Как взять собеседование под свой контроль. Могу ли я работать удаленно? Почему ты хватаешься за телефон при каждом удобном случае

В конце каждого собеседования при приёме на работу наступает момент, когда интервьюер спрашивает: «У вас есть ко мне какие-то вопросы?». Это не такой уж неожиданный момент, но зачастую кандидаты на должность не готовятся к нему, не могут вспомнить ни одного дельного вопроса, или задают такие, которые вызывают негативные ощущения у собеседника.

В этой статье мы приведем рассказ Стэфани Даниэль , старшего вице-президента компании Keystone Associates (крупнейшее кадровое агентство). Она подскажет, какие вопросы стоит задать на собеседовании и почему, а каких следует избегать.

Будьте готовы к моменту, когда вам предложат задать вопросы. Лучше всего подготовить 5-7 вопросов. Хотя задать вам удастся максимум три. В процессе интервью собеседник уже может дать ответы на некоторые вопросы, которые вы подготовили, поэтому у вас должны быть запасные варианты.

Слишком многие соискатели пытаются задавать «безопасные» вопросы: «Вы сами позвоните мне или мне перезвонить вам?», «Почему эта позиция открыта?» и так далее. На них вы получите такие же скучные, «безопасные» ответы и не извлечете для себя никакой пользы. Чтобы в условиях повышенной конкурентной борьбы, вы просто не можете позволить себе задавать такие вопросы.

Если вы действительно хотите получить должность, на которую собеседуетесь, то вот вопросы, которые вы должны задать.

Вы знаете уже о моем прошлом рабочем опыте, и если есть какая-то актуальная рабочая проблема, которая буквально не даёт вам спать ночами, как вы думаете, чем я могу вам помочь?

Этот вопрос поднимает проблему, с которой изо дня в день сталкивается менеджер. Отвечая на этот вопрос, интервьюер должен будет представить вас в качестве работника и дать какие-то первоначальные соображения о том, как бы вы могли помочь в решении актуальных проблем.

Какой самый приятный аспект в вашей работе? Какой совет вы могли бы дать тому, кто начинает работать в вашей компании?

Когда вы задаете интервьюеру вопрос о самом приятном аспекте его работы, вы начинаете понимать, что им движет. Может быть они гордятся тем, что делают лучший продукт на рынке, или тем, что помогают людям, или они зарабатывают много денег, а может, борются с болезнями или создают новейшие технологии. После ответа интервьюера на этот вопрос, вы сможете понять, собственно подходит ли вам эта должность, двигают ли вами те же самые мотиваторы, что и вашим работодателем.

Ответ на вопрос про совет новичку позволит вам понять, как вести себя, если вас примут на работу, и в каком направлении двигаться.

Не могли бы вы описать, каким вы представляете идеального кандидата на эту должность? Почему именно эти качества важны для вас?

Конечно, все требования к претенденту на должность были указаны в описании вакансии, но вряд ли это описание составлял . Так что можно ещё раз задать вопрос про самые важные качества кандидата и про то, почему они так важны.

У вас наверняка есть ряд целей, которые вы хотели бы достичь в следующем году. Какая самая главная из них?

Этот вопрос обращает интервьюера к собственным . А если какие-то из них совпадут с вашими мыслями и переживаниями, то вы сможете рассказать о том, какой вклад вы сможете внести в достижение этих целей.

Другие правильные вопросы могут вращаться вокруг ключевых мотиваторов в компании, вокруг качеств, которыми должны обладать сотрудники, также вы можете спросить, не хочет ли собеседник побольше узнать о вашем прошлом рабочем опыте.

Избегайте вопросов с негативными коннотациями

Прежде чем задать какой-то вопрос, подумайте о его эмоциональной окраске и о том, не вызовет ли он негативных ощущений у интервьюера. Вот примеры таких вопросов.

Расскажите мне, пожалуйста, о графике работы, о выходных и праздничных днях.

Что ж, вопрос вполне правомерный. Но собеседник может подумать, что вас больше волнует, сколько вам придется работать, а не сама работа.

Могу ли я работать удаленно?

Нет ничего страшного в , это очень удобно. Важно правильно выбрать время для того, чтобы задать этот вопрос. Если вы зададите его слишком рано, то интервьюер может усмотреть в этом отсутствие энтузиазма к знакомству с коллективом и рабочей средой. Сначала продемонстрируйте свою большую заинтересованность в работе, готовность внести свой вклад в общее дело, потом уже можно задать вопрос о возможности удаленной работы.

Как скоро возможен карьерный рост?

Желание карьерного роста достойно восхищения. Однако у интервьюера может появиться мысль о том, что должность, на которую вы претендуете вас совсем не интересует, и вы попытаетесь использовать её только как толчок к более высокой должности. Ваша задача - показать, что вы действительно хотите принести пользу компании, что вы настроены на долгосрочную работу и главное для вас - это профессиональный рост, используйте именно эту формулировку.

В заключение

Подготовленные вопросы можно выучить, но можно и записать. Только лучше, чтобы они были записаны в вашем ноутбуке или в хорошем блокноте. Мятый листочек бумаги с неровным краем не поспособствует созданию о вас положительного мнения. Иногда открытый ноутбук может отвлекать. И особенно плохо, если вы будете дословно читать вопросы из ноутбука, не глядя в глаза собеседнику. Список нужен вам как напоминание: заглянули, вспомнили начало вопроса, а дальше сами.

Стоит запомнить, что гораздо важнее закрыть собеседование на хорошей ноте, чем задать все ваши вопросы. Чувствуете, что время подходит к концу? Не стоит второпях тараторить оставшиеся вопросы из вашего списка. Лучше оставьте себе время на то, чтобы ещё раз показать, как вам важна эта должность, ещё раз упомяните о своём главном качестве, которое делает вас одним из лучших кандидатов на эту работу. Эта «закрывашка» - одна из самых главных фраз в собеседовании.

В конце каждого собеседования при приёме на работу наступает момент, когда интервьюер спрашивает: «У вас есть ко мне какие-то вопросы?». Это не такой уж неожиданный момент, но зачастую кандидаты на должность не готовятся к нему, не могут вспомнить ни одного дельного вопроса, или задают такие, которые вызывают негативные ощущения у собеседника.

