Как подготовить себя к армии морально. Контрольные нормативы для оценки выносливости у молодого пополнения войсковых частей

Уже сейчас тысячи молодых людей в возрасте от 18 до 27 лет проходят медкомиссии, изучают расписание болезней, кто-то «косит», а кто-то пытается скрыть свои недуги, чтобы в будущем попасть в ВДВ или на флот.

Многих врачи признают негодными, но большинство отправится защищать родину.

Мы решили немного помочь советами тем, кому совсем скоро предстоит поменять свои модные кроссовки на берцы марки «Донобувь».

В этой статье мы не стали рассуждать о том, стоит или не стоит идти в армию, как избежать призыва и так далее. Эти пять довольно очевидных советов для тех, у кого уже на руках повестка об отправке.

Совет первый: подготовьтесь физически

Армия - это место, где очень много бегают: утром, днем, иногда вечером, в будни и праздники. Никто не станет интересоваться вашими физическими способностями: ребята, годные только работать с техникой (группа здоровья Б3), бегают наравне с теми, кто по неизвестным причинам не попал в ВДВ (группа А1). И это тяжело, особенно обладателям лишних килограммов - проверено на себе. Поэтому лучше сбросить их на «гражданке».

Кстати, «качаться» перед армией бесполезно: все культуристы, с которыми служил автор этих строк, мгновенно теряли мышечную массу из-за особенностей питания. Поэтому бегайте - долго и упорно, не лишним будет и умение подтягиваться: чем больше, тем лучше.

Совет второй: научитесь орудовать иголкой

Умение быстро и качественно шить очень пригодится: почти ко всему в армии положено пришивать бирки: от шапки до бронежилета. Кроме того, в любой момент может порваться что-то на самой форме: брюки разойдутся по шву или пуговица оторвется. Исправлять недочет нужно быстро, ведь за рваные штаны никто по голове не погладит.

Раньше жизнь солдатам портили еще и подворотнички, которые требовалось постоянно подшивать и стирать, но их отменили.

Кстати, про стирку. В частях есть стиральные машины, но далеко не факт, что ими получится часто пользоваться. Да и вообще, комнату с ними могут закрыть для сохранности, чтобы показывать проверяющим. Поэтому стирать руками придется много, впрочем, в этом нет особой науки.

Совет третий: наведите справки

Перед тем, как идти в армию, стоит немного о ней узнать. Нет, учить устав наизусть никто не предлагает, да и это невозможно: общевоинских уставов четыре и далеко не все положения нужно знать простому «срочнику».

А вот изучить воинские звания, знаки отличия и хотя бы поверхностно разбираться в том, какие виды и рода войск существуют, довольно полезно. Тогда прапорщик из инженерных войск («стройбата») не сможет обмануть вас на распределительном пункте, когда пообещает службу в спецназе.

Кроме того, изучите свои права. Обычно вместе с повесткой выдают соответствующую брошюру. В ней, конечно, много далеких от реальности положений, но дельные вещи тоже есть

Совет четвертый: разберитесь со своими отношениями

Да, от этого никуда не уйти. Теме девушек, которые ждут своих любимых из армии, посвящены и песни, и стихи, причем самого разного содержания. Да, очень многие обещают и ждут, но так бывает не всегда. Некоторые клянутся, что все будет хорошо, но через пару месяцев осознают, что не могут.

А потом звонок или письмо и солдат, находящийся и так в не самой радостной обстановке, получает мощнейший удар. И не может найти себе места, очень часто такие истории заканчиваются трагически.

Поэтому лучше всего серьезно поговорить со своей «половинкой» и решить, стоит ли продолжать отношения: не каждый человек сможет довольствоваться одним звонком в неделю и редкими свиданиями в увольнениях.

Совет пятый: не отчаивайтесь

Если прошлые советы касались месяцев перед призывов, то в последнем речь пойдет о том времени, когда еще совсем «зеленый» боец уже перешагнул порог казармы.

Не можем говорить за всех, но для многих людей армия - абсолютно чужое место, к которому очень трудно привыкнуть: физические нагрузки, скромные, а порой просто плохие бытовые условия, много новых незнакомых людей, которые порой ведут себя не совсем адекватно, ежедневная рутина, распорядок, постоянные хозработы, минимум общения с родственниками и друзьями. Все это вгоняет в депрессию, вызывает агрессию к окружающим, в общем не ведет ни к чему хорошему. И от этого никто не застрахован.

Что можно посоветовать в этом случае - не отчаивайтесь, не думайте о том, сколько еще до дома: отчеркивать даты в календаре и считать дни с первых недель лучше не стоит. Ни в коем случае не уходите в себя, общайтесь, находите друзей, вместе переживать трудности куда проще. Думайте только о том, как прожить конкретный день.

И еще, пожалуй, самое главное: всегда оставайтесь людьми, не подставляйте, не обманывайте, не воруйте, помогайте, защищайте слабых и не выслуживайтесь перед сильными.

Надеемся, что наши советы хоть немного кому-то помогут. Может показаться, что армия - это какое-то ужасное место, в котором только страдания и тоска по дому, но это не так. В эти 12 месяцев есть место маленьким и большим радостям, встречам с хорошими и интересными людьми, да и просто это довольно экстремальный способ вырваться из привычной жизни.

Закончим цитатой из культового фильма «ДМБ»: «Вот взять меня - кем я был? А кем я стал? Мягко говоря, всем! А почему? Да потому что я - русский солдат! А русский солдат никогда не сдается. Один хрен ему терять нечего. Это и есть наша главная военная тайна».

Фото Минобороны России

Воинская служба – один из самых сложных и запоминающихся этапов в жизни мужчины. Если Вам только предстоит отправиться на службу – не переживайте, в Российская армии уже исчезли такие явления, как «дедовщина», потерянное здоровье и плохое питание. Конечно, легкой службу назвать нельзя, но вооружившись основными знаниями о современной службе и немного подготовившись – Вы сможете гораздо легче перенести службу как морально, так и физически.

Статья основана на личном опыте службы в армии: с июня 2014г. по июнь 2015г. в войсках связи. Расскажу о том, к чему бы я готовился, если бы заранее знал, что ждет меня на службе.

Необходимость физической подготовки

В зависимости от разновидности войск, физическая подготовка понадобится Вам в различной степени, но её необходимость в армии — очевидна. Не стоит рассчитывать на то, что именно во время службы вы как раз и подтяните «физику» — ведь с самого начала нагрузки могут быть запредельными, и к ним нужно подойти уже хорошо подготовленным. Поэтому, если время до начала службы у Вас ещё есть время – посвятите его ежедневным пробежкам по несколько километров, подтягиваниям и отжиманиям от пола. Кстати, в армии Вы будете бегать в берцах, которые в несколько раз тяжелее Вашей привычной обуви, поэтому бегу уделите особое внимание — он актуален на протяжении всего срока службы.

