В виде комплексов с различными. Виды комплексов

Главная

9 класс

Практически никто не бывает постоянно доволен собой. Каждого что-то гложет, у каждого свои комплексы.

Психологический комплекс - это ошибочное представление человека о своих физических или психологических недостатках, их преувеличение, сопровождающееся глубокими и, как правило, скрываемыми от посторонних людей переживаниями.

Значительная часть имеющихся у человека комплексов им на самом деле не осознается. Комплексы развиваются и сохраняются на подсознательном уровне. Их осознание обычно порождает весьма неприятные переживания, и вследствие этого так называемая цензура блокирует проникновение информации о них в самосознание человека.
Комплекс представляет собой весьма стойкое психологическое явление, полностью избавиться от которого практически невозможно даже тогда, когда его существование осознается и у человека имеется достаточно сильное желание избавиться от них.
Есть несколько психофизиологических объяснений устойчивости и живучести комплексов. Во-первых, комплексы образуются у человека обычно в раннем детстве, в тот период жизни, когда его мозг еще был недостаточно зрелым для того, чтобы анализировать и дифференцировать поступающую в него информацию. Во-вторых, в структуре личности большинство комплексов взаимосвязаны между собой и сочетаются с защитными реакциями, которые в целом в жизни человека играют не только отрицательную, но и положительную роль.
К примеру, комплекс неполноценности в личности человека нередко сочетается с такими защитными механизмами, как рационализация и сублимация (творчество).
О наличии комплексов у человека можно судить по следующим признакам:
- частые и сильные переживания из-за собственного поведения и собственных неадекватных реакций на действия других людей;
- неадекватность реакций на различные жизненные ситуации и на поведение других людей;
- чувство скованности при решении задач, которые оцениваются другими людьми;
- чувство страха или беспокойства при ожидании предстоящих встреч и разговоров со значимыми людьми.

Комплексы могут быть следующих видов:
Комплекс неполноценности - необоснованное убеждение человека в том, что он в чем-то неполноценен, намного хуже других людей и уступает им, и поэтому заслуживает недоброжелательное и неуважительное отношение к себе.
Комплекс неполноценности возникает по поводу:
- внешних, физических недостатков человека, включая его фигуру, лицо, руки, недостатки других частей тела;
- внутренних, психологических недостатков, включая ум, речь, память, внимание, знания, способности, умения, навыки, черты характера.
Комплекс превосходства - не вполне обоснованная установка человека на то, что он превосходит окружающих людей (принадлежность к высшей расе, "лучшему" роду, социальной группе или обладание особыми качествами, культурой, способностями, знаниями) и что это дает ему право пользоваться среди них особыми привилегиями.
Комплекс враждебности проявляется в повышенной агрессивности человека, который может иметь силу и быть уверенным в том, что обладание ею дает ему право властвовать над другими людьми, либо в убежденности в том, что все люди по природе враги друг другу, коварны и злы, и, следовательно, агрессивность- это вынужденное ответное действие одного человека на коварство другого.
Комплекс вины выражается в том, что человек с сильно развитой совестью и чувством ответственности постоянно переживает за себя, за свои действия и аналогичные поступки других людей, причем без должных на то оснований. Ему часто кажется, что он лично виноват в том, что происходит с ним и вокруг него, а также с другими людьми, хотя на самом деле это не так.
Комплекс защиты проявляется в уверенности человека в том, что все люди вокруг него настроены против него и желают ему зла. В связи с этим человек постоянно готов защищаться от людей, хотя необходимости в этом на самом деле нет.

Что такое "комплексы человека" ?

