Приветствуем вас, уважаемые читатели, на страницах нашего сайта!

Многим из нас знакомо чувство, когда опускаются руки, куда-то пропадает запал и желание доделывать что-то до конца. Особенно остро это ощущается после вереницы неудач и поражений. К сожалению, для достижения каких-либо результатов одной лишь мечты или желания, в большинстве случаев, не достаточно – необходимы конкретные действия. При этом, желательно, чтобы действия изначально были правильными, чтобы не пришлось потом переделывать.

Поэтому вопрос, как развить целеустремленность до такой степени, чтобы энергии, мотивации и сил хватало до полного достижения поставленных целей, актуален для многих из нас.

Для достижения целей, воспитания целеустремленности и полного понимания как это сделать вам поможет , который позволит комплексно и пошагово проработать все стороны жизни и улучшить их.

В традиционном понимании под термином «целеустремленность» подразумевается личностное качество или одно их качеств характера человека, благодаря которому индивид обладает способностью ставить перед собой конкретные цели.

А также достигать их за счет преодоления внешнего и внутреннего сопротивления, за счет активных действий, основанных на его личных убеждениях, принципах, взглядах на жизнь, а также на его знаниях, опыте и навыках. В данном контексте целеустремленность, настойчивость, воля к победе – равнозначные понятия.

Целеустремленные и настойчивые люди руководствуются высоко поставленной целью, достигнув которую, люди получают физическое и/или моральное удовлетворение.

Обладание этим качеством дает возможность получить хорошие результаты во всех сферах жизнедеятельности человека. Так, например,

• Профессиональные настойчивость и воля к победе дают возможность добиться прекрасной карьеры, улучшить свои профессиональные показатели, стать успешным в бизнесе, науке, спорте, в хобби.
• В обучении стремление к цели позволяет осваивать больше информации, узнавать новое, получать знания и навыки, необходимые для дальнейшего роста и развития.
• В воспитании детей настойчивость дает шанс привить детям любовь к знаниям, спорту, к здоровому образу жизни и т.д.
• Воля к победе – незаменимое качество для выживания в трудных или экстремальных условиях.
• Нужно ли говорить о целеустремленности в случае борьбы с болезнями, особенно в тех случаях, когда от воли к победе зависит не только здоровье человека, но и его жизнь?

Эффективные методики развития целеустремленности

1. Развитие целеустремленности и настойчивости у детей

Безусловно, воспитывать настойчивость нужно с детства. Успешно прививая ребенку это свойство характера, родители могут не сомневаться в успешном будущем своего чада.

Так что же нужно делать, чтобы ребенок с детства привыкал добиваться задуманного ценой собственных усилий?

• Научите его максимально четко формулировать цели. Они должны быть максимально конкретными и непротиворечивыми. Предельная ясность конечного результата и адекватные сроки – залог его успешного достижения. Для тренировки, даже самые простые и обыденные, желания должны быть четко сформулированы, проговорены вслух и зафиксированы письменно (например, закончить четверть на «отлично»; выучить стихотворение к пятнице; устранить пробелы в физике до конца месяца; исправить тройку по истории к такому-то числу и т.д.)
• Научите ребенка доводить задуманное до конца. В связи с особенностями развития, детям дошкольного возраста очень трудно сохранять концентрацию на решении одной задачи в течение длительного времени. Поэтому они молниеносно переключаются с одного вида деятельности на другой. И в отношении маленьких детей поставленные перед ними цели тоже должны быть маленькими. (Собрать вот эту часть игрушек, а не все сразу; дочитать одну сказку, а не всю книгу; собрать часть мозаики, а не весь пазл и т.д.).
• Стимулируйте ребенка к достижению целей. Если цели изначально будут привлекательны, то родителям не придется о них напоминать или заставлять ребенка делать что-то.
• Не поощряйте провалы, поражения и неудачи ребенка (не путать с поддержкой и сочувствием в случае необходимости!). Вся суть развитой целеустремленности заключается в том, что поставленные цели должны быть достигнуты. Если что-то не получилось, цель пересматривается, дробится на более мелкие задачи и ставятся новые сроки для ее достижения.

