Можно ли избавиться от зависимости. Когда применять технику по избавлению от зависимости

Когда вам не нравится ваше состояние, позвольте себе чувствовать себя некомфортно, и тогда вам станет комфортно. Экхарт Толле.

Продолжение статьи "Вредные и полезные привычки. Как НЕ надо бороться с вредными привычками." И как же избавиться от вредных привычек и зависимости?

Вредные привычки, зависимости, хронические болезни появляются когда:

1. Человек не видит, не осознает своих актуальных, неудовлетворенных потребностей;
2. Видит, но считает их малозначимыми;
3. Видит и не знает, как их удовлетворить, потому что: 3.1. Не знает или не применяет права, которые есть у каждого человека (см. Права и обязанности счастливого человека );
3.2. Преувеличивает свои обязанности перед другими, ориентируется на общественное мнение, стереотипное поведение.

Таким образом, вредные привычки и зависимости возникают тогда, когда есть подходящий фундамент (насущные, неудовлетворенные потребности) и нет лучших вариантов для их удовлетворения.

Странные рекомендации порою дают специалисты. Давайте разберем какие и почему. Тем, кто волнуется во время выступления или чувствует неуверенность при общении советуют всячески потворствовать тревожащим симптомам. Например, если вы почувствовали комок в горле, сосредоточьте свое внимание на этом комке. И не бороться с ним. А наоборот, помогать ему. Представьте его (комок) больше и тяжелее, каким либо цветом. "Попытайтесь", потому что при таком внимании комок начнет таять и уменьшаться. Если беспокоит дрожь в коленках (и другая нервная дрожь), направьте свое мысленное внимание в дрожащее место. Обычно сразу же помогает. Если еще нет – то сознательно принудите эти коленки дрожать. А еще лучше подрожать всем телом. И непроизвольная дрожь сама уймется.

Понять в чем секрет, поможет случай из практики знаменитого психолога, основоположника эриксоновского гипноза – Милтона Эриксона .

Пятнадцатилетняя девочка постоянно грызла ногти. Ее родители позвонили мне и рассказывали о том, как дочь весь день выводила их из себя своей дурной привычкой. Она грызла ногти в школьном автобусе и водитель был сильно раздражен. Учителя жаловались на то, что она грызет ногти.
Девочка вошла в кабинет, не переставая грызть ногти, громко и с вызовом. Ее родители сидели в соседней комнате и не могли слышать, что я ей говорил.
-- Я хочу сказать тебе, что ты очень глупо делаешь, грызя ногти.
-- Вы говорите так же, как и мои родители.
-- Нет, я говорю разумно. Ты причиняешь сравнительно небольшое неудобство своим родителям и сравнительно небольшое неудобство водителю автобуса. Ты грызешь ногти везде, в школе. Сколько тысяч ребят учится в школе? И ты грызешь ногти перед всеми подряд. Теперь, если бы ты не была глупой, если бы ты была умнее, то ты бы грызла ногти так, чтобы это по-настоящему засело бы в печенках у твоего папы. Разговаривая с твоими родителями, я понял, что послеобеденное время у вас построено по четкому графику. Твой папа читает свежую газету. Он садится и читает ее от корки до корки. Я взял с твоих родителей обещание, что они ни слова не скажут тебе относительно твоей привычки. Они вообще не будут ничего тебе говорить об этом.
Поэтому сделай, пожалуйста, вот что. Возьми часы. Сегодня вечером после ужина ты сядешь рядом со своим папой и целых двадцать минут будешь грызть ногти, а маме, которая очень пунктуальна по натуре, дашь возможность вымыть посуду. Она любит сшивать из лоскутков разные вещи. Вымыв посуду, она всегда садится за шитье. После того как закончишь грызть ногти рядом с папой, ты усаживаешься рядом с мамой. Заметь время и грызи ногти еще двадцать минут. Грызи хорошенько! И ты сможешь наслаждаться тем, как будут внутренне беситься твои родители. И они ничего не смогут сделать, они дали мне слово молчать. Что касается школы. Выбери мальчика, который тебе больше всего не нравится, и всякий раз, когда он посмотрит на тебя, засовывай палец в рот. И по-настоящему грызи его. Не расходуй свои пальцы попусту на всех учителей подряд. А каждый раз, когда ты увидишь своего самого нелюбимого учителя, засовывай палец в рот и начинай старательно грызть".
Менее чем через месяц она обнаружила, что существует масса других занятий. Я сделал ее привычку обязательным занятием.

