Как тянуть к себе людей. Пять способов привлечь к себе людей
Этот вопрос, как притянуть в свою жизнь конкретного человека, наверное, самый частый вопрос, который задают люди по использованию Секрета или Закона Притяжения.
ПРИЧИНЫ ТАКОГО ОТНОШЕНИЯ:
1. Мы воспринимаем других людей как вещи.
Мы пользуемся людьми, как вещами. Мы любим их за то, что они могут нам дать. Причина такого отношения лежит в обществе, где господствует повальное засилие материализма и потребления.
В нашем обществе люди позиционируются как бездушные механизмы, смерть одного из которых не должна привести к сбою работы всей системы.
Моё, моё, моё... Мы хотим присвоить все, до чего могут дотянуться руки.
Мы не ощущаем своего единства со всеми остальными существами, в том числе и с себе подобными (этому отлично помогает техника ).
2. Страх.
Страх проистекает из обусловленной любви, которой нас любили нашим родители. Вспомните, как они осуждали, как вы не чувствовали их любви, когда вели себя не так, как им хотелось.
3. Мы не любим себя. Этот пункт является продолжением предыдущего.
Если мы себя не любим, то и не можем поверить, что нас кто-то может полюбить.
"И как только мы встречаем свою самую великую любовь, мы тут же встречаем и самый великий страх". Мы начинаем беспокоиться, как нам удержать нашу любовь. Боимся ее потерять.
4. Мы не имеем цели в жизни.
В большинстве своем общество навязывает стереотипные цели, дает уже готовые картинки "счастливой жизни", одной среди которых является: обязательно иметь себе пару. И люди идут на все, что угодно, чтобы подобрать себе подругу/друга.
5. Нам скучно.
Смотри предыдущий пункт.
6. Стереотипы общества.
Которые мы впитали в себя "с младых ногтей". В книгах, песнях, фильмах, буквально везде, нам показывают примеры обусловленной любви. Даже не любви, а
РЕЗУЛЬТАТЫ
1. Вы, скорее всего, сможете притянуть конкретного человека в свою жизнь, визуализируя и повторяя аффирмации.
2. Маловероятно, что отношения с ним будут вас удовлетворять. Очень может быть, что этот конкретный человек в вашей жизни, конечно, появится, но не так, как вам бы того хотелось, например, в качестве друга, при этом со своей второй половинкой (обидно, правда?).
Вадим Зеланд в своих книгах "Трансерфинг Реальности" приводит такое сравнение: представьте, что вы зашли в магазин, где вам позволено взять все, что душа пожелает. Но в этом магазине так же есть и другие люди. Если вы кого-то схватите и начнете тащить за собой, как он отреагирует? А вы бы как себя повели?
3. Пользоваться всякими приворотами - как по мне - очень низкий способ, глобальное неуважение свободной воли другого человека. Вам бы хотелось такого отношения к себе?
4. Когда человек "ваш", ваша "половинка", вы и так притянетесь друг к другу, сознательное применение Секрета не понадобится.
КАК ПРИТЯНУТЬ ПАРУ
1. Визуализируйте идеального партнера. Напишите список качеств, которые хотите видеть в нем.
2. Убедитесь, что ваши мысли, слова и действия не противоречат вашим желаниям.
3.
Относитесь к себе с любовью и уважением.
Эти три пункта более подробно описаны в статье
4. Постоянство. Это один из самых важных пунктов (подробнее ).
Есть еще один момент, это касается женщин, насчет мужчин я не уверена.
Часто женщина сама подсознательно не позволяет появиться партнеру в своей жизни.
Она в своем энергетическом пространстве становится частью своего мужчины, вытесняя его энергии своими, мужскими и жесткими.
Чтобы исправить существующую ситуацию, Наталья Ладини предлагает следующую настройку (слушать 66 раз, можно на ночь):
(25,44 Мб)
А эта настойка на притяжение второй половинки, для мужчин тоже (слушаем 66 раз, лучше раз в сутки, каждый день, если заснули во время прослушивания - ничего страшного, все идет в зачет).
Все мы встречали в своей жизни людей, в обществе которых хотелось находиться подольше. Люди, обладающие харизмой, имеют способность почти гипнотически воздействовать на окружающих. Этим качеством не все наделены от природы, но его можно успешно развить в себе, используя некоторые советы и приемы.