В этой статье мы приведем рассказ , старшего вице-президента компании (крупнейшее кадровое агентство). Она подскажет, какие вопросы стоит задать на собеседовании и почему, а каких следует избегать.

Будьте готовы к моменту, когда вам предложат задать вопросы. Лучше всего подготовить 5-7 вопросов. Хотя задать вам удастся максимум три. В процессе интервью собеседник уже может дать ответы на некоторые вопросы, которые вы подготовили, поэтому у вас должны быть запасные варианты.

Слишком многие соискатели пытаются задавать «безопасные» вопросы: «Вы сами позвоните мне или мне перезвонить вам?», «Почему эта позиция открыта?» и так далее. На них вы получите такие же скучные, «безопасные» ответы и не извлечете для себя никакой пользы. Чтобы получить работу в условиях повышенной конкурентной борьбы, вы просто не можете позволить себе задавать такие вопросы.

Если вы действительно хотите получить должность, на которую собеседуетесь, то вот вопросы, которые вы должны задать.

Вы знаете уже о моем прошлом рабочем опыте, и если есть какая-то актуальная рабочая проблема, которая не буквально не даёт вам спать ночами, как вы думаете, чем я могу вам помочь?

Это вопрос поднимает проблему с которой из дня в день сталкивается менеджер. Отвечая на этот вопрос интервьюер должен будет представить вас в качестве работника и дать какие-то первоначальные соображения о том, как бы вы могли помочь в решении актуальных проблем.

Какой самый приятный аспект в вашей работе? Какой совет вы могли бы дать тому, кто начинает работать в вашей компании?

Когда вы задаете интервьюеру вопрос о самом приятном аспекте его работы, вы начинаете понимать, что им движет. Может быть они гордятся тем, что делают лучший продукт на рынке, или тем, что помогают людям, или они зарабатывают много денег, а может, борются с болезнями или создают новейшие технологии. После ответа интервьюера на этот вопрос, вы сможете понять, собственно подходит ли вам эта должность, двигают ли вами те же самые мотиваторы, что и вашим работодателем.

Ответ на вопрос про совет новичку позволит вам понять, как вести себя, если вас примут на работу, и в каком направлении двигаться.

Не могли бы вы описать, каким вы представляете идеального кандидата на эту должность? Почему именно эти качества важны для вас?

Конечно, все требования к претенденту на должность были указаны в описании вакансии, но вряд ли это описание составлял менеджер, который вас собеседует. Так что можно ещё раз задать вопрос про самые важные качества кандидата и про то, почему они так важны.

У вас наверняка есть ряд целей, которые вы хотели бы достичь в следующем году. Какая самая главная из них?

Этот вопрос обращает интервьюера к собственным целям и приоритетам. А если какие-то из них совпадут с вашими мыслями и переживаниями, то вы сможете рассказать о том, какой вклад вы сможете внести в достижение этих целей.

Другие правильные вопросы могут вращаться вокруг ключевых мотиваторов в компании, вокруг качеств, которыми должны обладать сотрудники, также вы можете спросить, не хочет ли собеседник побольше узнать о вашем прошлом рабочем опыте.

Избегайте вопросов с негативными

Прежде чем задать какой-то вопрос, подумайте о его эмоциональной окраске и о том, не вызовет ли он негативных ощущений у интервьюера. Вот примеры таких вопросов.

Расскажите мне, пожалуйста, о графике работы, о выходных и праздничных днях.

Что ж, вопрос вполне правомерный. Но собеседник может подумать, что вас больше волнует, сколько вам придется работать, а не сама работа.

Могу ли я работать удаленно?

Нет ничего страшного в удаленной работе, это очень удобно. Важно правильно выбрать время для того, чтобы задать этот вопрос. Если вы зададите его слишком рано, то интервьюер может усмотреть в этом отсутствие энтузиазма к знакомству с коллективом и рабочей средой. Сначала продемонстрируйте свою большую заинтересованность в работе, готовность внести свой вклад в общее дело, потом уже можно задать вопрос о возможности удаленной работы.

Как скоро возможен карьерный рост?

Желание карьерного роста достойно восхищения. Однако у интервьюера может появиться мысль о том, что должность, на которую вы претендуете вас совсем не интересует, и вы попытаетесь использовать её только как толчок к более высокой должности. Ваша задача — показать, что вы действительно хотите принести пользу компании, что вы настроены на долгосрочную работу и главное для вас — это профессиональный рост, используйте именно эту формулировку.

В заключение

Подготовленные вопросы можно выучить, но можно и записать. Только лучше, чтобы они были записаны в вашем ноутбуке или в хорошем блокноте. Мятый листочек бумаги с неровным краем не поспособствует созданию о вас положительного мнения. Иногда открытый ноутбук может отвлекать. И особенно плохо, если вы будете дословно читать вопросы из ноутбука, не глядя в глаза собеседнику. Список нужен вам как напоминание: заглянули, вспомнили начало вопроса, а дальше сами.

Стоит запомнить, что гораздо важнее закрыть собеседование на хорошей ноте, чем задать все ваши вопросы. Чувствуете, что время подходит к концу? Не стоит второпях тараторить оставшиеся вопросы из вашего списка. Лучше оставьте себе время на то, чтобы ещё раз показать, как вам важна эта должность, ещё раз упомяните о своём главном качестве, которое делает вас одним из лучших кандидатов на эту работу. Эта «закрывашка» — одна из самых главных фраз в собеседовании.

Бенджамин Харди, доктор философии по промышленной и организационной психологии в университете Клемсона, рассказал, что мешает людям управлять собственной жизнью.

Хотя в полете бывает турбулентность и другие неприятности, из-за которых самолет 90% времени летит не точно к цели, абсолютное большинство рейсов прибывают в пункт назначения вовремя.

Дело в том, что полет подчиняется определенным правилам, кроме того, у навигационной системы есть некоторая инерционность, и, как следствие, курс самолета приходится постоянно корректировать. Впрочем, когда это происходит своевременно, ничего страшного не происходит. Если же вовремя не внести поправку, может случиться катастрофа.