Водительские права категории C, D

Если у Вас уже есть водительское удостоверение, особенно категории C или D, обязательно упоминайте это при заполнении различных анкет, опросников и т.д. Возможно, Вам посчастливится попасть на должность водителя военной техники, что позволит Вам избежать многочисленных нарядов, которые больше всего изматывают военнослужащего.

Умение отстоять свою точку зрения

В современной армии драки стали явлением достаточно редким , т.к. даже небольшие увечья на лицах солдат могут перерасти в уголовное дело для командования части – об этом военнослужащим напоминают постоянно. Поэтому бояться вступать в конфликт с другими «срочниками» не стоит – скорее всего дальше словесной перепалки дело не зайдет, а отстояться свою точку зрения в армии крайне важно. С офицерами или контрактниками вступать в конфликты и споры не стоит, по крайней мере первые несколько месяцев службы, пока Вам не станет понятно, чем для Вас это закончится.

Внимательное отношение к вещам и деньгам

По непонятным мне причинам в армии очень сильно процветает воровство, причем у своих же товарищей. Пропадает все – начиная от берцев, формы, головного убора и заканчивая деньгами, мобильными телефонами и банковской картой (Вам её выдадут для получения ежемесячной зарплаты, в 2015г. она составляла 2000р./мес). Поэтому весь период службы нужно следить за вещами и днем и ночью – мобильный телефон, деньги и карту – лучше хранить при себе постоянно , а форму и берцы – сразу после получения – подписать маркером в нескольких местах, и поменьше оставлять без присмотра.

Воинские звания

Через несколько месяцев после начала службы Вы уже будете знать все воинские звания наизусть, однако в начале службе Вам это знание тоже пригодилось бы – например, чтобы правильно обратиться к офицеру, и избежать получения в свой адрес порции отборного мата.

Звания Российской армии лучшего всего сразу выучить наизусть:

Умение правильно обратиться к старшим по званию

Во всех воинских частях правила обращения к военнослужащим одинаковые:

1. Если вы собираетесь зайти в помещение, где присутствуют офицеры или сержанты, то необходимо постучаться, открыть дверь, и стать в дверном проходе по стойке смирно (отдавая воинское приветствие, если на Вас есть головной убор; если нет – руки по швам). Далее необходимо обратиться ТОЛЬКО к старшему по званию, спросив у него разрешения на обращение к нему же, или к другому военнослужащему, и сразу представиться, назвав воинское звание и фамилию, например: «Товарищ Майор, разрешите обратиться, рядовой Иванов» или «Товарищ Майор, разрешите обратиться к товарищу лейтенанту, рядовой Иванов». Соблюдение подобных правил в армии обязательно, и в случае неверного обращения вас ждет «приятный» разговор.
2. Если вы уже находитесь в помещении, или идете по территории части, и хотите обратиться к кому-то из офицеров или сержантов, необходимо остановиться по стойке смирно, отдать воинское приветствие (или руки по швам, если нет головного убора), и спросить разрешение на обращение, например: «Товарищ старший лейтенант, разрешите обратиться, рядовой Иванов».

Суточные наряды

Практически во всех воинских частях военнослужащих срочной службы ждет испытание в виде суточных нарядов, наиболее распространенными из которых являются — дневальный по роте; патрульный; дежурный по роте; посыльный по штабу. Остановимся на нескольких важных моментах.

Во-первых, на время несения каждого из вышеперечисленных нарядов Вам выдается из оружейной комнаты штык-нож — предмет символический, но следить за ним нужно очень внимательно. За его потерю грозит уголовная ответственность по ст. 348 УК РФ «Утрата военного имущества», поэтому это «лакомый кусочек» для старослужащих, которые будут пытаться его у Вас украсть или отобрать силой (чтобы потом продать обратно). Лучший способ защититься от потери штык ножа — использовать несколько колец, которые «на гражданке» используются для формирования связки ключей. Такие кольца надежно свяжут штык-нож с его чехлом на вашем ремне, и выкрасть у Вас его будет крайне сложно.

Если же штык-нож у Вас попытаются забрать силой — то Вы вправе применить максимально жесткие приемы самообороны , после чего доложить командованию, что защищали воинское имущество.

Во-вторых, когда вы будете заступать в один из вышеперечисленных нарядов, Вам предстоит пройти подготовительное мероприятие — «развод», на котором Вас будут опрашивать на предмет знания Ваших обязанностей . Советую сделать над собой усилие и выучить их раз и навсегда в начале службы, чтобы потом не подводить своих товарищей и командира незнанием простых вещей.

Крепкий иммунитет

Чего в армии много не бывает – так этого иммунитета. Вероятность заболеть простудным заболеванием – даже в летнее время, очень велика, что уж говорить про холодное время года.

Если время перед убытием на службу у Вас ещё остается, приложите максимум усилий по , т.к. сан.часть, куда Вы попадете в случае болезни, место не самое приятное, уж поверьте.

Смекалка

Офицеры в армии любят давать солдатам трудновыполнимые задания, устанавливать немыслимые сроки их выполнения и т.д. Бояться этого не стоит, главное – всегда быть уверенным в том, что у Вас все получится, а так же стараться думать головой. В конце концов, от невыполнения задачи ещё никто не умирал, а вот проявленные при её выполнении хитрость и смекалка могут быть оценены даже выше, чем результат.

Умение быстро и аккуратно шить

Умение шить в армии Вам будет полезно Вам буквально каждый день, т.к. современная армейская форма (по состоянию на 2015г.) предусматривает «подшиву» — отрывок белой ткани, который пришивается к воротнику военнослужащего ежедневно. Бывают ситуации, когда оторвать старую «подшиву» и пришить новую приходится в течение нескольких минут, вот тут Вам и пригодятся навыки шитья.

Дождется ли девушка?

Любой парень, у которого «на гражданке» были постоянные отношения, будет постоянно волноваться о том, «а дождется ли она его со службы?» Как показала практика, 80% моих товарищей, в том числе и меня, девушки с армии не дождались. Но хорошая новость состоит в том, что если девушка Вас не дождалась, значит эти отношения были обречены, т.к. по-настоящему любящая Вас — дождется непременно. И помните, что после окончания службы Вы обязательно найдете себе лучше!

Русско-армейский словарь

Существует определенная устоявшаяся терминология , которая используется преимущественно во время службы. Ниже список всех армейских терминов, которые встретились мне во время службы:

«Чипок», «чипарь», «чайник» — продуктовый магазин, находящийся на территории части. Ходить туда военнослужащим позволяется только с разрешения командира роты или командира взвода (но это только первое время).

