Виды семейного досуга для родителей и детей – чем заняться всем вместе в свободное время? Занятие на все случаи жизни. Планируем досуг и выбираем лучшие варианты для вашей семьи

Я расскажу о некоторых способах времяпрепровождения, которые, возможно, помогут вам разнообразить свой досуг.

1. Найдите для себя хобби. На сегодняшний день существует множество кружков, курсов. Можно заниматься танцами, вокалом, спортом, рисованием и многим другим. Выбор настолько велик и разнообразен, что каждый человек может подобрать что-то подходящее для себя. Причём это может быть как ребёнок, так и пожилой человек. Главное, открыть в себе интерес к чему-то, чтобы это приносило вам радость и, может быть, в дальнейшем послужило бы неплохим способом заработка.

2. Уделите немного внимания своей внешности. Сделайте маски для лица и волос, поухаживайте за своими ногтями, сделайте различные ванночки по уходу за руками. Тем более, в зимнее время наша кожа требует особого ухода. Вы можете найти множество различных рецептов в Интернете. Таким образом, вы не только сэкономите деньги на походах в салон, но и всегда будете оставаться свежей и привлекательной. Результат не заставит себя ждать, а вы потом только скажете себе спасибо за это.

3. Уберите у себя в комнате. Нет, я не говорю о генеральной уборке. Просто протрите пыль, разложите все вещи по их местам, создав тем самым уют в комнате. Если вы каждый день будете уделять хотя бы 15 минут на уборку, то ваш дом всегда будет находиться в чистоте и о трёхчасовой уборке всей квартиры на выходных можно будет забыть. Самое главное, делайте это с улыбкой, можете включить приятную музыку. Вам ведь приятно находиться в чистой, убранной квартире, где всё лежит на своих местах? Тогда пусть это будет вашей мотивацией и уборка превратится для вас в приятное занятие.

4. Приготовьте что-то вкусное. Я имею в виду какое-нибудь простое, красивое блюдо, которое вам понравится. Не обязательно тратить на это 2 часа. Пусть приготовление займёт у вас 30 минут, но вы будете довольны собой, зная, что научились чему-то новому и полезному. Ведь результат порадует вас, ваших друзей и вашу семью? Так пусть все знают, какая вы замечательная хозяюшка и сколько разных и вкусных вещей умеете готовить.

5. Учите языки. Сегодня без знаний иностранных языков — никуда. Освоить хотя бы стандартные фразы, например, английского языка, обязан каждый. А если английским языком вы уже владеете, никогда не помешает начать изучать второй. Под изучением языка я не подразумеваю зубрёжку слов и правил. Ведь изучать язык можно по-разному. Слушайте песни, пытаясь понять текст, смотрите фильмы на иностранном языке с русскими субтитрами, читайте понятные вам тексты. Это не только доставит вам удовольствие, но и принесёт положительный результат.

Соблюдая эти простые правила, вы научитесь проводить своё время не только приятно, но и полезно. Не обязательно заниматься всем сразу, распределите это на всю неделю. А может быть, хорошенько подумав, вы и сами найдёте ещё какое-нибудь полезное занятие для себя, которое вам понравится.

Всем привет! Я не раз в своей жизни встречал людей, которые в какой-то момент не знали чем заняться. Они слонялись по квартире, сиднем сидели за компьютером, накапливали в своем теле жир. Их собственная лень одолевала все больше и больше. Теперь эти люди смогут положить этому конец! Сегодня я поведаю о 100 лучших способов как разнообразить свой досуг.

Как разнообразить свой досуг: разберемся с понятием этого термина

Досуг – это время ничем не занятое, свободное время, которое можно смело посвятить самому себе, своему развитию, отдыху, но часто мы не знаем, на что его потратить.

В качестве ремарки хочу отметить, что существуют несколько групп людей, для которых досуг — это настоящая мечта жизни, так как свободного времени практически нет. Например, если взять во внимание представителей рабочего класса, то на производстве они затрачивают значительное количество времени. По возвращению домой занимаются домашними делами, воспитанием детей, а времени на досуг полноценно не хватает.

Безработные люди, как правило, имеют гораздо больше времени на досуг, но проводят его чаще всего за просмотром телевизора, а остальными видами отдыха просто пренебрегают. И тут дело чаще всего не в отсутствии денег, так как многие виды досуга не требуют больших затрат, а в обыкновенной лени!

Пенсионеры имеют в своем распоряжении также немало свободного времени. Многие из них предаются новым для них увлечениям, находят хобби, получают дополнительное образование (которое не успели получить в молодости), увлекаются садоводством, строительством дачи. Часто пенсионеры пренебрегают активными , тренировками, а зря – ведь активный отдых для этой категории просто необходим для поддержания своего здоровья. Напомню, что для людей старшего возраста просто необходима двигательная активность, пешие прогулки на свежем воздухе и физическая зарядка.

Лично я отношусь к той категории людей, у которых просто нет свободного времени. Я работаю по 12 часов в день. У меня есть основная работа, связанная с моей юридической деятельностью. Есть работа, которую я называю своим хобби, это проведение семинаров и конференций на тему здоровья, а также спортивных занятий в Центре. Помимо этого еще и блогерство в нагрузку. И все это стараюсь организовать не в ущерб собственным тренировкам по триатлону (бег, плавание, велосипед) и семейным обязанностям.