Комплекс это эмоционально окрашенная совокупность установок, мотивов и представлений человека о самом себе, оказывающая существенное влияние на его поведение, на его развитие и функционирование психики. Комплекс это бессознательная установка человека на определенную модель поведения. Эти представления человека о себе (о своих физических и психологических недостатках) нередко бывают преувеличенными и сопровождаются глубокими переживаниями, которые, как правило, скрываются от других людей. Понятие психологического комплекса было введено Карлом Густавом Юнгом - известным швейцарским психологом и психиатром, последователем Зигмунда Фрейда, основателем аналитической психологии.
По мнению специалистов в области человеческой психологии можно выделить два основных вида комплексов:
Комплекс неполноценности.
Комплекс превосходства.
Это две противоположности и выбрать, что лучше или хуже, невозможно. Оба комплекса являются проблемой для любого человека и мешают его гармоничному существованию в обществе.
Комплекс неполноценности
Комплекс неполноценности выражается в том, что человек зачастую думает о себе намного хуже, чем он есть и почти всегда недоволен ни своими физическими и внешними данными, ни всем тем, что он делает. Психология человека с комплексом неполноценности всегда нацелена на самоуничижение (я хуже всех, зачем мне жить, никому со мной не интересно) . Такие люди ведут себя скованно, переживают по любому поводу и живут в ожидании порицания.
Комплекс превосходства
Комплекс превосходства проявляется в человеке тем, что в сознании доминирует мысль о том, что он лучше других и обладает правом первенства. Таких людей можно узнать по манере говорить, смотреть с превосходством на окружающих. При любой возможности они дадут понять собеседнику, что он второй сорт. Эти люди стремятся хорошо выглядеть, окружать себя хорошими вещами.

Это примеры комплексов в чистом виде, хотя в повседневной жизни они могут выражаться не так ярко и однозначно. Но это не единственные виды человеческих комплексов, а всего лишь две основные группы, в которых есть ещ масса разновидностей.
Например, к первой группе можно отнести такие известные комплексы, как:
комплекс вины, когда человек чувствует себя во всем и перед всеми виноватым;
комплекс физических недостатков (маленькая грудь, большой нос, короткие ноги, большой рост, лишний вес) ;
комплекс несправедливого отношения (весь мир ко мне несправедлив, меня никто не ценит по достоинству) ;
комплекс Золушки (пассивное отношение к своей личной жизни в ожидании принца) ;
комплекс лжи (что бы человеку не говорили, он думает, что ему лгут с целью не обидеть) .

Примерами второй группы комплексов являются:
комплекс отличника (я лучший, я все должен делать лучше других, все награды мои) ;
комплекс Наполеона (хотят завоевать весь мир, достичь успеха, чтобы быть награжднными по достоинству) ;
комплекс помощи другим (такая моя судьба, что я должна всем помочь, даже в ущерб себе) ;
комплекс красавицы (я очень красив или красива, я лучше всех, никто меня не достоин, возле меня все чувствуют себя неполноценным) .
Список комплексов очень большой и, наверное, никогда не будет завершн, так как люди склонны к изобретательности даже в своих комплексах.
Как избавиться от комплексов?
Поскольку комплексы мешают полноценной жизни, возникает вопрос как от них избавиться. В психологии существует очень приемлемый и простой способ признать проблему и начать над ней работать. Разобраться в себе, повысить свою самооценку, пересмотреть взгляд на окружающий мир. А если ситуация действительно серьзная, и человек довл себя до того, что практически не выходит из дома, следует обратиться за помощью к специалисту и пройти курс лечения.
Вспомните, что каждый человек на земле индивидуален, неповторим и прекрасен
С тех пор как свиньи узнали про Фрейда, они всякое свинство объясняют комплексом. Дон Аминадо

В современном мире сложно найти человека, который хотя бы раз не испытывал и неуверенности в собственной привлекательности и в своих силах. Страх выглядеть в глазах других смешным, глупым, некрасивым или некомпетентным присущ очень многим людям, и именно этот страх зачастую является главным препятствием на пути к счастью. К примеру, страх показаться некомпетентным и глупым мешает человеку уволиться с низкооплачиваемой работы и пойти на собеседование в хорошую компанию, страх показаться смешным и некрасивым – устроить личную жизнь и др.

В основе всех этих страхов лежат психологические комплексы – «вредные» установки и представления, что мешают человеку адекватно оценивать себя, окружающих людей и ситуацию в целом. Комплекс неполноценности, комплекс отличника, постоянное чувство вины и ряд других комплексов, в той или иной мере присутствующие в более чем половины населения нашей страны, считаются и психологами, и рядовыми гражданами проблемой, с которой нужно бороться. Психологические комплексы существенно влияют на поведение, а следовательно, и на жизнь человека, поэтому закономерно, что люди, регулярно замечающие за собой зависимость от чужого мнения и необоснованный страх перед окружающими, ищут способ, как избавиться от комплексов.

Что такое психологические комплексы?

