Как не сойти с ума от. Сознание как главный инструмент жизни

Я расскажу Вам историю из реальной жизни. Примерив её на себя и сделав нужные Вам выводы, Вы можете получить отличное руководство - как вести себя в ситуациях, когда всё (мягко говоря) оч-чень непросто...

У одной молодой и счастливой женщины было четверо детей и обеспеченный муж. Не так, чтобы - олигарх, но и не на пособии сидел. Как у всех американцев, у них был типовой домик-коттедж, зелёная лужайка перед ним и... большие планы на будущее.

И вот оказалось, что муж у этой женщины - тайный игрок. Причём всё это обнаружилось разом - когда он одновременно продал дом, проиграл все сбережения и потерял работу. Около месяца он скрывал надвигающуюся катастрофу, а мама и дети думали, что папа устаёт на работе... А через месяц он кратко объяснился с женой, молча собрал свои вещи и ушёл в неизвестном направлении. Навсегда.

Если Вы думаете, что хуже быть не может, то Вы ещё не всё знаете. Вся жестокость и садизм этой ситуации заключается, как всегда, в смешных мелочах. За полгода до краха, семья (мама и дети при участии папы) планировала свою первую серьёзную поездку за тысячи километров от дома, в горы. Знаете, такую поездку - с гитарой, палатками, картами, байдаркой, и другими удовольствиями туристов-дикарей.

Полгода они готовились к приключению: купили карты и путеводители, купили снаряжение и инструкцию к нему, купили палатку, спальные мешки и записались на курсы туризма. А ещё они очень много читали художественных и документальных книг о тех славных исторических местах, куда они поедут: об обычаях и нравах людей, о флоре и фауне, о праздниках и фестивалях местных деревень... Даже немного учили языки... Это была славная, интеллигентная семья... Они составили точный виртуальный маршрут и не собирались потерять ни одного дня. Ведь они так долго сидели дома, у себя в Америке, - четыре ребёнка у одной мамы - это не четыре котёнка.

И вот за день (!) до поездки разразилась катастрофа. А теперь, дорогой Читатель, начинаем внимательно следить за психологическими реакциями мамы и детей. Это самый важный урок, который можно извлечь из всей этой истории.

Конечно, первой реакцией мамы был шок. Но вот о чём она подумала - как всё это воспримут дети! И ради них она заставила себя не рухнуть в объятия ИСТЕРИКИ. А дальше разум подсказал выход.

Мама объявляет четверым испуганным детям: «Мы отправляемся в путешествие!»

Мама начинает ставить палатку на полянке перед коттеджиком и вообще ведёт себя так, как будто они уже приехали в Альпы и теперь суетятся, как все туристы, обустраивая свой лагерь.

А теперь - реакция детей, что тоже весьма интересно. Они естественно, поначалу, не хотят проявлять никакого энтузиазма и совершенно не верят матери. НО! Про себя они прикидывают: «Мама, наверное от горя сошла с ума, не надо её расстраивать - будем делать всё как она говорит!» Это были добрые дети, я думаю, хоть и вели себя как родственники с сумасшедшим. Поначалу они просто молча выполняли её «прихоти».

А через некоторое время, на маленьком семейном совете, был принят ряд важных решений. Один сын предложил сложить во дворе очаг, другой потребовал, чтобы его выбрали главным поваром, а поварят он будет назначать сам. Дочь решила, что разумно будет пользоваться туалетом и холодильником в доме, только - чур, «забыв» про то, что это - дом. А младший помогал убирать и мыть посуду после еды.

И вот началось это «КАК БЫ» ПУТЕШЕСТВИЕ.

Каждый день семья изучала карту, вычисляя, сколько километров они «уже проехали» на машине. «Останавливаясь», они «гуляли» по окрестностям, читали о них в книгах, распевали песни у вечернего костра. Несколько раз они «останавливались» в мотеле, чтобы выкупаться под душем, поплавать в бассейне. Тогда вся семья переодевалась в более цивильные наряды (чистые шорты и белые футболки) и играла в бадминтон.