Признаюсь, что у меня нет свободного времени, оно расписано строго по часам. Вплоть до того, во сколько встаю и во сколько ложусь спать. Пару-тройку часов в день я уделяю своей семье, а именно прогулкам по парку, совместным поездкам на велосипеде, поездке на море и т.п. Мой график строго распланирован. Именно поэтому у меня никогда не возникало вопроса как разнообразить свой досуг. Я всегда знал как я его проведу, с кем и где.

Советую и вам взять это на заметку. Научитесь четко планировать свой день, неделю, месяц. Правильно .

Поговорим о пользе правильной организации досуга

Почему это важно? Почему важно организовывать свой досуг правильно? Так, чтобы проведенное время было потрачено с пользой, принесло вам море радости и положительных эмоций, наполнило вас жизненной энергией, а не отнимало ее.

Существует большое количество исследований на эту тему. Положительные эмоции, полученные от приятного и полезного времяпрепровождения, сильно влияют на ощущение счастья у любого человека.

Самый большой положительный эффект отмечен от социальной формы досуга и (в частности – спорта). Физическая активность и спорт, однозначно положительно сказываются на здоровье и долголетии, в пользу чего учеными сделано не одно научно подтверждённое заявление. Физические упражнения и социальная поддержка снижают негативное воздействие стресса на организм.

Досуг может иметь совершенно разные формы, им может стать любое хобби (увлечение) — туризм, садоводство и огородничество, рисование, коллекционирование, резьба по дереву, рыболовство, отдых на природе, занятия спортом, общественной деятельностью и многое — многое другое. Прослушивание любимой музыки в свободное время также можно назвать досугом. Главное в успешном досуге, это его положительное влияние на эмоциональное состояние человека.

Тем не менее, многие люди не раз сталкивались с вопросом – чем можно себя порадовать в свободное время, как разнообразить свой досуг и провести его с пользой?

Кстати, досуг веселее и приятнее проводить, когда рядом находится любимый и дорогой человек, в кругу семьи. Поэтому не пренебрегайте семейным досугом.

Итак, если вы действительно не знаете чем себя занять, как провести с пользой свое свободное время, тогда читайте далее эту статью. Возможно, из представленного ниже списка вы найдете для себя что-либо по душе и станете этим заниматься постоянно в качестве своего хобби. А я же постараюсь приводить примеры из личной жизни, чтобы вас еще больше заинтересовать заняться той или иной деятельностью в свое свободное время!

100 лучших способов как разнообразить свой досуг

1. Прогулка на велосипеде. В выходной день или в будний свободный вечер можно покататься на велосипеде. О пользе велосипеда я писал отдельную . Рекомендую кататься на этом экологическом виде транспорта регулярно. В особенности, если вы сильно перенапрягаетесь после рабочего дня. Велосипед поможет снять психическое и физическое напряжение, избавить от стресса и выровнять эмоциональное состояние.
2. Посетите тренажёрный зал (качалку). Это отличное время препровождения, которое принесёт пользу вашему физическому здоровью. К тому же в спортзале познакомитесь со многими приятными людьми по интересам. Если не знаете, что делать в тренажерном зале, вот вам .
3. Начните посещать по любым видам спорта. Пусть то волейбол, баскетбол, боевые искусства и др. Сегодня так много спортивных секций, где проводится набор в разные возрастные категории, начиная от 3-5 лет, заканчивая людьми старшего возраста. Вам не составит особого труда найти вблизи своего дома какую-нибудь спортивную организацию.
4. Посетите бассейн. О пользе плавания я также немало написал статей. И даже издал книгу.
5. Закупитесь таким спортивным инвентарём, как ракетки для бадминтона. Во-первых, в бадминтон можно поиграть в любом дворе в свободное время, разнообразив свой досуг. Во-вторых, ракетки для бадминтона будут служить вам отличным средством для радости в период выезда на природу или дачу.
   

Пешая прогулка. Просто прогуляйтесь вечером по улице или парку. Прогулка должна составлять по длительности не менее 30-40 минут. В этот период поразмышляйте о своих планах, о том, как вы будете достигать свои цели. Я так делаю регулярно. В период прогулки или легкой пробежки активизируются такие участки головного мозга, которые не задействованы в другой период деятельности человека (!)

Сделайте пробежку. И вообще начните заниматься бегом. О пользе бега читайте . Рекомендую прочесть книгу .

Организуйте с друзьями подвижные игры: футбол, волейбол, баскетбол и др. Просто создайте свою команду и играйте в свободное время. Наша жизнь — это игра. Значит будем играть. Можете создать свою спортивную команду или вступить в уже имеющуюся по каким-либо игровым видам спорта. В каждом городе России проходят турниры местного уровня. Так как в них собираются не заядлые профессионалы, а любители спорта, то и проводятся эти турниры также в свободное от работы время (как правило по выходным дням). Можно взять туда свою семью в качестве болельщиков. Лично у меня не мало друзей, которые проводят досуг именно таким образом.

Примите участие в каком-либо массовом спортивном мероприятии местного уровня. Сегодня набирает обороты массовый спорт. Это ежегодные велопробеги для любителей, массовые забеги, заплывы и тому подобное. Информация о таких мероприятиях всегда имеется на новостных или специализированных сайтах (афишах).

Существует также множество увеселительных мероприятий для всей семьи, как правило, в парковых зонах города. Смотрите афиши, следите за новостями в специализированных группах соцсетей и сайтах.



