Что делать если нет выхода из ситуации. Выход из сложной ситуации

Экология жизни: Каждый из нас много-много раз слышал такое словосочетание – «безвыходная ситуация». Обычно в таких случаях речь идет о чем-то очень неприятном, чего, как кажется, невозможно избежать.

Каждый из нас много-много раз слышал такое словосочетание – «безвыходная ситуация». Обычно в таких случаях речь идет о чем-то очень неприятном, чего, как кажется, невозможно избежать. Сама по себе «безвыходная ситуация» на редкость удобна: вот ситуация «безвыходная» - и все, и ничего не поделаешь. Она вот такая, она вот «безвыходная», а я, хороший, белый и пушистый, тут ни при чем.

Вопросов нет, порой бывает действительно так, однако и в таком случае из этого вовсе не следует, что Вы освобождаетесь от устранения последствий злосчастной «безвыходной ситуации», а может быть, и предпосылок таковой. В конце концов оказывается, что Ваша «безвыходная ситуация»: во-первых, не так уж безвыходная, а во-вторых, в значительной степени зависит от Вас. Илья Пожидаев специально для предлагает рассмотреть данный вопрос на более-менее типовых примерах…

Представим себе ситуацию: в фирму, где Вы работаете, пришло новое руководство - и объявило о массовом «сокращении» ряда сотрудников , и в числе несчастных «сокращенных» - Вы. Пишите «по-собственному» - и вон из фирмы.

Первая реакция – конечно, шок и ощущение безысходности. Но потом ведь можно взять себя в руки и понять, что на самом деле происходит. Если новое начальство все же хоть минимально адекватно, то с ним можно переговорить на предмет того, в чем Вы можете с ним сойтись. Глядишь, все и уладится. Вы останетесь, причем без склок и скандалов.

Если же новоиспеченный охамевший руководитель прямо в глаза Вам заявляет, что на Ваше место планируется чей-то сын (например, его), а данная контора Вам все-таки нужна, припугните Вашего нового босса прокуратурой, инспекцией по труду и чем-то еще подобным. Тем более, если Вы пунктуальный и исполнительный сотрудник без каких бы то ни было нареканий. Босс до жути испугается и от Вас отстанет, гарантия – 146%. И ситуация, на первый взгляд кажущаяся фатально неразрешимой, на деле очень даже разрешима, причем в выгодном для Вас русле.

Рассмотрим гипотетический второй «безвыходный» пример – предательство. Неважно, чье: жены, любовницы, друга, родственника, бизнес-партнера, кого-то еще. И неважно, в чем конкретно это самое предательство выразилось. Просто имеется данность: Вы столкнулись с подлостью и несправедливостью не постороннего Вам человека.

Ситуация, казалось бы, безвыходная, неисправима и т.д. и т.п. Но… Во-первых, это неплохой урок: в людях надо быть хоть чуть-чуть поразборчивее. Во-вторых, это, возможно, шанс наконец-таки избавиться от не совсем подходящих или даже совсем не подходящих Вам людей. А может быть, и это в-третьих, Вы что-то делали не так – тогда просто поймите, что, – и постарайтесь впредь в отношениях с людьми так не поступать.

Третий гипотетический «безвыходный» пример – Вас ограбили или обокрали. Как Вы сами понимаете, вероятность того, что доблестные правоохранительные органы сами найдут преступника, мягко говоря, невелика. Ступор сменяется паникой, паника плавно переходит в истерику. Украли миллион. Казалось бы, полный тупик. А нет!

Во-первых, от Вас зависит, будете ли Вы расшевеливать соответствующий компетентный правоохранительный орган или нет (поверьте, жалоб в прокуратуру они боятся!). Во-вторых, когда вора найдут (а при грамотной работе органов, обеспеченной, в том числе, Вами, негодяя непременно найдут), Вы можете требовать с вора украденные у Вас деньги. Побольше активности – и оказывается, что ситуация опять-таки имеет более-менее благоприятный выход.

В принципе продолжать можно до бесконечности. Общий смысл таков: если понимать подноготную возникшей «неразрешимой» ситуации, особенно причины возникновения таковой, и при этом грамотно и активно действовать самому в конструктивном русле – невозможного на деле оказывается мало.

Действительно, тотально и очевидно безвыходная ситуация только одна – смерть, в том числе и насильственная (хотя в ряде случаев тоже от Вас зависит, шляться по темным переулкам или нет). Ну, иногда еще бывают и другие, крайне немногочисленные, процессы, которые развиваются по какой-то своей внутренней логике и от нас, соответственно, совершенно не зависят. Заявлять о том, что вообще все в наших руках, наверное, все же несколько самонадеянно.