За время путешествия дети загорели, научились готовить на костре, лазать со страховкой по деревьям. Они получили основательные знания по геологии, узнав, какие геологические факторы служат причиной образования каньонов и самих гор.

Но самым главным было, конечно, не это. Главное, что они поняли, что вынесли из этого путешествия, был урок, который психологи тщетно пытаются вдолбить в головы своим расклеившимся клиентам:

1. Нет смысла переживать о том, чего ты не можешь изменить.
2. Любая беда - это ещё не повод к тому, чтобы перестать жить интересной, наполненной жизнью.

Всё началось с недоверчивых, обиженных переглядываний и неловкой паузы. Но мало-помалу детей (и, конечно маму) всё больше вдохновляло приключение во дворе. В конце концов, их уныние переросло в возбуждение.

Мгновенный расчёт мамы был прост: ведь дети любят играть, и с воображением у них всё в порядке. Они строят из стульев и одеял халабуды, сообщая, что это - дом, и другого дома им не надо. Они готовят угощение из песка, шьют из тряпок - наряды; и устраивают такие конкурсы красоты, которым позавидуют и Париж, и Лондон. У детей, повторяю, всё в порядке с воображением.

Ну а взрослые? А взрослые - это те же дети, только Ребёнок взрослого - как правило, забыт и потерян. Но именно он может спасти Вашу личность от распада, когда грядёт тяжёлое время.

Как говорил мой любимый герой у Шолом-Алейхема - мальчик Мотл - архетипический Ребёнок в мире рыдающих и суетящихся взрослых: «Мне хорошо - я сирота».

Но вот, что очень важно! И эта женщина, и её дети никогда за весь месяц путешествия НЕ ПРИТВОРЯЛИСЬ, что ничего страшного не случилось. Они пели песни вечером у костра, а потом прижимались друг к другу и говорили о том, что каждый чувствует, что они будут делать, когда «отпуск» закончится. В самый последний день, когда они «возвращались» домой, они уже выработали план жизни на ближайшее будущее.

Через много-много лет, когда эту женщину спрашивали, как она могла вырастить одна четверых детей и дать каждому высшее образование, она улыбалась, улыбкой счастья и говорила: «Всё началось с нашего путешествия в Альпы, которое мы проделали... во дворе».

Внимание, Уважаемый Читатель. Теперь Вас ждёт мораль этой длинной истории.

Что было бы с этой семьёй, если бы она готовилась к заграничному путешествию так, как делает это большинство обычных людей?

Если бы они высокомерно положились на то, что у них есть КУЧА БАБЛА?

Если бы они здраво рассудили, что за деньги, потраченные на путёвку, развлекать их должны нанятые экскурсоводы, гиды и аниматоры?

Если бы они не читали интересных книжек про географию, зверей и растения мира, где они ещё не были?

Если бы они не обладали богатейшим интеллектом, самодисциплиной и детским, незамутнённым воображением?

Страшно и подумать, что ожидало бы их тогда...

Когда живётся дружно, что может лучше быть?
И ссориться не нужно, и можно всех любить!
А если нас увидит, иль встретит кто нибудь,
Друзей он не обидит, он скажет: “ В добрый путь!”

Мы ехали, мы пели, и с песенкой смешной
Все вместе, как сумели, приехали домой!
Нам солнышко светило, нас ветер обвевал,
В пути не скучно было, и каждый напевал .

В моей детской книжке эта знаменитая песня («Тра-та-та, тра-та-та, мы везём с собой кота») была проиллюстрирована забавной картинкой: дети «построили» экспресс из... стульев, ящиков и коробок и играют в...путешествие. Помню, что эта картинка вызывала у меня в детстве страшное воодушевление - я тоже мечтала так, с верными друзьями: на стульях, в Изумрудный Город или ещё куда подальше, а вечером - домой: мыть ноги и спать...