Итак, что необходимо сделать, чтобы к тебе тянулись люди?
1. Поверить в себя
«Здоровая» уверенность в себе и своих силах - один из самых важных критериев магнетизма личности. Люди, которые верят в себя, заставляют поверить в себя и окружающих. Поднять самооценку можно благодаря позитивному самовнушению - ежедневно записывай свои достижения и успехи - от «помог перейти бабушке через дорогу» до «стал руководителем компании». Хорошо помогают обрести уверенность в себе физические упражнения, которые будут трансформировать твое тело в лучшую сторону. Также стоит поработать над своим стилем - обновить гардероб, поменять стрижку, отрастить/сбрить бороду и изменить в своей внешности то, что давно хотелось поменять.2. Выстроить доверие
«Искусство близости» в отношениях с людьми является очень важным моментов в развитии харизмы. Это означает - дать собеседнику поверить в то, что все твое внимание сосредоточено на нем. При этом заставить его чувствовать себя уверенно рядом с тобой. Истинная харизма адресуется наружу, в мир, а не во внутрь своей личности. Ведь, кому не будет приятно от того, что его слушают и понимают? Быть хорошим собеседником - вот что всегда располагает людей.3. Учиться общаться
Хороший собеседник всегда тактичен, не хочет поставить человека в неловкое положение, использует чувство юмора и уместные цитаты . Не лишним будет почитать книги известных ораторов и успешных людей. Опыт, которым делятся эти люди, поможет тебе в построении диалога с собеседником. Автор книги-бестселлера «Сначала скажите Нет» и «Нет. Лучшая стратегия ведения переговоров» подчёркивает то, насколько важно правильно задавать вопросы для достижения нужного результата в переговорах. Поэтому, всегда держи наготове парочку вопросов.
4. Выстроить зрительный контакт
Силу взгляда не стоит недооценивать. Ральф Эмерсон, американский поэт и философ, говорил: «Человеческий взгляд может быть угрожающим не менее, чем заряженное и нацеленное на человека ружье, взгляд способен обидеть, как плевок или удар, но он может и лучиться добротой, и заставить сердце плясать от радости» . Так и есть, порой от одного взгляда становится неловко, а некоторые люди умеют одним взглядом обезоружить. Тогда как другие - боятся глазного контакта и смотрят бегло, вскользь и неуверенно. Харизматичные же люди зачастую имеют добрый, позитивный и в то же время уверенный, и четкий взгляд. Они смотрят прямо в глаза собеседнику. И такой прием действительно работает!5. Использовать тело для выражения эмоций
Жестикуляция, четкая мимика лица, улыбка, оживленность - это то, что притягивает внимание и располагает людей . Еще один прием - кивать во время разговора - это покажет, что ты слушаешь собеседника и поддерживаешь его. Главное - не переборщить с одобрительной реакцией, чтобы не создалось впечатление наигранности.
Эти простые советы помогут притягивать людей. И, конечно же, не обойтись без внутреннего наполнения - посещай различные тренинги, читай книги, биографии успешных людей, изучай иностранные языки и развивай чувство юмора.
Говорят, всем понравиться невозможно. Ведь у каждого из нас свой склад ума, определенное чувство юмора, особенности мировоззрения и свои моральные устои. Но есть один секрет: человек притягивает к себе тогда, когда в общении с ним другой нравится самому себе. Такое общение идет как по маслу, поскольку никому не приходится напрягаться и перекраивать себя.
Итак, какие качества нужны, чтобы притягивать к себе людей?
Уверенность в себе
Представьте, что перед вами две девушки и вы только что сделали им комплимент. Одна ответила: «Ну что ты, какая уж тут красота, у меня лишний вес», а другая – «Ой, спасибо, дорогая. Я старалась». С какой девушкой вам будет комфортнее? Скорее всего, со второй. Первая засомневалась в ваших словах, а вслед за ней и вы засомневались в себе. Где тут комфорт? Его нет.
