Почему нельзя общаться с негативными людьми. Не нужно всё принимать на свой счет
«Не разрушайте себя, позволяя негативным людям засорять вашу личность, репутацию и стремления чепухой и мусором. Не отступайтесь от своих мечтаний и стремлений, но держите их поближе к себе, чтобы обладатели ядовитых языков отравляли своим ядом лишь самих себя» – Майкл Басси Джонсон, «Знак Бесконечности»
Негативные люди чем-то похожи на «черные дыры» в глубоком космосе - они сперва появляются рядом с вами как будто ниоткуда, а после стараются поглотить все, что их окружает, превратив всех и вся в подобие себя. Но насколько бы негативными они ни были, крайне важно (причем не только ради вашего блага, но и ради их блага тоже) не поддаваться на их провокации, и разрешить сложившуюся ситуацию как можно более разумным и правильным способом.
Прежде всего мы должны понять, что делает людей потенциально негативными. Находясь рядом с негативными людьми, мы буквально чувствуем, как они вытягивают из нас силы и энергию. Они атакуют нас эмоционально и вербально, заставляют нас чувствовать себя не по себе, настороже или напряженными, рядом с ними все как будто накрывает серое облако негатива… а может быть, они просто-напросто заставляют вас чувствовать себя так, словно вы вывалялись в грязи. Ну а если они не могут дотянуться до вас самих, они вполне способны вытереть ноги о кого-то, кто вам не безразличен, или что-то, что вам очень дорого.
Так как же нам иметь дело с такими людьми, не опускаясь до их уровня, и уважая их человечность? Это непросто, так как негативные люди не просто обволакивают нас своей негативной энергией, но еще и наслаждаются каждой вспышкой нашего гнева и недовольства, направленного в их сторону. Когда мы пытаемся отвечать на их поступки той же монетой, мы лишь подбрасываем топлива в костер их мотивации.
Конечно же, мы не претендуем на создание универсального решения той проблемы, которую для всех нас представляют негативные люди. Более того, этого решения просто не существует. Однако мы твердо знаем, что конструктивное общение и взаимодействие с негативными людьми, не вредящее нам самим, все же возможно, и мы надеемся, что наша статья поможет вам в этом неблагодарном деле.
Итак, ниже вы найдете 10 советов, которые помогут вам в общении с негативными людьми:
1. Не принимайте их слова близко к сердцу
Мы понимаем, что куда проще дать этот совет, чем стараться ему следовать, ведь иногда негативные люди вокруг нас ведут себя настолько мерзко, что кажутся нам едва ли не воплощением сил зла.
Но все-таки постарайтесь держать себя в руках, ведь принимая слова и поступки негативных людей близко к сердцу, и отвечая на них собственным негативом, вы лишь ухудшаете ситуацию - а негативным людям того и надо. Вы не можете победить в этой битве, ведь то, что вы ввязались в нее, уже работает против вас.
2. Не пытайтесь найти с ними общий язык
Многие люди не в восторге от конфликтов, и стремятся избежать их любой ценой, даже себе во вред. Именно поэтому люди, попавшие под воздействие негативного поведения зачастую пытаются найти общий язык с негативными людьми. Так вот: это бесполезно. Негативные люди не хотят найти с вами общий язык, они хотят выплеснуть на вас как можно больше грязи в надежде почувствовать себя лучше.
Да, возможно, что рано или поздно они окажутся способны на разумный разговор, но поверьте, они дадут об этом знать куда более конструктивным способом.
3. Постарайтесь до них «достучаться»
Не каждый негативный человек намеренно ведет себя негативно. Вполне возможно, что на каком-то этапе своей жизни он просто каким-то образом принял негативное воззрение на окружающий мир. Именно поэтому, когда внешне приятные люди начинают раз за разом проявлять негативное поведение, очень важно хотя бы постараться подобрать слова, способные «достучаться» до них.
Порою такой подход способен быстро отрезвить тех, кто непроизвольно ведет себя негативно, заставив их задуматься о своих поступках, и осознать, что они вас обидели.
4. Проявляйте сочувствие
Как мы писали выше, далеко не все люди, ведущие себя негативно, делают это намеренно. Постарайтесь присмотреться к ним, и понять, нет ли у них причин которые потенциально могли бы заставить их вести себя подобным образом. Когда мы находим такие причины, будь то проблемы в личной жизни, стресс, связанный с работой, денежные проблемы, и так далее, и тому подобное, нам становится куда проще воспринимать их поведение тем, чем оно в действительности и является - проявлением отчаяния и импульсивности.
