Золотарев ю г исцеляющие группы мудр. Ю

Данная книга не является учебником по медицине все рекомендации приведенные в ней следует использовать только после согласования с лечащим врачом

Золотарёв Ю Г

ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ГРУППЫ МУДР Новый метод при мснения Издание второе , исправленное - СПб «Изда тельство «ДИЛЯ», 2004 -144 с

ISBN 5 8174 0053 7
В этой книге речь пойдет о целительных силах которые можно получить простым сложением пальцев руки или обеих рук так называемыми мудрами Об этом знали еще в древности и опыт этот дошел и до наших дней.

Автор книги, Золотарев К) Г, хорошо известен читателям по многочисленным книгам о сохранении здоровья . В настоящей книге он предлагает новую методику использования исцеляющих мудр для профилактики и лечения многих заболеваний

© Золотарев Ю Г 2004 ©«ДИЛЯ» 2004 ISBN 5-8174-0053-7

©Оформление «Издательство «ДИЛЯ» ""004

Мудры - это сложение особым образом пальцев рук, имеющее целительную силу. С действием мудр связано очень многое . Но, прежде всего, - воздействие на потоки энергии в нашем организме, от правильной циркуляции которой зависит наше здоровье.

Запомнить и выполнить хотя бы основные «команды» по перераспределению энергии в теле человека, которые «отдает» та или иная мудра, сможет каждый. Мудрами можно помочь не только себе, но и другому человеку, даже на расстоянии... даже по телефону... Но выполнение одной мудры часто бывает недостаточным, и чтобы помогло - следует использовать их комплексно, то есть применять группу мудр. В данной книге Ю . Г. Золотарёв предлагает новую, более эффективную методику применения мудр в профилактике и лечении многих заболеваний.
Поверьте, научитесь и делайте!

Свои болезни вы приобретали годами, А потому не ждите и не ищите чуда. Для исцеления потребуются: Уверенность, время и упорство.

ОТ АВТОРА

Вы часто замечали, как в сложных ситуациях, особенно когда нервничают, многие люди непроизвольно «ломают» свои руки, сложно переплетая пальцы. В странах Востока (Индия, Китай и др.) издревле знали целебную силу от сложения особым образом пальцев рук (так называемых мудр ) при различных заболеваниях и недомоганиях, а также в сложных ситуациях.

С действием мудр связано очень многое. Но, прежде всего - воздействие на энергетические потоки в нашем организме . Многие знают о том, что человек имеет энергетические каналы. Любое заболевание в первую очередь влияет на свободную правильную циркуляцию энергии и на характеристики, связанные с получением и отдачей энергии в нашем организме. Где-то она застаивается и, как стоячая вода, загрязняется, загрязняя соответствующий участок организма, что ведет к болезни. Где-то, наоборот, ее не хватает, и это тоже плохо , так как находящийся здесь орган начинает «задыхаться» и опять-таки - болеть. Для оздоровления организма энергию, прежде всего, следует перераспределить.

Это весьма сложные процессы. Однако запомнить и выполнить хотя бы основные «команды» по перераспределению энергетических потоков в теле человека, которые «отдает» та или иная мудра, сможет каждый. Все перемены, наступающие под их воздействием, влекут за собой улучшение функций отдельных органов и систем и всего организма в целом. Мудра своего рода искусственное шунтирование энергетических потоков в организме . И в этом смысле она является помогающей .

Я не первый раз обращаюсь к этой теме. Сейчас, основываясь на своем личном опыте и опыте моих многочисленных читателей, я разработал новую, более эффективную методику использования мудр в профилактике и лечении многих заболеваний. Выполнение одной мудры часто бывает недостаточным, и, чтобы помогло, следует использовать их в комплексе, то есть применять группу мудр , я подчеркиваю, именно группу мудр, соответствующих тому или иному заболеванию.

Научиться складывать пальцы в целительные фигурки несложно. Важно, на мой взгляд, усвоить при этом два момента.