Развитие своих талантов
Вся психологическая литература твердит: «Не стойте на месте, развивайтесь». А я бы еще добавила: без развития у человека появляется много свободного времени, которое он тратит впустую. Например, на бесполезные стычки, конфликты и обиды. И вот в чем секрет: чем больше у вас интересов, развитых талантов, знаний, тем лучше у вас развиты нейронные связи в головном мозге. Поэтому, если вы хотите привлекать людей, находите способы постоянно чему-нибудь учиться. Запишитесь на курсы азиатской кулинарии, научитесь делать канзаши, танцуйте ирландские танцы, говорите на китайском И не отвлекайтесь на разных скептиков, пытающихся загнать вас в свои рамки. Наполняйте свою жизнь тем, что вам по душе.
Только позитив
Скажите честно, вы любите перемывать косточки знакомым? Не волнуйтесь, вас тут никто не собирается критиковать. «Перемывание косточек» в обществе помогает сбросить негатив и ненадолго возвыситься в собственных глазах. Но! Такая стратегия равносильна поеданию шоколадного торта: пока вы отрезаете все новый и новый кусочек, вам хорошо, а потом у вас появляются аллергия, кариес и лишние килограммы.
Поэтому, если вы хотите нравиться людям, если не желаете, чтобы ваши негативные отзывы о них передавались цепочкой под соусом сплетен, – откажитесь от злословия. Привыкайте говорить об окружающих только хорошее. Напрягите память и вспомните, что вы знаете хорошего о том или ином человеке. Может быть, он быстро считает в уме, разводит редких аквариумных рыбок и так далее. Словом, ведите общение на позитиве, и это окупится вам с лихвой.
Объединение людей
Недавно моя хорошая знакомая, бизнес-леди и преподаватель английского, создала в соцсети группу, объединяющую креативных людей. На главной странице она призывает участников писать о себе, знакомиться, придумывать общие полезные идеи, встречаться: «Наполняйте друг друга, делайте друг друга лучше. Знайте, что потребность обратиться за помощью не значит, что вы слабый человек, это значит – вы мудрый, сильный человек. Учитесь друг у друга! Меняйте мир вокруг!» И группа успешно функционирует, люди встречаются на выставках и других мероприятиях.
Умение объединять людей – это не врожденный талант, а качество, появившееся в результате огромного, продуктивного опыта в общении с разными группами. Больше спрашивайте у окружающих о них самих, их желаниях, успехах, мечтах, объединяйте их для благих целей. И в ответ они пойдут за вами.
Умение создавать уютную атмосферу
Когда я училась в колледже, наши студенты между парами почему-то собирались в кабинете... секретаря. Секретарь была милой и общительной женщиной, постоянно рассказывала нам различные интересные истории. В ее кабинете было два аквариума с редкими рыбками, и она позволяла нам за ними ухаживать; иногда она поила нас вкусным чаем с конфетами, привезенными из поездок. А мы помогали ей вручную чертить огромное расписание на всю стену. А директор, добрая, веселая женщина, притворно скривив недовольную гримасу, пыталась нас разогнать: «Вам что тут, медом намазано?» Но этого хватало ненадолго, мы вновь набегали, словно саранча. Секретарь, ее мудрость и энергетика притягивали нас словно магнитом.
Если вы хотите привлекать к себе людей, создавайте вокруг себя такую обстановку, где будет уютно и удобно каждому.
Поддержка
Не все в жизни получается так, как мы этого хотим. Иногда для этого не хватает элементарных знаний, иногда терпения, а иногда и того и другого вместе. И порой человек вроде бы и знает, как решить вопрос, но не может сдвинуться с места, так как у него кончились силы. За новыми ресурсами и поддержкой он приходит к близкому, но зачастую получает в ответ лишь нотации, нравоучения и унижение.
Самое интересное, что если даже вы предложите такому человеку готовое решение его проблемы, это тоже не поможет. Потому что не за этим он к вам пришел. А за успокоением, за поддержкой, за пожеланием «Все у тебя получится!». А потому, если вы хотите притягивать к себе людей, вовсе не обязательно решать за них их проблемы. Просто поддержите – напишите или скажите пару ободряющих фраз, возьмите за руку, обнимите, пригласите в кино, на пляж, в кафе, в парк.
