Закомплексованная женщина признаки. Закомплексованный человек — как комплексы постоянно мешают жить

Отступы вокруг формы

Комплекс неполноценности - это прежде всего глубинная неуверенность человека в ценности собственной личности, что приводит к острому ощущению своей ущербности и незначительности. В основе комплекса неполноценности лежит ни что иное, как низкая самооценка. Человеку, находящемуся под влиянием комплекса неполноценности, всё время кажется, что окружающие люди якобы лучше, способнее, удачливее, красивее, умнее его, даже если для таких выводов нет никаких объективных причин. Комплекс неполноценности практически всегда сопровождается душевными страданиями, причиняет человеку психологический дискомфорт и сильно влияет на его поведение. Болезненная застенчивость, робость, а также демонстративная самоуверенность и надменность - всё это классические симптомы комплекса неполноценности. В самых крайних своих проявлениях комплекс неполноценности может стать причиной тяжёлой депрессии и попытки суицида.

Суррогаты полноценной жизни
Первый, кто решил заняться изучением проблемы комплекса неполноценности - венский психолог А.Адлер. В результате своих исследований А.Адлер пришёл к выводу, что комплекс неполноценности корнями уходит в детские годы жизни, когда ребёнок впервые сталкивается с невозможностью реализовать все свои желания и потребности. Хорошим способом, помогающим ребёнку выразить и удовлетворить свои мечты и желания, являются детские игры. Играя, ребёнок входит в ту роль, в которой хочет видеть себя в реальности, и таким образом сглаживает свой внутренний конфликт между желаниями и возможностями.

Вырастая, мы перестаём играть в куклы и в паровозики, но сама потребность в играх остаётся и во взрослом возрасте. Просто игры становятся другими - взрослыми. Американский психолог Э.Берн посвятил этому вопросу интересную книгу «Игры, в которые играют люди». Под влиянием комплекса неполноценности мы перестаём быть естественными и непосредственными, и сами придумываем для себя роли, вживаясь в которые, мы начинаем отыгрываться на окружающих за свои душевные страдания, которые нам причиняет ощущение собственной ничтожности.

Чем выше самооценка человека, тем меньше он страдает от комплекса неполноценности - это аксиома. Основной признак человека с высокой самооценкой - естественное, раскрепощённое поведение. Такой человек внутренне и внешне независим от окружающих, а поэтому он не гонится за похвалой, равнодушен к лести, никогда не обижается на критику и не считает нужным кому-то доказывать собственную значимость. В своих действиях и поступках он руководствуется не страхом перед общественным мнением, а своими собственными нуждами и потребностями. А самое главное, что человек с высокой самооценкой, как правило, вполне доволен собой и своей жизнью, даже если он не достиг вершин славы и богатства.

Глубинная причина комплекса неполноценности - подсознательный страх потерять любовь окружающих, быть отвергнутым социумом. Человек - существо социальное, и жить вне общества он не может. Но вся разница между не закомплексованными и закомплексованными людьми в том, что первые воспринимают любовь окружающих как нечто само собой разумеющееся, а вторые постоянно лезут из кожи вон, чтобы эту любовь заслужить.

Противоречивость комплекса неполноценности
Очень многие люди в той или иной степени страдают от комплекса неполноценности. И каждый человек, пытаясь преодолеть душевный дискомфорт, порождаемый закомплексованностью, ведёт себя по-разному. Для более сильных людей комплекс неполноценности нередко становится стимулом к большим жизненным свершениям. Стремясь утвердится в собственных глазах и в глазах окружающих, эти люди трудятся в поте лица, благодаря чему достигают славы, богатства, власти и блестящих профессиональных успехов. Те же, кто более слаб и менее вынослив, находят успокоение в том, что уходят от реальности и закрываются от окружающего мира при помощи наркотиков, алкоголя, собственных несбыточных фантазий или пытаются унизить других людей тем самым как бы возвысить себя, но это как с наркотиками всегда нужна новая доза.
Компьютерная и игровая зависимость - это тоже проявления комплекса неполноценности. В первом случае человек создаёт в виртуальном мире свой маленький рай, в котором он может быть тем, кем пожелает - миллионером, кинозвездой, роковым соблазнителем, властелином мира. А во втором случае человек хочет достичь удовлетворения всех своих желаний, не приложив к этому никаких собственных усилий, и не может смириться с тем, что это невозможно.

