Какое направление валеологии является основой. Валеология, что это такое? Домыслы и мифы

Как психологи определяют флегматиков? Сможет ли обычный человек определить флегматика после небольшого общения с последним?

Флегматика сложно не распознать , если знаешь типичные черты, характерные для этого типа темперамента. Характеристику флегматиков: мужчин и женщин рассмотрим в статье.

Научное определение термина

Психологи, физиологи и прочие представители научного мира относят к флегматикам субъектов с инертным типом нервной системы , обеспечивающей человека уравновешенным , замедленной реакцией на раздражающие факторы и спокойным настроением при любых обстоятельствах.

Если говорить кратко, то у такого человека невысокий уровень психической активности, поэтому он не склонен к внешнему проявлению эмоций и активной мимике даже в экстренных ситуациях.

Что такое флегматизм?

Невозмутимость кажущаяся окружающим с более динамичным складом психики черствостью и безразличием.

Под определение флегматизм попадает и слабоактивное поведение, сочетающиеся с сонливостью, общей вялостью, охватывающей человека большую часть периода его бодрствования.

Понятие флегматизации

Термин связан с химической и прочими промышленностями, где в процессах требуется использование веществ, способных минимизировать риск активации взрывоопасных веществ. Таким образом, под флегматизацией следует понимать приемы воздействия для подавления бурной реакции .

Кто такие флегматики? Узнайте из видео:

Что делать, если у тебя нет друзей? узнайте прямо сейчас.

Психологический портрет

Спокойная мимика и сдержанность флегматика, практически никогда не проявляемая агрессия , часто раздражает окружающих, принимающих такое поведение за высокомерие, черствость и даже неразвитость.

Но последнее верно лишь в случаях, когда человек действительно имеет отклонения в интеллектуальном развитии.

Заинтересованного в достижении цели флегматика можно сравнивать с роком судьбы - получение желаемого результата лишь вопрос времени.

Поскольку такой человек полностью сосредоточится на объекте и будет двигаться по намеченному направлению сколь угодно долго, с не меньшим интересом и энтузиазмом.

Правда со стороны эмоционального «горения» никто не увидит: перед глазами окружающих будет все тот же субъект, «жадный» на эмоции и обилие ненужных телодвижений.

Характерными чертами флегматиков являются:

Особенности темперамента :

1. В разговорах превалирует маловыразительная интонация, мимическое сопровождение минимальное.
2. Настроение устойчивое.
3. В действиях, особенно связанных с новой деятельностью, присутствует некоторая заторможенность.
4. Решения всегда обоснованные, спонтанные поступки чужды.
5. Инертное поведение в отношениях и работе. Вызубренные инструкции выполняются безукоризненно. Для усвоения нового регламента требуется большее время, чем остальным сотрудникам.

Характер

Флегматика легко определить даже не специалисту в психологии.

Люди с таким темпераментом отличаются :

• уживчивостью (благоприятный прогноз в дружбе, сотрудничестве или браке с человеком любого темперамента, если партнер социально адекватная и законопослушная личность);
• верностью;
• отсутствием стремления к проявлению инициативы в любых вопросах;
• умением выслушать;
• любовь к порядку;
• жертвенностью.

Типичные черты мужчины флегматики:

• молчаливый;
• уравновешенный;
• спокойный;
• сосредоточенный;
• скупой на проявление эмоций в общении с любыми людьми;
• трудолюбивый;
• предпочитающий спокойную работу, где результат зависит от целеустремленности и выдержанности.

Типичные черты женщины флегматика :

• не склонна к легкомысленным поступкам;
• редко или никогда не истерит;
• трудолюбива;
• разговаривает неспешно, тихим голосом;
• в гардеробе предпочитает вещи в пастельной гамме, строгого или даже не выраженного фасона.

Для молодых родителей, не имеющих педагогического опыта, первенец-флегматик - подарок судьбы во всех отношениях, если они не станут злоупотреблять поведенческими особенностями своего малыша.