5. Отстранитесь от них, если нужно
Если вы подвергаетесь воздействию негативного поведения на постоянной основе, это может выматывать вас как эмоционально, так и физически. Мы инстинктивно чувствуем, когда другой человек вытаскивает нас далеко за границы нашей зоны комфорта. И если это начинает происходить все чаще и чаще - что ж, скорее всего, вам стоит хотя бы на время избавить себя от его общества. У всех нас есть свои пределы, их не стоит стыдиться или игнорировать.
6. Улыбайтесь
Зачастую негативное поведение того или иного человека может быть вызвано искаженным восприятием мира вокруг них. Порою самая обычная улыбка и доброжелательное отношение могут помочь вам изменить это восприятие к лучшему - хотя бы ненамного.
7. Ведите себя, как подобает взрослому человеку
Когда мы начинаем воспринимать негативного человека, как преграду на нашем пути, или угрозу, в его обществе мы с легкостью можем «опуститься» до столь же детского поведения, как и у него, начав сыпать оскорблениями или совершать импульсивные поступки. В какой-то мере это вполне естественная реакция, так как, откровенно говоря, никто не любит общество подобных людей, однако она контрпродуктивна, как как лишь позволяет им «развернуться» еще сильнее.
8. Не судите их слишком строго, в особенности, если не знаете всех обстоятельств
Каждый из нас живет своей жизнью, со своим собственным набором жизненных обстоятельств, и порою негативные люди становятся такими именно потому, что их накрывает необычайно широкой «черной полосой». Если мы чрезмерно осуждаем подобных людей, считая себя значительно лучше/правильнее/выше их, то, даже если мы не говорим об этом прямо, наше поведение кричит об этом в полный голос. Постарайтесь воздерживаться от подобных оценочных суждений, вне зависимости от того, насколько привлекательными они вам кажутся, в особенности когда пытаетесь «разрядить» созданную негативными людьми ситуацию.
9. Устанавливайте позитивные границы
Все мы неоднократно слышали этот простой, но полезный совет: «Контролируйте то, что можете контролировать, и старайтесь не беспокоиться обо всем остальном». Так воспользуйтесь же им! Создание и поддержание вокруг себя позитивного окружения вполне вам по силам, тем более что оно приносит вам ощутимую пользу при частом взаимодействии с негативными людьми. Позитивное окружение не только защищает вас от их негативной энергии, но и часто помогает им почувствовать себя более позитивно. А от позитивного настроения до позитивных поступков один шаг. Так что… как минимум, позитивное окружение пойдет на пользу вам самим, а как максимум…
10. Будьте реалистами
Так как в большинстве своем все мы склонны сочувствовать окружающим и беспокоиться о них, часто нам очень хочется хоть как-то помочь людям, чей взгляд на мир и отношение к жизни намного пессимистичнее и негативнее нашего. Однако важно помнить, что помочь таким людям можно лишь в том случае, если вы сами сохраняете позитивный взгляд на мир и оптимизм. И если все ваши усилия скатываются с негативного человека, как с гуся вода, и, более того, его отрицательная энергия начинает отравлять вашу душу и разум… вполне возможно, что пришло время с ним попрощаться. Навсегда.
Мы понимаем, что подобная рекомендация может показаться вам излишне суровой, но постарайтесь осознать тот простой факт - вы не можете помочь всем, как бы вы ни старались, но все же можете помочь многим. Не позволяйте неблагоприятному влиянию одного человека лишить вас этой возможности.
Как неприятно общаться с человеком, который постоянно жалуется на жизнь и «грузит» своими проблемами. Пессимисты - люди безжалостные и своим негативным настроением могут заразить любого. Вроде бы только что у вас все было хорошо, а уже после нескольких минут общения с негативно настроенным человеком начинаете думать о том, как страшно и тяжело жить на свете.
Что предпринять в таком случае? Первое что приходит в голову, отказаться от общения с такими людьми. Однако если человек близкий, то сделать это невозможно. Сегодня мы обсудим, как правильно общаться с негативно настроенным человеком .
Что делать при общении с негативно настроенным человеком?
