Мне все надоело. Синдром “все надоело”

Уйдите «с головой» в работу. С давних пор известны поговорки: «Работа – лучшее отвлечение от горя» и «Праздность – мать всех пороков». И это правда. Ведь когда человек чем-то постоянно занят, у него нет ни времени, ни сил жалеть себя, пребывать в плену тягостных мыслей, или тем более сходить с ума от . Речь идет не только о работе в первоочередном смысле слова. Можно найти себе интересное увлечение, можно помогать тем, кто отчаянно нуждается в помощи, то есть заняться благотворительностью.

Рассердитесь на себя, «встряхнитесь». Знаменитый писатель Стефан Цвейг начал писать книгу «Магеллан» после круиза на шикарном океанском лайнере. Где все было настолько комфортно, уютно, безмятежно, что это даже начало раздражать, вгонять в скуку. И писатель, по собственному признанию, вдруг почувствовал стыд и досаду на самого себя. Он мысленно сравнил те замечательные условия, в которых он находился, с теми, которые выпадали на долю моряков-первопроходцев. В результате возникла прекрасная об отважном мореплавателе.

Если вы - верующий человек, то можете снова ощутить вкус к жизни, вспомнив, что по религиозным канонам, уныние считается смертным грехом, а жизнь – драгоценный дар Божий. Эта мысль наверняка заставит взять себя в руки. В конце концов, всегда можно поговорить со священником, получить его советы и наставления.

Сравнивайте себя с другими, ведь вокруг так много людей, которым не повезло в жизни! У некоторых из них случились самые настоящие трагедии, которые могут буквально сломить любого. Тем не менее, они не пали духом, а мужественно противостоят злой судьбе. У них стоит поучиться.

Старайтесь получать больше положительных эмоций от самых простых, обыденных вещей. Красивый закат, хорошая погода, улыбка ребенка - все это уже повод для радости. А тягостные мысли о том, что жизнь это всего лишь минутная слабость.

Скука – это достаточно тяжелое и неприятное состояние, часто возникающее в моменты психологического или физического дискомфорта. Именно она, «тоска зеленая», зачастую становится причиной скандалов в семье или склок на работе. Ведь человеческий мозг устроен так, что он обязательно будет искать для себя поле активной деятельности или что-то эту активность заменяющее.

Принципы борьбы со скукой в общем-то одинаковы в любых обстоятельствах. Нужно только найти подходящее занятие, которое сможет заинтересовать всех (или большинство) скучающих людей. В скуку можно победить, найдя для себя самого и для домочадцев интересное, а самое главное, совместное занятие. Можно посвятить время активному отдыху и занятиям спортом – это и излишнюю энергию поможет выплеснуть, и время пройдет незаметно. К тому же, как говорил Кот Матросскин, совместный труд объединяет. Можно всей семьей отправиться на дачу и устроить там настоящий пикник – с шашлыками, активными играми, веселыми конкурсами.Если скука настигает человека в одиночестве, то можно вспомнить о собственных давних увлечениях, на которые постоянно не хватает времени в обычные дни. А можно наконец-то заняться новым хобби, которое давно интересовало человека, но он боялся попробовать его из-за страха перед неудачей. Это может быть и рисование, и изучение иностранного языка, и освоение нового вида рукоделия, и ремонт собственного автомобиля (но желательно все же, чтобы это была не иномарка, для контроля отдельных узлов и агрегатов которой требуется специальное оборудование, а машина попроще).Наконец, можно освоить компьютер и найти в нем много нового и интересного, ведь мир интернета – это огромный «океан» знаний и новой увлекательной информации. В электронном виде можно узнавать что-то полезное для собственной профессиональной деятельности или хобби, обмениваться знаниями и секретами с множеством собеседников в социальных сетях. На просторах интернета всегда есть новые книги и кинофильмы, которые можно смотреть в режиме или с любого проигрывателя информации. Можно листать новые, только появившиеся в печати номера интересных журналов или их специальные электронные версии.Главное, не отчаиваться и не опускаться дальше в омут скуки . Развлекайте себя, познавайте новое, общайтесь - все в ваших руках.

Видео по теме

Первые признаки психического нездоровья становятся заметны окружающим. Если ваш близкий человек или коллега сошел с ума, необходимо придерживаться определенной тактики поведения до приезда скорой помощи.

Симптомы психического расстройства

Симптомы психического расстройства могут появиться после острого стресса, длительного приема алкогольных напитков, наркотических или психотропных веществ. У каждого человека признаки реактивного психоза или психического заболевания могут быть разными. Но практически все начинают вести себя неадекватно.

Идите к своим целям

Ставьте четкие цели. Нет смысла мечтать о везении, если человек бездеятелен, и сам точно не представляет чего хочет от жизни. Успешные люди стремятся достичь грандиозных планов, они постоянно повышают планку своих требований и упорно идут к своим целям.

Следите за энергетикой. Избегайте переутомления и стрессов, но ведите активный образ жизни. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и больше времени проводите на свежем воздухе. Природа - естественный источник получения энергии и снятия напряжения. Высокий уровень энергетики не только повышает работоспособность, но и способствует удачному стечению обстоятельств.