Он не требователен к обилию внимания со стороны взрослых, может долго увлеченно изучать понравившийся предмет. Повзрослевшее чадо обо всем имеет свое мнение, которым станет делиться только с теми, кто заслужил доверительное отношение.

Медлительность в выполнении какой-либо работы может быть причиной неудовольствия со стороны взрослых , явных холериков или .

Но если они осознают, насколько вдумчиво относится их малыш к каждому виду деятельность - от завязывания шнурков до решения сложных задач - то смогут воспитать человека, который способен достичь любых целей.

Советы по воспитанию ребенка-флегматика:

Описание качеств

Что значит флегматичный человек? Сдержанность и неторопливость - врожденные особенности человека, имеющего темперамент флегматика.

Постоянные попытки заставить такого человека двигаться в нехарактерном для него ритме жизни, становятся причиной развития .

Он не ленивый, как это может показаться со стороны, у него просто особенное строение нервной системы.

Какая работа подходит?

Лучше всего справляются с обязанностями врача (наиболее подходящие специальности терапевт, гастроэнтеролог, кардиолог, психолог/психотерапевт), бухгалтера, работника отдела кадров, научного сотрудника.

Темперамент флегматика и выбор профессии:

Особенности, плюсы и минусы

К особенностям относят :

Достоинства :

• надежность;
• реалистичность в суждениях и восприятии;
• не конфликтность;
• терпеливость;
• хладнокровность.

Недостатки :

• отсутствие инициативы;
• медлительность;
• излишняя резкость в высказываниях из-за непонимания, что прямота может больно ранить;
• замкнутость;
• тугодумство.

Определение и характеристика

Холерик и флегматик в одном лице. Если человек проявляет себя иногда как холерик, а иногда, как флегматик, то это может свидетельствовать о некоторых расстройствах психики, а возможно и просто об усталости.

Флегматик-холерик. Это два антипода, способны стабильно конфликтовать друг с другом или же образовать идеальный союз, в котором недостатки одного будут компенсироваться достоинствами другого.

Главное в таких отношениях - это желание слушать и понимание, что партнер не делает что-то назло, а просто по другому устроен и имеет свой, обоснованный, взгляд на вещи.

Флегматик-интроверт. Большинство флегматиков интроверты.

Но если на горизонте появится флегматик-экстраверт, то лучшего друга и более надежного помощника-исполнителя в любых предприятиях вам не найти.

Как правильно общаться?

Как с любым другим человеком. Базовые принципы:

1. Уважайте.
2. Прислушивайтесь.
3. Давайте понять, что цените его навыки, способности, умения.

Как стать флегматиком?

Постигнув дзен.

Если серьезно, то холерикам или сангвиникам было бы неплохо поучиться у флегматиков вдумчивому отношению к решению задач, а меланхоликам пошла бы на пользу менее болезненная реакция на мнимые или реальные косые взгляды посторонних.

Известные и знаменитые флегматики:

Чистые флегматики, как, впрочем, и сангвиники, холерики, меланхолики, встречаются в исключительных случаях.

Но знание особенностей каждого темперамента, облегчает общение культурных людей, ищущих точки соприкосновения и возможности выстраивать конструктивный диалог в любой ситуации.

Как развить амбидекстрию? вы найдете на нашем сайте.

Сильные и слабые стороны флегматика, и как с ним общаться:

Ни для кого не секрет, что каждый человек уникален, индивидуален. Эта индивидуальность определяется набором множества характеристик и черт личности, ее поведенческими реакциями. В психологической науке принято разделять то, что дано нам еще с рождения, и то, что мы приобретаем с жизненным опытом и влиянием социального окружения.

Темперамент человека

Слово "темперамент" мы слышим нечасто в повседневной жизни. Чаще всего мы обращаем внимание на характер человека, его социальные навыки. Люди как будто сами ругают себя за плохой характер человека, находящегося рядом, когда обсуждают его плохие черты. И действительно, человек не всегда виноват в том, что он растет равнодушным, жадным, недовольным жизнью, завистливым. Если все его окружение таково, то он и не знает, что может быть по-другому.