Самообман комплекса неполноценности
Комплекс неполноценности - тяжёлая болезнь души и духа, а его влияние на характер и жизнь человека в любом случае деструктивное. Чего бы мы не сумели достичь в этой жизни благодаря своим умениям, таланту и трудолюбию, комплекс неполноценности не позволит нам ощутить себя счастливыми и довольствоваться достигнутым. Всё дело в том, что наши комплексы постоянно заставляют нас сравнивать себя с окружающими. А ведь всё равно кто-то всегда будет красивее, успешнее, талантливее и богаче нас.

Прямое следствие комплекса неполноценности - нравственная и моральная деградация. Закомплексованный человек, как правило, имеет больное, неудовлетворённое самолюбие, а поэтому постепенно становится завистливым, злым, жестоким, злорадным и недоброжелательным. Не имея возможности возвыситься над окружающими, он стремится опустить их ниже своего уровня, и ради этого может пойти на любой подлый и безнравственный поступок. Закомплексованный человек сам над собой не властен, так как он становится рабом своих комплексов, своих страхов и фобий.
В каждом их нас присутствуют определённые достоинства и недостатки, и мы должны уметь любить и принимать себя такими, какие мы есть. Но, под влиянием комплекса неполноценности, мы в упор не замечаем своих достоинств и не хотим мириться с недостатками. Мы начинаем стремиться к недостижимому идеалу, который сам себе придумали, а затем, когда понимаем, что идеала достичь не удастся, начинаем за это тихо себя ненавидеть, разрушая тем самым свою психику и свою жизнь.

Одно из самых негативных последствий комплекса неполноценности - это полное обезличивание человека. Закомплексованный человек перестаёт быть самим собой, образно говоря, теряет своё лицо. Находясь среди других людей, он ведёт себя неестественно и напряжённо. Он как бы надевает маску, стараясь быть таким, каким хотят его видеть окружающие люди. При этом, малейшая критика или насмешка со стороны окружающих воспринимается закомплексованным человеком как страшная личная трагедия. Будучи отвергнутым группой людей, расположения которых он хотел добиться, такой человек может заработать сильнейший нервный срыв и совершенно разувериться в себе.

Так что же делать? Можно ли избавиться от комплекса неполноценности? Бороться с комплексом неполноценности можно и нужно. К сожалению, не каждый может позволить себе оплатить опытного психоаналитика. Но самостоятельная работа над собой тоже может дать очень неплохие результаты. Главные методы борьбы с любыми комплексами - это выработка у себя высокой самооценки и самодостаточности. Не помешает и заняться самим собой, морально и физически. К примеру, заняться спортом, танцами, стрельбой или выучить английский язык, помочь кому то или открыть благотворительный фонд, в общем делать то что делает Вас лучше. Высокая самооценка помогает нам любить и принимать себя со всеми «плюсами» и «минусами», а самодостаточность способствует обретению внутренней независимости от общественного мнения.

Копирайтер: Дашутка.

Почти каждому человеку знакомо чувство неуверенности в себе, ощущение собственной никчемности и ущербности – эти чувства иногда возникают у нас в сложной ситуации, с которой мы не можем длительное время справиться.

Но проблема решается, и у определенного количества людей эти неприятные чувства исчезают. При этом существует немалое количество людей, которые в силу обстоятельств своего прошлого постоянно ощущают себя неполноценными.

Эта иррациональная вера в превосходство окружающих настолько мешает жить, что размышления о том, как избавиться от комплекса неполноценности, превращаются в идею фикс. Это вполне объяснимо — закомплексованный человек:

• Постоянно недоволен собой (считает себя менее симпатичным, способным и достойным, чем другие).
• Склонен к бесконечной самокритике.
• Принижает себя и свои достоинства.

В результате такие люди не способны реализовать свои задатки, в оценке ситуации они опираются на эмоции. А для общения с другими людьми «надевают маску», защищающую человека от осознания собственной никчемности.

Человек настолько сосредоточен на том, как побороть комплекс неполноценности, что в отдельных случаях возникает мания величия и склонность к тирании. Страдающие комплексом неполноценности люди постоянно сравнивают себя с какими-то стандартами, испытывают зависть и ощущают себя неудачниками независимо от количества денег и своего социального статуса.