Это Вам будет интересно:

Но в общем и целом приемлемый для Вас выход есть в 99% случаев, какой бы катастрофической Вам ни представлялась проблема. Но даже, если развитие событий упорно уткнется в тот самый злосчастный 1%, - все равно при Вашем желании даже из него можно извлечь долю позитива. Хотя бы в виде жизненного опыта. И, Бога ради, не спешите объявлять ситуацию «безвыходной»: «безвыходных ситуаций» на самом деле очень и очень немного!

Время от времени мы сталкиваемся с ситуациями и обстоятельствами, которые кажутся нам или трудноразрешимыми, или неразрешимыми вовсе. В таких случаях, отчаявшись найти выход из создавшегося положения, мы особенно остро нуждаемся в объективном и трезвом взгляде со стороны. Но где его найти, это заинтересованное и вдумчивое мнение? Где найти по настоящему мудрого человека, который в трудную минуту поможет нам эту единственную тропинку, нить Ариадны, подскажет, как вырваться из замкнутого круга?

Мы очень часто поручаем это ответственное решение своим близким или друзьям. В этом есть свои плюсы. Во-первых, мы, безусловно, доверяем им. Во-вторых, можно надеяться на то, что их "взгляд со стороны" окажется более точным в оценке ситуации. И, в-третьих, мы просто не знаем, к кому еще можно обратиться за помощью. Минусы такого решения тоже очевидны: вряд ли решение ваших близких окажется наилучшим – хотя бы потому, что они никак не знают всю глубину проблемы, все ее оттенки и нюансы. Это известно только вам. Но что же тогда делать в таких случаях?!

Выход есть. И самое удивительное заключается в том, что он вам известен. Вы знаете, как решить самую сложную проблему, как вам найти выход из самой трудной и запутанной ситуации. Решение есть. И если вам непросто в это поверить, то подумайте о том, как вы ищете ключи, которых не оказалось на привычном месте. Вы знаете, что они дома. Вы точно знаете, что они где-то лежат. Вам также очевидно, что раньше или позже вы их найдете. Вот только где они?

Для того чтобы найти решение задачи, которая не поддается самой отчаянной логике, нам необходимо пойти парадоксальным путем: сделать так, будто у задачи есть решение, как в школьных учебниках по физике и алгебре приведены все ответы на поставленные задачи. Вам нужно только найти соответствующие страницы, где содержатся все эти решения, и выбрать актуальный ответ. А для того, чтобы найти эти страницы с ответами на все наши вопросы, нам понадобится так называемая техника мудрого человека: психологическое упражнение, которое позволит нам свести поиск решения самых сложных житейских задач к минимуму.

Техника мудрого человека выполняется всего один раз, и после этого вы получаете ответы на любые, самые сложные вопросы жизнеустройства. Однако, чтобы это действительно случилось, техника должна выполняться очень обстоятельно и серьезно. Заключается она в том, что вы создаете в своем воображении образ мудрого человека, который помогает вам решить все свои проблемы. Этот образ в дальнейшем сопровождает вас, как талисман. Он будет похож на джина, которого вы сможете вызвать из бутылки в трудную минуту. И он всегда придет вам на помощь, как только вы его об этом попросите.

Как создается мудрый человек? Воображение человека настолько сильно, что ему по силам придумать практически все, что только можно себе представить. Если вы на минуту захотите вообразить, как будет выглядеть розовая елка, то у вас это получится. Вы легко можете создавать желаемые картинки и образы. Можно также вспомнить и воспроизвести звуки любимых мелодий, напеть про себя их мотив. Можно услышать голос: мужской или женский, громкий или тихий, высокий или низкий. При желании можно увидеть картинку и услышать, как она может звучать: например, мячик, который скачет по полу, не только имеет определенный цвет и форму, но еще и издает некоторый звук, когда отскакивает от пола. Все это мы проделываем тысячи раз ежедневно: представляем картинки, слышим голоса, и даже можем видеть полноцветное кино с собственным участием.

Для того чтобы создать мудрого человека, вам понадобится ровно то умение видеть своим внутренним взором и слышать своим внутренним слухом, которое у вас есть. Не нужно ничего сверхъестественного и потрясающего воображение. Мудрость, как правило, – это размеренность, плавность и спокойствие во всем. Впрочем, если ваш мудрый человек будет одет в апельсинового цвета джинсы и его волосы будут покрашены в вязкий синий цвет, то я нисколько этому не удивлюсь. Потому как ваш мудрый человек может быть каким угодно. Он может быть с бородой или без бороды, это может быть женщина или мужчина. Этот человек может быть в возрасте или, напротив, весьма молод. Лишь бы он удовлетворял одно важное правило: облик этого человека полностью соответствует вашему представлению о мудрости и просветленности.