И так во всем - мелочи, если их не учитывать, слипаются в снежный ком. Задайте себе несколько вопросов:

1. Организация жизни

Я довольно неряшлив и недостаточно организован во многих областях, и не думаю, что я в этом одинок, ведь мы все занятые люди.

Держать все дела в порядке очень сложно. Кроме того, возможно, вам и не нужен порядок во всех делах. С другой стороны, если убрать шероховатости, двигаться вперед станет легче. Ведь мы непрерывно тратим энергию, и, если берем на себя слишком много - физически или эмоционально, - идти сложнее.

В своей книге «7 навыков людей высокоэффективных людей» Стивен Кови говорит, что среди наших дел есть срочные, а есть важные. При этом большинство людей отдает приоритет срочным, но мелким делам (например, это могут быть ответы на электронные письма или какие-то повседневные заботы).

Лишь немногие организуют жизнь так, чтобы уделять первоочередное внимание действительно важному - образованию, здоровью, отношениям с партнером, путешествиям и своим долгосрочным целям.

Никто, кроме вас, не позаботится о вашем успехе - если вы не относитесь к жизни внимательно, значит, просто недостаточно ответственны и не заслуживаете того, чего хотите добиться.

Окружение и энергия

  • Как устроен ваш дом? Там все в порядке или валяется где попало, грязно или чисто?
  • Много ли у вас ненужных вещей, например, одежды, которую вы больше не носите?
  • Если у вас есть машина, то там чисто или это просто еще одно место для хранения хлама?
  • Среда, в которой вы живете, вызывает у вас приятные эмоции? Пополняет ли она вашу энергию или, наоборот, высасывает ее?

Финансы

  • У вас есть лишние долги?
  • Знаете ли вы, сколько тратите в месяц?
  • Вы зарабатываете столько, сколько вам хочется?
  • Что удерживает вас от увеличения этой суммы?

Большинство людей не отслеживают свои расходы , а ведь некоторые категории трат, например, еда, могут неприятно вас удивить.

Если финансы не в порядке, то при любом доходе денег может не хватать, и, пока вы не возьмете на себя полную ответственность за эту часть жизни, будете оставаться рабом денег.

Отношения

  • Как вы оцениваете свои отношения с людьми? Это приятная часть вашей жизни - или нет?
  • Тратите ли вы на них достаточно времени?
  • Поддерживаете ли вы нездоровые отношения, которые уже давно только обременяют вас?
  • Вы искренни и честны в своих отношениях с людьми?

Как и в случае с финансами, в вопросе отношений люди часто плывут по течению. Но это очень важная часть жизни, а значит, ее лучше выстраивать сознательно.

Здоровье

  • Задумываетесь ли вы о том, какие продукты вы едите?
  • Как пища влияет на другие области вашей жизни?
  • Идеальное ли у вас тело с вашей точки зрения? Достаточно ли оно здоровое и стройное?
  • Здоровее ли вы сейчас, чем три месяца назад?

Здоровье - это богатство, и, если вы проводите все время в постели, то какая разница, насколько чудесно организована ваша жизнь в остальных отношениях. При этом здоровье легко запустить - начать недосыпать, употреблять стимуляторы и есть некачественную пищу.

И мелочи, как уже говорилось, слипаются в снежный ком, и рано или поздно он вас догонит.

Душа

  • У вас есть смысл жизни?
  • Вы смирились с жизнью и смертью?
  • Насколько у вас получается контролировать собственное будущее?

Не так страшна смерть, как, оказавшись на ее пороге, понять, что никогда не жил по-настоящему.

Упорядоченная духовная жизнь позволяет понять, на что стоит, а на что не стоит тратить время, разобраться, что действительно важно, а что можно задвинуть на второй план.

У каждого человека есть нравственный вектор, направляющий его поведение, пусть не всегда четко определенный. Например, большинство людей стремятся быть честными и хорошими. Тем не менее, пока вы не выработаете для себя некую систему, будете продолжать сталкиваться с внутренними конфликтами и порой поступать вопреки своим ценностям.

Время

  • Какую часть времени вы действительно контролируете?
  • Может быть, вы тратите время на вещи, которые вам не нравятся?
  • Все ли, на что вы тратите время, приближает вас к идеальному образу будущего?
  • Вы тратите большую часть времени на продвижение к своим целям или к чужим?
  • Нет ли в вашей жизни чего-то лишнего?
  • Какую часть дня вы тратите понапрасну?
  • Как выглядит ваш идеальный день?
  • Какие дела вы могли бы делегировать или автоматизировать?

Пока вы не занимаетесь организацией своего времени, оно уходит.

У организованного человека время течет медленнее, насыщеннее, и он сам определяет, чем хочет заполнить тот или иной его промежуток. Контролируйте время, а не идите у него на поводу.

Бросьте все и займитесь организацией своей жизни

Организованность и осознанность обстоятельств (домашней обстановки, финансов, отношений, целей и времени) позволяет начать строить будущее.

Чтобы быстро продвигаться вперед, не нужно делать больше - сначала прекратите заниматься ненужными делами.

Скажем, если вы хотите похудеть, отказавшись от вредных привычек, вы добьетесь гораздо лучших результатов, чем начав культивировать полезные.

Прежде чем заняться спортом, откажитесь от нездоровой пищи, ведь, пока вы не перестанете вредить своему организму, за любым шагом вперед будет следовать два шага назад.

Прежде чем сосредоточиться на росте заработка, снизьте расходы - откажитесь от излишеств и научитесь довольствоваться тем, что у вас есть. Пока этого не произойдет, вы будете продолжать тратить все, что зарабатываете (или больше).

Это вопрос ответственности и организованности. Чем стремиться получить как можно больше, лучше научиться разумно распоряжаться тем, что есть. Представьте, что ваша жизнь - сад. Что толку сажать деревья, не подготовив почву и не выполов сорняки?

Почему большинству не удается добиться успеха? Они не могут упорядочить свою жизнь: пытаются больше зарабатывать, повысить продуктивность работы или найти новый подход, но без организованности все это зря.