Пикник. Да, да. Организуйте с друзьями и близкими пикник. Вспомните, как это было весело в детстве.

Выезд на природу. Возьмите с собой всех своих родных, детей, собак, кошек и езжайте отдыхать на весь день, пол дня, даже на час. Это всё-равно приятно и полезно.

Если неподалёку есть водоём, непременно искупайтесь в нём. Бывало так, что я приезжал домой на обед, забирал свою любимую и дорогую супругу. Мы ехали на озеро, расположенное неподалеку. Затем отвозил супругу обратно. А пока возвращался на работу, полностью высыхал. И это все мы делали в течение часа.

Как разнообразить свой досуг? Понаблюдайте за закатом солнца. Особенно в летний период это доставляет массу удовольствия.

В любую погоду и любой сезон года можно выехать к лесу или реке (озеру) и просто погулять. Подышать свежем воздухом. Отвлечься и расслабиться.

Посетите баню. Ходите в неё раз в неделю. Это расслабит ваши мышцы, приведёт ваше тело в порядок, укрепит иммунитет вашего организма. О пользе и правилах посещения бани читайте .

Займитесь гимнастикой на дому. Изучите для гибкости тела, позвоночника, суставов. Мужчины могут дома , развивать свои мышцы при помощи домашних приспособлений. Именно этим мы занимаемся с супругой регулярно. Дома у нас организована спортивная комната.

Женщины могут посетить спа-салон, сделать маникюр, хорошую причёску. Одним словом, поухаживать за собой.

Всей семьёй можно зайти в кафе и хорошо там провести время (при наличии денежных средств).

Сходите на концерт музыкальной группы.



Сходите в художественный театр.

Посетите музей. Кстати, по статистике местные жители реже, а некоторые и вообще ни разу не посещают музеи своего города. Почему-то мы ходим по достопримечательностям только тогда, когда посещаем другой город. А чем наш хуже? Может пора сделать экскурсию по родному краю и узнать его поближе.

Не хотите идти в музей, не надо. Существует множество мест в каждом регионе нашей страны, которые имеют историческое и культурное значение (различные развалины, усадьбы, поместья, просто красивые места). Заедьте туда и осмотрите их внимательно. Сделайте красивые фото на память.

Не знаете как разнообразить свой досуг? Можно сходить в зоопарк. Отличный вариант!



Посетите цирк или дельфинарий. Детям точно понравится.

В летний период можно зайти в парк аттракционов. Конечно это затратное дело. Ну один раз в пол года можно и разнообразить своё свободное время.

Покатайтесь на лодке или катамаране. Если вы встречаетесь с девушкой, она оценит, если вы сделаете ей предложение на закате солнца тёплым летним вечером, катаясь на вёсельной лодке в городском парке.

Если вы охотник, сходите на охоту. Не обязательно стрелять в зверушек. Можно просто побродить с ружьём по лесу и сэмитировать настоящую охоту (правда не забудьте взять охотничий билет).



Рыбалка. Как это прекрасно в любое время года и в любую погоду. Настоящий рыбак меня поймёт. Она расслабляет, доставляет массу удовольствия. Плюс к тому же можно дома приготовить из пойманной рыбы вкусное и полезное блюдо. И время проведено с пользой, и деньги сэкономлены на продукты.

Займитесь волонтёрством. И себе разнообразите досуг, и обществу пользу принесёте. Кстати, для студентов и школьников это ещё и средство заработка.

Путешествуйте. Ездите по другим городам, регионам, странам. Посетите наши замечательные Байкал, Камчатку, Кавказ.

Если вы любите фотографировать, делайте хорошие качественные снимки. Фотографии можно выкладывать в сеть Интернет. Кстати, существуют ресурсы, которые покупают хорошие фотоснимки.

Тоже самое можно делать с видеоматериалами.

Можете завести свой блог. Делиться своими впечатлениями с подписчиками. Но прежде чем заняться этим делом, внимательно подумайте, насколько много времени вы способны уделять ему. Ведь на своем собственном примере я вам скажу, то самостоятельное ведение блога — это практически вторая работа. Блог отнимает оооочень много времени. Вы точно не будете думать о том, как разнообразить свой досуг.

Чтобы сделать хорошие фотографии природы, можно научиться долго и настойчиво наблюдать за птицами, насекомыми, зверями. А в нужный момент делать хорошие фотоснимки. Наблюдения также благотворно будут влиять на ваше психическое здоровье. Это успокаивает и заставляет улыбнуться. Потому как природа прекрасна!

Тем, кто проживает неподалёку от морского побережья, можно сделать прогулку по морю. Можно даже пробежаться по тёплому морскому песку.

В крайнем случае, если уж совсем не хочется выходить на улицу, можно просто поразмышлять о своих планах, перспективах развития, путях достижения целей и решения поставленных перед собой задач. В отличие от бестолкового просмотра телевизора данный вариант досуга в дальнейшем принесёт вам пользу.

Соберите паззл. Можно сложный, можно не один. Ранее когда у меня было чуточку побольше времени я занимался именно этим. Кстати, собранный пазл можно размещать на стену в качестве картин. Очень красиво получается.

Сыграйте в интеллектуальную настольную игру с близким человеком.

Шахматы и шашки.

