Что можно узнать о человеке по тому, как он обнимается? Почему обниматься полезно.
Редко кто задумывался над этим. А ведь интересно, человек рождается с этой особенностью, или она приобретается им в процессе его жизни? Ответы на этот вопрос могут быть разными. Так же как и разными могут быть виды объятий. Но, ясно одно, с годами, потребность в них у людей увеличивается.
«Человеку нужны четыре объятия ежедневно, чтобы выжить, восемь, чтобы сохранять себя в хорошей форме, и двенадцать, чтобы развиваться дальше». Примерно так, если донести смысл, говорила известная американская писательница, общественный деятель, и домашний терапевт Вирджиния Сатир. Ее книги, да и вся ее деятельность, были посвящены вопросам изучению человеческих отношений в семье и в обществе в целом. Так зачем вообще человеку дана способность обниматься и зачем он это делает? Попробуем войти в темy на основании некоторых примеров.
Объятия, выражающие приветствие . Они могут быть разными. Когда люди близко не знакомы, то их объятия могут напоминать одно легкое прикосновение тел. Сдержанных поцелуй в щеку или обычное рукопожатие, конечно, будут намного официальнее таких объятий. Напротив, если люди долго не виделись, то из объятия будут очень крепкиe и полные радости от выпавшей долгожданной встречи.
Замена поцелуя объятьями . Этот жест как нельзя будет уместен на свидании, если, к примеру, один человек выражает свое намерение поцеловать другого, но тот не расположен. тогда это можно красиво заменить объятием. Почти всегда это воспринимается и все становится на свои места. Этот умный ход помогает избежать выяснения отношений на данный момент и оставляет их на потом. Ну, а потом - будет видно.
Ощутить себя ближе к кому-то . Очень часто желание обнять кого-то приходит как-то сразу, об этом даже и не приходится задумываться. Это может служить подтверждением того, что это движение приходит инстинктивно, и наверняка заложено в человеке самой природой. Вот идешь по дороге с собеседником и внезапно по ходу разговора приходит желание остановиться и обнять его прямо посреди дороги, совершенно позабыв о том, что вокруг есть другие люди.
Выражение одобрения, восхищения . Крепкие,дружеские, прерывистые объятия, говорящие «молодец», когда человеком гордятся за то, что он такой вот, или добился очередного успеха. Причины бывают разные - принятие на хорошую работу, рождение ребенка в семье, получение долгожданного диплома и другие события которые происходят в жизни человека сравнительно редко и которых он ждал определенное время.
Выражение сочувствия и поддержки . В трудные минуты жизни, когда случается беда, природные бедствия, крепкие объятия очень важны, так ка они дают понять, что рядом есть другие люди и они помогут, если надо, чтобы ни случилось. Даже ни говоря ни слова, а просто обнимая другого человека в трудную для него минуту, даешь ему понять, что он не один.
Объятия, что говорят: «Прощай!» . Когда теряешь близкого, родного, любимого человека, и знаешь, что никогда его не увидишь больше. Это может быть расставание двух влюбленных, которые должны расстаться по определенным причинам. Это и последнее объятие близкого человека, так как жизнь его в этом мире закончилась и ему предстоит далекий путь в миры иные.
Самые счастливые объятия . Молодая мама держит в руках новорожденного, появление которого она так долго ожидала. Ее руки дрожат, слезы радости на глазах, и она вся дрожит от переполняющих ее чувств. Объятия двух горячо влюбленных людей, которые,кажется, врастают один в другого и их ничто не может разъединить.
Становится ясным, что человеку просто необходима способность обниматься. Это еще один из естественных способов выражения его эмоций. Но так хочется, чтобы из всех перечисленных именно самых счастливых объятий было как можно больше!!!