Прежде чем изучать в целях найти универсальный метод, как избавиться от комплексов, человеку нужно определить, действительно ли его проблема именно в наличии комплекса, или же на самом деле ему просто недостает уверенности в себе. В отличие от заниженной самооценки, любой психологический комплекс является закрепившейся на бессознательном уровне установкой на определенную модель восприятия себя и поведения в тех или иных ситуациях. В простонародье комплексы нередко называют «больной мозолью», так как один из главных признаков психологического комплекса – наличие в человека определенного «слабого места» (внешность/социальное положение/интеллектуальные способности и др.), которое он считает первопричиной всех своих неудач.

Помимо наличия «болевой точки», психологический комплекс имеет еще целый ряд специфических признаков, по которым психотерапевты могут отличить эту проблему от других психологических проблем – заниженной самооценки, неумения общаться и др. И главными признаками комплекса являются:

Регулярные переживания из-за своей «больной мозоли», что возникают без внешней причины
Чувство страха и беспокойства перед общением и в процессе разговора со значимыми людьми
Чувство стеснения, дискомфорта и страха при необходимости выполнять какую-либо задачу под присмотром других людей
Вера в несправедливость и предвзятость других людей
Постоянное перед другими людьми
Наличие в мировоззрении некого недостижимого идеала, к которому, тем не менее, нужно стремиться изо всех сил
Неверие в собственную привлекательность и способность заинтересовать других людей
Уверенность в своей недостойности любви других людей.

Зависть, замкнутость и неумение строить дружеские и романтические отношения зачастую идут «в комплекте» с психологическими комплексами. Поэтому чем раньше человек осознает наличие в себя такой проблемы, тем быстрее он сможет избавиться от нее и существенно улучшить свою жизнь. Рассмотрим, можно ли избавиться от комплексов самостоятельно, и как это сделать.

Как избавиться от комплексов?

Говоря о психологических комплексах и методах избавления от них, следует понимать, что у каждого человека они проявляются индивидуально и с разной силой, причем кто-то может хотя бы частично совладать с проблемой, а кто-то впадает в панику и слезы каждый раз, когда окружающие по неосторожности задевают его «больную мозоль». Поэтому одни люди могут самостоятельно избавиться от комплексов, а другим понадобится помощь психотерапевта. Однако и том, и в другом случае метода, как избавиться от комплексов за несколько дней, нет, и для того, чтобы устранить эту психологическую проблему, человеку нужно будет провести значительную работу над собой. Тем, кто стремится побороть психологический комплекс самостоятельно, необходимо пройти следующий путь.

Шаг №1: определение причины

Так как в основе психологического комплекса лежит «слабое место» человека – явный или мнимый недостаток внешности, уверенность в своих слабых умственных/организаторских/коммуникативных способностях, болезненная зависимость от чужого мнения и др., первое, что нужно сделать – определить, что именно послужило причиной для возникновения этой «больной мозоли». Как правило, спусковым крючком, запускающим механизм формирования комплекса, выступает и включающая в себя осуждение ребенка авторитетными для него людьми. Родители, воспитательница, первая учительница, объект первой влюбленности – зачастую именно эти люди неосторожным словом или необдуманной колкостью взращивают в душе ребенка или подростка комплекс неполноценности.

Определить первопричину возникновения комплекса под силу каждому человеку, ведь для этого достаточно честно признаться самому себе, что именно является собственным «больным местом», а затем – вспомнить, после какого именно момента жизни этой явный или мнимый недостаток приобрел огромную значимость. Конечно, далеко не у всех получится сразу же вспомнить именно тот травмирующий случай, что запустил механизм комплекса, однако сделать это нужно в любом случае, и психологи рекомендуют воспользоваться методом ассоциаций. Суть этого метода заключается в том, чтобы человек определил, с кем именно он ассоциирует свой внутренний голос, что «говорит» об ограничениях и запретах.

Пример: взрослая женщина испытывает сильное стеснение в общении с симпатичными ей мужчинами и подсознательно избегает отношений с ними, так как уверена, что недостойна их внимания и любви. При поиске причины такой реакции на мужчин она вспомнила, как в далеком детстве мать, ругая ее, регулярно повторяла: «такую бестолковую растяпу ни один нормальный ». Именно эти слова матери стали тем семенем, что взрастили в сознании женщины установку, мешающую устроить личную жизнь с достойным мужчиной.