6. Прочтите книгу, которую давно хотели прочитать. И вообще чаще читайте книги, это будет способствовать вашему интеллектуальному развитию. Советую читать нужные и правильные книги. Можно конечно начать с художественной литературы. Но не помешает прочесть что-либо на те темы, которые вас больше всего интересуют. Например, вы мечтаете построить дом. Купите книгу «Как построить дом. С чего начать.» Или хотите открыть свою пасеку. Прочтите книги на эту тему. Это и повысит ваш умственный потенциал, и даст вам массу информации о том, как действовать в данном направлении.

   

   Пересмотрите семейный альбом. Кстати, это успокаивает. Вспоминая былые годы и события, вы начинаете думать по другому, более мудро и спокойно. Это ещё и мотивирует к определённым правильным действиям.

   Ремонт в квартире. Можно переклеить обои.

   Сделайте перестановку. Это разнообразит ваш досуг и сделает более приятным общий вид вашей квартиры.

   Займитесь генеральной уборкой в квартире. Наведите порядок в своих вещах. Запомните, порядок в окружении, значит порядок в голове.​

   Наведите порядок у себя в гараже. Можете найти там много полезных вещей.

7. Посетите футбольный матч, если в вашем городе есть стадион. Ну или любые другие соревнования по тем видам спорта, которые вам по душе. Например, плавание, лыжи, авторалли, боевые искусства и др. Это разнообразит ваш досуг и придаст массу положительных эмоций.

Займитесь садоводством. Если у вас уже есть дача, вам несказанно повезло. Дача — это полезный и приятный труд. Да, он весьма сложный, но поверьте, это того стоит. Кстати дачей можно заниматься в любом возрасте. У меня есть знакомые дачники, которым двадцать с небольшим, и знакомые, которым уже за 50. И те, и другие проводят своё время, трудясь на даче. Сам я первую свою дачу приобрёл, когда мне было 23 года. Тогда я купил «за дёшево» заросший участок земли. Сейчас там уже стоит летний домик, имеется стоянка для машины, беседка, баня. Все сделано своими руками.

Все еще не знаете как разнообразить свой досуг? Посадите сад – только представьте, каким прекрасным будет ваш дворик через 7-10 лет!

Займитесь огородом. Это полезный труд, который со временем может превратиться в настоящее хобби. К тому же своя продукция вкуснее и полезнее магазинной. Вы пополните запасы и сделаете шаг на пути к .

Сделайте на даче свой пруд. Пруд можно сделать как плавательный, так и для разведения рыбы.



Вообще с дачей не соскучишься. Если вы приобретёте дачу, то уже не будете задавать себе вопрос, как разнообразить свой досуг. Ваше свободное время будет занято полностью, так как вам предстоит заняться и садом, и огородом, и палисадником, и строительством дома, бани, других сооружений.

Коллекционирование. Собирайте марки, монеты, сувениры, вкладыши, открытки, книги и тому подобное. Это очень интересное занятие. Не соскучитесь. Кстати, коллекционирование народных предметов быта и старинных монет — мое хобби.

Устройте вечер кино. Сходите всей семьёй в кинотеатр и посмотрите новый фильм.

Приготовьте что-нибудь вкусное.

Приготовьте блюдо, которое вы ещё никогда не делали.

Творите, фантазируйте на кухне. Удивляйте своих любимых членов семьи.



Сходите на картинг.

Прыгните с парашютом (если в вашем городе имеется аэроклуб). Уверяю вас, оставшиеся после прыжка впечатления останутся с вами на всю жизнь! Это безопасно, поверьте. Я сам инструктор по парашютному спорту. Через меня прошли сотни «перворазников». Все довольны и благодарны

Сходите в поход. Поход может быть пешим, может быть на велосипеде. Он может быть однодневным, а может на несколько дней с палатками. Мы с супругой практикуем такой вид отдыха регулярно.

Займитесь туризмом. На сегодняшний день существует множество форм туризма.

Если есть большое желание, просто выехать на своей любимой тачке куда-нибудь, просто ехать, ехать и всё. Парни меня поймут.

В зимнее время можно покататься на лыжах. Если нет своих можно взять в аренду.

Пойти на ледовую арену и покататься на коньках. Если около недели держался крепкий мороз, то при наличии собственных коньков, можно выйти на озеро.

Зимняя рыбака — отличный вариант как разнообразить свой досуг.



Совместно с детьми пойти и покататься на санках с горы.

Построить снеговика или ледяную крепость. Блин, с радостью бы сейчас это сделал, как в детстве!

Поиграть в снежки. Подурачиться под снегом. Такая игра поднимает настроение, приводит в тонус работу всех внутренних органов. Однако не забудьте тепло одеться (шарф, шапку, варежки или перчатки). Запомните голова, горло, руки и ноги должны быть хорошо утеплены.

Чтобы разнообразить свой досуг, съездите на тест-драйв в любой автосалон. Бесплатно прокатитесь на автомобиле, о котором мечтаете. Заодно опробуете его в деле.

Составьте меню здорового питания на неделю. Продумайте, какие продукты вам закупить. Займитесь правильным питанием. Следите за собой.

Сделайте совместно с детьми домашнюю поделку. Возможно, это совпадёт с домашним заданием ребёнка.

Рисуйте. Рисуйте пейзажи, портреты, здания. Рисуйте если есть навыки и желание.



Если вы хорошо играете на каком-либо музыкальном инструменте, сделайте это ещё раз. Оттачивайте свой навык. Продемонстрируйте свои умения близким людям.

Если вы хорошо вытачиваете поделки из дерева, так может быть сделать это своим хобби, которое в будущем перерастёт в бизнес?