«Кубрик» — пространство в казарме между кроватями. Как правило, в казарме существует четное число кубриков, которые военнослужащим срочной службы приходится ежедневно убирать

«Кипеть» (гл.) – спать. «Закипел» — заснул

«Старлей» — старший лейтенант

«Кэп» — капитан (чаще всего, командир роты)

«Срокан» — военнослужащий срочной службы

«Контрабас» — военнослужащий по контракту

«Гражданка» — все, что происходит вне армии, т.е. «на гражданке». Кроме того, «гражданкой» называют также одежду, которую мы носим вне службы в армии, повседневную

«Кантик» — ровно подстриженная и гладко выбритая часть на затылке военнослужащего. Обычно проверяется на утреннем смотре

«Тапик» — кнопочный телефон. Пользуется большим спросом в армии, т.к. телефоны с камерами во многих частях запрещены, а если даже удается «без палева» держать у себя такой телефон, то его легко потерять или его просто украдут

«Каптерка» — место хранения воинского снаряжения, формы, противогазов, медикаментов и т.д. Как правило, каптеркой заведует прапорщик, который берет себе в помощники одного из «срочников» на срок его службы.

«СОЧи» — самовольное оставление части. Употребляется как, побывать в «СОЧах».

«Ленинская», «ленинка» — одна из комнат в казарме, предназначенная для досуга военнослужащих – просмотра телевизора, чтения, лекций.

«Газик» — сокращенное название противогаза

«РХБЗ» — радио-химико-биологичекая защита – название специального защитного снаряжения, а также разновидность войск

«Резиновый день» — один из дней в неделю (чаще всего среда), когда все военнослужащие в обязательном порядке должны иметь при себе противогаз. В этот день проводятся учения по надеванию противогаза.

«Писарь, канцеляр» — военнослужащий срочной службы, который занимается бумажной работой в специально отведенном помещении казармы – «канцелярии». Как правило, освобождается от несения большинства обязанностей военнослужащего.

«Дежурка» — помещение на 1-м этаже казармы, где круглосуточно находятся в суточном наряде офицеры.

«Петлицы» — знаки отличия разновидности войск, которые крепятся на воротник

«Лычки» — знаки отличия, которые крепятся на погоны, и позволяют различать звания военнослужащих сержантского состава (у сержантов – лычки; у офицеров – звездочки).

Как все будет проходить

По-настоящему начинаешь ощущать близость армии в тот момент, когда приходит повестка . Меня этот момент застал, когда я заканчивал учиться в ВУЗе; времени оставалось несколько месяцев – предстояло проходить мед.комиссию.

Искать поводы для признания меня «не годным» я не собирался, поэтому на мед.комиссии всем врачам говорил: «жалоб нет». Несмотря на это, меня несколько раз направляли на дополнительные обследования, из за чего мед.комиссия затянулась более чем на месяц. К счастью, закончить её прохождение мне удалось до окончания призыва, и ждать лишние несколько месяцев до следующего призыва – не пришлось. После прохождения мед.осмотра я повторно явился в военкомат и получил повестку для явки с последующим убытием по месту службы.

Если Вам уже назначили дату убытия для прохождения службы, то позаботьтесь о том, чтобы в этот день на вас не было надето ничего ценного – Вам выдадут форму и Вашу одежду Вы больше не увидите. Кроме того, возьмите с собой маркер, и после выдачи формы поставьте с внутренней стороны каждой вещи пометку, по которой сможете опознавать свои вещи (особенно головной убор, они пропадают чаще всего).

От военкомата Вас, и ещё несколько десятков ребят повезут на сборный пункт , где Вам предстоит провести от нескольких часов, до нескольких дней, в зависимости от того, насколько ценный Вы кандидат. Самыми востребованными кандидатами являются: имеющие здоровье категории «А»; водительские права категории «С, D», имеющие высшее образование, особенно по специальности, совпадающей с разновидностью войск. Меня распределили в войска связи.

В завершение скажу, что воинская служба была хоть и тяжелым испытанием, но подарила множество приятных воспоминаний; верных друзей, с которыми мы общаемся до сих пор (хотя прошло уже почти 2,5 года); а так же целый «багаж» армейских историй, которые отличаются особой, неповторимой атмосферой.

На этом я с Вами прощаюсь, и желаю удачной и легкой службы! Все интересующие вопросы задавайте в комментариях, всем отвечу.

Пока новобранцы проходят курс молодого бойца (КМБ), о своем опыте нам рассказали бойцы 3-й отдельной бригады специального назначения внутренних войск МВД (в/ч 3214), которые облачились в камуфляж в мае.

Андрей ЗАХАРЧУК, рядовой 2–го взвода 3–й роты специального назначения:

Ребятам, которые готовятся к службе, советую хотя бы за месяц–два до отъезда в воинскую часть заняться бегом, подтягиванием, отжиманием на брусьях. Если физически себя подготовить, то будет легче. Однозначно! Конечно, многие призывники хотят побольше отдохнуть, походить по клубам, по посиделкам. Мой совет: наоборот, готовьтесь к тяжелым нагрузкам, думайте о подготовке, а не о гулянках. В то же время не надо слишком волноваться, пугаться армии. Когда пришла повестка, надо сразу себя настроить на службу. Косить - глупо! Думаю, многие страшилки - очень большое преувеличение. На КМБ, например, если мозоль выскочила, недомогание - сразу направляют в санчасть. Сержанты на удивление хорошие: помогали нам, советы давали. Берцы выбрать помогали, чтобы не впритык были. Показывали, как подшивать подворотничок. Я думал, что после КМБ приду в роту и начнется дедовщина. Но ничего подобного!

Здесь я нашел друзей. Помогаем друг другу как можем. У кого–то получается лучше подшиваться. Другой лучше бегает, подскажет, как не выдохнуться.

К чему сложно привыкнуть после гражданки - нельзя разговаривать в строю. Везде надо спрашивать разрешения. Но со временем свыкаешься, становится легче. Человек ко всему адаптируется, в какие бы рамки его ни поставили.

Не верьте сказкам о скудном пайке. Кормят тут хорошо. Мой рост - 1.93. И мне положен дополнительный паек. Честно говоря, иногда я даже его не беру. Ведь если я все буду съедать, то какой наберу вес? Конечно, армейская пища - не та, что дома, в кафе и ресторанах. Среди бойцов есть ребята из очень обеспеченных семей, в их домашнем меню не было этих каш, минтая. Но со временем и они привыкают. И чай тут вкусный, и компот классный. Сок яблочный опять же - с детства его люблю. Радует разнообразие салатов.

Многие до армии тревожатся, что придется расстаться с мобильниками. Но это не совсем так. Навороченные смартфоны и айфоны с камерами, интернетом здесь иметь не положено. Берите простенькие телефоны. Они подписываются, с бирочками лежат у нас в тумбочках. И вечером перед просмотром теленовостей, когда по распорядку личное время, нам разрешено звонить.

