Календарь магнитных бурь на август. Можно ли защититься от магнитных бурь

Последний летний месяц будет богат магнитными бурями. Поэтому желательно заранее подготовиться к неблагоприятным дням в августе 2018 года. При этом негативное влияние повышенной солнечной активности усугубится высокой температурой воздуха.

И хотя, по заверениям медиков, только 10% всего населения планеты восприимчивы к возмущению магнитного поля Земли, предосторожность не помешает. Особенно стоит озаботиться собственным здоровьем лицам с сердечно-сосудистыми и нервными заболеваниями.

Расписание бурь

Повышенная солнечная активность сопровождается корональными выбросами массы из солнечной короны. Около 10 миллиардов тонн плазмы и тяжелых химических веществ устремляется в космос. Если этот поток движется в сторону Земли, спустя 1-3 дня корональная масса сталкивается с магнитосферой планеты и происходит ее искажение, которое называется магнитной бурей.

Учитывая то, что каждый орган человека обладает магнитным полем, подобное изменение фона Земли может стать причиной функционального сбоя в организме. Хотя далеко не все жители планеты способны ощущать такое воздействие. Чувствительность, как правило, возникает из-за ослабления механизмов адаптации, снижения иммунитета, наличия хронических заболеваний, недавно перенесенной операции.

Возможность составить достоверный прогноз магнитной бури появляется всего за несколько часов до ее появления. Данные, верные на 50%, ученые могут получить за 2 суток. Поэтому метеочувствительным людям необходимо постоянно отслеживать информацию о неблагоприятных днях в августе 2018 года.

Предварительно составленный прогноз магнитных бурь, их влияние на организм человека можно посмотреть в таблице:

Дата Сила бури Влияние на организм
2, 3, 10, 13, 14 августа Незначительные колебания магнитосферы Возможны скачки артериального давления, перепады настроения.
29 августа Колебания средней степени Нарушения сна, усталость, перепады артериального давления, резкая смена настроения.
16-20 августа Сильные возмущения магнитного поля планеты.

Пик ожидается 17 числа

Нарушение сердечного ритма, тахикардия, одышка, мигрень, головокружение. Повышение или понижение артериального давления, болезненные, ноющие ощущения в суставах, эмоциональная нестабильность. Потеря концентрации, ухудшение мыслительных способностей, упадок сил. Обострение хронических болезней, чрезмерная утомляемость.

Медики предупреждают, что особенно чувствительны к магнитным бурям пожилые люди, дети, беременные женщины. Повышенная солнечная активность представляет опасность и для людей с установленными кардиостимуляторами, сердечно-сосудистыми и нервными заболеваниями.

Меры предосторожности

Существует несколько основных правил на неблагоприятные дни в августе 2018 года, которых стоит придерживаться метеочувствительным людям:

  1. Избегать тяжелой физической нагрузки, но при этом больше двигаться. Желательно провести день на свежем воздухе, но не находиться под прямыми солнечными лучами.
  2. После пробуждения подниматься с постели медленно. Резкая смена положения тела может вызвать головокружение, приступ головной боли, в редких случаях обморок.
  3. Отказаться от приема спиртных напитков, кофе, крепкого .
  4. Сеть на легкую , исключив из меню жирные, соленые, острые и слишком калорийные блюда.
  5. В течение дня выпивать достаточное количество зеленого чая, травяных успокоительных настоев, свежевыжатого сока. Можно пить очищенную воду с добавлением настойки пустырника, валерианы, шалфея.
  6. Имея хронические заболевания заранее подготовить необходимые медикаменты для купирования симптомов обострения.
  7. Утром принять контрастный душ, чтобы привести в тонус сосуды.
  8. Отказаться от метро. Присутствующее в нем магнитное поле усиливается под воздействием бурь. Поэтому у людей, страдающих сердечными заболеваниями, в несколько раз увеличивается риск сердечного приступа.
  9. Избегать авиаперелетов. На высоте 9-11 километров человек не защищен магнитным полем планеты, поэтому возрастает восприимчивость к вспышкам на солнце.
  10. Перенести важные переговоры, не принимать ответственных решений, избегать стресса, не вступать в конфликты. Монотонную работу, требующую максимальной концентрации нужно перенести на другой день. Проявить максимальную осторожность при работе с тяжелым оборудованием.

