Если все надоело и все достигнуто. Все надоело – что делать

Если Вы сейчас находитесь на этой страничке, значит Вас всё зае**ло. Извините за то, что выражаюсь так жестко, просто сам частенько сталкиваюсь с такой ситуацией, когда все достало. И тема этой статьи: Что делать, когда все надоело? Что значит: все надоело? Надоела работа, надоела девушка или парень, надоела семья, надоели соседи, надоела жизнь, сам себе надоел, да пошло оно все к черту. В такие моменты жизни возникает депрессия и желание поскорее выйти из сложившейся ситуации. Что ж, Вы попали по нужному адресу. Я раскрою Вам некие приемы, которые помогут Вам выбраться из этого де**ма.

Все надоело!!! Почему так происходит?

Для начала я хочу, чтобы Вы осознали, что все люди сталкиваются с такой проблемой, когда им все надоедает. И неважно, какой профессией они занимаются. Если человек постоянно испытывает дефицит в чем-то, живет одинаково, то жизнь становится серее серого. В качестве примера можно взять библиотекаря, который занимается только чтением . Его жизнь однобокая и неброская. Дефицит присутствует во всех областях жизни. Так же жизнь теряет краски от перенасыщения всякими событиями. Например, звезды шоу-бизнеса постоянно перенасыщаются происходящим. Многие звезды потухли из-за усталости, перенасыщения деньгами, нехватки времени и отсутствия спокойствия.

Чтобы такого не было, должна быть гармония в жизни. Дефицит и перенасыщение это всегда плохо. Это утомляет человека, выводит его из себя. Например, многим парням надоедают их девушки. Почему так происходит? А чего тут не понятного? Если парень каждый день проводит свое время с одной и той же девушкой, то как это может не надоесть? Ведь возникает перенасыщение, а перенасыщение ведет к скукоте.

Мне сначала весело было ездить на машине, но потом, когда я стал это делать каждый день – весь драйв потерялся. Иногда я пользуюсь общественным транспортом, лишь бы не ездить по надоевшим мне дорогам.

Теперь о дефиците. Многим людям в жизни не хватает новых эмоций и впечатлений. Все настолько быстро становится обыденным и привычным, что впечатления гаснут. Опять пример приведу. Вы услышали новую песню Димы Билана – «Невозможное возможно» . Она Вам понравилась, и Вы всю неделю слушали эту песню. А если не слушали, то она крутилась в Вашей голове автоматически. Так вот, со временем эта песня перестает доставлять Вам удовольствие, эмоции от этой песни уже не те, что были раньше. В этом случае возникает перенасыщение от этой песни, вследствие чего она перестает Вас радовать. Песня становится рутиной, а рутина это дефицит новых эмоций.

Получается такая схема: сначала человек начинает что-либо делать с удовольствием, делает это активно, потом это дело приедается, перестает приносить новые эмоции, человеку становится скучно, и он начинает заниматься этой деятельностью все реже и реже, потому что надоело. Я бросил карате, бои без правил, так как мне надоело это дело. Я отзанимался целых десять лет, после чего понял, что нужно идти дальше.

Вы не виноваты, что жизнь Вам надоела. Мы все так устроены. И остается только два варианта: либо сидеть и ныть дальше, либо придумать или найти что-то новое. Если Вы выбираете первый вариант, тогда закройте эту страницу, эта статья не для Вас. Если Вы все-таки решили избавиться от этой скуки, тогда читайте статью дальше.

Что делать, если все надоело?

На самом деле я уже отвечал на такой вопрос в статьях: и . Ведь если Вам все надоело, значит Вам либо ничего не хочется делать, либо Вам стало скучно жить. Перенасыщение и дефицит ведет именно к таким последствиям.

Сразу скажу, что Вам придется действовать, а не сидеть, сложа ручки. За новыми эмоциями нужно охотиться как охотник на дичь. Для этого Вам даже придется и . Страх это тоже эмоция, и она в неком роде, раскрашивает жизнь. Много ответов Вы найдете в статьях: и .

Ну а если Вам скучно жить из-за однообразия, то Вам придется начать делать что-то новое, что освежит Вас. Поскольку я редко страдаю от перенасыщения чем-либо, я в основном борюсь с дефицитом чего-либо. Обычно не хватает свежих эмоций. Здесь приходится придумывать и изобретать. Этот процесс будет длиться всю жизнь. Чтобы нового Вы не придумали, оно потом все равно надоест Вам, и Вам опять придется придумывать что-то новое. Так что засучите рукава и начните делать первые шаги.