Конечно, свободного времени мало. Когда пришел с КМБ в роту, то понял: нужно научиться все делать максимально правильно и максимально быстро. И делать то, что конкретно от тебя требуют. Потому как если не так понял задачу, которую тебе поставили, то потом придется переделывать и времени будет еще меньше. Так что надо собраться, настроить себя на жесткую динамичную работу. Где–то себя заставлять, гдето терпеть. Не каждый сразу сможет, особенно человек с лишним весом, пробежать по жаре даже километр. Но надо заставить себя потерпеть. Без пота тут никак.

Также здесь туговато приходится курильщикам. Младший призыв в бригаде спецназа ограждают от курения. Просто отсекают от вредной привычки.

Владислав КАРПОВИЧ, рядовой 1–го взвода 7–й роты специального назначения:

До КМБ я отжимался от пола 15 - 20 раз. Сейчас 50 раз. Подтягивался 3 - 4 раза. Сейчас 7 - 8. Хорошо помню первую зарядку: бежали на дистанцию километр. Сложно вначале. Потом легче стало. Главное - бежать в строю. Не отделяешься, не отстаешь. Так намного легче. Очень важно распределить на курсе молодого бойца время. Мой совет: думать на опережение, знать расписание занятий, что будет дальше. Пришел в расположение, переоделся. Если знаешь, что будешь умываться, - не стоишь, а сразу идешь готовиться к умыванию. Знаешь, что физо, - сразу готовишь форму одежды. Так легче планировать время.

Самый главный стереотип, предубеждение гражданских, что тут дедовщина. Многие боятся армии, думают, что командиры и старший призыв прессуют. Здесь такого нет. Тот, кто старше, просто помогает, выручает. Мы как братья.

Посоветовал бы призывникам подготовить себя морально. Нужно отдавать себе отчет в том, что ты долго не будешь видеться с родителями, что ты будешь в жестком мужском коллективе. Ну и, конечно, нужно готовиться к армейскому распорядку дня, чтобы легче на курсе молодого бойца было. Некоторые еще боятся, что на КМБ проводится так называемая обкатка бэтээром. Поделюсь ощущениями: страха нет, только разве что были опасения, что не так лягу перед боевой машиной. Но офицеры показали, как все
правильно сделать. Они доходчиво объяснили - мы сделали.

Антон СЕЛЮН, рядовой 2–го взвода 5–й роты специального назначения:

Первые дни на КМБ: все мышцы сильно ноют, утром трудно встать - ноги болят. Помогают витамины, которые и сам покупаешь, и родители. Стабилизируешься. Отдыхаешь. Все зависит от твоего сна. Если не будешь спать, высыпаться, нормально питаться, то придется совсем туго. А потом входишь в ритм. Правильно разминаешься, делаешь растяжку, восстанавливаешься во сне. Кровь, пот, слезы... Что ж, самому надо стараться, трудиться, потеть, брать пример с сослуживцев. Когда приехал после КМБ домой, все сказали: покрепчал, вытянулся.

Важно найти для себя мотивацию. У меня она такая: коллектив в нашем 2–м батальоне хороший, сплоченный. Командир хороший. Когда после КМБ мы пришли в роту, нас приняли как своих, родных. Техника понравилась. Не ожидал, что на территории 3–й отдельной бригады специального назначения даже церковь есть. Бытовые условия хорошие. Здесь реально делают из тебя настоящего мужчину. Хочу стать сержантом.

Есть желание в дальнейшем подготовиться к сдаче на краповый берет. Нравятся занятия по тактике, физо. Каждый день у нас разные упражнения, тренировки. Развиваешься, не стоишь на месте. Думаю, после службы остаться в правоохранительных органах.

Владимир ГАВРИЛОВИЧ, рядовой 3–го взвода роты разведки:

Я кандидат в мастера спорта по рукопашному бою. Окончил Белорусский государственный университет физической культуры. Тренировал и выступал сам. Поэтому нагрузками на КМБ я не удивлен. Я и на гражданке преодолевал такие же дистанции, с такими же беговыми режимами. Правда, тяжеловато было в первые дней пять привыкнуть к раннему подъему в шесть утра и отбою в десять вечера. Втянулся за неделю и в трехразовый режим питания, и в график занятий. Привык к построениям, командам в строю, передвижению строевым
шагом.

На первом полевом выходе прочувствовал дух спецназа. Он - во взаимопомощи. Например, братишке необходимо помочь, если где–то останавливается, не может бежать. Тащим его на себе, автомат его несем. Или когда окопы копаем: свой выкопал - пошел братишке помогать. Это - своего рода закалка, все идет через коллектив, все достигается совместными усилиями.

Так что мои советы призывникам такие: чтобы прошла адаптация в первый месяц КМБ, необходимо заранее, за месяц-два, психологически настроиться. Не тратить время на пьянки, клубы. Побольше узнавать о будущей службе. Уделить внимание спорту - с большим акцентом на пробежки.

Рано утром можно и не бегать, но ближе к вечеру - готовиться. Рукопашный бой - по желанию. А еще какое–то время, чтобы приноровиться к армейскому режиму дня, можно попробовать в 6 утра подниматься, а в 22.00 - отбой.

Думаю, полгода отслужу и подам рапорт командиру роты, что желаю остаться на контрактную службу. Тогда месяцев через 8 - 9 можно комиссию проходить и оставаться на контрактной основе. У нас есть командиры, сержанты - «краповики». Присматриваемся к их примеру - это как своего рода стимул, мотиватор. «Беретчик», по сути, кумир. Смотришь на обладателя крапового берета, командира роты и тоже хочешь пройти все испытания, пополнить Краповое братство. Так что если разрешат через 6 месяцев службы, то буду сдавать на берет.

Артем СЕМЕНОВ, рядовой 3–го взвода роты специального назначения почетного караула:

В в/ч 3214 у меня служат многие друзья - одноклассники, одногруппники. Так что из их рассказов я уже знал, что нужно заранее готовиться к службе. За месяц до призыва ходил на турники, подтягивался. А вот ребята, которые не занимались, плохо бегали. Приходилось им помогать. Все здесь строится на коллективе, братстве. Это большая семья.

Пожелаю тем, кто хочет служить в спецназе, бросить вредные привычки. Курение мешает бегать. А ведь бег - один из основных видов физической подготовки. Как говорится, спецназо-вец три минуты орел, а после - конь. Думаю, не зря мой отец называет службу в армии самым лучшим уроком жизни. Даже в первые дни КМБ я понимал, что меняюсь. Становишься более дисциплинированным, ответственным. Нужно выполнять обязан-ности быстро и беспрекословно. Ничего хорошего не выйдет, если «забьешь» на что–то. Тебе сказали сделать - ты делаешь.