Метеочувствительным людям желательно не садиться за руль в неблагоприятные дни . Из-за снижения внимания и ухудшения общего самочувствия в несколько раз возрастает риск аварийной ситуации.

Учитывая то, что возмущение магнитосферы разной степени интенсивности происходит каждый месяц, необходимо постоянно следить за собственным здоровьем. Снизить восприимчивость к повышенной солнечной активности поможет закаливание, лечебная физкультура, умеренные физические тренировки.

Реклама

Люди, которые страдают от метеозависимости, могут испытывать сильную головную боль, тахикардию, головокружение. Для многих из нас периоды магнитных бурь проходят незаметно, но каждому метеозависимому человеку необходимо знать график магнитных бурь.

Обычно появление магнитных бурь определяется за малый промежуток времени до их начала, предварительные данные получают примерно за 48 часов до возникновения.

Специалисты прогнозируют, что первая половина августа 2018 года будет спокойной в плане геомагнитных возмущений. До шестнадцатого августа ожидается продолжительное затишье, а уже семнадцатого ожидаются небольшие геомагнитные возмущения. Довольно сильные геомагнитные возмущения пройдут 20 и 21 августа.

Следующая магнитная буря ожидается 3 сентября, но она будет очень слабой. Сильного влияния на метеозависимых людей магнитные бури не окажут.

Расписание магнитных бурь конец августа – начало сентября: реакция организма

Геомагнитные возмущения на Земле периодически происходят из-за процессов, возникающих на Солнце, особенно в области темных пятен. Во время солнечных вспышек частицы плазмы с огромной скоростью вырываются в космос и, достигая нижних слоев земной атмосферы, вызывают бури на нашей планете.

Во время магнитных бурь и серьезных геомагнитных колебаний чувствительные к ним люди часто испытывают головные боли, бессонницу, нарушение работы сердечнососудистой системы, обострение хронических заболеваний, снижение работоспособности, упадок сил, повышение адреналина в крови, стрессы и депрессии.

Реакция организма на магнитные бури у каждого человека разная. Ученые сих пор не нашли точного ответа на вопрос, почему солнечная активность может сильно влиять на наш организм. Считается, что причиной плохого самочувствия человека может быть состояние его здоровья на данный момент. Здоровы мы или больны, в каком состоянии наш иммунитет, страдаем ли мы от депрессии или иных психических расстройств – все эти факторы влияют на то, как мы перенесем очередную магнитную бурю.

Если вы без видимых причин ощутили недомогание, не спешите к докторам, повремените час-другой. Возможно, вы стали заложником магнитной бури, обусловленной резкой переменой в погоде. Чтобы удостовериться в этом, изучите прогноз магнитных бурь на 3 дня. К погодным изменениям можно отнести перепад атмосферного давления, температуры и степени влажности воздуха, а также фона геомагнитного излучения.

Для уменьшения негативного воздействия магнитных бурь на организм, нужно придерживаться таких правил:

  • сокращение употребления калорийной пищи, которая перегружает организм;
  • постараться меньше нервничать и волноваться;
  • кофе и чай желательно заменить на натуральную воду и травяные чаи;
  • увеличить время пребывания на свежем воздухе и совершать побольше пеших прогулок в лесах, парках, возле водоёмов;
  • максимально снизить употребление алкогольных напитков и количество выкуренных сигарет, а лучше отказаться от этого совсем, хотя бы в период магнитной активности.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter , чтобы сообщить нам о ней.

Люди, относящие себя к серьезным, не обращают внимания на суеверия, магические действия, заговоры, привороты и другую оккультную атрибутику. Они же ошибочно считают, что к ним можно отнести и влияние магнитных бурь, которые периодически происходят на Земле под влиянием действия нашего светила Солнца. Другие полагают, что магнитные бури никоим образом не влияют на состояние их организма и, более того, в такие дни они чувствуют себя превосходно. Возможно и так, но большинство из них забывают элементарные курсы физики, которые проходили в школьной программе. Там говорится, что нас окружает материя. Из нее же состоит и человек. Солнце тоже часть материи. Поэтому налицо факт влияния.

В какие дни нас ожидают магнитные бури?

