Учитесь чувствовать аудиторию. Правильная раскачка рудников в своем замке

Общайся! Но общайся качественно.

Даниель Манасов на прошлом митапе фронтендеров, рассказывал о том, как сделать себе имя. Был в его докладе простой путь:

1. Ебашить
2. Помогать и просвещать (выступать на митапах, стримить как ты кодишь на twitch/livecoding, открыть ютюп канал)
3. Писать книги и писать в опенсорс

Считаю, что весь доклад просто о том, что нужно общаться. В программировании есть куча всего, что не связано с кодом. Как ни странно, программист в течение рабочего дня пишет код около 3–4 часов в день. Остальное время у него уходит на обсуждение задач, планирование, поиск решения, подумать, покурить и т.д.

В итоге решил написать пост, который поможет начинающим расти быстрее.

Задавай вопросы

Все боятся задавать вопросы. Все боятся показаться глупыми. “Ой, а что он подумает? Вдруг он скажет, как можно этого не знать?” - все джуны и не джуны задают себе этот вопрос, когда думают обратиться к профессионалу. Но, вы не поверите, все опытные люди любят помогать по двум причинам:

1. Ностальгия - воспоминания о собственных ошибках и пути, который человек уже прошел всегда приятен. Помогать в этом случае доставляет удовольствие, потому что человек чувствует пользу, которую он принесет.
2. Я стану лучше это понимать. Ведь истинное понимание предмета приходит только тогда, когда ты объясняешь его другому человеку, который может и не понять. Тут приходится делать аналогии, искать пути дать объяснение как можно проще и, как итог, - вы делаете лучше того человека, который вам помогает.

Процесс задавания вопросов может быть сложен, но в интернете куча информации о том, как задавать вопросы, чтобы на них отвечали. Например у stack overflow есть рекомендации как это делать.

Если вы все еще очкуете задавать вопросы человеку - попробуйте договориться о расписании. Например, задавайте вопросы в определенное окно с 10 до 11, как вариант. Это сотрет границы и сделает этот процесс более предсказуемым и позитивным. Моя практика со стажерами показывает хорошие и качественные результаты этого подхода. Люди перестают бояться задавать вопросы, а опытные люди будут меньше беситься, если вопрос был задан не вовремя.

Делись опытом

Знаниями нужно делиться. Хотя бы по причинам, которые я написал выше. Помимо этого, всем будет интересен ваш опыт. Ваша реальная история.

Почему люди ездят на конференции, если все уже и так написано? По двум причинам: послушать истории и познакомиться с интересными людьми.

На конференциях и митапах завязываются интересные разговоры, которые могут быть интереснее самого доклада. Ведь не публично можно позволить рассказать себе больше и без цензуры.

Всем интересен ваш опыт. Ваши грабли, ваши шишки. А интересны они по тем же двум пунктам: ностальгия и лучшее понимание. Ну и бонусом может быть предостережение о возможных граблях на пути.

Пиши код!

Пиши код, пиши больше кода. Пиши код везде, когда едешь в маршрутке или троллейбусе, когда кушаешь, всегда пиши код. Начни решать задачи на хакерранке или присоединись к какому-нибудь опенсорс проекту. Все заканчивается одним. Пиши код.

Не читай книги!

Молодому мозгу читать вредно. Не нужно читать много книг, когда ты еще ничего не попробовал. Пиши код, а книги нужны, чтобы проверить знания, которые ты получил в процессе написания кода и общения. Книги нужны будут уже тогда, когда ты - хороший джун. А на раннем этапе нужно набивать как можно больше шишек.

Печатай быстрее!

Думаю это очевидно. Чем быстрее ты набираешь текст, тем меньше мозговых ресурсов используется. Если умеешь набирать текст очень быстро, то поток мысли не спотыкается о клавиатуру. Не нужно смотреть на нее и искать нужную клавишу. Поэтому слепая печать - мастхэв скилл для любого программиста. А еще круче - это десятипальцевый метод набора.

Проверяй реальность

Всегда проверяй реальность. Есть два ментальных искажения, которые могут тормозить развитие. Например, стажер ходит весь крутой из себя и считает, что он уже готов войти в штат, он все знает и готов взяться за реальный проект. Но часто это бывает не так.

Эту ситуацию хорошо описали два чувака. Дэвид Даннинг и Джастин Крюгер. Подробнее можно почитать . Я часто кратко излагаю этот эффект так. Чтобы человеку понять, что он долбоеб - ему еще нужно сэволюционировать. У человека в этот период еще очень мало опыта, чтобы понять свои границы незнания и ему еще нужно набраться опыта, чтобы понять, сколько еще он не знает.