Для эффективного срабатывания нужной мудры необходимы особые условия, а не просто механическое сложение пальцев тем или иным образом. Какие условия? Прежде всего, определенное сосредоточение в мыслях и просьба о помощи в получении силы и энергии .

У кого просить? У того, к кому обращено в такую минуту ваше сердце для верующих - это Господь Бог , для кого-то - Учитель Иванов, для кого-то - Космос или Матушка-Природа…

Мудрами можно помочь не только себе, но и другому человеку, даже на некотором расстоянии, возможно, и на достаточно большом, по телефону или даже просто мыслью. Как это сделать?

Не надо думать, что в ком-либо из нас имеются какие-то излишки энергии и особые силы Делать надо, как для себя, - то же сосредоточение и просьба о помощи . Не привлекайте к себе внимания, а только выполните мудру, создайте нужный настрой на работу своей мысли. Делайте доброе незаметно!

К человеку надо подойти с добром, с любовью, с острым желанием помочь. Еще раз подчеркну - не вылечить, а помочь, чтобы стало легче. Исцелить же себя человек может только сам!

Когда человеку станет лучше, не забудьте поблагодарить того, к кому вы обращались за силой и энергией. Это важно, очень важно! Ведь не вы оказали помощь, а только через вас помощь была дана тому, кто ее заслужил. То, что вы в нужный момент оказались рядом с больным, не является случайностью. Так было нужно для больного, это он, если хотите, заслужил…

При всем этом будьте скромны, не ждите благодарности. Но много раз, в свою очередь, благодарите того, кто услышал вашу просьбу, за доверие, оказанное вам, или за помощь, которую вы получили, помогая самому себе.

Постарайтесь остаться незамеченным … Вы помогли больному, а эта дарованная вам возможность помочь и есть самая большая благодарность за ваш добрый порыв!

И еще одно условие - надо обязательно верить в то, что мудра поможет . Ибо это так и иначе быть не может! Имея такой настрой, я рекомендую ознакомиться с содержанием всей книги . Во всем надо разобраться!

Большее количество мудр выполняются легко и просто. Некоторые мудры потребуют тренировки пальцев. В ряде случаев эту задачу решает простое растирание рук и особенно массаж с двумя металлическими шарами, либо двумя грецкими орехами.

У многих с возрастом , с учетом рода работы пальцы «грубеют» и как бы не слушаются. Ни в каких условиях не допускайте лишних усилий. «Новичкам» допускается легкая помощь в складывании мудр на одной руке с помощью пальцев другой руки, а также помощь другого человека.

Дети с помощью взрослых легко выполняют мудры и запоминают их порядок выполнения.

Порядок складывания мудр можно объяснить даже на расстоянии (по телефону).

Юрий Золотарёв

ВЫБОР И ПОРЯДОК ВЫПОЛНЕНИЯ ИСЦЕЛЯЮЩЕЙ

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ

Москва - Санкт-Петербург «ДИЛЯ»

ББК 51.204 381

Уголовным Кодексом РФ		146). Любое использование, воспроизведение материалов
и иллюстраций из книги возможно			лишь с письменного
			не является учебником по медицине,
		согласования с лечащим

Золотарёв Ю. Г.

381 Выбор и порядок выполнения исцеляющей мудры. Практические советы. - СПб. : «Издательство «ДИЛЯ», 2006. - 112 с.

ISBN 5-88503-505-9

Перед вами, дорогие читатели, новая книга о том, как можно и нужно жить не болея. После 1999 г. автор уделил большое внимание исследованию возможностей практического применения целительных мудр, издал три книги, которые пользуются большой популярностью: «Целительные мудры»; «Исцеляющие группы мудр»;

«Семь шагов к «Дарующей радость». Мудры. Порядок выполнения».