Сохраняйте спокойствие и выдержку, если события развиваются не по плану. Трудности называйте временной проверкой и необходимым опытом. Учитесь быть текучим и гибким, с легкостью приспосабливаясь к переменам.

Верьте в удачу

Поверьте в свои силы и удачу. Создавайте собственные ритуалы и приметы хорошего начала дня. Обращайте внимания на знаки. Удачливые люди доверяют своей интуиции и чутко относятся к изменениям в окружающей обстановке. Они знают, когда возникает душевный дискомфорт и череда препятствий, лучше сделать паузу. Благоприятная атмосфера для достижения целей сопровождается воодушевленным настроением, а события удачно складываются сами собой.

Не отступайте и не сдавайтесь. Привлекайте знакомых к достижению своих целей и ищите новые возможности добиться намеченного. Если не получается достичь результата, меняйте тактику и поступайте другим путем. Для успешных людей характерен творческий подход и гибкость поведения. Они не на единственной тактике, а используют новые ходы в решении проблем.

Общайтесь с успешными и позитивными людьми. Интересуйтесь их опытом и перенимайте его в отношении к своей жизни. Позитивная атмосфера и жизнерадостное окружение привлекает удачу. Когда несколько людей мыслят в одинаково положительном настроении и верят в возможность осуществления своих мечтаний и планов, реальность меняется в их пользу. Многие успешные люди своим личным опытом и достижениями могут доказать, что везение - результат их правильной деятельности и отношения к жизни.

Видео по теме

Бывает, что даже любимая раньше работа в какой-то момент надоедает и перестает радовать. Тогда каждый день на работе изматывает, превращается в пытку, заставляет нервничать и раздражаться все больше.

Даже если работа надоела и совсем не приносит удовольствия и радости, с этим можно справиться. Главное - это найти причины такого положения вещей. Сотрудник мог устать, переработать, получить стресс, не влиться в новый коллектив, стать участником конфликта, полюбить другой вид деятельности, пересмотреть свои жизненные приоритеты. Действовать надо в зависимости от того, что произошло в его мыслях, жизни и карьере.

Измените атмосферу на работе

Когда сотрудник долго работает на одном месте или занимается одним видом деятельности, ему это надоедает, что является вполне естественным процессом. В этом случае можно просто попросить немного изменить ваши обязанности, заняться другим проектом, переложить часть работ на помощника, а на себя взять новые задачи. Эти изменения не являются сменой рабочего места, так что вам будет знаком принцип работы и общие требования к выполнению задач, но вместе с тем даже такая небольшая смена деятельности вдохнет в вас новые силы и повысит мотивацию. В этом случае можно даже попросить перевода в другой отдел или заменить на время сотрудника в отпуске.

В случае возникновения конфликта в коллективе как можно скорее постарайтесь прекратить его или отстранитесь и не участвуйте в офисном противостоянии. В это время неприятно находиться на рабочем месте, обстановка вокруг создается напряженная и с каждым днем все больше выматывает, но все конфликты рано или поздно должны закончиться. Лучше всего поручить решение конфликта руководителю отдела или компании.

В случае общей усталости от работы попросите отпуск и хотя бы на две недели забудьте о существовании отчетов, чертежей или графиков. В это время лучше всего уехать в такое место, где вы еще ни разу не были, чтобы получить положительные эмоции и заряд бодрости перед возвращением на работу.

Смените место работы

Однако работа может надоесть до такой степени, что сотрудник больше не захочет видеть ни эту компанию, ни своих коллег, ни даже своих привычных и уже изученных документов, сделок, клиентов, отчетов. Тогда есть только один выход - сменить работу или даже кардинально поменять свою деятельность, заняться чем-то новым и пока еще неизвестным. Не нужно бояться ни отсутствия опыта, ни собственного возраста, ведь только занимаясь тем, чем нравится, можно быть по-настоящему счастливым и довольным человеком. Зачем мучиться на работе, которая не вызывает ничего, кроме отрицательных эмоций? Не зря психологи советуют менять место работы раз в 4-5 лет - так сотрудник не успевает устать от обыденности, постоянно учится новому и развивает свои способности.

Вашу чрезмерную заботу и постоянное внимание мужчина может расценить как посягательство на свою свободу. Кроме того, этим вы можете досадить и надоесть ему. Соблюдайте меру и давайте своей второй половинке возможность заниматься личными делами.

Инструкция

Не забывайте о том, что вы самодостаточная личность. Не стоит полностью растворяться в любимом. Занимайтесь собой, развивайтесь, повышайте свой уровень образования. Если вы будете жить только интересами мужчины, то рискуете потерять свою индивидуальность. В то время, когда ваш молодой человек увлечен своими делами, найдите себе достойное занятие. Уделите внимание своей внешности или дому, приготовьте что-нибудь, почитайте или прогуляйтесь по магазинам.