Обратное искажение - синдром самозванца. Даниель Вартанов, Олег Пузанов и Миша Иващенко рассказали об этом очень подробно в своем видео . Также об этом можно почитать в вики .

Чтобы держать баланс - нужно общаться и как можно больше. Ходить на митапы, ездить на конференции и общаться с людьми за пределами нашей страны. Чем больше вы общаетесь, тем больше фидбека от реальности вы получите.

Заключение

Нет ничего страшного в общении. Чаще всего хорошие и опытные люди открыты. А если человек закрыт и не любит вопросов - значит он не профессионал и мудак. У таких нечему научиться.

Пишите код, задавайте вопросы, делитесь знаниями и тогда ваш рост пойдет быстрее. И это еще не полный список того, что вам может помочь

Существуют разные способы увеличения роста. Можно быстро вырасти в росте посредством медицины или естественным путем. Рост увеличивают за счет устранения сколиоза или исправления дефектов осанки, в зависимости от особенностей человека.

Этот путь в домашних условиях не легкий и длительный, понадобится немало времени, чтобы получить желаемые результаты. Но тот, кто целеустремлен и четко поставил перед собой цель преодолеет трудности и добьется поставленной цели.

Статистические данные

Ученые утверждают, что самыми маленькими были неандертальцы, жившие в каменном веке. Рост едва составлял 160 см. По словам археологов , самыми рослыми оказались кроманьонцы, походившие на современных людей и выраставшие до 183 см.

Средневековье в очередной раз внесло изменения в рост человека, судя по находкам останков людей или по рыцарским доспехам. Ученые предполагают, рост средневековых людей составлял 160-170 см.

В XXI веке средний рост мужчин — 172-176 см, женщин — 162-164 см. Девушки растут до 19 лет, а юноши – до 22. Заметные изменения в росте наблюдаются в первый год жизни, за это время рост увеличивается на 25 см. Следующий этап приходится на 4-7 лет, и в период полового созревания – 11-16 лет у мальчиков, у девочек в 10-15 лет.

Важно знать

• В период полового созревания происходит видимый скачок роста.
• В подростковый период организм не успевает за ростом ребенка наращивать мышечную массу и увеличивать вес , поэтому подростки выглядят слишком худыми.
• В подростковом возрасте нельзя садиться на диеты и голодать, это опасно для организма, особенно для мозга, который в период голодания не получает питательных веществ.

Быстро растем правильно питаясь

Правильное и полноценное питание – основа быстрого и здорового роста. Стандартные основы правильного питания: завтрак, обед, ужин. Рассмотрим подробнее, что должно входить в них.

Завтрак . Основная еда в течение дня. Завтракать нужно обязательно. Организм после сна расслаблен, легко принимает и усваивает полезные вещества, поступающие с пищей. Завтрак – залог бодрости на целый день. Если хочется подрасти, ешьте каши на молоке: гречневую , перловую, кукурузную, рисовую, овсяную.

Съеденная утром каша принесет пользу. За завтраком допускается цельнозерновой хлеб, чай, кофе, свежевыжатые соки.

Некоторые предпочитают на завтрак хлопья, звездочки и т.п., которые заливают молоком. Они либо не имеют вообще никаких питательных веществ, стимулирующих рост, либо их ничтожно мало. От такого завтрака лучше отказаться, а хлопья добавлять в рацион питания, чтобы разнообразить.

Обед . Во время обеда употреблять белковую и растительную пищу. Обед традиционно состоит из первого, второго, десерта и напитков.

Супы сытные и легко усваиваются организмом, улучшая пищеварение. В супах много питательных веществ. Суп не влияет на увеличение роста, но активизирует обмен веществ в организме, что немаловажно. Полезны овощные супы и супы-пюре. Супы из бульонных кубиков варить не стоит, в них содержатся вредные вещества.

Из овощей полезны морковь, капуста, бобовые культуры, зелень, сельдерей, лук, ревень. Из фруктов и ягод предпочтение отдают бананам, апельсинам, землянике, чернике и клюкве. Рекомендуют в день съедать не менее 1 кг овощей и фруктов.

Из мяса выбирают нежирные сорта, птицу, печень , почки, рыбу. Мясо лучше отваривать, чем жарить. Молочные продукты: творог, сметана, сливки, молоко, кефир, сыр.

