Почему обещание себе поможет реализовать любую цель? Обещаю, что буду собой — и не только в этом году. Я буду обращаться к себе как к другу
Ох уж этот вопрос — как стать успешной. Что такое «успех» для женщины? Почему одна чувствует себя реализованной в семье, личных отношениях, в работе, а другая — нет?
Мы все находимся в равных условиях, но не все достигают желаемого успеха. Что же тогда влияет на его обретение?
У меня есть для тебя отличная новость, просто удели 3-5 минут своего времени. Прочти эту статью и получишь ответы.
Часто на личные консультации ко мне приходят состоятельные женщины, которые могут себе позволить многое. Эти женщины «олицетворяют успех» в понимании других, у них все хорошо в финансовом плане, но «полный фиаско» в отношениях.
И каждый раз, работая с ними, я все больше утверждаюсь в том, что для женщины успех — это, прежде всего, чувство, это состояние.
Для мужчины успех измеряется результатом, который он получает от предпринятых им действий, а для женщины — это состояние, которое равносильно счастью.
Почему кто-то это чувствует, а кто-то — нет? Помнишь, я обещал тебе отличную новость? Так вот она:
У ТЕБЯ УЖЕ ЕСТЬ ВСЁ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СТАТЬ УСПЕШНОЙ.
Тебе уже знакомо это ощущение. Вспомни те моменты, когда ты радовалась какому-то завершенному проекту. Вспомни удовлетворение, которое ты получаешь от занятий любимым делом. От того, что ты удачно выполнила все тобой запланированное и получила отличный результат.
Чтобы быть успешной, действуй!
Необходимо понять, что нужно действовать, а не « ждать удачу» . Думаю, про лежачий камень и воду, которая под него не течёт, ты слышала не раз.
Не усложняй себе жизнь.
Скепсис — в людской природе. Мы не можем поверить в то, что такой сложный вопрос может иметь лёгкий ответ. И начинаем искать проблему там, где её быть не может. Например, в отсутствии удачи. Не ищи! А то найдёшь 🙂
Отбрось эти сомнения. Вооружись данным способом, который я приготовил специально для тебя.
Я дарю метод, следуя которому, ты обретёшь желанный результат. Успешность будет твоим спутником в 2016 году. Я верю, что ты улыбнёшься и подумаешь: «Надо же, как всё просто! Почему я раньше этого не сделала?».
Итак, давай разберём этот метод подробно.
Обещания самой себе, чтобы быть успешной
Как это работает? Очень просто. Для тех, кто работает над собой. Совершает какие-либо действия на пути к своей цели.
В жизни тех женщин, которые просто имеют знания, ничего не меняется. Можно прочесть миллион книг. Можно посетить консультацию «самого умного и эффективного психотерапевта» , заплатив за это огромную сумму денег.
Но ты потратишь время и деньги впустую, если не станешь эти знания применять. А еще хуже — разуверишься в том, что это вообще возможно.
Твой мозг устроен таким образом, что ты можешь его программировать на определённые действия (мы уже обсуждали ). То, с чего я предлагаю тебе начать, основывается на этом способе.
40 обещаний, которые подскажут твоему разуму, как стать успешной.
Дай себе эти обещания в 2016 году, и ты осознаешь, что становишься счастливее, успешнее. А самое приятное то, что это полностью заслуженно! Ты достойна быть успешной.
Просто скажи себе:
«Я, имя, хочу, чтобы 2016 год принес мне радость от моих достижений. Я обещаю себе провести этот год с любовью к себе, окружающим меня людям и миру. Все изменения в моей жизни я буду принимать с лёгкостью и благодарностью»
- Я верю в себя и свой успех. Поэтому продолжаю своё развитие ежедневно. Я отслеживаю слабые и сильные стороны и работаю над этим.
- Я остаюсь только там, где меня ценят, уважают, любят.
- Я совершаю только те действия, которые улучшают мою жизнь, делают её более комфортной и приятной. Я эффективно использую свои таланты, возможности, свою силу.