Когда мне было чертовски скучно жить, я занялся театром. Когда в мою жизнь пришел театр, моя жизнь преобразилась новыми красками. Я помню, как испытал много положительных эмоций, пережил много новых событий – именно то, что мне тогда было нужно. Театр никогда мне не надоедал, так как там всегда было весело.

Когда мы ставили спектакль, вначале репетиции были интересными. Было интересно репетировать сцены, импровизировать, иногда дурака валять. Но потом репетиции превращаются в кошмар. Репетировать одни и те же сцены жутко надоедает, люди надоедают, от сцены тошнит, персонажа, которого играешь, уже знать не хочется. Ну в общем Вы понимаете меня. Слово «репетиция» происходит от слова repeat, что в переводе означает «повторяться» . То, что повторяется многократно раз – надоедает.

А разве люди не так живут? Большинство живет днем сурка. Каждый день одно и то же. И как следствие: людям становится скучно жить. Так чтобы такого не было, нужно взять свою жизнь под контроль и придумать или найти что-нибудь новое, что порадует Вас.

Потом я начал заниматься танцами. Эх, до сих пор ими занимаюсь. Моя душа после занятия ликует. Но все равно становится скучнее. Поэтому я еще решил начать учить английский язык. Посещаю две школы и в обеих мне весело и интересно. Опять же, моя эмоциональная батарейка заряжается от новых увлечений. Теперь я планирую в Москву уехать, так как мой город уже задолбал меня. Я свой город обошел вдоль и поперек несколько сотен раз. Надоело. Я хочу свежатины.

Так каков вывод Вы сделали, прочтя эту статью? Если Вам что-то надоело – найдите или придумайте что-то новое. И неважно, страшно будет ли Вам или нет. Я сам постоянно боюсь что-либо делать, но я преодолеваю свой страх, так как понимаю, что жизнь начинается за пределами моей зоны комфорта.

Люди топчутся на месте, потому что боятся сделать новый шаг к неизведанному. Ведь это так страшно!!! Все неизвестное пугает нас, гораздо проще гулять по проторенной дороге. Вот только проторенная дорога слишком скучная. Именно свежатина или новизна осветит Вашу жизнь, подарит новые эмоции. Поэтому хватит сидеть в привычном болоте, найди новое.

надоело все

Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал такое чувство, как безысходность. Это такое состояние, когда всё вокруг надоело и ничего не хочется делать. Кажется, что всё потеряло смысл и, более того, никогда его не имело. Но это состояние чисто субъективно. На самом деле не всё так плохо, как думается. Выйти из такой ситуации можно. Если это трудно сделать самостоятельно, то на помощь необходимо призвать друзей, книги, интернет, консультирующих специалистов, в конце концов. Безусловно, с их помощью легче будет найти ответ на довольно не простой вопрос, что делать, если всё надоело, и как вернуть радость жизни.

Почему тебе всё надоело?

Изначально следует успокоиться, отбросить весь негатив и подумать о том, что конкретно тебя не устраивает в жизни. Если получается ответ: «Всё», то тогда надо подумать над тем, что в большей мере влияет на депрессивное состояние. Самые распространенные и в тоже время самые простые причины:

• конфликтные ситуации на работе (учёбе);
• недопонимание с любимым человеком (мужем).

Часто ощущение апатии развивается на фоне одной проблемы, которую не получается решить долгое время, или той, что не была решена до конца. Если получится понять, что это за проблема, то это уже половина решения вопроса. Тогда нужно отдать все силы, чтобы найти выход из сложившейся ситуации.

Например, если расстраивает маленькая зарплата при огромных усилиях, отданных работе, тогда надо взять газету с объявлениями или воспользоваться интернетом и подыскать другую работу. Если все проблемы связаны с любимым человеком, желательно немедленно позвонить ему или пойти на встречу, чтобы вместе обсудить все волнующие вопросы. Главное - нельзя сомневаться в своих действиях.

Что ещё может влиять на твоё состояние?

Есть, впрочем, и такие факторы, которые могут влиять на моральное самочувствие не только отдельно взятого индивидуума, но и общества в целом. Эти факторы в большинстве своем касаются погодных и климатических условий. Так называемую сезонную хандру могут вызвать:

• затянувшаяся холодная зима;
• осенний период;
• весенний авитаминоз;
• беспощадная летняя жара и прочие обстоятельства.