Также можно сказать и про другие виды рукоделия. Вязание, шитьё, склеивание, вырезание и тому подобное. Это разнообразит ваш досуг и принесёт прибыть в ваш семейный бюджет.

Понаблюдайте за звёздами поздно вечером.

Возможно в вашем дворе совсем нет детской и подростковой площадки. Раз бездействует ЖЭК, может пора своими руками исправить ситуацию? А, мужчины!

Высадите деревья в своём дворе, организуйте клумбу. И соседи будут благодарны, и вам приятно.

Устройте вечером настоящий романтический ужин. На самом деле для этого не нужно идти в кафе. Тратить время, деньги. Я это делаю так. Примерно я знаю когда супруга готовит ужин. Я прихожу домой с цветами. Затем когда она доделывает ужин, я выключаю свет, зажигаю свечи, включаю романтическую музыку. И вуаля, вечер удался! Чем не романтика?!



Запланируйте поездку в лечебный санаторий.

Существуют варианты различных лагерей отдыха, спортивных и полуспортивных, оздоровительных сборов для любителей и профессионалов.

Закажите экскурсию по городу. Получите массу полезной информации, заведёте знакомства, побеседуете с людьми, заодно отдохнёте.

Устройте чай-питие с друзьями. Пригласите их в гости. Душевная беседа всегда успокаивает. Такое я тоже практикую, даже очень частенько! Господа, алкоголь отсутствует вообще. Мы пьем настоящий домашний чай из душистых трав. Обсуждаем разные дела по бизнесу, спорту, отдыху. В общем это своего рода тусовка, только на пользу организму и для жизненного развития.

Изучайте систему здорового образа жизни. . .

Посетите своего любимого школьного учителя или студенческого преподавателя. Вспомните вместе молодые годы.

Составьте график тренировок. Недельный график, месячный, квартальный, годовой. Ну а если не знаете с чего начать, вот вам — начальный уровень.



Посетите какое-либо публичное мероприятие, лекцию, мастер-класс от профессионального человека, по тому направлению, которое очень важно для вас и продвинет вас вперёд на пути к достижению цели. Ну а если вам нужна помощь в каком-то вопросе, касающегося спорта (бег, плавание, велоспорт) или здоровья, обращайтесь ко мне по форме обратной связи.

Изучите какое-нибудь новое направление в вашей жизни.

Сделайте то, что давно хотели сделать, но никак не доходили руки.

Составьте список того, что вам необходимо сделать для достижения своих целей. И начните постепенно выполнять пункты из этого списка. Вы увидите как в жизни произойдут изменения к лучшему. То, что стояло мёртвым грузом годами, вдруг сдвинулось с места. Началось развитие. Вы просто раньше не обдумывали это и не предпринимали реальных шагов. Кстати, этот один из принципов успешного человека.

Может повторюсь, но обобщу некоторые пункты — займитесь рукоделием. Резьба по дереву, вязание, плетение и тому подобное.

Кто владеет таким навыками как сварка, ковка, изготовление изделий из металла, тот может смело заниматься этим хобби и развивать своё направление.

Сделайте изменения в интерьере своей квартиры.

В двери вашей комнаты давно не работает ручка, на стене висит сломанная полка. Пора это всё отремонтировать.



Запишитесь на курсы программистики.

Не знаете как разнообразить свой досуг, как провести с пользой своё свободное время? Начните изучать иностранный язык. После того, как более-менее будете читать и разговаривать на одном, можно приступать изучать следующий. Лично я, когда стал чаще общаться с иностранными гражданами, стал понимать, что знание языка очень важно. В какой-то момент просто взял и выучил английский, немецкий и финский. Сейчас стараюсь развивать их.

Совершите прогулку по магазинам. Но не покупайте вещи. Может случиться так, что купите вещь, а она вам не понадобиться в дальнейшем. Поэтому просто погуляйте, приценитесь, помечтайте, подумайте как эту вещь приобрести и нужна ли она вам. Пощупайте её, потрогайте.

Создайте свои семейные традиции. Например в какой-либо из дней недели или месяца выезжайте куда-нибудь, что-нибудь организовывайте.

Займитесь стройкой, развитием, реализацией своих целей, воплощением мечты в реальность. Действуйте, стремитесь стать лучше, выше, сильнее.

В завершение хочу сказать

Если перед вами поставлены цели по всем главным направлениям жизни: это создание крепкой надёжной семьи, воспитание здоровых, красивых, талантливых детей, приобретение собственного дома, дачи, квартиры, постоянное физическое, умственное и духовное развитие, совершенствование своих навыков в труде, хобби, то поверьте, у вас не останется времени на безделье. В вашей голове даже не возникнут мысли с вопросом о том, как разнообразить свой досуг. Вы будете жить в ритме нон-стоп. Постоянно развиваясь и стремясь вперёд.

Здоровый, успешный человек всегда знает чем ему заняться. Он тоже отдыхает. Но отдыхая, знает как правильно организовать этот отдых. И проводит его с пользой, а не лёжа на диване. В этом и отличается , то есть состоявшаяся личность, от ленивого и всех обвиняющего в своих невзгодах человека.

Не ленитесь друзья, трудитесь, работайте над собой, правильно организуйте своё время, , и у вас всё получится. Я уверен в этом! Успехов вам в ваших начинаниях!