Обед должен быть разнообразным и питательным, порции маленькими и в разумных пределах. Главное — не переедать.

Ужин . Ложиться спать голодным нельзя, но и наедаться на ночь не следует. Жирную и жареную пищу на ночь не рекомендуют. Чтобы способствовать увеличению роста, советуют поужинать молочными продуктами, например, творогом с медом, сметаной, сыром или кефиром. Рекомендуют есть вареные яйца, свежие овощи и фрукты.

Некоторые, чтобы поскорее подрасти, готовят коктейль на основе молока и яиц. На 2 стакана молока берут 1 свежее сырое куриное яйцо (можно перепелиное), взбивают блендером и выпивают смесь днем.

Видео советы

Физические упражнения

Без физических упражнений, используя только питание, невозможно вырасти. Причиной маленького роста считается нарушение работы гормональной системы, которую изменяют при помощи упражнений для зон роста.

Методика роста тренера СССР В.А. Лонского

Перед упражнениями 10-ти минутная разминка и бег. Затем упражнения, на которые тренер советует отвести 25 минут. Это махи ногами, наклоны вперед-назад, влево-вправо, круговые движения руками (предварительно размять кисти рук и локтевые суставы). Упражнения на растяжку, попробуйте сесть на шпагат . Каждое из упражнений выполняют по 10 раз.

1. Занятия на перекладине. Висите на перекладине 4 подхода (два с утяжеленным весом, до 10 кг), каждый по 30 сек. Затем повисите на перекладине вниз головой (ноги прикрепите специальными ремнями), 4 подхода, каждый по 20 сек. Один из них с грузом (5 кг), груз прижимается к груди.
2. Пятнадцать минут отводится на прыжки в высоту: 2 подхода по 12 прыжков на левой и правой ноге и 3 подхода по 12 раз на обеих ногах. Старайтесь выше подпрыгивать. Для прыжков подойдет скакалка.
3. Затем игра в волейбол или баскетбол (30 минут). Во время игры старайтесь брать все верхние мячи.
4. Не менее четырех раз в неделю, по вечерам, упражнения на растяжку. Для растяжки подходят резиновые ремни. Один привяжите к ногам, другой – под мышками и тяните в стороны. Упражнение выполняйте 5-10 минут.
5. Плавание. Улучшает работу сердечнососудистой системы и дыхание. Во время плавания работают все группы мышц, позвоночник постепенно растягивается. Для увеличения роста человека плавать 2-3 раза в неделю по одному сеансу.

Видео как вырасти на 5-10 см за 8 недель

Спи и расти

Крепкий, здоровый и правильный сон станет залогом успеха в увеличении роста. Во сне организм вырабатывает гормон роста.

• Спать в проветренной комнате, где тихо и темно. Люди живут в городах, где уровень шума высок, а ночью фонари освещают улицы и от этого в комнате светло. Человек привыкает, но это не способствует сну. Рекомендуют использовать беруши для ушей, а на окна повесить шторы из плотной ткани.
• Кровать должна быть жесткой, так позвоночнику комфортнее. На мягкой постели выспаться не получится.Излишнюю мягкость уберут листы фанеры, подстеленные под кровать и ортопедический матрас.
• Обстановка в комнате должна располагать ко сну. В спальной комнате должно быть уютно, постельное белье красивое и чистое. Крепкий сон на грязно-серых простынях обречен на провал.
• Объемная подушка не подойдет. Ученые утверждают, что человек должен спать без подушки, чтобы улучшить кровообращение. Для увеличения роста спите на спине, подушку положите не под голову, а под колени, которые слегка согните. Довольно странное положение, и привыкнуть к нему нелегко, но пользы от него немало. Во время сна не поджимайте колени к груди и не сворачивайтесь «калачиком», это затрудняет дыхание в связи с уменьшением притока воздуха в легкие.
• По мнению ученых, взрослому человеку, чтобы выспаться, достаточно 6-8 часов. Но все зависит от организма. Кому-то достаточно и 5 часов, чтобы отдохнуть, а кому-то 10 часов, чтобы чувствовать себя свежим и бодрым. В период интенсивного роста, организму необходимо больше сна, поэтому подросткам рекомендуют спать не менее 10 часов. Кто постарше, от 16 до 25 лет для восстановления сил понадобится меньше времени, достаточно поспать 7 или 9 часов.
• Желательно соблюдать график сна — ложиться спать в одно время, а не полуночничать. Идеальное время для сна – с 23 до 2-х часов. Если время упустить, сон не получится здоровым и крепким, и наутро человек чувствует себя «разбитым» и усталым. Шаолиньские монахи утверждают, что спать нужно ложиться в 21 час, а вставать в 7 утра, ни раньше, ни позже. Они выяснили, что в этот период организм быстрее восстанавливается. Чтобы заснуть, на ночь выпивайте стакан теплого молока с медом, который успокаивает и насыщает организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Напоследок остановлюсь на некоторых моментах. Не забывайте, советы индивидуальны. Сходите к врачу, получите совет по нагрузкам, ведь чрезмерное усердие только навредит. Никто не скажет, вырастет человек или нет, но если есть желание и стремление на пути к цели, все получится! Удачи вам!