Как бы хорошо или плохо не шли дела на работе или в семье, человек не может не реагировать на природные изменения. В этом случае нужно просто акцентировать внимание на том, что все неприятности, которые существуют, происходят лишь за окном. А вот в доме тепло и светло. Даже в самую плохую и хмурую погоду можно сохранить оптимизм и нормальное настроение. Просто нужно правильно акцентировать свое внимание на всем хорошем, что происходит в домашней обстановке. Ведь большую часть жизни люди проводят именно здесь. Помимо такого морального тренинга может помочь занятие спортом или хотя бы регулярными физическими упражнениями. Надо правильно питаться: когда организм получает все нужные вещества и витамины, он в ответ реагирует положительно. Стоит попробовать сменить декорации в помещении, например, добавить света, избегая задернутых штор или опущенных жалюзи.

Что делать, если всё надоело: пошаговая инструкция

Все тонкие внутренние психологические процессы, которые смогут помочь найти и решить проблему, - всё это хорошо. Но лучше постараться быть решительным человеком, чтобы в трудные минуты можно было сказать себе: «Это всё чепуха, необходимы конкретные действия, от которых непременно должно стать лучше». Определённо в таком случае надо попробовать следующие варианты.

• Надо сменить образ жизни. Решиться на спонтанный поступок, который всё изменит, позвонить старому другу или подруге, съездить на пару дней в другой город или страну, поэкспериментировать с внешностью.
• Необходимо расслабиться. Лучше уйти с головой в творчество, начать читать книгу. Можно накачать из интернета фильмов, музыки и устроить себе культурный вечер. Попытаться заняться творчеством.
• Желательно освободить негативную энергию. Можно побить посуду, покидать подушку или что-то в этом роде. Покричать просто так или на какой-нибудь предмет.
• Нужно предаться оптимизму, поверить в лучшее и думать о том, что все происходящее в жизни - к лучшему. Ведь жизнь имеет черные и белые полосы. А это значит, что если сейчас все плохо, вскоре непременно всё будет хорошо.
• Необходимо лечиться общением и развлечением. Можно закатить шикарную вечеринку у себя дома или посетить её в другом месте. Для этого нужны друзья, немного денег и чуть-чуть выпить для настроения. Если депрессия началась из-за ссоры с друзьями или по причине их отсутствия, надо проявить коммуникабельность и познакомиться с новыми людьми. Ведь в мире довольно много интересных личностей.

Прежде всего в жизни необходимо быть уверенным, что все проблемы решаемы. Как быстро это происходит, зависит от каждого индивидуально. И если кажется, что обстоятельства сильнее, это не так. Все обстоятельства ничто по сравнению с личностью, которая может много чего изменить.

Львиная доля всего происходящего зависит от человека. Но для этого нужно многое переосмыслить, поискать выход из создавшейся ситуации, собраться внутренне, и тогда меланхолию как рукой снимет.

Наверное, каждый хотя бы раз в жизни испытывал что-то похожее: ничто в жизни не приносит радости, как-то скучно все и однообразно. И от этого ползут мысли: "Все надоело, ничего не хочется!"...

Кто-то называет это хондрой и спустя денек-другой забывает об этом состоянии. А у кого-то оно может длиться недели и месяцы. Как известно, в таком случае нужно срочно принимать меры, чтобы простая хондра не превратилась в депрессию.

• Задайте себе вопрос: что в моей жизни прямо сейчас приносит мне радость? Не может быть, чтобы вообще ничего не радовало. Просто эти радости становятся "незаметными" из-за ежедневной рутины. "Напомните" себе о том, что есть в вашей жизни хорошего, доброго, радостного.
• Но этого будет мало. Второй самый главный вопрос: что меня не устраивает? И он же самый сложный. Здесь можно перечислять жалобы бесконечно: зарплата маленькая, в стране кризис, дети не слушаются, а планы из года в год так и остаются планами. Возможно, вас не устраивают отношения со второй половинкой или их вовсе нет. Покопаясь в этом ворохе жалоб, найдите главную. Она обязательно должна быть, спрятанная далеко в сознании. Потому что часто то, что мы не можем быстро изменить, стараемся "забыть". Вот этот главный вопрос и требует безотлагательного решения. можно наладить, поговорив откровенно с человеком и, выяснив "подводные камни", устранить трения. Недостаток общения можно восполнить, заведя новые знакомства (для этого есть множество поводов: занятия в бассейне, какие-нибудь общественные обязанности, или даже новая работа). Недостаток денег можно восполнить, найдя новый источник дохода или же... пересмотреть свои траты, научившись экономить. Иногда конечно главный вопрос никак не решить (бывает и такое) - тогда нужно пересмотреть свое отношение к проблеме, .
• Научитесь радовать себя . Если все надоело и ничего не хочется, начните с приятных ощущений: купите себе приятную мелочь, сходите в гости, или просто насладитесь теплой ванной с ароматными травами. Именно положительные ощущения и эмоции способны вытащить из душевного оцепенения и безразличия ко всему.
  