На первом полевом выходе очень трудно, но все братишки помогали друг другу. Справились.

Обкатка бэтээром как ритуал в спецназе. Я отнесся к этой тренировке закалки духа спокойно. Интересно, когда над тобой проезжает огромная машина! Некоторые ребята рассказывали, что дух захватывало, боялись, дрожали. Но ничего - все пережили.

После КМБ я попал в роту почетного караула. Ощущения - впечатляющие. Я не так много здесь нахожусь, но уже понимаю, что интересная служба предстоит. Мы, молодое пополнение, только учимся. А старший призыв выезжает на встречи зарубежных гостей в аэропорт, на плац-концерты. И, кроме строевых, изучаем приемы самозащиты. Бегаем много, потому что у нас в основном нагрузки на ноги. Уже отрабатываем упражнения с карабином. Держать его в строевой стойке по 20 минут - задача не из легких. Рекомендую тем, кто обладает высоким ростом и хочет служить в РПК, больше заниматься с гантелями, гирями, штангой, посещать тренажерные залы.

На КМБ, если что–то неясно, многие боятся подойти к офицеру и спросить. Это ошибка: не нужно стесняться. Поговорите, и командиры (они у нас замечательные) все расскажут. Они знают, как исправить недостатки, и все меняются в лучшую сторону. Люди становятся более спокойными, дисциплинированными. Дурь что ли из головы вылетает?

В воинском коллективе очень важно стать своим, с первых дней влиться в коллектив. Думаю, особо выделяться не надо. Но и молчать все время не нужно. Золотая середина в общении должна соблюдаться. Находишь с ребятами общий интерес - и взаимоотношения налажены. И не надо выделяться, хвастаться, стремиться лидировать. Надо общаться на равных, не унижать никого. Тогда все получится.

Оставьте за воротами части мысли о гражданской жизни. Живите, служите здесь и сейчас. Не грустите по поводу отсутствия интернета, городских развлечений и привычного круга общения, осваивайтесь на новом месте. Не тоскуйте по дому, не «загоняйтесь». Так проще. Дни пролетают быстро, когда постоянно чем–то занят, тренируешься, серьезно относишься к службе.

Игорь ШАМАЛЬ, рядовой 1–го взвода роты специального назначения обеспечения специальных операций:

Во время курса молодого бойца сложностей у меня не было вообще. Сказались занятия тайским боксом. Выдерживал пробежки, марш–бросок, полевой выход. Так что присоединюсь к советам других братишек: за месяц, за два перед призывом начинайте понемножку бегать, отжиматься, подтягиваться, на брусьях, турнике работать. Всем этим мы сразу на КМБ занимались.

Думаю, перед призывом лучше по-больше побыть дома с родителями. Не гулять, как многие. Настроиться на серьезный лад, особенно если идешь в спецназ и знаешь, какой тут режим, как тут строго. Чтобы адаптироваться в коллективе, нужно сразу со всеми познакомиться, общаться. Не сидеть молча. Оно ведь как бывает: в личное время кто–то сидит, подшивается, думает о доме: как там сейчас, что сейчас бы там делал. Лучше такие мысли отгонять. Лучше поговорить с кем–нибудь. Надо понимать, что ты не дома, а здесь, на полтора года. И принять это.

Здесь все братишки. Нет, например, разделения на городских и деревенских. Общая идея спецназа объединяет. И землячества как такового нет. Никто по такому принципу поблажек не делает. Если, скажем, меня будут «подогревать» земляки из Кличева, на меня будут обижаться другие ребята. Некрасиво получится.

Что еще посоветовать будущим новобранцам? Не бойтесь сержантов. Они по–военному строги, но мне на КМБ понравилось, что нам они помогали. Все объясняли - доходчиво, нормально. Никакой свирепости, как в кино показывают!

Придете служить - убедитесь сами.

Армия - это прежде всего немалые физнагрузки, поэтому готовиться к службе нужно именно с этого. Чистка картошки, умение драить туалеты и наматывать портянки - все это успеешь выучить и позже. А вот хилое тело в армии не прощают никому. Чем же нужно заниматься, чтобы не выглядеть «белой вороной» на плацу или во время марш-броска?

Зарядка

Гонять солдат в армии начинают с самого утра - это у них называется зарядка. Только длится она не 10 минут, как дома, а минимум полчаса. Десантники же и морские пехотинцы работают по утрам по часу-полтора. Зарядка у них становится полноценной тренировкой.

Поэтому привыкай к ритму армии еще дома - вставай в шесть утра и бегом на спортивную площадку. Начни с разминки - ходьба, замедленный бег, легкие упражнения для рук, торса и ног. Потом переходи к турнику, брусьям и шведской стенке.

Вот конкретный пример армейской зарядки, если поблизости нет гимнастических снарядов:

1) ходьба с постепенным ускорением на 50 - 60 метров;

2) медленный бег на 400-500 метров;

3) быстрая ходьба с постепенным замедлением на 100 - 150 метров,

4) выполнение упражнений для мышц рук, туловища и ног в движении;

5) отжимания в упоре лежа (15 раз);

6) прыжки на месте (40 - 50 прыжков);

7) ходьба на 400 метров в сочетании с упражнениями, выполняемыми в движении;

8) бег на 1500 метров (9 - 10 минут);

9) ходьба на 150 - 200 метров в сочетании с упражнениями на расслабление мышц.

10) Если поблизости есть водоем, летом можно дополнительно проплыть 200 - 250 метров

Если есть возможность, дополняй этот комплекс упражнениями на тренажерах. И обязательно имитируй удары руками и ногами, даже если под рукой нет боксерской груши или макивары.

Если ты тренируешься с партнером, практикуйте с ним эстафеты, челночный бег. Бегайте кроссы и стометровки, чередуя их по дням недели. Армейский норматив для кросса в три километра на «отлично» - 11 минут 55 секунд. Три летних месяца подобных нагрузок - и ты выйдешь на эту цифру.

Нормативы

Для оценки призывника в армиях постсоветского типа выбраны четыре контрольных упражнения:

- подтягивание на перекладине (12 раз - это «отлично»)

Подъем переворотом

Подъем гири 24 кг последовательно каждой рукой без отдыха на количество раз. В этом
упражнении установлены две весовые категории (70 кг и свыше 70 кг), минимальное количество подъемов гири слабейшей рукой - соответственно 8 и 12 раз;

Комплексное силовое упражнение: сначала делаем наклоны из положения лежа, касаясь руками носков, потом сразу отжимаемся от пола. Оба этапа длятся по 30 секунд и выполняются один за другим - без перерывов.