Темпераментом, в свою очередь, принято называть силу нервной системы, которая закладывается еще внутриутробно и передается по наследству. Например, если мама или папа - выраженный холерик, то у ребенка хотя бы какие-то черты, присущие этому типу темперамента, будут проявляться. Далекому от психологии человеку сложно понять, кто такие флегматики, холерики, меланхолики и сангвиники. Это не какие-то обидные прозвища, а классификация людей по интенсивности и скорости нервных реакций в организме. Попробуем разобраться, кто же такие медлительные люди и виноваты ли они в своей медлительности?

Кто такие флегматики?

Встречали ли вы когда-нибудь человека, которому на сборы погулять и двух часов мало. Или который убирает одну комнату целый день? А люди, формулирующие свою мысль минут 40, не раздражают вас? А как вы относитесь к тому, что на просьбу рассказать о себе как можно больше некоторые люди называют только свое имя? Если вы злитесь, сталкиваясь с такими людьми, поздравляем - вы холерик, а объект вашей злости - флегматик.

Кто такие флегматики? Этот тип темперамента одних приводит в бешенство своим спокойствием и размеренностью, а другим помогает найти нужных сотрудников на производстве. Флегматик обладает завидной устойчивостью к различным эмоциональным вспышкам окружающих, сильной нервной системой. Но также характеризуется некоторой заторможенностью. Это не недостаток человека, а всего лишь его особенность. Основным критерием, по которому определяют темперамент, является интенсивность и скорость реакции нервной системы.

Интенсивность на физиологическом уровне определяется как предельная устойчивость или выносливость нервных клеток. Если на них продолжительное время действует какой-то раздражитель, а они выдерживают, то такая нервная система характеризуется как сильная. Например, в комнате громко играет музыка. Одни люди через пять минут устают от нее, начинают нервничать, жаловаться на боль головы и просить выключить ее. Другие же абсолютно на нее не реагируют, могут даже под нее заснуть. Вторая поведенческая реакция присуща флегматикам.

Скорость возникновения и протекания процессов нервной системы также входит в понятие темперамента. Здесь ключевую роль играют два процесса: возбуждение и торможение нервных клеток. У флегматиков преобладает торможение. Именно поэтому они все делают тщательно, но медленно.

Флегматик: описание основных черт характера

Как мы уже поняли, флегматичный человек характеризуется силой, уравновешенностью и инертностью нервной системы. Таких людей сложно вывести из себя, но если кому-то удается это сделать, он "разбудит зверя", так как флегматики этого долго не забудут. Особенности флегматика можно описать низкой инициативностью в жизни и в работе, но зато он прекрасно выполняет все, что ему скажут, исполнитель из него незаменимый.

Эмоциональная жизнь флегматика неяркая, он не может замечать мельчайшие поводы для радости в природе, домашней обстановке, на работе. Но в то же время он способен искренне и от души радоваться каким-либо значимым событиям в своей жизни. Эта низкая эмоциональность помогает им защититься от ситуаций, которые могут отвлекать от намеченного плана действий. Такое четкое следование намеченному плану в быту или в работе обусловлено еще и тем, что они заторможены в силу особенности своей нервной системы. Флегматикам характерно последовательное выполнение какого-либо действия, переключаться с одного вида деятельности на другой им крайне сложно. Такие люди не могут выполнять несколько дел одновременно.

Флегматики в своем большинстве имеют адекватную самооценку, так как реально оценивают свои силы и трезво смотрят на мир. Таким образом, они могут избежать многих ошибок, продиктованных эмоциями или спешкой.

Как в быту проявляют себя флегматичные люди?

Нужно отметить, что нет людей с чистым типом темперамента, они встречаются смешанными. Например, у человека может быть доминирующий тип - флегматик, а дополнительный - сангвиник или меланхолик. Кто такие флегматики в быту? Это медлительные хозяйки, которые выбирают не скорость, а качество в своей работе. Они могут убирать целый день в одной комнате, но в ней не останется ни одного пыльного уголка. Это хозяева, которые одну полочку могут прибивать большую половину дня, но ее потом невозможно снять. В семейной жизни женам-холерикам сложно уживаться с мужьями-флегматиками. Ведь женщине нужна инициативность, чего нет у людей с таким типом темперамента.