Мне кажется, что к этому стишку просто не могло быть тогда другой картинки: куда, в какие «далёкие края» мог ехать советский человек, живя за железным занавесом? Только на стульях, в акварельное, нарисованное замечательным художником Далёко...

Так путешествовали все. Есть примеры людей, знавших точную географию парижских улиц начиная от 17-ого, 18-ого, 19-ого и кончая 20-м веком, находивших ошибки в «Трёх мушкетёрах» у Дюма, но никогда не бывших в Париже... Людей, которые «провели» бы Вас по Дрезденской галерее, прочитав Вам лекцию о каждой картине, но никогда не выезжавших за пределы своего провинциального городка...

Той маме с четырьмя детьми было легко: она старалась для детей, а дети - для мамы. Если же ты - один, будешь ли ты устраивать для самого себя такой спектакль?

Это будет напоминать барона Мюнхгаузена, который тащил сам себя за косицу парика из болота. Но вытащил же! Всё что для этого нужно - немного любви к себе. Не жалости, а именно ЛЮБВИ.

Стрессоустойчивость в современном мире – это что-то из разряда супер-способностей. Каждый из нас сталкивается с рядом препятствий на своем пути. Финансовые неурядицы, любовные разочарования, одиночество, нехватка сна и отдыха приводят к различным нервным расстройствам. Человек может годами жить в состоянии постоянного стресса, а потом в один момент просто лишиться рассудка. Как не сойти с ума, если в жизни наступила «черная полоса»?

Как взять себя в руки, если много проблем?

Вам знакома ситуация, когда неприятности посыпались на вас, как из рога изобилия? Неясно, с чего начать в первую очередь и, как справиться с этим всем. Постоянный стресс и страх перед будущим, которые возникают в такой ситуации, приводят к тахикардии, расстройству сна, паническим атакам. Как не сойти с ума от проблем?

Во-первых, позаботьтесь о своем здоровье. Вам сейчас необходимо полноценное калорийное питание, здоровый сон, витамины, прогулки на свежем воздухе. Обратитесь к психиатру за рецептом безопасного успокоительного и снотворного средства. А во-вторых, последуйте нашим рекомендациям:

Напротив каждой проблемы напишите ее возможное решение. Запишите все варианты, даже те, которые вам не нравятся. Это реальный первый шаг в решении своих неурядиц. Устраняйте проблемы в порядке очереди. Занимаясь одним вопросом, не думайте о другом. Пусть все идет своим чередом.

В чем действенность такого метода? Вы увидите, что даже, если у вас накопились финансовые и бытовые проблемы, мир не рухнул. Ведь остаются сферы жизни, в которых по-прежнему все хорошо. Изложив свои проблемы на бумаге без лишних эмоций, в строгом «сухом» стиле, вы ясно видите их суть и можете спокойно обдумать пути решения.

Схожу с ума от одиночества

Любой человек нуждается в социуме. К сожалению, стараясь успеть за современным ритмом жизни и обеспечить свое существование, мы часто жертвуем отношениями и общением с близкими людьми. Психологически очень тяжело пережить ситуацию, когда никто не поддержит, не выслушает, не укроет пледом холодной ночью и не позовет на ужин. Следующие рекомендации помогут не сойти с ума от одиночества:

Хороший способ избавиться от навязчивых мыслей об одиночестве – это быть кому-нибудь нужным. Благотворительность может выражаться не только в финансовых пожертвованиях. Можно помогать волонтерам в приюте для животных или помочь нуждающейся старушке-соседке. Оглянитесь вокруг! Кто-то в данный момент нуждается в вашей поддержке!

Несчастная и счастливая любовь

Не все отношения заканчиваются хэппи-эндом. Но даже в случае взаимной любви, многие получают регулярную эмоциональную встряску. Причины, по которым это происходит:

• переживания о жизни и здоровье партнера;
• стресс от разлуки с любимым (-ой), вызванный сильной привязанностью;
• страх, что счастливым отношениям придет конец.