Когда Эриксон указывает на регламентацию времени родителей, он косвенным образом привлекает внимание девочки к навязчивому характеру ее привычки грызть ногти. Он предлагает ей перестать быть "глупой" (т. е. действовать без осознания или бесцельно). Тогда ее поведение уже не является привычкой, неподвластной контролю. Теперь оно становится полезным средством выражения негативных эмоций, но при этом приобретает форму обязательности .

Человек устроен так, что “обязаловка” всегда воспринимается как повинность, работа и доставляет мало удовольствия, в то время как запретное приобретает дополнительную прелесть. Несколько фактов, как доказательство тому:

• Удивительно, но правда: виноделы и дегустаторы вин (сомелье) никогда не спиваются.
• Вольные художники, другими словами фрилансеры, получают больше удовольствия от работы, когда они делают ее спонтанно, чем когда выполняют на заказ.
• Близость до брака и в первое время после свадьбы - желанна, но позднее происходит охлаждение супругов друг к другу. В таком случае сексопатологи предлагают либо разнообразить интимную жизнь, либо… строго воздерживаться от нее в течение нескольких месяцев. Спустя это время, супруги чаще всего кидаются в объятия друг друга со страстью молодоженов.
• А задумывались ли вы, почему приходится прикладывать усилия, чтобы полезные привычки вошли в нашу жизнь и там остались? Вот поэтому!

Другой важный момент на пути избавления от вредных привычек – их осознанность, концентрация только на данном процессе. Так худеющим рекомендуют есть только качественную, свежую пищу, смакуя каждый кусок, прочувствовав его вкус, консистенцию, запах и т.д. Так человек намного быстрее насыщается и дольше не чувствует голода, храня в памяти впечатления от предыдущей трапезы.

Первое чувство удовольствия любой человек получает через рот, т.е. орально, когда сосет материнскую грудь или бутылочку (как замену). У ребенка мир как бы "черно-белый" - если ему хорошо, мама спокойная и рядом, то он ощущает это удовольствие тотально, если есть дискомфорт, то он себя ощущает тотально плохо (наверное все слышали, как младенец кричит в таких случаях). И этот опыт закладывается в самые глубины психики и является основополагающим. Все оральные зависимости - пищевая (заедание тревоги, булимия, анорексия и т.п.), алкогольная и курение строятся на этом опыте.

Важным моментом избавления от привычки курить (как и любой другой привычки) является понимание того, какую тревогу "закуриваем". Пока жизнь не будет более осознаваема, привычка понижать последствия стресса через курение не исчезнет. Также, одним из действенных вариантов бросить курить служит превращение ее в осознаваемое удовольствие. Тогда человек будет курить значительно меньше, потому что не хватается автоматически за очередную сигарету (например, как проснулся или при разговорах с коллегами на работе) а выделяет время для осознанного курения (например, после завтрака или обеда за чашкой кофе). При этом рекомендуется покупать табак и самому скручивать сигары с толком, с расстановкой.

Как осознать, что вы заедаете, закуриваете, какие потребности удовлетворяют вредные привычки?

На этой страничке будет обсуждаться черная тема – нужда, неудовлетворенность и зависимость. Эта статья имеет неопределенный заголовок – как избавиться от зависимости? В этой статье мы будем говорить обо всех зависимостей, кроме алкогольной и зависимости от наркотиков. Этих зависимостей я не касаюсь. Кстати, по поводу алкогольной зависимости Вы можете почитать в статье – .

Итак, отвечая на вопрос, как избавиться от зависимости, я автоматически отвечу на вопросы как избавиться от зависимости от социальных сетей, любовной зависимости, игровой зависимости и интернет зависимости. У всех зависимостей одно происхождение – вынудить человека делать это снова и снова. Зависимости имеют разные силы. Понятно, что бывает слабая, средняя и сильная зависимости. От средней и слабой зависимости возможно избавиться, а вот от сильной без помощи посторонних крайне сложно.

