Как не сойти с ума от недостатка. Подвиг — это просто быть рядом

Нам нравятся немного сумасшедшие люди, эксцентричные и готовые на безумства. При этом мы сами жутко боимся сойти с ума. Истинные безумцы нам представляются обязательно неуравновешенными психами, помещенными в специальные учреждения, изолированные от «нормальности». При этом мы прекрасно знаем, что многие гениальные люди, художники, ученые и музыканты всегда были немного не в себе. У каждого из нас есть свои странности и в каждом из нас есть немного безумства. Распознаем бомбу замедленного действия вместе!

1. Боюсь сойти с ума

Ежедневные стрессы не остаются без внимания организма . Мы боимся всего: забытого на плите чайника, невыключенного утюга, срочной сдачи отчета на работе, похода к стоматологу, террористических угроз, стихийных бедствий и пр. Мы расстраиваемся по мелочам и кажется, что еще чуть-чуть и нервы не выдержат, и случится что-то необратимое. Каждодневные порции стресса, как слои в пироге, укладываются в нашей голове, и состояние панического страха становится практически хроническим. От людей, которые длительное время пребывают в таком стрессовом состоянии часто можно услышать «Я боюсь сойти с ума».

Именно так проявляется невроз, он прячется в страхах, иногда глубинных и понятных только нашему подсознанию, и проявляется после череды стрессов. Явление частенько временное и не понаслышке знакомое, наверняка, каждому из нас. Постоянные истерики сменяются приступами панических атак, а иногда в игру вступает психосоматика и тогда становится не до смеха. Бесконечные поиски болезней и походы от врача к врачу действительно могут свести с ума.

Также не менее распространена и боязнь посещения врача - иатрофобия . Смотрите видео!

2. Любовь до сумасшествия

Любовь слепа , поэтому безумию приходится водить ее за руку. И даже независимо от возраста сумасшествие, порой, становится поводырем для влюбленного сердца. Приступы ревности, невозможность выдержать разлуку и слезные ручьи радости просто от взгляда на любимого человека – кто-то скажет, что это проявление настоящих чувств, а кто-то увидит болезненное помешательство на объекте любви. От такого любовного расстройства и случаются всякие печальные истории в стиле «Ромео и Джульетты» или «так не доставайся же ты никому». На долгую жизнь такие болезненные отношения точно не обречены. А вот их создатели и виновники – сами влюбленные – рискуют либо вылечиться, либо окончательно слететь с катушек.

3. Непризнанный гений

Все гениальные люди отчасти сумасшедшие, но не все сумасшедшие - гениальные люди! Бывает так, что человек считает себя не просто исключительно творческим, а настоящим гением. Написал одну банальную и откровенно бездарную книгу или впервые взял в руки краски, размазав их по холсту, возомнил себя новым Сезанном. Когда корона уже надета, а повода для коронации еще и не было – это тревожный признак! «Звездные истории» некоторых непризнанных гениев заставляют не обращать внимание на их творческую деятельность, а привлекать внимание к себе другими способами. Они совершают эпатажные выпады , надевают на себя неудобные маскарадные костюмы и свято верят в свое особенное предназначение. Хорошо, если понимание действительности к ним все-таки возвращается, а шёпот безумия только добавляет идей для творческого воплощения. Но это происходит далеко не всегда, и некоторые так и вынуждены оставаться непонятыми. Хотя, возможно, их время просто не настало. Ведь печально известного Джордано Бруно поняли только лишь спустя 300 лет после того, как... сожгли.

4. Я – плохой

Неудачи на работе, личная жизнь не складывается . В чем же дело? Психологи учат искать проблемы в себе, вот люди и находят их, только не всегда с нужной стороны. Так рождаются легенды с проклятиями и порчами, а сами страдальцы вешают на себя ярлык «неудачника» и «венок безбрачия». Внушение – вещь сильная. А унылый взгляд и бесконечные разговоры о проблемах (которые, кстати, есть абсолютно у всех!) хороших людей не притягивают и жизнь ярче не делают. Если на начальном этапе синдром «я – плохой» еще можно самостоятельно вылечить активной работой над собой, то в затянувшейся форме он может быть очень даже заразительным, провоцировать ленивое унылое существование и настоящий психоз.