• Измените . Не заостряйте внимание на неудачах, концентрируйтесь на том, чего удалось достичь.
• Заведите хобби - интересное занятие, которое позволит раскрыть свой творческий потенциал и с интересом проводить свободное время. Часто такие увлечения становятся не только источником вдохновения, но и дополнительной статьей дохода.
• Отдыхайте ! Нельзя все время заниматься "продуктивными" делами. От этого теряется весь смысл существования. Мы не роботы, людям нужен отдых! Посмотрите хороший фильм со своей семьей, высыпайтесь в полной мере, не забывайте о необходимости физической нагрузки (это касается тех, кто ведет сидячий образ жизни).
  
• Избавьтесь от лишних обязанностей и ненужных вещей . Облегчите "свою ношу" - возможно, вы слишком много на себя берете. Мир не рассыпется оттого, что вы будете меньше успевать.
• Полюбите нелюбимую работу или смените ее . Ведь здесь вы проводите большую часть своего времени.

Если все надоело и ничего не хочется, большая ошибка - оставлять все как есть. Активно меняйте свою жизнь, избавляйтесь от того, что не устраивает, делайте то, что любите делать! Разберитесь, чем недовольны в своей жизни - именно скрытое недовольство становится причиной апатии и безразличия - и сделайте все, чтобы изменить ситуацию.

Жизнь становится скучной и неинтересной, все надоело? Что делать, если вы испытывайте подобные ощущения? Действуйте, иначе может развиться депрессия. А это уже серьезное психическое заболевание, процесс его лечения достаточно длительный. В некоторых случаях пациента госпитализируют.

Что делать, когда депрессия пытается вас одолеть:

1. Обратиться к квалифицированному специалисту. Он сможет назначить медикаментозное лечение, если оно потребуется. Кроме этого, нужно будет пройти курс психотерапии.
2. Больному нужна поддержка близких и родных людей.
3. Человеку, который находится в депрессии, необходимы положительные эмоции.

Чтобы легкая апатия не привела к вышеописанному заболеванию, нужно действовать быстро.

Глупые мысли, ненужные споры, все надоело. Что делать, чтобы мир заиграл яркими красками?

1. Перестаньте ругаться с соседями, Это не приведет ни к чему хорошему, вы только лишний раз потреплете себе нервы.
2. Не обвиняйте никого просто так.
3. Прекратите с горя пить и курить. Будет замечательно, если вы распрощаетесь с этими пагубными привычками навсегда.

Перестаньте заниматься тем, что вам противно, причем сделайте это с улыбкой. Если вам не нравится ваша работа, то найдите другую, ту, которая будет приносить вам только

Тревога, страх, все надоело. Что делать, если вас одолевает беспокойство?

Прекратите бояться, что на вас не так посмотрят или о вас нехорошо подумают. Почувствуйте, что вы - бог, который самостоятельно принимает решения и живет по своим принципам. Верьте в то, что все задуманное получится. С этого момента вы - не жертва, а герой.

Плохие воспоминания, негативные мысли, разрушительные эмоции... Все, надоело! Больше позитива! Перестаньте думать о плохом, ведь все хорошо, а будет еще лучше. Общение с людьми, которые любят пожаловаться на свою ужасную жизнь, не приведет ни к чему хорошему, а только лишний раз подпитает ваше разочарование. Найдите себе друзей-оптимистов, которые могут находить хорошее во всем, даже в плохом.

Смотрите читайте книги о победах и жизненном успехе, слушайте приятную музыку.

Радуйтесь мелочам

Научитесь радоваться мелочам: улыбке ребенка, забавной зверушке и пр. Вспоминайте все то хорошее, что происходило с вами раньше.

Что делать, чтобы вернуть гармонию и равновесие души? Возможно, вам не хватает свежего воздуха и солнечного света.