Подтягиваемся

Что делать, если ты не дотягиваешь даже до норматива в 12 раз? Научиться!
Сразу отметим, что подтягивание засчитывается, если подбородок поднимается выше перекладины, а тело после этого фиксируется 1 - 2 секунды. Ноги не должны помогать телу, раскачивая тело и придавая ему инерцию. А вот сгибание и разведение ног ошибкой не считаются.

Чтобы выйти на армейский норматив, нужно начинать подтягиваться 2-4 раз в неделю -
конкретная частота зависит от уровня твоей подготовки. Следи только за тем, чтобы за неделю ты суммарно сделал определенное количество повторений. Для начинающего это 20-30, но стремиться нужно к 60-100 подтягиваниям. Не забывай давать себе дни отдыха, если чувствуешь, что сильно вымотался. За одну тренировку делай от двух до четырех подходов.

По идее, тебе должно хватить 7-8 недель для выхода на 12 повторений. Перед контрольным днем возьми двое суток отдыха, выполняя в это время только легкую зарядку «на тонус».

Если же ты настолько растренирован, что не можешь подтянуться и одного раза, тебе понадобится партнер или специальный тренажер - вертикальный блок для развития спины. Он полностью имитирует подтягивания.

При работе на этом тренажере выбери вес, с которым тебе будет комфортно сделать не менее 10 повторений. Постепенно добавляй блины до тех пор, пока их тяжесть не сравняется с массой твоего тела. Тогда уже смело переходи на турник.

Подъем переворотом

Сначала придется научиться подтягиваться и слегка потренировать пресс, а также сгибатели спины. Если ты не в силах на турнике поднять ноги «уголком», то и подъем переворотом не получится.

Выполняется это упражнение на перекладине. Необходимо слегка подтянуться, поднять ноги к перекладине и, переворачиваясь вокруг нее, выйти в упор на прямые руки. Положение упора фиксируется на прямых руках 1 - 2 секунды. Опускаться можно произвольным способом.

Это упражнение важно, поскольку характеризует уровень общей силовой подготовленности мышц рук, плечевого пояса и туловища.

Комплексное упражнение

Поскольку состоит комплекс из двух частей, то и тренировать их лучше отдельно.

Для сгибания корпуса из положения лежа понадобится мат или татами - то есть, потребуется спортивный зал. Тренировочную нагрузку лучше варьировать от подхода к подходу - от 10 - 15 до 30 - 40 раз. Это позволит увеличить недельную выработку, как и в подтягиваниях.

Для увеличения числа отжиманий действует та же схема, что и при подтягиваниях. Нужно стремиться к тому, чтобы объем выполнения упражнения в одном занятии доводить до 200 раз. Тогда задачу можно считать выполненной.

© mil.ru

Сперва о том, как я лично готовился к службе.

Отправным моментом для меня стало решение идти служить. Принял я его где-то за полгода до призыва и считаю, что это самое важное - внутренне смирить себя с сапогами солдата. Ни физическая подготовка, ни умные планы и наглость, ни «волосатая лапа» - все это неважно, если вы не определитесь заранее: ваше личное решение добровольное - какое оно? С формулировкой своего я определился так: «Если по состоянию здоровья годен, то пойду шагать и копать».

Рассчитывал я примерно на 15 октября, как дату своего призыва, из этих расчетов я начал готовиться. Первыми пунктами подготовки стали:

Я встретился со всеми, с кем хотел встретиться;
- завершил все незавершенные дела;
- записал 5 возможных будущих мест трудоустройства;
- наконец-то кардинально решил вопрос с прорвой барахла на компе - половину я просто удалил к чертям собачьим;
- ознакомился с тем, что нам дают для понимания армии сетевые ресурсы, из коих выделил Луркмоар. Всевозможные «комитеты», «коллегии адвокатов» и прочее, тогда мне показались чумовой чушью. Отслужив, я понял, что я был прав;
- ознакомился с рассказами отца и деда на тему армии;
- потратил уйму времени на то, чтобы вбить в голову знакомых, друзей и родственников, что никакие деньги мне не нужны и служить я иду совершенно точно. Спасибо всем, кто меня поддержал, помогал, недоумевал.

Затем, завершив все вышеперечисленное и походы по врачам, я разработал план мероприятий подготовки, где упор сделал на психологическую и моральную подготовку. Даже сейчас я считаю, что этот уклон правильный, но сожалею, что физической подготовке я не уделял достаточного внимания. Псих-морал-подготовка заключалась в психологической настройке на службу, долгих наблюдениях за поведением различных молодых людей в различных местах: дворовая шпана, алкоголики у магазина, пафосные товарищи, выбирающие себе айфон. Кроме этого: изучение собственной истории болезни и употребление соответствующих видео-, аудио- и текстовых материалов.

Физподготовка моя состояла из еженедельных забегов три раза в неделю по километру, по пути приседания 30-40 раз, подтягивания 5-7 раз (было холодно и снег уже, между прочим). Этого всего оказалось несказанно мало.

Но были и отрадные моменты помимо психологической подготовки - это строевая. Каким-то неизведанным чувством я почувствовал, что мне нужно тренироваться в этом направлении и весь месяц перед призывом на дому я поднимал то одну ногу, то другую на 10-15 см и держал ровно, стараясь держать равновесие и ровную спину - эти не хитрые упражнения позволили мне впоследствии уверенно чувствовать себя на строевой. Там, где другие падали, заплетались, брызгали слезами (!) от 2-4 минутных задержек ног на весу, я не имел ни одного (!) замечания за строевую на протяжении всей учебки.

Подводя же итоги повествования о своей подготовке, я вынужден отметить, что она была местами правильной, но в целом не совсем адекватной. Теперь же, после долгих наблюдений, некоторых испытаний и многочисленных замечаний, я могу изложить всем интересующимся, как приготовить себя к армии, чтобы не попасть впросак.

1. Важное решение

Главное и основное - нужно четко и определенно понять, по какой причине ты идешь в армию. Одно дело ныть, что кровавый режим тебя принуждает, и совершенно другое - осознать, что это нужно тебе. Твои поступки и настрой во многом будут зависеть от изначального решения и укрепления себя в нем.

Не стоит тратить время на убеждение знакомых и всех вокруг, что ты идешь служить по каким-то иным причинам, чем «у тебя нет денег, что ли?» - ты их можешь и убедить, но оно тебе не надо. Родные и друзья поймут тебя сразу, после первого же серьезного разговора.

Далее следует закончить все дела. Важные дела, которые ты успеешь закончить, ты обязан закончить - никаких «потом». Не можешь закончить, не находишь время - забудь об этом навсегда, значит, оно тебе даром не нужно. Самое верное, хотя и страшноватое, понять, что бы ты сделал, если бы шел умирать: сказал что нужно нужным людям, пожал кому нужно руку, написал давно забытой бабушке письмо, выбросил свои нежно хранимые детские игрушки, навел тоталитарный порядок на закрепленной территории…

2. Что сделать сразу?