Любой человек выиграет, имея некоторое количество времени только для себя. Так что давай ему такую возможность и пользуйся своей. Если он постоянно спрашивает, куда ты и с кем, не хочет ни на шаг тебя отпускать, возможно, вы оба торопите события.

2. Он везде берет тебя с собой

Этот пункт связан с предыдущим. Контакт важен на ранних стадиях отношений, но его может быть слишком много.

3. Ты знакомишься с его родителями раньше времени

Дрожать при мысли об этой встрече — нормально. Все же это важный шаг, который чаще всего добавляет отношениям красок. Но если ты будешь сильно волноваться, можешь испортить первое впечатление.

4. Грандиозные совместные планы

Обсуждать будущее можно и нужно. Но если он уже все расписал буквально по годам, а тебе что-то в этих пунктах не нравится, это плохо. На первом свидании покупку квартиры не планируют.

5. Ты чувствуешь зависимость

В хороших отношениях партнеры приходят к согласию. Но слепо подчиняться не нужно, это доставляет дискомфорт и заставляет тебя игнорировать свои чувства.

Увлекательно…
Было бы интересно еще почитать, присылайте на почту.

ОК

Найдя правильный подход, почти всегда можно добиться большего за то же самое время. Этот подход, по сути, набор привычек, которые нужно развить в себе. С ними вы , лучше ее обрабатываете и используете.

Да, учиться чему-нибудь новому нелегко. Это требует силы воли, настойчивости и преднамеренной практики. Но ничто не сможет остановить вас, если вы достаточно решительны. Думайте о том, что обучение - это инвестиция в самого себя. Все усилия окупятся, если применять знания в работе.

Составьте список навыков, которые хотите изучить

Сядьте, возьмите лист бумаги и перечислите все навыки, которые вы хотели бы освоить. Вероятно, таковых наберется 10-15.

По логике, вы не можете освоить все сразу. В лучшем случае можно начать изучать 2-3 навыка одновременно, например, на работе и в свободное время.

Итак, вопрос заключается в том, как определить приоритетные навыки. Существует несколько важных критериев:

• Смысл навыка : дополнительный заработок, хобби для души или саморазвитие?
• Спрос и предложение : если дело в заработке, тогда важно понять, какие навыки пользуются большим спросом. Хобби, как правило, не приносят дохода (хотя все зависит от вас). Итак, что же важнее сейчас: деньги или приятное занятие?
• Талант : не стоит растрачивать свой талант впустую. Определите, в чем у вас есть способности, а в чем нет.
• Ваши цели : возможно, вы уже создали план на ближайшие пять лет и уверены, что это то, что нужно. Соответствует ли навык целям?
• Текущие возможности : можно ли обучиться навыку бесплатно или при минимальных вложениях? Быть может, родные, близкие или друзья могут стать вашим преподавателем?
• Ресурсы : навык требует времени, денег и эмоциональной энергии. Будьте реалистом и трезво оцените, хватит ли у вас всего этого.
• Жизненная ситуация : иногда жизнь ставит нас в жесткие условия, от которых зависит способность эффективно обучаться. Привязано ли ваше обучение к конкретному месту? Зависит ли от физических кондиций или других людей?

Полезные привычки в обучении

Эти привычки нацелены на то, чтобы сэкономить время или улучшить понимание.

Утренний обзор

Все, что вы изучали вчера, нужно просмотреть сразу после пробуждения. Это важно для того, чтобы вспомнить и лучше усвоить информацию. Проснитесь на полчаса раньше и перечитайте все ключевые моменты, которые записали вчера. Это могут быть цитаты, понятия, формулы, правила. Заведите себе блокнот обучения для каждого навыка.