Для людей, сомневающихся в этих выводах, можем предложить проведение эксперимента. Суть эксперимента проста. Надо сравнить свое состояние с днями, когда магнитные бури проносятся по земле и днями, когда есть относительное затишье. Чтобы облегчить проведение эксперимента предлагаем прогноз магнитных бурь на август 2020 года.

Согласно «сценарию» магнитных возмущений небольшие магнитные колебания могут произойти в период со 2 по 3 августа. Данное возмущение относится к категории магнитосферных возбуждений Земли и большого «урона» для здоровья людей не принесет. Поэтому в эти дни люди с гипертонией и сердечными заболеваниями могут почувствовать лишь малый и непродолжительный перепад настроения, связанный с давлением. Такие же возмущения будут наблюдаться 13 и 24 августа.

10 августа возможно достижение облака протонов и электронов с Солнца. Астрономы отмечают, что за два дня до этого на Солнце, с вероятностью 65%, возможна очередная вспышка. Сила этого возмущения, которое отразится на Земле, оценивается как буря средней категории. В этот день людям с проблемами вегето-сосудистой дистонией необходимо воздержаться от каких-либо видов физической нагрузки. С вероятностью 35% магнитная буря средней категории ожидается также 29 августа.

Высокая активность Солнца будет происходить в период с 16 по 20 августа. В эти дни температура воздуха прогреется до +30, а местами до +35 градусов. Эта активность может закончиться выбросом солнечного ветра в сторону Земли. Поэтому 21 и 22 августа возможны не только проблемы со здоровьем человека. Солнечная интерференция может временно повлиять на качество радиосигналов. Скорее всего, в течение прохождения солнечного ветра, магнитные возмущения Земли повлияют на работу сотовой и спутниковой связи, телевизионной трансляции. Как отмечают ученые, в период сильной магнитной бури у людей с высокой метеорологической чувствительностью могут возникнуть головные боли и ноющие боли в суставах, перепады артериального давления, мигрени, тахикардия.

Если в этот период не соблюдать спокойного режима, то это может привести к инсультам, инфарктам и другим проблемам. Не избежать изменений в самочувствии и здоровым людям. Они могут почувствовать временный упадок сил, слабость или сонливость, а те, кто страдает бессонницей, плохо проведут ночь и не смогут восстановить свои силы к новому рабочему дню. Необходимо быть осторожными и лицам с психологическими заболеваниями. Специалисты утверждают, что при сильной магнитной буре повышается риск совершения суицидов.

Чем себе помочь?

Избежать больших проблем с физическим и психологическим здоровьем в эти дни помогут несколько советов.

  1. Не создавать ситуации психологического стресса, стараться избегать конфликтов и глубоких переживаний.
  2. Не переедать и употреблять легкую пищу.
  3. Исключить кофе и продукты с высоким содержанием кофеина.
  4. Категорически исключить употребление алкоголя и сильно действующих препаратов (к этому числу относятся и медицинские препараты).
  5. Быть предельно осторожными за рулем, так как в эти дни внимание может значительно снизиться.
  6. Воздержаться от перелетов в самолетах и поездок в электропоездах.
  7. Пить больше воды, принимать контрастный душ, расслабляющую ванну.
  8. Будет неплохо пить успокаивающие травяные чаи.
  9. Больным лицам при себе держать лекарства, а людям с высокой возбудимостью и страдающих бессонницей – успокоительные препараты.

Соблюдайте выше перечисленные советы и будьте здоровы!

Резюме:
с 16 по 20 августа Солнце будет наиболее активным.
Людям с хроническими заболеваниями в дни магнитных бурь следует всегда при себе иметь лекарственные препараты.
Расписание магнитных бурь на сентябрь 2020 года.

По мнению ученых, около семидесяти процентов населения нашей планеты ощущают изменение магнитного поля Земли. Особенно геомагнитная активность сказываются на самочувствии людей с хроническими заболеваниями. Поэтому им необходимо знать, когда будут магнитные бури в августе 2018 года, чтобы вовремя оградить себя от негативного воздействия.

Что известно о происхождении магнитных бурь

Наверное, каждый еще со школы знает, что наша звезда представляет собой огромный огненный шар, который непрерывно извергает в окружающее пространство огромное число протонов, электронов и других заряженных частиц. Они огромным потоком распространяются во все стороны Вселенной. В ученой среде это явление называется солнечным ветром, который распространяется с огромной скоростью и, конечно же, достигает нашей планеты.