Что такое зависимость?

В этом вопросе нужно детально разобраться. Ведь зависимость бывает внешней – это когда человек напрямую зависит от другого. Например, дети от родителей, шеф от кадров, человек от денег. То есть уберите второе и первому станет очень нелегко. Его/её/их положение дел резко ухудшится, а то и вовсе прекратится. И есть внутренняя зависимость. Например, любовная зависимость от человека. Убери этого человека и с зависимым внешне ничего не случится. А вот внутренне он будет очень сильно страдать. Отвечая на вопрос, что такое зависимость, могу сказать что это то, без чего человек не сможет обойтись какое-то время. Почему какое-то время? Потому что от любой зависимости можно избавиться, и не важно, внешняя она или внутренняя. Любая болячка заживает, просто на это нужно время.

Происхождение зависимостей

Откуда берется эта зависимость? Почему от нее так трудно избавиться? Как работает зависимость? Кто читал книги сами смогут ответить на эти вопросы. Автор объясняет, что это маятники дергают за ниточки, вызывая тем самым неудовлетворенность и нужду. Спорить не буду, ведь действительно кто-то дергает.

Человек – эмоциональное существо, он всегда стремится к радости и всегда избегает боли. Если что-то ему доставляет удовольствие вновь и вновь, он к этому будет возвращаться. Если что-то доставляет боль – ноги его там больше не будет. Такова наша природа. Когда человеку становится скучно – это вызывает внутреннюю неприязнь, и он всячески пытается от этой неприязни избавиться. И если социальные сети устраняют этот внутренний дискомфорт – этот человек будет долгое время проводить за компьютером. Лишь бы не страдать на стороне.

Музыка – отличнейший способ избавиться от скуки. Я теперь понимаю, почему музыканты так богаты. Я много раз видел, как люди с каменными лицами вставляли себе в уши наушники, включали музыку, после чего им становилось лучше. Компьютерные игры, фильмы, информация – это способы избавиться от скуки. Скука это внутренний дискомфорт, потребность в эмоциях.

Любовная зависимость! Что это такое? Многие люди задаются вопросом, как влюбить в себя девушку или парня? Это можно легко сделать, если Вы умеете читать мысли. Чтобы стать нужным, человеку нужно дать то, что ему не хватает. Я затрагиваю эмоциональные пробелы. Допустим, девушке не хватает мужского внимания. Если мужчина об этом знаете, то он с легкостью может заполнить этот её пробел и тогда он станет нужным для неё.

Как избавиться от зависимости?

Из вышесказанного я надеюсь Вы поняли, что любая зависимость вызывается дефицитом каких-либо эмоций. Когда появляется скукота, человек старается ее погасить. Поэтому он слушает музыку, встречается с друзьями, смотрит кино, устраивает вечеринки, пьет алкоголь. Если эмоции убрать, свести на нет, тогда человеку будет абсолютно все безразлично. Он даже с дивана не будет вставать, так как им ничего не будет двигать.

Избавиться от зависимости, дело не из легких. Все зависит исключительно от Вас. Сейчас я приведу несколько способов, которые помогут Вам избавиться от любой зависимости (не считая от наркотиков). Итак, главное, что Вы должны понять, это то, что от любой зависимости нужно избавляться постепенно.

Предположим, Вы пытаетесь избавиться от зависимости от социальных сетей. Сколько раз в день Вы заходите в контакт (vk.com)? 20-30 раз? Тогда снизьте количество заходов в контакт на 5-7 раз в день. Через пять дней снова снизьте число заходов на 5-7 раз, потом снова и снова до тех пор, пока не добьетесь желаемого количества. Таким способом я избавился от привычки постоянно проверять почту. Теперь я ее проверяю максимум два раза в день.

Чтобы от зависимости было легче избавиться, нужно сменить фокус внимания. Необходимо отвлечься от источника зависимости. Например, Вы заметили, что стали зависимой от своего парня. Постоянно ему пишите, звоните, вызываете на встречи и так далее. Вашему парню вскоре это может надоесть, и он может похолодеть к Вам. Так вот, Ваш парень не должен быть Вашим единственным интересом. Необходимо найти ещё что-нибудь. Это что-нибудь или кто-нибудь будет отвлекать Вас от Вашего парня. И пока Вы отвлекаетесь, зависимость ослабевает, а вскоре вообще пропадет.

