Приносить положительные эмоции. Как быстро зарядиться позитивными эмоциями? Покупай не вещи, а эмоции

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ЗАРЯД

Эмоциональный заряд , на наш взгляд, является одним из основных элементов человеческой психологии. Эмоциональные заряды очень часто определяют внутреннее состояние, поведение и действия человека.

Эмоциональный заряд представляет собой умственное напряжение или заблокируемся бессознательная эмоциональная энергия находящаяся внутри Вас.

В определенные моменты эта энергия активизируется. Как правило, для этого необходим внешний триггер или «пусковой раздражитель».

Возьмем, к примеру, любую тему. Например, работу. Как правило, она тут же вызовет в вас эмоциональный отклик. Это и будет Ваш заряд. Вы либо довольны, либо недовольны своей работой, либо ничего не ощущаете. В первом случае у Вас будет положительный заряд, во втором отрицательный, в третьем - у вас заряда нет.

Если заряд сильный, то Вы почувствуйте сильный прилив эмоций. При отрицательных эмоциях у Вас будет «отрицательный заряд» при положительных - «положительный».

Отрицательный эмоциональный заряд - вызывает в вас отрицательные эмоции. Это может быть страх, обида, разочарование, горе, злость и др. Во время активации отрицательного заряда, Вы и ваш организм ощущаете негативные эмоции (ненависть, разочарование, злость, агрессия и др.).и физический дискомфорт.

Положительные эмоциональные заряды это любопытство, интерес, симпатия, сильное желание сделать что-то и др. то есть то, что дает Вам радость, положительные эмоции, мотивирует Вас сделать что-то.

Таким образом, заряды могут работать как «за» так и «против» вас. Вам помогают жить положительные заряды и мешают - отрицательные.

Основная особенность зарядов - то, что это, как правило, скрытая от сознания информация. Заряды находятся на глубоко бессознательном уровне, в заблокированной скрытой форме. В определенные моменты эти заряды активизируются. Это происходит тогда, когда Вы в реальной жизни сталкивайтесь с темой, с которой связан данный заряд. На эмоционально энергетическом уровне Вы явно почувствуйте когда заряд становится активным. Это проявится в ваших эмоциях.

Так или иначе, заряды определяют и ограничивают ваше поведение, ограничивая ваш трезвый и непредвзятый взгляд на вещи. Эмоциональные заряды часто определяют ваше направление действий и создают инерцию, которые, возможно, не является результатом Вашего сознательного выбора.

На наш взгляд, наибольшее препятствие счастливой жизни человека представляют отрицательные эмоциональные заряды. Именно они являются причиной отрицательных эмоций и возможно многих болезней. Поэтому если Вы хотите жить здоровой и счастливой жизнью Вам необходимо уметь разряжать отрицательные эмоциональные заряды.

Как возникают отрицательные заряды?

1. Когда что-то происходит не так, как Вам хочется.
Как правило, при этом у человека возникает негативная эмоция. Если ее не разрядить, то в следующей подобной ситуации она возникнет вновь и присоединится к первому заряду. Аналогично в следующем случае. Так в подсознании, как снежный ком, постепенно будет накапливаться заряд. Рано или поздно он проявится в реальной жизни.

2. Отрицательные заряды возникают в моменты сильных травм, испуга, болевого шока и прочих ситуациях, связанных с болью и сильнейшими переживаниями . В отличие от первого случая, в таких ситуациях Вы не можете контролировать процесс и что-то изменить, так как здесь задействуются очень глубинные и инстинктивные процессы.

Отрицательные эмоциональные заряды создаются несознательно и могут долгое время существовать внутри вас, влияя на Ваше состояние, здоровье и как следствие Вашу жизнь. Данные заряды могут служить причиной неправильной работы организма, сбоев иммунной системы, различных болезней и т.д.

Таким образом, эмоциональные заряды могут сильно влиять на человеческую психику и организм. Именно поэтому данный психологический феномен, по нашему мнению, тесно связан с и счастья человека.

Накопленные заряды в различных областях бессознательного создают внутренний дисбаланс и препятствуют согласованной и ясной работе сознания и подсознания.

Если вы научитесь управлять механизмами снятия заряда, то есть самостоятельно разряжать эмоциональные заряды и сделать так, чтобы они практически не накапливались - у Вас будут в руках ключи от ворот к здоровой и счастливой жизни.

Как разрядить заряд?

ПЭАД представляет собой сознательную работу с подсознанием. От того насколько глубоко Вы сможете погрузиться в ваше подсознание зависит, прежде всего, от Вас и ваших навыков работы с данной техникой. ПЭАД идеально подходит для снятия зарядов, которые вы частично или полностью сознательно чувствует или ощущаете в настоящий момент времени. Более подробно -ч итайте в подразделе .

