Отношения в возрасте 28 лет. Будь ближе к природе! Семилетние циклы и возрастные кризисы

Вопрос читателя:

Добрый день! Хотела бы узнать ваше мнение. Мне уже 28, я не замужем, никогда не встречалась с парнями. Они смотрят, но не знакомятся. С каждым днем теряю надежду, что выйду замуж, что у меня будут дети. Не верю, что кто-то может во мне серьезно заинтересоваться. Все подруги давным давно замужем, а у меня и не предвидится. Неужели Бог предопределил быть мне одной? Или я что-то не так делаю, не вижу чего-то, не понимаю? Женщины легко заводят семьи, а я все одна. Что не так со мной? Появляются комплексы, что плохой характер или недостаточно симпатична или обаятельна. Меня пугает мысль, что я так и буду одинока, ведь через 2 года мне 30, и для рождения ребенка не очень много времени. Посоветуйте, что мне делать? Смириться? Забыть? На этой почве постоянная тоска.

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Добрый день! Вы знаете, такие мысли , то есть не только у Вас такая ситуация. В “Фоме” было несколько . Во-первых, 28 лет – это не так много. Вообще, нравится это или нет, есть тенденция сейчас вступать в брак в более зрелом возрасте, чем еще несколько десятилетий назад.

Понятно, что легче и проще жить, когда есть жених и точно знаешь – вот он, с которым я вступлю в брак, тут и подождать можно. Когда же его нет, накрывает целая гамма самых разных чувств. Что тут можно поделать?

Если Вас и правда волнует, правильно или нет Вы что-то понимаете, поспрашивайте своих подруг, а еще лучше, пусть подруги спросят у мужей, может быть, Вам поможет искренне высказанная мужская точка зрения и Вы поймете, с чем нужно работать. Только не спрашивайте мужей напрямик, лучше пусть – если это возможно – спросят подруги.

Сходите к психологу, возможно, специалист поможет Вам разобраться с какими-то внутренними моментами, которые мешают Вам что-то увидеть внутри и вне или, напротив, создают иллюзии. Далее, старайтесь общаться с противоположным полом дружески – на общих праздниках у мужей подруг наверняка ведь бывают друзья неженатые, правда? Не стремитесь сразу с ними именно встречаться, просто пообщайтесь.

Поучаствуйте в какой-то командной работе на приходе, опять же, присмотритесь к молодым неженатым мужчинам, которые есть там, поймите, какой тип Вам подходит.

А дальше что же? Молитесь Богу и живите своей активной жизнью. Я понимаю, что это трудно, но все равно жизнь не прекращается. Займитесь своим здоровьем, начните заниматься спортом, может быть, позднее запишетесь в какую-то спортивную школу, сходите летом в поход – опять же, побудете в компании, а может быть, решитесь на какое-то длительное приключение, например, в горы или в палаточный городок. Больше мне трудно сказать. Это общие рекомендации, но конкретнее по письму и не напишешь.

Итак, мне сегодня исполнилось 28 лет.

Завтра я опишу моё несколько философское отношение к самому Дню Рождения. А сегодня я поделюсь 28 советами от себя лично. Конечно, они не претендуют на звание житейской мудрости, а многие могут показаться до боли банальными, но тем не менее это мои тебе пожелания, советы и рекомендации.

В жизни мы принимаем решения либо руководствуясь нашим разумом, либо так называемым внутренним голосом.

Разум – это когда свой выбор ты объясняешь логикой, якобы здравыми размышлениями и где присутствуют такие оценки, как «круто», «престижно», «перспективно» и т.д.

Внутренний голос зачастую бывает настолько тихим, что ты можешь его не услышать, а услышав, подумать, что это просто какие-то отстраненные мысли. Но если ты чётко слышишь зов своей души, то иди туда, даже если сейчас это кажется нереальным и если твой разум и весь окружающий мир будет считать это сумасшествием. В начале, возможно, будет сложно, но именно идя по советам своей души ты обретешь состояние перманентного счастья.

2. Дари людям добро! Каждый день! Бескорыстно!

Хочешь секрет, как быстро почувствовать себя намного лучше? Сделай добро другому человеку!

Делай ежедневно минимум одно доброе дело (а лучше хотя бы три), и ты заметишь, как сильно улучшится твоя жизнь. Для этого не обязательно иметь миллиарды, ты можешь помочь кому-то поднять сумки в метро, донести багаж до поезда на вокзале, купить булочку бездомному, ну или как минимум улыбнуться и сказать приятные слова незнакомцу.