В моем случае я таким способом переключил свое внимание с интернет зависимости на компьютерные игры. Было время, когда я был подсажен на углу информации. Весь день читал и читал. А когда я не читал, я испытывал внутренний дискомфорт. И это заставляло меня читать снова и снова. Потом я решил найти для себя другое увлечение. Я вернулся к старым интересам и начал снова поигрывать в компьютерные игры. Мое внимание переключилось, и я избавился от интернет или информационной зависимости.

Другой пример. Чтобы целыми днями не сидеть за компьютером (компьютерная зависимость), я пропадаю в спортзале, бассейне и хожу на танцы. Я ищу возможность целенаправленно выйти из дома, чтобы держаться подальше от компьютера. И это срабатывает идеально. Занимаясь другими делами, я забываю о компьютерных делах. Если Вы хотите избавиться от зависимости, Вам нужно поступать в точности так же.

Поскольку зависимость сопровождается внутренним дискомфортом, тобишь негативными эмоциями как нужда и неудовлетворенность, необходимо очиститься от всего этого. Нужно избавиться от эмоций, вот что я имею в виду. Эмоции отсутствуют тогда, когда Ваш мозг функционирует на более низких частотах и бьют ключом, когда функционируют на высоких частотах. Вся химия, все эмоции порождаются нашим мозгом. Если он функционирует на низких частотах, эмоции практически отсутствуют. Чтобы этого добиться нужно медитировать.

Если Вы не будете медитировать, отвлекаться на что-нибудь другое, то тогда Вам придется силой своей воли избавляться от зависимости. Такой способ заставит Вас страдать. Сидеть дома и терпеть не освободит Вас от зависимости. Необходимо действовать. Вперед!!!

как избавиться от зависимости, что такое зависимость

Какова ваша зависимость? Будь вы зависимы от алкоголя, табака, секса, наркотиков, лжи или азартных игр, признание проблемы - это всегда первый шаг к ее преодолению, и вы уже сделали это, придя к этой статье. Теперь пришло время составить план как бросить, обратиться за помощью и приготовиться к препятствиям, с которыми вы наверняка столкнетесь. Если вы хотите узнать, как бросить эту привычку и начать снова жить полной жизнью, то продолжайте читать.

Шаги

Часть 1

Запишите вредные воздействия вашей привычки. Может быть неприятным признавать весь вред, который наносит вам ваша зависимость, но если вы увидите этот список на бумаге, это поможет вам принять решение прекратить как можно скорее. Возьмите ручку и листок бумаги и выложите список, в котором будут указаны все негативные последствия, которые вы испытали после начала своей зависимости.

• Подумайте о том, как зависимость повлияла на ваше физическое здоровье. В результате своего пристрастия вы повысили свои шансы заболевания раком, болезнями сердца или другими болезнями? Может быть, зависимость уже оказала заметное физическое влияние?
• Перечислите, какими образами это навредило вам психически. Вам стыдно за свою зависимость? Во многих случаях пристрастие приводит к стыду и позору, а также депрессии, беспокойству и другим психическим и эмоциональным проблемам.
• Как зависимость повлияла на ваши отношения с другими людьми? Она мешает вам проводить время с людьми, которых вы любите, или достичь отношений, которых вы пытаетесь достичь?
• Некоторые зависимости ведут к значительным финансовым потерям. Укажите суммы, которые вы тратите на кормление своей зависимости каждый день, неделю, месяц. Определите, повлияло ли ваше пристрастие на вашу работу.
• Какие повседневные раздражения вызывает ваша зависимость? Например, если вы курите, возможно, вы устали от того, что необходимо выходить из офиса каждый раз, когда вам нужно закурить.

1. Составьте список положительных изменений, которых вы хотите в своей жизни. Теперь, когда вы подробно изложили все негативные последствия своей зависимости, подумайте о том, насколько улучшится ваша жизнь, когда вы бросите эту привычку. Создайте картину своей жизни после зависимости. Какой вы хотите ее видеть?