* Большинство ошибочно полагают, что негативно настроенному человеку можно навязать позитивный взгляд на жизнь. Увы, подобный метод ни к чему хорошему не приведет. Скорее, вы смените одну негативную эмоцию на другую: человек перестанет ныть и начнет злиться. Поэтому иногда имеет смысл дать человеку выговориться до конца. Возможно, скинув груз негатива, он перестанет донимать вас своими жалобами.
* Попробуйте вооружиться изрядной долей оптимизма и побороть приступ нытья. «Перекрывайте» негатив минимум одной позитивной мыслью Практически каждую негативную мысль можно перекрыть позитивом. Как правило, это охлаждает пыл пессимистов: они видят, что подобные разговоры с вами бессмысленны, и находят себе другую «жертву» для жалоб.
* Не давайте нытику вовлекать себя в негативный разговор. Слушайте его в пол-уха, поддакивайте, во всем соглашайтесь, но ни в коем случае не высказывайте свое мнение. В таком случае человек пожалуется-пожалуется, да и успокоится, ведь большинству пессимистов нравится выводить людей из равновесия, провоцировать их на сплетни и нытье. Т.е. от вас ждут негативных эмоций, и если ожидания не оправдаются, от вас отстанут.
* В том случае, если негативно настроенные люди общаются с вами подозрительно часто, пришло время… обратить внимание на себя. Как бы ни было неприятно нам это слышать, но подобное притягивает подобное. Подумайте, может быть, вы тоже часто позволяете себе пессимистичные высказывания? В таком случае надо научиться держать собственные мысли под контролем и не позволять негативу занимать место в вашей жизни.
* Если не один из способов вам не помог то нужно свести возможность неприятного общения с ним до минимума. Причем необязательно отказываться от дружбы, просто сделайте так, чтобы человек не имел возможности «нагрузить» вас своими жалобами. Например, ходите с ним вместе в спортзал, на курсы по саморазвитию или любые обучающие занятия, общайтесь только в компании нескольких друзей - нытик не будет жаловаться при других людях.
Советы, приведенные в данной статье, помогут вам общаться со сложными людьми. Вы узнаете как защитить себя от негативной энергии людей и научитесь замечать важные детали во время беседы.
Сложных людей можно разделить на три группы:
- Грубияны, хамы, агрессивно настроенные люди . Враждебно настроенные люди проявляют агрессию не только открыто, но и скрытно. Второй случай является более сложным, выявить скрытую агрессию обычно труднее.
- Нытики или негативные люди . Несут отрицательное настроение. Общаясь с такими людьми, можно потерять интерес к какому-то делу, потерять свой энтузиазм при движении к целям.
- Человек-устрица. Люди, которые выказывают свои мысли в непонятной форме, а на различные вопросы отвечают односложно или с помощью звуков. Их называют устрицами.
Самопроверка: сложный ли вы человек?
Для начала необходимо взглянуть на самого себя. Если вокруг человека есть много сложных людей, то, возможно, причина в самом человеке. Вдруг есть причины, по которым он не может находиться в нормальном обществе? Может быть, другие тоже считают его сложным человеком и предпочитают с ним не общаться. Поэтому стоит взглянуть на самого себя и искренне ответить на вопрос: «Сложный ли я человек?»
- При встрече человека, поведение которого кажется странным, шокирующим или неадекватным, то лучше всего будет игнорировать его . При ответе на его нападки, оскорбления можно сразу попасть на место жертвы, что приведет в униженное положение, из которого трудно выбраться.
- Необходимо научиться говорить «нет» твердо и тактично. Сложные люди будут больше уважать того, кто меньше лжет им.
- Важной деталью будет развитие внутреннего чувства юмора . Он будет являться защитой от таких людей.
- Не нужно набивать себе цену во время разговора с такими людьми. Обычно таким способом человек хочет казаться увереннее и лучше в глазах окружающих, но на самом деле он вызывает у них только лишь раздражение.
Как общаться с агрессивным человеком
Такие люди стремятся к достижению своих целей с помощью своего поведения. Они рассчитывают на то, что их поведение вызовет у собеседника определенные реакции, которые будут выгодны для агрессора.
Способы поведения с агрессивным человеком:
- Не поддаваться его воздействию, оставаясь спокойным. Не вступайте с ним в конфликт. Он точно знает, что принесет ему реакция на его поведение, поэтому рассчитывает на страх собеседника. Если оставаться спокойным и вести беседу обычным тоном, то его атака будет прервана.
- Необходимо дать ему успокоиться и вывести на оправдание своего поведения.