5. Трудоголизм и другие зависимости

Мы все прекрасно знаем, что пьянство и зависимость от наркотиков начинается в основном из-за внутренних проблем и невозможности самостоятельно с ними справиться. Все это опасно и требует серьезного медицинского и психологического лечения. «Я не пью и не употребляю наркотики - значит у меня с головой все складно и ладно, нет же зависимости», - думаете вы и снова отправляетесь в субботу на работу. Вы работу свою любите, а значит ничего такого плохого не делаете. А тем временем, психологи уже давно приравнивают трудоголизм к нервно-психическому заболеванию. И по всему миру сейчас просто царствует эта опасная эпидемия. В работу с головой – это так же своеобразный способ убежать от проблем. За таким бешеным рабочим ритмом трудоголика часто поджидает эмоциональное выгорание, снижение половой активности, бессонница и проблемы со здоровьем на благодатной нервной почве.

6. Страсть к перемене мест

Что делают дети, когда хотят высказать протест, когда у них проблемы с родителями или одноклассниками, когда им кажется, что их не понимают и весь мир против них. Они в прямом смысле убегают от проблем. Они убегают из дома. Детский выход из любого положения, если вдруг реальность начинает давить, действует и у взрослых и, если на это не обращать внимание, выливается в настоящее отклонение. . Многие часто меняют работу, кто-то девушек или возлюбленных, а кто-то целые города. Однажды совершив побег от психологической травмы человек может дальше бежать от любой ситуации просто импульсивно, при этом теряя то, что ему дорого и расставаясь с тем, что для него важно.

7. Человек рассеянный с улицы Бассейной

Мало того, что у всех безумцев есть свои чудачества, странные привычки, они к тому же отличаются чрезвычайной забывчивостью и рассеянностью. Как минимум, забывать дни рождения близких и друзей – это в их духе. Психологи в результате долгих и мучительных экспериментов выяснили, что слабая память и неспособность обучаться – являются очень тревожными признаками . Такие нарушения непосредственно связаны с неправильной работой мозга и таким образом посылают сигналы SOS.

И все же каждому из нас иногда так не хватает немножечко безумства... Но все же лучше, когда ваши безумства приносят удовольствия и приятные сюрпризы вашим близким, а для этого всегда оставайтесь в трезвом уме и доброй памяти!

Влюбленный человек жаждет взаимности. Иногда это желание ответных чувств настолько сильное, что оно превращается в настоящую одержимость. Проблема заключается в том, что среднестатистический мужчина не любит демонстрировать любовь и привязанность. Он стремится контролировать ситуацию, удерживая чувства где-то глубоко внутри. Вот почему женщинам не хватает терпения, чтобы ждать широких жестов и головокружительных ухаживаний. Берите бразды правления в свои руки. Если между вами и вашим избранником существует взаимное притяжение, вы без труда сведете его с ума с помощью этих мер.

Принимайте свое тело

Чтобы мужчина сходил с ума от вас, примите свою внешность со всеми «недостатками». Как бы вы ни старались, невозможно добиться совершенства, поэтому перепрограммируйте свое сознание. Никто не мешает вам совершенствоваться, посещать спортзал или придерживаться принципов здорового питания. Но вы не должны впадать в панику из-за небольшого животика или присутствия целлюлита на бедрах. Умейте подать себя в выгодном свете, не обращая внимания на мелочи. Не скрывайте их, а гордитесь каждым участком собственного тела.

Уверенность

Девушка, разыгрывающая жертву, больше не интересна современным рыцарям. Они не станут падать к ногам Царевны-несмеяны. Никто не хочет выступать в роли спасителя и постоянно решать чьи-то проблемы (даже если эти проблемы присутствуют у его возлюбленной). Возьмите на вооружение другой принцип: источайте уверенность. Это придаст вам дьявольское обаяние и шарм. Не бойтесь делать первый шаг и инициировать свидание.