- Я говорю твёрдое «нет » всему, чего не хочу делать.
- Я тщательно взвешиваю мои слова, перед тем как высказать их вслух (особенно, в отношении мужчин).
- Я принимаю только уважительное отношение от мужчин.
- Я отвечаю новым вызовам и говорю «да » новым возможностям.
- Я окружаю себя счастливыми и успешными женщинами, которые постоянно занимаются своим совершенствованием.
- Осознанно принимаю себе такой, какой я есть на данный момент времени.
- Я провожу больше времени с моей семьёй и близкими.
- Я уважаю мужчин, . Потому что они наполняют мою жизнь и привносят в отношения гармонию. Они окружают меня заботой и пониманием. Дают мне возможность быть по-настоящему женственной.
- Я анализирую допущенные ошибки, выношу из них полезный опыт и больше не допускаю их. Я отношусь к своим ошибкам, как к опыту, который помогает мне быть более успешной.
- Я отношусь к своему телу и организму с любовью, у меня другого нет и не будет.
- Я верю в себя и свой успех.
- Только я принимаю решение о том, чтобы прервать или продолжить отношения. Мне не нужно ничьё одобрение для этого.
- Со мной рядом может быть только достойный мужчина.
- Я позволяю себе в этом году иметь столько денег, сколько мне необходимо для всех моих желаний. Я отпускаю свои денежные ограничения. И легко, с благодарностью принимаю подарки от мужчин.
- Я делюсь своими желаниями и идеями только с теми людьми, которые их поддерживают.
- Каждое утро, проснувшись, только я решаю, как мне себя чувствовать. В каком настроении проводить день. У меня всегда отличное самочувствие и настроение, независимо от ситуаций. Я не позволяю проблемам влиять на мое настроение.
- Я провожу регулярно время наедине с собой, в своём «секретном саду ». Для того, чтобы не отвлекаться, когда мне нужно обдумать что-то важное.
- Я надеваю только ту одежду, которая заставляет меня чувствовать себя прекрасной.
- Я вспоминаю только хорошее. И повторяю в своей жизни только хорошие события.
- Я сфокусирована на том, чтобы получать удовольствие от жизни сегодня. Здесь и сейчас.
- Когда у меня появляется какая-то идея, я сразу начинаю её реализовывать.
- Я устанавливаю комфортные границы в рамках своих отношений.
- Я прощаю себе столько раз, сколько потребуется.
- Я всегда готова на разумные усилия, ведущие к моему успеху. Когда я получаю нужный результат, я радуюсь.
- Я спокойно реагирую в сложных ситуациях.
- Я сохраняю влияние в действующих отношениях. И, в первую очередь, показываю своё самоуважение в новых.
- Я уважаю и ценю себя. Поэтому веду себя соответственно. Всегда.
- Я отпускаю плохое прошлое.
- Я создаю комфортный для меня режим дня, который будет меня дисциплинировать.
- Я способна относиться к своим неудачам и ошибкам с юмором.
- Я выделяю время для того, чтобы помочь друзьям в моменты, когда меня об этом просят, или я сама вижу, что могу чем-то помочь. Быть полезной.
- Я не иду на компромисс в тех вещах, которые для меня имеют приоритетную важность.
- Я развиваю свои сильные женские стороны, а не фокусируюсь на слабых.
- Каждый новый день, я проживаю лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие.
- Только я несу ответственность за свое счастье. Я выбираю только то, что приведет меня к успеху.
- Я выбираю быть счастливой, любимой и всецело богатой женщиной в этом году.
Как использовать этот список, чтобы стать успешной?
Для начала выбери 3-4 принципа. Дай себе обещание:
«я буду придерживаться их, что бы не произошло».
Анализируй каждую неделю, насколько тебе удалось применять эти принципы — пусть каждая новая неделя приносит лучший результат.
1. Как только ты поймешь, что разобралась с ними. Почувствовала, как они начали действовать в твоей жизни — бери новые 3-4 принципа и применяй. Пока не добьешься результата.