- Если такой человек настаивает на своей позиции, то можно просто с ним согласиться . Такие действия удивят его, так как он любит находиться на оппозиционной стороне.
Как оградить себя от негативного человека
Таким людям нравится чувствовать себя жертвами. Они постоянно ноют о несправедливости, о каких-либо проблемах. Если не о своих проблемах, то о проблемах окружающего мира. Все эти восклицания способны забрать у собеседника много энергии, они могут радость сменить на грусть, иногда они просто невыносимы.
Как ни странно, но предлагать решение проблемы – это не вариант. Если они увидят решение их проблемы, то это разрушит их смысл существования – чувствовать себя жертвой.
Общаясь с негативными людьми, часто начинаешь чувствовать плохое настроение, апатию, опустошенность. Поэтому важно защитить себя от влияния негативного человека. Самый главный совет : постарайтесь сменить окружение и перестать общаться с негативными людьми.
Но что делать, если негативный человек один из членов семьи? Тогда необходимо минимизировать общение, развивать сильный характер и моральный дух, чтобы меньше реагировать на негатив со стороны окружающих.
- Нельзя оправдывать его поведение . Ни в коем случае нельзя произносить фраз типа «Я полностью с тобой согласен».
- Можно показать свой взгляд на вещи , предложить конкретные пути развития.
- Может помочь определенная встряска, если дать осознать свою ответственность . Это будет особенно хорошо работать, если в его словах часто встречаются фразы типа «нужно» и «я должен». В таком случае человеку надо показать его реальное место в мире, показать то, что от его поступков имеются результаты и от него что-то зависит.
Как быть с устрицами?
Эти люди плохо относятся к кому-либо только потому, что им что-то в них не понравилось. Может, какая-то деталь в физиономии, может, положение в обществе – выше или ниже, чем он сам. Устрицы сразу перестают общаться по подобным причинам. В такой ситуации важно оставаться спокойным и сохранять доброе расположение к этому человеку. Это может помочь ему изучить подробнее своего собеседника и сделать о нем другие выводы.
Негативно настроенные люди словно черные дыры, которые появляются ниоткуда и высасывают все жизненные силы из Вас. Вы стремитесь оставаться в их присутствии оптимистом, однако в конечном итоге к концу разговора чувствуете себя уже как выжатый лимон.
Как бороться с негативными людьми?
Необходимо научиться определять, какие люди являются негативными, а уже затем научиться с ними общаться таким образом, чтобы им не удавалось более переносить свой негатив на Вас.
Негативных людей довольно просто выделить из остального коллектива. В присутствии таких людей Вы ощущаете себя в опасности, Вы напряжены, Вам хочется поскорее закончить с ними беседу, Вы ощущаете, что Ваша энергия улетучивается, Вам кажется, что Вы начинаете заболевать, у Вас ощущение, что на Вас оказывают давление.
Как только Вы научились опознавать негативных людей, сразу приступайте к оборонительной стратегии:
Определите, откуда ветер дует
Попросите сообщить что-то позитивное
Если все же Вас заставили выслушать массу негатива, обратитесь с просьбой теперь рассказать Вам что-то позитивное, веселое и радостное. Некоторые люди, к сожалению, даже не подозревают, что несут в себе столько негатива. Ваша просьба рассказать что-то положительное может послужить сигналом для них о том, что они собственно ведь и вовсе не желали превратиться в постоянно жалующихся на все людей. Если же речь идет о неисправимых пессимистах, то они к Вам теперь не будут приходить, ведь будут уже знать, что им надо будет рассказывать Вам что-то позитивное, а это им совершенно ни под силу.
Представляйте яркий свет вокруг Вас
При общении с негативными людьми, которые черпают Вашу энергию, представляйте, что Вы окружены ярким светом, который защищает Вас от всякого негатива. Свет не пропускает этот негатив в Ваше поле, он действует как бумеранг, и вся отрицательная энергетика возвращается к тому, кто Вам ее посылает.
Лечите негатив позитивом
Как только Вам снова начнут жаловаться на всех и вся в этой жизни, вступайте в диалог и сообщайте говорящему, что его все любят, что его ценят. Иными словами, на каждое негативное высказывание находите что-то позитивное в ответ.