Не держите себя в рамках

Для того чтобы увлечь мужчину, совсем не обязательно разыгрывать из себя «правильную девочку». Будьте честны перед собой и поступайте так, как вам подсказывает сердце. Представители сильного пола гораздо больше ценят в женщинах честность и открытость, нежели определенные шаблоны и стандарты. Взгляните на Рианну, которая пользуется репутацией «плохой девочки». Несмотря на это, миллионы мужчин хотели бы отправиться с ней на свидание.

Козыри в рукаве

Мужчины - существа непостоянные. Они теряют интерес и ищут новых острых ощущений. Вот почему вы должны в совершенстве овладеть трюками, которые помогут удерживать интерес вашего избранника. Удивляйте сменой образов, играйте в «кошки-мышки» и интригуйте. В его глазах всегда будет гореть огонь.

Инициатива

Кто сказал, что женщина не может инициировать первое свидание или секс? Если вы твердо знаете, что хотите, тогда идите напролом. Не бойтесь отказа. Чем раньше вы узнаете, что неинтересны мужчине, тем больше времени у вас будет на поиски достойного партнера. Не забывайте, что представители сильного пола при виде красивых женщин робеют. Они панически боятся отказа, поэтому не рискую делать первый шаг. Вот и ваш избранник втайне любит вас, но никак не решается на признание. Облегчите ему задачу.

Верность

После того как вы станете парой, забудьте об играх ради игр. Не пытайтесь намеренно вызвать в нем ревность, флиртуя с барменом. Больше всего мужчины ценят в своих партнершах верность. Ну а если вы будете игнорировать знаки внимания, оказанные незнакомцами, ваш парень сойдет с ума от гордости.

Я расскажу Вам историю из реальной жизни. Примерив её на себя и сделав нужные Вам выводы, Вы можете получить отличное руководство - как вести себя в ситуациях, когда всё (мягко говоря) оч-чень непросто...

У одной молодой и счастливой женщины было четверо детей и обеспеченный муж. Не так, чтобы - олигарх, но и не на пособии сидел. Как у всех американцев, у них был типовой домик-коттедж, зелёная лужайка перед ним и... большие планы на будущее.

И вот оказалось, что муж у этой женщины - тайный игрок. Причём всё это обнаружилось разом - когда он одновременно продал дом, проиграл все сбережения и потерял работу. Около месяца он скрывал надвигающуюся катастрофу, а мама и дети думали, что папа устаёт на работе... А через месяц он кратко объяснился с женой, молча собрал свои вещи и ушёл в неизвестном направлении. Навсегда.

Если Вы думаете, что хуже быть не может, то Вы ещё не всё знаете. Вся жестокость и садизм этой ситуации заключается, как всегда, в смешных мелочах. За полгода до краха, семья (мама и дети при участии папы) планировала свою первую серьёзную поездку за тысячи километров от дома, в горы. Знаете, такую поездку - с гитарой, палатками, картами, байдаркой, и другими удовольствиями туристов-дикарей.

Полгода они готовились к приключению: купили карты и путеводители, купили снаряжение и инструкцию к нему, купили палатку, спальные мешки и записались на курсы туризма. А ещё они очень много читали художественных и документальных книг о тех славных исторических местах, куда они поедут: об обычаях и нравах людей, о флоре и фауне, о праздниках и фестивалях местных деревень... Даже немного учили языки... Это была славная, интеллигентная семья... Они составили точный виртуальный маршрут и не собирались потерять ни одного дня. Ведь они так долго сидели дома, у себя в Америке, - четыре ребёнка у одной мамы - это не четыре котёнка.

И вот за день (!) до поездки разразилась катастрофа. А теперь, дорогой Читатель, начинаем внимательно следить за психологическими реакциями мамы и детей. Это самый важный урок, который можно извлечь из всей этой истории.

Конечно, первой реакцией мамы был шок. Но вот о чём она подумала - как всё это воспримут дети! И ради них она заставила себя не рухнуть в объятия ИСТЕРИКИ. А дальше разум подсказал выход.

Мама объявляет четверым испуганным детям: «Мы отправляемся в путешествие!»

Мама начинает ставить палатку на полянке перед коттеджиком и вообще ведёт себя так, как будто они уже приехали в Альпы и теперь суетятся, как все туристы, обустраивая свой лагерь.