В своей новой книге автор, обобщив опыт применения мудр, предлагает новую форму изложения метода их применения. Каж - дый читатель получает возможность быстро, а главное - правильно сложить требуемую мудру и эффективно её применять.

В целом книга является уникальной по своему содержанию и будет полезной всем.

ВВЕДЕНИЕ

В ваших руках книга, знакомая, я надеюсь, каждому по названию, но совершенно новая по своему содержанию.

О целительных мудрах написано много разных книг и статей. Особенно в наше время применение исцеляющего действия мудр (особо сложенных пальцев рук) становится популярным. Я не первый раз обращаюсь к этой теме. В последние годы стали наиболее популярными две книги: «Целительные мудры» и«Исцеляющие группы мудр» (издательство «ДИЛЯ»).

Обобщая опыт читателей и свой личный, я пришёл к выводу, что во всех публикациях, в которых рассказывается о мудрах и их действии, имеется один общий недостаток. Как правило, в подобных публикациях приводится либо рисунок, либо фотография сложенных пальцев рук (мудр) и к ним приводится описание (слишком общее) рассматриваемой мудры.

Снимки и рисунки мудр редко бывают хорошо выполненными, и по одному описанию (называемому «методикой исполнения») трудно, а в ряде случаев невозможно правильно выполнить предлагаемую мудру.

В итоге читателю трудно бывает решить следующие вопросы:

как правильно выбрать необходимую мудру;

как правильно выполнить её (сложить пальцы рук);

как выполнить условия, повышающие эффективность выполняемой мудры.

Всё это затрудняет возможность массового освоения мудр, хотя опыт и практика их применения имеют многочисленные примеры, в полном смысле слова, потрясающего воздействия мудр (особенно в критических ситуациях).

ко выбор мудры, но и помощь читателям любого возраста правильно и быстро выполнить требуемую мудру.

Слово «мудра» на санскрите («муд» - «радость»,«ра» - «даровать») означает «дарующая радость».

В книге дано объяснение, как правильно выбрать сопутствующие условия при применении мудр. В основном приведены 32 исцеляющие мудры, дано основное показание к их применению, и каждая мудра подробно раскрыта семью примерами, объясняющими порядок их выполнения.

В материалах книги дано краткое изложение причин заболевания, а сами заболевания объединены из общего числа предлагаемых мудр в пять групп (по видам заболевания):

группа В - при лечении сердечно-сосудистых заболева-

группа Г - для восстановления работы органов дыха-

группа Д - при лечении заболеваний различных внутренних органов.

Учитывая опыт применения мудр и исследования возникновения и влияния заболеваний, автор приходит к выводу, что при любом заболевании мало одного фактора вида заболеваний. Целесообразно предусмотреть причины появления заболевания и факторы его последствий.

Так появилась книга «Исцеляющие группы мудр»

(«ДИЛЯ», 2004 г.), с которой многие уже знакомы.

В этой книге все мудры (из числа 32-х) получили буквенный индекс, отражающий группу заболевания. В итоге, например, ранее предлагаемые мудры 5, 15, 13, 20, 11 получили номера 5А, 15Б, 13В, 20Г, 11 Д. Этот принцип «исцеляющих групп мудр» сохраняется и в данной книге.

Обращаясь к читателям, хочу напомнить о том, что истинной причины и последствий любого заболевания практически нет, так как любое заболевание, как правило, зависит от многих причин и может иметь многочисленные последствия.

Исходя из этого, выбирая любую мудру, входящую в рекомендуемые группы мудр, надо оценивать её по фактическо-

Введение

му воздействию. При этом надо помнить о том, что практически любая из 32 предлагаемых мудр не имеет противопоказаний (в крайнем случае их воздействие не всегда может быть ожидаемым).

Анализ получаемых писем от читателей показывает, что, как правило, этот вопрос решается положительно. А именно: читатели в ряде случаев сами меняют состав рекомендуемых мудр, используя данные об их основных назначениях.