Запоминайте интересы других
Как-то ко мне обратилась девушка с запросом «освежить отношения». В процессе консультации выяснилось, что отношения с молодым человеком длятся полгода и пара планирует их узаконить. Но почему-то в последнее время молодой человек ведет себя «как-то рассеянно, устало», а его родители – «настороженно». Выясняем, что девушка абсолютно не интересуется увлечениями парня, критикует их, на праздник дарит то, что принято, или то, что она сама посчитает нужным. Плюс она совершенно не знает, чем увлекаются родители ее молодого человека. Чем они живут, чем занимаются, как у них дела. «Его мама постоянно болеет» – это все, что я могла у нее выяснить.
Отсюда можно сделать вывод: если вы хотите, чтобы люди вас любили, вами интересовались, стройте и поддерживайте отношения через внимание к ним. А именно искренне интересуйтесь их хобби, увлечениями, мечтами. А если не разделяете ни то, ни другое, то хотя бы не критикуйте. Это же личный выбор каждого, не так ли?
Кстати, знание интересов окружающих даст вам дополнительный бонус. Так вы всегда будете знать, что им подарить. К примеру, моей коллеге удалось растопить сердце неприветливой начальницы с помощью… редких фиалок. Она просто узнала, что та их любит выращивать. И подарила ей заветный горшочек.
Все просто. Ведь иногда, чтобы сделать человека счастливым, требуется совсем немного…
Всякая мысль, возникшая в нас, посылает от себя колебательные волны, влияющие на окружающий нас мир.
Мысли - это вещи, которые к тому же способны к весьма сильному действию. Поняв природу этой удивительной силы и законы, управляющие ею, мы в состоянии будем подчинить ее себе и сделать нашим орудием и помощником.
Всякая мысль, возникшая в нас, будет ли она слабой или сильной, хорошей или дурной, здоровой или больной, посылает от себя колебательные волны, влияющие в большей или меньшей степени на всех тех, с кем мы приходим в соприкосновение или кто оказывается в кругу колебательных волн наших мыслей.
С другой стороны, наши мысли, действуя на других, влияют и на нас самих не только время от времени, а постоянно. В присущих человеку мыслях и проявляется его "Я"; вследствие этого библейское выражение - "что мыслит человек в сердце своем, тем он и является в действительности", следует понимать буквально. Мы все представляем собою продукты нашего духовного творчества. Планомерно направленная на один и тот же предмет мысль просматривается не только в характере, но даже и во внешности человека. Это доказанный факт: стоит лишь вам оглянуться вокруг себя, чтобы убедиться в нем. Вы уже, вероятно, замечали, как занятие человека отражается в его внешности и в общем характере. Если когда-нибудь вы переменяли свою деятельность, то и общий ваш характер, равно как и ваша внешность, следовали той же перемене. Ваше новое занятие приносило с собою новый ряд мыслей, а последние отражались в материи.
Притягательная сила мысли
Другое весьма важное явление проявления мысли - это ее притягательная сила. Притягательное свойство мысли действует на основании закона: "подобное притягивает подобное". Имея в своем уме постоянно некоторые определенные мысли, вы притягиваете к себе мысли и убеждения того же рода из громадной среды окружающих вас мыслей, хотя и неуловимых, но могучих: хорошие мысли притягивают другие хорошие мысли, дурные же - дурные; бодрые мысли - им подобные; унылые мысли и мысли сомнения следуют тому же правилу, и так происходит со всеми вашими мыслями.
Это свойство одно из величайших в природе, которое, должным образом применяемое, привлечет помощь из источников, совершенно неожиданных. Мысли - это «вещественные реальности», обладающие свойством привлекать другие мыслительные волны того же самого колебания и качества.
Мысль является не динамической силой, она вполне реальная вещь, подобно какому-нибудь материальному предмету. Мысль представляет собой утонченную форму материи или довольно грубую форму духа, вы можете вполне правильно считать ее тем и другим. Материя - есть грубая форма духа, а дух - тонкая форма материи. Все в нашей Вселенной состоит из одного вида материи, которая проявляется в различных видах, начиная с материальных форм и кончая самой тончайшей формой духа.
Когда мы думаем, мы распространяем кругом себя вибрации тончайшей эфирной субстанции, которая так же реальна, как тонкий пар или газ жидкости и твердые тела. Мы не видим мысли, но мы не можем также видеть тонкого пара или газа. Мы не можем, обонять и определить вкус мысли, мы не можем также обонять и определить вкус чистого воздуха.