Инфо

Лето закончилось, все прекрасно отдохнули, набрались новых впечатлений и погружаются в мир повседневных дел: работы, учебы, игры... Однако между этих привычных и упорядоченных пазлов в жизни каждой семьи, есть и такие сферы, упорядочение которых требует определенных навыков и творческого подхода. Речь идет об организации семейного досуга.

Досуг может быть разным: интересным и скучным; ярким и не очень; вдохновляющим и придает сил, и таким, что истощает... Самое приятное в этом процессе то, что организация досуга целиком зависит от каждого члена семьи, а больше всего - от родителей. Если просто пролежать выходные у телевизора, а дети просидят за компьютерными играми, то такой досуг вряд ли будет способствовать полноценному отдыху, развития и сплочению семьи. Вследствие такого досуга через несколько лет может оказаться, что родители не понимают своих детей, друг друга и... даже самих себя. Ведь время на качественное общение было навсегда потеряно.

Чтобы в вашей семье досуг был интересным, ярким и полезным, предлагаем несколько советов.

В первую очередь, следует изменить привычную среду. Если погодные условия позволяют, следует пойти в парк, лес или на озеро. Это будет способствовать физическому оздоровлению, эмоциональном «перезагрузке», насыщению новыми впечатлениями. Свежий воздух поможет активизировать процессы очищения организма и улучшит умственную активность. Во время пеших прогулок вы можете пообщаться с родными о прошедшую неделю, спланировать совместные дела на будущее, обменяться мнениями и впечатлениями. Кроме того, это отличный способ понаблюдать за животными, растениями, птицами, различными природными явлениями. Для ребенка будет полезно узнать, когда и какие птицы улетают на зимовку, куда именно, сколько тысяч километров приходится им преодолевать, .. что происходит с деревом осенью, почему листья желтеют и краснеет... Можно собрать цветного листьев и сухих цветов и сделать замечательную композицию, одновременно развивая вкус ребенка и помогая познать различные цвета и оттенки.

Во время совместной прогулки, особенно в кругу большой семьи, не стоит решать конфликты, поскольку у детей такой досуг ассоциироваться с неприятностями и напряжением, и со временем они начнут избегать семейных прогулок. Недоразумение между детьми, в семье, в коллективе или личные лучше решать при неторопливой беседы один на один - таким образом общение будет душевным и открытым: собеседник сможет, не стесняясь, дать выход эмоциям и искренне обсудить проблемную ситуацию.

Досуг на свежем воздухе имеет много преимуществ. Здесь можно поиграть в подвижные игры, разжечь костер, поискать грибы, встретить белку или зайца... Кроме того, никто не запрещает взять с собой интересную книгу! Например, о птицах. И искать по картинкам и описаниям подобных птиц в парке или в лесу. Или книгу о деревьях. Думаю, не все родители могут похвастаться глубокими знаниями о деревья и кусты, которые случаются в нашей стране. Или еще можно послушать интересные сказки о лесных зверюшек и представить, что лес вокруг полон волшебства... Качественная детская книга прекрасно развивает воображение ребенка, мышление, память, речь, улучшает настроение и сплачивает семью. Чтение на природе о природных явлениях с соответствующим обсуждением поможет развить и экологическое мышление ребенка, научит бережно относиться ко всему живому. Если домашние обязательные чтения по школьной программе обычно быстро надоедают, то чтение игра на лоне природы будет живой и интересной, а информация из книги усвоится лучше. К тому же, зеленоватый цвет травы вокруг снимет напряжение с глаз и успокоит нервную систему.

Бывают осенью дни, когда на улице мокро и холодно, и при таких погодных условиях мало кто любит гулять под открытым небом. Тогда можно посоветовать надеть резиновые сапоги, взять зонтики и пойти в гости, в музей, театр, на аттракционы, в аквапарк, на презентацию детской книги или открытия интересной выставки. Поход в музей будет способствовать развитию познавательного интереса ребенка, обогатит знаниями и интересными впечатлениями. Театр, презентация и выставка помогут полноценному эстетическому развитию, добавят семью к восприятию культурного наследия современности. Аттракционы и аквапарк создадут взрыв незабываемых ярких эмоций и выброс адреналина, что поможет сбросить нервное напряжение и очиститься от негативных эмоций...

Ребенок активно развивается тогда, когда приобретает нового чувственного опыта, обогащается яркими впечатлениями и интересным общением. И общение должно быть не обязательно со сверстниками, ведь ребенок учится прежде всего у взрослых их моделей поведения, способов межличностного взаимодействия, овладевает речью. И поэтому важно, к которым взрослых друзей или родственников вы пойдете в гости: интересно будет с ними вашему ребенку, которые они имеют интересы и ценности.

Кроме того, досуг может быть организовано в форме учебной игры. Например, маме надо, чтобы кто-то собрал фрукты в саду. Можно дать ребенку маленькую корзинку, а себе взять большую, и посоревноваться, кто первый наполнит свою емкость плодами. При этом ребенок должен, например, посчитать количество собранных плодов, указать их названия и т.п. в зависимости от возрастной категории ребенка. А для старшего ребенка - это тема для новой сказки или истории.

Поэтому, досуг может быть разным, и не всегда интересы в пределах одной семьи совпадают. В случае разногласий не стоит заставлять всех наслаждаться единственным занятием, а следует найти что-то общее, что объединяет хотя бы двух членов семьи. Тогда мама с дочкой могут пойти в кукольный театр, а папа с сыном - смастерить лука. Ведь семья тогда счастлива, когда максимально учитываются потребности каждого ее члена - и маленького, и взрослого.