2. Когда даёшь себе обещание, ты программируешь свой мозг на конкретную задачу. Ты начнёшь замечать, что твой разум выдаёт тебе всё больше и больше идей в направлении установленной задачи. Если ты наполняешь себя просмотром сериалов, чтением дешёвых романов «ни о чём» , то потом об этом и думаешь, живёшь жизнью героев этих произведений, а не своей. Ну, правда же? 🙂
3. Кстати, очень важный момент. Обещание «начнёт работать в твоей жизни», если ты напишешь его на бумаге, а не просто проговоришь. Ещё лучше, если ты озвучишь обещание близкому человеку. Ты не захочешь оказаться несостоятельной в глазах этого человека. И это станет дополнительным источником мотивации.
4.Не давай места лени и страхам. Действуй, анализируй и снова действуй.
Лучший способ подготовиться к будущему — самому создавать его.
Принимай изменения в своей жизни без напряжения и стресса. Женщине важно быть в спокойном состоянии для принятия перемен.
И на заметку простая арифметика: у множь на два то, что ты делаешь для того, чтобы быть успешной.
Проанализируй и запиши, что тебе помогло вырасти в последние дни, недели, месяцы… Создай список того, что улучшило качество твоей жизни. Может быть, тебе понравился эффект книги, которую ты прочла на этих выходных? Отлично! Пообещай себе прочесть две! Прочти вдвое больше и получи вдвое лучший результат.
Может, ты проконсультировалась у специалиста, сходила на семинар? И улучшила качество своей жизни, создала уют в доме со своим мужчиной. Опять же, не медли. Удвой эффект
К слову, когда я проводил анализ эффективности прошедшего года, то получил вот такие данные:
- более 80% женщин, которые не только регулярно читают мой блог, но и посещают тренинги — имеют результат в улучшении отношений с мужчинами, в семье.
Когда я увидел эту цифру, я понял, что то, чем я занимаюсь приносит свои плоды! Я хочу, чтобы женщины были счастливы и успешны. А эти цифры говорят сами за себя.
Что важно понимать, чтобы быть успешнее.
На ум приходит одна фраза Авраама Линкольна: «Кем бы ты не был — будь лучше».
Не усложняй себе жизнь. Всегда будь сегодня лучшей женщиной, чем вчера!
Пользуйся советами специалистов — практиков. Они «съели этих невкусных собак» за тебя. Не надо набивать себе шишки, это больно и неприятно. И совершенно не нужно.
Будь умнее других — используй опыт, приобретенный людьми не одного поколения!
Следуя несложному методу «данных себе обещаний» , ты вообще забудешь о том, что когда-то тебя волновал этот вопрос — «как стать успешной».
Представь, что ты смотришь на картину, написанную всемирно известным художником. И говоришь себе — «я бы никогда не смогла ТАК рисовать» .
И это чистая правда. Именно ТАК, как написал этот человек, ты не сможешь. Не надо подражать. Мы всегда чувствуем фальшь.
Ты уникальна, если действуешь в собственном, узнаваемом стиле. А это именно то, что приносит самый эффективный результат.
Люди становятся великими и успешными только тогда, когда обретают свою уникальность. У каждого из нас чрезвычайно богатый внутренний мир, открой его и ты удивишься, насколько он интересен.
Я хочу поблагодарить тебя за то, что уделила мне время и прочла эту статью. Действуй, следуй простым рекомендациям и забудь о вопросе «как стать успешной», просто будь ею.
Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:
Похудею, буду регулярно ходить в бассейн, выучу второй язык… Каких только заманчивых обещаний мы время от времени не даем себе! Но проходит время, и очень скоро оказывается, что наш энтузиазм угас.
С легкостью находятся убедительные оправдания, чтобы спустить благое начинание на тормозах. А потом наступает расплата: через месяц-другой мы вдруг спохватываемся, ругаем себя за безволие, чувствуем вину… Собственно, проблема одна: мы почему-то теряем мотивацию.
Но есть и хорошая новость: мотивацию можно осознанно поддерживать и укреплять. И вот несколько подсказок, которые могут в этом помочь.