Все жители Земли и населяющие ее живые организмы надежно защищены от пагубного воздействия незваного гостя естественной магнитной оболочкой Земли. Правда, само магнитное поле под натиском заряженных частиц постоянно меняет свои характеристики. Магнитные возмущения могут достигать значительных размеров, что естественно сразу чувствуют все живые существа. Не является исключением и человек.

Какими бывают магнитные бури

В зависимости от интенсивности солнечного ветра бури классифицируются по степени воздействия на человека. Они могут быть слабыми, средними и сильными. Естественно, самыми опасными являются магнитные возмущения значительной силы. Их чувствуют практически все. Правда, это выражается в разной степени. Например, у молодого и здорового организма сильные магнитные бури могут вызвать головные боли, учащение пульса и головокружения.

Люди, которые страдают разными видами заболеваний, в том числе хроническими, сильнее воспринимают магнитные изменения. Это выражается в изменении артериального давления и ритма сердца. У них могут появиться рвота и тошнота, вызванная нарушениями в работе ЖКТ. Магнитные бури больше всего воздействуют на:

  • дыхательную систему;
  • органы зрения;
  • нервную систему;
  • сердце.

Поэтому гипертоники и сердечники с большой опаской ждут магнитные бури. Иногда случается так, что даже проверенные лекарства в это время не действуют. Больше всего от магнитных бурь страдают маленькие дети и беременные женщины, а также старики.

Слабые магнитные бури могут почувствовать люди с тонкой нервной организацией. У них беспричинно меняется настроение, и они могут во время магнитных изменений впасть в полную апатию. Чаще всего они отстраняются от происходящего вокруг.

Магнитные бури воздействуют на людей очень индивидуально. У одних людей они вызывают сонливость, а у других наоборот просыпается недюжинная энергия.

Расписание по дням и часам

Ученные ведут постоянные наблюдения за процессами, происходящими на Солнце. Они научились рассчитывать примерный поток частиц, которые должны достигнуть поверхности нашей планеты. Поэтому своевременно строится прогноз о предстоящих магнитных бурях. Правда, недостатком перспективных прогнозов является то, что за несколько месяцев невозможно точно указать время магнитных бурь. Точный прогноз с указанием часов и минут можно узнать только за несколько дней до указанной даты.

Спецификой августа будет то, что магнитные бури будут присутствовать практически весь месяц:

02.08.18 Незначительный всплеск геомагнитной активности . Ее могут не остерегаться подавляющая часть населения. Гипертоники и сердечники могут в какой-то степени ощутить эти бури. Правда, скачки давления и учащение пульса будут иметь незначительные показатели.
10.08.18 Средние магнитные возмущения . К ним надо будет подготовиться более основательно, особенно сердечникам, гипертоникам, хроническим больным, беременным женщинам и людям, перенесшим хирургическое вмешательство. Здоровым людям также стоит побеспокоиться о своем здоровье. В это время не следует перегружать организм тяжелой работой. Нужно помнить, что здоровье легко потерять, а вот восстановить уже не каждому удается.
13.08.18 Слабые магнитные бури . В это время будут вести себя неустойчиво люди, страдающие нервными заболеваниями. Нужно следить, чтобы они выполняли режим дня и не сталкивались с негативными моментами жизни.
С 16.08.18 по 20.08.18 Значительные вспышки на Солнце . Температура воздуха может достичь 35 градусов и выше. Дискомфорт будут испытывать и вполне здоровые люди. Ученые говорят, что в такой ситуации нестабильно работает даже электроника. Ожидается, что неустойчиво будет вести себя и сотовая связь. Что касается здоровья людей, то у многих лиц будет наблюдаться сбои работы сердца с проявлением тахикардии. У части людей будет наблюдаться бессонница и равнодушие к важным делам.
29.08.18 Последний всплеск магнитных бурь . Магнитные возмущения будут средними по величине. Это означает, что нужно быть на чеку, практически всем. В этот день лучше отдохнуть. Если это не удается, то необходимо постараться не перегружать свой организм.

Можно ли защититься от магнитных бурь

Специалисты, наблюдающие за магнитным полем, уверены, что при правильном отношении и подходе, можно значительно уменьшить влияние магнитных возмущений. При этом, необходимо учитывать, что влияние бурь начинается за несколько дней до объявленной даты. Также есть случаи, когда последствия ощущаются еще несколько дней после самого события.