Опыт показывает, что в некоторых случаях помощь наступает при выполнении даже только одной основной мудры. Многие из приведённых основных мудр в ряде случаев могут иметь второстепенное значение.

Автор надеется, что данная книга будет полезна в овладении правильной методикой применения мудр, с помощью которых вы сможете в трудную минуту помочь не только себе, но и своим родным, близким и просто окружающим вас людям.

ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ИЗ ПРАКТИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ МУДР

Особо важно, если имеется возможность, найти тихое место (где вам никто не будет мешать).

Во время выполнения мудр лучше всего сидеть, не испытывать напряжения и, что особенно важно, держать спину прямо.

Предпочтительнее всего выполнять мудры утром либо в вечерние часы перед сном.

Начинать применение любой мудры можно с продолжительности трех-пяти минут.

Такое кратковременное выполнение объясняется тем, что не каждую мудру сразу удаётся выполнить без напряжения. Конечно, каждую мудру целесообразно повторять в течение дня по нескольку раз. Вот именно в этом потребуются трени-

ровка, дисциплина и настойчивость. Не всегда выполнение мудры приводит к ожидаемому эффекту, хотя в ряде случаев действие мудр проявляется быстро.

Обратите внимание на то, чтобы при выполнении мудры глаза не находились в напряжении.

Очень важно, если каждый выполняющий мудры сумеет представить что-либо приятное. Например, обстановку, в которой хотелось бы находиться. Этот мысленный приём очень важен для успешного выполнения мудры.

Важно иметь позитивный настрой и веру в то, что всё будет хорошо. Такое состояние аналогично состоянию человека при чтении молитвы.

В данной книге я не привожу примеры молитв, так как многие из них могут быть тесно связаны с определённым вероисповеданием. И эту задачу каждому целесообразно решить для себя индивидуально.

Важный совет - в любой ситуации относитесь к себе с любовью. Не насилуйте себя и своё тело, но занимайтесь систематически и регулярно. Не занимайтесь на полный желудок, постарайтесь перед выполнением мудры по возможности расслабиться.

Если вы выполняете мудру на природе, то обратите внимание на те места и условия, в которых выполнение мудры будет более комфортно.

Предупреждаю, что тот, кто решил применять мудры, должен вести здоровый образ жизни.

Мудра в классической йоге считается продвинутой техникой, ибо то, что она действительно несет блаженство, основывается на преобразовании сознания.

Каждый, кто начинает применение мудр с целью улучшения своего здоровья, должен преодолеть в себе следующие препятствия:

Введение

неведение и заносчивость - не называть истинным то, что таковым не является, не поддаваться иллюзиям, не принимать несущественное за существенное;

себялюбие и эгоизм: мы склонны постоянно отождествлять себя с нашим малым «я»;

любовь и ненависть, ведущие к привязанности. Любовь здесь означает не чувство сострадания ко всему сущему, а всепоглощающую страсть к обладанию и непомерное влечение, например, к славе, деньгам и т. п. А ненависть, как это ни покажется странным, вызывает сильную привязанность к предмету этой ненависти. В свою очередь привязанность и жажда обладания нарушают ваш внутренний покой, мешают сосредоточенности и внутренней собранности при выполнении мудр;

страх смерти. Его надо просто изгнать.

Помните всегда, что у ваших рук и пальцев - своё особое значение. Каждая рука и каждый палец соответствует энергетике определённого участка тела, и в конечном итоге всё это связано с энергетикой всей Солнечной системы.

Каждый палец связан с воздействием на человека в целом. Большой палец символизирует Бога-Творца. Соединяя остальные пальцы с большим пальцем, мы как бы символически кланяемся Богу. Большой палец связан с планетой Марс и выражает волю, логику, любовь и эго человека. Длинный, хорошо развитый большой палец - знак сильной личности, че-

ловека волевого, способного противостоять судьбе.

Указательный палец управляется планетой Юпитер. Он связан с познаниями, мудростью, властолюбием и уверенностью в себе.