Где лучше работать этим людям?

Эти люди - исполнители, на руководящих должностях им сложно быть гибкими и быстрыми. Флегматики прекрасно справляются с монотонной работой, она их не утомляет. Из людей с таким темпераментом получаются прекрасные швеи, кассиры, диспетчеры, провизоры, физики, программисты, столяры, плотники и другие рабочие специальности. Среди флегматиков часто встречаются хорошие музыканты.

Как определить свой тип темперамента?

Его очень легко можно определить, пройдя психологические тесты, а также посетив психолога. Есть такие тесты, которые точно покажут, что ваш доминирующий тип сангвиник или флегматик. Тест, конечно, не дает 100% информации, но может показать и доминирующий тип, и дополнительный. Основными из них являются:

• тест Айзенка;
• методика Яна Стреляу;
• тест на определение силы нервной системы.

Знакомы ли Вам люди, о которых можно сказать «спокойные, как двери» или, возможно, Вы сами замечаете за собой такое качество? Скорее всего, речь идет о типе темперамента флегматик. Что делать, если кто-то относится к флегматикам? Как себя вести с таким человеком? Флегматик – это плохо или хорошо? Можно ли считать его ленивым? Что мы вообще знает об этом типе темперамента? Кто такой флегматик? Почему его так называют? Что делать, если Ваш ребенок – флегматик? Как правильно его воспитывать? Если не лень читать, все ответы можно найти в этой статье.

Кто такой флегматик?

Флегматик - это самый уравновешенный тип темперамента, отличающийся спокойствием, инертностью. Согласно представлениям Гиппократа и Галена, у флегматиков из «жизненных соков» преобладает лимфа или на древнегреческом – «флегма». Отсюда пошло название.

Древнегреческие мудрецы достаточно точно описали, кто такой флегматик. Этот тип людей с устойчивым настроением, не подверженных эмоциональным всплескам . Они медлительны, постоянны в своих предпочтениях, сдержаны, обладают высоким интеллектом, . Флегматики не склонны к риску, всегда обдумывают последствия своих действий.

Можно ли считать флегматика ленивым? Вопрос риторический. Скорее – энергосберегающим. Ведь отсутствие суеты совершенно не означает, что человек ленится. Поскольку флегматики отличаются аналитическим умом и сообразительностью , то среди них много ученых, философов, исследователей. Например, среди известных флегматиков Галилео Галилей, Иммануил Кант, Антони ван Левенгук, Александр Порфирьевич Бородин, Анатолий Константинович Лядов, а также Киану Ривз, Стивен Сигал, Скарлетт Йоханссон, Николь Кидман.

Характеристика флегматика мало изменилась со времен древних греков. Флегматичные люди склонны к щепетильной, монотонной деятельности . Их работоспособности и усидчивости могут позавидовать остальные типы темперамента. При этом, работа, связанная с импровизацией и постоянными изменениями, таким людям подойдет меньше. Также, не лучший выбор для флегматика роль продавца или менеджера по продажам, где необходимо постоянное общение. Люди с таким будут очень полезны в администрировании, поддержании стабильности на предприятии.

Как определить флегматика?

Как понять, что вы относитесь к флегматикам? Тест Айзенка на тип темперамента позволит откинуть сомнения относительно своей принадлежности к определенному типу людей: , либо флегматик.

В случае, когда необходимо понять, кем является наш собеседник, желательно уделить внимание следующим деталям его поведения.

Признаки флегматика:

• Спокойствие, умиротворенность;
• Добродушие, сглаживание конфликтов;
• Рассудительность, склонность к анализу ситуации;
• Плавная, размеренная речь;
• Минимальная жестикуляция и мимика;
• Умеренность во всех своих поступках, действиях;
• Неприхотливость, уживчивость с другими.

Согласно пунктам, флегматик – это идеальный сосед, коллега, помощник. Он не то что мешать не будет, его «днем с огнем не найдешь». При этом, в плане трудолюбия и исполнительности флегматики на первом месте.