Так уж повелось, что объятия являются неотъемлемой частью нашего общения, проявления чувств, это как говорить, но без слов. В детстве нас обнимаю родители, мы обнимаемся с братьями, сестрами, бабушками, дедушками, тетями и дядями, обнимаемся с приятелями и друзьями. Но согласитесь, мы заключаем в свои объятия только людей, которым мы доверяем. С возрастом мы отстраняемся от объятий, заключая в них только родных и близких людей, и, причем, даже это делаем довольно редко.Семейным терапевтом Вирджинией Сатир было определено, что для развития человека ему нужно двенадцать объятий в день, таким образом, мы получили некую схему:
- Четыре объятия необходимы человеку в день для выживания.
- Восемь объятий в день необходимы человеку для хорошего самочувствия.
- Двенадцать объятий в день необходимы человеку для развития.
Дружеские объятия – это, в свою очередь, довольно большая поддержка и источник счастья. Ученые выяснили, что:
- благодаря объятиям снижается уровень . Во время объятий организмом выделяется большее количество эндорфинов, тоесть веществ, которые непосредственно снимают боль и вызывают чувство эйфории. В том числе объятия стимулируют работу .
- дети, родители которых много ласкали и обнимали, имеют гораздо лучшее психическое и физическое здоровье.
- объятия дают возможность человеку почувствовать себя любимым, защищенным, необходимым, а также снижают чувство тревожности.
- благодаря объятиям повышается уровень счастья.
Что касается , в то таком случае объятия говорят очень многое. В то время, когда мужчина ухаживает за своей возлюбленной, он дотрагивается к ней намного чаще, чем это будет делать, когда настанет момент их совместной жизни. Происходит это непосредственно потому, что он проявляет желание владеть ею, но, не получая разрешения на сексуальные прикосновения, он выражает это в качестве прикосновений там, где это позволено.
Объятия также являются одним из наиболее распространенных видов прикосновений. Обнимать можно где угодно и когда угодно. И женщинам и мужчинам нравится теплота и непосредственное чувство защищенности, которые они непосредственно получают от объятий. Но для женщины высший смыл объятий заключается в том, что именно они заставляют чувствовать себя любимой. Что же касается мужчин, то они ставят чувство – ощущать себя любимыми - в оценке объятий на первое место.
Между мужчинами и женщинами существует большие отличия в ощущениях при объятиях. Женщины в свою очередь, гораздо чувствительны к эмоциональной связи, которая наступает во время объятий, а вот что касается мужчин, то им нравится чувство от прикосновения к женской груди.
Мужской взгляд на объятия:
Во время объятий он нежно проводит руками по Вашей спине
Если мужчина сопровождает свои объятия нежными поглаживаниями, то в таком случае, он испытывает к Вам довольно глубокие чувства. Ваш любимый мужчина считает Вас на самом деле близким человеком. И не стоит удивляться, если он от объятий довольно скоро перейдет к чему-то гораздо большему.
Сексологи свидетельствуют о том, что поглаживание уязвимого участка тела другим человеком, имеет мощный сексуальный подтекст.
Такие объятия могут говорить и том, что Ваш партнер расстроен и нуждается в Вашей поддержке, но говорить об этом он не привык. Поглаживая Вас по спине, он хочет получить взамен тоже нежность и ласку.
В таком случае лучше всего ответить ему, и спросить все ли у него в порядке.
Если мужчина подходит сзади и заключает женщину в объятия, сплетая при этом руки на ее груди, то:
Это непосредственно свидетельствует о том, что он просто без ума от тебя, даже в том случае, когда не сказаны главные слова. В своих мыслях он уже давно все тебе сказал, и все уже случилось. И в том случае, если Вам надоело долго ждать его , то здесь стоит взять инициативу в свои руки.
По мнению специалистов, мужчина, обнимая женщину сзади, показывает ей серьезность своих отношений. Таким образом, он занимает доминирующее положение, показывает в некоторой степени, что готов оберегать свою избранницу от всех невзгод. Но стоит также отметить, что бывают и исключения. К примеру, если партнер Вас обнимает сзади, то это в свою очередь может означать, что, не смотря на проявления теплых чувств, он все еще считает Вас недоступной. Он хотел бы чего-то гораздо большего, но думает, что ты к нему все еще равнодушна. Если это обобщить, то он просто боится смотреть тебе в глаза, поэтому и подходит сзади. Если дать ему понять то, что это не так, то скоро Ваши объятия станут более разнообразными.