Для создания мудрого человека вам может понадобиться несколько часов времени. Не пожалейте его, оно принесет вам огромную пользу, которую затем можно будет исчислять месяцами и годами, если речь пойдет о времени, которое мы тратим на поиски того или иного решения. Лучше всего, если в эти часы вас никто не побеспокоит, и вы сможете остаться наедине с самим собой, наедине с вашим мудрым человеком. Если вы нашли такую возможность, можно приступать непосредственно к выполнению техники.

Шаг номер один. Вам понадобится ручка и лист бумаги. Приготовьте все это, а затем попробуйте расслабиться. Ничего не нужно делать, можно спокойно сидеть в кресле или даже прилечь. Вам потребуется кое-что вспомнить из своего прошлого опыта, и это будет легко, так как вспоминать придется приятные вещи. Пожалуйста, вспомните несколько случаев из вашей жизни, когда вы нашли выход из создавшегося трудного положения. Они могут быть любыми, берите самые очевидные, которые приходят вам на ум. Как вы чувствовали себя в те моменты, когда вы разорвали замкнутый круг, когда ситуация благополучно разрешилась? Проговорите также про себя вашу роль и заслугу: что именно вы придумали для того, чтобы все встало на свои места? Как только вы вспомните это и проговорите, мысленно поставьте галочку или крестик, как это делают люди, наматывая нитку на руку или рисуя знаки на ладони, чтобы запомнить, – и следуйте дальше, к иному случаю со сходным результатом. Ваша задача – вспомнить пять (можно больше) таких случаев и мысленно поставить крестики: мол, вспомнили, помним. Как только все готово, запишите все это на лист бумаги. Формулируйте примерно так: "Я сделал так и так, и моя проблема такая-то благополучно разрешилась". Или: "Я придумал то-то и то-то, и после этого все встало на свои места".

Шаг второй. Существуют разные типы мудрых людей, и для каждого человека они могут очень сильно отличаться. Кого-то убеждает борода, кого-то очки в роговой оправе. Ум может подчеркивать определенная одежда, возраст, или присутствие каких-то деталей. Зная это, пофантазируйте на тему того, каков он – ваш мудрый человек? Как бы он выглядел, если бы вы его встретили? Как бы он был одет? Возможно, он вам кого-то даже напоминает? Как бы звучал его голос? Фантазируйте смело, свободно, прислушивайтесь к свои ощущениям. Можно делать пометки на листе бумаги, фиксируя самые важные его черты или качества. Можете нарисовать его, если вы хоть немного умеете рисовать. Вам также следует определить место встречи с вашим мудрым человеком. Возможно, это будет тихий затемненный кабинет, или жаркая пустыня, или осенний лес. Если вы чего-то не можете представить, то просто думайте о том, как бы это выглядело, если бы вы умели это делать. Слава Богу, это легко – думать о том, как могут выглядеть люди или вещи. Легко думать о том, как будет выглядеть ваш мудрый человек.

В конце второго шага вы составите полное представление о вашем мудром человеке. Вы также будете знать место вашей встречи с ним: такое место, которое вы всегда сможете или представить, или подумать о нем, чтобы оно наполнило ваше внимание. Можно также описать мудрого человека на бумаге. Не жалейте слов, опишите его как можно подробнее.

Шаг третий. После того, как вы сможете представлять вашего мудрого человека всегда, как только вам это понадобится (просто закройте глаза и идите к нему, или пусть он придет к вам, или он просто появится перед вами сразу, как только вы об этом подумаете), вернитесь к вашему списку тех дел и ситуаций, в которых вы нашли хорошее решение и благополучно выбрались, и добавьте к этому списку еще одну такую ситуацию. Это будет легко, так как подобных решений в своей жизни мы находим очень много. Повторите все точно таким же образом: вспомните, какое удачное решение вы придумали, как вы себя чувствовали сразу после того, как ситуация разрядилась, поставьте мысленный крестик, как и в предыдущих случаях, а затем допишите этот случай к списку.

Шаг четвертый. Выполнив шаг номер три, постарайтесь снова расслабиться: откиньтесь на спинку кресла или примите лежачее положение. Закройте глаза и подумайте о той сложной ситуации, которая существует в настоящем времени. Сосредоточьтесь на ней на минутку, этого будет достаточно. После этого встречайтесь с вашим мудрым человеком, и как только он появится перед вами, задайте ему один вопрос: что вам делать в данной ситуации?

Как только вы зададите вопрос вашему мудрому человеку, вы мгновенно получите ответ. Он может быть любого свойства: воспоминание, образ, картинка, голос, фраза, и любое другое. Подумайте о том, что вы получили. Можно записать, нарисовать или проговорить это вслух. Вы получили какую-то важную информацию, в которой содержится ответ на ваш вопрос. Вам лишь остается понять, что хотел сказать мудрый человек, сообщив вам эту информацию.