Не чувствуйте себя виноватым
Не следует чувствовать себя виноватым за то, что этим негативным людям постоянно плохо и все у них не ладится. Даже не стоит стремиться бросать все свои силы, чтобы помочь им, ведь главная цель этих людей - это высосать из Вас всю энергию и передать свой негатив.
С точки зрения психотерапии, в основе "вампиризма" лежат своеобразные психологические игры, описанные известным психоаналитиком Э.Берном. Это неискреннее общение, как бы с "двойным дном", во время которого возникает подспудное ощущение того, что собеседник пытается вас использовать. И он действительно вас использует, но при этом корысть его нематериальна. Это своего рода психологическое воровство, объектом которого служат не деньги или иные материальные ценности, а всего лишь... человеческие чувства. Обычно "вампир" эксплуатирует вашу отзывчивость и сочувствие, для того, чтобы выместить на вас свое плохое настроение, найти (или создать) повод для того, чтобы излить накопившиеся негативные эмоции.
Наиболее частый вариант "вампиризма" можно назвать эмоциональным эгоизмом - человек, который ведет себя подобным образом, в сущности заботится о своем спокойствии, но делает это не лучшим образом, за счет окружающих. Он избавляется от собственного дурного настроения с помощью ошибочного способа психологической защиты, который носит название замещения. Свое раздражение, злость, агрессивность, обиды и разочарования он направляет вместо того человека, который послужил их действительной причиной, на другого - зависимого от него в материальном или служебном плане, либо беззащитного по натуре. Эта невинная жертва играет роль "крайнего", замещая действительного обидчика. Так, начальник отыгрывается на подчиненных, родители - на детях, главенствующий в семье супруг - на своей подчиненной "половинке".
Другой вариант характерен для детей, а также для людей взрослых, которые в детстве испытали недостаток внимания и душевного тепла, своего рода "недолюбленность", следствием которой являются внутренние комплексы, скрытая неуверенность, низкая самооценка. Для того, чтобы заглушить внутренний дискомфорт и замаскировать свою душевную ранимость, убедиться в собственной значимости, страдающему подобными проблемами человеку жизненно необходимо привлечь к себе внимание окружающих. Эта обостренная потребность удовлетворяется лишь тогда, когда "вампир" получает не формальные, внешние знаки внимания, а чувствует живой эмоциональный отклик собеседника, котрого он и пытается добиться любой ценой (даже если реакция собеседника вызывается за счет отрицательных эмоций последнего).
Но, как говорится, у медали есть и обратная сторона. Если подобные манипуляции "вампиров", их игра на нервах выводят вас из равновесия, то отчасти виноваты в этом... вы сами. Дело в том, что не каждый человек становится объектом посяганий психологических "вампиров", которые тонко чувствуют, восприимчива ли потенциальная жертва к их "атакам". В первую очередь страдают от них люди эмоционально восприимчивые, впечатлительные, повышенно чувствительные к интонациям и намекам собеседника, что дает последнему возможность нащупать их уязвимые места. Играет пагубную роль и автоматическая реакция эмоционального подражания, или присоединения, благодаря которой душевное состояние собеседника отражается в нашем собственном, как в зеркале.
Вышеописанная диагностика, как это принято в медицине - первоначальный этап избавления от влияния "вампиров". Но что же можно сказать о "лечении" применительно к этой проблеме? В этой связи главное, что привлекло нас в упомянутом письме читательницы - ее парадоксальный подход, забота о "вампирах" (родные ведь все-таки люди), о том, как им помочь; защита же жертв, или "доноров", стоит на втором плане: "они не сами по себе такие плохие, просто не знают, как поступать. Как быть вампирам, как им пополнять свой запас энергии, не принося бед окружающим? Ну и донорам как быть в безопасности?"
Что касается проявления провокационного стиля поведения, "вампиризма" со стороны ребенка, то здесь рекомендации просты. Родителям в первую очередь необходимо уделять ему больше внимания, причем особенно это касается того из родителей, который меньше бывает с детьми. Желательно проводить с ребенком больше времени, стараясь заполнить это время не строгими воспитательными нравоучениями, а совместной деятельностью в атмосфере эмоциональной близости. Особенно необходимо создавать эту близость на душевно-телесном уровне, стараться почаще приласкать ребенка - и тогда поведение маленького "вампира" станет более спокойным, а со временем от былой проблемы не останется и следа. В общении с подростком задача несколько усложняется - здесь необходимо уже соблюдать определенную дистанцию, проявлять больше терпения и меньше критики, показывать уважение к его собственному мнению.