Шаг №2: трезвый анализ проблемы

Определив свое «слабое место» и причину его возникновения, человеку следует трезво и объективно проанализировать «больную мозоль» и ситуацию, в которой она возникла. Чтобы сделать это, нужно как можно более подробно и объективно ответить себе на следующие вопросы:

Действительно ли все окружающие осуждают меня за мой недостаток или же большинство людей не обращают на него никакого внимания?
Действительно ли мое «больное место» является непреодолимой преградой к счастью?
Как бы я отреагировал на человека, обладающего тем же недостатком, что и я?
Является ли тот человек, который навязал мне комплекс, непререкаемым авторитетом, имеющим право на других людей?
Какая именно причина могла вынудить мать/воспитательницу/отца/учительницу/другого человека колкими словами взрастить в моем сознании психологический комплекс?

Честно и беспристрастно ответив на себе эти вопросы, человек обнаружит, что на самом деле его «больное место» не обладает большой значимостью и поймет, что большинству окружающих нет никакого дела к его мнимым недостаткам. Также, скорее всего, он сможет определить, что тот, кто навязал комплекс, сделал это не со злого умысла, а по причине плохого настроения и собственных проблем. Главная цель анализа психологического комплекса заключается в том, чтобы обесценить и снизить значимость своего «слабого места», а значит, перестать тратить эмоциональные и психологические ресурсы на размышления и страдания по поводу этой проблемы.

Пример: мужчина, имеющий небольшой дефект речи и долгое время боявшийся к малознакомым людям (в том числе – коллегам, начальству, работникам коммунальных служб и развлекательных заведений), определил, что начал придавать особое значение своему звукопроизношению после того, как учительница сказала ему фразу на подобие: «И я, и весь класс устали слушать, как ты мямлишь. Научись нормально разговаривать, а то мы тебя не понимаем». Проанализировав свою проблему, мужчина определил, что все знакомые люди прекрасно его понимают, а его дефект речи не настолько значимый, чтобы создать реальные трудности в общении с другими. Учительница, сформировавшая в него в свое время комплекс, не являлась экспертом в области логопедии и не имела никакого права определять правильность его произношения, а также говорить от лица всего класса. И скорее всего, бросая колкую фразу, она не хотела обидеть ученика, а попросту «сорвала» на нем злость из-за личных проблем.

Шаг №3: устранение внутренних и внешних причин комплекса

Борьба с причинами психологического комплекса должна включать в себя две основных меры – прощение человека, навязавшего в свое время комплекс, и излечение «больной мозоли». Понять и простить обидчика очень важно, так как только искреннее прощение поможет «спустить» того, кто стал причиной возникновения комплекса, с пьедестала непререкаемого авторитета в разряд обычных людей, которые время от времени ошибаются и говорят неправду. И наоборот, культивируя и взращивая гнев и обиду, человек в собственном сознании наделяет обидчика правом судить и осуждать, а все его слова возносит в ранг абсолютной истины.

Но также нельзя забывать и об внешних методах борьбы с комплексом, а именно – устранением того недостатка, что является «слабым местом». В современном мире у каждого человека есть масса возможностей самосовершенствоваться – улучшить внешность (подобрать подходящую прическу и стиль одежды, сбросить лишние килограммы, скрыть какой-либо дефект с помощью косметики или пластики и др.), повысить свою квалификацию, освоить новые навыки и умения и Этими возможностями следует воспользоваться, причем сделать это следует не только для того, чтобы избавиться от комплекса, но и с целью сделать свою жизнь более полной и счастливой.

Пример: Девушка, много лет считавшая себя некрасивой и непривлекательной из-за особой формы носа, определила, что ее комплекс возник вследствие безосновательных насмешек старшей сестры. Девушка смогла простить сестру, так как поняла, что причина ее насмешек – ревность к родителям, сложности переходного возраста и попытка самоутвердиться любым способом. Вместе с тем, девушка сменила прическу на ту, что визуально делает черты ее лица мягче, и научилась накладывать макияж, придающий ей сходство с известной актрисой.

Жизненные затруднения могут коснуться каждого – иногда они напрямую зависят от особенностей людской психики и носят название «комплексы человека». Разобравшись с их видами, особенностями и характерными признаками, можно успешно освоить путь преодоления комплексов.