Другой фактор, который также следует брать в расчет, это то, что магнитные бури по-разному действуют в разных местах планеты. Так ближе к Северу влияние усиливается, а на экваторе воздействие минимальное. Также замечено усиление влияния магнитных бурь над землей, например в самолете и под землей — в метро. Все это важно учитывать, если вы желаете защититься от магнитных бурь. Также не помешает в неблагоприятные дни:

  • уделить внимание своему питанию, исключив из рациона жареное, копченое, фаст-фуды;
  • отказаться от алкоголя, табака, наркотических веществ;
  • быть как можно дольше на свежем воздухе;
  • исключить пребывание в людных местах;
  • больше проводить время с близкими людьми;
  • искать во всем позитив, и не обращать внимания на трудности;
  • заняться любимым делом, приносящим положительные эмоции.

Aвгуcт 2018 гoдa будeт «бoгaт» мaгнитными буpями. Haибoлee cepьeзныe oжидaютcя в cepeдинe пocлeднeгo мecяцa лeтa - 17-21 aвгуcтa.

6-7 aвгуcтa -люди будут чувcтвoвaть cлaбocть и пepeпaды нacтpoeния;

12-1З aвгуcтa - вoзмущeния мaлoй cилы;

17-21 чиcлa – oжидaютcя нaибoлee cepьeзныe мeтeoудapы: вoзмoжны пpoблeмы co здopoвьeм, cбoи в paбoтe тpaнcляций и мoбильнoй cвязи;

20 чиcлa – пик мaгнитныx буpь, oни дocтигнут уpoвня G1;

Расписание магнитных бурь в августе

Расписание неблагоприятных дней по дням и часам даст возможность всем метеочувствительным людям подготовиться к сюрпризам природы. Магнитные бури в августе 2018 года ожидаются средней интенсивности, но их количество будет рекордным за все лето!

Почему для метеозависимых людей важно отслеживать прогноз магнитных бурь?

Людям, которые относятся к числу метеочувствительных, медики настоятельно советуют изучать расписание магнитных бурь на завтра. Конечно, идеальным вариантом станет отслеживание прогноза на несколько недель вперед, так как резкие изменения метеорологических параметров оказывают прямое влияние на функциональные возможности организма. Скачки артериального давления в сторону повышения считаются наиболее опасной реакцией на магнитные бури. Ведь такое состояние может стать причиной кровоизлияния в мозг. Тем, кто не страдает серьезными болезнями, переживать не стоит. В группу риска попадают люди с патологиями сердца, сосудов и органов дыхательной системы.

Какие ослабить влияние магнитных бурь на организм? На эти вопросы должен ответить ваш лечащий врач, знакомый с особенностями вашего организма. Важно! При назначении лекарственного средства специалист обязан учесть и клиническую картину, а также динамику ваших хронических заболеваний. Не принимайте какие-либо препараты, способные привести к значительным изменениям в работе организма, без предписаний профильного врача.

Магнитные бури в августе 2018 года расписание по дням и часам

Самый знойный месяц года Желтой собаки подготовил нам испытание на прочность уже в начале следующей недели: в четверг и пятницу 3 августа 2018 года геомагнитная буря средней интенсивности приведет к резким перепадам настроения, бессоннице и скачкам артериального давления. Наибольшей интенсивности критические для здоровья моменты ожидаются в вечерние часы, поэтому нужно снизить нагрузку во второй половине дня.

Особо отметим пятницу 10 августа 2018 года, когда магнитная буря произойдет накануне Новолуния во Льве. Беспокойства людям добавит и частное солнечное затмение, поэтому однодневное геовозмущение природного фона Земли ощутят люди с ослабленным иммунитетом, а также имеющие склонность к депрессиям.

Третья волна магнитных бурь придется в ночь с понедельника на вторник 14 августа 2018 года, что чревато проблемами со здоровьем у людей преклонного возраста, а также капризами и бессонницей у детей. Минимизировать последствия этого геовозмущения позволят чаи с успокоительными травами, а также вечерняя прогулка на свежем воздухе.

Наибольшее внимание советуем уделить критическому для здоровья периоду с четверга 16 августа по понедельник 20 августа 2018 года. Это самый продолжительный по времени отрезок, когда магнитные бури в августе 2018 года будут следовать одна за другой, внося сбои в работу техники и отрицательно сказываясь на самочувствии людей.