В дальнейшем, при повторных встречах с мудрым человеком, вы можете договориться с ним о способах обмена информацией. Вы можете узнать, как его зовут, и для этого вам вполне достаточно просто спросить его об этом. Вы также можете слышать его голос, и тогда, задавая свои вопросы, вам придется просто слушать, что он вам скажет. Может быть и так, что при встрече вы не слышите голос, но зато у вас появляются мысли, которые отвечают на ваши вопросы. Это – ответы вашего мудрого человека. Не забывайте благодарить его за то, что он встретился с вами и постарался вам помочь.

Никаких ограничений для встреч с мудрым человеком нет. Вы можете обращаться к нему за помощью в любой момент, когда сочтете нужным. После каждой встречи с ним также обращайте внимание на сон, который вам снился. Во сне вы можете получить очень важную информацию, которая поможет принять вам правильное решение. Удачи вам! И спасибо вашему мудрому человеку, с которым вы встретитесь в самое ближайшее время. Спасибо ему за то, что он все это внимательно выслушал.

В жизни человека бывает множество сложных и порой безвыходных, тупиковых ситуаций. И зачастую люди не знают, что делать и как выйти из тупика.

Сегодня, на сайте психологической помощи в трудных жизненных ситуациях сайт , вы прочтете рекомендации психолога и узнаете, как найти выход из критических, на первый взгляд безвыходных ситуаций в жизни.

Безвыходная ситуация — жизненный тупик

В большинство жизненных тупиков люди заводят себя сами. И чаще всего любая безвыходная ситуация только расценивается таковой самим человеком, т.к. в этот критический, стрессовый момент он не может полноценно, на всю мощь, использовать свой интеллект, знания и умения.

Когда человек в стрессе — он и мыслит стереотипно, и на эмоциях — раздражен или подавлен.

Что такое патовая, безвыходная ситуация в жизни человека?
Психологический тупик, или безвыходная ситуация в жизни — еще ее называют патовая — это когда человек не может сделать правильный жизненный выбор, не в состоянии найти решения проблемы, или вообще — не знает что делать при каких-либо сложных или критических обстоятельствах.

Он в стрессе, депрессии или неврозе в этот момент, поэтому не может мыслить и действовать адекватно ситуации «здесь и сейчас».

Что делать, если вы оказались в критической, сложной жизненной ситуации?
Первое, что нужно сделать в кризисной, тупиковой ситуации, это заранее понять для себя, что безвыходных положений не бывает.

Всегда можно найти выход из сложившихся обстоятельств и сделать свой выбор.

Профилактика кризисных и безвыходных ситуаций в жизни
Для профилактики кризисных ситуаций — чтобы их было как можно меньше в жизни — нужно постоянно расширять свое мировосприятие — делать шире модель мира, карту реальности.
А не жить постоянно в стагнации, в своей «зоне комфорта».

Другими словами, чтобы у вас не возникали серьезные тупиковые ситуации в жизни, вам нужно постоянно заниматься личностным ростом и саморазвитием.

«Постоянно» — это всю жизнь. Тогда вам не придется искать выход из тупика — вы в него просто не попадете.

Как найти выход из безвыходной ситуации

Если вы УЖЕ попали в тупиковую, кризисную ситуацию, то нужно сразу выйти из нее. Первым делом сняв стресс и изменив отношение к самой проблеме.

Как найти выход из тупикового, безвыходного положения?

1. Снять стресс можно почти мгновенно, например расслабившись с помощью психотренинга, глубокого дыхания, или изменив свои негативные мысли о проблеме, на более позитивные или нейтральные;
2. После того как вы нормализуете мышление и эмоции, вы сможете оценить и адекватно охарактеризовать проблему (часто, только изменив свое отношение, проблема исчезает сама по себе);
3. Если у вас мало очевидных выборов, например только два, вы сможете рационально и адекватно (без нервов) расширить свое мировосприятие и увидеть другие возможности решения проблемы;
4. Если все выборы — зло, то из нескольких зол выбирают меньшее;
5. Если не получается самостоятельно выйти из безвыходного положения — прибегните к помощи…

Помощь в сложной жизненной ситуации

Когда люди не могу самостоятельно выйти из жизненного тупика — они в стрессе, депрессии, «на нервах» — то здесь нужна профессиональная, психологическая помощь в кризисных ситуациях.

После снятия невротических симптомов, можно будет найти выход практически из любой безвыходной ситуации.

Проконсультироваться онлайн психолог-психоаналитик Матвеев Олег Вячеславович

Сегодня мы поговорим о ситуациях, когда нет смысла жить и о людях, которые оказывались в них и делали роковой выбор, а также о тех кто продолжал жить.

Какие ситуации можно назвать безвыходными или такими, в которых люди теряют смысл жизни? Критерии безвыходности зависят от нескольких факторов. От личности самого человека, от интенсивности переживаний, внутренних и внешних причин возникших сложностей.