Из-за нехватки витамина D в организме, у человека ухудшается настроение, появляется апатия. Чтобы избежать подобных проблем, нужно побольше бывать на солнышке. Дневные прогулки по парку или набережной, с собакой - все положительно влияет на человека.

Всегда держите открытыми форточки, так вы будете наполнять помещение свежим воздухом.

Жизнь потеряла краски, все надоело? Что делать, чтобы счастье вернулось?

Стройте планы на будущее. Чего вам хочется: съездить этим летом на море или посетить какую-то страну? Думайте о будущем и всеми силами старайтесь осуществить задуманное. Если вдруг не получилось с первого раза, то со второго точно получится!

Каждый из нас, наверное, переживал моменты, когда все надоедает настолько, что, кажется, теряется сам смысл жизни и все вокруг словно покрывается пеленой беспросветности и безысходности.

Кому-то надоела работа , кому-то надоела жена, которая пилит по поводу и без повода, кому-то надоел муж хуже горькой редьки, кому-то маленькая зарплата, кому-то вообще все надоело.

Что же делать в таком случае? Что делать, если все надоело?

Отчего возникает ощущение, что все надоело?

Чаще всего такое ощущение возникает не из-за того, что абсолютно по всем направлениям полная беспросветность. Оно развивается на фоне какой-то одной затянувшейся проблемы, решить которую не удается. Если долгое время не стараться найти выход из создавшейся ситуации, то тут и до депрессии рукой подать. Тогда помочь вам сможет только хороший специалист-психолог.

Чтобы избавиться от апатии, следует обязательно проанализировать причину подавленного настроения, уточнить – что именно является этой причиной, и уже после этого следует искать пути выхода из создавшейся ситуации.

Однако, случается такое, что и небольшие проблемы в комплексе, постоянно накапливаясь, могут привести к ощущению, что надоело абсолютно все и впереди не видно никакого просвета.

Также, внести уныние в нашу жизнь могут и вполне объективные факторы, с которыми мы можем справиться самостоятельно.

Сезонная хандра

Как бы ни складывались отношения в семье и дела на работе, людям свойственно реагировать на природные изменения изменением настроения. Особенно это касается осенней хандры, которую еще называют осенняя депрессия.

С чем же связано снижение настроения осенней порой?
С научной точки зрения здесь все объясняется довольно просто – уменьшается световой день. Интенсивность солнечных лучей значительно снижается. Небо заволакивают тучи. Начинаются моросящие дожди. Температура воздуха постепенно снижается. Естественно, что полумрак, промозглая сырая погода и отсутствие солнца отражается на нашем настроении. У людей склонных к сниженному настроению осенью может развиться настоящая депрессия.

Именно осенняя пора ассоциируется в нашем сознании с тоской по увядающей природе, летнему теплу и солнечным денькам. Впереди – морозы и метели, не сулящие особой радости.

Нас настигает уныние и апатия. Если к этому прибавить еще и проблемы на работе или в семье, то легко попасть в ситуацию, когда кажется, что все надоело и ничто уже не радует.

Что же делать, если все надоело?

Ученые, занимающиеся исследованием влияния на наш организм различных факторов, в один голос заявляют – в этой ситуации не так-то и сложно помочь себе справиться с хандрой с помощью простых, но очень действенных способов.

Займитесь спортом

Как это ни покажется странным, но лучше всего помогают справиться с хандрой и отсутствием настроения именно физические нагрузки. Займитесь аэробными тренировками – бег, плаванье, ходьба – все это способствует выработке в нашем организме гормона радости. Пропотейте, как следует на беговой дорожке , велотренажере или степпере и вместе с усталостью вы ощутите в душе умиротворение и растекающуюся по всему телу благодать.

Скорректируйте рацион

Очень действенным средством борьбы со сниженным настроением является употребление в пищу продуктов, положительно влияющих на эмоциональный фон. К таким продуктам относят различные сладости – шоколад, мед, варенье и, как ни странно, жгучий перец чили. Хорошо помогает справиться с подавленным состоянием корень женьшеня.

Добавьте в свою жизнь света и воздуха

Постарайтесь дома или в офисе избегать задернутых штор или опущенных жалюзи. Пусть в ваши окна проникает как можно больше света с улицы. Лампы же используйте хорошей яркости со спектром близким к естественному солнечному свету. Не сидите в потемках. Периодически проветривайте помещения – открывайте окна, форточки. Свежий воздух повысит работоспособность и придаст вам жизненных сил.

Добавьте в свою жизнь