   • Возможно, у вас появится чувство свободы, которого у вас не было за последние годы.
   • Вы сможете больше времени посвящать людям, хобби и прочим радостям.
   • Вы снова сможете откладывать деньги.
   • Вы знаете, что делаете все возможное, чтобы оставаться здоровым. Вы сразу же почувствуете физические улучшения.
   • Вы снова будете чувствовать гордость и уверенность в себе.

2. Напишите обязательство бросить. Список веских причин бросить поможет вам придерживаться своего плана в долгосрочной перспективе. Причины бросить должны быть для вас важнее, чем продолжение зависимого поведения. Этот психологический барьер будет труднопреодолимым, но это необходимый первый шаг к преодолению зависимости. Никто не сможет заставить вас бросить, кроме вас самого. Запишите правдивые, веские причины отказа от этой привычки. Только вы знаете, каковы они. Вот несколько примеров:

   • Примите решение бросить, потому что вы хотите иметь энергию жить полной жизнью снова.
   • Примите решение бросить, потому что у вас заканчиваются деньги для поддержания своей привычки.
   • Примите решение бросить, потому что вы хотите быть лучшим партнером для своего супруга/супруги.
   • Примите решение бросить, потому что вы определенно хотите увидеть внуков в один прекрасный день.

   Часть 2

   Составление плана

   1. Назначьте дату отказа. Не назначайте ее на завтра, если только вы не уверены, что сможете бросить так сразу. Не назначайте ее позже, чем через месяц, потому что до того времени вы можете потерять свою решительность. Ориентируйтесь на дату в ближайшие пару недель. Это даст вам достаточно времени, чтобы подготовиться морально и физически.

      • Попробуйте выбрать дату, которая важна для вас, это будет мотивировать вас. Ваш день рождения, день отца, выпускной вашей дочери и тому подобное.
      • Отметьте этот день в своем календаре и объявите об этом своим близким. Устройте все так, чтобы вы не смогли отступить, когда придет этот день. Твердо пообещайте себе, что вы бросите к этой дате.

   2. Обратитесь за личной или профессиональной поддержкой. Сейчас вам может так не показаться, но вам будет необходима любая поддержка, которую вы только сможете получить, на пути избавления от зависимости. Поскольку многие люди борются с зависимостями, существует много замечательных учреждений, которые служат системой поддержки, помогают оставаться мотивированным, дают полезные советы для достижения успеха, призывают вас пробовать еще раз, если у не получилось с первого раза.

      • Исследуйте доступные личные и онлайн группы поддержки, созданные, чтобы помочь людям с той конкретной зависимостью, с которой вы боретесь. Многие из них бесплатны.
      • Договоритесь о встрече и психотерапевтом, специалистом в помощи людям с зависимостью. Найдите такого, с которым вам будет комфортно, чтобы вы могли положиться на этого человека в ближайшие месяцы. Когнитивная поведенческая терапия (КПТ), поведенческая терапия, мотивирующее собеседование, гештальттерапия и обучение жизненным навыкам являются одними из тех техник, которые показали свою успешность в преодолении зависимостей. Психотерапия гарантирует конфиденциальность и лечение, основанное на ваших конкретных потребностях и целях.
      • Обратитесь за поддержкой к близким и друзьям. Дайте им знать, как много это для вас значит. Если вы зависимы от вещества, попросите их не использовать его в вашем присутствии.

   3. Определите свои побуждающие факторы. У каждого человека есть определенный набор побуждающих факторов, при которых у них автоматически возникает желание поддаться своим привычкам. Например, если вы боретесь с алкогольной зависимостью, то вам может быть трудно посещать определенный ресторан без ощущения сильного желания выпить. Если вы зависимы от азартных игр, то проход мимо казино по пути домой с работы может вынудить вас остановиться. Если вы знаете, каковы ваши побуждающие факторы, это поможет вам справиться с ними, когда придет время бросать.

      • Стресс часто является побуждающим фактором всех видов зависимости.
      • Некоторые ситуации, например, вечеринки или другие общественные мероприятия тоже могут действовать как побуждающие факторы.
      • Побуждающими факторами могут быть и некоторые люди.

   4. Начинайте постепенно отказываться от зависимости. Вместо того чтобы сразу же бросать, начните постепенно отказываться от вредной привычки. Большинству людей так бросить проще. Реже поддавайтесь искушению и продолжайте понемногу сводить его на нет, чтобы бросить, используя правильный подход.