1. Верьте, что ваши волевые ресурсы безграничны
Звучит излишне оптимистично? Тем не менее это так. Раньше считалось, что сила воли – конечный ресурс. Возник даже такой термин – «истощение эго». Он подразумевал, что, например, если сейчас вы собрали волю в кулак и избежали искушения съесть булочку, то позже у вас уже не хватит моральных сил, чтобы отказаться от десерта.
Однако новейшие исследования опровергают это устоявшееся представление. Например, психологи из Университета Цюриха и Стэнфордского университета пришли к выводу, что волевые ресурсы все-таки неограниченны – но не у всех, а лишь у тех, кто в это верит. Такие люди чаще всего добиваются своего, им меньше грозит выгорание, да и в целом они чувствуют себя счастливее.
2. Задумайтесь, каким вы хотите видеть себя в будущем
Как показывают исследования, ясное понимание того, какими мы хотим стать в будущем, серьезно влияет на наше поведение в настоящем. Стоит поразмышлять, какие чувства вы при этом будете испытывать, как изменится вся ваша жизнь. Это стимулирует способность контролировать свое поведение в настоящем.
Действуйте сегодня так, как будто вы уже тот человек, каким хотите стать.
3. Объединитесь с друзьями
Контроль со стороны – дело полезное. Скажем, если мы мечтаем о спортивных успехах, то совместные тренировки и возникающий при этом дух соревнования подстегивают нас заниматься как можно лучше.
Если ваши планы не связаны со спортом, можно просто регулярно рассказывать кому-то из друзей о том, как идут дела, каковы ваши успехи. В крайнем случае, просто «отчитывайтесь» самим себе в дневнике.
4. Разбейте масштабную задачу на более мелкие
Масштабные задачи невольно вызывают в нас страх и неуверенность. Мелкие же хороши тем, что выглядят вполне достижимыми и потому не пугают. Сравните: «Я хочу полностью перейти на здоровое питание и похудеть на 25 кг» и «На этой неделе я три дня буду готовить некалорийные блюда».
Когда мы выполняем то, что запланировали (пусть даже это сущая мелочь), уровень дофамина повышается, благодаря чему мы испытываем чувство удовлетворения, удовольствия и гордости за свои достижения. А эти чувства, в свою очередь, работают как топливо, позволяющее нам не останавливаться на достигнутом и продвигаться дальше, в направлении нашей макроцели.
5. Не забывайте себя вознаграждать
Нам требуется получать вознаграждение за свои усилия, а до глобального результата путь обычно неблизкий. Чтобы укрепить собственную решимость достичь цели, поощряйте себя за прохождение любого отрезка этого пути. Запишитесь на занятия, о которых мечтали (привет, воздушная йога!), или в кулинарную школу (прощай, пицца c доставкой на дом!).
Вы будете шаг за шагом двигаться к цели и по пути пожинать плоды. Исследования подтверждают, что это отличный способ не бросить начатое.
6. Помните, что никогда не поздно начать менять жизнь
Не так уж страшно то, что вы забуксовали. Это не значит, что вы сдались. Если вы потерпели неудачу или вообще решили пересмотреть свои цели, ничто не мешает сесть и заново написать список задач.
Как выяснили психологи из Ратгерского университета в Нью-Джерси, после неудач мы продолжаем добиваться цели или даже становимся более настойчивыми – в тех случаях, когда видим или чувствуем, что способны контролировать ситуацию.
Так что не останавливайтесь и продолжайте пробовать. Ваша цель этого стоит.
Ваши проблемы, ваши слабости, неудачи, сожаления и ошибки могут многому вас , если вы готовы учиться. А могут изнурить, если вы не готовы. Так позвольте себе учиться каждый день.
Воспринимайте всё как полезный урок. Если вы сожалеете о некоторых прошлых решениях или поступках, перестаньте нести это в себе. Тогда вы сделали всё возможное в соответствии со знаниями и опытом, что у вас были. Тогда вы были моложе. Возможно, принимай вы решение сегодня, уже с большим опытом и знаниями, вы бы поступили по-другому. Так сделайте себе послабление. Время и опыт помогут вам расти и учиться, чтобы принимать правильные решения ради себя и тех, о ком вы заботитесь.