Хотите знать как получить огромное количество положительных эмоций?... Рецепт следующий: просто надо сходить на женский футбол, на наших звездочек). Давненько уже не было такого....ну как всегда все по порядку)..

Погода, погода действительно стала по-настоящему осенняя, вечно моросящий дождик и прохладный ветерок..скажем так - нежарко на улице, совсем не жарко, даже слегка прохладно))) ну это как всегда не главное - главное потеплее одеться и вперед, на стадион!

Итак, 7 октября 2009 г, стадион "Звезда", 19.00 и неизвестное количество зрителей (ну примерно тысячи 2 наверно собралось). Те кто пришел в этот "чудесный осенний день" просто молодцы! Надо было поддержать наших звездочек, всем спасибо)))

По игре, игра реально классно смотрелась. девчонки просто молодцы) Комбинации, скорости, обводки и даже пас "пяточкой"..Особенно классно штрафные выглядели, скажем прямо - амкаровцам надо поучится:DDD, и самое главное - много забитых мячей, а что как ни это больше всего радует болельщиков))) вообщем, красивый и зрелищный футбол в исполнении наших....Счет 5:0 даже не говорит о реальном преимуществе, т.к. было несколько штанг и перекладин) Чтобы возродить хоть какую-нибудь интригу в матче - нашим надо было снять вратаря (как в хоккее), но и это думаю не помогло бы команде из Сараево...Просто безоговорочная победа!) Да нашим девчонкам ваще надо памятник поставить за то, что они так играли в такую погоду. Умнички)

Теперь про боление)) Оооо, это отдельная тема, которая надолго останется в памяти)) То как фаны Амкара на ходу переделывали заряды, то с каким чувством все это звучало..вообщем, улыбка не сходила с лица на протяжении всего матча) сколько от непривычности звучания зарядов, столько от оч приятной и радужной атмосферы на стадионе) Кто бы мог подумать, но не было (99%) ниодного неодобрительного выкрика, только выкрики поддержи типа "Звезда - мы с тобой". Вот бы на Амкаре такую атмосферу..эх.....Вообщем, все было просто супер, думаю никто из пришедших не пожалел о том, что пришел). А еще, оч приятный момент...Мы заряжали "Гол, Звезда, гол, гол".... они нас услышали и конечно же забили, ну а как иначе - ведь болелы просят))) Вот бы так всегда (это я про красно-черных).....эх....Иногда можно помечтать....Но все равно - верим, любим, надеемся)

Впервые за 4 дня появилось настроение, которое до этого пропало от многих факторов...а тут - даж стала улыбаться, а что может быть приятнее когда сердце и душа радуется, даже дождик за окном превращается во что то приятное) Вот......так что спасибо звездочкам за хорошее настроение)

И самое главное - после игры вся команда подошла к трибунам и поблагодарила за поддержку, несмотря на то что они ужасно устали, вымокли и замерзли. Спасибо им за это... амкаровцам поучится надо такому, а то только несколько человек вспоминают про болельщиков....

И вот, с чувством выполненного долга и с отличным настроением все отправились по домам....
Ждем новых встреч, удачи всем нам))))

Негативные эмоции всегда как бы кричат на вас, а положительные эмоции больше похожи на шепот. Это и создает ту самую асимметрию между позитивным и негативным, склоняя наше внимание больше к негативному (а в некоторых случаях приводит к полной неспособности испытывать положительные эмоции). И это не индивидуальная особенность, так устроен человеческий мозг: все негативное звучит для нас громче, предупреждая об опасности. Этот секрет хорошо знаком СМИ: самый быстрый, надежный и, главное, дешевый способ привлечь наше внимание – это искра страха (ведь все наши «бесстрашные» предки вымерли, так и не эволюционировав, не правда ли?).

Хорошая новость, друзья!

«Дружба» с 10 позитивными эмоциями поможет вам совладать с негативными!

Человека, которого я считаю своим проводником в позитивную психологию, зовут Барбара Ли Фредриксон (Barbara Lee Fredrickson ), она руководитель Лаборатории позитивных эмоций и психофизиологии, президент Международной ассоциации позитивной психологии. Эта выдающаяся женщина стояла у истоков исследования позитивных эмоций и помнит то время, когда эти исследования считали бессмысленными, как и сами позитивные эмоции и их значение в жизни человека. В своих лекциях о разновидностях позитивных эмоций доктор Фредриксон сознательно запрещала использовать слово «счастье» , так как оно из-за слишком частого употребления имеет довольно обобщенное значение и не передает все возможные эмоциональные переливы.