Для того чтобы не довести себя до нервного расстройства и буквально не сойти с ума от любви, прекратите идеализировать партнера. Это сложно, когда испытываешь сильную привязанность и симпатию к человеку, но необходимо. Если вы в разлуке, старайтесь, чтобы в вашем ежедневном расписании было, как можно меньше свободного времени. Активный образ жизни, интересные книги, новые фильмы, спорт и работа помогут отвлечься от любовных страданий.

Живите в настоящий момент. Мысли о будущем и ситуациях, которые могут произойти, сами по себе могут стать причиной нервного напряжения. Забудьте, что было. Не задумывайтесь о том, что будет. Есть только сейчас.

Ревность – причина нервного расстройства

Можно ли сойти с ума от ревности? Навязчивые и беспочвенные подозрения в неверности могут являться первыми признаками шизофрении или одним из симптомов психоза. Есть даже такой термин, как «синдром Отелло». Если вы не хотите довести себя до психического расстройства, лучше избавляйтесь от чрезмерной подозрительности. Поймите следующее:

В любом случае, даже если в конечном итоге выяснится, что партнер вам изменял, какой смысл в ревности? Тем, что доведете себя до психического расстройства, вы навредите только себе.

Самая веская причина не доводить себя до психоза на почве ревности: у вас могут быть другие отношения в дальнейшем, и не одни. Что с вами будет, если с каждым новым партнером вы будете приобретать новое психическое расстройство? Ни один человек в мире не стоит потерянного рассудка и здоровья.

Как пережить депрессию после развода?

После развода и мужчина, и женщина часто оказываются на грани. Как пережить этот период и не сойти с ума? Сложно принять мысль, что придется менять устоявшийся жизненный уклад. Кажется, что мир рухнул. Ведь когда-то вдвоем любили, мечтали, были общие цели, стремления. Не таким вы видели свое совместное будущее. Теперь все начинать с нуля, буквально, жизнь заново…

А как морально уничтожают сочувствующие и вопросительные взгляды коллег и соседей. Разве можно спокойно ответить на детский вопрос: «А папа больше не вернется?» Раздел имущества, вопросы опекунства, судебные тяжбы – сильные стрессы. Как не сойти с ума после развода, и не утонуть в депрессии и воспоминаниях о прошлом?

Семье, которая переживает такой переломный момент, необходим психолог, чтобы помочь принять новые обстоятельства бывшим супругам и детям. Самостоятельно вы можете помочь себе следующим образом:

Порадуйте себя новой одеждой, парфюмом, телефоном последней модели. Даже если желаемую вещь придется покупать в кредит. Вы многое пережили и обязательно заслуживаете «поощрительный приз».

Ольга, г. Ногинск

Сходить с ума – значит находиться в состоянии неопределенности и вынужденности предпринять какое-то действие. Внешние обстоятельства различных направленностей воздействуют на человека одновременно, отчего он не может определиться, выбрать, совершить действие. Иногда это является следствием накопления различных проблем, которые человек не решает вовремя. А когда наступает момент их обязательного исполнения, человеку не хватает ни времени, ни сил, ни возможностей.

Чем больше человек откладывает на потом, тем больше дел у него накапливается. Это причина номер один. Второй причиной становится то, что человек вообще заморачивается по поводу наличия у себя проблем или неприятностей.

Специалисты сайта психологической помощи сайт предлагают свои услуги, если не удается разобраться со своими проблемами и мыслями самостоятельно, чтобы не сходить с ума. А пока рассмотрим основные подходы в решении данного вопроса.

Бешеный ритм жизни и необходимость постоянно чего-то достигать делают человека «крысой», бегущей в колесе. Множественные проблемы, заботы и мысли начинают человека закручивать в своей колее. Человек и не замечает, как начинает метаться. Ему нужно сделать то, подумать над тем, решить тот вопрос и оказать помощь где-то. Человек разрывается, не успевая ничего сделать. А когда дела накапливаются, то создается ощущение, будто сходишь с ума.