Есть хрупкая нервная система, когда психотравмирующее событие чуть больше привычного вызывает ступор или истерику, есть сильная нервная система, когда человек копит все в себе, держа нос кверху, а потом одна неудача становится последней каплей…

Интенсивность переживаний связана не только с личностными особенностями человека, или с объективными внешними проблемами, но и с установками человека. Для кого-то потеря высокооплачиваемой, престижной работы одна из главных потерь жизни, для другого аналогичным будет потеря близкого человека… Кого-то череда неудач делает сильнее, а кого-то добивает. И того, кого в юности череда неудач сделала сильнее — в пожилом возрасте вновь появившаяся черная полоса может привести в состояние депрессии.

Будем говорить о серьезных проблемах, а не о капризах подростков, перепутавших реальность с игрой и совсем абсурдных случаях, когда люди доходили до отчаяния из-за ерунды. Я в сомнениях можно ли считать действительно безысходной драмой суицид «уставшей» от жизни 17-летней девушки, у которой было все: внешность, любящие родители, друзья, здоровье, неплохое материальное положение благодаря родителям, но ее просто притягивали черные бабочки в ночи на фоне тонкой грусти после очередного курения кальяна… И эта черная дыра, разросшись с крупинки, отравила душу и привела к трагедии. Причины ухода либо перенасыщенность жизнью, обесценивание жизни, либо психические проблемы..

Но именно таких историй, когда люди вроде имеют все, причем с субъективной и объективной стороны, без разлук с близкими, потерь, долгов, проблем лезут в петлю — становится больше. Психологи одними из версий подобного поведения называют

рост городов, многоэтажек, безликих офисов, уменьшение природных территорий. Вроде бы абсурдная причина — урбанизация, но если разобраться, все закономерно: человек теряется в хаосе бездушных серых муравейников с окнами в пол, где каждый становится винтиком в системе, которая борется за пустые цели. Жилые дома в густо населенных районах рассажены словно грибы после дождя: один напротив другого, кучкой, иногда и детская площадка на пять 20-этажных домов всего одна, одно деревце на квартал.

В этом собрании каменных хрупких небоскребов теряется связь с природой, человек чувствует себя нередко никчемным, маленьким, потерянным. И те, кто выросли в таких условиях, и почти не знали иной жизни, живут с пониманием нормальности того, что бездушный город это и есть весь мир. Это уже формирует в их характере легкое отношение к обесцениванию жизни, равнодушие к гибели своей и себе подобных, поскольку человеческая жизнь давно слилась с каменной стеной очередного небоскреба.

Знаете город Шанхай в Китае? Самый грязный город в мире, заполненный высокими домами, башнями, торговыми центрами, задымленный, наполненный заводами, производствами, машинами. И также в Китае самый высокий в мире процент самоубийств… Странное совпадение, не находите??

Процент депрессий, психических расстройств значительно увеличивается в последнее время. И как заслуживающие сочувствия ситуации так и выходки из-за капризов происходят на фоне урбанизации, обесценивания жизни, что вдвойне усугубляет положение и тех и других.

И есть еще одна тенденция - народ активно обвиняет других в слабоволии, но все чаще каждый из нас оказывается в позиции вчера нами же осужденных..

Я проанализировала реакцию «публики» на несколько грустных историй, произошедших за последние год. И ниже расскажу об итогах. Публика — конечно, зрители и наблюдатели Интернета.

Мать убила себя и троих детей. Начало весны, предвыборная эйфория, не стали активно предавать это дело огласке. Что не помешало народу обмывать кости жертвам, потенциальным виновникам еще пару недель на просторах сети.

Первая реакция после известия об инциденте: люди пишут, что они в шоке, мол, как можно было забрать с собой на Тот Свет малышей, винят правительство в том, что довели народ до безденежья, пустоты, кредитов, долгов, что мать наверное отчаялась, не могла прокормить детей.

Чуть позже поступают новые подробности от соседей, многословных, разговорчивых родственников, друзей, знакомых, которые почему-то при жизни женщине не помогли, но оживились после ее гибели. Она недавно развелась, ей было около 40 лет, бывшему мужу столько же. Он нашел любовницу намного моложе, родил ребенка, судился с бывшей женой с целью забрать детей, при этом любовница ни разу их не видела воочию.

Мать вроде как отчаялась, жизнь потеряла смысл и решила прекратить свои страдания убив себя и забрав с собой детей, чтобы они не остались никому не нужными.

При этом семья не была нищей: большая квартира, родня помогала, дети хорошо одеты.

Что на самом деле толкнуло женщину на этот шаг — мы никогда не узнаем. Но это и не нужно, важнее понять, что не только конкретные мысли, действия могут подталкивать человека к роковому выбору, но и аффективный тупик, когда в миг все кажется безысходным, конечным и единственным выходом видится смерть. Психиатры еще называют это состояние сужением сознания.