2. Планируйте свое будущее и инвестируйте в него

«Лучший момент посадить дерево - 20 лет назад. Второй лучший момент - сейчас», - китайская пословица

Для достижения образа идеального будущего обязательно нужно взять разные основополагающие области жизни и навести в них порядок.

Очень немногие сознательно планируют свою жизнь. Поразительно, насколько малая доля американцев инвестируют деньги - например, большинство миллениалов боятся долгосрочных инвестиций и фондового рынка. Большинство же бэби-бумеров никогда планомерно не инвестировали, зато поддерживали зависимость американской экономики от потребления.

Но помните, что у вас есть полная власть над своей жизнью - нужно только решиться взять бразды правления в свои руки. Что это значит? Это значит, что нужно исправить или разорвать проблемные отношения и научиться отказываться от того, что кажется вам напрасной тратой времени. Решайтесь немедленно.

«Если вы ничего не планируете, значит, вы планируете потерпеть неудачу!», - Бенджамин Франклин

В первую очередь забудьте про вопрос «что делать» - вас должно интересовать «зачем».

«Зачем» - это источник вашей мотивации, а «что» - лишь ее выражение в виде конкретных действий. Например, мое «зачем»: я хочу помочь людям разобраться в собственной жизни и помочь им побыстрее достичь их целей. Средства же могут быть любыми - это может быть ведение блога, воспитание детей, учеба, поход на обед и так далее.

Многие думают, что сформулировать свое видение будущего значит придумать точный план на 20 лет, но это не так. Проблема такого долгосрочного подхода в том, что рано или поздно он начнет вас тормозить.

Например, Тим Феррис, вместо того, чтобы составлять детальный план, ставит 3−6 месячные эксперименты на интересующую его в данный момент тему. При этом в он говорит, что совершенно не представляет, каким будет результат его экспериментов, и это иллюстрирует бессмысленность долгосрочного планирования. Хотя мы никогда не знаем, какие перед нам откроются двери, он хочет быть открытым к любым возможностям.

При этом его «почему» не меняется.

Когда вы активно творите в сотрудничестве с другими людьми, целое становится больше суммы составляющих его частей, поэтому все спланировать не получится. В какой-то момент вы окажетесь на таком уровне, когда ваши личные потребности не будут иметь значения, потому что вы поймете, что с помощью окружающих вы можете делать вещи в тысячу раз более значимые, чем в одиночку.

Не ожидая никакого определенного результата, вы будете уверены, что все обернется наилучшим образом - таков результат творчества и сотрудничества, и он превосходит понимание и способности отдельного человека. Сотрудничество между людьми и синергия ведут к инновациям и, в конечном счете, двигают человечество вперед. В то же время старые правила меняются, и мир становится другим.

Вкладывайтесь в будущее

Всякий раз, когда вы решаете отказаться от сиюминутного удовольствия ради отдаленного успеха, вы инвестируете в будущее. Большинству людей это не удается.

Они неспособны целенаправленно вкладывать ресурсы в свои финансы, отношения, здоровье и время. Но, когда вы инвестируете в себя (и свое будущее), вы улучшаете свое будущее и настоящее.

Таким образом, ваша жизнь будет становиться все лучше и приближаться к тому идеальному образу, который вы держите в голове.

3. Отслеживание результатов

Организованность и инвестиции в будущее бесполезны, если вы не отслеживаете результативность своих усилий - это важнейшие аспекты жизни, и их нужно контролировать.

Это сложно, и, если вы когда-нибудь пробовали так делать, вероятно, бросали через несколько дней.

Между тем, в ходе исследований неоднократно было показано, что, когда какое-то поведение отслеживается и оценивается, оно резко улучшается.

Если вы не следите за результатами в важнейших для вас областях, вероятно, вы сбились с пути, и, если бы вы были честны с собой, то удивились бы, насколько ваша жизнь вышла из-под контроля. Как писал Джеймс Барри, автор сказки про Питера Пэна:

«Жизнь каждого человека - это дневник, в котором он собирается писать одну историю, а пишет другую; и самым жалким его часом становится тот, когда он сравнивает масштаб того, чего он реально добился, с тем, что он собирался совершить».

Но хочу вас обрадовать: когда вы собираетесь, составляете план и начинаете отслеживать результаты, желаемые изменения приходят быстро.

В первую очередь выделите приоритеты. Как сказал Джим Коллинз в книге «От хорошего к великому»:

«Если у вас больше трех приоритетов, у вас их нет».

Приоритеты - это то, вокруг чего строится ваша жизнь, они должны отражать ваше «почему», и не наоборот. Это могут быть:

  1. Важные для вас отношения;
  2. Бизнес и финансы;
  3. Самосовершенствование (например, здоровье или эффективное использование времени).

Вы сами выбираете приоритеты, но я обещаю, что, когда они будут выбраны, и вы начнете относиться к ним сознательно, вы сможете ими управлять, станете увереннее в себе, и жизнь станет проще.

Простота и организация повысят качество вашей жизни; ответственности будет больше, но ответственность - это то же самое, что и свобода.

4. Молитва и медитация

В наши дни люди проводят дни в суете. Суета, суета, суета. Но как ни суетись, если вы идете не туда, это никак не поможет. Вы будете ошибаться, вставать и ошибаться снова, и так до бесконечности. Поэт Томас Мертон однажды сказал:

«Человек может провести всю жизнь, карабкаясь по лестнице успеха, чтобы, достигнув вершины , обнаружить, что лестница прислонена не к той стене».

Так бывает - мы тонем в болоте мелочей и слишком поздно понимаем, что цели, к которым мы стремились, были чужими.

Поэтому нужно отводить значительную часть времени для медитации или молитвы - это поможет яснее видеть, что с вами происходит, и открыть свой разум для возможностей, которые ускользают от вас, пока вы погружены в суету.

Например, несколько дней назад я всю ночь молился, много думал, слушал вдохновляющую музыку и писал дневник. И через несколько часов мне в голову пришла блестящая идея идея.