2. Развитие целеустремленности и настойчивости у взрослых

У взрослых людей процесс целеполагания отличается своими особенностями. Часто для достижения поставленных целей взрослые вынуждены решать неинтересные или неприятные задачи. Нередко развитие целеустремленности требует колоссальных усилий воли и терпения.

Однако, у взрослых людей есть и некоторые преимущества по сравнению с детьми, а именно: возможность сохранять концентрацию в течение длительного времени, и определенный уровень сознательности в момент постановки цели. И только лишь благодаря этим двум преимуществам взрослые имеют возможность по разным причинам непривлекательную деятельность превратить в дело своей жизни.

Кроме этого, существует некоторые принципы, руководство которыми позволяет достичь максимальных результатов при реализации своего плана.

• Цель должна быть реальна и достижима. Например, при отсутствии денежных средств и постоянной работы, невозможно купить машину без чьей-либо помощи. Поэтому цель: купить машину – нереальна. А вот устроиться на работу и начать откладывать деньги на приобретение личного авто – это осуществимо и достижимо.
• Цель должна быть рациональной. Без дополнительной поддержки и протекции невозможно за год стать президентом нефтяной компании. Но сделать карьеру в нефтяной компании и добиться высокого поста в топ-менеджменте по силам каждому. Разумеется, при определенных усилиях. Но в этом и заложена вся суть настойчивости и целеустремленности – пройти все этапы и сложности на пути к заветной мечте.

Ну а в остальном, развитие целеустремленности у взрослых ничем не отличается от детского развития: ориентир должен быть ясен, четко сформулирован, письменно зафиксирован, разбит на этапы, задачи и подцели. Приветствуется поощрение за успехи, и подробный «разбор полетов» в случае провала.

См также « Техники достижения целей направлены на результат, стоит освоить некоторые из них для улучшения самооценки и качества жизни. Ошибочно думать, что целей достигают только везунчики, делают это обычные люди, которые прилагают максимум усилий, превозмогая преграды и трудности.

И самое главное при достижении любой цели – это не сдаваться, во чтобы то ни стало и как бы трудно не приходилось. Только в этом случае вы получите желаемое и будете вознаграждены за все свои приложенные усилия.

Успехов вам!

Сегодняшняя темы – как развить и выработать в себе целеустремленность . Что же мешает добиваться нам запланированного, какие именно уловки нашего подсознания способны лишить нас перспективных возможностей, как правильно выработать целеустремленность, чтобы продуктивно работать в будущем.

Целеустремленность – это способность настойчиво и продуктивно работать, несмотря на отвлекающие внешние факторы, которые способны вас отвлечь.

Давайте вспомним, какими мы были в детстве: верили в то, что сможем все, что только может прийти нам на ум, хоть и были маленького роста и не слишком сильны. Для вас в детстве не составляло труда взобраться на очень высокое дерево, с опасной высоты прыгнуть, переплыть широкую речку, обогнать своих друзей в беге и так далее. Но заботливые и любящие родители всячески старались оградить нас от опасных занятий, разъясняя, что если высоко вскарабкаться на дерево, то можно больно упасть, плавать там, где глубоко нельзя, иначе можно утонуть, если быстро бежать, то можно споткнуться. Слушая все эти наставления, постепенно мы начали терять веру в свои силы, в итоге уверенность и упорство бесследно растаяли. Думаю, все через это прошли и всем это хорошо знакомо.

Взрослых в данной ситуации очень хорошо можно понять, они просто хотели нас уберечь, но неблагоприятный эффект налицо: развитие целеустремленности прекращалось прямо пропорционально. Достаточно понаблюдать за своими детьми, если они что-то задумали, то вряд ли им что-то способно помешать, не плохая погода, не различные, а все потому, что упорство их конек. Развитие целеустремленности очень полезный процесс, вы должны это понимать и всячески способствовать этому, потому что в будущем это принесет вашему взрослому ребенку огромные плоды и победы.