В другой период жизни тот же человек справляется с трудностями на зависть всем врагам, а в другой период словно надламывается и допускает в себе мысль о том, что не справится. Этот снежный ком накручивается и одна мелочь становится роковой.

Психиатр-криминалист Виноградов (часто его мнение показывают в сюжетах в людях совершивших резонансные преступления) называет одними из причин когда мать убивает детей - ненависть к мужу (бывшему или настоящему или просто отцу детей). И в детях она хочет убить образ отца, отомстить ему за все через убийство детей. Она может быть спокойной, копить все в себе, сдерживаться,тая обиду на мужу, терпя его негатив, но в какой то момент терпение лопается и состояние аффекта застилает все. Либо это не аффект, а холодное отвращение к мужу, детям, которые от него. При этом очень часто сами такие матери не могут убить себя.

Еще причины: мать могла и любить детей, но в какой-то момент они ей стали мешать.. устроить личную жизнь и подобное. И она вымещает на них все накопившееся зло.

Ситуации, когда матери вместе с детьми уходят и сами — другие по мотивам… Месть бывшему мужу тоже может быть замешаны, но также гуманистические мотивы, мол, дети останутся никому не нужны без матери. Или весь мир матери рухнул после каких то страшных для нее событий (сгорел дом, война, измена мужа, его гибель и т. д.) и она, не желая и не находя в себе сил переживать это горе, понимает что жизнь никогда не будет такой как раньше.

А жить по новому женщина, находящаяся в состоянии надломленной психики и депрессии, не способна, потому единственным выходом она и видит убийство себя и тех, кто составлял основу ее мира.

Интернет, соцсети дают людям возможность получать хлеб и зрелища сидя на удобном диване, не выходя из дома. И часто те, кто осуждают ту же отчаявшуюся мать делают это от нечего делать. Каких только версий не выдвинул народ за пару дней, как только не осудили ее, не облили грязью.

И только адекватный человек сможет понять, что не надо в таких ситуациях судить по первому наитию… И она может быть не больной, а просто в какой-то момент поверившей в иллюзию о том что выхода нет. Возможно если бы она пережила какое-то время — все вчерашние обстоятельства показались бы ей абсурдными и недостойными того чтобы из-за них прощаться с жизнью, но она не пережила. И это ее выбор…

Или другая ситуация. У женщины умирает муж и сгорает дом. Остаются на руках трое детей, живут с матерью во временном жилье, пытаются восстановить старый дом, мать работает на трех работах, но денег все равно мало, от государства помощи не было. Старший сын по причине отсутствия мужского воспитания и других проблем стал убегать из дома, хулиганить, его поставили на учет в комнату полиции, и семьей занялись соцслужбы, которые в один момент и изъяли детей у женщины. Мать настолько отчаялась, что ревела беспробудно, а потом просто покончила с собой, поскольку без детей не видела жизни.

И даже тут диванные комментаторы корили мать за слабость, за то что не выдержала временные беды и не стала бороться дальше. А где все были, когда она была жива и семье можно было помочь? Где было то же государство, почему не выделили дом семье? Почему не помогли финансово? Мать же не алкоголичка, занималась детьми и любила их. Почему у нас соцслужбы иногда занимаются не помощью семье, а добиванием нормальных людей, доведением до суицидов? Чего они добились в итоге? Теперь детям лучше? Без матери и в детдоме, с пожизненной психотравмой, круглыми сиротами?

В данной ситуации у матери, пережившей череду тяжелых психотравмирующих событий (смерть мужа, утрата дома) и жившей в сложных условиях (три работы, побеги старшего сына, укоры соцслужб) — изъятие детей стало последней каплей, возникла острая импульсивная реакция на все беды на фоне истощенного состояния нервной системы. Возможно поддержи кто-то женщину, переживи она пару дней, соберись с силами, то пошла бы бороться, отвоевывать детей, но она по импульсивному наплыву эмоций просто сломалась в одно мгновение.

Другая женщина приехала в столицу, спасаясь от мужа-тирана, без документов, нерусская, с двумя детьми. Непонятно как, но без документов устроилась на работу — мыть полы, сняла комнату в коммуналке. Но денег еле хватало, чтобы сводить концы с концами. О своих бедах никому не говорила, мать и дети были дружны. Женщину уволили с работы, они остались без средств к существованию. Соседи по коммуналке позже скажут, что совсем не слышали жалоб и что семья без еды не знали, женщина была приветливой, но замкнутой. Заподозрили неладное, когда семья два дня не выходила из комнаты. Открыли двери, а там мертвые мать и дети. И записка со словами «нет сил жить дальше, самое тяжелое когда нет никого рядом и никто не может помочь».

