Как жить и не создавать себе проблем. О тех, кто не ищет легких путей
Наши эмоции создают нам проблемы? Везде: в СМИ, учебных заведениях, на работе регулярно появляются призывы к правильному отношению к жизни. Школа призывает к порядку и дисциплине, церковь к вере к богу и любви к ближнему. Родители вообще стараются учить всему подряд- правильному и не правильному. Множество книг, учений, людей, блогов.
Все нам твердят про различные способы и пути их решения. Но большинство людей хотят достичь всего и сразу, при этом не зная элементарных основ.
Размышляя над тем или иным советом, который можно вычитать в книге или заметке, я часто прогоняю возможную ситуацию в голове. Можно с довольно большой вероятностью предположить, что при адекватной оценке, ситуация также проиграется и в реальности. Наши эмоции играют большую роль в нашей жизни.
Эмоции, восприятие, следствия
Дальше, довольно ощутимо на ту или иную ситуацию, влияет не столько само решение, а эмоции с которыми мы принимаем результат. Можно получить повышение, а чувствовать, что тебя просто перегнали в клетку поуютнее, или уволиться и чувствовать себя счастливее всех на свете. Мы понимаем этот нюанс, но доверяемся автомату. Используем стереотипы: негатив - грустим, позитив - радуемся. А задавались ли вы вопросом, почему некоторые люди живут свободно от стереотипов и счастливы? Имея возможность выбора - как реагировать на то или иное событие.
У нас практически всегда есть выбор и возможность выбирать, и важно не вправо или влево, а в том, что при любом варианте можно сказать «Жить то здорово!». Это кажется бредом, но не является буквальным понятием. Если вы не понимаете о чем я, тогда вспомните случай когда вы вроде как должны были радоваться долгожданному событию, которое наступило, а на душе кошки гадят. И обычно, та причина, которая является причиной такой реакции - засела именно в вашей голове.
Практически все ныне живущие люди занимаются одним, очень интересным делом. Они придумывают себе проблемы и начинают их переживать. В процессе переживания глубина проблемы только увеличивается и приводит к страданиям человека. Такая мысль на первый взгляд кажется абсурдной. Но если задуматься, то можно убедиться в ее правильности.
Мать или бабушка заболевшего ребенка, очень часто охают и вздыхают, почему тот заболел. В результате этого они нервничают, напрягаются и как следствие сами подрывают свое здоровье. Или другой пример.
Если студент вдруг обнаруживает, что за день до экзамена он ничего не выучил, и после этого начинает обдумывать проблему, то ему в голову придут такие мысли – «Я ничего не знаю, я не сдам экзамен, меня выгонят из института, в итоге жизнь моя пойдет под откос». Ну, или что-то подобное. В результате испорченное настроение, возможные проблемы со здоровьем и провал на экзамене.
Как уже было сказано выше, человек сам придумывает большинство проблем. Оправдания типа «Жизнь такая», «Эти проблемы созданы не мной, а окружающей действительностью» всего лишь плохая попытка снять с себя ответственность за происходящее. Все, что не связано непосредственно с выживанием, особой проблемой не является. Особенно это относится к таким вопросам как: «Где взять деньги на новый телефон?», «У соседа новая машина, а у меня старая, как получить новую?», «Начальство не ценит, как сделать, чтобы оценило?» и тому подобные.
Усугубляет проблему эффект повышения важности. Каждому действию человек склонен давать оценку. Если действие длится долго, то оценка вырастает. То же самое и с проблемой. Если она долго крутится в голове, то постепенно важность ее растет. Результатом становятся: некритичная оценка себя в окружающей действительности, нервное напряжение и многие другие негативные эффекты.
Так, у мамы или бабушки скачет давление и помощь приходится оказывать ей, а не ребенку. Студент не может запомнить даже элементарных определений, а на экзамене вспомнить хоть что-то. Вместо откладывания денег на новый телефон или поиска источника дополнительного дохода, человек покупает пиво, заливает свое горе и одновременно теряет имеющиеся деньги. Неуклюжие попытки выслужиться перед начальством приводят к еще большему снижению оценки с его стороны. И тому подобное и так далее.
Что делать?
Перестать придумывать себе проблемы. Если таковые все таки появились, то задавать себе вопрос, «Это действительно проблема, или просто мимолетная слабость?». Конечно, это проще сказать, чем сделать, но тем не следует помнить, что большинство проблем мы придумываем себе сами, и в каждый конкретный момент времени у нас есть все, что необходимо. Если проблем у Вас много, сходите в больницу или лучше дом инвалидов. Многое в сознании перевернется.
Прекратить обдумывать проблему. Очень многие люди пытаются предсказать, а что произойдет, если проблема усугубиться и реализуется худший вариант. Сознание в ответ на это способно выдать такиекартины, что любой фильм ужасов отдыхает.
Вместо обдумывания проблемы, следует искать пути ее решения. Конечно, такой путь сложен. Гораздо легче обсасывать вероятные неприятности, чем пытаться найти их решение. Зато если научиться искать решения, то многих проблем попросту не станет. Либо Вы их решите, либо они отпадут сами собой.
Альтернативный способ. Еще одним вариантом решения проблем является их игнорирование. , так как, большинство проблем надумано, а важность их преувеличена, то можно просто предоставить им, разрешиться самим. Как ни странно, но это часто работает. Особенно это связано с проблемами по основной деятельности человека. Конечно, в случае с больным ребенком его надо лечить, зато студент, «не парящийся» по поводу знаний перед экзаменом имеет некоторый шанс на сдачу. Примеров подобных «успехов» можно найти множество.
Резюмируя вышесказанное можно сформировать три коротких правила по решению проблем:
«Решайте проблемы, а не обдумывайте последствия».
«Предоставьте проблеме решиться самой».
Наверняка, ты не раз задавался вопросом, почему в твоей жизни всё происходит именно так, а не иначе. А в жизни других людей - также всё по-другому, не так, как у тебя.
Люди очень давно ищут ответы на эти вопросы и, думаю, тебе тоже интересно, ведь когда ты их получишь - ты сможешь управлять своей жизнью в грандиозных масштабах, далеко выходя за рамки судьбы и любых ограничений.
Для ответов на эти вопросы, люди создали огромное количество направлений, которые так или иначе объясняют, почему в нашей жизни происходят те или иные события. Среди них есть огромное количество различных течений - эзотерика, астрология, наука и религия, тысячи глобальных и мелких учений и школ.
Как ты думаешь, насколько ценно всё то, что дают эти знания, которые по-разному отвечают на этот вопрос - "почему?"
На самом деле, большинство людей в глубине души знает о себе гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Ведь когда вы читаете что-то о себе - то ничего нового не узнаёте. Вы либо чувствуете, что это относится к вам, либо не чувствуете этого. А это значит, что вы знаете о себе гораздо больше, чем можете себе представить, пусть и на глубинном уровне.