Кроме того, за это время я кое-что понял о важных для меня отношениях, и тут же написал письма людям, о которых думал. Результатом стал потрясающий опыт сотрудничества.

Наши мысли обладают очень большой силой, они управляют не только вами, но и окружающими вас людьми. Если вы думаете о ком-то хорошо, его жизнь становится лучше. Именно поэтому люди «посылают положительную энергию» или молятся за других - это и правда работает.

Ваши мысли создают бесконечные волны последствий, расходящиеся вокруг вас.

Если вы будете регулярно уделять время молитве или медитации, сила ваших мыслей возрастет и начнут происходить интересные вещи - если идея чуда вас пугает, думайте об этом как об удаче.

Как это ни называй, если каждый день тратить часть времени на рефлексию, удача не заставит себя ждать.

Например, во время моего недавнего глубокого погружения в себя на мой блог наткнулся один из моих любимых авторов. Он ретвитнул одну из моих статей и написал личное сообщение, а теперь мы подружились и часами болтаем по телефону.

Если вы скептически относитесь к этим идеям, просто попробуйте. Как вы думаете, почему подобные вещи в той или иной форме практикуют почти все успешные люди?

Кроме нашего мира существует другой, высший, и, проникнув в него, вы получите неограниченные возможности.

И единственное, что вас удерживает, это ваш разум.

5. Двигайтесь к цели каждый день

Сколько дней назад вы последний раз делали что-то для продвижения к своей цели?

Если не прилагать сознательных усилий, жизнь с ее мелочами захлестывает нас, не оставляя времени на самосовершенствование и движение в выбранном направлении, и уже скоро, состарившись, мы обернемся назад и спросим себя, куда делось время. Писатель Харольд Хилл сказал:

«Если все время откладывать все на завтра, когда-нибудь вы обнаружите, что у вас осталось только много пустых вчера».

Если вы сумели организоваться, составить план, научились отслеживать результаты и приучили себя к молитве или медитации, остальное приложится автоматически - вы будете сосредоточены на нужных вещах и будете находиться в подходящем состоянии, чтобы выполнить задуманное.

Такого рода важные дела лучше делать утром, когда у вас максимальный волевой ресурс.

И помните: само ничего не делается, а вы к концу дня выдохнетесь и погрязнете в мелких делах. Всегда есть миллион причин, чтобы отложить что-нибудь на завтра, только вот это завтра никогда не наступает.

Итак, вот ваша мантра: неприятное в первую очередь. Начните день с самого важного, и повторите завтра.

И, если каждый день делать шаг к цели, очень скоро вы обнаружите, что она не так далека, как вам казалось.

Подготовила Тая Арянова

5 позитивных установок, позволяющих установить 100% контроль над собственной жизнью

В реальной жизни люди привыкли обвинять в своих неприятностях всех подряд, кроме себя. На этот счёт есть интересная история. Был поздний вечер, когда человек по имени Н. возвращался домой. Он увидел картину, как его давний товарищ В. под лампой фонаря напористо искал потерянные ключи от квартиры. Он предложил ему помощь. После двух безуспешных часов поиска Н. поинтересовался, точно ли В. здесь потерял ключи. Ответ его сразил: «нет, просто здесь светло искать».

Эта вымышленная история подчеркивает отношение большинства людей к жизненным трудностям, которые «мешают» добиться истинного успеха. Чтобы стать победителем, а не жертвой внешних факторов, первым делом необходимо осознать, что результат всего происходящего зависит только от одного человека. И этот волшебник - Вы. После того, как этот шаг сделан, необходимо полностью принять ответственность за собственную судьбу.

Полная ответственность предполагает готовность человека к тому, что всё происходящее в жизни будет осуществляться по его вине. Вы – магнит всех побед и поражений, заранее предопределяющий последствия всего случившегося.

Эта жизненная позиция напоминает бетонный фундамент, позволяющий выстроить победоносный небоскрёб жизненного счастья. Без подобной философии невозможно ничего добиться. Рассмотрим пять психологических установок, которые помогают преуспевающим людям нести ответственность за собственную жизнь.

1. Оправдание = смертная казнь

Забудьте о негативном прошлом. Пусть все былые неудачи станут для Вас пустым звуком. Сильный человек всегда действует, изменяется, терпит и добивается желаемой цели. Но он никогда не оправдывает себя набитыми шишками прошлого.

Хороший способ избавиться от страха возможного поражения – задавать правильные вопросы:

  • Как это случилось?
  • Что было не сделано?
  • Хорош ли план и четко ли я ему следовал?
  • Что нужно изменить в следующий раз, чтобы добиться желаемого эффекта? И т.д.
Вопросы открывают двери. Чем чётче и конкретней они будут, тем быстрее будет прогресс.

2. Изменяете жизненные слагаемые

Ситуация (С) + Действие (Д) = Результат (Р)

Это простое уравнение характеризует все происходящее в нашей жизни. Если что-то не устраивает, то возникает дилемма выбора:

Обвинить в собственном провале (Р) сложившуюся ситуацию (С) или вынужденные действия (Д). Это равносильно жалобе на погоду, окружение, политику, здоровье, экономику и т.д. Естественно, от непредвиденных ситуаций никто не застрахован, однако будь они фундаментальными, то никто бы ничего грандиозного не достигал. Помните! В мире есть тысячи людей, которые в самых неприглядных обстоятельствах нашли заветную лазейку успеха.

Изменить свои действия (Д) на возникшую ситуацию (С) и вносить коррективы до той поры, пока нужный результат (Р) не будет достигнут. Проблема в том, что человек – это комплекс законсервированных привычек, которому удобней многие годы терпеть и страдать, чем получить новые навыки и заниматься . Чтобы преодолеть этот круг, желательно ежедневно думать, действовать и говорить четко в соответствии со своими главными ценностями.

Когда не нравится результат (Р), то нужно срочно вносить коррективы в свои действия (Д). Предположим, что один счастливчик выиграл 10 000 000 $. Автоматически возникают две ситуации с противоположным результатом:

1) Ситуация – 10 000 000 $ случайного дохода;

Действие – 5 лет беззаботной жизни;

Результат – опустение счета и возврат к обыденной жизни.

