Можно научиться и самое главное. Играть на инструменте

Мало того, согласно отчёту аналитического агентства Cornerstone (State of Workplace Productivity Report), примерно две трети работников сообщали о том, что их заваливают работой, а 84% считают, что количество дел каждый год только увеличивается.

В свете этого вам, вероятно, хочется найти в интернете какие-нибудь ноу-хау для повышения собственной эффективности. Вот 10 вещей для увеличения продуктивности, которые можно освоить за 10 минут.

1. Техника Pomodoro

Управление временем очень важно для продуктивности. Я обнаружил, что использование техники Pomodoro (и одноимённого приложения) очень эффективно. Смысл в том, чтобы разделить свои дневные задачи на 25-минутные интервалы. Это позволяет сосредотачиваться на важных делах. (Syed Balkhi , OptinMonster).

2. Улучшить средний показатель

Потратьте 5 минут на то, чтобы ознакомиться с философией «элитных умов» психолога Стэна Бичема, и ещё 5 минут на то, чтобы улучшить свой средний показатель продуктивности. Обычно мы пытаемся повысить наши лучшие результаты, в то время как работа со средними показателями может сильно повлиять на вашу продуктивность в целом. (Douglas Hutchings , Picasolar).

3. Как планировать наперёд

Этому я научился недавно. Еженедельное планирование и составление списка задач на всю неделю (и их решение) помогает мне уделять своим делам достаточно внимания, ведь так легко отвлечься, когда от тебя постоянно кому-то что-то надо. Эта методика позволяет мне постоянно следить за выполнением моих обязательств. (Corey Blake , Round Table Companies).

4. Как медитировать

В течение 10 минут вы легко можете научиться технике медитации, которую вы будете использовать всю оставшуюся жизнь. Медитация помогает успокоить ум, снять стресс и внести ясность в мысли. Моя продуктивность увеличивается всякий раз, как я медитирую, и падает тогда, когда я выхожу из рабочего ритма. Посмотрите видео на YouTube или быстро прочитайте инструкцию в блоге. Медитировать просто. (Andrew Thomas , SkyBell Video Doorbell).

5. Техники запоминания

Если представить себе мозг в виде папок с файлами, то вы поймёте, что забыть что-либо невозможно. Если вы что-то забыли, то либо не сохранили это, либо спрятали информацию куда-то подальше, откуда её сложно достать. Концентрация и возвращение к своим предыдущим мыслям помогает сохранять воспоминания. Сосредоточьтесь и проверьте себя на способность вспоминать. Возвращайтесь к мыслям, записывая их на бумаге и стирая их потом ластиком. (Cody McLain , SupportNinja).

6. Как утроить скорость чтения

Я читаю как минимум по одной книге в неделю, будучи за рулём, а путь да работы у меня очень короткий. Как это сделать? Приложения, воспроизводящие аудиокниги, позволяют прокручивать их в два-три раза быстрее обычного. Всего за 10 минут мозг адаптируется к такой скорости. (Jesse Lear , V.I.P. Waste Services, LLC).

7. Как взять на себя ответственность

Фото: Carsten Koall/Stringer/Getty Images.

Часто люди придумывают себе оправдания, вместо того чтобы взять на себя ответственность за несделанную работу, неправильную оценку бюджета проекта или за случившееся происшествие. Если вы научитесь брать на себя ответственность, вести дела будет намного легче. Гораздо проще решить проблему, не пытаясь найти её причину. Возьмите на себя ответственность и двигайтесь дальше. (Drew Gurley , Redbird Advisors).

8. Как реорганизовать задачи на важные и очень важные

Составлять список дел, вроде бы, нужно. Со временем, однако, их количество станет настолько большим, что выполнение каждой отдельной задачи будет затруднено. Конечно, вы можете делегировать, но куда эффективней разделить дела на очень важные (их нужно выполнить прямо сейчас) и важные (их можно выполнить в любое другое время). (

Воспитание детей - огромная ответственность. От того, насколько правильно родители подойдут к этому вопросу, зависит будущее их детей. Личность человека начинает формироваться в самом раннем возрасте, и важно, личным примером показать ребенку, как необходимо вести себя в этой жизни. Формирование правильных ценностей и жизненных установок, поможет родителям вырастить счастливого и успешного ребенка. Ниже рассмотрим 10 важных вещей, которым следует научить своего ребенка.

1. Ответственность.