А теперь - реакция детей, что тоже весьма интересно. Они естественно, поначалу, не хотят проявлять никакого энтузиазма и совершенно не верят матери. НО! Про себя они прикидывают: «Мама, наверное от горя сошла с ума, не надо её расстраивать - будем делать всё как она говорит!» Это были добрые дети, я думаю, хоть и вели себя как родственники с сумасшедшим. Поначалу они просто молча выполняли её «прихоти».

А через некоторое время, на маленьком семейном совете, был принят ряд важных решений. Один сын предложил сложить во дворе очаг, другой потребовал, чтобы его выбрали главным поваром, а поварят он будет назначать сам. Дочь решила, что разумно будет пользоваться туалетом и холодильником в доме, только - чур, «забыв» про то, что это - дом. А младший помогал убирать и мыть посуду после еды.

И вот началось это «КАК БЫ» ПУТЕШЕСТВИЕ.

Каждый день семья изучала карту, вычисляя, сколько километров они «уже проехали» на машине. «Останавливаясь», они «гуляли» по окрестностям, читали о них в книгах, распевали песни у вечернего костра. Несколько раз они «останавливались» в мотеле, чтобы выкупаться под душем, поплавать в бассейне. Тогда вся семья переодевалась в более цивильные наряды (чистые шорты и белые футболки) и играла в бадминтон.

За время путешествия дети загорели, научились готовить на костре, лазать со страховкой по деревьям. Они получили основательные знания по геологии, узнав, какие геологические факторы служат причиной образования каньонов и самих гор.

Но самым главным было, конечно, не это. Главное, что они поняли, что вынесли из этого путешествия, был урок, который психологи тщетно пытаются вдолбить в головы своим расклеившимся клиентам:

1. Нет смысла переживать о том, чего ты не можешь изменить.
2. Любая беда - это ещё не повод к тому, чтобы перестать жить интересной, наполненной жизнью.

Всё началось с недоверчивых, обиженных переглядываний и неловкой паузы. Но мало-помалу детей (и, конечно маму) всё больше вдохновляло приключение во дворе. В конце концов, их уныние переросло в возбуждение.

Мгновенный расчёт мамы был прост: ведь дети любят играть, и с воображением у них всё в порядке. Они строят из стульев и одеял халабуды, сообщая, что это - дом, и другого дома им не надо. Они готовят угощение из песка, шьют из тряпок - наряды; и устраивают такие конкурсы красоты, которым позавидуют и Париж, и Лондон. У детей, повторяю, всё в порядке с воображением.

Ну а взрослые? А взрослые - это те же дети, только Ребёнок взрослого - как правило, забыт и потерян. Но именно он может спасти Вашу личность от распада, когда грядёт тяжёлое время.

Как говорил мой любимый герой у Шолом-Алейхема - мальчик Мотл - архетипический Ребёнок в мире рыдающих и суетящихся взрослых: «Мне хорошо - я сирота».

Но вот, что очень важно! И эта женщина, и её дети никогда за весь месяц путешествия НЕ ПРИТВОРЯЛИСЬ, что ничего страшного не случилось. Они пели песни вечером у костра, а потом прижимались друг к другу и говорили о том, что каждый чувствует, что они будут делать, когда «отпуск» закончится. В самый последний день, когда они «возвращались» домой, они уже выработали план жизни на ближайшее будущее.

Через много-много лет, когда эту женщину спрашивали, как она могла вырастить одна четверых детей и дать каждому высшее образование, она улыбалась, улыбкой счастья и говорила: «Всё началось с нашего путешествия в Альпы, которое мы проделали... во дворе».

Внимание, Уважаемый Читатель. Теперь Вас ждёт мораль этой длинной истории.

Что было бы с этой семьёй, если бы она готовилась к заграничному путешествию так, как делает это большинство обычных людей?

Если бы они высокомерно положились на то, что у них есть КУЧА БАБЛА?

Если бы они здраво рассудили, что за деньги, потраченные на путёвку, развлекать их должны нанятые экскурсоводы, гиды и аниматоры?

Если бы они не читали интересных книжек про географию, зверей и растения мира, где они ещё не были?

Если бы они не обладали богатейшим интеллектом, самодисциплиной и детским, незамутнённым воображением?