Что это такое?

Это понятие знакомо многим, но не каждому человеку известно, что такое комплекс неполноценности и почему он возникает. Впервые негативными ощущениями (тревожность, стыд и т.п.), возникающими, когда человек считает себя в определенном отношении хуже других, заинтересовался , известный немецкий психоаналитик.

Он предположил, что данный синдром возникает у детей, если:

• У ребенка присутствуют какие-то физические недостатки.
• Наблюдается повышенная родительская опека, не позволяющая ребенку научиться решать свои проблемы самостоятельно.
• Уверенность в собственных силах снижает также отсутствие родительского внимания.

Для ребенка, которому в раннем детстве свойственно переживание ощущения собственной недостаточности, важно чувствовать, что его поддерживают и одобряют, а не критикуют по любому поводу.

Адлер выяснил, что комплекс неполноценности – это психопатологический синдром, заключающийся в стойкой убежденности в собственной неполноценности и способствующий развитию невротических отклонений.

Причины развития данного комплекса могут быть разными:

• Неблагополучное детство.
• Негативные внушения окружения («ты ничего не добьешься в жизни» и т.п.).
• Постоянная критика, исходящая от значимых людей.
• Невезучесть в делах.
• Негативные самовнушения.

Поскольку все люди испытывают эпизодически неуверенность в себе, определить наличие комплекса неполноценности поможет тест.

Признаки

Адлер полагал, что неполноценность — естественное для человека на определенном этапе развития чувство. Зависимость от родителей, сложные взаимоотношения со сверстниками и вступление в каждую следующую возрастную стадию вызывают у всех детей чувство неполноценности.

Но это чувство для многих людей является стимулом к совершенствованию себя. Такие люди, осознав, как избавиться от чувства собственной неполноценности и преодолевая трудности на пути к цели, достигают выдающихся результатов – достаточно вспомнить знаменитого оратора Демосфена.

Психотерапевты говорят о наличии у пациента комплекса неполноценности только в случае серьезно заниженной самооценки. К признакам комплекса неполноценности относятся:

• Демонстративное поведение, помогающее обратить на себя внимание.
• Некоммуникабельность и плохая социальная адаптация.
• Страх ошибиться.
• Дефекты речи.
• Ощущение постоянного напряжения.

Труднее заподозрить комплекс неполноценности у мужчин – симптомы, перечисленные выше, хорошо маскируются благодаря повышенной агрессивности, атрибутам успеха (спортивные автомобили, дорогие костюмы и т.п.) и раскрепощающему влиянию частого употребления алкоголя.

Кроме того, о тщательно скрываемом комплексе может свидетельствовать чрезмерное высокомерие.
Преодолеть комплекс неполноценности, признаки которого вы у себя обнаружили, можно самостоятельно, и только в тяжелых случаях необходима помощь специалиста.

Как преодолеть свои комплексы?

Многие люди осознают наличие у себя комплекса неполноценности, но настолько с ним сроднились, что совершенно не представляют, как преодолеть эту напасть.

Кроме того, в результате стремления изменить ситуацию возникает порочный круг – человек стремится к переменам, но при этом боится потерпеть фиаско и снова испытать ощущение собственной никчемности и беспомощности.

Поэтому важно знать, как можно избавиться от комплекса неполноценности, а не пробовать наугад. В первую очередь, важно определить, в чем причина возникшего комплекса.

Для этого надо проанализировать свое детство и подростковый период, а потом вспомнить два-три самые травмирующие ситуации и ответить на следующие вопросы:

• Что вы думали и чувствовали в момент этого инцидента?
• Что вы ощущали и думали после произошедшего инцидента?
• Как долго вы переживали по данному поводу и насколько сильны были эти переживания?

Затем вам надо посмотреть на ситуацию с позиции взрослого человека. Ваш комплекс сформировался благодаря обстоятельствам, на которые вы, будучи ребенком, не могли повлиять из-за отсутствия опыта и конкретных знаний. Подумайте – а правы ли были взрослые в момент инцидента, называя вас глупым и бездарным из-за троек по математике?

Для того, чтобы одержать победу над своими комплексами, сформировавшиеся негативные убеждения нужно переоценить. Для этого составьте таблицу на две колонки. В одну колонку запишите свои негативные убеждения, а в другую напротив каждого негативного утверждения – новое позитивное.