Прекратите ревновать любимого без причины. Это может раздражать его и обижать. Видя, как вас захватила очередная вспышка этого чувства, мужчина думает, что вы ему не доверяете и не понимаете его, что вы относитесь к нему как к своей собственности. Посмотрите на свое поведение со стороны. Долго выдержать скандалы и истерики на ровном месте не сможет ни один представитель противоположного пола.

Поймите, что ваши интересы не могут совпадать на сто процентов. Вашему мужчине, скорее всего, чужды темы моды, макияжа и офисных сплетен. Прекратите ежедневно вываливать на него эту ненужную информацию, а потом еще и обижаться за то, что он вас не слушает и не поддерживает разговор. Поверьте, лучше такие детали вашей жизни обсудить с мамой или подругой.

Не капризничайте. Не нужно делать лицо каждый раз, когда не все идет по-вашему. Вашего партнера может раздражать такое поведение. Если вы не хотите, что он считал вас инфантильной ломакой или думал, что вы манипулируете им, ведите себя как взрослая женщина.

Перестаньте воспитывать вашу вторую половинку. У него, как и у вас, могут быть свои недостатки или особенности воспитания. Не стоит пытаться изменить взрослого человека, это практически невозможно. Если какие-то качества в вашем партнере вы считаете неприемлемыми, то либо пересмотрите свое отношение к ним, либо найдите другого спутника жизни.

Создание крепкой благополучной семьи - дело непростое. Особенно когда туда вмешивается кто-то посторонний. Особенно если этот третий - свекровь. Вторая мама всегда знает, что «лучше» для ее сыночка, и упорно навязывает свое видение ситуации всем вокруг.

Свекровь и невестка: кто виноват и что делать

Обычно проблемы у невестки со свекровью возникают потому, что молодая семья живет вместе с родителями мужа. Пара всегда под присмотром, и заботливая вторая мама готова вмешаться в случае возникновения малейшей неприятности.

Попытка задобрить свекровь подарками не всегда проходит успешно. Вы можете не угодить, чем еще больше распалите любящую склоки вторую маму.

Чтобы этого не происходило лучше, конечно, жить отдельно. Но если это невозможно - решитесь на серьезный разговор. Объясните свекрови, что вы и муж - давно уже не маленькие. Вы работаете, обеспечиваете себя, оплачиваете коммунальные платежи, покупаете продукты. Живете полностью и готовы брать на себя ответственность за совершаемые поступки.

Скажите что ваши ошибки, проблемы и ссоры - это ваши вопросы. Вы можете легко решить их без вмешательства третьих лиц. А если вдруг вам потребуется помощь, то первым делом вы обратитесь за советом именно к мужа. Обычно такой разговор воспринимается очень хорошо и свекровь, если она адекватная, умная женщина и желает вам только добра, больше не будет лезть в вашу жизнь.

Свекровь не понимает слов - как найти общий язык

Если свекровь слишком любит своего сына, планирует опекать его всю жизнь, то и откровенного разговора она продолжит доставать вашу . Оптимальным вариантом в этой ситуации будет съехать. Для начала на съемную квартиру. Но если по каким-то причинам это невозможно - придется держать оборону .

Всегда разговаривайте со свекровью уважительно. Да, ваше спокойствие может вызвать агрессивную реакцию. Но если и после этого вы не взорветесь - гнев свекрови утихнет и скандал пойдет на спад.

Первым делом договоритесь, что ведете себя со свекровью одинаково. То есть не должно быть такого, что сын во всем соглашается с , а невестка всегда против. Вы семья. Прежде чем вступить в спор мужа, выясните общую позицию. После этого действуйте исходя из принятого решения.

Постарайтесь не раздражать свекровь и поменьше показывайтесь ей на глаза. Бывает что родственники цепляют друг друга только из-за скуки. Если вы будете приходить только ночевать - у вас не будет причин для конфликтов, а свекровь найдет себе новое развлечение.

Если вторая мама достает вас по телефону - не берите трубку. Если случится что-то серьезное, вам пришлют смс, и вы сразу перезвоните. А если звонки были по пустякам, вы можете сказать, что не брали трубку, так как были на совещании или вне зоны доступа.

Примите во внимание личные интересы. Выделите хотя бы пару часов в неделю, чтобы заняться своим хобби. Например, запишитесь на языковые курсы или займитесь акриловой росписью, освойте hand-made или дизайн интерьера, посещайте собачьи выставки или приобретите абонемент в бассейн. Кстати, последнее даст не только эмоциональную, но и физическую разрядку, что позволит выплеснуть напряжение, взбодрит, а заодно и отточит фигуру.

Не позволяйте быту «съесть» то, ради чего вы когда-то стали жить вместе. Если вы стали замечать, что каждый день похож на предыдущий, предложите мужу вместе сделать то, что вы никогда раньше не делали. Важно, чтобы это не ограничивалось рамками вашей квартиры или дома. Например, посетите занятия парных танцев, разыграйте кукольный спектакль для своих или соседских детей, полетайте на параплане или совершите самостоятельное путешествие туда, где вы еще никогда не были.