При близком рассмотрении комплексы человека напрямую связаны с искривленным представлением человека о своей личности – особенностях умственной, физической и психологической сферы.

Испытывая болезненное отношение к собственным недостаткам – мнимым или реально выраженным, человек находится в состоянии внутреннего напряжения, пытается любыми путями и способами не показывать собственные затруднения в психике.

Существование комплексов у человека проявляется в 2 вариантах:

Когда они не осознаются, находятся в подсознании и неизменно влияют на жизнь человека, мешая нормально жить и развиваться.
Комплексы присутствуют в сознании человека как стойкое явление психики, которое очень сложно преодолеть.

Устойчивость комплексов обусловлена несколькими причинами:

их возникновением в раннем детском возрасте, когда все замечания воспринимаются некритично;
их закреплением в подсознании и неизменное воздействие на психику;
их тесной связью со всеми психическими явлениями личности, защитными механизмами психики.

Признаки и симптомы

О присутствии комплексов у человека потенциально могут указывать следующие показатели:

излишние переживания и повышенное внимание по поводу своего поведения или неадекватных действий в качестве реакции на поступки других людей;
нетипичные и несвойственные реакции индивида на разнообразные жизненные ситуации и окружающих людей;
чрезмерная скованность – физическая и психологическая – в ситуациях оценивания другими людьми;
повышенная боязнь и беспокойство в обстоятельствах, связанных со встречей и взаимодействием со значимыми людьми.

Без комплексов?!

Отдельно стоит рассмотреть вопрос, что значит человек без комплексов? В обыденном сознании под этим понимается специфическое поведение человека:

активное и живое, иногда хамоватое, взбалмошное;
не признающее такие понятия, как «стеснительность», «неловкость», «да меня ж не поймут!» и пр.

Но означает ли это, что у человека комплексов вовсе нет? Ведь бытует мнение, что отсутствие психологических комплексов – тот же комплекс, «только вид сбоку»!
Однозначного ответа у психологов не сложилось.

Скорее во внимание нужно принимать внутреннее восприятие человека себя и окружающей действительности:

насколько оно адекватно,
как человек соотносит себя с этим восприятием.

Про отсутствие комплекса или, скорее, малое его влияние на психику индивида будет говорить:

объективная личностная самооценка;
позитивное восприятие своей личности и ее места в социальной жизни;
ожидание позитива от других и окружающего мира;
продуцирование позитива в окружающую социальную среду.

Виды комплексов человека

Разновидностей и видов комплексов довольно много, все они имеют свои особенности, задающие поведение, страхи, беспокойства и переживания индивида. Условная классификация комплексов может быть представлена так.

По сфере, к которой их относят, комплексы можно разделить на:

физические (физиологические) – касаются физических особенностей человека, его тела в целом или различных органов (фигуры, кожи, весовых характеристик);
психологические (психические, ментальные) – касаются душевной и умственной сфер, настроев и предубеждений.

В зависимости от направленности влияния, комплексы бывают:

негативные (отрицательно влияющие) – заставляют человека испытывать отрицательные эмоции, демонстрировать негативное поведение;
позитивные (положительно влияющие) – активизируют человека и его психические свойства, заставляют преодолевать трудности.

В зависимости от целевого объекта:

комплексы, направленные на внешнюю окружающую среду;
комплексы, направленные на свой внутренний мир, на себя.

В зависимости от сферы жизнедеятельности, различают комплексы:

в общении и взаимодействии;
в семье;
в сексе;
в профессиональной деятельности;
в учебе.

Типологический список можно продолжить и далее, но предметное понимание, какие бывают комплексы у человека, дает рассмотрение их конкретизированных видов.

Комплекс нерешительного человека

Возникает как следствие неудачного опыта при принятии ответственности человеком на себя. Имеет характеристики:

неумение приспособиться к жизни, отсутствие четких ориентиров в ней;
нет уверенности в собственных силах и возможностях;
отсутствует самостоятельность при выборе и принятии серьезного решения;
зависимость от чужого мнения и оценок;
отказ от решения или его смена в последний момент.

Зависимости от мнения других людей

Неуверенная личностная позиция приводит к тому, что шаблоном поведения для человека становится полное подчинение воззрениям и решениям окружающих людей.