Чтобы этого не произошло, следует немного разгрузить себя от тех мыслей, которые крутятся в голове. Ведь еще неизвестно, от каких мыслей вы сходите с ума. Вы можете просто из-за чего-то волноваться и переживать из-за предстоящего, что также сводит с ума.

Большая часть страхов и волнений, которые человек испытывает за всю свою жизнь, являются лишь плодами его воображения. Несомненно, человек сталкивается с реальными пугающими событиями. Но их не так уж и много. Большая же часть всего, чего вы боитесь, происходит в вашем уме, даже порой не имея объективных подтверждений в реальном мире.

Человек сам себя пугает своими же мыслями. Очень много времени человек беспокоится из-за своего будущего, которое никогда не свершится. Часто люди боятся того, чего не будет. Почему так происходит? Частой причиной того, что люди переживают из-за своего будущего, является то прошлое, которое они уже пережили. Вполне возможно, что вы уже когда-то переживали неприятное для себя событие и теперь боитесь его повторения. Более того, часто в реальном мире нет объективных подтверждений того, что неприятное событие снова произойдет. Но человек уже заранее боится, что история повторится.

Другими словами, человек пугает себя своими же мыслями на основе тех страхов, которые в него заложены или уже с ним произошли. Один раз пройдя через неприятную ситуацию, человек теперь начинает думать, что так будет происходить с ним всегда. Вот почему человек часто сталкивается с тем, что снова вызывает у него страх, поскольку он сам идет туда, общается с теми людьми и провоцирует эту ситуацию, не замечая того, что все может происходить по-другому.

Человек пугается собственных мыслей, а не того, что происходит в реальном мире. Проследите и вы за тем, чего вы боитесь: того, что наблюдаете в реальности, или тех мыслей, которые крутятся у вас в голове?

Проанализируйте, почему вы думаете данную мысль, а не другую. Ведь по одному и тому же вопросу можно думать очень много разных мыслей. Из всего многообразия мыслей, почему вы думаете именно ту мысль, которая вас пугает? У вас есть выбор, что думать. И если с вами произошла неприятная ситуация, это еще не говорит о том, что она обязательно должна повториться. Обычно то, что пугает, случается редко. Но почему же жизнь человека так много времени заполнена страхами? Потому что человек сам себя пугает тем, о чем думает.

Сойти с ума можно от любой мысли – даже от предвкушения чего-нибудь приятного. К примеру, невеста может готовиться к свадьбе уже за 3 месяца до ее свершения, что будет ее волновать, беспокоить, расстраивать каждый раз, когда что-то идет не по плану.

Каждый страдает в одиночку со своими мыслями. Причем страдать можно как от хорошего, так и от плохого. Здесь можно дать один-единственный действенный совет: если вы сходите с ума от собственных мыслей, то прекратите их постоянно прокручивать в своей голове. Перестаньте постоянно обдумывать свои проблемы и пути их решения. Если вы не готовы реализовывать свои мысли на действиях, тогда они вам только мешают нормально жить.

Однако люди не понимают такой простой идеи. Им обычно подавай идеи более сложного характера о том, как избавиться от постоянных мыслей и проблем, чтобы не сходить с ума. Как обычно говорится: невозможно не думать, то есть человек не собирается даже предпринимать попыток контролировать собственные мысли, поэтому ему подавай советы, которые тоже должны помочь ему избавить себя от головокружительного состояния.