Характер исходящих от нас мыслительных колебаний обусловливается сущностью самой мысли. Люди со сверхспособностями, которые могут видеть мысли, говорят, что мысли имеют определенный цвет. Наши боязливые и нехорошие мысли повисают над самой землей в виде темных тяжелых облаков; ясные же, веселые, счастливые и уверенные мысли заметны в виде светлых перистых, газообразных облаков, быстро несущихся и смешивающихся с другими им подобными, образующих перистые облачные цепи, высоко над кучами плотных, удушливых, отвратительных испарений, образующихся от боязливых и завистливых мыслей.
Расстояние, на которое удаляются от нас мыслительные волны, не имеет никакого значения; но они всегда имеют связь с вами и всегда производят некоторое действие как на вас, так и на других. Вам нелегко освободиться от влияния этих проявлений вашего духа. Если вы распространяете дурные мысли, то вы становитесь основным объектом для их действия, и ваша единственная надежда нейтрализовать и обезвредить их заключается в том, чтобы распространить новые сильные положительные мыслительные волны.
Определение «подобное притягивает подобное» очень хорошо отражает стремления мыслительных волн; проявление такого свойства мысли является одним из самых поразительных признаков в ряду психических феноменов. Ваша мысль привлекает к себе соответствующие мысли других и тем увеличивает ваш запас данного рода мыслей.
Боязливые или неприятные мысли притягивают к себе все другие мысли подобного же рода и соединяются с ними. Чем настойчивее вы будете мыслить об этом, тем больший приток будет таких нежелательных мыслей. Результат выразится в том, что вы не только будете страдать от созданных своим умом мыслей, но и от мыслей других, так что образуется тяжелое положение. И чем далее вы будете так мыслить, тем тяжелее будет ваше положение. Но подумайте: "я не боюсь", и каждая смелая мысль в окружающей вас среде, как стрела, устремится на вас и будет вам помогать. Если у вас будут светлые, веселые и счастливые мысли, то вы притянете к себе другие подобные им и вы будете чувствовать себя веселее, радостнее и счастливее вследствие их соединенного действия. Испробуйте это!
В мире мысли вы с хорошим процентом получаете обратно все, что даете. Если вы будете посылать только хорошие мысли, то к вам возвратятся хорошие же мысли с значительным приростом, и вы будете хорошо себя чувствовать в обществе расположенных, доброжелательно относящихся к вам лиц, благодаря этому вы только выиграете. Даже с личной точки зрения, лучше иметь хорошие мысли.
Для достижения своих целей вы должны постоянно поддерживать в себе и распространять кругом себя твердую, уверенную бесстрашную мыслительную волну: "я могу", которая привлечет к вам подобные же мыслительные волн других; такие волны окажут на вас хорошее действие, укрепят ваши силы и помогут вам осуществить ваши стремления.
Если вы попробуете на практике мыслить таким образом, хотя бы в продолжение одного месяца, то вы вскоре заметите громадную перемену в жизни, громадную перемену в самих себе. У вас появится отвращение к прежней недостойной, дурной мыслительной деятельности и вы не согласитесь вернуться к ней ни на каких условиях и ни за какую цену. Прежде чем минует месяц, вы уже заметите полезную силу возвращающихся мыслительных волн, и вся ваша жизнь совершенно изменится. Попробуйте. Вы никогда не будете сожалеть об этом!
Как добиться успеха при помощи притягательного мышления
Считается достоверным фактом, что все пользующиеся успехом люди добились его благодаря своим могучим, строгим, полным силы, сконцентрированным волнам мысли. Они направили свой разум на конкретную цель и воспользовались помощью воли, чтобы дать мысли определенное направление. Такое направление мысли содействует развитию их характера, и благодаря этому они прямо идут к той цели, которую они с самого начала себе избрали. Другие имели перед собой ту же самую цель, но не достигли ее, так как не дали должной настойчивости и концентрации мыслям.
Для успешного достижения мысленно намеченного идеала необходимо: во-первых, непреодолимое желание, во-вторых, полная вера в свою способность привести в исполнение свое желание (а не робкое предположение), в третьих, твердое решение достичь своей цели (а не простое намерение: "я попытаюсь").