Здесь присутствует:

постоянная оглядка на мысли других и неумение самостоятельно формулировать свои;
приуменьшение ценности собственного мнения наряду с высокой оценкой мнения другого человека;
слепая вера в правоту другого человека или группы людей, безоговорочное принятие алгоритма их действий;
повышенное внимание и учет публичного мнения, даже в личной жизни;
болезненное восприятие безразличия со стороны ближайшего социального окружения, как следствие – замкнутость позиции.

Комплекс неполноценности

Это болезненное ощущение себя как никчемного, недостойного человека проявляется:

в постоянном сравнении себя с другими, где они оказываются намного лучше по любому из произвольных критериев;
полное непринятие какой-то части себя (не важно, психологической или физической) – из-за этого и формируются внутренние переживания «всей жизни»;
крайности в развитии личности (либо блестяще компенсируют недостатки, достигая высочайших результатов; либо – ведут асоциальный образ жизни, пренебрегая элементарными потребностями и во всем себя ограничивая);
недоверие к любым похвалам, самоуничижительные оценки собственной личности – поступков и достижений.

Примером данного комплекса может служить комплекс маленького человека: психологическая дисгармония возникает по поводу несоответствующего роста, который индивид стремится компенсировать путем чрезмерного стремления достигнуть небывалых высот в чем-либо – бизнесе, политике, творчестве и прочем.

Комплекс превосходства

Проявляется в необоснованной позиции человека, основывающейся на личном превосходстве над другими:

принадлежность к какой-либо национально-родовой группе, отличающейся «улучшенными» качествами и свойствами;
принадлежность к особой, «высшей» расе (белой или черной);
принадлежность к более привилегированной социальной «касте»;
обладание особенными, более качественными или высшими способностями, знаниями, культурой.

Комплекс вины

Возникает на фоне стремления к справедливости при невозможности ее достичь. Проявляется в следующем:

готовность всегда брать вину на себя, хотя в реальности человек не виновен;
неадекватное оценивание возможностей человека и попытки их превзойти;
повышенный учет мнения авторитетов и просто окружающих людей;
ложь и обман используются для избегания мнимых и преувеличенных неприятностей;
утрированная самокритика и необъективность в оценке окружающих людей и событий.

Основные советы по избавлению от комплексов должны предполагать работу над собой и с самим собой, обязаны менять отношение человека к себе как целостной личности, также – отношение к окружающему миру (социальному и материальному).

План действий может быть таким:

«Что именно я делаю хорошо?» Этим вопросом не только стоит задаваться, но и обязательно находить на него удачный ответ. Для каждого человека существует его отдушина – занятие, где все удается, к которому «лежит душа», где человек воспринимает себя как специалиста-профессионала, за что ценят самые близкие. Это не обязательно что-то глобальное, достаточно просто, к примеру, вкусно готовить какое-либо блюдо или заваривать чай. Такая «изюминка» в личности человека всегда будет напоминать ему, что и он представляет несомненную ценность, придаст необходимую уверенность, будет основой более адекватного восприятия себя.
«А обязательно ли мне сравнивать себя с другими?» Если постоянно этим заниматься, поблизости (например, в телевизоре!), обязательно отыщется более красивый, или богатый, или удачливый, или именитый. Но также найдется и много примеров сравнения в обратном направлении. Это должно давать мотивацию достигать большего, а не «рисовать» причину чувствовать себя неуспешным и неудачливым. Именно на позитив и нужно настраивать себя, сравнивать свои собственные результаты и видеть собственные достижения, чтобы понять, куда человеку надо двигаться в ходе саморазвития.
«Уверен ли я в себе, и на сколько?» Чаще это становится понятным в процессе общения с людьми: если нет лидерской позиции в том или ином коллективе, за право голоса и авторитет все же стоит побороться. «Нахрапом» этого не добиться, но выработать уверенную манеру общения, громкий голос и непрерывность изложения мыслей можно потренировать. Усиленно практикуясь и отрабатывая навыки, достичь можно многого!
«Какой соперник мне по силам?» Комплексы заставляют человека быть неуверенным. Неверие в свои силы и возможности погубили многих потенциальных гениев и чемпионов – именно оно сковывало все инициативы и попытки еще на этапе задумки! Важно все-таки попробовать, стать для кого-то соперником – а вдруг результат будет благоприятным и не придется жалеть? Хотя и проигрыш – не конец, а хороший урок учесть неудачные действия и выделить позитивы.
«Живу ли я в гармонии со своим внутренним миром?» Человека с комплексами может буквально парализовать даже незначительное и невинное критическое замечание. Но кто сказал, что обязательно нужно соответствовать ожиданиям каждого окружающего человека? Критика очень часто бывает необоснованной и слишком субъективной. Она может относиться лишь к отдельным поступкам или действиям человека, но никак ко всей личности. Гармоничное отношение к своим достоинствам и недостаткам позволит иметь адекватную позицию относительно себя, составить себе «настоящую цену»!