2. Я буду сам управлять своей жизнью и нести ответственность за свои поступки
Вы вините родителей, учителей, систему образования, правительство, но не самого себя. Правильно? Ведь вы никогда не ошибаетесь… Но это не так. Если вы хотите меняться, если хотите двигаться дальше, ответственность всегда лежит на вас. Только вы сами можете . Только вы сами должны нести за них ответственность. Управляйте своей жизнью самостоятельно.
3. Я буду обращаться к себе как к другу
Задумайтесь, что обычно вы говорите себе. Это вдохновляющие, обнадёживающие слова, которые вы могли бы сказать другу? Или обидные замечания, которых достоин только злейший враг? Весь день мы неслышно разговариваем сами с собой и верим каждому своему слову. Поэтому направляйте свой внутренний голос с умом. Спросите себя: «Если бы у меня был друг, который постоянно говорил бы мне то, что я говорю себе, как долго он оставался бы моим другом?»
4. Я буду прислушиваться к тому, что сердце подсказывает мне
Чувства и интуиция редко нас подводят (по крайней мере, проверить это стоит). И если в глубине души вы чувствуете, что делаете что-то не так, скорее всего, так оно и есть. Обратите внимание на свои настоящие чувства и следуйте туда, куда они ведут вас. Слушая свой внутренний голос, вы увидите, что закрытые двери только кажутся такими. На самом деле они открыты для вас.
5. Я буду жить так, как считаю правильным
Позвольте себе идти по пути, который делает вас . Это нормально, что некоторые люди в вашей жизни не будут этого одобрять и станут всячески вас отговаривать. Ведь у всех нас разные представления о счастье. Посвятите себя созданию собственного счастья. Как бы грустно это ни звучало, чтобы добиться желаемого, от чего-то придётся отказаться. И лучше отказаться от отношений, в которых вас принуждают делать то, чего вы не хотите.
6. Я обещаю отпускать людей, отношения с которыми зашли в тупик
Большинство людей появляется в нашей жизни ненадолго. Они приходят, чему-то нас учат, что-то в нас меняют и уходят. Это нормально. Не все отношения заканчиваются, но все отношения могут преподнести нам ценные уроки. Если вы будете открытым с каждым человеком, вы узнаете много стоящего. Иногда странно осознавать, что вы потратили слишком много времени на , с которым вас уже ничто не связывает. Но не стоит об этом сожалеть. Всё идёт именно так, как должно идти.
7. Я буду улыбаться вне зависимости от обстоятельств
Даже в трудные времена найдите минуту, чтобы остановиться и вспомнить, кто вы есть. Найдите минуту, чтобы подумать о вещах, которые действительно имеют для вас значение. А потом улыбнитесь. В мире нет ничего более прекрасного и сильного, чем улыбка сквозь слёзы. Любой может быть счастлив, когда всё даётся легко. Но нужно обладать стойким характером, чтобы суметь улыбнуться в ситуации, которая заставляет вас рыдать. Помните, что время пройдёт и всё наладится. Поэтому продолжайте идти. В конце концов, появляются только благодаря трудным обстоятельствам.
8. Я буду ценить ту жизнь, которую имею
Хорошо там, где нас нет. Слишком много людей переоценивают то, чего не имеют, и недооценивают то, чем обладают. Не будьте одним из таких. Вдохните полной грудью. Не волнуйтесь о прошлом. Сосредоточьтесь на том, что вы должны сделать сегодня, а не на том, что вы могли бы сделать вчера. Помните, что, когда что-то теряешь, обязательно находишь что-то другое. Цените то, что имеете и кем являетесь сегодня. Ведь жизнь не должна быть идеальной, чтобы быть прекрасной. Считайте свои удачи, а не свои проблемы. Стоит только начать думать о своей в позитивном ключе, и она начнёт меняться к лучшему.