Привыкание - это частая причина отсутствия возбуждения у партнеров. Когда муж и жена живут в браке уже много лет, им становится все тяжелее возбуждать друг друга. Ведь все позы и особенности партнера изучены, да и сами они становятся старше, из отношений уходит спонтанность, страсть, секс начинает восприниматься, как долг, обязанность, нечто обыденное. Обязательно поговорите об этом с партнером, объясните ему, что подобная ситуация в отношениях абсолютно нормальна. Обязательно заверьте мужа, что все так же любите его, но вам бы хотелось привнести в сексуальную жизнь нечто новое. Скорее всего, мужу этого тоже хочется, только сказать об это жене он постесняется.

Когда вы придете к единому мнению на этот счет, нужно хотя бы на некоторое время полностью поменять весь сценарий занятий любовью. Не используйте привычные техники, измените порядок следования ласк. Некоторые пары для получения большего возбуждения и страсти переодеваются, используют необычную обстановку для занятий сексом, узнают новые позы и пробуют их.

Многие в этот период начинают активно увлекаться ролевыми играми, перевоплощаются в новых персонажей. Ведь когда человек меняет свое лицо, костюм и поведение, он будто перевоплощается в нового человека. Этот новый человек может позволить себе то, что не решается позволить реальная личность. Таким образом, ролевые игры решают сразу множество задач: дают партнеру сблизится с некоей другой личностью, при этом не изменяя мужу или жене, воплощают сексуальные фантазии, дают зародиться новым эмоциям и чувствам. В конечном итоге, сексуальные игры вносят яркое разнообразие и необычные ощущения в привычное течение семейной жизни.

Некоторые пары практикуют в этот период смену не образов, но мест для уединения. Если привычная спальня надоела, уже не несет оттенок романтики и чувственности, можно на выходные или на время отпуска кардинально сменить обстановку: снять номер в отеле или в загородном домике, устроить вечеринку в клубе или создать романтичную атмосферу. Используйте те средства, которые больше всего нравятся вам: кто-то реагирует на запахи, кто-то на музыку, а кого-то возбуждает одежда партнера. Создайте идеальные условия, воплотите в реальности те планы, которые копились у вас годами, но которые никогда не могли быть исполнены из-за отсутствия времени или денег.

Видео по теме

Полезный совет

Если ни одно из средств не помогло - не стоит молчать и терпеть, каждый день мучаясь от мысли, уйти от мужа или остаться с ним. Обратитесь к сексологу, он обязательно поможет наладить интимную жизнь.

Состояние апатии, безразличия, нежелания что-то делать или менять в жизни переживают многие люди. Возможно, каждый человек хотя бы раз в жизни это испытал. Все то, что давало силы, вселяло надежды, расправляло крылья за спиной, вдруг теряет былую привлекательность. Что делать, если все надоело?

Трудно следовать советам окружающих людей без понимания индивидуальных причин подобных состояний. С помощью знаний тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана исследуем истоки состояния, когда все надоело. Тогда самостоятельное решение проблемы станет очевидным без всяких советов от посторонних.

Когда все надоедает

Человек создан для наслаждения, и так задано с самого его рождения. Врожденные желания и свойства для их достижения называются векторами. Наполнение этих желаний человек переживает как счастье, при этом исполненное желание порождает следующее, еще большее.

Нереализованное желание порождает страдание, которое увеличивается с каждым фактом нереализации. Природа предусмотрительно сохраняет человека и его окружение от подобных последствий, сокращая желания, сил жить и радости от жизни при этом тоже не прибавляется. Человек начинает ощущать как апатию нежелание менять что-то в своей жизни. Вследствие неудовлетворенности человек быстрее устает физически и интеллектуально. Все чаще появляется мысль: как все надоело.

В системно-векторной психологии Юрия Бурлана четко показано, что причина этих проблем в тотальном незнании себя и своих истинных, не навязанных обществом желаний. Когда человек живет не своей жизнью, ставит не свои цели и использует не свойственные ему способы достижения их.

Точка отсчета - как вернуть радость

Современный мир, казалось бы, просто создан для реализации свойств кожного вектора. Гибкие, адаптивные, умеющие жить на высоких скоростях и успевать за всеми изменениями обладатели кожного вектора прекрасно вписываются в стремительно развивающийся мир.

Что же должно произойти с обладателем кожного вектора, чтобы ему надоело все и стало скучно? Самая главная причина - отсутствие реализации своих талантов, что может случиться, если он занят работой, где нет новизны и возможности для карьерного роста. Особенно если работа требует усидчивости, терпения, способности доводить до совершенства каждую деталь.

Человек с кожным вектором - это тот солдат, который мечтает стать генералом. Всегда и везде. Без участия в боевых действиях и получения наград ему просто не хочется жить. Начинают доставать мысли: как же все надоело, каждый день одно и то же.

Что же делать обладателю кожного вектора, когда все надоело? Определить у себя наличие кожного вектора, а значит, соответствующих желаний и свойств для их удовлетворения. Четко обозначить желаемый результат и выделить те области в своей жизни, которые считаете напрасной тратой времени и сил. И менять свою жизнь в соответствии с этим осознанием.