Попробуем рассмотреть их:

1. Следует тренировать свою психику так же, как и тело. Как это сделать? Смело смотреть на свои неприятности и просто не сходить с ума от их возникновения. Решайте свои проблемы, раз они возникают, и не надо по этому поводу переживать.
2. Откажитесь от идеи о том, что проблемы – это плохо. На самом деле проблемы – это результат, который вас не устраивает. Вы его сами достигли своими действиями. Если этот результат вам не нравится, тогда совершите другие действия, которые приведут вас к другому итогу.
3. Поймите, что проблемы случаются со всеми людьми. Нет ни одного человека, у которого никогда не было бы проблем. Абсолютно у всех случаются неприятности, трудности, неурядицы. Это часть человеческой жизни, которая указывает на то, где человек не приспособился к окружающему миру. Он совершил действия, но они привели не к тому, чего хотелось бы. Значит, нужно изменить свои действия, чтобы они привели к желаемому результату.
4. Контролируйте свои эмоции. А точнее, не поддавайтесь им. Негативные результаты, то есть проблемы, вызывают неприятные ощущения. Вам неприятно, обидно, что-то не нравится. Одно дело – испытывать эмоции, которые указывают на то, что вы не довольны. Другое дело – подчиняться своим эмоциям, погружаться в них, верить в то, что больше ничего не изменить, и пр. Прекратите поддаваться собственным эмоциям, даже если они и появляются внутри вас.

Спешка, необходимость выполнять сразу несколько дел, неудовлетворенность результатами, постоянное накопление новых дел и прочие факторы приводят к ощущению, будто человек сходит с ума. С этим пора что-то делать, если не получается относиться спокойно.

Как не сойти с ума от мыслей и проблем?

Если хотите не сходить с ума от мыслей и проблем, нужно изменить свой образ жизни. Начните со следующего:

• Пересмотрите свой режим работы и отдыха. Только из-за большого количества дел не следует отказываться от полноценного сна. Отдыхайте, чтобы было много энергии справляться с жизненными проблемами.
• Совершайте умеренные физические нагрузки. Не нужно себя нагружать, но и не следует постоянно лежать на диване. Спорт освежает голову.
• Отвлекайтесь от повседневных дел. Не следует им уделять все свое время. Лучше думайте о своих проблемах только в тот момент, когда вы должны их разрешить и совершить нужные действия. Если же вы сейчас отдыхаете, тогда оставьте все мысли на потом.
• Сначала занимайтесь срочными и важными делами, отложив на потом выполнение остальных забот, которые могут подождать.
• Ставьте перед собой посильные цели. Не мечтайте о том, к чему не готовы прилагать усилия, иначе ваши желания превратятся в каторгу.
• Если вас захлестывают переживания, тогда выплесните их. Дайте себе время немного побыть эмоциональными и слабыми, чтобы потом собраться с силами и пойти дальше.
• Не отказывайтесь от помощи. Если видите, что не справляетесь, попросите о помощи.
• Окружите себя положительными людьми, которые не только будут вам помогать, но и поддерживать морально в трудной ситуации. То же самое касается и жизни: занимайтесь не только проблемами и заботами, но и чем-нибудь приятным. Окружайте себя приятными вещами и увлечениями, которые будут давать позитив.
• Исключите из своего образа жизни все грустные песни, фильмы, сериалы и даже людей, которые вас угнетают, заставляют страдать или нагружают своими проблемами. У вас и так жизнь нелегкая, а вы еще больше ее усложняете.
• Попробуйте отнестись к своим личным проблемам как к возможности проявить себя. Вы сами сотворили свои проблемы, поэтому вы достаточно сильны, чтобы их исправить, что потребует изменений лишь с вашей стороны.

Каждый человек сходит с ума по-своему. Причем заметьте, что сходит он с ума не от того, что мир его «убивает» или угнетает, а потому что в его голове крутятся какие-то мысли. Человек становится жертвой собственных мыслей, которые не желает контролировать и которым позволяет себя угнетать.

Почему люди сходят с ума? Это связано с теми ожиданиями, желаниями и ценностями, которых люди придерживаются и которые не позволяют им достигать удовлетворения и счастья в этом мире. Следует понимать, что цели, ожидания и ценности – это продукт, который выдумывает сам человек. Природа не предлагает человеку никаких ценностей, кроме самой жизни. Человек должен ценить свою жизнь и заботиться о том, чтобы ее сохранить. А все остальное второстепенно.