2) Ситуация – 10 000 000 $ случайного дохода;

Действие – изучение финансовой грамотности на протяжении 3-5 лет;

Результат – безбедное существование всю оставшуюся жизнь.

Всем знакома фраза, что одни и те же действия приводят к одинаковым результатам. Так почему же так мало людей действительно начинают что-то менять.

3. Табу на жалобы и обиды

Человек всегда жалуется только на то, что способен изменить собственными усилиями, однако по каким-то причинам не делает этого. Это утверждение легко доказать. Со школы всем знакома сила притяжения. Почему на нее никто не жалуется? Ведь если бы ее не существовало, то о многих бедах можно было бы забыть навсегда. Однако её изменить нельзя, поэтому и жаловаться глупо. В человеческих проблемах всё намного проще. Всегда можно найти другую работу, построить более счастливые отношения и т. д. Изменения реальны, однако редко осуществимы. Ведь для результата нужно рисковать и принимать неудобные решения. Осмелиться на такой шаг сможет только тот, кто всецело сосредоточен на результате. Успешные люди учатся совершать действия и обращаться с просьбами к другим людям для достижения нужного эффекта. Только такой рецепт работает.

4. Слушайте предупредительные сигналы

Все происходящие события имеют свой смысл. Проблема в том, что из-за своей пассивности и яром нежелании что-то делать и менять, человек не способен вовремя расшифровать предупредительные сигналы судьбы. Они могут проявляться во всем (подозрения, намеки, чувства, отзывы и т.д.). Своевременная диагностика сигналов необходима для изменения слагаемых жизненного уравнения. Без них человек просто плывет по течению происходящих событий и теряет контроль над происходящим.

Сигнал: низкий заработок -> корректировка жизненного уравнения

Обыденная работа (С) + стабильный график (Д) = Низкий заработок (Р) ->

Обыденная работа (С) + стабильный график + подработка в свободное время (Д) = существенный прирост капитала (Р)

5. Просто достигайте результата

Достичь успеха в любой области проще, чем кажется. Однако просто, совсем не означает легко. Между этими понятиями лежит огромная бездна под названием процесс. Например:

Цель (уменьшить общий вес тела на 30 кг) -> Процесс (6 месяцев строгого спортивного и питательного режима) -> Результат (организм за 6 месяцев потеряет 30 кг).

Всё понятно и просто, однако, под силу только людям с серьёзным настроем и запасом терпения.

Успешные люди пользуются простой формулой – делают больше того, что эффективно и меньше того, что губит потенциал личности. Контроль своей жизни они оценивают по текущим условиям и не забывают в случае необходимости вносить коррективы. Осознайте – Вы творец своего счастья. Примите это и никогда не позволяйте кому-то другому делать это за Вас. Успехов!

Краткая шпаргалка:

  1. Замените оправдания вопросами и продолжайте совершенствоваться.
  2. Меняйте слагаемые своей жизни.
  3. Никогда не жалуйтесь.
  4. Слушайте предупредительные сигналы.
  5. Просто достигайте результата.

Бенджамин Харди, доктор философии по промышленной и организационной психологии в университете Клемсона, рассказал, что мешает людям управлять собственной жизнью.

Хотя в полете бывает турбулентность и другие неприятности, из-за которых самолет 90% времени летит не точно к цели, абсолютное большинство рейсов прибывают в пункт назначения вовремя.

Дело в том, что полет подчиняется определенным правилам, кроме того, у навигационной системы есть некоторая инерционность, и, как следствие, курс самолета приходится постоянно корректировать. Впрочем, когда это происходит своевременно, ничего страшного не происходит. Если же вовремя не внести поправку, может случиться катастрофа.

И так во всем - мелочи, если их не учитывать, слипаются в снежный ком. Задайте себе несколько вопросов:

1. Организация жизни

Я довольно неряшлив и недостаточно организован во многих областях, и не думаю, что я в этом одинок, ведь мы все занятые люди.

Держать все дела в порядке очень сложно. Кроме того, возможно, вам и не нужен порядок во всех делах. С другой стороны, если убрать шероховатости, двигаться вперед станет легче. Ведь мы непрерывно тратим энергию, и, если берем на себя слишком много - физически или эмоционально, - идти сложнее.

В своей книге «7 навыков людей высокоэффективных людей» Стивен Кови говорит, что среди наших дел есть срочные, а есть важные. При этом большинство людей отдает приоритет срочным, но мелким делам (например, это могут быть ответы на электронные письма или какие-то повседневные заботы).

Лишь немногие организуют жизнь так, чтобы уделять первоочередное внимание действительно важному - образованию, здоровью, отношениям с партнером, путешествиям и своим долгосрочным целям.

Никто, кроме вас, не позаботится о вашем успехе - если вы не относитесь к жизни внимательно, значит, просто недостаточно ответственны и не заслуживаете того, чего хотите добиться.

Окружение и энергия

  • Как устроен ваш дом? Там все в порядке или валяется где попало, грязно или чисто?
  • Много ли у вас ненужных вещей, например, одежды, которую вы больше не носите?
  • Если у вас есть машина, то там чисто или это просто еще одно место для хранения хлама?
  • Среда, в которой вы живете, вызывает у вас приятные эмоции? Пополняет ли она вашу энергию или, наоборот, высасывает ее?

Финансы

  • У вас есть лишние долги?
  • Знаете ли вы, сколько тратите в месяц?
  • Вы зарабатываете столько, сколько вам хочется?
  • Что удерживает вас от увеличения этой суммы?

Большинство людей не отслеживают свои расходы , а ведь некоторые категории трат, например, еда, могут неприятно вас удивить.

Если финансы не в порядке, то при любом доходе денег может не хватать, и, пока вы не возьмете на себя полную ответственность за эту часть жизни, будете оставаться рабом денег.

Отношения

  • Как вы оцениваете свои отношения с людьми? Это приятная часть вашей жизни - или нет?
  • Тратите ли вы на них достаточно времени?
  • Поддерживаете ли вы нездоровые отношения, которые уже давно только обременяют вас?
  • Вы искренни и честны в своих отношениях с людьми?