Говоря о наказании детей, многие представляют шлепки, лишение сладостей и развлечений или строгий выговор. Но, основная цель наказания - научить ребенка нести ответственность за свои поступки. Ребенок с раннего возраста улавливает причинно-следственные связи, благодаря чему развивается его логика. Но, нет логики в том, что за испорченный костюм или истерику малыша ставят в угол. Самое полезное наказание для ребенка - возможность прочувствовать последствия его действий, и тем самым научиться ответственности.
Вместо того, чтобы повышать голос на ребенка и наказывать его шлепком за проступок, дайте ему возможность, хотя бы частично, прочувствовать последствия его поступка. Конечно же, делать это необходимо учитывая возраст и заботясь о безопасности малыша.

2. Уважение.

тобы ребенок научился уважать других людей, необходимо дать ему уважение. К сожалению, в нашей культуре принято учить детей уважать взрослых, пожилых людей. Но, главное - научить ребенка уважать себя, и тогда он будет относиться с уважением к другим личностям. Важно показать ему, что он человек, пусть даже и маленький, и поэтому он уже достоит уважения. Благодаря этому, он научиться правильно относится к самому себе и окружающим людям. Лучший способ научить ребенка этому - с первых дней уважительно относится к нему, его желаниям, эмоциям и потребностям.

3. Созидание.

К сожалению, в современной культуре многие родители учат своих детей потреблять, а не созидать. Можно посмотреть на мечты многих современных людей, и объединить их в одну - потребление. Что желают сегодня многие люди? Новый смартфон, дом, машину, кучу денег, вещи, прочие покупки. Это не приносит счастья и не ведет к успеху. Потреблять ребенок научится сам, но если научить его созидать, творить, он вырастет счастливым и успешным человеком.

Многие успешные родители с раннего возраста привлекают детей к процессу созидания. Необходимо показать ребенку, что вырастить дерево - намного интереснее, чем вкушать плоды уже готовых. Нужно дать понять ребенку, что все, что есть в нашем мире было кем-то создано, и на этом не стоит останавливаться. Помогите ребенку полюбить процесс созидания, а не потребления, и он достигнет многого в этой жизни.

4. Выражение своих желаний и потребностей.

Часто можно наблюдать такую картину - уставшая, эмоционально и физически, мама годовалого ребенка, рефлекторно пытается унять плачь малыша, пробует угадать его желание и предлагает попеременно, то одно, то другое. Когда родители пытаются угадывать потребности своего ребенка в возрасте до одного года - это нормально, но в период активного развития речи, недопустимо. Если малыш с раннего возраста привыкнет к тому, что окружающие угадывают его желания и потребности, во взрослом возрасте он будет глубоко несчастен в отношениях. Такой ребенок всю жизнь будет ожидать от окружающих, что они угадают его желания и потребности, но этого не произойдет, и боль в душе будет только возрастать. Такие дети чувствуют себя одинокими, нелюбимыми и ненужными во взрослом возрасте. Поэтому, важно с раннего возраста учить ребенка четко и ясно говорить, чего он хочет и что ему нужно.

5. Управление эмоциями.

Часто родители неосознанно учат своих детей стыдиться эмоций, подавлять их. Но, важно научить ребенка управлять ими, а не сдерживать и стыдиться. Множество психологических проблем во взрослом возрасте связаны с эмоциональными проблемами детства. Не ругайте своего малыша за проявления бурных эмоций, терпеливо объясняйте ему что и почему он чувствует. Привитое с раннего возраста осознание эмоций и личный пример управления ими, помогут малышу во взрослой жизни владеть собой и контролировать свои чувства.

6. Свое мнение и позиция.

Важно учить ребенка размышлять и формировать свое личное мнение и позицию в различных ситуациях. Сделать это очень просто - развивая логику и мышление у ребенка, уважительно относится к его мнению и позициям. Не так, как в анекдоте: «Семочка, конечно же, у тебя должно быть свое мнение, и сейчас мама тебе его расскажет». Нет, у ребенка должно формироваться свое мнение и позиция относительно разных вещей, и если вы хотите направить мышление ребенка в нужное русло, сделайте это с помощью личного примера.

7. Умение переживать неудачи.

Жизнь каждого человека состоит из неудач и побед. Но, важно научить ребенка справляться с поражениями, переживать их и поднимаясь идти дальше. Необходимо готовить ребенка к тому, что не всегда он сможет быть первым, и в этом нет ничего плохого. Комплекс отличника часто приносит страдания и заставляет людей ломаться во взрослом возрасте. Но, если в раннем детстве позволять ребенку быть неидеальным, если он вопреки всему получает родительскую любовь и принятие, он сможет легко переживать неудачи и никакие падения не заставят его не подняться.