Что делать добросовестному исполнителю, когда все надоело

Наделенный от природы талантом быть лучшим в выбранной области, обладатель анального вектора не гонится за престижностью и славой. Почет, уважение, авторитет - вот его ориентиры по жизни. Начатое дело всегда старается довести до конца, меняет привычки с трудом.

Ценностями человека с анальным вектором являются дом, семья, дети, родители. Хороший муж (жена), заботливый отец (мать), благодарный сын (дочь).

Терпеливый, он ждет, когда его оценят другие по заслугам, не давая даже намека на это. И когда заявляет, что ему все надоело, то ждет именно признания его заслуг. И благодарности. И чтобы было не меньше, чем он вложил труда, потому что главное - справедливость, поровну.

Трудно разглядеть хорошего человека в персонаже, который критикует все и всех, лежа на диване с пультом от телевизора. Ему просто все надоело.
Надоело быть лучшим работником, работать за двоих, а в ответ не получать простой благодарности. Надоело, что премии дают другим - более шустрым и изворотливым обладателям кожного вектора. Надоело, что похвала всегда достается кому-то иному.
Надоело надеяться, что когда-нибудь оценят по заслугам.

Если обладателю анального вектора все надоело, то это будет выражаться в обиде, упрямстве. Без исправления ситуации такой хороший человек превращается в свою противоположность. Упрямый критикан вступает в бесконечные споры по любому поводу, застревая в прошлом.

Так как психика защищает себя от событий, с которыми не может справиться, то и для обладателя анального вектора такое поведение будет способом уйти от реальности. Без понимания причины выйти из этого состояния невозможно самостоятельно.

Как все надоело, и тишина уже не спасает

Обладатель звукового вектора, наделенный от природы абстрактным интеллектом, мало интересуется материальным миром с его бесконечной суетой. Ему скучно среди людей, обсуждающих несущественные, на его взгляд, ситуации о материальных достижениях или потерях. «Как же мне все надоели» , - такая мысль нередко посещает его.

Он весь в других мирах в своем стремлении заглянуть в неизведанное, сокрытое от других людей. Раньше представители звукового вектора наполняли свои желания в музыке, философии, физике, литературе, программировании. Сейчас из-за возросшего объема психики неудовлетворенность желаний к познанию неизведанного может приводить к депрессиям, вплоть до попадания в психиатрическую клинику, когда не хочется жить.

Как любой человек, обладатель звукового вектора хочет получить наслаждение от жизни. Он пытается жить ценностями других векторов, то строя карьеру, то ища любовь всей жизни, то развивая разные способности, которые востребованы в обществе. Пропорционально затрачиваемым усилиям растет внутренняя пустота, ощущение бессмысленности жизни, причина которой скрыта в особенностях психики.

Когда все надоедает обладателю звукового вектора, то он ищет уединения, тишины, чтобы сосредоточиться на проблемах, интересных только ему одному.
Звуковику без наполнения желаний звукового вектора быстро все надоедает. Просто в один миг он вдруг чувствует, что ему все надоело, обрывает все связи и уединяется в своем мире.

В поисках неизвестного может отправиться в Гималаи или другие места земного шара, где, как говорят, открываются особые знания, или есть гуру, который направит по нужному пути. Годы могут быть потрачены на изучение эзотерической литературы, философии, религий, а состояние «пойди туда - не знаю куда, принеси то - не знаю что» будет нарастать.

Что же делать обладателю звукового вектора, когда все надоело? Совет универсальный для всех векторов: осознать наличие этого вектора, а значит, соответствующих желаний. И для наполнения их не надо ехать в даль далекую, не надо искать того, кто откроет смысл жизни. Стоит звуковику переключить вектор внимания с себя на других людей, как отпускают даже самые тяжелые состояния.

Если все надоело: знакомимся с собой

Уже на первых бесплатных лекциях тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана каждый человек, которому все надоело в его жизни и который не в состоянии сам справиться с переменами, найдет ответ. Мы часто не можем что-то изменить не потому, что жизнь вокруг такая, а потому, что не знаем себя: что может тормозить позитивные изменения в нашей жизни, что нам нужно сделать, чтобы убрать все надоевшее и заменить это источниками радости и счастья?

Для начала нужно понять, кто мы и что нам доставляет радость, как нам прийти к этим источникам радости. Для участия достаточно зарегистрироваться по ссылке и быть готовым слушать то, что годами искал в Интернете и по всему земному шару, то, что вернет радость жизни. И вновь захочется жить в полную силу. И это не надоест никогда .