Диванные комментаторы также корили мать, что она не пошла просить помощи, не попыталась бороться. Откуда вообще кто знает, сколько и как она боролась? А помощи просить… Вот идет человек просить помощи, а его еще и грязью обольют и отправят работать без продыху. На моих глазах была ситуация когда семья (мать, дети, без отца) остались на улице. Мать хорошая, детьми занималась — обратились к властям — только стандартные фразы и отписки в ответ.

Еще ситуация: мать с детьми жила в аварийном полуразвалившемся доме, со стен и потолка из огромных трещин сыплется цемент, власти обязаны были выделить временное жилье, затем переселить семью в нормальные постоянные условия. Мать через суд добилась переселения, так мэрия же еще стала обжаловать это решение, считая, что семья может дальше жить в доме, который сейчас рухнет в прямом смысле.

Действует иногда СМИ и обращения к неравнодушным гражданам (причем в СМИ нужно обращаться многократно), которые сами знают, что такое беды… Но женщина из нашей истории может быть была настолько запугана мужем тираном или тем обществом в котором прежде находилась, что не верила никому и не могла кричать о своих бедах…

Или ситуация, когда люди в миг теряют семьи. Например — дочь с внуками летела к матери и погибла в авиа катастрофе вместе с детьми. Мать пару лет назад похоронила мужа. Как и зачем жить матери? Обычно состояние после утраты близкого называют посттравматическим стрессовым синдромом, депрессивным эпизодом.

Но здесь синдром умноженный в несколько раз. Многие в преклонном возрасте живут ради внуков, детей, а когда в миг происходит потеря их всех - жизнь теряет смысл.

Или: жила-была семья, жена, муж, двое детей, муж забирал детей от бабушки из пригородного поселка и на повороте в город авария — все погибли, мать ждала дома… Как и зачем жить матери дальше?

И мужчины теряют семьи.. Помню историю про Виталия Калоева, который убил диспетчера разбившегося самолета с летевшими на борту пассажирами, в том числе с женой, сыном и дочерью Калоева. Мне всегда кажется что мужчины легче переживают потерю близких, поскольку у них родительский инстинкт выражен меньше, но есть ситуации когда и мужчины тяжело переживали.

Те кто говорят, что все будет хорошо и надо жить дальше, стуча осунувшихся от горя и слез по плечу, скорее всего даже не вникают в чужие беды и им безразлично это горе… В такие периоды можно только находиться рядом с человеком. Через пару месяцев, когда ему станет легче, он сам примет решение жить дальше. А те кто остаются совсем одни в таких трагедиях очень часто и решаются на роковой шаг, так как не видят никакого выхода, не могут терпеть душевную боль от потери дорогих людей и рядом никого не оказывается.

Очень сложно что-то советовать со стороны. В своем обыденном состоянии нам невозможно представить, что испытывает человек, потерявший семью или отчаявшийся чего-то добиться, оказавшись в нищете и устав от ударов судьбы.

Но все-таки если попытаться пережить острые периоды горя - в какой-то момент становится легче, появляется новый смысл жизни.

Верующие говорят, что подталкивать к самоубийству и депрессиям может сатана, поскольку он является человекоубийцей, и любыми способами склоняет людей ко греху, тем более к такому роковому шагу. Отчаяние и горе можно и нужно пережить - по мнению христианства и ничто не стоит того, чтобы опускать руки и одевать петлю на шею. Можно пойти в церковь и просить помощи - в конце концов.

Те, кто пережили сильное горе, преодолели невероятные трудности, позже, на ответ «зачем жить дальше?», отвечали, что тогда, в сложные минуты, жили иногда по привычке, иногда успокаивая себя мыслью, что есть те, ради кого нужно жить или ушедший в мир иной родные не хотели бы видеть несчастным оставшегося в живых.

А когда сложные моменты миновали, и стало легче - люди говорили, что жить стоит и ради того, чтобы помогать другим преодолеть сложности, чтобы рассказать своим детям, что сила духа способна дать выстоять и в «аду» и все эти резервы есть в человеке, он способен преодолеть многое.

Сразу стоит выяснить, из каких безвыходных ситуаций в жизни можно искать выход? О тех, при которых «заботу» о дальнейшем существовании берет в свои руки закон, и размышлять не стоит. Выхода их подобных ситуаций нет – их нужно принять и приспособиться.

Вот на стадии «приспособиться» и придется мобилизовать себя, как это делают и тогда, когда решение проблемы зависит от себя.

Что делать в безвыходной ситуации?

Безвыходная ситуация – это комплекс проблем, которые, как кажется, растут, как снежный ком, катящийся с горы. Редко бывает, что проблема одна. Стоит покачнуться, и количество неприятностей увеличивается. Обычная практика – в такой ситуации человек начинает в первую очередь искать виновника произошедшего, теряет время, жалеет себя.

Это неконструктивно – у взрослых людей проблемы редко рассасываются сами по себе, и забыть про существующие неприятности невозможно.