8. Умение прощать.

Обида, ненависть, желание мести - это разрушительные эмоции, которые не должны присутствовать в жизни человека длительное время. Да, мы не можем вычеркнуть полностью эти эмоции из нашей жизни, но необходимо научиться их легко отпускать. Очень просто научить ребенка прощать - просто дарить ему свое прощение, и извинятся, когда вы не правы. Ребенок должен понимать, что он живет в мире неидеальных людей, и не воспринимать ошибки других людей, и свои, как что-то ужасное. Ошибаться - это вполне естественно, ведь никто не идеален.

9. Умение заботиться.

Проявлять по возможности заботу умеют не все взрослые люди. Но, ожидают такого отношения к себе очень многие. Чтобы ребенок не страдал в будущем, следует научить его заботиться. Во взрослом возрасте ребенок будет выстраивать отношения с другими людьми, со своим супругом или супругой, и важно, чтобы он умел заботиться об окружающих людях, а не только ожидал этого от них. Гармоничные отношения строятся на взаимной заботе, уважении и понимании.

10. Любовь к чтению.

Пользу чтения сегодня знают практически все Это лучший способ развития и получения информации. Но, можно заметить, что большинство современных детей не любят чтение. Это логично. В наш век есть масса других способов получить информацию, не напрягая мозг. Видео в интернете, телевиденье - это необходимо ограничивать, и прививать любовь к чтению. Правильно подбирайте книги для своего ребенка, отдавая предпочтение интересным, а не полезным. Когда ребенок полюбит процесс чтения, он сам будет выбрать полезные книги, а е только интересные.

Не ждите, что школа воспитает вашего ребенка. Не ждите, что он сам научиться правильно жить. Все самое важное ребенок должен узнать от своих родителей, и тогда его будущее будет счастливым и наполненным успехами!

Интернет – это не только место для долгого (и часто бессмысленного сёрфинга), пространство, где можно пообщаться, найти что угодно, но ещё и отличная учебная платформа. Видеоуроков сейчас хватает буквально на все случаи жизни . Вам пошагово и с инструкцией могут рассказать, как поменять кран, сиденье унитаза… Или же объяснить более сложные вещи.

Но если вас интересует систематическое образование, то можно найти бесплатные курсы. Кое-где после прохождения вполне реально даже получить диплом, правда, вот эта услуга как раз доступна за доплату – в большинстве случаев.

Многие курсы предлагают сами ВУЗы. Это отличный способ повысить популярность того или иного заведения. А отдельным заведениям просто нравится распространять знания, потому что слава тем или иным ВУЗам не особенно нужна. Ну зачем она, скажем, Стэнфорду?

Итак, все курсы делятся на 2 группы, представляющие для нас наибольший интерес. Это русско- и англоязычные. Последних, как можно догадаться, намного больше. К тому же они престижнее. Одним словом, лишний аргумент в пользу изучения английского языка!

Русскоязычные курсы онлайн

Как ни странно, их не так уж и мало. И появляются новые с каждым годом. Начать стоит с Лектория – http://lectoriy.mipt.ru/ . В основном физика и математика, материалы от кандидатов наук и доцентов. Есть бизнес, генетика.

А что делать гуманитариям? Отправляться на http://arzamas.academy . Здесь всё на русском, есть материалы по антропологии, истории России и мировой, искусству, литературе, а также спецпроекты. Единственный минус этого проекта – относительно небольшое количество курсов.

Если вы всерьёз увлеклись онлайн-образованием на русском языке, можете посетить Универсариум. Это огромный проект, который в Интернете доступен по адресу: http://universarium.org/ . Тут можно найти всё, что угодно, начиная от подборок по литературе и заканчивая курсами по саморазвитию, менеджменту и психологии. Далеко не все бесплатны, но найти открытый материал вполне реально.

Кстати, помните о том, что не мешало бы выучить английский для получения доступа к огромному количеству материалов? Итак, вот вам ресурс: http//www.duolingo.com . Он даёт возможность выучить новый язык совершенно бесплатно. Ну или понять, какой именно у вас уровень. И подтянуть уже имеющиеся знания.

Вот ещё один интересный ресурс https://postnauka.ru/ . Здесь можно узнать интересные факты о прошлом Америки, о японской культуре… И более невероятные вещи. Например, вы когда-нибудь задумывались о цифровой памяти? Или об искусственных языках в литературе и в кино? Что такое блокчейн? Как протекало детство в палеолите? Чем дальше, тем больше поднимается интересных тем. Это ресурс, который даст пищу для размышлений.