Страшно и подумать, что ожидало бы их тогда...

Когда живётся дружно, что может лучше быть?
И ссориться не нужно, и можно всех любить!
А если нас увидит, иль встретит кто нибудь,
Друзей он не обидит, он скажет: “ В добрый путь!”

Мы ехали, мы пели, и с песенкой смешной
Все вместе, как сумели, приехали домой!
Нам солнышко светило, нас ветер обвевал,
В пути не скучно было, и каждый напевал .

В моей детской книжке эта знаменитая песня («Тра-та-та, тра-та-та, мы везём с собой кота») была проиллюстрирована забавной картинкой: дети «построили» экспресс из... стульев, ящиков и коробок и играют в...путешествие. Помню, что эта картинка вызывала у меня в детстве страшное воодушевление - я тоже мечтала так, с верными друзьями: на стульях, в Изумрудный Город или ещё куда подальше, а вечером - домой: мыть ноги и спать...

Мне кажется, что к этому стишку просто не могло быть тогда другой картинки: куда, в какие «далёкие края» мог ехать советский человек, живя за железным занавесом? Только на стульях, в акварельное, нарисованное замечательным художником Далёко...

Так путешествовали все. Есть примеры людей, знавших точную географию парижских улиц начиная от 17-ого, 18-ого, 19-ого и кончая 20-м веком, находивших ошибки в «Трёх мушкетёрах» у Дюма, но никогда не бывших в Париже... Людей, которые «провели» бы Вас по Дрезденской галерее, прочитав Вам лекцию о каждой картине, но никогда не выезжавших за пределы своего провинциального городка...

Той маме с четырьмя детьми было легко: она старалась для детей, а дети - для мамы. Если же ты - один, будешь ли ты устраивать для самого себя такой спектакль?

Это будет напоминать барона Мюнхгаузена, который тащил сам себя за косицу парика из болота. Но вытащил же! Всё что для этого нужно - немного любви к себе. Не жалости, а именно ЛЮБВИ.

Станьте счастливой и целостной личностью, обретая внутреннюю гармонию и гармонию с окружающим миром. Но как жить так, чтобы не сойти с ума? Как развить в себе стрессоустойчивость, психическое здоровье и стать полноценной личностью?

Современный ритм жизни, политическое и экономическое состояние общества, проблемы в семейных взаимоотношениях, конфликты с близкими людьми, сотрудниками по работе, финансовые проблемы, долги, кризис, личная нереализованность, безработица, болезни, одиночество…

Все это является причиной стрессовых ситуаций и неизбежно влияет на психику человека. Такое состояние может довести нас до крайней точки, когда нервы сдают. Вследствие дисбаланса одной или нескольких жизненных сфер происходит разлад личности, который может привести к нервному срыву, психическим заболеваниям. Ускоряющий темп жизни увеличивает нагрузку на нервную систему. Многие замечают, что люди становятся все более раздражительными, вспыльчивыми и нервозными.
Например, красивая милая девушка оказывается эмоциональной и чувствительной. При малейшем конфликте она сразу бросается в крайности: начинает лить слезы, выбегает из помещения, при этом проклиная всех и вся. В порыве чувств и эмоций она может удалить имя подруги, с которой она поссорилась, из списка контактов. "Я психанула, нервов уже не хватает, достали все!" - оправдывает она свое поведение. Такие ситуации встречаются везде и всюду. Возможно, точно так же поступаете и вы.

Умеете ли вы справляться с раздражающими факторами, встречаясь с ними повседневно? Насколько вам удается владеть собой в кризисной ситуации?

По статистике Всемирной организации здравоохранения в тот или иной период жизни таки проблемы возникают у каждого четвертого жителя Земли:
- 450 миллионов человек во всем мире страдают расстройствами психики разной степени тяжести
- 10% из этих 450 миллионов - лица преклонного возраста
- психические или поведенческие расстройства встречаются минимум у одного человека из каждой четвертой семьи на планете
- 1% всего населения Земли страдает шизофренией, которая в 33% случаев начинает развиваться еще в подростковом возрасте
- 15-20% случаев суицида совершается лицами, страдающими от депрессии. По данным аналитиков эти цифры постоянно растут и к 2020 году могут увеличиться вдвое.