Как и в случае с финансами, в вопросе отношений люди часто плывут по течению. Но это очень важная часть жизни, а значит, ее лучше выстраивать сознательно.

Здоровье

  • Задумываетесь ли вы о том, какие продукты вы едите?
  • Как пища влияет на другие области вашей жизни?
  • Идеальное ли у вас тело с вашей точки зрения? Достаточно ли оно здоровое и стройное?
  • Здоровее ли вы сейчас, чем три месяца назад?

Здоровье - это богатство, и, если вы проводите все время в постели, то какая разница, насколько чудесно организована ваша жизнь в остальных отношениях. При этом здоровье легко запустить - начать недосыпать, употреблять стимуляторы и есть некачественную пищу.

И мелочи, как уже говорилось, слипаются в снежный ком, и рано или поздно он вас догонит.

Душа

  • У вас есть смысл жизни?
  • Вы смирились с жизнью и смертью?
  • Насколько у вас получается контролировать собственное будущее?

Не так страшна смерть, как, оказавшись на ее пороге, понять, что никогда не жил по-настоящему.

Упорядоченная духовная жизнь позволяет понять, на что стоит, а на что не стоит тратить время, разобраться, что действительно важно, а что можно задвинуть на второй план.

У каждого человека есть нравственный вектор, направляющий его поведение, пусть не всегда четко определенный. Например, большинство людей стремятся быть честными и хорошими. Тем не менее, пока вы не выработаете для себя некую систему, будете продолжать сталкиваться с внутренними конфликтами и порой поступать вопреки своим ценностям.

Время

  • Какую часть времени вы действительно контролируете?
  • Может быть, вы тратите время на вещи, которые вам не нравятся?
  • Все ли, на что вы тратите время, приближает вас к идеальному образу будущего?
  • Вы тратите большую часть времени на продвижение к своим целям или к чужим?
  • Нет ли в вашей жизни чего-то лишнего?
  • Какую часть дня вы тратите понапрасну?
  • Как выглядит ваш идеальный день?
  • Какие дела вы могли бы делегировать или автоматизировать?

Пока вы не занимаетесь организацией своего времени, оно уходит.

У организованного человека время течет медленнее, насыщеннее, и он сам определяет, чем хочет заполнить тот или иной его промежуток. Контролируйте время, а не идите у него на поводу.

Бросьте все и займитесь организацией своей жизни

Организованность и осознанность обстоятельств (домашней обстановки, финансов, отношений, целей и времени) позволяет начать строить будущее.

Чтобы быстро продвигаться вперед, не нужно делать больше - сначала прекратите заниматься ненужными делами.

Скажем, если вы хотите похудеть, отказавшись от вредных привычек, вы добьетесь гораздо лучших результатов, чем начав культивировать полезные.

Прежде чем заняться спортом, откажитесь от нездоровой пищи, ведь, пока вы не перестанете вредить своему организму, за любым шагом вперед будет следовать два шага назад.

Прежде чем сосредоточиться на росте заработка, снизьте расходы - откажитесь от излишеств и научитесь довольствоваться тем, что у вас есть. Пока этого не произойдет, вы будете продолжать тратить все, что зарабатываете (или больше).

Это вопрос ответственности и организованности. Чем стремиться получить как можно больше, лучше научиться разумно распоряжаться тем, что есть. Представьте, что ваша жизнь - сад. Что толку сажать деревья, не подготовив почву и не выполов сорняки?

Почему большинству не удается добиться успеха? Они не могут упорядочить свою жизнь: пытаются больше зарабатывать, повысить продуктивность работы или найти новый подход, но без организованности все это зря.

2. Планируйте свое будущее и инвестируйте в него

«Лучший момент посадить дерево - 20 лет назад. Второй лучший момент - сейчас», - китайская пословица

Для достижения образа идеального будущего обязательно нужно взять разные основополагающие области жизни и навести в них порядок.

Очень немногие сознательно планируют свою жизнь. Поразительно, насколько малая доля американцев инвестируют деньги - например, большинство миллениалов боятся долгосрочных инвестиций и фондового рынка. Большинство же бэби-бумеров никогда планомерно не инвестировали, зато поддерживали зависимость американской экономики от потребления.

Но помните, что у вас есть полная власть над своей жизнью - нужно только решиться взять бразды правления в свои руки. Что это значит? Это значит, что нужно исправить или разорвать проблемные отношения и научиться отказываться от того, что кажется вам напрасной тратой времени. Решайтесь немедленно.

«Если вы ничего не планируете, значит, вы планируете потерпеть неудачу!», - Бенджамин Франклин

В первую очередь забудьте про вопрос «что делать» - вас должно интересовать «зачем».

«Зачем» - это источник вашей мотивации, а «что» - лишь ее выражение в виде конкретных действий. Например, мое «зачем»: я хочу помочь людям разобраться в собственной жизни и помочь им побыстрее достичь их целей. Средства же могут быть любыми - это может быть ведение блога, воспитание детей, учеба, поход на обед и так далее.

Многие думают, что сформулировать свое видение будущего значит придумать точный план на 20 лет, но это не так. Проблема такого долгосрочного подхода в том, что рано или поздно он начнет вас тормозить.

Например, Тим Феррис, вместо того, чтобы составлять детальный план, ставит 3−6 месячные эксперименты на интересующую его в данный момент тему. При этом в он говорит, что совершенно не представляет, каким будет результат его экспериментов, и это иллюстрирует бессмысленность долгосрочного планирования. Хотя мы никогда не знаем, какие перед нам откроются двери, он хочет быть открытым к любым возможностям.

При этом его «почему» не меняется.

Когда вы активно творите в сотрудничестве с другими людьми, целое становится больше суммы составляющих его частей, поэтому все спланировать не получится. В какой-то момент вы окажетесь на таком уровне, когда ваши личные потребности не будут иметь значения, потому что вы поймете, что с помощью окружающих вы можете делать вещи в тысячу раз более значимые, чем в одиночку.