Вырабатывайте у себя привычку думать в позитивном ключе о своей личности — следите за своими мыслями и заменяйте негативные суждения если не позитивом, то хотя бы нейтральными суждениями.

The YouTube ID of QmWySICxsYM&list is invalid.

Изучите свои слабые стороны, которые надо научиться признавать, и акцентируйтесь на своих достоинствах. Если вам трудно победить самостоятельно комплекс неполноценности, лечение и помощь специалиста поможет вам раз и навсегда расстаться с этим явлением.

Уверенность в себе и своих силах — это всегда замечательно: с помощью неё можно многого добиться в жизни, ведь уверенный человек не думает о неудачах и не боится их — он действует и добивается своего. А в случае, если что-то не получается сделать с первой попытки, всегда будет вторая, третья и так до победного конца. Однако если вам никак не удаётся стать увереннее в себе , нужно хотя бы научиться скрывать сомнения в собственных силах и притворяться успешным человеком. Людям свойственно относиться с недоверием и сомнением к тем, кого они сразу же причислили к закомплексованным личностям, а значит, они примут отрицательное решение ещё до того, как вы о чём-то у них попросите. Узнайте, какие ваши привычки выдают в вас неуверенного, закомплексованного человека, и постарайтесь от них избавиться, чтобы перестать производить на людей негативное впечатление.

Частое повторение «неуверенных» слов

Закомплексованный и неуверенный в себе человек в каждом предложении использует слово «наверное» и его разнообразные аналоги, демонстрирующие сомнения. Есть большая разница в том, как звучит «у меня всё получится» и «наверное, у меня всё получится». На первый вариант люди реагируют лучше и с большей охотой готовы помочь, зная, что перед ними человек, который точно всего добьётся. Во втором же случае окружающие скорее решат, что данный человек бросит все дела при первой же возникшей трудности и ни за что не дойдёт до конца, поэтому просто откажутся, чтобы не вкладываться в то, что никогда не закончится успехом.

Поэтому слова вроде «наверное, может быть, скорее всего» — это табу для уверенного в себе человека, они выдают неуверенность . Впрочем, это зависит от контекста: если вы, например, обсуждаете факты, в которых не уверены, то тут они будут уместны. Но нельзя упоминать их в каждом предложении, которое вылетает из ваших уст, иначе вы покажете свою неуверенность в себе.

Вечно занятые руки

Закомплексованного человека выдают его руки: они не могут постоянно находиться в одном и том же положении. Такой человек постоянно переживает нервное напряжение из-за волнения по поводу очередной неудачи, которая может произойти, и потому не следит за своим телом. Руки закомплексованного человека будут постоянно что-нибудь теребить: ручку, листок бумаги, воротник рубашки, подол платья, локон собственных волос и так далее. Нервничающий человек не может сидеть спокойно, ему обязательно нужно чем-нибудь заниматься, он должен быть постоянно в движении. А если это невозможно и необходимо сидеть спокойно, то хотя бы руками он будет совершать какие-то действия.

Впрочем, не только теребящие предметы руки выдают неуспешного и закомплексованного человека — он может так же непрерывно постукивать ногой по полу или грызть ногти. Все эти привычки явно демонстрируют нервозность и неуверенность в своих силах.

Интерес к чужой жизни

Любой среднестатистический человек абсолютно не заинтересован в тех людях, которые попадаются ему в очереди в магазине, на улице, в автобусе, с которыми он вместе ждёт нужного сигнала светофора и так далее. У него есть своя жизнь, которой нужно заниматься, а вот на обсуждение незнакомых людей, да и знакомых тоже, времени просто нет. Зато у закомплексованных и неуспешных времени, казалось бы, навалом, ведь вместо того, чтобы начать работать над собой, они постоянно сравнивают себя с другими, лезут с советами, пытаются навязать кому-то свою манеру поведения, стереотипы и суеверия. Привычка обсуждать всех подряд и цепляться к людям просто потому, что вам не нравится, что они едят, с кем проводят ночь, какой цвет одежды предпочитают , выдаёт в вас человека несчастного, недовольного своей жизнью и сильно закомплексованного. Одно дело, если обсуждаемые люди — ваши друзья или семья: очень сложно быть в стороне, когда речь заходит о самых близких. Но если вы проявляете интерес к человеку, который просто едет с вами в одном автобусе, это уже диагноз под названием «комплексы». Окружающие вас люди быстро заметят в вас данную привычку и сделают нужные выводы. Более того, по тому, что вы будете обсуждать, можно даже определить ваши главные комплексы: если вы говорите о чужой зарплате, значит, вы недовольны своей, обсуждая внешний вид других, вы доказываете, что недовольны своим, и так далее.