Что касается самого процесса организации семейного досуга, то вам понадобятся дипломатические умения, навыки планирования и творческий подход. Кроме того, стоит обсудить варианты с каждым членом семьи отдельно и затем, ввиду пожелания, строить планы. Таким образом можно, с одной стороны, избежать разочарований, а с другой - создать интересный и насыщенный день для всей семьи.

Екатерина Егорушкина

Каждый родитель, в первую очередь, стремится к тому, чтобы досуг его ребенка был грамотно организован. Но спросите у себя, как часто вы задавали себе вопрос, а что это такое правильный детский досуг? Для начала давайте определимся с тем, чего мы все хотим от наших ненаглядных малышей. Конечно же, того, чтобы ребенок был всесторонне развит. Сегодня, кажется, что обилие развивающих игр, компьютеров, всевозможных новомодных предметов в школе уже снимает с родителей проблему правильной организации досуга. Однако, мы вас разочаруем. На протяжении всего детства и юности ребенка за отдых малыша отвечают именно родители, которым необходимо усвоить несколько простых советов, которые снимут с них груз ответственности за неустроенный досуг ребенка и предотвратят проблемы отцов и детей.

Для того, чтобы ребенок всегда чувствовал привязанность и любовь родителей, им необходимо хотя бы один или два часа проводить вместе с детьми. Как утверждают психологи, когда дети и родители вместе играют, слушают песни, даже смотрят телевизор, они проникаются всеобъемлющим чувством семейственности и всепоглощающей любви. Это положительно сказывается, как на укреплении внутрисемейных отношений, так и на построении взаимного понимания между двумя поколениями. Как только родители находят достаточное количество времени для своих детей, начинается организация правильного детского досуга. Уважаемые родители, не забывайте о том, что ребенок, который проводит все свободное время перед компьютером - это не показатель домашности вашего ребенка, а, скорее всего, камень в ваш огород, если выразиться словами народной истины. Это, в первую очередь, указывает на то, что у родителей нет времени, чтобы заняться малышом.

Чтобы ребенок с утра до вечера не портил зрение у голубого экрана, попытайтесь заинтересовать интересными увлечениями. Не стоит предлагать современному ребенку собирать марки или фантики. Такие способы проводить свободное время остались далеко в прошлом, но вы вполне можете предложить ребенку заняться каким-либо видом спорта. Любого малыша заинтересуют те виды спорта, которые имеют интересное название и не менее интересное времяпровождение. В качестве такого вида спорта может выступать, например, айкидо, борьба, прекрасно подходящая, как для девочек, так и для малышей. Главное, чему учит айкидо - это умению постоять за себя в любой ситуации и достигать внутренней гармонии. Пожалуй, это один из немногих видов борьбы, где каждый ребенок сможет себя выразить и достичь больших результатов.

Или, организуйте досуг ребенка более красивым образом, отведите его в секцию бальных танцев. Благодаря этому красивому и необычайно яркому увлечению каждый ребенок сможет научиться двигаться, хорошо держать осанку и чувствовать музыку. Однако, так как мы говорим про правильную организацию досуга детей, то стоит отметить, точнее еще раз выделить, что правильный досуг ребенка - это полное согласие самого малыша с вашими предложениями. Не стоит заставлять его ходить на плавание, если он желает заниматься музыкой и, соответственно, наоборот.

Большинству детей в юном возрасте слово «досуг» и «всестороннее развитие» еще ни на что конкретное не указывает, поэтому все его действия всегда ориентированы на интересы родителей. Чтобы не стать в дальнейшем ребенку врагом номер один, всегда прислушивайтесь к тому, что он говорит и чего хочет. Это первостепенная истина, которая позволит вам не только грамотно организовать досуг ребенка, но и достичь полного благоденствия в семье.

Это были советы, касающиеся спортивного досуга ребенка. Теперь обратимся к интеллектуальному досугу. Для каждого малыша умственный отдых - это основа получения серьезного багажа знаний и зарождения всесторонне развитого человека. Попробуйте заинтересовать ребенка игрой в шахматы или шашки, которые способны помочь выявить у малыша стратегические способности и математические наклонности. Если же ваш ребенок не питает особой привязанности ни к шахматам, ни к шашкам, то самое время организовать досуг за игрой в монополию или собирание мозаики. Это способствует развитию моторики пальцев, вниманию и логическому мышлению.

Для того, чтобы досуг ребенка был организован совсем правильно, уделите особое внимание распределению различных развлечений по временным промежуткам, то есть каждой части досуга должно быть свое время и место. Например, для интеллектуального досуга больше всего подходит день, от 3 до 5 часов дня. В этом время у малыша, по словам специалистов, наблюдается концентрация внимания и желание развиваться в умственном плане. Вечером же лучше всего заняться с ребенком спортом. Такое распределение активного и пассивного досуга положительно скажется на развитии вашего ребенка, тем самым сблизив вас с ним и помогая ему стать здоровым и умным человеком.

Инструкция

Составьте план развлечений. А именно напишите полный список дел и желаний, которые вы хотите реализовать на этой неделе. При планировании очень велика вероятность их выполнения - особенно, когда вы ежедневно просматриваете список и вычеркиваете все, что достигнуто и сделано в этот .