Начать следует с подготовки правовой базы в военкомат и понимания, куда бы ты сам хотел пойти служить. На данном этапе необходимо уже отчетливо понять, что «рыпаться поздно». Искать и собирать информацию о себе - вот что действительно нужно. Все болезни, болячки, личные специфические навыки, которые пригодны в службе, опыт друзей, отца, деда, братьев.

Правовая база это: ФЗ "О воинской обязанности и военной службе". Никто почему-то не удосуживается его изучить, зато в военкомате сплошные малолетние эксперты по тому, что им «обязаны» и что кто «не в праве» делать…

Далее проблемный момент, который совершенно необходимо решить - девушка. Если у тебя есть жена, то она вряд ли загуляет с кем-то или внезапно разлюбит, как правило, таких примеров единицы на тысячу, а вот девушка - это причина прорвы проблем. Поэтому нужно понять, любишь ты ее или нет, и задать этот серьезный вопрос ей - ответ должен быть обязательно и четким. Если не любишь или она тебя не любит, кормит завтраками и уходит от прямого ответа - расставайся с ней. Пока ты будешь в армии, такая не определившаяся 99% тебя бросит, предварительно тебе изменив, - это просто факт существования. Больно, трудно, но сейчас тебе будет легче, чем когда в армейке ты получишь интересное письмо, которое для некоторых впечатлительных является поводом кого-то избить, что-то сломать или застрелиться на караульной вышке. Замполит, может, и поймет даже, но помочь не сможет ничем - и из-за своих неоправданных надежд ты можешь еще и в кутузку загреметь, а то и того хуже. Поэтому принципиально: кто-то из вас кого-то не любит - расходитесь!

Девушка должна понимать, что «ждать» и «ожидать, пока ДМБ» - это разные вещи. И если она «любит», но «ждать не готова», то от нее тем более стоит избавиться.

Если же тебе повезло и все у тебя в шоколаде, то категорически не стоит ничего ей обещать: письма, звонки, смски на ночь. Тебя могут увезти к чертовой матери, могут отобрать телефон, можешь его потерять, две недели потратишь на то, чтобы узнать почтовый адрес части, в общем - все, что угодно. Служба. Обещать можно только одно, что ты свяжешься с ней, как только это будет возможно.

3. Моральная и психологическая подготовка

Моралопсих для тебя должен заключаться в самонастрое и понимании деталей мужского коллектива, армейской службы, «понятий» и ролей поведения. Все это описывается эпическими книгами Ортеги-и-Гассета, Лебона и всяких Фрейдов. Понятное дело, что на протяжении даже человеческой жизни всего этого не постичь, не то, что за пару месяцев, так что нужно потратить время перед сном крайними вечерами на гражданке с умом и смекалкой.

Список того, что необходимо употребить перед службой в ВС РФ (по моему мнению):

Кинофильм «Эксперимент»;
- кинофильм «Малая земля»;
- кинофильм «Цельнометаллическая оболочка»;
- кинофильм «ДМБ»;
- сериал «Солдаты», только первый сезон;
- сериал «Грозовые ворота»;
- фильм «Караул»;
- фильм «Немыслимое», дабы хорошо подумать над тем, сможешь ли ты нажать курок, когда будет нужно;
- фильм «Звездный десант»;
- фильм «300 спартанцев» - гимн профессиональной армии же;
- книга «Похождения бравого солдата Швейка»;
- книга «Расписной»;
- книги Василя Быкова;
- книга «Исповедь военнослужащего срочной службы»;
- книга «Кирза»;
- все возможные песни про армию, начиная с ЛЮБЭ и заканчивая советскими.

Всего этого с лихвой хватит.

Твоя задача повысить свои знания и обыграть в различных ситуациях, как эффективнее себя вести и как быстрее всего совершенно чужим, но нужным и толковым людям показать, что с тобой можно иметь дело и на тебя можно положиться. Помни: ты приходишь в чужой монастырь, не стоит притаскивать свои самовары. Лучше собрать их на месте.

4. Физическая подготовка

ФИЗО стоит уделить пристальное внимание уже после того, как ты соберешь все данные по своим болячкам и недостаткам. Четко осознавай свои лимиты: тебе мешает курение - бросай! Нет времени из-за игр за компом? Удали все, кроме MS Office. Найди время для ФИЗО.

Что нужно тренировать в первую очередь: выносливость и грузоподъемность. Выносливость тренируется бегом, приседаниями и дыхательными упражнениями. Грузоподъемность: турник, гантели, штанга. Ни в коем случае не стоит изображать Рэмбо, начни с малого, но будь постоянен - каждый день, но немного в разы лучше, чем раз в неделю, убив себя марш-броском по грязище.

Выносливость прокачивать стоит начать со стометровок на время и километра бега спокойным темпом. Вот примерный стартовый минимум на выносливость: бег спокойным темпом 200-300 метров, приседания 20-30 раз, бег 700-800 метров, скоростной бег на сто метров.

Второй уровень: бег спокойный 400-500 метров, 30-40 приседаний, бег на 800-900 метров, скоростной бег на 100 метров.

Третий уровень: бег спокойный 1000 метров, 40 приседаний, скоростной бег на 100 метров, спокойный бег 1000 метров.

Четвертый уровень: бег спокойный 1000 метров, «гусиный» шаг 50-60 метров, 20-30 приседаний, средний тем бега - 500 метров, челночный бег 2-3 раза по 20 метров.

Высший уровень допризывной физической прокачки выносливости по общим впечатлениям:

30-40 приседаний с минимально сбитой «дыхалкой»;
- 2-3 км средним темпом;
- «гусиный» шаг 50-60 метров;
- челночный бег 3-4 раза по 20 метров;
- 100-метровка в 12 и менее секунд.

Теперь по грузоподъемности - зачем она вообще? Отжиматься 400 раз от пола и подтягиваться по 25 раз - это все весело, но ждет тебя не так часто, как таскать свой ПКМ и бегать в бронежилете со всеми ОЗК и родным «калашом». Грузоподъемность - это прежде всего физическая сила и способность долго носить тяжести.

Домашние гантельки по 3 кг, штанга по 10 кг на блин и 5-7 «чистых» подтягиваний на турнике - это твое начало. Уже умеешь - молодец, не умеешь - должен дотянуть до этого минимума.

Второй уровень: гантельки по 3 кг, штанга 20 кг, подтягивания 7-9 раз.

Третий уровень: гантельки по 4-5 кг, штанга 30 кг, подтягивания 10 раз.

Четвертый уровень: гантельки по 4-5 кг, штанга 40-50 кг, подтягивания 12-14 раз, брусья - полный проход.