Отыскивая ответы на перечисленные вопросы, самое главное – не опускать рук. Психологические комплексы — как раз то явление, которое требует постоянных действий и ежедневной работы – эти средства должны войти в привычку на уровне людской натуры. Тогда и будет позитивный результат!

Видео: Альфред Адлер. Психология человека

Введение 3 1. Понятие, причины и виды психологических комплексов 4 2. Способы устранения комплексов 9 Заключение 11 Список использованной литературы 13

Введение

У любого человека есть недостатки. Кто-то относится к ним спокойно, кто-то же всеми силами пытается скрыть, страшно стыдясь своего, якобы, несовершенства. Постепенно это состояние усугубляется, и у человека развиваются комплексы. Психологи квалифицируют их как некое отклонение от нормы, в меньшей или в большей степени. В последнем случае пациенту может даже потребоваться серьезное лечение. Комплексы проявляются по-разному. Иногда они вообще могут быть незаметными, но по мере прогрессирования отклонения будут выливаться в неврозы, навязчивые состояния, депрессии, неконтролируемые приступы агрессии и т.п. Поэтому в любом случае комплексы человека расцениваются как негативный фактор. Очень часто понятие комплекса характеризует «больное место» человека, наличие которого может спровоцировать его на неадекватное поведение, например, уход в себя либо агрессию. Самым распространенным считается комплекс неполноценности, ведь у каждого из нас есть то, что ему не нравиться в себе и что он хотел бы исправить или даже удалить. Это может быть и какая-то черта характера, и внешность, и занимаемое социальное положение и т.п. Однако есть и много других видов комплексов, например, «антипод» вышеуказанного отклонения – комплекс превосходства. Он проявляется в завышенной самооценке, когда человек уверен, что он на голову выше всех остальных во всех отношениях, а потому и ведет себя соответствующе – заносчиво, пренебрежительно, нагло. Важно, чтобы человек осознал свои комплексы и постарался от них избавиться. Основная цель работы – изучить такое явление как психологические комплексы. Задачи работы следующие: ? изучить понятие, причины и виды психологических комплексов; ? проанализировать способы устранения комплексов. Объект исследования – психологические комплексы. Предмет исследования – способы устранения комплексов. Работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы.