«… Тренинг дал мне энергию. Мне теперь жаль времени лежать на диване. Жаль времени не узнавать, не понимать что-то новое. Жаль времени бездействовать. И сил теперь хватает и для того, чтобы отсидеть ночь тренинга, и для того, чтобы потом, поспав 1,5 часа, отработать с удовольствием рабочий день, и чтобы потом в выходной пойти покататься на лыжах или сходить на каток, и еще много-много этих «для того, чтобы»…»

«… После тренинга по системно-векторной психологии осознание причин своих плохих состояний запустило механизм по исправлению следствий, таких как устойчивые сценарии на неудачу, психологические зависимости, ступор в мыслительном процессе, неспособность принять решение и начать какое-либо действие, всевозможные страхи, отсутствие каких-либо желаний, непонимание, куда двигаться, на что опираться и как расставлять приоритеты. 

Сейчас я понимаю, что просто так, вдруг, после долгих ожиданий ничего не изменится чудесным образом, только мои действия и осознание создадут позитивные изменения. После тренинга у моих детей появилась мама! Пришло понимание, как ориентироваться в этом мире и как с ним взаимодействовать, что именно нужно поменять в себе! Просыпаясь утром, больше не испытываю ужасного чувства безнадежности и бесполезности своего существования…»

Вариант 1. Уволиться с работы, сдать квартиру и улететь к морю валять дурака. Взвыть от скуки через пару месяцев, вернуться и мучительно искать работу.

Вариант 2. Обойтись без резких движений, сесть и разобраться в настоящих причинах своего состояния. А потом вернуть радость жизни, не оставшись без штанов и семьи.
Разбираться, что делать, если все надоело , будем системно - с помощью знаний тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Когда все надоедает

Это состояние не возникает внезапно, оно накапливается: начинает доставать работа, в семье растет непонимание - и вот уже бесят любые бытовые мелочи. В итоге эмоциональный взрыв:«как же все надоело, до чего скучно жить!» или апатичное:«ничего не хочу, отстаньте все».

А самые большие претензии обычно предъявляют к работе и семье, близким людям.

Если все надоело до чертиков, то искать виноватого в своих бедах бесполезно - не поможет. Причина в ваших внутренних желаниях и их исполнении. С ними и будем разбираться подробнее.

Надоела работа, но не понимаю, чего хочу

Сначала работа нравилась, но со временем стала рутинной и неинтересной, либо поменялось руководство, и все стало не то и не так. Или уже просто некуда расти, нет новых проектов и вершин, которые хотелось бы завоевывать.

Когда теряется интерес к работе, появляется плохое настроение и претензии к окружающим, даже к тем людям, ради благополучия которых вы туда ходите. Так что работа может быть какой угодно, но она должна приносить радость, а не только хорошую зарплату.

Важно понимать свойства своего характера. Тогда вы сможете определиться, какое именно занятие вам по душе, чтобы получать удовольствие каждый день и не уставать. А понимая характер окружающих, вы сумеете выстроить бесконфликтные отношения с коллегами и руководством, не меняя места работы.

Тренинг «Системно-векторная психология » Юрия Бурлана объясняет, из каких свойств и желаний состоит человеческая психика и от чего зависит модель поведения любого человека, помогает понять, к чему лежит душа по-настоящему, а что было навязано или надумано.

Хочу одного, а получаю другое

Психика состоит из желаний, заданных от рождения. Они называются векторами и отвечают за то, каким характером будет обладать человек. У каждого желания свои: один с детства грезит космосом или изобретательством, а другой мечтает стать врачом или преподавателем.

Не все детские мечты нравятся родителям, поэтому в процессе воспитания идет корректировка целей в жизни- родными и другим окружением, а компромисс достигается не всегда. Поэтому часто работа и не вызывает жгучего интереса: просто так уж принято - работать, да и семью тоже кормить нужно.

Важно то, что желания психики всегда подкреплены свойствами для их реализации. У того, кто с детства мечтал стать учителем или археологом, от природы отличная память и внимательность к деталям. А у того, кто без танца и дня прожить не может, гибкое тело и стремление быть первым. Может, и работа надоела именно потому, что там не реализуются свойства, данные вам от природы.

Когда свойства психики не находят применения в жизни, когда желания откладываются на потом и систематически не исполняются, то чувство внутреннего дискомфорта зашкаливает. Ощущение, что все надоело и все вокруг - кретины, становится устойчивым. Это как иметь на руках огромное количество денег, но не иметь возможности их потратить.

Надоели люди, особенно близкие

Каждому хочется жить в удовольствии - это естественное положение вещей. Поэтому других людей, особенно близких, мы стремимся использовать в своих целях. Только не всегда получается. Уметь договариваться, а не конфликтовать - значит понимать, чем живет и дышит другой.

Для одного важно, чтобы его вещи всегда стояли там, где он их оставил. И потому неизбежны претензии к тем, кто переставил тапки или навел порядок в его шкафу. А для другой самое главное - слышать слова восхищения и любви. И когда эмоции в отношениях ослабевают, это уже повод для флирта с другим или хотя бы для истерики «ты меня не любишь!».
Системно-векторная психология Юрия Бурлана описывает свойства каждого вектора: как ведет себя человек и почему он не может по-другому. А главное, приходит понимание, как именно строятся отношения с любыми людьми, чтобы обе стороны получали радость от общения, а не грызли друг друга.