Обнимая, он прижимает Вас к себе
Очевидно то, что Вас тянет друг к другу. В данном случае даже не обязательно быть экспертом, чтобы понять, что он хочет Вас. Следовательно, и прижимает Вас крепко и дает своим рукам волю. Стоит также обратить свое внимание на то, что если он, обнимая Вас, касается лбом Вашей головы, то это в свою очередь означает, что ваши отношения для него значат намного больше, что просто страстный секс. Даже в том случае, если вы только недавно познакомились. В том случае, когда ваши отношения длятся уже некоторое время, то такая поза в свою очередь говорит о том, что Ваш любимый уже готов к тому, чтобы перейти на следующий этап отношений.
Если мужчина по-свойски похлопывает Вас по спине, когда обнимает, то:
В таком случае, больше вероятности того, что он воспринимает Вас как друга. Когда Вы вместе находитесь в каком-то месте, то таким образом он показывает, что все еще свободен. Больше вероятности того, что таким отношениям будет довольно сложно перерасти в романтические.
Но все же не стоит считать, что все окончательно и бесповоротно утеряно, так как в том случае, если шлепки были замечены несколько раз и на то были особые причины. К примеру, такой причиной может быть следующая ситуация, когда Вам предстояло ответственное мероприятие, и он похлопал Вас по спине, говоря при этом, что Вы справитесь. В том случае, когда он был занят и всего лишь рассеянно потрепал Вас по плечу. Не стоит сразу такие ситуации принимать на свой счет. Лучше всего немного подождать, возможно, он еще обнимет Вас так крепко, как Вам этого хочется.
Кто бы мог подумать, что обычные объятия так сильно влияют на нашу жизнь, наше психологическое и физиологическое состояние. Что по ним можно читать об отношении к нам близких нам людей. Оказывается, мы просто не замечаем многих мелочей, которые непосредственно, говорят порой на много больше, чем слова.
Объятия нужны человеку, как воздух! Они выражают чувства, сближают людей и приносят радость. Замечали ли вы, что, обнимаясь, люди закрывают глаза? Когда человек наслаждается невероятным вкусом шоколада, он также закрывает глаза. Это действие дарит и приносит наслаждение. Но почему полезно обниматься?
Учеными был выявлен тот факт, что при объятиях, у человека в крови выделяется гормон под названием окситоцин. Он помогает побороть депрессию и устраняет чувство одиночества. Помимо всего, данный гормон способствует снижению давления и уменьшает риск возникновения сердечных заболеваний разного типа. После объятий, у человека наблюдается возникновение необходимого гормона, который борется со стрессом. Объятия между влюбленными являются символом поддержки друг друга. Чем они сильнее, тем больше снижается гормон стресса. Потребность в объятиях существует у всех людей. Найдите человека, которого будете обнимать и тискайте его не меньше 8 раз в день. Тогда уровень гормонов нормализуется и хорошее настроение на каждый день обеспечено.
Кого обнимать?
Если у вас нет пары, второй половинки и вы пока не влюблены, обнимайте родителей, племянников, друзей и животных. Это расположит вас к друг другу и значительно поправит здоровье. Ведь объятия избавляют человека от чувства страха и как оказалось, способствуют возрождению мышц. Ученые проводили эксперимент на мышах, которым вводили окситоцин. Как оказалось, у старых мышей мышцы регенерировались также быстро, как и у молодых. Помимо всего, благодаря объятиям у человека улучшается иммунитет. Почаще обнимайте своих детей и родителей.