Займитесь на досуге изучением нового. Пусть это будет изучение техники декупажа, массажа или вьетнамского языка, а, может, постижение компьютера, строительство или вождение. Главное, чтобы это было новое знание, которое вам интересно и к которому вы всегда можете вернуться. Не забудьте подумать и о том, как вы примените на практике то, что узнали. Обретенный навык может даже способствовать продвижению по службе.

Не ленитесь, а наоборот, станьте активным. Спорт и физические упражнения помогут оставаться в форме и поддерживать бодрое настроение. Приобретите абонемент в спортзал, бассейн или вовсе купите велосипед. Досуг – самое время, чтобы постичь спортивные направления, которые вас всегда привлекали: йога, пилатес, -пластика или фитбоксинг.

Развлекайте себя. Выберите день и время для пассивного досуга , такого как просмотр телевизора, посещение кино, спа-салона или поход любимой . Убедитесь, что на развлечение вы отвели конкретный день и время. Например, комедийный фильм всегда показывают в ? Тогда на просмотр телевизора отводим интервал с 19 до 22 часов в пятницу. Таким образом, у вас останется больше продуктивного времени на выполнение других заветных задач.

Сделайте, наконец, то, что вы всегда мечтали сделать, но никогда не хватало времени. Проанализируйте ваш бюджет, посоветуйтесь с . И вы поймете, что этот отпуск – идеальная возможность рвануть туда, где вы никогда не были. Проведите свой досуг на яхте на Карибских островах, посетите и развейте легенды Бермудского треугольника, погуляйте по старинным улочкам Петербурга, поднимитесь на самую высокую гору в Горном Алтае. Или просто отправьтесь в автомобильную поездку по Золотому кольцу. Будьте изобретательны, подходите ко всему с оптимизмом и смекалкой, а ваша фантазия поможет вам незабываемым досуг.

Видео по теме

Источники:

• Как организовать свой досуг, чем заняться в свободное время

Каждый приезжающий в Уфу турист найдет для себя, что ему посмотреть. Прежде всего, туристов привлекает Гостиный двор, представляющий собой красивый комплекс девятнадцатого века, считающийся одним из самых посещаемых мест города.

Ценители культурного отдыха могут посетить местные театры. Выбор театральных заведений достаточно большой. Самыми популярными из них считаются оперный, а также драматический театр.

В Уфе находится много парков, поэтому город очень сочный и зеленый, что в свою очередь дарит возможность гостям и жителям проводить отдых вдали от городской суеты. Помимо того, здесь можно прогуляться по набережной, захватываясь замечательным речным пейзажем, а также даже посетить одну из речных экскурсий, выбор которых огромен.

Отдых для молодежных компаний

Если вы любите отдыхать в шумных компаниях, то с этим также не возникнет особых проблем. К услугам молодежи разнообразные дискотеки и выставки, ночные клубы и концертные площадки, кинотеатры.

Очень популярным отдыхом в Уфе считается игра в бильярд, причем мест, где собираются любители «покатать шары», наберется несколько десятков. Названия OFFSide, «12 футов» и «На вершине» знакомы всем жителям, и никого не удивляет, что в городе выросло несколько чемпионов этой игры.

Что касается исторических памятников, то туристам следует сфотографироваться рядом с Салаватом Юлаевым на коне – этот всадник, настоящий народный башкирский герой.

Кроме того, нельзя обойти стороной Монумент Дружбы, который сооружен в честь 400-летия присоединения к России Башкортостана. Кстати, раньше на месте монумента стоял кремль, а после Троицкий собор.

Возможности для активного отдыха, предоставляемые в столице Башкортостана

Людям активным можно посетить местный Ледовый дворец, где можно не только наблюдать за хоккейными матчами, но также самостоятельно покататься на льду, поучаствовать в мотоциклетных гонках на нем.

А если туристу этого будет недостаточно, тогда за городом его ждут новые приключения - прогулки на квадроциклах и полет на воздушных шарах, хотя перед этим стоит узнать прогноз погоды.

Досуг отдыхающего скрасит также такое интересное занятие, как пейнтбол.

Уфа гостеприимный и красивый город республики. Возможностей для отдыха здесь более чем предостаточно, следует лишь внимательнее изучить их, чтобы отдых в этом удивительном городе запомнится надолго и каждый захочет снова посетить это место.

Видео по теме

Каждое поколение школьников привносит в жизнь нечто новое: это новые книги, фильмы, сленг и даже манера одеваться. Конечно, рядовой ученик не в состоянии создать все перечисленное, но, делая ежедневный выбор в пользу того или иного, он формирует молодежную культуру, создает особый социум.

Инструкция

Современные школьники умеют обращаться с компьютером и легко организуют свой досуг посредством общения в социальных сетях. При этом доподлинно известно, что большинство из них создают вымышленные странички в ВКонтакте и Одноклассниках, указывая нереальную дату рождения, место жительства, ставят забавные аватары, присоединяют в друзья «мнимых» знаменитостей и звезд.

Они обожают компьютерные игры и популярные телесериалы для молодежи, с упоением смотрят и обсуждают «Ранеток», «Школу». Девочки поголовно являются участницами «Клуба Винкс», а мальчики - приверженцами героических подвигов «Спайдер-мена». Уже не вызывает удивление то, что примерно 90 процентов современных школьников являются поклонниками искусства . Соответственно формируется и времяпрепровождение: пара часов за компьютером, еще парочка - у телевизора и снова за комп - обсудить увиденное с друзьями в чате или соцсети.