Указанные качества мыслей, безусловно, гарантируют успех, если точно будут исполняться. Они разовьют характер и выработают способность достигать цели, так как "мысли выражаются в действии"; они придадут вам твердую силу для влияния на обстоятельства; они вызовут к действию мыслительные волны, которые привлекут вам на помощь другие подобные.
Если вы имеете мысль: "я не могу", то вы распространяете колебания, которые вызовут такое чувство, что вы действительно не можете. Чувство самосохранения заставляет других людей недоверчиво относиться к подобного рода лицам и избегать их. Ни один человек не чувствует влечения к тому, кто думает: "я не могу"; подобная форма мышления создает такие условия, которые скорее отвращают, чем привлекают.
Когда же вы будете иметь мысли: "я хочу и я могу ", то колеблющиеся волны начинают двигаться, производя возбуждающее действие; все будут чувствовать к вам влечение и все сделается по вашему желанию. Сильные люди будут чувствовать к вам симпатию и с удовольствием будут готовы работать вместе с вами; слабые люди, сознавая вашу силу и нуждаясь в ней, почувствуют к вам влечение и бессознательно подчинятся вашему влиянию.
Это является примером притягательного свойства мысли. Попробуйте испытать!
Притягательная сила мысли может также совершить гораздо большее. Она может привлечь к вам людей, которые интересуются тем самым делом, как и вы. Последние почувствуют влечение к вам, а вы к ним, причем каждый из вас будет помогать другому - к обоюдной выгоде. Это сила привлечет к вам людей, кто может оказать вам помощь и содействовать вашим интересам. Она привлечет к вам также тех, которым нужны ваши услуги или помощь; они получат от вас пользу к вашей выгоде. Конечно, вам приходилось чувствовать расположение к подобному человеку и оказывать ему помощь. Безусловно у вас были подобные случаи. Почему? Почему вы охотно покровительствуете одному и недоверчиво относитесь к другому, который не хуже его? Благодаря силе мыслительных колебаний. В этом вся тайна. Одно и то же качество мысли привлекает вас к тем, чьи колебания имеют равную длину с вашими, так что вы инстинктивно будете находить тех, которые могут оказать вам услугу и помочь вам.
Надо также сказать, что степень вашего успеха обусловливается вашей верой в свою силу. Шаткая, колеблющаяся вера принесет вам неполные успехи, а твердая, решительная, полная вера в то, что вы можете распоряжаться своей волей и силой мысли, создает граничащие с чудесами результаты. Постарайтесь развить в себе такую веру и всегда соединяйте ее с твердым мысленным требованием того, что вам нужно: тогда вы будете всегда иметь успех. "Просите и дастся вам, стучите и отверзется"; однако обязательно сопровождайте свои требования твердой верой и ожиданием успеха.
Но это вовсе не значит, что все проблемы можно решить и всего добиться только силой мысли. Человек, охваченный своим стремлением и сконцентрировавший мыслительные импульсы, никогда не должен сидеть сложа руки и чего-то ждать. Мысли выражаются в действиях; чем настойчивее мысль, тем сильнее действие. Вы можете стремиться к какой-нибудь очень недостижимой цели и быть вполне уверенным, что достигнете ее; вы всегда ее осуществите. Все то, что вы будете твердо и уверенно желать, будет принадлежать вам, подумайте об этом. Все испробуйте. Попробуйте серьезно, и вы получите успех. Все это основано на действии могущественного закона.
По материалам книги Вильяма Аткинсона - Сила мысли.
На Востоке есть направление «чтение по лицам». Эксперты утверждают, что существует такая категория людей, чьи лица «притягивают к себе несчастья». Имеет ли под собой эта теория реальные основания?
- Есть такая фактология: если человеку, ребёнку систематически говорить, что он плохой и предрекать ему разного рода несчастья, критиковать и так далее, то, строго говоря, он начинает в этом поле негативной информации существовать. Если родители говорят: «чтоб ты сдох, лучше бы ты не родился; ты родился, хотя мы того не хотели», то такого рода послания формируют принципы поля «я не нужен, у меня ничего не получится». Именно эти принципы, послания от родителей, конечно, вторично влияют на выражение лица...
Возьмём в пример произведение «Парфюмер» Зюскинда. Главный герой родился на рыбном рынке, его сразу кинули куда-то в помойку. Он первично получил довольно жёсткую программу: «ты не нужен, твоё место на помойке». Он справился с этим, создав собственный волшебный мир, совершенно странный с точки зрения окружающей среды. В подобных ситуациях нужно постоянно вести строительство очень сложной системы выживания, чтобы хоть как-то справиться.