Проходите тридцатидневные испытания

Популярный блогер Стив Павлина утверждает, что если чем-нибудь заниматься в течение месяца, это станет привычкой. Неважно чем: изучать иностранный язык, бегать по утрам или прекратить жаловаться. Поставьте своей целью придерживаться плана на протяжении 30 дней, без отговорок.

Используйте подход «Три в одном»

Это значит, что, обучаясь, вы задействуете разные ресурсы:

• Читаете книги.
• Проходите курсы.
• Смотрите обучающие видео.

Делая так, вы закрепите все ключевые понятия на разных уровнях сознания, что положительно скажется на скорости приобретения навыка.

Моментально связывайте навык с повседневной жизнью

Нет ничего лучше объединения теории и практики. Многие люди боятся переносить знания в реальную жизнь, пока не достигнут определенного уровня. И это самая большая ошибка, которую можно совершить.

Читайте книги по теме

Можно даже перечитывать русскую классику и находить то, что так или иначе связано с вашим навыком. Это увлекательно и позволяет всегда помнить об учебе.

Пишите как можно больше

Несмотря на развитие технологий в образовании, именно писать от руки - самый важный навык. Это полезно потому, что вы записываете мысль и параллельно ее усваиваете.

Записывайте все, что вызывает затруднения. Мы часто что-то не понимаем лишь потому, что не записали понятие и не проанализировали его. Делите фразу на части и пытайтесь осмыслить каждую из них.

Перефразируйте новые понятия своими словами

Чтение ради чтения не очень-то способствует запоминанию: оно не оставляет неизгладимого впечатления в долговременной памяти. Перефразируйте то, что узнали, своими словами. Именно этот прием свяжет новые знания с тем, что вы уже знаете.

Как быстро изучать новые навыки?

Следующие советы будут не только практическим руководством, но и хитростями, которые вы можете применить сразу же.

Вложите эмоции, деньги и время

Сначала спросите себя: «Зачем?».

Всегда задавайте себе этот вопрос. Когда вы осознаете истинную причину (эмоциональный стимул для улучшения), то сможете преодолеть все препятствия на пути к цели. Когда позитивные эмоции примешаны к какой-либо деятельности, человека не остановить.

Есть очень много «зачем?», которые могут добавить скорости в изучении навыка. Вот наиболее распространенные из них:

• С каждым новым навыком я удваиваю свои шансы на успех.
• Больше навыков - больше дохода.
• Прививая навык, можно гарантировать, что потенциал будет использован на полную.
• Чтобы жить полноценной жизнью, необходимо каждый день заниматься телом, душой и разумом.
• Чтобы получить новую работу.
• Чтобы уважать себя.
• Новые навыки улучшают творческое мышление. Это как новый инструмент для него.
• Жизнь станет более насыщенной и интересной.
• С проблемами станет справляться легче.

Но бывает и так, что у вас может быть очень сильная причина учиться, но вы все равно лежите на диване и ничего не делаете. Что делать? Создать четкий пошаговый план действий, а не жалеть себя. Купите календарь или скачайте приложения для . Пока не включите эту задачу в список, дело не сдвинется с мертвой точки.

И конечно, нельзя забывать о старом трюке: если вы покупаете что-либо, то принимаете на себя обязательство. Шансы на то, что вы просмотрите курс или прочтете книгу возрастают в несколько раз. Глупо терять деньги никто не любит.

Создайте подходящую среду

Окружающая среда так же важна, как и способности в обучении. Лучше выделить несколько часов и правильно ее настроить, чем потерять значительно больше из-за того, что постоянно будете отвлекаться.

Имея это в виду, каковы характеристики идеальной среды обучения? Прежде всего, ваша учебная среда должна способствовать легкости и расслаблению, однако не настолько, чтобы вызывать сонливость.

Создание расслабляющей учебной среды требует объединения визуальных, слуховых и физических объектов, которые естественным образом расслабляют и способствуют более глубокому познанию.

Ваша среда должна в то же время мотивировать и вдохновлять вас на достижение новых высот и уровней совершенства. Звучит фантастически, верно? Но стоит лишь заняться каждым элементом отдельно, окажется, что все это вполне реально.

Окружающая среда с низким уровнем стресса

Прежде всего, вы должны удалить все раздражители из помещения. Это могут быть физические объекты, звуки, запахи и все остальное, что отвлекает от цели. Обратите внимание на цвета: слишком яркие (например, красные и желтые) стимулируют мышление, однако могут повысить уровень стресса. Темные цвета являются нежелательными, если вы хотите улучшить концентрацию.