      Подготовьте свое окружение. Устраните напоминания о вашей зависимости из дома, машины и рабочего места. Избавьтесь от всех принадлежностей, которые сопровождают плохую привычку, а также других предметов, которые напоминают вам о ней.

      • Попробуйте заменить объекты тем, что помогает вам чувствовать себя позитивно и спокойно. Наполните холодильник полезной пищей. Побалуйте себя несколькими хорошими книгами и DVD (при условии, что они не содержат то, что может действовать как побудительный фактор). Разложите по дому свечи и другие эстетично приятные предметы.
      • Возможно, вы захотите сделать ремонт в спальне, переставить мебель или просто купить новые диванные подушки. Изменение окружения придаст вам чувство свежего старта.

   Часть 3

   Бросить и справиться с отказом

   1. Прекратите зависимое поведение, когда планировали. Когда наступит эта важная дата, сдержите свое обещание самому себе и бросьте . Первые несколько дней будут трудными. Будьте заняты и оставайтесь позитивным. Вы на пути к жизни без зависимости.

      • Если вам нужно отвлечение, попробуйте делать физические упражнения, заняться новым хобби, приготовить обед или провести время с друзьями. Вступите в новый клуб, спортивную команду или другую общественную группу, это поможет вам найти новых друзей и начать новую главу своей жизни, в которой зависимости нет места. Положительное социальное взаимодействие может стимулировать выработку нейрохимических веществ, которые вызывают ощущение счастья и удовлетворения, без наркотиков.

   2. Держитесь подальше от своих побуждающих факторов. Держитесь подальше от людей, мест и вещей, которые вызывают у вас желание вернуться к своим старым привычкам. Возможно, вам придется построить совершенно новый распорядок на некоторое время, пока края немного не смягчатся.

   3. Не поддавайтесь рациональным объяснениям. Физическая и душевная боль от отказа от зависимости реальна, и вы, скорее всего, начнете говорить себе, что снова вернуться к старой привычке это нормально. Не слушайте голос, который говорит вам вернуться обратно. Не сдавайтесь, когда станет тяжело. Вся эта ужасная боль, в конце концов, окупится.

      • Распространенные рациональные объяснения включают идею, что “это свободная страна” или “все мы когда-нибудь умрем”. Сопротивляйтесь перениманию такого пораженческого отношения.
      • Обращайтесь к своему списку причин отказа, когда вам необходимо вспомнить, почему вы это делаете. Подумайте о том, почему бросить важнее, чем оставаться зависимым.
      • Посещайте группу поддержки или своего психотерапевта каждый раз, когда чувствуете опасность рецидива.
   • Начните проект, который вас интересует.
   • Будьте слишком заняты, чтобы думать о своей зависимости.
   • Даже если у вас был плохой день, не сдавайтесь и не думайте, что не сможете преодолеть свою зависимость.
   • Приобщайтесь. Если вы хотите привнести что-то новое в свою жизнь, то вы должны впустить это в свою жизнь.
   • Занимайте свой ум конструктивными мыслями.
   • Следуйте советам. Как много времени это у вас займет неизвестно, но большинство психотерапевтов будут требовать от вас выполнения некой домашней работы, а традиционные указания для новичков 12 Шагов это создать домашнюю группу, найти поручителя и работать над Шагами.
   • Бросьте предрассудки и откройте свой разум.
   • Спланируйте полный распорядок дня.

   Предупреждения

   • Будьте осторожны, когда ситуация начнет улучшаться. Вы можете оказаться одним из многих зависимых, которые саботируют себя, когда дела идут хорошо.
   • Распознавайте признаки, которые указывают, что вы можете находиться на предательской территории. Избегайте того конкретного времени дня, когда вы чувствуете наибольшую нужду поддаться своей зависимости. Вы должны оставаться сильным, особенно в эти периоды сильной тяги.

Как избавиться от зависимости? Возможно ли полное избавление от зависимостей? Как строится работа с зависимостями? И что такое вообще зависимость? Об этом мы и поговорим в этой статье.