Замечали ли вы, что когда человек расстроен, в особенности плачет, его движения интуитивно направляются к другому человеку?! Его организм просто требует выделения гормона по борьбе со стрессом. Он просто прячет голову в плечо, ожидая крепкой поддержки. Вот почему важны объятия: они вызывают чувство защищенности и снижают страх. Каждому человеку становится немного лучше, когда его обнимает кто-то близкий. Так почему бы не обниматься для профилактики?
Каждый человек нуждается в прикосновениях, при чем тактильная связь может быть не только от людей, но и от животных. Именно поэтому у одиноких людей, как правило, обязательно есть домашние любимцы.
Объятия дарят здоровье:
- стимулируют центральную нервную систему;
- улучшают иммунитет;
- повышают уровень гемоглобина;
- улучшают настроение и общее состояние организма.
Обнимайте чаще своих близких!
Зачем человеку нужны объятия? Прежде всего и не в последнюю очередь - это очень приятно. Только помните, что другой человек - не ствол дерева, не надо по нему карабкаться вверх, словно спасаетесь от пожара в лесу.
И сусликом быть тоже не надо. Есть такой особый тип женщин (а иногда и мужчин) они залезают подмышку и начинают в нее внедряться, закапываться. Ну еще дети так делают, но им простительно, они же дети.
И душить в объятиях любимых тоже не надо. А то так выразите свою любовь, что потом останется только тушку закопать.
Но бывает и другой вариант, "мы с тобой два берега у одной реки". Человек тебя вроде и обнимает... всем телом, а между тобой и ним такая непреодолимая пропасть. Просто вот километры между тобой и его вогнутой грудью, вдавленным животом, оттопыренной задницей. Обнимаешься и думаешь: ну что же ты так?
А вот, кстати, вы не думали, почему так обнимаются люди? Это что недостаток культуры-образования? Телесная терапия говорит - нет и связывает ответ с особенностями рождения человека.
Если роды протекали благоприятно, ребенка сразу приложили к груди и дальше все пошло хорошо, то с объятиями проблемы не будет.
Но если ребенок родился с признаками асфиксии, если мама переживала тяжелый токсикоз в третьем триместре, ему на протяжении всей жизни будет "немножко не хватать воздуха", он будет жаловаться на духоту даже в проветренном помещении и даже зимой спать с открытым окном. И тесные объятия любить тоже не будет. Будет пытаться высунуть нос повыше, тяжело переносить запахи тела, и любить скорее целоваться, чем обниматься, потому что губы... это воздух и жизнь!
А лезть под мышку будут люди, с фиксацией на первом периоде рождения, где они были в животике, где всегда все хорошо. Тело запомнило ощущение уютной норки и хочет его воссоздать. Также такие объятия будут, скорее всего, инициировать испуганные люди. Испуг - это не страх, не перепутайте. Например, неожиданно из темноты прыгнула и напала собака - вот это будет испуг!
Душат в объятиях обычно собственники и импульсивные, жертвенные натуры.
Либо люди с тенденциями к садизму. Для тех и других, чем крепче - тем сильнее любовь. Эти же люди охотно верят, что если бьет, значит любит.
А "два берега" - это фиксация на четвертом периоде рождения, где некоторые новорожденные встретились изоляцией, усталостью и неготовностью к жизни. С тех пор их неминуемо сопровождает чувство "я в этом мире чужой". К близкому контакту даже с очень родными людьми они не способны. Объятия и всякие нежности им не то чтобы претят, но если можно обойтись без них, то лучше без них.
Но даже если вы не умеете обниматься или узнали себя в каком то из описанных типов, то можете поучиться идеальным объятиям... на фитнес-мяче. Для полноценного контакта важно научиться мягко привлекать к себе другого. Стремитесь, чтобы ваши руки не висели плетями, но и не слишком напрягайте их. Пообнимайте мяч для пилатеса или воздушный шар и запомните мягкость и упругость резины. Потом это же «обхватывающее» движение повторите с любимым человеком.