9. Я буду использовать свои сильные стороны, чтобы сделать мир лучше
Часто люди думают, что никаких сильных сторон у них нет, и потому не пытаются ничего предпринимать. В мире, наполненном сомнениями, найдите в себе смелость быть мечтателем. В мире, наполненном гневом, найдите в себе смелость прощать. В мире, наполненном ненавистью, найдите в себе смелость любить. В мире, полном недоверия, найдите в себе смелость верить. И когда вы сделаете это, вы узнаете о таких гранях своей личности, о которых никогда не подозревали. Мир нуждается в вас.
10. Я буду отдавать время самосовершенствованию
Когда делаешь что-то, нужно стремиться делать это правильно. не бывает случайным. Совершенство - это результат больших намерений, целенаправленных усилий, осмысленного управления, умелого исполнения и способности видеть не препятствия, а возможности. Кроме того, важно отметить, что судить о проделанной работе нужно не по тому, где вы сейчас находитесь, а по расстоянию, которое вы прошли. Главное - быть старательным и идти по пути прогресса шаг за шагом, день за днём.
11. Я буду выходить за пределы зоны комфорта
Когда вы испытываете затруднения, не воспринимайте это как провал. За каждым большим успехом стоят большие трудности, которые необходимо преодолеть. Помните об этом. Когда вы стараетесь изо всех сил, вы становитесь умнее и сильнее. Совершайте ошибки, спотыкайтесь, извлекайте уроки и не прекращайте расти.
12. Я буду принимать перемены, когда они необходимы
Мы всегда стараемся сделать правильный выбор, но как понять, что сейчас именно тот момент, когда нужно что-то менять и двигаться дальше? Всегда есть тревожные звоночки, и вы замечаете их, только не всегда хотите это признавать. Отношения, работа, место проживания - всё это имеет срок годности. И зачастую мы продолжаем находиться в том же месте с теми же людьми, заниматься тем же самым просто потому, что боимся . Результат всегда один и тот же: боль, разочарование, сожаление. Будьте умнее. Принимайте перемены с распростёртыми объятиями, если понимаете, что они необходимы.
Жизнь – это далеко не всегда солнечный денек с цветами и бабочками. Порою она бывает очень нелегкой. Чтобы добраться до того мига, в котором вы сейчас находитесь, вам пришлось уплатить немалую цену, и потому лучший способ сделать так, чтобы она не оказалась уплаченной зря – двигаться вперед. Освободите себя от негатива мира – от невежественных людей, говорящих вам, что делать, а чего не делать. Пообещайте себе смотреть вперед, жить будущим, и добраться до него. Другими словами, начните давать себе позитивные обещания!
Пообещайте никогда не сдаваться, настойчивее добиваться того, что вам нужно, громче и дольше смеяться, и загнать сомнения куда подальше, не давая им отравить вашу жизнь. Пообещайте себе стать человеком, с которым будет считаться собственная жизнь – ибо вы именно таковы.
Пообещайте это себе – и сдержите обещание.
Повторяйте за мной: «Я обещаю…»
1. Не позволять прошлому определять мое будущее
Ваши прошлые проблемы, неудачи, слабости, сожаления и ошибки многому могут вас научить, если вы готовы учиться, и жестоко наказать, если вы не готовы это делать. Так позволяйте же им учить вас. И если вы сожалеете о некоторых принятых в прошлом решениях, хватит есть себя поедом. Там и тогда вы поступили наилучшим, как вам казалось, образом, основываясь на том, что вам было известно, и на собственном опыте. Разум, принявший это решение, был намного моложе. И если бы вы принимали это решение сегодня, с высоты накопленного опыта и мудрости, вы бы, несомненно, поступили иначе. Так будьте же к себе снисходительны. Время и получаемый опыт – отличный путь к личностному росту, помогающему нам принимать куда лучшие решения и для себя, и для тех, кто нам дорог.