Излишняя вспыльчивость

Неуверенный в себе человек подсознательно считает себя хуже и несчастнее других людей, потому постоянно ждёт, что окружающие это заметят и начнут смеяться. Поэтому любая, даже добрая и невинная шутка, брошенная в сторону закомплексованного человека, может вызвать в нём бурю эмоций и смертельную обиду. Они видят угрозу для себя даже там, где её нет, и вполне способны ответить негативом даже на искренние пожелания всего хорошего. Для них обида — это не эмоция, а скорее вредная привычка. Неуспешные и закомплексованные люди чувствительны к тому, что им говорят окружающие, поэтому вычислить их очень просто — они периодически «вспыхивают» от любого неосторожно брошенного слова, не верят, что их никто не хотел обидеть, и очень долго не прощают своих «обидчиков».

Вам пойдёт только на пользу, если вы начнёте себя уважать , начнёте верить в свои силы и избавитесь от комплексов. Но для этого необходимо вначале признать, что вы сами мешаете себе реализоваться и становиться счастливым человеком. Присмотритесь к себе, есть ли у вас привычки, которые выдают скрывающиеся в вас комплексы и страх перед неудачами? Если так и есть, то ещё не поздно начать дышать полной грудью и действительно заняться работой над своей жизнью. Перестаньте сравнивать себя с другими, определитесь, что будет для вас комфортно, смените работу, если не любите её, и начните жить, невзирая на мнение общества. Будьте счастливы, рассказывайте в комментариях своё мнение и не забывайте нажимать на кнопки, чтобы эта статья опубликовалась в ваших социальных сетях и

Но порой люди сами не понимают, что же на самом деле скрывается под привычной фразой «комплекс неполноценности».

На самом деле, психологами выявлены вполне конкретные признаки, позволяющие понять, присутствует ли этот «комплекс неполноценности» у человека или нет. Только при их наличии можно говорить о том, что человек закомплексован.

Добровольная изоляция от общества

Люди, ощущающие себя неполноценными, стараются избегать компаний, больших скоплений людей, неохотно принимают участие в различного рода дискуссиях, встречах, других массовых мероприятиях. Они избегают выступать публично, быть в центре внимания, т.к. опасаются показаться смешными. Им кажется, что окружающие гораздо более достойны внимания и уважения, поэтому они скорее предпочтут одиночество.

Грубость

Человек, страдающий комплексом неполноценности, подсознательно желает доказать собственную состоятельность, ценность, и внешне это может проявляться в стремлении «резать правду-матку» в глаза собеседнику, откровенно грубить ему и унижать.

Снятие ответственности с себя

Такие люди склонны винить в своих неудачах и промахах всех и все, только не себя. Если что-то не получилось, виноваты окружающие люди, друзья, родители, погода и небесные светила, но только не сам человек, совершивший промах. Поступая таким образом, человеку легче воспринимать себя как в целом «хорошего», а свои поступки как «правильные».

Поиск оправданий

Если кто-то из окружения человека, страдающего комплексом неполноценности, справляется с задачей или проблемой более успешно, чем он, закомплексованный человек ищет причины не в личных достоинствах победителя, а опять же во внешних факторах: «повезло», «так сложились обстоятельства».

Избегание конкуренции

Такой человек старается не попадать в ситуации, где его способности и прочие качества начнут сравнивать со способностями других, не участвует в соревнованиях любого рода. Он не стремится доказать, что в чем-то может быть лучшим, так как сам в глубине души не верит в возможность победы.

Поиск недостатков

Одним из лучших способов доказать себе, что он не хуже других, такой человек считает поиск недостатков у окружающих. Более того, он считает нужным сообщать людям об этом, дает советы и наставляет, поднимаясь таким образом в собственных глазах.