3. Береги своё здоровье!

Если ты считаешь себя здоровым человеком, то, возможно, ты просто не знаешь, как чувствуют себя действительно здоровые люди! Береги его! Инвестируй в него своё время, средства, внимание, и когда тебе будет 100 лет, ты поймешь, что это была самая выгодная инвестиция в твоей жизни!

4. Если появилось вдохновление, действуй сразу, не откладывая!

Если появилась какая-либо вдохновляющая идея, сделай хотя бы первые шаги по её реализации в течение 48 часов, даже если это какой-то глобальный проект, на который пока нет ни времени, ни ресурсов, ни нужных людей. Можешь, как минимум придумать название, расписать план запуска проекта, составить список необходимых людей и других ресурсов, проконсультироваться с экспертами, обзвонить конкурентов и так далее.

Откладывая первые шаги до лучших времён, ты фактически хоронишь свой проект, даже не начав его.

Вдохновение – такая вещь, которая приходит не по расписанию, и если оно у тебя появилось, этим нужно пользоваться сразу!

5. Занимайся только тем, что тебе нравится и интересно!

Если то дело, которым ты занимаешься тебе не интересно, не нравится – бросай его! К хорошему это не приведет, невероятного успеха ты в нём не добьешься, и счастливым тебя это точно не сделает!

6. Люби себя!

Самый близкий, самый дорогой тебе человек, с которым ты пройдешь весь жизненный путь до гробовой доски – это ты! Люби себя!

И тут я говорю не об эгоистичном «люби только себя», а о том, что просто нужно себя любить таким, какой ты есть, со всеми достоинствами и недостатками.

7. Цени своё время!

Самый ценный ресурс, который у тебя есть – это твоё время! И этот ресурс не возобновим, в отличие от денег, которые можешь снова заработать, людей, которых можешь вернуть. Время – не вернёшь уже никогда. Цени своё время, умей эффективно им распоряжаться, расставляй приоритеты, делай осознанный выбор.

И даже сейчас, читая эту статью, ты тоже делаешь выбор, как распорядится своим временем, и что для тебя конкретно сейчас важнее – дочитать её до конца, или заняться другими делами.

8. Не бойся страха, учись его контролировать!

Страх – это нормальное, естественное явление. Если у человека нет страха вообще – он больной. Страх есть у всех, но кто-то может его преодолевать, а кто-то нет. Нужно учиться, поскольку страхи – самая сдерживающая сила по твоему движению вперёд!

9. Найди себе правильного партнёра по жизни!

Выбирая себе партнёра по жизни – женщину или мужчину, кроме внешности ищи шикарную душу, того человека, который будет тебя вдохновлять и во имя которого ты будешь совершать подвиги!

10. Перестань смотреть ТВ!

Если перестать смотреть телевизор сложно, тогда просто выкинь ящик, продай его, подари соседям. Там на 95% ненужный шлак, ложь, пропаганда и деструктивная информация.

11. Занимайся саморазвитием!

Регулярно занимайся саморазвитием, личностным ростом, непрерывно обучайся, читай, улучшай свои навыки. Инвестиции в собственное развитие идут на втором месте по эффективности после инвестиций в здоровье. Развивая себя, ты растёшь, перестав развиваться, ты деградируешь.

12. Найди своё дело!

Найди своё дело, от которого тебя сильно прёт, своё предназначение. Это не значит, что не нужно заниматься другими делами, просто что-то будет основным, неким стержнем, вокруг которого будет строиться всё остальное. Ведь каждый из нас пришёл на Землю с определённой целью. И когда ты найдёшь, чем ты можешь служить человечеству, тогда ты найдёшь своё счастье!

13. Не бойся делать ошибки!

Не бойся ошибаться. Ошибки – это круто! Нужно радоваться ошибкам, неудачам, ведь Вселенная послала их для того, чтобы ты научился и в будущем их не совершил. Только ошибаясь ты выходишь на новый уровень, учишься и растёшь.

14. Друзей выбирают!

Вопреки существующей пословице, что якобы «друзей не выбирают», я считаю, что друзей как раз выбирают. С лёгкостью отказывайся от дружбы с людьми, с которыми тебе не по пути, не комфортно, иначе они будут тянуть тебя назад. Привлекай в свою жизнь новых людей, которые привносят в неё яркость, удовольствие, интерес. Стройте с друзьями отношения, взращивайте их.