Средний палец находится под управлением Сатурна и связан с терпением и способностью контролировать чувства. Именно этот палец вносит равновесие в нашу жизнь.

Безымянный палец связан с прямым действием Солнца. И он в ответе за вашу активность, жизненную энергию и здоровье.

Мизинец связан с Меркурием, который награждает человека общительностью, творческим потенциалом, способностью ценить прекрасное, умением обрести душевный покой.

Если говорить о человеке, характеризуя его натуру по кончикам пальцев, то можно отметить, что для импульсивных людей, которым всегда нужен какой-то стимул, характерны пальцы, завершающиеся мягким овалом.

Пальцы с заострёнными кончиками, как правило, указывают на активную, независимую личность, а если пальцы на кончиках как бы квадратные, то это подчёркивает, что данный человек является очень практичным, приверженцем логики.

На всю приведённую выше информацию следует обратить как бы второстепенное внимание, ибо пальцы каждого человека, особенно взрослого, тесно связаны с жизнью и работой (профессией) каждого человека. Скорее всего на эту информацию следует обратить внимание с позиции энергетики, каналов, в которых участвует работа этих пальцев.

На нашем теле находится семь важнейших нервных и энергетических центров.

Помимо семи энергетических центров (чакр) на теле человека имеется 72 тысячи проводящих энергетический ток каналов. Они проходят от пальцев ног до макушки и регулируют жизнедеятельность организма. Человек будет только тогда здоров, когда работа в каждом канале не нарушена.

Центральное действие любой мудры способствует необходимому перераспределению энергии в этих каналах: активизации тока или «подпитки» извне, что в конечном итоге стимулирует деятельность мозга, нервной системы и всех органов тела. Такое перераспределение энергии приводит к улучшению состояния всей нервно-мышечной ткани и всей эндокринной системы, что и определяет общее оздоровление.

В завершение данного раздела можно отметить, что некоторые мудры на первый взгляд очень похожи. Однако на самом деле нет двух одинаковых мудр: любое, мельчайшее отличие в положении рук и пальцев крайне важно и существенно.

Введение

Не забывайте о том, что именно кончик каждого пальца связан с определённым энергетическим центром и определённым энергетическим каналом в теле человека.

Анализируйте своё состояние при выполнении мудр и независимо от всех вышеприведённых советов всегда помните, что в конечном итоге любую мудру можно выполнять в любом месте, в любое время, в любой очерёдности. Но это не означает, что выполнение мудры - дело простое. Это, если хотите, своего рода искусство.

Юрий Георгиевич Золотарёв — является коренным жителем Санкт-Петербурга (родился на Красной улице в центре города, в мае 1926 года).

Вся его жизнь тесно связана с городом и областью (учеба, служба в Армии, работа на радиотехнических предприятиях). Во время выполнения заданий по разминированию Ленинградской области в 1953 году получил тяжелую контузию и потерял свое здоровье. Особенно сложным положение было к 1984 году, когда врачи уже не могли помогать. И в это время Юрий Георгиевич узнал о Порфирии Корнеевиче Иванове.

Познакомившись и приняв систему Иванова, он практически стал здоров. И вот тогда, используя свой практический опыт и знания, он начал работу над внедрением системы и идей Иванова. Им написано более 20 книг о здоровье человека.

Отзывы об авторе "Золотарев Ю.Г."

Здоровья вам хорошего. Детка Порфирия Иванова

Система Порфирия Корнеевича Иванова, кратко изложенная в 12 правилах «Детки», является итогом, его практического эксперимента длиной в полвека и подтверждена опытом многочисленных последователей.

О ней нередко пишут и говорят в средствах массовой информации — в печати, кино, на телевидении и т. д., вокруг постоянно проводится обмен мнениями, в том числе па специальных фестивалях и конференциях. Однако широкого распространения в жизни Система пока не получила. Одна из причин этого, по нашему мнению, в том, что до сих пор отсутствовали публикации, подтверждающие научность «Детки», и в целом Идей Учителя Иванова.