1. Радость . Это чувство, когда что-то действительно хорошо складывается для вас, может быть даже лучше, чем ожидалось. Мы оцениваем ситуацию и мир как безопасный, знакомый и все время улучшающийся. Чувство радости вызывает потребность быть игривым. А ведь именно во время игры мы как раз и учимся. Так что в случае чувства радости исходом чаще всего бывает приобретение навыков.
2. Благодарность . Это более спокойная эмоция, которая больше связанная с социумом. Она воспринимается не просто как что-то хорошее, что произошло с вами, а как будто кто-то намеренно сошел со своего пути, чтобы совершить это благое дело для вас. Мы ощущаем ее как альтруистический подарок, который мы хотим как-то компенсировать. Поэтому благодарность ведет к отдаванию (при этом к поиску творческого способа отдачи), и результатом благодарности выступают социальные связи и навык близости и любви. Характерная особенность благодарности, при ее нормальном протекании – это длительность и цикличность этого чувства, когда обмен добрыми поступками между людьми продолжается.
3. Спокойствие . Оно ощущается как то, что ваши текущие обстоятельства в жизни настолько правильны, что вы хотите продлить это чувство. Многие считают, что спокойствие приводит к пассивности и лени. Да, состояние безмятежности сопровождается ощущением безопасности, уверенности и низкой активностью, но основное достоинство этого чувства – это способность наслаждаться, смаковать момент и интегрировать опыт в себе. Результатом чувства спокойствия являются изменение своего Я, мировоззрения и расстановка жизненных приоритетов.
4. Интерес . Да, мало кто причисляет интерес к позитивным эмоциям, да и к эмоциям вообще. Но это его законное место. Вы ощущаете, что окружающие вас люди, предметы, обстоятельства – безопасны, но в них есть элемент новизны, что-то, что вы еще не знаете, что-то таинственное. Так что интерес провоцирует исследовательскую деятельность и результатом этой эмоции выступают новые знания и наполненность энергией.
5. Надежда . Уникальная позитивная эмоция, которая рождается в обстоятельствах, которые никак нельзя назвать положительными. Вы ощущаете, что следующей эмоцией вполне может быть отчаяние; это страх худшего и стремление к лучшему, что способствует развитию нашей изобретательности, повышает устойчивость во время и перед трудными временами.
6. Гордость . Уже слышу недовольное ворчание… Ни в коем случае не путать с гордыней и нескромностью! Гордость всегда связана с общественно значимыми достижениями. Это не просто то, что вы сделали хорошо, но это что-то хорошее, что ценится в вашей культуре, что объединяет людей. Вы можете гордиться своими поступками, а также поступками членов своей семьи, друзей, коллег, сограждан. Это не хвастовство. Это чувство, которое воодушевляет вас и заставляет мечтать о великом. Так что результатом гордости выступают новые достижения (и новые поводы для гордости).
7. Веселье . Не из веселья ли начинается удовольствие? Оно связано с несерьезностью, легкой социальной неуместностью. Ваш промах приводит не к самобичеванию и осуждению, а к совместному веселью, смеху, укреплению связей. Исход веселья не такой уж и незначительный – это создание дружеских связей, развитие креативности. Согласитесь, ради этого можно позволить себе совершить маленькую глупость!
8. Вдохновение . Эта эмоция просыпается в нас при соприкосновении с человеческим совершенством. При этом эмоция вдохновения больше связана с интерпретацией: когда вы видите, что люди умеют что-то делать очень хорошо, талантливо, вы говорит себе «Это здорово! Я бы хотел быть похожим на этого человека, делать так же!». То есть это своеобразная комбинация стремления к собственному совершенству и способность видеть и положительно оценивать превосходство другого человека. К чему приводит вдохновение? Конечно же к приобретению новых навыков, творчеству и развитию собственной нравственности.
9. Благоговение . Эта эмоция похожа на вдохновение, но она более личная. Вы ощущаете себя ошарашенным величием, чувствуете себя крошечным по сравнению с тем невероятным, что происходит рядом с вами. Благоговение открывает ваше сердце и разум для восприятия нового и результатом этой эмоции является ощущение себя частью великого целого.
10. Любовь . Это одна из самых позитивных эмоций. Ее особенность заключается в том, что она аккумулирует в себе все остальные позитивные эмоции: это и радость, и безмятежность, и благодарность, и вдохновение, и гордость за любимого человека и т.д. Но это также не индивидуальный опыт – это совместный опыт двух людей. Позитивное чувство сопричастности, которое позволяет и мечтать, и исследовать, и наслаждаться, и играть. Любовь дарует ощущение прочной связи, доверия, общности и здоровья в целом.