2. Быть хозяином собственной жизни, и никогда не отказываться от ответственности за нее
«Доброжелатели» поведали вам, что в своих неудачах вы должны обвинять своих родителей, учителей, систему образования, правительство, ну и так далее, но никогда и ни за что не должны обвинять себя? Ну так завязывайте с этом! В неудачах всегда виноваты прежде всего вы сами, ибо если вы хотите измениться, если хотите стать кем-то другим, единственный человек, который может сделать это для вас – вы сами. Ваша жизнь – ваша ответственность. Так станьте же ее хозяином!
3. Жить так, как подсказывает мое сердце, а не так, как того хотят окружающие
Позвольте себе следовать тем путем, который может сделать вас счастливым. И поймите, что многие из тех, что сейчас идут рядом с вами, откажутся встать с вами на этот путь – им просто не по душе то, что вы принимаете решения сами за себя, и вы с этим ничего не поделаете. Порою, когда вы решаете добиваться собственного счастья, это вступает в конфликт с чужим восприятием этого мира. Но порою для того, чтобы добиться чего-то замечательного, чем-то приходится жертвовать. И порою этим «чем-то» оказываются люди, которые хотят, чтобы вы плясали под их дудку.
4. Избавиться от отношений с людьми, которые ни к чему не ведут
Большинство людей приходят в вашу жизнь лишь для того, чтобы чему-то вас научить. Они приходят, уходят, но что-то оставляют за собою. И если они решают не оставаться в вашей жизни, это, в общем, нормально. Не все отношения длятся вечно, но те уроки, которым они вас научили, остаются с вами. И если вы научитесь открывать ваше сердце и разум, каждый человек в вашей жизни, даже те, что доводят вас до белого каления, сможет научить вас чему-то достойному. Порою, когда вы понимаете, что провели кучу времени с человеком, которого больше нет рядом, вас посещает очень странное чувство, но… такова уж жизнь. И вы сейчас именно там, где и должны быть.
5. Не позволять никакой ситуации навсегда украсть мою улыбку
Даже в самый черный день вашей жизни постарайтесь помнить, что вы – это вы. Постарайтесь вспомнить о вещах, которые по-настоящему изменили вашу жизнь. А затем поймите, насколько далеко вы дошли – и улыбнитесь. В этом мире нет ничего сильнее и прекраснее, чем пробившаяся сквозь слезы улыбка. Улыбаться в счастливые времена может кто угодно. Но улыбаться, когда вам хочется плакать – в этом истинная сила и стойкость. Помните – все будет хорошо. Рано или поздно, так или иначе. Главное – продолжайте идти вперед. Из горнила горести вы выйдете стократ сильнее, чем были.
6. Пытаться выбраться из моей зоны комфорта
То, что вам трудно, еще не значит, что вы непременно потерпите неудачу. Для того, чтобы добиться истинного успеха, нужно работать и работать. Помните – если вам трудно, это значит, что в этот самый момент вы становитесь сильнее и умнее. И чем больше вы будете сражаться с судьбою, тем быстрее вы будете учиться. И лучше потратить десять минут, напрягая все свои силы, чем час – на плевание в потолок. Каждый день практикуйтесь, пока не почувствуете, что достигли предела своих возможностей – а потом продолжайте. Выкладывайтесь на полную и еще чуть-чуть, делайте ошибки, учитесь на них – и продолжайте.
И, конечно же, если у вас проблемы с каким-либо из этих пунктов, знайте – вы не одни. Всем нам приходилось сталкиваться с подобным. И многие сейчас незримо находятся рядом с вами, стараясь стать лучше, думать четче, и направить свою жизнь на тот путь, на котором вам хотелось бы ее видеть.
MARC AND ANGEL CHERNOFF
Перевод
Какие обещания себе стоит давать? Все сейчас стремятся жить на полную катушку - такой подход встречается в книгах, в фильмах, воспевается в песнях и стихах, на эту тему много высказываний. Вам советуют жить мудро, свободно и счастливо. Иногда это все кажется скучным клише. Никто не вдумывается в идею глубже - понятно, что каждый хочет жить на полную, получать максимум эмоций и впечатлений. Вот только как этого всего добиться? Вот несколько вещей, которые стоит пообещать себе для достижения успеха.