Как выработать целеустремленность?

1. Нужно учиться настойчивости у детей. Вернитесь к своим мечтам, чтобы чего-то добиться, нужно этого хотеть всем сердцем, мечтать об этом. Если у вас появиться такая мечта, то добиться ее не составит не какого труда, так как желание достичь ее и будет являться для вас огромным стимулом. Верьте в то, что абсолютно все по силам вам, вы на все способны.

2. Мало только думать о своей мечте , нужно представить ее в деталях, а также составить пошаговый план для ее достижения. Видение желаемого в деталях позволит более ясно оценить общую картину, а также составить план действий.

3. Поставив перед собой цель не забывайте про нее, не отвлекайтесь на посторонние дела. Ваша цель постоянно должна прокручиваться у вас в голове, быть у вас перед глазами. Именно за счет этого вы не собьетесь с пути. Постарайтесь разделять важные и срочные дела. Срочные дела требуют безотлагательного вмешательства и немедленного решения, в то время как важные могут подождать, но в конечном итоге должны быть обязательно решены. Руководствуясь данным приоритетом при решении различных задач, у вас получиться повысить продуктивность в разы.

4. Не в коем случае не распыляйтесь. Взвалив на свои плечи кучу заданий, вы быстро израсходуете свои силы, утратите уверенность и в итоге так и не чего не добьетесь. Трезво смотрите на ситуацию и правильно распределяйте нагрузку на день. Целеустремленность человека должна быть здравой, а не безрассудной и слепой.

5. Закрепив распорядок дня на сегодня, не меняйте его не в коем случае. Многие люди принимаются делать другую работу, так и не закончив запланированную. Это неправильно и не эффективно.

6. Слишком большую и сложную задачу разделяйте на несколько этапов, к которым будете подходить постепенно. Так будет намного легче и задания не будут казаться такими не выполнимыми.

7. Получайте от своих достижений истинное удовольствие и радость. Это важная часть процесса достижения желаемого. Вы не в коем случае не должны идти к своей цели как робот, не получая от достижений и успехов абсолютно не каких эмоций, в чем тогда смысл жизни? Радуйтесь и получайте удовольствие даже от мелочей, так у вас получиться полноценно жить.

Все вышеперечисленные советы, как развить в себе целеустремленность , помогут вам стать по настоящему сильной личностью.

Не важно, с какой скоростью ты идешь к цели, главное – не останавливаться. (Конфуций)

Целеустремленность – точно сформулированная, отчетливо осознанная человеком способность предпринимать необходимые действия для осуществления намеченных планов. Эта черта предполагает приложение определенных волевых усилий, мобилизующих внутренние ресурсы личности, позволяющие преодолевать возникающие на пути к цели препятствия и при встрече с трудностями не опускать руки.

Целеустремленность возникает в результате своеобразной победы над собой: одоления лени, триумф над страхами, торжество работоспособности над усталостью. Это качество – одно из необходимых условий для формирования стойкого характера, ведь для развития целеустремленности нередко приходится мучительно переживать борьбу мотивов, подбирать разумные доводы, взвешивая «за» и «против», испытывать подлинный конфликт между разнообразными желаниями, потребностями, намерениями.

Человек, избравший определенную цель и установив способы ее достижения, как корабль, идущий под парусами при попутном ветре. Он уверенно и результативно направляется к своей цели, не дрейфует в океане случайностей. Курс его движения определяет он сам, а не обстоятельства и желания других людей. Целеустремленная личность готова сознательно пожертвовать и отказаться от многих соблазнов и удовольствий. Ясно прописанная цель – наилучшая для достижения желаемого результата. Правильно выбранное намерение открывает перед личностью новые горизонты, не стесняет движения и не ограничивает в средствах. Выполнение поставленной задачи – наилучшая награда, переводящая особу на ступеньку выше в своем личностном развитии. Достижение цели –весомый фактор для обретения и усиления уверенности в себе. Это главный стимул, дающий объективные основания ощущать себя успешной личностью.