Подлинная и привлекательная учебная среда

Ваша учебная среда должна быть приятной для чувств. Наиболее идеальными цветами, которые способствуют длительному изучению, являются пастельный блюз и зеленые оттенки. Это успокаивающие цвета, которые помогут получить вдохновение и сосредоточиться. Кроме того, они также поощряют творческие мысли.

Как создать подлинность? Если вы находите вдохновение в естественных чудесах нашей Земли, вешайте на стены панорамы, картины и плакаты природы. Вы ограничены лишь своим воображением.

Среда, что способствует вашему личному стилю обучения

Мы помним 20% того, что читаем, 30% того, что слышим, 40% того, что видим, 50% того, что нам говорят, и 60% того, что делаем.

Окружающая среда должна быть спроектирована таким образом, чтобы естественным образом улучшать способность воспринимать знания с использованием вашего личного стиля обучения. Это предполагает эффективное использование пространства и инструментов при организации вашей среды разумными способами, что делают обучение более интересным и приятным.

Среда, имеющая правильную подачу воздуха, хорошее освещение и чистую воду

Воздух, которым мы дышим, свет, который получаем, и вода, которую потребляем, жизненно важны для организма. Без этих основ мы не можем функционировать и просто перестанем существовать.

Если в вашей учебной среде не будет достаточного количества всех трех ингредиентов, тогда производительность, скорее всего, пострадает.

Вдыхаемый кислород должен быть высокого качества. Сидение в душной среде приведет к тому, что мозг перестанет функционировать оптимально. Откройте окно - это поможет улучшить его деятельность.

Свет - еще один важный компонент эффективного обучения. По сути, организм ищет естественный свет, который исходит от солнца. Если ваша комната темная и мрачная, это повысит усталость, прокрастинацию и лень. Поэтому всегда следите за тем, чтобы у вас было достаточное естественное освещение.

Наконец, не душите свое тело кофеином или энергетическими напитками, пока учитесь. Пейте чистую, свежую воду.

Хорошо организованное пространство

Выделите время на организацию своего пространства таким образом, чтобы повысить производительность. Неорганизованная среда усложняет процесс обучения.

Более того, неряшливость означает, что вы будете тратить драгоценное время на поиск вещей, которые были случайно потеряны или выброшены. Это тот случай, когда к вам незаметно подкрадывается прокрастинация.

Очистите стол от ненужных предметов и купите все, что может понадобиться для текущей задачи: словарь, канцелярские товары и прочие материалы. Убедитесь, что у вас есть все инструменты, необходимые для обучения, на расстоянии вытянутой руки.

Минимальное количество отвлекающих факторов

Нужно убрать все посторонние шумы и визуальные отвлекающие факторы. Если есть возможность, закройте дверь, чтобы никто не смог вас побеспокоить. Предупредите домашних, что будете заняты.

От некоторых шумов (звуки соседского ремонта) избавиться невозможно, поэтому наденьте наушники и включите музыку без слов. Она позволить отфильтровать все лишнее, создав щит между желательными и нежелательными звуками.

Подпитывайте мозг и тело

Нет никаких сомнений в том, что наше здоровье и благополучие тесно связаны с ясностью мыслей. Поэтому сейчас мы рассмотрим тему еды и стимуляторов, что направляют и преобразуют наши модели мышления. Мы также обсудим и то, как они приносят пользу мозгу.

Мы должны быть осознанными и не потреблять продукты и напитки, которые заставят нас чувствовать себя вялыми, а также снизят концентрацию. Кофеин, сладости, алкогольные напитки, крахмал вам никак не помогут, а то и наоборот. Они притупляют чувства и приводят к усталости. Несмотря на то, что кофеин изначально работает как стимулятор, он вскоре дает супрессивный эффект и обезвоживает тело.

Нельзя забывать и о физических упражнениях, потому что есть прямая связь между работой мозга и тела. Утренняя зарядка обязательна. Если же вы хотите получить максимум от обучения, тогда начинайте бегать и плавать.

И последнее: упражнения для мозга. Его нужно тренировать каждый день, чтобы намного эффективней схватывать сложные правила и концепции. На нашем сайте вы можете найти большой , которые станут отличным фитнесом для мозга.

Задавайте как можно больше вопросов

Мы часто чувствуем себя неловко, когда надо публично задать вопрос и что-то уточнить. И переносим эту плохую привычку и на самообразование.