В настоящее время проблема роста уровня стрессов принадлежит к числу наиболее серьезных проблем человечества. Стрессы, постоянные перегрузки все чаще называют болезнью века. По статистике в разные периоды жизни такие проблемы возникают у каждого четвертого жителя земли. Эти проблемы не случайны, они имеют свои корни: наследственность и стресс.

Мир наполнен всевозможными вызовами и давлениями, негативно отражающимися на человеческой психике.войнами, катаклизмами. Также вследствие неправильной реакции на обстоятельства и неправильного мышления человек нередко сам создает себе проблемы, усугубляя действие стрессовых ситуаций на свой организм в целом, доводя свое состояние до патологии. И тогда без помощи психиатра уже просто не обойтись. Многие психические патологии не связаны с наследственностью, они могу в определенных условиях произойти в жизни любого человека, никто не застрахован. Несформировавшаяся психика подростка не так крепка, чтобы выносить тяжелые удары судьбы.

У одних заболевание связано с внешним воздействием на психику человека через стрессовую ситуацию; к таким воздействиям относится современный ритм жизни. У других заболевание связано с теми факторами, которые человек сам допускает в своей жизни: неправильные ценности и мировоззрение, отсутствие стержня, наличие слабого характера, желание работать над собой и меняться в лучшую сторону.

Если человек не работает над собой, не берет себя в руки, при данных факторах у человека может отсутствовать способность здравых рассуждений, нарушается ход мыслей, нет правильных реакций на нормальные вещи. Такой человек часто обижается, он подозрителен, впадает в истерики. Над своими пороками, а также изъянами характера он отказывается работать. Такое положение приводит не только к расстройству психики, но и серьезным психическим заболеваниям.

Как жить, чтобы проблемы не довели нас до нервного срыва, ведь это важно для нормальной жизнедеятельности каждого человека?

Большинство людей на земле совершенно недооценивают роль своего психического здоровья для успешной жизни. И как следствие - совершенно о нем не заботятся. Благополучие и успех ассоциируется с такими понятиями, как счастливая, реализованная, целостная личность, а еще здоровье и достаток. Когда мы желаем другому человеку блага в жизни, чаще всего мы желаем именно здоровья, так как оно является одной из самых важных жизненных ценностей.

Но когда мы говорим о здоровье, в основном подразумеваем только одну из его составляющих - а именно физическую. Мало кто задумывается, что наше здоровье состоит из трех компонентов, которые в идеале должны находиться в единой гармонии между собой: физического здоровья, духовного и психологического. И если по каким-то причинам нарушается хотя бы одна из его составляющих, человек не может быть по-настоящему счастливым и целостным. У него теряется внутренняя гармония и гармония с окружающим миром.

Причинами нервозности и раздражительности может стать все, что угодно: неприятности в личной жизни, стрессы на работе, проблемы, связанные с воспитанием детей, горе, жизненные тупики, из которых, кажется, нет выхода. Стресс, который испытывают женщины, выполняющие свои обязанности дома - домохозяйки или молодые мамы, - сопоставим со стрессом, который испытывает самый энергичный менеджер, борющийся за свое место под солнцем и пытающийся взобраться вверх по карьерной лестнице. При воздействии на человека разрушающих факторов только от него самого зависит, будут ли эти факторы разрушающе действовать на его психику. Человек сам может влиять на состояние своего психического здоровья через выработку в себе правильных жизненных ценностей, построения внутреннего стержня, формирования сильного характера, положительного мировоззрения, постоянного самообразования и самосовершенствования.

Одним из самых важных аспектов жизни современного человека является его работа и карьера, поэтому потеря работы может стать сильным фактором, вызывающим стресс у человека. Нервозность и раздражительность свойственны человеку, который переживает какой-то стресс. Чтобы сохранить наше психическое здоровье в хорошем состоянии и не сойти с ума, нам нужно уметь конструктивно и созидательно думать, развивать аналитическое, критическое, стратегическое мышление.