Заключение

Таким образом, на основании изученной информации можно сделать следующие выводы. В бытовом общении словом «комплекс» обозначают проблему, негативный аффект, который приводит к уколу самооценки человека. Но в психоанализе понятое о комплексах более широко, оно подразумевает влияние на какой угодно аффект, даже положительный. Те есть, комплекс как психическая реакция может возникать и в ответ на событие позитивного характера. Примером положительного комплекса является реакция влюбленных друг на друга. Комплексы человека формируются в детстве, когда мы очень уязвимы и беспрекословно верим тому, что говорят взрослые. В этом возрасте негативные мнения на наш счет идут прямо в подсознание и откладываются там, ведь дети неспособны фильтровать поступающую к ним информацию. Причины комплексов – противоречия между тем, что пытается навязать нам внешний мир и своим внутренним «Я». Источники зарождения комплексов человека: ? семья; ? любимый человек; ? друзья; ? общество; ? личный опыт. Кажущееся непонимание и неприятие со стороны окружающих приводит к тому, что огромнее количество людей постоянно живут с неправильным представлением о самом себе, постоянно пытаются соответствовать кем-то навязанным стандартам. Иногда комплексы приводят к разнообразным психологическим патологиям. Относительно того, к чему они относятся, все комплексы человека можно разделить на: ? физические. Относятся к нашему телу и физическим данным: из-за формы или размера носа, состояния кожи лица, веса, фигуры, роста и т.д.; ? психические (ментальные). Относятся к нашему душевному состоянию, умонастроению. Комплекс неполноценности, вины, комплекс жертвы и др. Относительно влияния, который комплексы имеют в нашей жизни, их можно разделить на: ? негативные, ведущие к негативным эмоциям и поведению. ? позитивные. Например, комплекс внешности заставляет человека заниматься собой, заботиться о своей внешности, что ведет к улучшению его внешнего вида. В итоге, человек начинает чувствовать и вести себя более уверенно. Общий эффект психологического комплекса не всегда только положительный или отрицательный. Например, хотя комплекс неполноценности чаще всего имеет негативное влияние на жизнь людей, для некоторых личностей он является стимулом для развития, высоких достижений, когда люди хотят доказать себе и другим, что они в чем-то могут быть лучше других. Психические (ментальные) комплексы: ? эдипов комплекс (половое влечение мальчика к матери); ? комплекс Электры (половое влечение дочери к отцу); ? комплекс вины; ? комплекс героя (постоянное желание помогать другим); ? комплекс Питера Пэна (желание мужчины оставаться ребенком, нежелание брать на себя ответственность и обязанности взрослого); ? комплекс Наполеона (или синдром мужчины маленького роста); ? комплекс мученика (неосознанное желание страданий, желание быть жертвой); ? комплекс превосходства (индивидуум воспринимает себя лучше, выше других); ? комплекс неполноценности; ? комплекс власти (сильное желание руководить людьми или делами); ? комплекс относительно своих умственных способностей. Физические комплексы следующие: ? относительно роста (очень маленький /высокий); ? относительно веса (очень худой /толстый); ? комплексы, связанные с размером или формой носа, головы, ушей, глаз, бровей, подбородка, лба, щек, шеи, рук, пальцев, плеч, груди, талии, и т.д.; ? относительно цвета кожи; ? относительно голоса (восприятие своего голоса, как очень слабого, тонкого). Прежде всего, комплексы являются отражением внутреннего мира конкретного человека, неповторимого и уникального. Но поскольку мы растем в схожих условиях и принадлежим к одному биологическому виду, то можно отметить несколько вариантов избавления от комплексов, универсальных для всех людей. Иногда наши недостатки оказываются мнимыми, внушенными окружающими или средствами массовой информации. Как правило, психологические комплексы носят негативный характер, но в общем их наличие говорит о психической полноценности человека. Люди с нездоровой психикой полностью лишены неуверенности, так как у них нарушено восприятие собственной личности. Их не волнует, что о них скажут окружающие, и они не думают, как избавляться от комплексов. Но в некоторых случаях борьба с зажатостью и неуверенностью ведет к развитию личности. Многие успешные ныне люди начинали свой путь в стремлении стать или хотя бы казаться лучше. Психологи уверяют, что осознание человеком наличия проблемы - это первый шаг на пути к избавлению от комплексов. И не менее важно установить, по какой причине она появилась. Самыми опасными являются те комплексы, которые тревожат человека по необъяснимой причине. То есть необходимо в первую очередь определить, откуда взялось болезненное состояние. При необходимости для избавления от комплексов может помочь серия бесед или сеансов терапии с психологом, сексологом, что поможет повысить самооценку. Можно сделать вывод, чтобы избавиться от комплексов поможет единственный способ – постараться поменять себя в лучшую сторону.

Список литературы

1. Абрамова Г.С. Психология человеческой жизни: Исследования геронтопсихологии. – М.: Изд. центр «Академия», 2012. – 345 с. 2. Ангелов А. Комплексы. – М.: Делюкс, 2015. – 180 с. 3. Бэндлер Р. Семейная терапия. - М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2010. - 160 с. 4. Корягина О.П.Проблемы саморазвития // Классный руководитель. – 2013. – №6. –С.138-143. 5. Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе. - СПБ: Добрая книга, 2014.- 280 с. 6. Сапогова Е. Е. Психология развития человека. - М.: Аспект Пресс,2011. – 159 с. 7. Хорни К. Психология женщины. Самоанализ. – Спб: Питер, 2013. – 197 с.

Разделы