Не имеет значения, занимаетесь ли вы с репетитором или же в одиночку, всегда задавайте вопросы. Такой подход очень полезен потому, что ответ вы, скорее всего, запомните лучше, чем просто «потребив» информацию. Говорят, что раньше память у людей была лучше - и все потому, что им приходилось искать ответы на свои вопросы в огромных словарях и энциклопедиях. Никому не хотелось ворочать эти «кирпичи» дважды ради одного и того же.

Вы можете также завести дневник, в котором будете записывать все вопросы. Когда накопится около ста, можно будет пригласить друга на ужин, который разбирается в теме, и получить все ответы за один раз. Задумайтесь: на сто белых пятен станет меньше.

Никогда не занимайтесь обучением бессознательно, всегда будьте активны.

Войдите в состояние обучения

Изменить свое состояние - это также навык, который требует практики. Крайне сложно заставить себя садиться за учебники, если вы только что посмотрели фильм ужасов или плотно пообедали. Но все возможно: если расставить правильные триггеры, то можно превратить себя в идеальную машину для обучения.

Желаем вам удачи!

Первое время на новой карте — самое трудное время, потому что нужно обзавестись всеми необходимыми ресурсами, чтобы удобно выживать. Ведь без брони, оружия, еды, инструментов и дома игра будет мало приятной. В этом руководстве будет описан ход эксперимента по добычи ресурсов за один час, а также секреты, которые помогут быстро развиться.

В ходе эксперимента не использовался стартовый набор, я побежал голышом от спауна в поисках подходящего места, которое нашлось быстро. Новичку далеко бежать не обязательно, если он уже не состоявшийся хардкорщик, который запросто дотопает до границы мира в поисках площадки для дома.

Дерево

Первое, что нужно добыть — это дерево. Оно необходимо для крафта предметов и строительства. На серверах деревянный топор как правило не работает, поэтому нужно скрафтить деревянную кирку и по-быстрому добыть булыжника. Он понадобится для инструментов.

В процессе рубки желательно собирать и высаживать выпадающие саженцы, чтобы лес не пропадал. Тем более, дерево вам ещё понадобится в дальнейшем, лучше, когда оно рядом. Также будет не лишним ломать траву, чтобы набрать семян.

Наиболее удачный вариант — найти тёмный лес. Из дубов выпадают яблоки, а еда — это самый редкий ресурс для голого новичка. Также в тёмном лесу генерируются большие грибы, при разрушении которых из них, с некоторой вероятностью, выпадают маленькие. Из них крафтится грибной суп, который довольно питателен.

Как только дерево было добыто в достаточных количествах (около 4 стаков), пора переходить к следующему этапу. Их два:

1. Строительство дома;
2. Шахта.

Разные игроки предпочитают разную тактику: кто-то строит дом сразу, а кто-то долго сидит в горе, накапливая ресурсы на строительство сразу красивого особняка. Возможен смешанный вариант: использование открытой местности, на которой выставляются сундуки и печки. Он больше подходит для серверов, где можно заприватить территорию, дабы защитить своё имущество от разграбления и уничтожения криперами. В одиночке и там, где приват недоступен, так делать не следует.

Первый домик

Его задача — служить убежищем и хранилищем для ресурсов. Если игра одиночная, понадобится дополнительно огородить его забором, чтобы враждебные мобы не мешали спать.

На первое время можно сделать небольшое сооружение из добытого дерева. Песок для окон легко найти возле водоёмов, ведь сейчас он не нужен в больших количествах.

На сервере при начале строительства необходимо немедленно установить точку дома, чтобы не потерять его в случае смерти.

Чтобы добыть уголь для факелов, достаточно положить дерево в печь на переплавку.

Еда

С первыми пунктами всё достаточно просто. А вот с едой возникают проблемы — где её взять, если огород и ферма ещё не построены? Есть несколько тактик, которые позволяют быстро её получить.

Случайные животные

Есть некоторый шанс, что они встретятся на пути, став вожделенным источником еды. Но такой еды много не бывает, поэтому всё добытое мясо нужно обязательно зажарить в печи, иначе пользы от него будет мало.

Семяна

Если травы много — это очень хорошо. В густых зарослях можно быстро набрать целый стак, а потом вспахать участок возле воды. Но это не обязательно: под пшеницей пашня не пропадает, поэтому можно просто быстро всё засадить.