Та грань, которая отделяет здорового человека от сумасшедшего, определяется тем, как долго продолжается неадекватное состояние, возвращается ли человек к "нормальной" жизни после случившего кризиса, какова степень его умения восстанавливаться после всех ударов судьбы, которые обрушиваются на его голову в течение жизни. Мозг людей, находящихся в неосознанном состоянии, атрофируется, что в конечном итоге приводит их к психическим заболеваниям, таким как всевозможные деменции, болезнь Альцгеймера, шизофрения.

Большинство ударов судьбы обрушивается не на тело, а на психику современного человека, который, к сожалению, плохо слышит сигналы своего тела, которое заранее пытается предупредить своего хозяина о перегрузках. Очень часто мы не распознаем тревожные сигналы и понимаем, что с нами что-то не так только оказавшись на больничной койке.

Но если человек регулярно находится в напряженной позе, у него сжаты кулаки, сомкнута челюсть, его не покидает ощущение тяжести в области сердца и стук в ушах, то не стоит игнорировать все эти признаки, нужно обратить на них внимание. Ведь это первые сигналы, свидетельствующие о перегрузке. И если их пропустить, то нервное напряжение накапливается, стрессовое состояние усугубляется, что может привести к болезням. Когда человек копит напряжение внутри себя, оно дает о себе знать либо в проблемах со здоровьем, либо находит выход в нарушении психической сферы, ведь где тонко, там и рвется. Это означает, что при перегрузке проблемы у человека возникают там, где он наиболее слаб или не защищен. Накопленное нервное раздражение, которое не находит выхода, приводит к нервным срывам и заболеваниям.

Многие люди ошибочно полагают, что контролировать себя - означает не показывать своего раздражения, и потому они подавляют его. Возможно, они вызовут восхищение в глазах окружающих их людей, которые будут восторгаться их выдержкой и силой воли. Однако именно подавленное раздражение, как говорилось выше, очень часто становится причиной различных заболеваний. Обычно люди не знают, что делать со своей нервозностью, а ее нужно не подавлять, а трансформировать в положительную реакцию, изменив свое отношение и заменив негативные эмоции на позитивные.

В случае, когда человек долгое время накапливает раздражение, сохраняя невозмутимость и делая вид, что он абсолютно спокоен, чтобы ни происходило, то рано или поздно наступит момент, когда сил сдерживать себя уже не будет, и тогда самый незначительный повод может вызвать взрывную. неадекватную реакцию. Из самого названия расстройства "нервный срыв" становятся очевидными причины такого состояния: нервы "сорвались", то есть человеком перейден некий предел, когда нервная система могла благополучно адаптироваться к неблагоприятным условиям.

Часто симптомы нервного срыва проявляются после чрезмерного психоэмоционального напряжения. Причиной такого напряжения, вызвавшее шок. может быть как событие, достаточно большой силы, а может быть и самый незначительный стресс, но длительность которого превышает все допустимые пределы. Нервный срыв может привести человека, как в кардиологическую клинику, так и в психиатрический диспансер.

Основными симптомами нервного срыва являются нарушения сна, аппетита, угнетенное эмоциональное состояние, проявляющееся в раздражительности, ослаблении социальных контактов, появлении агрессивности, иногда плаксивости. В таком состоянии человек чувствует себя загнанным в угол и погружается в депрессию. Для нервного срыва характерны также признаки переутомления: нехватка жизненных сил, апатия, утрата интереса к окружающим. Те, кто пытается помочь такому человеку, как правило, сталкиваются с грубостью и агрессией в свой адрес, их помощь не принимается.

По оценкам специалистов, запущенные неврозы, которым более 10 лет, лечить сложно. И самое опасное заключается в том, что человек превращается в невыносимого и даже невменяемого человека. Печально, но стрессы, которые со временем становятся причиной неврозов, поджидают нас чуть ли не на каждом шагу: дома, на работе, в общественном транспорте и даже в очереди за продуктами. Поэтому очень важно уметь контролировать свои эмоции, чтобы оставаться здоровым умственно и психически - научиться жить так, чтобы не сойти с ума, ведь по большей части наша реакция это разрушительные эмоции, которые с легкостью могут свести нас с ума. И подтвердить это могут законы физиологии.

Пастор Сандей Аделаджа
Посольство Божье