Помимо поведенческих качеств, некоторые психологи уверяют, что данный тип темперамента можно распознать по внешним признакам. Например, им свойственна склонность к избыточному весу, округлость очертаний и форм, плавность походки, медлительность речи и движений . Даже без проблем с жировой тканью, они отличаются массивностью телосложения.

Хотите принимать лучшие решения , найти идеальную карьеру и реализовать ваш потенциал по максимуму? Узнайте бесплатно , каким человеком вам суждено было стать при рождении с помощью системы

Что значит быть флегматиком?

Как и все в этом мире, флегматичный тип темперамента имеет свои плюсы и минусы. К явным преимуществам флегматиков относятся:

• Упорство, целеустремленность, методичное следование к намеченной цели;
• Повышенная работоспособность, что позитивно сказывается на отношениях в трудовом коллективе;
• Стрессоустойчивость и неконфликтность;
• Терпеливость, умение ждать подходящий момент;
• Эмоциональная стабильность, комфорт для себя и окружающих.

Флегматики бывают разные, Карл Юнг сделал деление на 8 . Узнать свой можно с помощью теста.

Преимущества впечатляют, но есть и своя «ложка дегтя», которая определяет недостатки флегматика :

• Сложности в приспособлении, адаптации к изменяющимся условиям;
• Склонность к , вялости;
• Затрудненная коммуникация с людьми;
• Скупость на , закрытость от мира;
• Инертность, которая порой мешает самореализации.

Зная недостатки данного типа темперамента, можно попытаться их подкорректировать, либо актуализировать позитив.

Какой флегматик в отношениях?

В отношениях с флегматиком сложнее всего эти самые отношения начать. Поскольку такие люди крайне неохотно впускают кого-либо в . Зато, если уже впустили, то отпускают еще дольше. Поэтому, выстраивая отношения либо дружбу с флегматиками, можно рассчитывать на искренность, стабильность, ответственность и спокойствие. Именно так, ведь флегматичные люди вряд ли обрадуются ежедневным тусовкам или драйву.

Они предпочтут укутаться пледом и посидеть вдвоем дома , чем посетить шумную вечеринку или прыгнуть с парашютом. Зато, их половинка может быть уверена в верности своего избранника. В ответ, не стоит испытывать терпение и добродушие флегматика. Их чрезмерная вялость и инертность порой преувеличена. Так, Йосиф Сталин обладал именно флегматичным темпераментом, но вряд ли кто-нибудь в здравом сознании решился бы его провоцировать на . Этот же пример показывает, что не всегда флегматики склонны отдавать лидерство другому человеку.

Если разбирать отношения в зависимости от типа темперамента, то наилучшим сочетанием являются противоположности: флегматик — . Первый подпитывается энергетикой партнера, а второй находит в нем тихую и уютную «гавань». Если объединяются два флегматика, то в целом им будет довольно комфортно, но, со временем, они могут заскучать. Удачным союзом считается пара флегматика и , который также своим юмором и активностью подзаряжает партнера недостающей энергией. Хуже всего строить отношения флегматику с , ведь они будут все время друг друга раздражать. Одному будет противна повышенная «сопливость», а второму холод и безучастность партнера.

А вообще, все это довольно условно. Во-первых, ярко выраженные темпераменты встречаются не часто. Во-вторых, отношения формируются под влиянием целого ряда факторов. В-третьих, каждый сам выбирает с кем ему общаться, дружить, строить семью.

Как воспитывать флегматика?

Ребенок флегматик - это радость всех его бабушек или дедушек. Спокойный, уравновешенный, в неприятности не попадает, по заборам не лазит, за голубями не гоняется. Самое главное – он никогда не капризничает по пустякам . В этих «плюсах» кроется определенная угроза, ведь такой ребенок может вырасти чрезвычайно пассивным, инфантильным человеком, у которого не будет своего собственного мнения или убеждений.

