Как распознать плохого психолога до того, как он нагадит в мозг

Если человек называется «психолог», то это не значит, что это – психолог. Это значит, что человек окончил ВУЗ по специальности «психология», что, как очевидно каждому, окончившему ВУЗ, ни о чем еще не говорит. Может – специалист, а может – внучка ректора. Или звезда волейбольной команды университета.

Как отличить толкового психолога от владельца корочки? Мы предлагаем семь признаков, по которым точно можно отличить непрофессионала. Даже один из них – повод насторожиться. Видишь два и больше? Беги.

Большие надежды

Обещает вернуть мужа, стройность и девственность? Обещает, что прибегут работодатели, потрясая зарплатой, как у шефа Газпрома? Обещает покой, счастье, послушных детей, никогда не ломающийся маникюр и тысячу успешных первых свиданий?

Психолог – не торговец счастьем в рассрочку. Дело психолога – научить рыбачить и мастерить удочки, а не вручить тебе кастрюлю ухи. Да и подумай – если у этого психолога есть безотказная методика по добыче денег, блаженства и удачи – что ж она сидит в такой чудный день в кабинете с чужими людьми, а не нежится на Канарах?

Тааакие связи!

Намекает (а в тяжелых случаях – называет фамилии), что ее кабинет посещают люди из самых ценных кругов. Хочешь приобщиться? Почувствовать себя лухари -клиентом?

А КАКАЯ РАЗНИЦА?

Не, ну если хочется чулки, как у вандербильдихи, запретить нельзя. Но возникают вопросы. А твою фамилию – она тоже будет называть всем желающим? И кто сказал, что запросы богатых и знаменитых похожи на твой? Может, они поболтать сюда ходят.

Если ты имеешь дело с нормальным психологом, то о наличии у нее вообще других клиентов ты можешь узнать только двумя способами – придя на терапевтическую группу или услышав о ней от них самих. Даже столкнуться в коридоре – не очень хороший признак, означающий, что она не умеет рассчитывать время.

Белое пальто

У нее бывают «плохие» клиенты, и она о них с гневом рассказывает. Одна тетенька не выполняла ее программу из ста шагов и растолстела до 70 килограмм! Один дяденька отказался от дополнительных встреч и его уволили с работы. А одна девочка не переписала письмо счастья семь раз и получила в школе семнадцать двоек!

А ЕСЛИ ТЫ ВЫПОЛНИШЬ ВСЕ ЕЕ ЗАДАНИЯ, НО НЕ СТАНЕШЬ СЧАСТЛИВОЙ – ТЫ ПРОСТО ПЛОХО СТАРАЛАСЬ

И тупая. Да-да.

На все руки мастер

Мы своими глазами видели на сайте психологической дамы, выпускницы МГПУ: «Области работы с клиентами – 1. Развитие речи у детей до трех лет; 2. Адаптация к детскому саду и школе; 3. Проблемы подросткового возраста; 4. Психологическая помощь в супружеских отношениях; 5. Выход на пенсию, адаптация к новым условиям».

И ЕЩЕ Я КРЕСТИКОМ ВЫШИВАЮ

Представь себе, ты стоишь перед кабинетом врача, а на кабинете написано «Иванова И.И., стоматолог, проктолог, лор, нейрохирург». Внутрь пойдем? Да как-то боязно. Еще вопрос, не лежат ли у нее там все инструменты в одной коробке. И не путает ли она их иногда. Профессиональный психолог всегда имеет ясно очерченную область проблем, с которыми она работает. И с другими проблемами тебя не возьмет, а посоветует коллегу, которая именно этим занимается.

Всех науках академик

На стене над ее головой висят: диплом ВУЗа, сертификат со словом “гештальт”, сертификат со словом “астротерапия”, сертификат со словом “юнгианский”, а также нейролингвистическое программирование, а также фасилитация, восстановительная медиация, нейропсихология и танатотерапия.