Рекомендации же для людей взрослых - как для "вампиров", так и для их "доноров" - в принципе одинаковы. Это принятие большей ответственности за собственное эмоциональное состояние, введение в свою повседневную жизнь элементов психогигиены. Это серьезная работа, цель которой - взять самочувствие в собственные руки. Причем как в переносном смысле, так и в прямом, потому что главным рабочим инструментом в этом случае служит оздоровительно-психологическое упражнение "Дыхание через ладони" - одно из основных упражнений метода Ретри, описанного в книге "Защита от стресса".
Вкратце этот метод заключается в следующем:
после предварительного расслабления, необходимо расположить ладони согнутых в локте рук параллельно друг другу, на расстоянии 1-2 сантиметра.
С помощью глубокого брюшного дыхания необходимо добиться устойчивого ощущения тепла в руках, а затем и в других участках, в первую очередь - расположенных по средней линии тела, где сосредотачиваются ощущения, связанные с эмоциями (так называемые "энергетические центры"). Подобная внутренняя работа. в течение 15-20 минут позволяет не только добиться эмоциональной разрядки, "сжигания" накопленных негативных эмоций, но и является поистине универсальным способом саморегуляции.
Она дает человеку возможность достижения внутренней целостности, гармонии с самим собой и с миром за счет внутренней сонастройки нашего индивидуального "Я" с коллективным бессознательным. Получаемое тем самым освобождение от внутренней напряженности и неудовлетворенности, достижение гармоничных отношений с окружающими - необходимое и достаточное условие психологического комфорта и для "энергетических вампиров", что избавляет их от необходимости "подпитываться" положительными эмоциями за счет провоцирования и унижения окружающих, и для их "доноров", обретающих надежную защиту от посягательств на свое душевное здоровье.
«Оставайтесь хладнокровными и не позволяйте таким людям вредить вам. Делайте так, чтобы весь их негатив возвращался им же». (с) Майкл Бэсси Джонсон.
«Не нужно уничтожать себя, разрешая негативным людям устраивать неразбериху и оставлять мусор в вашей жизни, нанося вред вашей человеческой сущности и стремлениям. Вы вправе мечтать, но не слишком отрывайтесь от земли. Оставайтесь хладнокровными и не позволяйте таким людям вредить вам. Делайте так, чтобы весь их негатив возвращался им же».
«Знак Бесконечности», Майкл Бэсси Джонсон.
Негативные люди имеют нечто схожее с черными дырами, которые находятся в космосе – они умеют возникать буквально ниоткуда и стремятся поглотить всё то, что находится возле них. Подобные люди способны очень сильно навредить вам, при чем, это касается не только психологических признаков, но и физических. И существует несколько способов для того, чтобы успешно противостоять их негативному влиянию.
Во-первых, важно понять для себя, что представляет из себя определение «негативного человека». На самом деле, это просто. Вы сразу почувствуете, как они поглощают вашу жизненную энергию, будто злые духи, которые нагнетают напряженность и чувство тревоги. Им не чужды грязные приемы, которые будут высасывать из вас всю позитивную энергию, выжигая всё желание находится в каком-либо обществе. Даже если у них не будет возможности навредить непосредственно вам, они будут пытаться достать ваших близких, которые вам не безразличны.
И при всем вышесказанном, возникает логичный вопрос: как можно адекватно контактировать с людьми, которые обладают столь негативными качествами? Да, это очень трудно и потребует от вас множество усилий. Тем более, таким людям нужно только одно – наблюдать за вашими страданиями. И вся трудность заключается в том, что чем больше вы реагируете на их действия, тем больше они начинают давить на вас и насаждаться происходящим.
Находясь в здравом уме, любой сказал бы, что проще просто игнорировать негативных людей, не заставляя себя притворяться и вести не так, как обычно. Тем не менее, есть несколько способов, с помощью которых вы можете эффективно общаться, не поддаваясь влиянию их махинациям и провокациям и не нанося самому себе вреда. Ниже описаны 10 таких способов.
1. Не нужно всё принимать на свой счет
Поступая таким образом, вы сможете уберечь себя от лишних эмоций. Да, может показаться, что это не самый лучший способ, тем более, им не так легко воспользоваться. Но если вы найдете в себе силы последовать этому совету, то вполне возможно, что ваш недоброжелатель быстро утратит интерес к вашей персоне.