- Всё-таки, если говорить о лицах?..
- Действительно, лица такие есть. Когда к психотерапевту приходят разные люди с проблемами, то иногда на их лице действительно жёстко зафиксировано выражение «несчастности», бесперспективности, безнадёжности и так далее. Связаны эти комплексы обычно с ранними детскими впечатлениями и, безусловно, сказываются на их жизни: семье, карьере и так далее.
- Американский писатель Дейл Карнеги как-то озвучил секрет успешного общения. По его словам, он заключается в улыбке…
- Я бы сказал, что это вопрос не улыбки. Потому что если у вас мрачный характер, а вы улыбаетесь, то, в общем-то, польза от этого небольшая. Чисто механическая улыбка быстро расшифровывается: собеседник понимает, что это всего лишь «фасад», что на самом деле человек относится к нему недоброжелательно…
Кстати, есть расхожая фраза, что японец улыбается, а потом всаживает нож. В японской культуре выражение улыбки является обязательным правилом хорошего тона: как бы ты не относился к человеку, и какие бы действия по отношению к нему не хотел предпринять, ты должен улыбаться.
«Секрет успешного общения» кроется, скорее, в искренности и доброжелательности, которые действительно очень полезны. Если у вас есть какие-то претензии к человеку, их можно открыто выразить, если при этом вы показываете, что настроены по отношению к человеку доброжелательно, то он с готовностью исполнит любую вашу просьбу.
- В России не очень-то принято улыбаться. Почему это так?
- Да, когда сюда приезжают иностранцы, они всегда спрашивают: «почему у вас такие люди хмурые сидят?». У нас не принято поддерживать ценность радости. У нас, к сожалению, принято прятать положительные эмоции, «чтобы не позавидовали, чтобы не сглазили». Это не очень хорошие послания. Кстати, если говорить про общесоциальные нормы, то «улыбающиеся культуры», конечно, более психологически благополучные.
Многие связывают ситуацией финансовой нестабильности всплеск уныния среди людей. Что бы вы могли посоветовать людям, чтобы они не впадали в уныние?
Если мы попадаем в унылое депрессивное состояние, обычно наше сознание сужается, то есть мы переходим в некоторый полюс, мы начинаем всё видеть в сумрачном свете. Но не следует забывать о принципе полярности. Нужно, чтобы человек по этому принципу рассматривал как плохие факты, так и намеренно, осознанно смотрел, какие хорошие, перспективные вещи есть в его жизни, какие у него ресурсы продолжают оставаться. Потому что жизнь - многогранное событие, в любой плохой момент всегда есть полярность.
Если мы убеждаем себя, что ничего плохого не происходит, когда на самом деле это не так, в современной психологии это не очень приветствуется. Более сильным ходом считается признание негативных факторов в реальности и поиск положительных моментов, полярных им. Именно это восстанавливает наш баланс и душевное благополучие в любой кризисной ситуации.
- Что нужно сделать прежде всего?
- Важно понять, «чего я хочу, что для меня является ценным, а что, конечно, жалко терять, но, в принципе я без него проживу». Нужно более внимательно относиться к своим потребностям и по отношению к настоящему времени, и к будущему.
Многие люди действительно привыкли к чему-то, и сама по себе утрата или боязнь утраты для них является сильным переживанием. Если быть внимательным к своим потребностям, планировать, управлять будущим, то выясняется, что такие потребности скорее надуманные или не такие значимые.
Такая «чистка» своих потребностей, и фокусировка энергии на том, чтобы реальные потребности удовлетворить в будущем, являются полезной методикой. Тогда вы не будете париться по вопросам, к примеру, «у меня урезали зарплату, стало меньше денег». Потому что вы зададитесь вопросом: «меньше денег… а нужно ли мне реально больше, и стоит ли об этом страдать?». Если вам действительно не хватает на что-то конкретное, то тогда нужно что-то делать, исправлять ситуацию. А в такой формулировке «просто денег много или мало» - это не очень удачная психологическая формулировка. Больше денег не означает «лучше», если вы их не тратите на свои реальные потребности.
* Продолжение.