И в завершение еще пара слов об асимметрии между позитивным и негативным: плохое сильнее хорошего, так как негативные эмоции должны кричать, чтобы спасти нам жизнь. Поэтому мы чаще замечаем негатив, чем позитив. Но: фактически положительные события более часты, чем отрицательные! В подтверждение этому есть соответственные научные данные. В нашей жизни много хорошего. Но позволяем ли мы позитивным событиям превращаться в позитивные эмоции – это уже вопрос выбора и воспитания в семье. Но, хотите того или нет, вы все время чувствуете эти мягкие позитивные эмоции в течение всего дня, хотя чаще всего мы называем их средними или нейтральными. Нейтральные эмоции – это положительные эмоции, которые мы не признаем или не осознаем в данную минуту. И если вы признаете их, начнете их замечать – вы усилите их и предоставите им поле для их волшебной внутренней работы!

Инструкция

Встретьтесь со старыми друзьями. Воспоминания детства или ранней молодости несомненно вызовут улыбку на вашем лице. Современные средства связи позволяют найти одноклассников или друзей по университету. Воспользуйтесь социальными сетями и устройте встречу выпускников или же организуйте дружеское свидание с людьми из детства. Сбитые коленки, первая двойка, списывание на экзаменах - все эти мелочи порадуют вас и подарят немало приятных эмоций.

Отправьтесь в путешествие. Нет ничего лучше смены обстановки. Конечно, идеальным вариантом будет поездка к морю или океану, но для таких путешествий всегда нужны деньги. Между тем, можно обойтись и без солидного счета на карте. Доберитесь до ближайшего парка, леса или загородных музейных территорий и проведите там весь день. Подгадайте с погодой, и этот день подарит вам истинное наслаждение.

Выберите хобби. Если вы все еще не разобрались со способами творческой реализации, самое время этим заняться. Подумайте, что вам . Вы можете заняться вышивкой, волейболом, рыбалкой, цветоводством или разведением змей - степень экстрима зависит от вас. Выход энергии через творчество не только избавит от негатива, но и наделит самыми положительными эмоциями.

Покатайтесь на роликах, коньках или велосипеде. Вспомните детские забавы, которые так нравились раньше! Возьмите на прокат любой вид спортивного инвентаря, способного вас прокатить с ветерком. Созвонитесь с друзьями - многие вас поддержат. Радость, похожая на детский восторг, вам обеспечена.

Устройте День красоты. Он гарантирует положительные эмоции, если проделывать все процедуры не спеша и с наслаждением. Наберите в ванну теплой воды, добавьте в нее морскую соль, взбейте ароматную пену, расставьте вокруг свечи. Сделайте маску. Если вы можете позволить себе сходить в салон - прекрасно! Массаж, спа-процедуры и прочие радости несомненно зарядят позитивным настроем на долгое время.

Наверняка у каждого из вас в жизни были моменты, когда ничего не радовало. А сама жизнь казалась скучной, пресной, какой-то бессмысленной, проходящей впустую. И очень хотелось хоть как-то изменить ее, получить хоть какие-то положительные эмоции . Самое глупое, что можно сделать в такой ситуации – попытаться достичь этих эмоций с помощью алкоголя, или, того хуже – наркотиков. Поверьте, это не выход! Сиюминутная «острота ощущений» потом обернется как минимум загубленным здоровьем.

Инструкция

Попытайтесь найти себе какое-то хобби. В зависимости от своих привычек, склада характера, темперамента, условий . Вспомните, вы же наверняка чем-то увлекались в детстве! А разве взрослый не может найти себе дело по душе? Как говорится, на любой вкус и кошелек? Наверняка может! И оно принесет ему массу положительных эмоций.

Если позволяют финансы – постарайтесь поездить по миру. Поверьте, это ни с чем несравнимое удовольствие – разные страны и достопримечательности. Яркие эмоции наверняка будет вам гарантированы. На свете так много красивых мест! И в Европе, и в Африке, и в Азии. Даже самый хмурый, «замкнутый» человек испытает восторг, увидев Староместскую площадь в Праге, величественные руины римского Форума, потрясающую красоту подводных рифов Красного моря.

Если нет материальных для того, чтобы путешествовать за границей, – почаще выбирайтесь на природу. Это особенно для жителей крупных городов. Несколько часов, проведенных в лесу или на берегу речки, на свежем воздухе, подальше от грохота, людской толчеи и бензиновых выхлопов – они так много вам дадут! Наверняка почувствуете, что и на душе стало легче, и жизнь кажется лучше.