15. Наслаждайся сексом!

Секс – это прекрасный дар природы человеку! И к счастью, секс по мимо основной функции размножения, у людей ещё и приносит ни с чем не сравнимое удовольствие. Наслаждайся этим даром, занимайся сексом, сколько тебе хочется и как тебе хочется, никогда не отказывай себе в своих желаниях, реализуй свои фантазии, независимо от общественных стереотипов и мнения, что считается хорошо, а что плохо, что приемлемо, а что нет.

16. Дети бесценны!

Дети – это самый дорогой подарок, который мы можем получить. Часть люди откладывают рождение детей, объясняя это стремительной карьерой, авралами в бизнесе, желанием путешествовать. У меня пока нет детей. Но я уверен, что свой ребёнок гораздо ценнее самой стремительной карьеры, дороже многомиллиардной корпорации, и ярче самых необычных впечатлений, которые можно получить в путешествиях.

17. Учитесь отдыхать и расслабляться.

Мало кто (и я в том числе) может нормально расслабляться. Зачастую люди пытаются отдохнуть перед телевизором или в Интернете, не получая должно расслабления, а напротив, перегружая себя информацией. Или вообще ударяются в крайности, понимаю под отдыхом, пьянки, гулянки, тусовки. Научись отдыхать так, чтобы после этого чувствовать подъём сил, энергии, душевный комфорт.

18. Будь счастлив(а)!

Счастье – он не в обладании чем-то, кем-то и даже не в достижении чего-либо. Счастье – оно внутри. Счастье – это состояние души. И только ты можешь сам позволить себе быть счастливым, независимо от обстоятельств. Так позволь себе быть счастливым, обрети счастье, а всё внешнее следом подстроится под твоё состояние.

19. Будь ближе к природе!

В нашу техногенную эру мы очень сильно отдаляемся от природы, что негативно сказывается на нас. Если нет возможности жить в природных условиях, то хотя бы периодически выбирайся в парки, в лес, покопайся в земле, посади и возделай какие-либо растения, и ты заметишь как у тебя наступит гармония.

20. Откажись от вредного!

Полностью откажись от наркотиков, алкоголя, сигарет и фастфуда! Это абсолютное зло!

Если не можешь отказаться, то хотя бы сократи до минимума потребление мясной и молочной продукции, пищи, прошедшей какую-либо обработку. Стремись больше употреблять натуральных продуктов в сыром виде и положительные изменения как на физическом, так и на духовном уровне не заставят тебя ждать.

21. Увлекайся искусством.

Попробуй быть ближе к искусству – слушай красивую музыку, ходи в театр, смотри хорошие фильмы, посещай выставки и картинные галереи. Они каким-то волшебным образом исцеляют нашу душу, делают её богаче, возвышают нас.

22. Предохраняйся.

В наше время, когда сексом занимаются все и со всеми, когда количество половых партнёров у многих исчисляется десятками и сотнями, велика вероятность заражения различного рода заболеваниями. И тут не важно, насколько ты доверяешь своей партнёрше (если вы не живёте вместе), и какой бы здоровой она тебе не казалась(ся) – это правило должно быть железным и не поколебимым.

23. Будь терпим к другим людям.

Не презирай кого бы то ни было. Будь терпим к людям, независимо от их национальности, религии, внешности, ориентации, пороков и достижений. Считай всех людей изначально хорошими, пока они не докажут обратного.

24. Свита определяет короля

Если ты хочешь лучше разобраться и понять человека, с которым общаешься, посмотри на его друзей и окружение. Многое сразу прояснится и станет понятным.

25. Не бойся восхищаться другими людьми

Самая большая нужда человека – это признание и любовь. Если хочешь добиться расположения другого человека, просто вырази своё признание и восхищение (без лести) его достоинствами, признай его ценным и правым.

26. Овладей английским языком.

В нашу эру интернационализма и глобализации владеть английским языком становится просто жизненно необходимо. И эта потребность год от года будет усиливаться.

27. Поверь в себя!

Верь, что ты гениальный человек, уникальный в своём роде! И это действительно так. Все мы такие. Нет ничего не возможного. И если кто-то уже на нашей планете добился, то значит это уже реально. И тоже можешь! Но даже если пока ещё никто не добился того, о чём ты мечтаешь, значит ты добьешься этого первым! Я в тебя верю! Поверь и ты в себя!