Высший уровень допризывной физической прокачки грузоподъемности по общим впечатлениям:

Гантельки 5-7 кг;
- штанга 50-70 кг;
- подтягивания 15 и более раз «чистыми»;
- полный проход брусьев на руках 20 метров;
- «кач» на брусьях - 12-15 раз.

Еще раз подчеркну: крайне важно соблюдать умеренность и постоянность, ибо ты попадешь в армию с виду качком и на первом же забеге по морозу в полтора километра умрешь в сугробе.

Еще один важный элемент физической подготовки: строевая. Сперва потренируйся держать равновесие на одной ноге, на другой, затем равновесие при прямых ногах при подъеме то левой то правой на высоту 10-15 см от пола. Поупражняйся в самой стойке: постарайся просто ровно с максимально прямой спиной стоять по 2-3 минуты не шелохнувшись и не почесавшись, затем попроси помочь кого-то: пусть тебя смешат, показывают какую-то хрень, дуют, кусают твоего кота - ты должен сохранять невозмутимость - даже поворот головы или попытка дунуть на вспотевший лоб - это уже фейл, все заново. По улице стоит какое-то время походить с отмашкой рук, чтобы тело привыкло выносить соответствующую руку к соответствующей ноге: правая нога пошла - левая рука впереди и наоборот.

5. Интеллектуальная подготовка

Твоя ИП перед армией - это изучение ТТХ принятых на вооружение ВС РФ образцов стрелкового оружия, винтовок и гранатометов, гранат и бронежилетов. Практически все данные можно найти в открытом доступе. Поверь: тебе будет в разы комфортнее, если ты заранее изучишь основные характеристики АК, СВД, АГС, РПГ и разных там РПК. Эти знания очень помогут стать тебе «рулем» и тратить больше времени на иные вещи, чем сидеть на «взлетке» и зубрить, испытывая неловкость и обиду, будто попал за школьную парту.

Вторая часть ИП - это ОВУ, общевоинские уставы. Не стоит даже в руки брать Устав Караульной службы или Дисциплинарный - все это пока тебе не нужно. Тебе необходимо просмотреть и по возможности понять основные положения Устава внутренней службы и Строевого Устава. Самые основные понятия: что такое строевой шаг, шеренга, строй, каким образом происходит движение в строю с оружием и без него, какие бывают строевые команды, дисциплина и единоначалие, армейские звания и должности, что такое и для чего назначается суточный наряд, обязанности и ответственность дневального и дежурного по роте.

За службу придется выучить прорву всего, особенно если ты хочешь быть кем-то больше, чем подай-принеси: ходить в караул, стать фельдшером, дежурным по роте, КППшником или оператором смены. Будь готов к этому изначально - ознакомься с азами. И ты заранее поймешь, что если армия кого и «отупляет», то явно не того, кто заранее подготовился.

6. Режимная подготовка

РП - это упорядочивание своего дня. Постепенно приходи к параметрам:

Подъем в 6-7 часов утра, легкая зарядка;
- завтрак 8-9 часов утра, не важно в каких условиях;
- обед в 13-14 часов дня;
- дневной отдых в лежачем положении с 14 до 15;
- ужин 19-20 часов вечера;
- отбой в 22-23 часа вечера.

Постарайся включить в рацион наиболее простую пищу - белый хлеб, гречка, макарошки с тушенкой. Гамбургеры и мороженое ты сможешь поесть на проводах, за две-три недели же до армии начинай крепко завязывать с фаст-фудами и всякой офисной и студенческой едой.

Вот, пространное руководство к самоподготовке. Для не желающих читать так много чуть ниже таблица символов, что нужно «прокачивать» перед службой.

ВЫНОСЛИВОСТЬ.

ЗНАНИЕ ТТХ ОРУЖИЯ.

ОБЩЕВОИНСКИЕ УСТАВЫ.

ЖЕСТКОСТЬ.

ЗОРКОСТЬ.

ЗНАНИЯ ОБ ЭКСПЛУАТАЦИИ И РЕМОНТЕ САДОВОГО И УБОРОЧНОГО ИНВЕНТАРЯ.

КОЛЛЕКТИВИЗМ.

ЗНАНИЯ О КОМПЬЮТЕРАХ. 1 уровень: word, excel.

ЗНАНИЯ О КОМПЬЮТЕРАХ. 2 уровень: word, excel, power point, как устранять софт-проблемы, устанавливать систему и программы, определять причину поломки железа и что именно сломалось.

ЗНАНИЯ О КОМПЬЮТЕРАХ. 3 уровень: обладать всеми вышеперечисленными навыками, а также навыками в Adobe Photoshop, Corel Draw, знать формулы excel, быть мегашустрым.

МЕТКОСТЬ.

МЕХАНИКА. Что как починить: от магнитофона до УАЗика.

МУЗЫКАЛЬНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ. Гитара, барабан, гармошка, да блин даже саксофон к делу будет, я гарантирую это.

НА ИСХОДНУЮ. Уметь быстро возвращать расположение вещей, внешний вид свой, конкретные документы или вещи в первоначальное положение, не задавая никаких вопросов.

РЕМОНТ ОБМУНДИРОВАНИЯ. 1 уровень: умение подшиваться, латать дырки и пришивать пуговицы.

РЕМОНТ ОБМУНДИРОВАНИЯ. 2 уровень: умение подшиваться, латать дырки и пришивать пуговицы очень быстро.

РЕМОНТ ОБМУНДИРОВАНИЯ. 3 уровень: умение подшиваться, латать дырки и пришивать пуговицы за секунды, знать расположение знаков отличия, уметь пришивать шевроны и производить срочный ремонт любой закрепленной одежды.

ТЕЛЕПОРТ. Появляться мигом на оклик начальника.

БЕЗОПАСНОСТЬ. Знать требования безопасности при работе на крышах, в заброшенных зданиях, около электроустановок и с чувствительным оборудованием.

ТЕМНАЯ НОЧЬ. Не терять работоспособности ночью, уметь отдыхать каждую предоставленную свободную минуту.

НЕ В ДОЛГ. Уметь жить на минимальное количество денег, нынче с воинским жалованием солдату больше тысячи рублей - это просто и обыденно. Но получается далеко не у всех: в итоге может стоило купить военник?

ЗАКАЛКА. 1 уровень: спокойно моешь руки, лицо, чистишь зубы и бреешься в холодной воде.

ЗАКАЛКА. 2 уровень: можешь принять прохладный душ, уверенно чувствуешь себя в спортивном костюме на улице в минус 10-15.

ЗАКАЛКА. 3 уровень: можешь мыться холодной водой, упасть голым в снег для тебя далеко не трагедия, умеешь выстирывать одежду в холодной воде и быстро восстанавливать кровообращение в ногах и руках.