МЕЛКИМИ БУКВАМИ НА КАЖДОМ: КУРС 36 ЧАСОВ

Кроме, наверное, астротерапии. Там такими подробностями не утруждаются. В целом, если ты не специалист и тебе трудно разобраться, что лучше – по Фрейду, по Адлеру или по девице Ленорман, то просто убедись, что минимум два-три сертификата являются продолжением одного и того же, и из них следует, что человек учился долго. Год там, два. Лучше – пять.

Мир полон удодами

Базовое образование психолога минимум на треть состоит из навыка «не обобщай!». И еще на треть – из навыка считать, что у поведения людей есть причины.

ТАК ТО ЛЮДИ, А ТО – ЭТИ!!!

Не поленись почитать социальные сеточки предполагаемого лекаря человеческих душ. Иногда настает, реально, время восхитительных историй. Есть люди с бирочкой «психолог», которые предлагают вешать женщин, сделавших аборт, стерилизовать чурок, сгонять вату в Сибирь, и искренне удивляются, когда читающие сомневаются в их профессионализме.

Но, слава Интернету, теперь необязательно производить эксперименты над собой, можно поглядеть заранее. Например, есть очень поучительная подборка Екатерины Сигитовой – высказывания психологов о #янебоюсьсказать . Кто-то уже спохватился и требует все стереть.

Хороший психолог вообще не высказывается о больших группах людей. Никак. Для этого есть социологи. И хороший психолог высказывается хоть о ком-то с твердым осуждением два или три раза за профессиональную жизнь. После чего долго моет язык с мылом на супервизии, на всякий случай.

Ты должна!

Собственно, неважно что. Бросить курить, уделять больше времени детям, 25 минут в день заниматься йогой, быть хорошей девочкой, нарисовать интеллект-карту или освободиться от кухонного рабства.

ГОСПОДИ, ТЕПЕРЬ Я ЕЩЕ И ЕЙ ДОЛЖНА

С хорошим психологом ты будешь решать, что именно ты собираешься делать, зачем и как. Как – это важный вопрос, и обычно совсем не простой. А навесить на себя дополнительных обязанностей без понимания того, как с ними справиться – можно дома и совершенно бесплатно.

Текст: Ася Михеева

Вы пришли к психологу, и у вас сложилось ощущение, что время и деньги потрачены впустую? Еще не поздно повернуть назад, и найти настоящего специалиста в области врачевания человеческих душ.

Мы обращаемся к психологу в разных ситуациях: сложности в личной жизни, трудности с карьерой, наличие зависимости, психологические травмы, ощущение, что «что-то пошло не так». Есть большой спектр проблем, одни кажутся легче, другие сложнее. Профессиональная психологическая помощь важна во всех вышеперечисленных ситуациях. Важно вовремя оценить качество работы психотерапевта и отказаться от его помощи, если вы почувствовали что-то неладное.

Не принимайте во внимание субъективные эмоции

Составить первое впечатление о человеке можно за 10 секунд. Один психолог вам покажется слишком мрачным и неразговорчивым, другой – болтливым и бесцеремонным. Кто-то напомнит лучшую подругу, а кто-то – бывшего молодого человека. Все эти факторы важны, ведь они позволяют составить суждение о человеке, которого вы встретили впервые. Помните о том, что мнения, основанные на анализе внешнего вида и манеры держаться, субъективны.

Обращать внимание на все детали образа важно, но делать их первостепенными не следует. Помните о том, что обманутыми вы можете быть и в том случае, если психотерапевт покажется эмпатичной душкой с самыми лучшими профессиональными навыками на земле. Пока вам все только кажется.

Почему вам не понравился психолог?

Если вы чувствуете, что психолог положительных эмоций не вызывает, задайте себе вопрос: почему? Может быть, он приближает вас к решению затянувшейся проблемы или говорит что-то не совсем приятное, но оголяющее истину? Нередко клиенты, которые подсознательно боятся изменений, опаздывают на сессии, находят поводы для их отмены и начинают раздражаться при виде психолога. Если антипатия к психологу – сопротивление, подсказанное вашим бессознательным ощущением, признайте это и продолжайте работу над собой.