Англоязычные бесплатные курсы

Но сколько бы ни было в Интернете бесплатных русскоязычных курсов, англоязычных всё равно больше. Как минимум, потому что больше ВУЗов, которые готовят эти курсы. А ещё есть разные некоммерческие организации. Да и некоторые крупные корпорация делятся приёмами, уже давно переставшими быть секретами.

Начать перечень стоит с упоминания www.coursera.org . Это невероятно огромный портал с курсами буквально на все случаи жизни. Есть и бесплатные, и платные, короткие, длинные, в общем, выбирайте!

Ещё один крупный англоязычный ресурс – это stepic.org . Тут хватает материалов и на русском языке, в общем-то есть варианты на любой вкус.

Очень полезен для желающих овладеть чем-то практичным австралийский портал www.openlearning.com . Тут есть курсы от известных преподавателей, учёных, а ещё проекты от тех, кто просто может научить чему-то полезному. Некоторые после посещения ресурса обзаводятся новыми видами хобби.

Официальный и довольно известный портал, который предлагает академические знания в новом формате. Всё очень серьёзно. Не забудьте адрес: http://academicearth.org/ , кстати, при доплате можно получить документ, свидетельствующий о прохождении курса.

Вот ещё один англоязычный ресурс, считающийся неплохим: https://www.ted.com/ , хотя здесь всё уже не так серьёзно и официально как на прошлом проекте.

Вообще англоязычных ресурсов, дающих возможность получить образование бесплатно, масса. А у многих оплата – символическая, только за оформление документа. И количество проектов со временем будет только увеличиваться. Появятся новые форматы. Уже сейчас каждый желающий по одной и той же теме может найти текстовые сайты, материалы с видео, аудио, играми, а также комбинированные.

Одним словом, повысить уровень образования через Интернет вполне реально. Было бы желание!

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Каждый человек берет на себя огромную ответственность, становясь родителем. И безусловно, каждый хочет, чтобы его ребенок вырос добрым, отзывчивым, честным и смелым. Но все эти качества не берутся из воздуха. Правильное воспитание и личный пример - залог успеха.

Мы в сайт собрали 10 вещей, с которыми лучше познакомить ребенка до 10 лет.

1. Девочки и мальчики равны, уважать нужно и тех и других

Уважение - это качество, которое точно стоит привить ребенку. В том числе и уважение к сверстникам независимо от их пола.

2. Не бойся ошибаться

Учиться на чужих ошибках - талант, который дается не всем. Важно уметь выносить пользу и из своих поражений. Научите ребенка не бояться проигрывать и допускать ошибки.

3. Оценки - это не главное. Главное - знания

Сколько родителей ругают детей за каждую оценку, которая не соответствует их ожиданиям. Но ведь оценка не всегда показатель знаний. Может быть, ваш ребенок просто умело списывает. Заложите ему с детства мысль о том, что знания намного важнее оценок в дневнике.

4. Родители не враги, к ним всегда можно обратиться за помощью

Быть другом для своего ребенка получается не у всех, тем более у него уже есть друзья. И все, что требуется, - это хорошие родители, которые во всем знают меру. Покажите ребенку, что вам можно доверять. Нравоучительный тон или крики не самый подходящий для этого способ.

5. Не давай себя в обиду ни хулигану, ни учителю, никому

Часто родители показывают, что друзья, учитель или просто другие люди авторитетнее ребенка. Из-за этого рождается куча комплексов и невозможность отстоять свое мнение. Расскажите, что уважение - это важно, но отстаивать свою точку зрения и в некоторых ситуациях давать отпор тоже необходимо. Главное, делать это правильно.

6. Не делай то, что не нравится, чтобы заслужить одобрение других

Ребенок не всегда понимает, что популярность - это не главное в жизни, и стремится всеми силами ее заполучить. Покажите своим примером, что важнее быть честным и порядочным, чем добиваться расположения других людей, переступая через свои принципы.

7. Не бойся спрашивать, если что-то не понял

Задавать вопросы - это нормально. И уж тем более лучше, чем сидеть с умным видом, ничего на самом деле не понимая. Хорошо, если ваш ребенок усвоит это еще в детстве.

Тебе наверняка знакома такая «национальная русская забава» - периодически начинать с понедельника новую жизнь. Но это уже стало как-то слишком избито. Ради приличия, если и начинать - уж лучше со вторника. Да и вообще, каждый раз начинать новую жизнь - не слишком ли кардинально, чисто психологи­чески?