Однако человек социальный и разумный начинает ставить перед собой цели, чего-то ожидать и требовать, создавать определенные правила жизни, по которым должен жить весь мир. Как результат, мир не подчиняется придуманным правилам, ожидания, цели не реализовываются, если человек ничего не делает, а только требует, чтобы все ему преподносилось.

Самой главной проблемой является отношение человека к и проблемным ситуациям. Его с детства приучают страдать, если они появляются. Если у него возникают проблемы и он с первого раза не может их устранить, тогда он должен признать собственную никчемность. Можно сказать, что все страдания являются следствием воспитания, когда людей приучают к определенной модели поведения в конкретной ситуации. И если человека научили страдать, то он обязательно будет это делать, если не заметит, насколько абсурдными являются его поступки.

Как в итоге не сойти с ума?

Человек должен быть ответственным и объективным, чтобы не сойти с ума. Проблемы случаются со всеми. Однако одни люди страдают из-за их появления и сразу опускают руки, а другие спокойно к ним относятся и приступают к их исправлению.

В итоге человек получает то, к чему прикладывал усилия. И если человек уделил много времени своим мыслям и обдумыванию проблем, тогда неудивительно, что он будет сходить с ума. А как иначе, если человек ничего не решает, а только является жертвой своих ошибочных действий, негативных эмоций и мыслей, бездействия и нежелания исправлять ситуации?

анонимно

Здравствуйте! Вы рассказали как будто несколько историй сразу. У меня ощущение от прочитанного, что пишет человек, который потерял опору под ногами. Нет привычного окружения. Сейчас есть только комната, которая вызывает хоть какое-то чувство безопасности. Поддержки нет, поскольку Вы не говорите близким о своем состоянии. И страхи, которые были некогда переносимыми, словно окрепли и захватили власть над Вами. Есть кто-то или что-то, что дает Вам ощущение безопасности? Есть кто-то, кому Вы можете довериться?

анонимно

да действительно, нет привычного окружения, я приехала из маленькой деревни в огромный мегаполис, естественно, все люди здесь кажутся мне абсолютно другими, чужими, как будто у них совсем другие интересы,хотя по сравнению с деревней - это действительно так, поэтому я никак не могу с ними сойтись, поговорить на общие темы или просто что-то обсудить, от этого мне очень одиноко, и меня просто достало уже копаться у себя в голове, рассказать и довериться кому-то я не могу!!!я не могу показать свою слабость, может это глупо, но скорее всего у меня не получиться переступить через себя, да и что это даст?если я расскажу своим друзьям что у меня здесь все так печально, они итак разрывают мне душу и зовут обратно, но я понимаю, что там делать нечего, население в деревне 1 тыс.человек, каждый год молодежь разъезжается, работы нет и перспективы соответственно тоже,поэтому сюда я приехала с большими амбициями, а в итоге я постоянно скучаю по дому и хочу туда, но больше всего беспокоят эти непонятные страхи, тревога, и нежелание, апатия ко всему, когда я представляю себя здесь, например, через 5-10 лет, даже при условии что у меня все хорошо мне почему-то становиться грустно.в общем. я сейчас опять, наверное, пишу все в кучу)еще меня очень беспокоит эта неуверенность в себе, мне кажется что все чем-то лучше меня, хотя я понимаю, что это далеко не так, что все имеют свои комплексы проблемы и т.д, но в итоге при общении я робею, голос становиться неуверенным и тихим, оттого мне противным!!блин, короче не ожидала я от себя, что слабачкой такой окажусь, не знаю, что делать сейчас!!и еще начитавшись про панические атаки, я так понимаю, что у меня именно они, может вы что-то посоветуете, может есть какие-нибудь лекарства без рецепта. которые вы можете посоветовать, и вообще что скажете по этой ситуации, я просто не понимаю, я хочу домой очень очень и скучаю, но понимаю, что там нечего делать, а здесь мне тоже очень плохо, я замыкаюсь с каждым днем!!спасибо, огромное!