Проверьте, соблюдает ли психолог этический кодекс

Кодекс профессиональной этики знаком каждому специалисту в области психологии. Что входит в этот кодекс? Прежде всего – соблюдение этических норм. Записываясь на консультацию к психологу, вы надеетесь, что он решит ваши проблемы, и готовы доверить ему часть фактов собственной биографии, не всегда лицеприятных. Вы доверяете (или стараетесь доверять) и понимаете, что ваша закрытость будет тормозить поиск правильного решения. В такой роли у психолога много власти. Важно, чтобы он ей не воспользовался в мере, превышающей допустимую.

Психолог не должен манипулировать вами, склонять к тому или иному поведению, повышать собственную самооценку за счет вас, настаивать на личных встречах вне кабинета (дружеского, а тем более сексуального характера), просить разрекламировать его или пригласить к нему ваших друзей и родственников.

Отвечает ли он на ваши вопросы?

Для того чтобы это узнать, задайте их. О чем следует спросить психолога? О его планах в отношении дальнейших встреч и методе психотерапии. Профессионал расскажет вам (или ответит на вопросы) о том, к какой школе принадлежит и как часто планирует с вами встречаться. Он развеет туман в отношении выбранного им метода: на встречах вы можете просто беседовать или работать с инструментарием (песок, краски, карандаши). Психолог ответит на вопрос, принадлежит ли он к какому-либо сообществу, и спокойно расскажет о полученном образовании и практике. Если специалист скрывает информацию о себе, вам следует насторожиться и узнать причину такого поведения.

Как он создает доверительную атмосферу?

Если во время установки профессиональных отношений вы наблюдаете фамильярность, вычурное поведение или неестественность, будьте начеку. Вы не должны быть ни другом, ни соратником, ни предметом сексуального интереса терапевта. Он не должен звонить вам домой или назначать встречи вне профессионального кабинета. Также психолог не должен повышать собственную значимость в ваших глазах за счет использования сложной научной лексики.

Доверие должно быть установлено за счет пунктуальности, умелого общения, расположения, умения выслушать, принятия ваших сомнений и желания добраться до сути проблемы. Профессионал поможет найти противоречия в вашем поведении и умело использует их для того чтобы объяснить, что эти паттерны не всегда полезны – их можно заменить на более эффективные.

Насколько точно психолог соблюдает общие правила?

Оплата, место, время и продолжительность встреч оговариваются заранее. Важно, чтобы вас приняли в удобном кабинете, а не у себя и уж тем более не у вас дома. Встречи в кафе или на свежем воздухе должны насторожить сразу. Оплата находится в диапазоне $20-200 за сеанс. В столице можно найти исключения, касающиеся медийных психологов, известных в широких кругах.

Продолжительность встречи должна быть не меньше 40 минут и не больше 1,5 часа. Настоящий профессионал редко предлагает пройти определенное количество сессий: он смотрит на результаты и только потом определяет, имеет ли смысл продолжать терапию. Старайтесь не попадаться на удочку обманщиков, предлагающих «курс из 10 сессий». Скорее всего, вы просто выгодный клиент, а перед вами — шарлатан.

Хорошие друзья, как известно, ценятся пуще золота. Особенно хорошо это известно тем, кому когда-то не повезло и кто не понаслышке знает, что такое иметь плохую подругу.

Она может в любой момент вас предать, регулярно становится источником проблем, лицемерит и раскрывает чужим людям ваши секреты? Предлагаю ознакомиться с типичными признаками плохих подруг, чтобы держаться от таких подальше.

Когда стоит насторожиться

1. Если на нее нельзя положиться

Подруга, которая с завидной регулярностью разрушает ваши планы, подводит вас, вряд ли может считаться хорошей. От такой дружбы стоит избавиться, и чем раньше – тем лучше, пока она принесла не так много вреда. Однако не думайте, что все люди одинаковые и никому нельзя верить. Больше общайтесь, и возможно, в скором времени у вас появится действительно настоящий друг.