Гораздо проще, доступнее и реальнее менять что-то в разных сферах своей жизни постепенно. Мы живем в очень насыщенное информацией время - при нашем ритме жизни хорошо бы уметь еще что-то полезное и нужное, кроме двух (трех, четырех) дипломов на полке в шкафу. Оказывается, многими «скиллзами» (навыками) вполне можно овладеть всего за месяц!

Ну, например, у тебя не получилось поехать в отпуск - и впереди целый месяц в городе? А может, у тебя остался месяц до какого-то важного события в твоей жизни? Например, до «размена» нового десятка жизни, до выхода на новую работу или до возвращения любимой девушки.

Или просто наступило временное затишье в жизни и высвободилось немного свободного времени. Тогда - действуй! Ведь месяц - это много. В армии, например, за это время проходят курс молодого бойца: учатся строевому шагу, копать окопы, стрелять из АК и… много чему еще.

Месяц - это, как минимум, 672 часа, 40320 минут и 2419200 секунд. А как максимум - 744 часа, 44640 минут и 2678400 секунд!

Мы решили поделить все «скиллзы» по сферам жизни: хобби, спорт, работа, быт (повседневная жизнь). Речь идет именно о «научиться», а уж совершенствоваться в любом деле можно всю жизнь.

Итак, за месяц можно научиться…

СПОРТ

• ездить верхом (управлять лошадью);
• играть в настольный теннис, бильярд;
• прыгать с парашютом (включая теорию/практику, и сделать не один, а серию прыжков);
• танцевать вальс, полонез, сиртаки - любой массовый танец или же любой постановочный - по видеоурокам;
• плавать вообще самому или хорошо/правильно - с тренером в бассейне;
• подтягиваться «n-раз» за месяц: есть разные методики. Вот что предлагают на форуме: «Сегодня 5 раз подтянись, а завтра скажи себе: “Сдохну, но подтянусь 6 раз”. И так каждый день. Главное - поставить цель». Кстати, за месяц реально научиться подтягиваться 12-14 раз подряд;
• отжиматься 100 раз подряд;
• изменить питание: научиться, точнее, отучиться питаться фастфудом;
• овладеть классическими позами йоги;
• управлять парусником (довольно легко, около 70-100 часов) или яхтой (современные круизные яхты в управлении чуть ли не проще, чем машина с автоматической коробкой);
• водить легкий самолет (права частного пилота можно получить через 50 часов в воздухе с инструктором - это не так долго и дорого, как кажется). А еще можно пользоваться Microsoft Flight Simulator - мощный симулятор, его используют даже для подготовки реальных пилотов;
• кататься на лыжах, коньках, роликах или горном велосипеде;
• уверенно стоять на сноуборде;
• освоить виндсерфинг;
• получить сертификат дайвера;
• забавы ради: жонглировать, ходить на руках, садиться на шпагат (день за днем увеличивая растяжку).

У К.С.Станиславского однажды спросили:

— Сколько нужно времени, чтобы поставить спектакль?

— Год, - ответил Константин Сергеевич.

— Год? Но это же очень долго. Слишком долго.

— Тогда неделя, - усмехнулся Станиславский.

ХОББИ

1. играть на музыкальном инструменте. Например, на гитаре - на форумах заверяют, что за месяц - вполне реально. Обязательные ежедневные тренировки по 20 минут на нейлоновых струнах. А, может, на скрипке - и можно будет бесконечно удивлять подругу? Или на маленьком инструменте: губная гармошка или блок-флейта. Можно взять частные уроки, где ты можешь научиться играть несколько любимых мелодий - это проще, чем учиться играть на инструменте вообще;
2. рисовать - хотя бы на уровне умения нарисовать ребенку зайчика, котика или собачку. И чтобы они были похожи сами на себя. С такой потребностью тебе сюда: http://vk.com/draw30;
3. написать рассказ, книгу и попробовать издать ее;
4. научиться разбираться в людях: «Я бы много времени уделял изучению психологии», - пишет один из блоггеров. За месяц, кстати, вполне реально изучить какую-нибудь отрасль психологии - например, детскую или семейные конфликты (в этом сильно помогут расстановки по Хеллингеру или психологическое айкидо Литвака);
5. выживать в диких условиях - пойти в поход: «…Это когда образ жизни постоянно сопряжен с преодолением всяческих трудностей, начиная от бытовых. Вот тогда есть, за что и с чем побороться, напрячься. А к тихому и размеренному мещанскому счастью я завсегда прийти успею», - пишет один из овладевших «скиллом» блоггеров;
6. пройти курсы барменов (получишь кучу информации о самом различном алкоголе, как, что и с чем пить, как работать с кофе и чаем);
7. классно фотографировать: за месяц можно очень сильно поднять свое мастерство, как в работе с техникой-фильтрами-объективами, так и с самой фотографией (фоторедакторами). И просто - брать в руки фотоаппарат и снимать, снимать каждый день!;
8. играть в шахматы (пригодится, ведь можно будет блеснуть где-нибудь на пенсии в санатории или в отеле, и вообще - в любой мужской компании). Шахматы всегда будут оставаться игрой для интеллектуалов, а умение играть в них - полезным и приятным «скиллом».