Чтобы отношения не надоели через несколько лет, а сохранялись долгие годы, нужно понимать любимого человека. Легко и беззаботно бывает только первое время, пока влечение управляет процессом. Но потом начинается рутина, вылезают разные проблемы в общении, и может возникать желание расстаться.

Путь к исправлению ситуации: с чего начать

Главный совет- не совершать резких поступков. Послать шефа и коллег вы всегда успеете, а вот латать дыры в бюджете, выслушивая претензии близких, благополучие которых зависит от вас,- занятие очень неприятное. Также важна не только финансовая подушка безопасности, но и ваша внутренняя готовность что-то менять: саму работу, отношения с руководством или коллегами или же отношения в семье.

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана дает уверенность в собственных силах . Понимание себя и окружающих - уже больше половины решения проблемы. Когда вы распознаете черты и свойства психики человека, ваше поведение по отношению к нему меняется автоматически: вместо раздражения возникает непроизвольная улыбка.

А найти то занятие, которое вызывает неиссякаемый интерес, - это залог не только успешной карьеры, но способ получать ни с чем несравнимое удовольствие от реализации собственных природных свойств. Ведь когда желания успешно исполняются, хочется еще и еще - сам объем желаний возрастает.

Вы не видите смысла что-либо делать? У вас пропал интерес к сексу? Среди эмоций преобладают страх, раздражительность и тоска?

Появилось равнодушие к окружающему миру? Чувство скуки и злости не проходит? Поздравляем! У вас все признаки депрессии! Но как с этим бороться?

Что такое депрессия или «мне все надоело»

Каждый человек слышал о депрессии. Она стала модной болезнью последнего времени, обрушивающейся на пожилых и молодых, на безработных и трудоголиков, на богатых и бедных, она не щадит никого. Депрессия – это эмоциональное расстройство, выражающееся в снижении физической, интеллектуальной и психической активности, сопровождающееся чувством безысходности и тоски.

Не нужно путать депрессию с печалью, ведь последняя всегда связана с конкретной травмирующей ситуацией (болезнью, смертью). Депрессия может исходить от генетической предрасположенности, химического и гормонального дисбаланса, склонности к пессимизму, конфликтности, отсутствия людей, способных оказать эмоциональную поддержку. Депрессия носит более длительный характер, чем простуда, которая проходит через неделю.

Для возникновения депрессии недостаточно единичного сбоя, нужна целая серия неудач со стороны окружающих людей. Психика раненного человека не способна справиться с чередой неприятностей, которые проявляют себя повсюду, вот и начинает давать сбои.

При накоплении негативных эмоций, начинается депрессия. Причины, вызвавшие ее не столь важны. Это могут быть внешние обстоятельства или внутренние переживания, однако, симптомы всегда одинаковы.

Признаки депрессии

1. Нарушение аппетита, отклонение от нормального режима питания.
2. Физическая слабость, негативные ощущения, боль.
3. Потеря интереса к сексу.
4. Преобладание негативных эмоций (страх, тоска, раздражительность) или полное равнодушие.
5. Потеря смысла в каких-либо действиях.
6. Нежелание общаться с людьми.
7. Постоянная скука.
8. Нарушения процесса сна (бессонница или сонливость, кошмары) и быстрая утомляемость.
9. Видение мира в серых тонах.
10. Возникновение мыслей о самоубийстве.
11. Невозможность сосредоточиться, сконцентрировать внимание, сложность умственной деятельности.

О депрессии есть смысл говорить, когда проявляются хоть пара основных признаков (из вышеперечисленных), а также имеется несколько слабо выраженных, плюс, такое состояние длится дольше двух недель.

Так делать нельзя

Чаще всего родственники больного прибегают к устному переубеждению, пытаются объяснить всю прелесть мира, заразить оптимизмом, активными действиями. Подобный подход только еще более загоняет больного внутрь себя, убеждает в его же правоте, в том, что никто ничего не понимает. Конечным результатом является убеждение больного в том, что он безнадежен (у всех все хорошо, а я один неудачник, не способный решать свои проблемы и т.д.).

Что нужно делать при депрессии

Сначала нужно установить контакт с больным и наладить доверительные отношения. Стоит убедить его в том, что его прекрасно понимают. Нужно соглашаться со всеми доводами человека, страдающего от депрессии. После того, как больной выговорится, наступит облегчение.

Далее наступает самый важный этап возвращения смысла жизни. Необходимо напомнить больному о близких ему вещах, купить и подарить любимые подарки. Главное, не ошибиться в выборе! Набор карандашей, встреча с товарищем детства, комплименты от посторонних (только не от родных!), — что угодно, лишь бы втянуть больного в процесс жизни, отвлечь от негатива, показать его значимость для людей.

Можно попросить человека, страдающего депрессией, выполнить работу, на которую способен только он один.

Боремся с депрессией самостоятельно

Иногда бывает просто необходимо обратиться за посторонней профессиональной помощью специального врача. Бояться тут нечего. Преодолеть состояние депрессии можно, только действительно захотев этого. Возможно, больному также будет полезным узнать . Что можно сделать самому?