Чувствительность к чужому мнению

Такие люди крайне болезненно реагируют на любое высказывание в свой адрес, причем даже комплимент они способны воспринимать в негативном ключе: им кажется, что над ними издеваются. В глубине души они считают, что недостойны похвалы и признания, даже если действительно в чем-то добились успеха. Негативная же реакция со стороны окружения вызывает желание отчаянно защищаться.

Боязнь ошибки

Закомплексованные люди предпочитают не действовать – ведь не предпринимая никаких шагов невозможно совершить ошибку, а они чрезвычайно этого боятся.

Осознав такую проблему, как наличие комплекса неполноценности, лучше обратиться за помощью к специалисту-психологу. Решить ее самостоятельно крайне сложно, ведь комплекс неполноценности зачастую имеет настолько давние и скрытые причины, что найти их без помощи специальных методов просто невозможно.

Комплекс неполноценности встречается в жизни каждого человека, кого-то он мотивирует, заряжает энергией борьбы и достижения целей, кого-то, наоборот, фрустрирует и загоняет в депрессию. Женщины, в отличие от представителей сильного пола более эмоциональны и склонны к большим душевным переживаниям, поэтому порой им, бывает, намного сложней переживать собственные неудачи и поражения.

Женские комплексы чаще начинают проявлять себя в подростковом возрасте, со временем исчезая либо, преобразуясь в большую закомплексованность и неуверенность в себе. , женщины более критичны к себе, поэтому почти в каждой представительнице прекрасного пола присутствует неуверенность.

Сущность и особенности женских комплексов

Причины появления комплекса неполноценности у женщин самые разнообразные: от неправильного семейного воспитания с постоянной критикой до психологических травм и дискриминации. Рассмотрим основные женские комплексы и их особенности:

• неудовлетворённость собственной внешностью и комплекцией;
• неудовлетворённость своей половой принадлежностью (отрицание женского начала);
• комплекс вины;
• ненависть к мужскому полу;
• страх одиночества;
• «меня никто не любит»;
• нереализованные цели.

Неудовлетворённость своим внешним видом является основным и наиболее часто встречающимся женским комплексом. Любая, даже красивая и стройная девушка, видит в себе недостатки, будь то нос «картошкой» или короткие ноги. Большинство комплексов, связанных с внешним видом, мы придумываем себе сами, причём такая критичность присутствует на протяжении почти всей жизни женщины. Существует два периода, в которых недовольство своими внешними данными достигает пика:

• подростковый возраст;
• зрелый возрастной период.

Подростковая закомплексованность многим оправдана: это и гормональный всплеск, и внешние видоизменения девочки. Этот период характерен наибольшей чувствительностью, любая критика и насмешки по поводу внешнего вида подростка может вызвать глубокую закомплексованность в будущем.

В возрасте 50 лет женщина так же ощущает изменения как в физиологическом, так и в психологическом плане. Примерно на пятом десятке появляется менопауза и гормональные сдвиги, влияющие на эмоциональный фон и настроение. Помимо прочего, в организме происходят процессы постепенного старения, которые внешне проявляют себя в виде морщин и сухости кожи. Начиная со среднего возраста женщины панически бояться постареть, вот почему они прибегают к пластике и косметическому разглаживанию морщин. Комплекс неполноценности у женщин зрелого возраста часто имеет затяжной характер.

Лишний вес является отдельной категорией во внешних комплексах женщины. В связи с присутствующим в обществе стереотипом того, что красивая женщина обязательно должна быть стройной, представительницы прекрасного пола комплексуют по поводу лишнего веса. Для многих похудение становится идеей-фикс, с изнуряющими диетами и навязчивыми мыслями сбросить килограммы.

Бывают случаи, когда женщины не воспринимают свою половую принадлежность, пытаются вести себя и мыслить как мужчины. Комплекс маскулинности, некогда описанный психоаналитиками, раскрывает истинную причину отрицания женского начала. Женщины, чьё сексуальное развитие остановилось на догенитальном этапе, подсознательно завидуют противоположному полу. Такая зависть может проявляться в неудовлетворённости физиологии половых органов и желании сменить пол. Бывают случаи, когда одним желанием дело не заканчивается, многие женщины прибегают к хирургическому вмешательству, например, дочь знаменитой певицы Шер так и не смогла принять своё женское начало, сменив на сороковом году жизни пол.