Не ожидая никакого определенного результата, вы будете уверены, что все обернется наилучшим образом - таков результат творчества и сотрудничества, и он превосходит понимание и способности отдельного человека. Сотрудничество между людьми и синергия ведут к инновациям и, в конечном счете, двигают человечество вперед. В то же время старые правила меняются, и мир становится другим.

Вкладывайтесь в будущее

Всякий раз, когда вы решаете отказаться от сиюминутного удовольствия ради отдаленного успеха, вы инвестируете в будущее. Большинству людей это не удается.

Они неспособны целенаправленно вкладывать ресурсы в свои финансы, отношения, здоровье и время. Но, когда вы инвестируете в себя (и свое будущее), вы улучшаете свое будущее и настоящее.

Таким образом, ваша жизнь будет становиться все лучше и приближаться к тому идеальному образу, который вы держите в голове.

3. Отслеживание результатов

Организованность и инвестиции в будущее бесполезны, если вы не отслеживаете результативность своих усилий - это важнейшие аспекты жизни, и их нужно контролировать.

Это сложно, и, если вы когда-нибудь пробовали так делать, вероятно, бросали через несколько дней.

Между тем, в ходе исследований неоднократно было показано, что, когда какое-то поведение отслеживается и оценивается, оно резко улучшается.

Если вы не следите за результатами в важнейших для вас областях, вероятно, вы сбились с пути, и, если бы вы были честны с собой, то удивились бы, насколько ваша жизнь вышла из-под контроля. Как писал Джеймс Барри, автор сказки про Питера Пэна:

«Жизнь каждого человека - это дневник, в котором он собирается писать одну историю, а пишет другую; и самым жалким его часом становится тот, когда он сравнивает масштаб того, чего он реально добился, с тем, что он собирался совершить».

Но хочу вас обрадовать: когда вы собираетесь, составляете план и начинаете отслеживать результаты, желаемые изменения приходят быстро.

В первую очередь выделите приоритеты. Как сказал Джим Коллинз в книге «От хорошего к великому»:

«Если у вас больше трех приоритетов, у вас их нет».

Приоритеты - это то, вокруг чего строится ваша жизнь, они должны отражать ваше «почему», и не наоборот. Это могут быть:

  1. Важные для вас отношения;
  2. Бизнес и финансы;
  3. Самосовершенствование (например, здоровье или эффективное использование времени).

Вы сами выбираете приоритеты, но я обещаю, что, когда они будут выбраны, и вы начнете относиться к ним сознательно, вы сможете ими управлять, станете увереннее в себе, и жизнь станет проще.

Простота и организация повысят качество вашей жизни; ответственности будет больше, но ответственность - это то же самое, что и свобода.

4. Молитва и медитация

В наши дни люди проводят дни в суете. Суета, суета, суета. Но как ни суетись, если вы идете не туда, это никак не поможет. Вы будете ошибаться, вставать и ошибаться снова, и так до бесконечности. Поэт Томас Мертон однажды сказал:

«Человек может провести всю жизнь, карабкаясь по лестнице успеха, чтобы, достигнув вершины , обнаружить, что лестница прислонена не к той стене».

Так бывает - мы тонем в болоте мелочей и слишком поздно понимаем, что цели, к которым мы стремились, были чужими.

Поэтому нужно отводить значительную часть времени для медитации или молитвы - это поможет яснее видеть, что с вами происходит, и открыть свой разум для возможностей, которые ускользают от вас, пока вы погружены в суету.

Например, несколько дней назад я всю ночь молился, много думал, слушал вдохновляющую музыку и писал дневник. И через несколько часов мне в голову пришла блестящая идея идея.

Кроме того, за это время я кое-что понял о важных для меня отношениях, и тут же написал письма людям, о которых думал. Результатом стал потрясающий опыт сотрудничества.

Наши мысли обладают очень большой силой, они управляют не только вами, но и окружающими вас людьми. Если вы думаете о ком-то хорошо, его жизнь становится лучше. Именно поэтому люди «посылают положительную энергию» или молятся за других - это и правда работает.

Ваши мысли создают бесконечные волны последствий, расходящиеся вокруг вас.

Если вы будете регулярно уделять время молитве или медитации, сила ваших мыслей возрастет и начнут происходить интересные вещи - если идея чуда вас пугает, думайте об этом как об удаче.

Как это ни называй, если каждый день тратить часть времени на рефлексию, удача не заставит себя ждать.

Например, во время моего недавнего глубокого погружения в себя на мой блог наткнулся один из моих любимых авторов. Он ретвитнул одну из моих статей и написал личное сообщение, а теперь мы подружились и часами болтаем по телефону.

Если вы скептически относитесь к этим идеям, просто попробуйте. Как вы думаете, почему подобные вещи в той или иной форме практикуют почти все успешные люди?

Кроме нашего мира существует другой, высший, и, проникнув в него, вы получите неограниченные возможности.

И единственное, что вас удерживает, это ваш разум.

5. Двигайтесь к цели каждый день

Сколько дней назад вы последний раз делали что-то для продвижения к своей цели?

Если не прилагать сознательных усилий, жизнь с ее мелочами захлестывает нас, не оставляя времени на самосовершенствование и движение в выбранном направлении, и уже скоро, состарившись, мы обернемся назад и спросим себя, куда делось время. Писатель Харольд Хилл сказал:

«Если все время откладывать все на завтра, когда-нибудь вы обнаружите, что у вас осталось только много пустых вчера».

Если вы сумели организоваться, составить план, научились отслеживать результаты и приучили себя к молитве или медитации, остальное приложится автоматически - вы будете сосредоточены на нужных вещах и будете находиться в подходящем состоянии, чтобы выполнить задуманное.

Такого рода важные дела лучше делать утром, когда у вас максимальный волевой ресурс.

И помните: само ничего не делается, а вы к концу дня выдохнетесь и погрязнете в мелких делах. Всегда есть миллион причин, чтобы отложить что-нибудь на завтра, только вот это завтра никогда не наступает.

Итак, вот ваша мантра: неприятное в первую очередь. Начните день с самого важного, и повторите завтра.

И, если каждый день делать шаг к цели, очень скоро вы обнаружите, что она не так далека, как вам казалось.

Подготовила Тая Арянова