скачать Здоровье

скачать Восток

www.e-puzzle.ru

Данная книга не является учебником по медицине все рекомендации приведенные в ней следует использовать только после согласования с лечащим врачом

Золотарёв Ю Г

ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ГРУППЫ МУДР Новый метод при мснения Издание второе, исправленное - СПб «Изда тельство «ДИЛЯ», 2009 -144 с

ISBN 978-5-8174-0053-3
В этой книге речь пойдет о целительных силах которые можно получить простым сложением пальцев руки или обеих рук так называемыми мудрами Об этом знали еще в древности и опыт этот дошел и до наших дней.

Автор книги, Золотарев К) Г, хорошо известен читателям по многочисленным книгам о сохранении здоровья. В настоящей книге он предлагает новую методику использования исцеляющих мудр для профилактики и лечения многих заболеваний
© Золотарев Ю Г 2004 ©«ДИЛЯ» 2009 ISBN 978-5-8174-0053-3

©Оформление «Издательство «ДИЛЯ» "004
ОГЛАВЛЕНИЕ.

НОВЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО ВЫБОРУ МУДР 6

С ЧЕГО НАЧИНАТЬ ПОЛЬЗОВАНИЕ МУДРАМИ 6

КАК ПОДГОТОВИТЬ СЕБЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ МУДР 7

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МУДР 9

КЛАССИФИКАЦИЯ МУДР ПО ЗАБОЛЕВАНИЯМ 10

1. ОСНОВНЫЕ МУДРЫ ПО ГРУППАМ ЗАБОЛЕВАНИЙ 10

2. ТИПОВЫЕ ВАРИАНТЫ ИСЦЕЛЯЮЩИХ ГРУПП МУДР 11

3. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ ОСНОВНЫХ МУДР 12

О ПРИЧИНАХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И КАК ПРИ ЭТОМ ПОМОГАЮТ МУДРЫ 13

ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ МУДР 17

СЕМЬ ПОЯСОВ (ЗОН) ЗДОРОВЬЯ 20

ЦВЕТ, МУДРЫ И ЗДОРОВЬЕ 20

ЛЕЧЕБНОЕ ДЕЙСТВИЕ ЦВЕТА 22

1. Красный цвет 620-760 им 22

2. Оранжевый цвет 585-620 нм 22

3. Жёлтый цвет 550-585 нм 22

4. Зелёный цвет 510-550 нм 22

5. Голубой цвет 480-510 нм 22

6. Синий цвет 450-480 им 22

7. Фиолетовый (лиловый, сиреневый) 380- 450 нм 23

НАУЧИСЬ И ДЕЛАЙ 24

Группа А - ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА В ЦЕЛОМ 24

2А = Мудра «КОРОВЫ» (основная) 24

5А = Мудра «ВЕТРА» (основная) 25

14А = Мудра «ТРИ КОЛОННЫ КОСМОСА» (основная) 26

23А = Мудра «ЩИТ ШАМБАЛЫ» (основная) 27

26А = Мудра «ПОДДЕРЖИВАЮЩАЯ» (основная) 28

27А = Мудра «УКРЕПЛЯЮЩАЯ» (основная) 29

Группа Б - ПРИ ЛЕЧЕНИИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 30

9Б = Мудра «ЗЕМЛИ» (основная) 30

15Б = Мудра «ЛЕСТНИЦА НЕБЕСНОГО ХРАМА» (основная) 31

17Б = Мудра «ЗУБ ДРАКОНА» (основная) 32

28Б = Мудра «УСИЛИВАЮЩАЯ» (основная) 33

ГРУППА В - ПРИ ЛЕЧЕНИИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ 34

ЗВ = Мудра «ЗНАНИЯ» (основная) 34

7В = Мудра «СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬ» (основная) 35

12В = Мудра «ОКНО МУДРОСТИ» {основная) 36

13В = Мудра «ХРАМ ДРАКОНА» (основная) 37

16В = Мудра «ЧЕРЕПАХА» (основная) 38

19В = Мудра «ШАПКА ШАКЬЯ-МУНИ» (основная) 39

22В = Мудра «СТРЕЛА ВАДЖРА» (основная) 40

31В = Мудра «ДАВЛЕНИЕ» (основная) 41

32В = Мудра «БРАДИКАРДИЯ» (основная) 42

Группа Г -ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТЫ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ 43

1Г = Мудра «РАКОВИНА» (основная) 43

6Г = Мудра «ПОДНИМАЮЩАЯ» (основная) 44

20Г = Мудра «ГОЛОВА ДРАКОНА» (основная) 45

25Г = Мудра «ФЛЕЙТА МАЙТРЕЙИ» {основная) 46

ЗОГ = Мудра «ТРАХЕИТ» (основная) 47

Группа Д - ПРИ ЛЕЧЕНИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ РАЗЛИЧНЫХ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ 48

4Д = Мудра «НЁБА» (основная) 48

8Д = Мудра «ЖИЗНИ» {основная) 49

10Д = Мудра «ВОДЫ» (основная) 50

11Д = Мудра «ЭНЕРГИИ» (основная) 51

18Д = Мудра «ЧАША ЧАНДМАНА» (основная) 52

21Д = Мудра «МОРСКОЙ ГРЕБЕШОК» (основная) 53

24Д = Мудра «ПАРЯЩИЙ ЛОТОС» (основная) 54

29Д = Мудра «ЭНТЕРИТ» (основная) 55

ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ МУДР 56

ПИСЬМА ЧИТАТЕЛЕЙ 56

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ЧИТАТЕЛЕЙ 57

1. Как выбрать нужные мудры? С чего начать? 57

2. В каком положении лучше выполнять мудры? 58

3. Можно ли выполнять мудры с кольцами, серьгами и другими украшениями? 58

4. Сколько времени нужно выполнять мудры, чтобы ощутить эффект? 58

5. Важно ли выдерживать каждую мудру 45 минут в сутки? Как быть, если выбрано несколько мудр? 58

6. Как использовать мудру 13В? Только во время приступов или ежедневно? 58

7. Должны помогать мудры 5А и 7В, а давление крови почему-то не снижается 58

8. Какими мудрами можно помогать другим людям? 59

9. Как выполнение мудр совместимо с Системой Иванова? 59

10. Какое положение рук предпочтительнее при выполнении мудр? 59

11. Можно ли мудры выполнять только утром и вечером по 20-25 минут за один раз? 59

12. Как быть, если мудры выбраны в соответствии с заболеванием, а в течение месяца нет улучшений? 60

13. Не приведёт ли выполнение мудр к привыканию организма? 60

14. Мудры перестраивают энергетические потоки в организме, а как же оказывается помощь другому? 60

15. Можно ли выполнять мудры маленьким детям? 61

16. Как дышать при выполнении мудр? 61

17. Допустимо ли выполнять мудры и принимать лекарства, использовать иные методы лечения? 61

18. Хорошо ли выполнять мудры сразу утром и непосредственно перед сном? 61

19. Как поступить, если нужной мудры при моём заболевании нет? 61

20. Для меня - мудры одни, для мужа - другие. Не вредим ли мы друг другу, выполняя мудры одновременно? 62

21. Как быть, если одна рука забинтована или в гипсе? 62

22. Какие мудры вам особенно нравятся? 62

23. Почему основными считаются только первые 25 мудр? 62

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 63

СПИСОК ПУБЛИКАЦИЙ Ю. Г. ЗОЛОТАРЁВА 65

ПОСЛЕСЛОВИЕ 66

ОГЛАВЛЕНИЕ 67