Преодоление собственной нерешительности и несобранности, усилия и действия, приведшие к значимому результату, приносят человеку ощущение успеха и собственной значимости, позволяют уважать себя и повысить самооценку. Личность обретает уверенность, что способна контролировать ситуацией. Целеустремленность – главный секрет успеха, позволяющий достигнуть высоких результатов в любой деятельности.

Для чего нужна целеустремленность?

Это свойство волевой сферы:

• задает верный курс для достижения цели;
• обеспечивает особой энергии для преодоления преград;
• позволяет достичь успеха в любой деятельности;
• «подсказывает» наилучшие способы разрешения трудностей;
• освобождает от нерешительности, колебаний, сомнений;
• приносит радость осознанности действий;
• дарит ощущение личной свободы и независимости;
• помогает развить уважение и любовь к своей личности;
• возвышает особу в глазах окружающих.

Как проявляется целеустремленность?

Это качество человека – необходимая и важная составляющая для успешного выполнения действий в повседневной жизни.

• Профессиональная деятельность. Целеустремленный человек быстро и более комфортно продвигается по карьерной лестнице. Он не боится ставить высокие планки в бизнесе, уверенно преодолевает трудности и разрешает задачи. Он в состоянии самостоятельно контролировать и управлять своим поведением, не зависящим от внешнего давления социума. Целеустремленность помогает человеку обрести четкую уверенность в успехе.
• Спортивная карьера. Целеустремленный спортсмен демонстрирует наиболее высокие результаты. Он готов усердно и продолжительно тренироваться. Умеет ограничивать себя от соблазнов. У него нет страха участвовать в соревнованиях, он не испытывает панической тревоги при встрече с соперником. Он силой волевых усилий контролирует свои эмоции.
• Обучение. Личность с четко обозначенной целью прочно овладевает знаниями в кратчайший срок. Целеустремленность позволяет максимально развивать свои способности. Четко определенная планка высот способствует лучшему пониманию, запоминанию материала, помогает ориентироваться и концентрировать внимание на учебном процессе. Это качество – самый полезный инструмент для повышения эффективности обучения.
• Научная деятельность. Не совсем точен был автор изречения, что лень – это двигатель прогресса. Не этот признак слабоволие, а именно важное качество воли человека – целеустремленность позволили выдающимся ученым достигнуть значимых высот в научной деятельности. Целеустремленность во все века была движущей силой, позволяющей преодолеть внутреннее сопротивления и внешние препятствия, нередко требующая от личности героизма и самопожертвования.

Как развить целеустремленность?

Компоненты волевой сферы – гибкий и пластичный материал, поддающиеся развитию благодаря осмысленным и последовательным действиям личности. Любой человек может выковывать и воспитывать в себе целеустремленность. Приемы развития этого волевого качества могут быть весьма разнообразными, однако их эффективность зависит от соблюдения следующих правил.

• Правило 1. Глобальное и трудновыполнимое намерение необходимо развить несколько более мелких и близких целей и поочередно достигать шаг за шагом. При наличии далекой перспективы весьма важно понимать этапы достижения цели и, наметив ближайшие перспективы, выполнять действия для разрешения частных задач. Итогом последовательного труда станут созданные условия для достижения окончательной цели.
• Правило 2. При формулировке цели, выбора методов для ее достижения и принятии окончательного решения, необходимо учитывать целесообразность намерений и анализировать их выполнимость. Любое решение должно быть всесторонне продумано.
• Правило 3. Любое принятое решение требует безотлагательного исполнения. Каждый раз, когда человек принял решение, но откладывает снова и снова его исполнение, дезорганизуется его волевая сфера.
• Правило 4. Помните, чем значимее для человека цель и выше уровень мотивации, тем более трудные препятствия он способен преодолевать.
• Правило 5. Важно, чтобы в повседневной рутине проблем и хлопот, личность не упускала из поля зрения конечной, желаемой цели деятельности и не растрачивала силы, энергию, время на разрешение несущественных, необязательных задач.