Под комплексом вины подразумевают упрёки и самообвинения при малейших неудачах. Согласно статистическим данным, более 90% женщин ежедневно чувствуют себя виновными в чём-либо. Примерами женского комплекса вины могут быть самообвинения по типу «я плохая»: мать, жена, руководитель, учитель, подруга и т.д. Причины необоснованных упрёков и обвинений берут своё начало с раннего детства. У родителей, которые по пустякам ругали ребёнка и вызывали чувство вины (чтоб неповадно было), вероятнее всего, вырастет замкнутый и неуверенный в себе ребёнок. Безосновательное чувство вины разрушает личность и способно даже вызвать некоторые психосоматические заболевания, такие как рак и язва двенадцатиперстной кишки.

Причин недолюбливать мужской пол у женщин много, некоторые из них берут своё начало с детства, другие появились в результате половой дискриминации и стереотипов. Согласно психоаналитической теории подсознательно все мы завидуем друг другу: мужчины женщинам, а женщины мужчинам. Прекрасный пол, в частности, именно по причине зависти начинают ненавидеть сильных представителей человечества. Тут можно рассматривать и комплекс Электры, при котором девочка испытывает сексуальный интерес к отцу, и женскую дискриминацию, по сей день господствующую в некоторых странах мира, и социальные стереотипы и ярлыки, наложенные на женщин.

У всех людей есть тенденция к преувеличению понятия «одиночество», а представительницы прекрасного пола чаще мужчин испытывают данное состояние, так как по своей природе склонны к гиперболизации ситуаций. Боязнь одиночества у чаще всего бывает у активных и общительных женщин. Для того чтобы побороть данный комплекс необходимо уяснить, что одиночество – неотъемлемая часть нашего существования и воспринимать его надо объективно. Женщины с такой боязнью чаще других выходят замуж, становятся навязчивыми подругами и коллегами. Зависимость от людей, общения, невозможность расслабиться наедине с собой – вот далеко не все признаки комплекса одиночества.

Неудачи в межличностных отношениях, а именно в любовных часто оставляют отпечаток на личности женщины, делая её неуверенной в себе. После очередного провала в отношениях представительницы слабого пола начинают замыкаться в себе, считать, что ничего хорошего от мужчин уже ждать не стоит: одни становятся феминистками, другие становятся осторожней в выборе партнёра.

Как и мужчин, прекрасный пол огорчают неудачи, связанные с крахом в карьере, учёбе. В наши дни самореализация стала важной потребностью для обоих полов. Нереализованные цели могут привести к хронической усталости и потере жизненных сил.

Лечение комплекса неполноценности

Многих женщин интересует, как преодолеть комплекс неполноценности и быть уверенной в себе и своих силах. Как правило, лечение комплекса неполноценности заключается в основном в психотерапии. Среди медикаментов показаны лёгкие седативные и снотворные средства, в редких случаях антидепрессанты.

Итак, как преодолеть комплекс неполноценности с помощью психотерапии, рассмотрим основные методы коррекции данной проблемы. Чтобы избавиться от комплексов и неуверенности в себе прибегают к следующим подходам:

• психоанализ;
• когнитивно-поведенческая терапия;
• гипноз.

Психоаналитики в работе с клиентом ищут основные причины возникновения комплексов и помогают от них избавиться. Знаменитые представители психоанализа, А. Адлер и Зигмунд Фрейд рассматривали комплекс неполноценности как несоответствие Я и Сверх-Я. Они считали, что любой закомплексованный человек пытается компенсировать свои недостатки, неуверенность и самообвинение берут своё начало с раннего детства. Именно на выяснение первопричин комплексов и осознание их клиентом направлен первый этап психоаналитической психотерапии. Когда человек понимает истинную причину возникновения своей психологической проблемы ему легче бороться с комплексами и неуверенностью.

Когнитивно-поведенческая психотерапия избавляет клиента от комплексов путём психологических тренингов на повышение самооценки и является наиболее эффективной.

Гипноз в данной проблеме используется реже, так как лишь убирает симптомы комплекса неполноценности, глубинные причины остаются нераскрытыми и могут в будущем преобразоваться в депрессивные состояния и невроз.

Видео — «Комплекс неполноценности»