Научиться принимать свои преимущества и свои недостатки
Напомните себе, что каждый приходит в этот мир с определенной целью. Вы достойны жить, верить, любить. Чтобы ощутить собственную важность для мира, вы должны избавиться от проблем с самооценкой и научиться любить себя. Старайтесь быть своей главной поддержкой. Самое лучшее, что вы можете для себя сделать - научиться без всяких условий принимать себя.
Говорить о себе с любовью
Еще одно полезное обещание, которое следует себе дать - что вы будете собственным главным поклонником, а не худшим критиком. Многие люди, которые вас окружают, с удовольствием будут вас критиковать и разрушать вашу уверенность в себе. Не становитесь одним из них. Поддерживайте себя, помогайте себе в тяжелую минуту. Только вы сами можете сделать для себя максимум.
Всегда помнить, что контролировать все невозможно
Убеждение, что вы можете проконтролировать все и всех в своей жизни, совершенно неправильное. Вы не сможете стать счастливым человеком, если не признаете, что так и есть. У всех бывают поражения, дела идут по разному, у каждого человека собственные приоритеты. Но не отчаивайтесь. На самом деле, вам и не нужно контролировать все вокруг, чтобы жить на максимуме. Вам просто нужно следить за тем, как вы думаете.
Правильно выбирать соперников
Вам то и дело будут бросать вызов, так что просто помните, что вам не нужно ничего никому доказывать. На самом деле, совершенно не нужно. Делайте правильный выбор и не пытайтесь ввязаться в любое соревнование. Выбирайте соперника верно и соперничайте только тогда, когда это действительно важно.
Забыть ошибки прошлого и сохранить только полезный опыт
Нет смысла снова и снова переживать свои прошлые неудачи, волноваться и тревожиться о том, что уже прошло. Вы только испортите себе настроение. Вместо этого, попробуйте объективно взглянуть на свое прошлое и разобраться, что именно вы могли бы сделать лучше. Вы не можете вернуться назад, так что старайтесь двигаться вперед.
Поддерживать спокойное настроение
Верьте, что источник счастья у вас внутри - никто не сможет испортить вам настроение, если вы ему это не позволите сами. Постарайтесь быть позитивно настроенным человеком, растите над собой. Попробуйте видеть во всем светлую сторону.
Не отказываться от собственных ценностей и убеждений
Вы сами определяете собственные ценности и приоритеты. Разберитесь, что для вас действительно важно, и постарайтесь следовать своим принципам по максимуму. Не позволяйте соблазнам - деньгам, славе, - менять ваш путь и превращать вас в человека, которым вы не являетесь. Следуйте собственным идеалам и не гонитесь за чужими.
Научиться жить настоящим
Наслаждайтесь каждым кусочком любимого блюда. Старайтесь слушать и понимать все, о чем вам рассказывает лучший друг. Подарите свое внимание людям, которых любите. Не спешите, не принимайте все как должное. Жизнь - это не соревнование, а чудесное приключение, которым стоит наслаждаться каждую минуту.
Отпускать вещи, которые тянут в прошлое
Жизнь слишком коротка, чтобы держаться за людей и вещи, которые портят вам настроение. Не цепляйтесь за них. Вы ведь знаете, что можете быть выше этого.
Сохранять мотивацию для того, чтобы следовать своей цели
Не бойтесь преследовать свои цели, вооружайтесь знаниями и продолжайте делать то, что любите. Ваши интересы наполняют вашу жизнь смыслом. Развивайте их, находите новые пути для самосовершенствования.
Видеть положительные стороны в любом событии
Если вы будете воспринимать себя слишком серьезно, вы быстро перегорите и почувствуете отчаяние. Вы ведь не хотите быть уставшим, измученным человеком? Конечно же, нет. Найдите баланс в сочетании веселья и дисциплины, смотрите на любую ситуацию с юмором. Такой навык быстро сделает вас счастливее и увереннее в себе.