2. Если она сплетничает о вас

Одна моя одноклассница очень любила обсуждать других наших общих знакомых (естественно, в недобром ключе), когда их не было рядом. При этом, общаясь с ними лично, она всегда была очень мила и приветлива. Поэтому меня не покидало ощущение, что и за моей спиной она говорит много плохого – уже обо мне. В принципе, это так и оказалось. К счастью, я раскусила ее раньше, чем успела рассказать что-то действительно важное и личное. Так, если человек любит сплетни, лучше сразу ограничить общение с ним.

3. Если она флиртует с вашим бывшим

Подруга, которая стремится к отношениям с вашим экс-бойфрендом, тем самым унижая вас, – это тоже далеко не хорошая подруга.

4. Если она вами манипулирует

Девушка, постоянно заставляющая вас делать то, что хочет она, ходить туда, уда хочется ей и проводить время интересными только ей способами, тоже просто не может быть настоящей подругой.

5. Если она вас не поддерживает

Еще один явный признак плохой подруги – то, что она звонит вам, только если ей плохо. Когда же помощь требуется вам – ее телефон оказывается недоступным, либо у нее не находится на вас времени.

6. Если она врет

Возможно, подруга говорит неправду не вам, а, например, своим родителям, учителям, другим общим знакомым. Но будьте готовы, что и вам она соврет, если ей это будет выгодно.

7. Если она вас обижает

Предположим, вы нашли идеальную работу мечты, а подруга сказала, что это вовсе не ваша заслуга, а вам просто повезло – это признак явной зависти. Настоящая подруга так не поступит, а наоборот, только порадуется вашим успехам.
Если Вы ищите стильные и красивые женские платья по выгодным ценам, то заходите на сайт shoptime.ru, чтобы качественно обновить свой гардероб.

Остерегайтесь «халявщиков». Данный тип человека любит проводить с вами время только из-за ваших денег. Они любят кататься на вашей машине, проводить время в роскоши вашего дома, кушать в ресторанах за ваш счет и т.п.. Или, возможно, они используют вас, чтобы приблизиться к вашим более влиятельным друзьям или родственникам. Такие люди будут сидеть у вас на шее, используя все ваши вещи, включая продукты гигиены. Если вы начинаете выражать недовольство, то они сразу же обозлятся на вас. Они не проявляют ни капли уважения ни к вам, ни к вашим вещам.

• Вы скорее всего заметите, что одолжение вещей перерастает в проблему. Ваши друзья одалживают у вас деньги и никогда ни копейки не возвращают. Также, они берут вашу одежду и личные предметы без последующего возврата. А, если они и возвращают что-то, то в очень плохом состоянии. Возможно, они даже дают «погонять» ваши вещи своим друзьям.
• Они также могут попросить об одолжении, но, при этом, никогда не оказывая вам обратных услуг.

Опасайтесь «пупов земли». Такие люди следуют девизу: «Весь мир вращается вокруг меня». Такие индивидуумы будут всегда говорить только о себе и своих проблемах, без малейшего внимания к вам и вашей деятельности. Также, заметьте, что они постоянно хвастаются при разговоре на любую тему, включая личные отношения, деньги, походы по магазинам и, при этом, всегда, абсолютно всегда, они выплывают в наилучшем свете, победителями или приверженцами правильной теории, что ставит вас в положение интеллектуально неполноценной личности.

• Вышеописанная личность всегда обладает своим надменным мнением касательно всего на свете. Мнение – это мысли или идеи человека относительно какого-либо объекта; это оценка, суждение или сравнение чего-либо. Хвастун или эгоцентрическая личность не выработала в себе привычку или способность выносить какие-либо теории, ставить себя в положение других людей и считаться с мнениями окружающих. Такие люди бессомненно уверены в том, что все остальные видят этот мир точно также, как и они, или, в особо тяжелых случаях, они считают, что их мнение наделено божественным превосходством и правотой. Такие повадки чаще всего встречаются среди маленьких детей, которые еще не могут разделять свои мысли от мыслей окружающих.