Елена Шубина
телесно-ориентированный терапевт, кармический психолог
Этот праздник был основан в США в 1986 году и тогда носил название Национального дня объятий. Кому именно впервые в голову пришла идея «тесного» празднования 4 декабря и почему выбрана именно эта дата - остаётся неизвестным. По одной из версии, инициаторами праздника являются студенты.
День объятий отмечается не только 4 декабря, но еще и 21 января, 15 июля и 22 июля. Причём, если в декабре день именуется международным, то в январе национальным.
В этот день, согласно традиции, заключить в дружеские объятия можно даже незнакомого человека, при этом безо всякой интимной подоплёки. Обниматься, кстати, очень полезно, так как во время дружеского объятия люди обмениваются душевным теплом.
Празднование Дня объятий не потребует материальных затрат, так как вам надо лишь подарить своё тепло всем, кому посчитаете нужным. Поздравляя с праздником, подарите своим близким и любимым людям объятия в знак тёплого отношения к ним, напомнив о своих искренних тёплых чувствах.
Объятия очень полезны для самочувствия
Объятия сопровождают нас на протяжении всей жизни. Мы обнимаем друзей и родных, обнимаемся при встрече и после разлуки, обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность. Психологи уверены - люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви.
Обнимать любимых важно и нужно как минимум по двум причинам. Во-первых, объятия способствуют появлению чувства защищённости у человека. В детстве, когда нам было плохо или больно, мы сразу бежали к маме за лаской и утешением и пытались прижаться к ней посильнее. От объятия нам становилось хорошо и всё казалось не таким уж страшным. Когда мы вырастаем, то всё равно в душе остаёмся немного детьми, и любому человеку в любой ситуации становится капельку лучше, если его обнимет близкий или просто знакомый.
Во-вторых, психическое здоровье любого человека связано с удовлетворением тактильных потребностей, пишет Школа Жизни .
Человек нуждается в прикосновениях, при этом даже прикосновения кошки или собаки могут удовлетворить «тактильный голод». Одинокие люди часто заводят домашних животных именно поэтому - им не хватает тактильного общения.
Учёные выявили, что при тактильных прикосновениях к человеку в его организме :
- стимулируется деятельность центральной нервной системы;
- повышается иммунитет;
- повышается уровень гемоглобина в крови;
- гипоталамус головного мозга выбрасывает в кровь свой гормон - окситоцин, что приводит к появлению хорошего самочувствия и положительного отношения к миру.
Родителям рекомендуется как можно чаще обнимать своих маленьких детей - это поможет им лучше развиваться умственно и физически. Ребёнок, который получил мало ласки в нежном возрасте, может иметь впоследствии психические и умственные отклонения.
Кстати
Психологи советуют обнимать свою вторую половинку не меньше восьми раз в день без всякого повода. Также сжатие тела в объятиях помогает больным аутизмом и людям, страдающим повышенным беспокойством, почувствовать себя лучше.
И совершенно не важно, обнимает ли пациента другой человек или на тело просто оказывается механическое давление.
Объятия могут защитить от стресса, так как это источник не только удовольствия, но и здоровья. Учёные из университета штата Северная Каролина занялись изучением того, какой эффект оказывают объятия на представителей обоих полов, взяв в качестве примера 28 пар.
Мужчин и женщин развели по разным комнатам, замерили их кровяное давление, содержание в крови кортисола («гормон стресса») и окситоцина. После этого испытуемых свели в одной комнате, пары просили сесть рядом и вспомнить времена, когда оба были особенно счастливы. После беседы им показывали 5-минутный романтический фильм и оставляли общаться наедине на 10 минут. И только после этого учёные попросили участников эксперимента заключить друг друга в объятья, пишет Psychologyxlife.com .
Измерив ещё раз все параметры испытуемых, учёные пришли к выводу, что объятия приводят к увеличению уровня гормона, снимающего депрессию и чувство одиночества. Также этот гормон снижает кровяное давление и уменьшает риск сердечных заболеваний. Что интересно, у женщин кровяное давление снижается от объятий в большей степени, чем у мужчин.