Сегодня существует огромное количество психологических зависимостей человека — это и алкогольная зависимость, и никотиновая зависимость, компьютерная зависимость (интернет зависимость), игровая зависимость, наркотическая зависимость, любовная зависимость, сексуальная зависимость и прочие.

Но тут важно понять главное, что любая зависимость — это программа. А это зна чит, что, как и любую другую программу, ее всегда можно изменить, заменить на другую или просто стереть.

Давайте рассмотрим это подробнее.

На мой взгляд, запись программы «зависимость» может происходить на 3-х глубинных уровнях .

1. Кармический — это самый глубокий уровень записи, который отражает не отработанные в прошлом грехи, например, «Наркомания, алкоголизм».

Причем вовсе не обязательно, что имея такую кармическую запись, вы в этой жизни обязательно употребляете спиртное или наркотические препараты. В своей статье я уже писала о том, что кармический грех может вообще не проявляться в вашей жизни, но вокруг вас могут быть люди с проявлением такого греха, т.к. «подобное притягивает подобное».

Самый яркий тому пример — это женщина, живущая с мужем-алкоголиком и страдающая от его пьянства. Вот именно так и происходит «отработка» греха.

Здесь все справедливо, и поэтому вместо того, чтобы пенять на других, попробуйте заглянуть внутрь Себя и спросить, что есть такого в Вас, что позволяет другим людям так негармонично проявляться по отношению к Вам?

Только взяв ответственность за свою жизнь на Себя (!), перестав искать виноватых в ваших проблемах и обвинять других людей в этом, вы сможете в конечном итоге прийти к решению всех своих вопросов!

Напомню, что лишь искреннее раскаяния во всех своих грехах, может стереть кармическую запись.

Не случайно, что практически во всех мировых религиях, именно покаяние является необходимым условием того, чтобы человек стал ближе к Богу, начав свое движение к Любви и Свету.

Например, существуют земные духи, которые любят употреблять спиртное или наркотики и которые буквально «тащат» человека в эти «удовольствия».

Иногда, это может проявляться так, что человеку, например, просто необходимо выпить рюмочку или пол бокала вина, но каждый день либо чуть реже. И это вроде как и не алкоголизм, а так, для поддержания здоровья, или как говорят в народе «не пьянства ради — а здоровья для!»

Но факт остается фактом: алкоголь разрушает здоровье человека независимо от его количества и «качества»!

3. Психологический — это когда в определенных частях коры головного мозга есть запись об удовольствии, которое имело место в прошлом и желании вновь его повторить.

Именно так и возникает привычка или пристрастие к какому-либо удовольствию.

В принципе, жизнь практически всех людей упрощенно и состоит в «повторении приятного» и «избегании неприятного», исходя из предыдущего опыта и полученных впечатлений.

Так вот и мы, словно загипнотизированные, бегаем по одному и тому же кругу, часто даже не осознавая этого, повторяя одни и те же ошибки из жизни в жизнь…

С психологической составляющей зависимости я начала работать, когда в один прекрасный день мой клиент, после того, как мы проработали все его кармические вопросы, и я произвела , вдруг попросил меня убрать его наркотическую привязку. По его словам, его двоюродный брат периодически предлагает ему те или иные наркотики, и его как-то туда «несет» и что-то внутри мешает ему отказаться, хотя он и понимает, что ему это не нужно.

Честно говоря, я понятия не имела как это делать, но доверилась своей интуиции и ко мне сразу пришел ответ, как это сделать. Начав свою работу, я с удивлением увидела, что мой клиент, стал как-то вжиматься в кресло и говорить о том, что вдруг начал чувствовать какое-то сопротивление и неприятные ощущения внутри. (Только потом я узнала, что именно так обычно и происходит стирание программы). Я продолжала свое воздействие, секунд через 10-15 это прекратилось, и я также почувствовала, что работа завершена.

Встретив его спустя пару месяцев, он рассказал мне от том, что зависимость полностью ушла. И сейчас он чувствует, что его больше не «тащит» туда, куда ему совсем не нужно, и что теперь вместо зависимости пришла Свобода выбора, чему я и был несказанно рад.

Я считаю, что лишь только проработав зависимость на всех вышеперечисленных 3-х уровнях, можно добиться качественных результатов в избавлении от зависимостей любого рода.