Огород нужно осветить факелами, чтобы рост продолжался и ночью. На него не стоит возлагать надежд, как на быстрый источник еды: пшеница растёт медленно, а костной муки ещё нет, без брони идти на скелетов с каменным мечом — самоубийство. Но хлеб не будет лишним, когда первичные припасы начнут заканчиваться.

Наиболее удобный вид растительной пищи — печёный картофель. Не стоит брезговать охотой на зомби, по одному их убить довольно легко.

Тушёные грибы

Грибы в основном встречаются на болоте и в тёмном лесу. После чего их соединяют на верстаке с миской и получают еду. Если есть костная мука, можно вырастить огромный гриб, чтобы добыть ещё грибов. Грибы растут только в темноте.

Рыба

Никогда не обходите стороной пауков, если их можно без проблем убить. Пауки — источник нитей, из которых крафтится удочка (2 нити, 3 палки). Удочка — источник рыбы различных видов и редких предметов, таких, как:

• Зачарованные книги;
• Предметы с редкими чарами;
• Сёдла;
• Бирки;

и прочих.

Если всё совсем плохо, можно умереть с пустым инвентарём, вернувшись потом на точку дома уже с полным здоровьем и шкалой сытости.

Шахта

Как только запас еды готов, пора спускаться в шахту за углём и железом. Это самые необходимые ресурсы на первых этапах, не нужно жадничать — сначала броня и инструменты, потом всё остальное.

Кроме меча, кирок, факелов и еды, в шахту нужно брать с собой запас дерева и ведро воды, если есть. Добыв первое железо, было бы неплохо немедленно его выплавить, потратив на инструменты и ведро. Вода наверняка встретится, впоследствии она может быть использована для тушения лавы и экстремального спуска с высоты. Вода защищает от атаки эндермена, если он вдруг нападёт.

Чтобы не тратить время зря, организуйте вертикальный ступенчатый спуск. ~6 блоков вниз, 1 в сторону и опять в низ. Таким образом, случайно упавший в яму игрок, не разобьётся, а шахтёр в следующий раз может быстро попасть на нужную высоту. На серверах вход в такой спуск лучше сверху закладывать за собой блоками, либо ставить люк — можно получить бан за ловушку / порчу карты.

Оптимальная высота для новичка — 40-60 блоков, именно на ней больше всего железа. От 0 до 20 располагаются ценные ресурсы, но туда ещё рано. Всегда нужно обходить попадающиеся пещеры: в них много угля и железа по стенам.

Самый простой и достаточно эффективный способ выкапывания шахты: основной тоннель с ответвлениями в стороны, промежуток между которыми составляет два блока. Так обеспечивается охват большой площади. По одному тоннелю за поход. В первый раз можно выкопать только основной тоннель, пока не заполнится инвентарь или не попадётся глубокое лавовое озеро, которое трудно обходить.

Во второй раз, уже с железными инструментами, можно идти на высоту 7-15, где большая концентрация ценных руд: алмазов, золота, редстоуна, лазурита.

Итог

Схема быстрого развития в Minecraft:

• Первым делом добыть несколько стаков дерева;
• Лучше всего попасть в тёмный лес, собрав вместе с деревом яблоки и грибы;
• Саженцы собирать и сажать, чтобы иметь рядом лес, а не пустыню;
• Две нити из убитых пауков — и у вас уже удочка, кормящая рыбой и редкими вещами;
• Зомби — с некоторым шансом источник посевов: картофель, морковка, свёкла;
• Ломайте траву — нужны семяна;
• Пшеница растёт долго — посадите, но не надейтесь;
• Для посадки пшеницы вода не обязательна;
• Дерево в печи переплавляется в древесный уголь для факелов;
• Всё мясо нужно жарить, иначе будет потрачено зря;
• Чтобы быстро спустится в шахту, копаются вертикальные тоннели по ~6 блоков и уходом в сторону, чтобы потом спуститься быстро не разбившись;
• Шахта копается длинными тоннелями (один тоннель за раз) с промежутком в 2 блока;
• Высота для железа (новичкам туда) — 40-60 блоков, для остальной ценной руды — 0-20 блоков.

Чтобы построить лачугу, разжиться некоторыми ресурсами и добыть первое железо, у меня ушло 60 минут. Часть времени я потратил бегая по карте в поиске пауков и животных, поэтому от новичка до железника можно подняться быстрее, чем это получилось в эксперименте. А за несколько часов — уже алмазником, если повезёт, даже с зачаром.