Потому маленького флегматика желательно понемногу «растормошить». Но делать это следует плавно, понемногу, без насилия над личностью. Желательно заинтересовать его каким-либо полезным , приобщить к спорту, показать преимущества от налаживания социальных связей.

Кто бы, что не говорил, но флегматик – это весьма удачливый тип темперамента, которым порой обладают первоклассные руководители. Все зависит от правильного воспитания и соответствующей социальной среды. Флегматики становятся верными спутниками жизни , надежными друзьями или коллегами. Они не распыляются, тем самым позволяя сохранять целостность любой затеи, проекта, да и вообще коллектива. Благодаря флегматикам мы не забываем свои традиции, при этом целеустремленно двигаясь в будущее.

Человека флегматического темперамента можно охарактеризовать как медлительного, невозмутимого, с устойчивыми стремлениями и более или менее постоянным настроением, со слабым внешним выражением душевных состояний.

Флегматик - это субъект, обладающий одним из четырех основных типов темперамента, характеризующийся низким уровнем психической активности, медлительностью, невыразительностью мимики. Флегматик трудно переключается с одного вида деятельности на другой и приспосабливается к новой обстановке. У флегматика преобладает спокойное, ровное настроение; его чувства и настроения обычно отличаются постоянством. Характерно то, что новые формы поведения у флегматика вырабатываются медленно, но долго сохраняются. Он редко выходит из себя, не склонен к аффектам; ему свойственны ровность, спокойствие, выдержка, иногда вялость, безучастность к окружающим, лень.

При неблагоприятных условиях у флегматика может развиться вялость, бедность эмоций и склонность к выполнению однообразных привычных действий.Павлов считал, что флегматик отличается сильным, уравновешенным, инертным типом нервной системы

19. Психологическая характеристика меланхолического типа темперамента

Человека меланхолического темперамента можно охарактеризовать как легко ранимого, склонного глубоко переживать даже незначительные неудачи, но внешне вяло реагирующего на окружающее. Тем не менее среди меланхоликов встречаются такие незаурядные личности, как французский философ Рене Декарт, англичанин Чарльз Дарвин, русский писатель Николай Васильевич Гоголь, польский композитор Фредерик Шопен, русский композитор Пётр Ильич Чайковский. Они сумели преодолеть недостатки данного темперамента и творчески использовать преимущества: высокую чувствительность нервной системы, тонкую реакцию на малейшие оттенки чувств, глубокие эмоциональные переживания, отличающиеся большой устойчивостью. Аристотель и вовсе утверждал, что все знаменитые и выдающиеся люди были меланхоликами.Для меланхоликов характерен низкий уровень психической активности, замедленность движений, сдержанность моторики и речи, а также быстрая утомляемость. Меланхоликов отличают высокая эмоциональная чувствительность, глубина и устойчивость эмоций при слабом внешнем выражении, причём преобладают отрицательные эмоции. При неблагоприятных условиях у них может развиться повышенная эмоциональная ранимость, замкнутость, отчуждённость.Меланхолики обладают повышенным интуитивным восприятием отношения к себе окружающих людей. Меланхолики являются интровертами. Они застенчивы и нерешительны. Однако в спокойной, привычной для них обстановке, меланхолики могут успешно справляться с жизненными задачами.

20. Темперамент и деятельность.

В зависимости от того, как человек относится к тем или иным явлениям, к жизненным задачам, к окружающим людям, он мобилизует соответствующую энергию, становится способным к длительным напряжениям, заставляет себя изменить скоростьсвоих реакций и темп работы. Воспитанный и достаточно волевой холерик способен проявлять сдержанность, переключать свое внимание на другие объекты, хотя это ему дается с большим трудом, чем, например, флегматику. Под влиянием жизненных условий, определенного образа действий у холерика может сформироваться инертность, медлительность, безынициативность, а у меланхолика – энергичность и решительность. Жизненный опыт и воспитание человека маскируют проявление типа ВНД и темперамента человека. Однако отдельные сильные психические потрясения, сложные конфликтные ситуации могут внезапно демаскировать, обострить ту или иную природную динамическую особенность психики человека.