ТОП-10 популярных запросов в поисковиках «Как научиться…»:

— целоваться;

— плавать;

— рисовать;

— подтягиваться на турнике;

— стоять на руках.

РАБОТА

• выучить язык на разговорном уровне - реально ли это за месяц? Некоторые утверждают, что это возможно. Ускоренный курс - пять часов в день говорить по-английски, погружаясь в языковую среду все больше и больше. Не обязательно для этого уезжать за границу. Иногда бывает достаточно создать языковую среду искусственно (фильмы, переписка и т.п.) - как создают искусственные водоемы и бассейны для тех, кто хочет научиться плавать. По разным оценкам нужно потратить где-то 200 часов занятий (самообразования), чтобы выучить испанский язык. И где-то 300, чтобы изучить французский (около 1500 на китайский). С частным учителем может выйти еще быстрее;
• освоить сайтостроение: блоггеры заверяют, что при должных усилиях эффект наступает уже через неделю;
• писать каллиграфическим почерком и в разных стилях. На одном из форумов посетитель заверяет, что у него на подобное ушло дней 10-15;
• пройти курс орфографии по русскому языку и не делать больше обидных и глупых ошибок в текстах деловых писем;
• пройти курс скорочтения: когда читаешь медленно, то из-за этого прочитываешь мало, а без чтения никакое саморазвитие невозможно. Но - внимание! Скорочтение конфликтует с изучением иностранных языков. Точный механизм неизвестен, но проблема такая есть - желательно не делать этого параллельно;
• научиться критическому восприятию информации (Стоит ли доверять автору? Почему эта информация появилась? Правдива ли она? Полная ли эта информация? Как она согласуется с критикой?). Один из посетителей форумов пишет: «…это то, что на английском называется critical thinking - один из самых необходимых “скиллзов”, важнее скорочтения или каких-то прикладных умений, потому что он развивает способность мыслить. Читай любые тексты критически в течение месяца, и эта привычка закрепится сама собой. Только не скептически, а критически - не путай! Первый - это не полезный “скилл”».

БЫТ

• стричься: да-да, никогда не подумывал об этом? А вдруг решишь совместить этот «скилл» с жизнью в диких условиях, а жара на острове будет невыносимой? К тому же, можно самому приводить в порядок свои бакенбарды, бородку или любой другой элемент имиджа;
• научиться сверхвкусно готовить - хотя бы пару блюд из каждой категории: супы, горячее, выпечка. В жизни точно пригодится, не говоря уже о «вау-эффекте» для близких и друзей;
• окончить курсы юристов - не раз поможет в жизни;
• водить машину: как говорится, водить можно научиться и за час. А вот водить по правилам может не то что месяца не хватить, а и всей жизни. В этом случае месяц - срок достаточно условный. Но мы ведем речь не о получении прав, а о наличии прав, но пока что отсутствии реального навыка, то есть именно о «скиллзах» - навыках вождения машины и опыте, приходящем раз за разом;
• пройти курсы экстремального вождения (при попадании в экстремальные ситуации, где требуется принять сложное и единственно верное решение). Это может однажды спасти не только твою, но и десятки других жизней;
• пройти курсы первой помощи: узнать, что делать, когда кому-то стало плохо или ты оказался рядом с аварией;
• научиться быстро считать в уме - попробуй обходиться без своих девайсов на протяжении месяца;

А еще на форумах советуют за месяц научиться…быть мужем и отцом! Потому что «быть семейным человеком - это так здорово, да и в жизни очень пригодится», - делятся опытные и владеющие этим «скиллом» форумчане.

Ведь в жизни надо успеть попробовать всё, так что - вперед, за первой «галочкой» в списке!

Текст: Екатерина Герасимова