Чтобы, развить целеустремленность, необходимо:

• преодолеть свою и обрести душевное спокойствие;
• отучить себя от «изобретения» самооправданий для своей лени;
• поставить сомнения и нерешительность под запрет;
• приучиться жить головой, а не руководствоваться спонтанными чувствами;
• пробовать различные варианты решения задач;
• развивать энергичность и активность;
• выработать четкую самоорганизацию и соблюдать строгую дисциплину;
• принимать как естественные реакции эмоциональной сферы сиюминутные перепады настроение и не акцентировать внимание на разочарованиях, раздражении, обиде, страхах;
• не бояться искать другие пути к достижению цели и понимать, что принятое ранее решение может быть ошибочным.

Хорошими помощниками, приближающие личность к обретению целеустремленности, станут: вера в свои силы, уважение и любовь своей личности, борьба с нерешительностью и трусостью. Как изрек Вашингтон Ирвинг: «У великих умов есть цели, у остальных – желания».

Целеустремленность – врожденное качество и выработанная черта характера? Читайте в сегодняшней статье, как сформировать настойчивость? Как целеустремленно добиваться своего в жизни?

Как выработать в себе целеустремленность и настойчивость?

«Там, где кончается терпение,

начинается выносливость»

Целеустремленного человека выделяет из толпы умение, как танк, двигаться к цели, снося преграды на пути. Кажется, никакие обстоятельства, общественное мнение, отсутствие внутренних и внешних располагающих к успеху моментов неспособны сбить с пути. Если разобрать слово «целеустремленность», получим подсказку таинственного качества: «целе устремленность» = «устремленность к цели». Как говорят, вижу цель не вижу препятствий.

Стать целеустремленным легко:

1. Нужно найти призвание – то, отчего хочется по утрам подскакивать с кровати раньше будильника.
2. Поставить цель на основе или работы.
3. И, буквально, забыть о том, что могут существовать препятствия.

С тех, как цель поставлена, Вы – это главный моторчик, стимулятор и жизненный ресурс на пути ее достижения. Чтобы целеустремленность закрепилась и перевела человека на следующий качественный этап – настойчивости – нужно вводить небольшие достижения ежедневно в свой привычный жизненный поток, пока они не станут такой же обыденностью, как почистить утром зубы.

Разбить цель на много шагов:

• Поставить задачу на год.
• Дробить годовую задачу на кварталы.
• Прописать, что нужно делать каждый месяц, чтобы приблизиться к ней.
• А что делать каждую неделю? Как проверять себя, что не сбились с курса?
• Что можно делать каждый день, чтобы приближаться к поставленной цели?

Ежедневная привычка формирует долгосрочную настойчивость – даже, когда нет видимых результатов и, кажется, что ничего не идет так, как задумано, нужно продолжать двигаться вперед, делать, искать возможности и отвечать на предложенные извне варианты. В своей книге «Трансерфинг реальности, Пятая ступень» Вадим Зеланд предлагает: «Во время паузы нужно неуклонно стоять на своем, верить в успех в условиях, когда кажется, что все летит в тартарары. Насколько хватит дерзости не поддастся унынию, столько и получите».

Человек всегда загорается, живет мечтой, порхает на крыльях, пока ощущение новизны несет его к поставленной цели, а, заходя в дебри ежедневной рутины, без которой просто немыслим результат, отчаивается, теряет цель из виду и забывает, куда, собственно, шел. Очень немногие могут похвастаться стойкостью и силой духа, не «потеряться» в себе.