У детей решение могут принять родители, а тут предстоит разбираться самому. Как найти выход из безвыходной ситуации и что делать, если в жизни все «плохо» ?

Куда обратиться в случае серьезных проблем

В случае безвыходной ситуации обратиться нужно к себе. Перестать себя жалеть и попытаться проанализировать происходящее.

Затем следует отбросить глупую гордость и позвать на помощь всех, кто может в чем-то оказать содействие. Это могут быть близкие знакомые, дальние, бывшие друзья. Если ситуация действительно серьезная, то следует попытаться найти общие точки соприкосновения с негативно настроенными людьми. Раньше в таких случаях применяли выражение – «бить в набат» . Весьма вероятно, что во время общения удастся найти выход из тупика.

Одновременно необходимо составить план действий, в который входит реальная оценка событий и возможность действия.

1. Нужно принять позицию – трудности необходимы для того, чтобы доказать свою состоятельность. Значит, нужно не плакать, а благодарить судьбу за испытание;
2. Далее записывают свои мысли – что думают о происшедшем, что нужно сделать в первую очередь, какие чувства таятся в глубине души. Печальные эмоции стоит отбросить;
3. Далее прикидывают, куда обратиться в безвыходной ситуации, собирают информацию, просчитывают варианты решения проблем: куда пойти, какие бумаги нужны, что мешает сейчас этим заниматься..;
4. Чем больше вариантов, тем лучше. Пусть некоторые из них будут самые фантастические, но в них тоже могут таиться крохи истины. Нужно накидать не менее 15-20 вариантов. Можно даже помечтать, как «все пойдет, как по маслу» . На душе станет легче;
5. Расписывают режим обращений и хождения по инстанциям – иногда требуется составить поминутный график, чтобы везде успеть;
6. Нужно постараться завербовать помощников, которые окажут хотя бы минимальную помощь. Для того чтобы занести бумажку, много времени не потребуется, и почему бы об этом не попросить приятеля, который работает рядом с нужной конторой или организацией.

Составив детальный план действий, нужно себя полностью мобилизовать для достижения успеха и не отступать от задуманного. Но всегда следует рассматривать альтернативные ситуации – если план провалился, действия корректируются.

Психологические проблемы

Задумываясь, есть ли выход из безвыходной ситуации, нужно не забывать и о психологических проблемах, которые появились после осознания тяжести ситуации. Следует увести себя от депрессии, которая часто появляется при осознании собственного бессилия или в стрессовых ситуациях.

Нельзя замыкаться. Нужно постараться выходить к людям. Это могут быть старые друзья и едва знакомые люди – пусть жизнь вокруг кипит.

Далее действовать следует от собственного характера. Кому-то необходимо выговориться, другому постараться убрать переживания подальше. Можно посоветовать обратиться к Богу, сходить в храм – общение с религией помогает облегчить душу.

Но не стоит на пути познания впадать в крайности – есть секты, которые находят себе «жертв» среди отчаявшихся людей, поэтому нельзя слепо доверять новым знакомым. Если на время пришлось уйти от активной жизни, следует воспринимать это, как подарок судьбы. Пока есть возможность, нужно заняться спортом, самообразованием, расширить интеллект, сходить в парикмахерскую и изменить имидж. Это поможет стать креативнее и добиться в дальнейшем успеха.

У каждого свои методы преодоления преград:

• уехать на природу;
• устроить шопинг;
• постоянно посещать шумные компании;
• интернет-общение.

Если имеется мечта – сейчас пришло время для ее реализации.

Прыжок с парашютом или с вышки, выбросить из дома рухлядь, помириться с врагом или завести собаку – «подвиг» заставит мобилизоваться на борьбу с трудностями. Нужно максимально облегчить собственное существование, чтобы в дальнейшем «вынырнуть» полным сил.

Из кризисных ситуаций выхода 3 – нужно выбрать для себя оптимальный.

1. Искать решения сложившейся проблемы, предварительно поняв, почему она возникла;
2. Принять ситуацию и просто плыть по течению, не предпринимая никаких усилий по преодолению. Кризис обозначить, как пройденный этап, и в дальнейшем не заострять на прошлом внимания, стараясь быстрее забыть. Да, со многим придется смириться, но иногда это единственный выход, чтобы избежать серьезных потерь и не менять обстоятельства, к которым привыкли.

На этом методе стоит остановиться подробнее. Семейная ситуация. Если не хочется менять сложившийся уклад, то бороться за «партнера» не стоит. Скорее всего, он ждет первого шага. Не будет шага, все закончится само по себя.

Рабочие проблемы. Очень трудно просто так сказать человеку об увольнении. Если он сам не начнет узнавать и «дергаться» , то нерешительный начальник на время отступает, а в дальнейшем разговор может совсем не состояться.