1. Светотерапия. Можно выкрасить стены в белые цвета, оклеить их светлыми обоями, развесить лампы дневного света, сходить в солярий.
2. Отказ от стимуляторов. Нужно исключить сигареты, кофеин и алкоголь из ежедневного рациона.
3. Нормализация сна. Можно заняться релаксацией, йогой, создать свой ритуал отхода ко сну, ложиться спать в одно и то же время. По рекомендации врача можно принимать снотворное.
4. Нормализация питания. Необходимо регулярно употреблять в пищу хлеб из мук грубого помола, говядину и индейку с острым перцем, цитрусовые, бананы, горький шоколад, больше жидкости.
5. Нормализации физического состояния. Физические упражнения на данном этапе просто необходимы. Даже если этого не хочется делать. Не стоит также перенапрягаться. Можно пообещать себе награду за выполненные упражнения. Хороши тренировки под музыкальное сопровождение. Можно просто совершать утренние прогулки на свежем воздухе.

ОБЯЗАТЕЛЬНО необходимо хвалить себя за каждое мелкое достижение!!!

Отдых также окажется полезным. Можно смотреть комедии, глупые фильмы, ходить кормить голубей, сменить интерьер квартиры и т.д.

В крайнем случае (или для забавы) можно посетить психотерапевта. Самое страшное, на что он способен – это назначить прием антидепрессантов. Не стоит бояться развития зависимости от них. Так бывает только в кино. Современные лекарственные препараты полностью лишены каких-либо негативных побочных эффектов.

И наконец, нужно набраться смелости и принять жизнь во всей ее полноте. Не каждый день становится сказкой, не все мечты сбываются, однако человека живет всего единожды и эта жизнь проходит не где-то, а только здесь и сейчас. Нужно научиться ценить каждый миг, чувствовать пульс жизни, и тогда никакие беды и невзгоды будут не страшны. Помните, все в ваших руках!!!

Жизнь становится скучной и неинтересной, все надоело? Что делать, если вы испытывайте подобные ощущения? Действуйте, иначе может развиться депрессия. А это уже серьезное психическое заболевание, процесс его лечения достаточно длительный. В некоторых случаях пациента госпитализируют.

Что делать, когда депрессия пытается вас одолеть:

1. Обратиться к квалифицированному специалисту. Он сможет назначить медикаментозное лечение, если оно потребуется. Кроме этого, нужно будет пройти курс психотерапии.
2. Больному нужна поддержка близких и родных людей.
3. Человеку, который находится в депрессии, необходимы положительные эмоции.

Чтобы легкая апатия не привела к вышеописанному заболеванию, нужно действовать быстро.

Глупые мысли, ненужные споры, все надоело. Что делать, чтобы мир заиграл яркими красками?

1. Перестаньте ругаться с соседями, Это не приведет ни к чему хорошему, вы только лишний раз потреплете себе нервы.
2. Не обвиняйте никого просто так.
3. Прекратите с горя пить и курить. Будет замечательно, если вы распрощаетесь с этими пагубными привычками навсегда.

Перестаньте заниматься тем, что вам противно, причем сделайте это с улыбкой. Если вам не нравится ваша работа, то найдите другую, ту, которая будет приносить вам только

Тревога, страх, все надоело. Что делать, если вас одолевает беспокойство?

Прекратите бояться, что на вас не так посмотрят или о вас нехорошо подумают. Почувствуйте, что вы - бог, который самостоятельно принимает решения и живет по своим принципам. Верьте в то, что все задуманное получится. С этого момента вы - не жертва, а герой.

Плохие воспоминания, негативные мысли, разрушительные эмоции... Все, надоело! Больше позитива! Перестаньте думать о плохом, ведь все хорошо, а будет еще лучше. Общение с людьми, которые любят пожаловаться на свою ужасную жизнь, не приведет ни к чему хорошему, а только лишний раз подпитает ваше разочарование. Найдите себе друзей-оптимистов, которые могут находить хорошее во всем, даже в плохом.

Смотрите читайте книги о победах и жизненном успехе, слушайте приятную музыку.

Радуйтесь мелочам

Научитесь радоваться мелочам: улыбке ребенка, забавной зверушке и пр. Вспоминайте все то хорошее, что происходило с вами раньше.

Что делать, чтобы вернуть гармонию и равновесие души? Возможно, вам не хватает свежего воздуха и солнечного света.

Из-за нехватки витамина D в организме, у человека ухудшается настроение, появляется апатия. Чтобы избежать подобных проблем, нужно побольше бывать на солнышке. Дневные прогулки по парку или набережной, с собакой - все положительно влияет на человека.

Всегда держите открытыми форточки, так вы будете наполнять помещение свежим воздухом.

Жизнь потеряла краски, все надоело? Что делать, чтобы счастье вернулось?

Стройте планы на будущее. Чего вам хочется: съездить этим летом на море или посетить какую-то страну? Думайте о будущем и всеми силами старайтесь осуществить задуманное. Если вдруг не получилось с первого раза, то со второго точно получится!