28. Подписывайся на меня!

В 27-28 лет человек вступает в период кризиса молодости. В этот период человек впервые оглядывается на прожитые годы; у молодых людей возникает отчетливое чувство, что они простились с юностью. Заглядывая вперед, человек чувствует, что вступает в фазу, когда появляются совершенно другие жизненные задачи. Такая остановка и рефлексия проявляются в переживании чувства, что юность миновала и что начинается новый этап в индивидуальной жизни. Нередко первый взгляд назад, прощание с юностью окрашены в грустные тона. Это происходит в том случае, если представления о жизни, сложившиеся между 20 и 30 годами, оказываются не совсем верными, жизнь вдруг перестает казаться легкой и понятной, иногда разрушаются основы образа жизни, перестраивается вся личность.

И по социальным и по психологическим меркам человек к тридцати годам завершает определенный этап своего развития. Возникает необходимость (социальная и личная) подвести предварительные (промежуточные) итоги и определить перспективы дальнейшей жизни. Первые жизненные успехи и ожидания уже позади, труд и быт становятся будничными, и в результате происходит новое снижение чувства осмысленности и полноты бытия. С рефлексивной оценкой пройденного пути, с осознанием возможностей и перспектив дальнейшего развития связана феноменология кризиса тридцатилетних. Несмотря на то что человек может быть относительно доволен своей жизнью, он начинает испытывать неудовлетворенность собой, задается вопросом о том, каков он и каким хотел бы быть, понимает, что что-то переоценил в своей жизни, а что-то недооценил. То, что еще вчера казалось жизненно важным и чему отдавалось много усилий, кажется мелочным, пустым, по сравнению с тем, что хотелось бы сделать. Происходит глубинный самоанализ и критический пересмотр собственной личности, приводящий к переоценке ценностей.

Иногда такая внутренняя переоценка приводит к перемене профессии, к пересмотру своих отношений с окружающими людьми, к перемене уклада семейной жизни. Такая внутренняя работа

Необходима для осознания человеком своего места в жизни. Если человек не сумеет вовремя переоценить и при необходимости исправить сложившийся образ жизни, ему не удается реально изменить себя и развиваться дальше.

Стержневую основу процесса самоопределения личности в кризисе молодости составляет профессиональная деятельность, перспективы профессионального роста, карьеры. Более тяжело этот

Кризис переживают мужчины, чем женщины, что объясняется особыми социальными ожиданиями относительно профессиональной карьеры мужчин. Как правило, мужчина на первое место ставит работу. Это предпочтение проявляется и в юности, в период самоопределения, когда решаются вопросы «кем быть? каким быть?». Но в 30 лет вопрос профессионального роста приобретает особое значение. Тридцатые годы жизни в общественном мнении и собственном представлении – это

Годы, когда необходимо делать карьеру. По завершении периода первоначального вхождения в профессию, ее освоения, с приобретением профессиональных знаний и умений (становление профессионала) молодому человеку требуется реальное подтверждение его профессиональных достижений. Если этого не происходит после 4-5 лет самостоятельной трудовой деятельности, то у молодого человека появляются эмоциональный дискомфорт, неосознанная неудовлетворенность трудом. Если руководство запаздывает с осознанием того, что молодой специалист уже «вырос», искусственно тормозит его продвижение, то возникает конфликтная ситуация, неизбежно приводящая к углублению кризиса 30-летия. Сочетание этих неблагоприятных моментов увеличивает вероятность смены работы. Самое неприятное, что может произойти с молодым человеком в 30 лет, - это полное разочарование в своей профессиональной деятельности.

Исследователи выделяют следующие возможные пути разрешения профессионального кризиса молодости.

1. Прекращение профессионального роста – стабилизация на достигнутом уровне, ограничение профессиональных притязаний и смещение основных мотивов в другие сферы жизни.

2. Упрочение одной из сторон профессиональной деятельности – выбор одного из наиболее успешных профессиональных направлений и повышение квалификации без выхода за его узкие границы.

3. Конструктивное разрешение – профессионал находит новые пути развития, приводящие к выходу на качественно иной, более высокий профессиональный уровень.

4. Деструктивное разрешение – срыв, выражающийся в конфликтах, смене работы, попытке начать все сначала.