Замыкающая, пятая волна магнитных бурь придется на 29-30 августа года Желтой собаки, когда беспокоиться придется тем, кто не так давно перенес хирургическое вмешательство в работу организма. Луна в эти дни будет проходить огненный знак Овна, а 19-тый лунный день сам по себе негативно влияет на настроение людей, поэтому двойная нагрузка на организм чревата нервными срывами и обострением уже имеющихся заболеваний.

Магнитные бури в августе 2018 года. Шкала магнитных бурь

Настоящий пик метеоудара приходится на пятницу 17 августа 2018 года, когда Лаборатория рентгеновской астрономии Солнца прогнозирует сильную магнитную бурю. Приятная новость состоит в том, что это единственный день в августе, когда придется предпринимать экстренные меры по нормализации своего здоровья.

Все остальные магнитные бури, которые ожидают нас в самом знойном месяце лета, не будут достигать экстремальных отметок, что позволит восстановить свои силы и здоровье.

В августе активность Солнца будет ниже, чем в июле и июне, поэтому самая сильная магнитная буря достигнет только четырех баллов из шести возможных, а все остальные – будут существенно ниже.

Магнитные бури в августе 2018 года. Как определить магнитные бури

Человек в состоянии самостоятельно определить, что необходимо снизить нагрузку и дать себе отдых из-за того, что началась магнитная буря. Настоящим предупреждением о готовящейся атаке со стороны Солнца станет головная боль, депрессивное настроение, бессонница, обострение вегето-сосудистой дистонии.

Хорошим маркером того, что геомагнитная обстановка ухудшилась, является эмоциональная нестабильность, когда Вы принимаете решения не под действием логики, а руководствуясь сиюминутными импульсами.

Ощутив недомогание, Вы всегда можете прочитать точное расписание, когда магнитные бури в августе 2018 года и принять меры защитного характера. В неблагоприятные для здоровья дни не рекомендуется отправляться в дальнюю дорогу, злоупотреблять алкоголем и изнурять себя чрезмерными нагрузками.

Что делать когда магнитные бури август 2018 года

Самое проверенное средство против капризов природы и активности солнечного ветра – это снижение ритма жизни, отказ от просмотра нервирующих телепередач, а также достаточное количество потребляемой чистой воды.

Пережить магнитные бури в августе 2018 года нам будет гораздо легче, чем зимой и осенью за счет обилия свежих овощей и фруктов, а также возможности взять небольшой отпуск. Однако категорически противопоказано в эти дни появляться на открытом Солнце и подвергать свое тело загару. Кроме обычного теплового удара, можно заработать и более сложные проблемы с кожей, поэтому лучше не рисковать и выбирать исключительно благоприятные дни для принятия солнечных ванн.

Также нельзя планировать на дни экстремальной активности Солнца работу с серьезной техникой из-за повышенного риска поломки и сбоев в работе механизмов. Откажитесь в эти дни от прохождения планового осмотра у врача в пользу другого дня, так как диагноз может быть поставлен неверно из-за неблагоприятных природных факторов.

Что случилось с солнцем сегодня

В год Желтой собаки активность Солнца остается одной из самых низких за последние одиннадцать лет, однако сильные магнитные бури и экстремальный геомагнитный шторм является следствием неравномерности падения температура на дневном Светиле.

Солнечный цикл в 2018 году обеспечил жителям нашей планеты полное отсутствие солнечных пятен, что говорит о минимальном риске для здоровья. Количество благоприятных дней в нынешнем году будет достаточным для того, чтобы восстановить вои силы, а также укрепить иммунитет против геомагнитных возмущений природного фона Земли.

Август традиционно считается бархатным сезоном, когда количество магнитных бурь хоть и большое, но все они не превышают средние показатели по шкале интенсивности. Уберечь себя от метеоудара поможет чувство самосохранения, а также тщательный самоанализ своего состояния. Снизить риск для здоровья во время магнитных бурь помогут овощи и фрукты красного и оранжевого цвета. Отлично защитят организм спелые помидоры, яблоки, а также персики и морковь. Витаминные салаты снижают нагрузку на организм и дают человеку дополнительную защиту от воздействия опасных солнечных лучей.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.