И самое трудное заключается в том, что общение с негативным человеком никуда не приведет. Наоборот, чем больше вы реагируете на их действия, тем больше вероятность того, что они будут воспринимать это как свою очередную «победу».
2. Не нужно оправдывать их поведение.
Всем не нравятся конфликтные ситуации. Но их можно предотвратить. Не нужно оправдывать чье-то плохое поведение, потому что они такие, какие есть. Это не ваша задача – менять их образ жизни. Помните, что вызывая такого человека на откровенный разговор, с целью рассуждения, вы сделаете только хуже. Им это не нужно.
Конечно, есть отдельные случаи, когда им хочется злить душу и найти «свободные уши». Но это ненадолго. Вы лишь зря потратите свое время.
3. Заставьте их услышать вас
Далеко не все негативные люди поступают согласно своему характеру По разным причинам, они ещё не достигли того уровня, когда им не нужно притворяться добрыми и такими же, как окружающие. Но как только они начинают меняться в худшую сторону, у вас ещё есть шанс заставить их измениться и оставить вас в частности в покое.
Суть в том, что проявив характер, вы можете открыто дать им понять, что шутить с вами не нужно. Потому что вы способны дать отпор, с которым им не хотелось бы столкнуться.
4. Проявите сострадание
Исходя из вышесказанного, далеко не каждый негативный человек будет поступать плохо. Более того, большинство проявлений подобной агрессии и враждебного поведения могут быть вызваны личными проблемами: стрессом, связанным с работой, финансовым состоянием и так далее. И если это действительно так, то вам станет гораздо проще усмирить их, проявив сострадание.
5. При необходимости, отстранитесь
Безусловно, если вы будете регулярно испытывать на себе негативное влияние со стороны недоброжелателя, это может привести к психическим расстройствам, что может сказаться и на физическом состоянии. Каждый из нас способен интуитивно почувствовать, когда его насильно выталкивают из привычной зоны комфорта. И очень важно отстраниться в этот самый момент. Тут нечего стыдиться, потому что каждый обладает различным уровнем терпения. Но зачем терпеть, если негатив неизбежен. Лучше просто отойти в сторону.
6. Улыбайтесь
Иногда, негативные люди не могут должным образом воспринимать реальность. Причины этого разняться от случая к случаю: детские травмы, печальный жизненный опыт, как в семье, так и на работе. Но всё это можно нивелировать за счет обычной улыбки. Ведь, как говорят, улыбка обезоруживает. А ваш позитивный настрой может подарить надежду человеку, который озлоблен на окружающий мир.
7. Проявите зрелость
Когда негативный человек представляет из себя угрозу для вас и ваших близких, опускаясь до невиданных ранее приемов, которые являются крайне оскорбительными, самое время проявить зрелость. Не нужно притворяться, потому что только так вы сможете эффективно противостоять такому поведению.
8. Не осуждайте и не вдавайтесь в рассуждения
Все мы разные и каждый из нас руководствуется чем-то определенным. И негативные люди обладают теми же характеристиками. Но не нужно углубляться в их жизнь. Они могут провоцировать вас своими жестами, поведением или словами Но не нужно реагировать на это. Не нужно мучить себя рассуждениями, почему это происходит. Так вы только усугубите ситуацию.
9. Следуйте принципам и установленным границам
Лучше всего данный совет охарактеризует поговорка: «контролируйте то, что вы можете контролировать». Если следовать установленным границам, можно защититься от негатива и продолжать жить своей жизнью. Помимо этого, вы сможете достичь весомых результатов по отношению к данному человеку. Он может перенять ваш образ жизни и начать мыслить позитивно. Но как бы то ни было, важно одно – живите так, как привыкли и не оглядывайтесь на недоброжелателей.
10. Придерживайтесь реалистичной точки зрения
Сострадание и забота вынуждает людей больше обращать внимание на тех, кто этого не заслуживает. Особенно, это касается тех, кто привык действовать со зла, распространяя вокруг себя негатив. Порой, сострадание имеет место, но в данном случае, вы можете лишь заразиться негативом и усложнить свою жизнь.
Да, с одной стороны этот способ суров, но нужно оставаться реалистами. Не каждый заслуживает вашего сострадания, а ваша жизнь дана вам не для того, чтобы вы впускали в неё негатив. Рассуждайте реалистично и не поддавайтесь влиянию одного человека, которому явна не нужна ваша помощь.