Путь разрешения кризиса зависит от особенностей предшествующего периода, а также от индивидуальных особенностей; он тесно связан с обстоятельствами жизни в целом. В работах психологов отмечено, что мужчины и женщины по-разному переживают процесс пересмотра жизненных целей в период от 28 до 33 лет. Мужчины могут сменить работу или изменить свой образ жизни, но их сосредоточенность на работе и карьере не меняется. Женщины на переходе 30-летнего рубежа обычно меняют приоритеты, установленные в молодости. Женщин, ориентированных ранее на замужество и воспитание детей, теперь в большей степени начинают привлекать профессиональные цели; в то же время те, кто отдавал свои силы работе, теперь, как правило, направляют их в лоно семьи и брака. Представления мужчин о своем будущем положении и о том мире, который их будет окружать, обычно проще и не столь разнородны, как у женщин. Женщинам, именно вследствие разнородности их устремлений, значительно труднее достичь своих целей, чем мужчинам.

К тридцати годам человек становится уникальной личностью, со своим мировоззрением, со своим стилем деятельности, образом жизни, кругом общения и манерами поведения. Человек находится на вершине развития своих интеллектуальных возможностей. Он прошел серьезную школу социальной и общественной жизни.

Однозначно так, по крайней мере - у меня. В 28 лет я для начала пережила крупное увольнение из очень солидной компании, в которой была намерена построить звездную карьеру. Проблемы начались практически через полмесяца после дня рождения с унизительного недоверия начальника, буквально на ровном месте. Дальше все пошло по наклонной. Выяснилось, что несмотря на прекрасную работу, ничего выше моей должности и зарплаты мне предлагать никто не собирался, не говоря уже о перспективах. Я с сильнейшим чувством разочарования поняла, что сильно переоценивала свой авторитет в компании, как и отношения с коллегами и начальством. Подозревала, что кто-то мог меня подсидеть, но в тот момент понятия не имела, что происходит. Позже узнала задним числом, что так оно и было, но исправить уже ничего было нельзя. Теперь я знаю о закулисных интригах весьма много. Это было первым моим увольнением. После него, что не удивительно, моя уверенность в себе и своем уме в принципе сильно пошатнулась. Воспоследовали еще 4 подряд увольнения, спровоцированные моим агрессивным либо пассивно-агрессивным поведением. Знала хорошо, в чем дело, но с чувствами ничего поделать не могла, и адаптироваться к новым коллективам не получалось, не говоря уже о том, чтобы качественно выполнять свою работу. Начала видеть во всех окружающих врагов. К 29 годам подошла с крупными проблемами со сном и огромными проблемами с деньгами, но все еще думала, что я неваляшка и справлюсь со всем этим. Вернулась пожить к родителям, с которыми до этого были хорошие отношения (как мне казалось) и буквально через пару недель разругалась с ними в дым. Выяснилось, что они давно считают меня безнадежной дурочкой и никаких особенных надежд насчет меня не питают, и надеются, что я хотя бы не лесбиянка. С криком "не лесбиянка" чуть не выбила дверь (впервые такой срыв в моей жизни, который меня сильно напугал) и уехала в другой город. Пару месяцев просто шарилась в поиске работенки, лишь бы где, потому что понимала, что психологически не готова играть в профессионала с двумя неплохими высшими. Нашла наконец место, где хотя бы более-менее понадобилось бы мое филологическое первое образование, но уже через три недели оказалось, что насчет зарплаты мне на собеседовании открыто наврали, и с этой зарплатой я не смогу даже питаться чем-нибудь лучшим, чем рис с майонезом. Чтобы выплатили хотя бы это, доработала первый месяц после 2 недель бесплатной стажировки, получила деньги и ушла оттуда, нечеловеческим усилием заставив себя сделать это без скандала. Потом началась.. даже не знаю, что это было - депрессия или нет. В любом случае, на психолога, даже самого недоученного, денег не было. Поддержка была только от одного человека, от которого меня не тошнило и который взял меня к себе пожить. Около полугода видела по ночам кошмары и просыпалась в слезах, пережила с десяток конкретных панических атак. Пыталась справляться даже медитациями и слабеньким успокоительным, которое могла достать в аптеке, писала дневники, анализировала себя и свои чувства, читала книжки. Это были самые бездельные полгода в моей жизни. Но я постепенно пришла в себя, начала фрилансить понемногу, потом доход стал больше, и ситуация постепенно выправилась, даже с родней помирилась.
Из приобретенного: разбитые об моейную морду розовые очки и сильно изменившийся характер.