• Если целеустремленность – не ваш конек, найдите того, кто будет настойчивее в вере в Ваш успех!

Гуру, тренер или учитель – выберите человека, который будет мотивировать вас. Создайте себе папку с картинками или купите мотивирующий блокнот. Записывайте достижения и возвращайтесь к ним, когда целеустремленность покидает Вас.

Не бойтесь давать себе выходной – отдохните , соберитесь с силами, но скажите себе, что это лишь передышка перед рывком помощнее. Сдаваться – не Ваш удел. Ваш удел – добиться цели и стать счастливым. Идите к ней и радуйтесь тому, что, как говорит Зеланд, «течение вариантов несет к конечному результату». Помните, что настойчивость никуда не пропадет, если любите себя и желаете себе всего самого наилучшего, поэтому просто продолжайте идти!

(Пока оценок нету)

На успешность человека во многом влияет его целеустремленность. Целеустремленностью называет то, когда человек ясно представляет чего хочет достичь и последовталеьно движется к нужным ему реузльатам.

Целеустремленного человека от других отличает наличие четкой приоритетной ели и постоянное и последовтаельное движение к направлению к ней не смотря на те или иные препятствия. Целеустремленные люди готовы прикладывать огромное количество сил для осуществления своих целей. При этом ненужные и менее значимые задачи могут быть отброшены, как мешающие самому главному. Целеустремленный челоек способен длительное время (порой годами) делать то, что считает нужным. У него есть и он готов .

Целеустремленность человека тесно связано с его способностью проявлять настойчивость, а также силой характера. Также целеустремленность связана со способностью видеть конечный результат своей работы в будущем. Речь идет о . Как пишет Николай Козлов в своей книге «Простая правильная жизнь» наличие четкого плана и внятных целей придает силу и энергию, а слабый план напротив может стать причиной провала в будущем. В общем случае, наличие целеустремленности и более важны для достижения успеха, чем наличие каких-то природных талантов или способностей.

Многие говорят, что им мешает в достижении их целей лень. порой очень тяжело. Но не все считают, что лень — это плохо. Как рассказывает в своих книгах Глеб Архангельский (известный эксперт в области тайм-менеджмента), на чрезмерную усталость или на то, что ты ставишь себе задачи, которые или не близки лично для тебя или ты не видишь в их выполнении никакого смысла. Так было у меня когда я писал диссертацию. Как правило мне было лень заниматься этой деятельностью и я выполнял лишь тот минимум, чтобы меня не отчислили с аспирантуры. Подсознательно я понимал, что защищать диссертацию вряд ли буду и максимум на что меня хватило — это только написание и публикация одной научной статьи. Впрочем, защитную лень не следует путать с самой обыкновенной ленью.

Именно целеустремленность и достаточное желание приблизиться к своим целям позволяет человеку преодолевать препятствия и в конце концов добиваться своего. Проявляя достаточное упорство и настойчивость ты приближаешь себя к успеху с каждым шагом.

Целеустремленность можно начать развивать с малого. К примеру, можно начать пересматривать свои привычки. Вместо просмотра телевизора вечером можно пойти потренироваться в тренажерный зал, вместо того чтобы завтракать в макдональдсе, можно взять с собой пару бутербродов из дома. Это сэкономит деньги и здоровье. Начни копить на свой бизнес или на крупную покупку. Запиши в ежедневник планы на неделю, месяц, год. А в повседневной работе постарайся делать чуть больше, чем ты привык.

Даже такие небольшие привычки в поведении могут серьезно изменить качество жизни. Нормализация питания и умеренный спорт помогут скинуть лишний вес, а научившись копить деньги ты раз и навсегда избавишься от кредитов. Сначала ты сможешь накопить на новый смартфон без кредитной карты, а потом получив новый навык бережливости и экономии ты уже сможешь делать накопления на такие покупки как машина, квартира или запуск своего бизнеса.