Со стороны человека чтобы открыть. Нужно быть собой

Открытость - это одно из личностных качеств сильного и человека. Открытый человек распространяет своё душевное тепло на окружающих, делится своими сокровенными мыслями и чувствами, при этом не преследует никаких корыстных целей. Как правило, это откровенные, позитивные, коммуникабельные и прямодушные люди, которые стремятся принести окружающим только пользу, естественно, без какого-либо ущерба для себя.

Насколько человек является открытым, определяет та часть его внутреннего мира, куда он готов впустить окружающих. Чем больше сфер нашей жизни мы показываем, тем больше мы открыты. Коммуникабельностью отличается социально открытый человек, но свои личные переживания он оставляет при себе.

Если человек чувствует, что он недостаточно открыт. Или ему говорят об этом, то нужно подумать, как измениться и стать более открытым в глазах окружающих людей. Возможно, что процессе изменения придётся изменить жизненные ценности, некоторые привычки, жесты, мимику и т.п.

Важен самый первый шаг к открытости - желание чаще бывать среди людей. Ведь компьютер и телевизор не заменят живого общения, не . Во время отдыха в компании не нужно бороться за внимание окружающих, достаточно быть .

Очень важно быть по-настоящему открытой личностью . Часто люди, в стремлении казаться коммуникабельным, открытым человеком, начинают играть несвойственную им роль. Естественно, что окружающие чувствуют это и ещё больше отдаляются.

Если окружающие считают вас закрытым человеком, то им не нравится общаться с вами. Чтобы люди начали получать удовольствие от общения с вами, говорите на такие темы, которые интересны им. В таком случае вам не нужно будет говорить о себе. Вы в основном слушаете. Но не забывайте периодически выказывать своё отношение к теме разговора.

Короткие, эмоционально окрашенные фразы будут означать ваш интерес к собеседнику, его эмоциям, переживаниям. Высказывая своё мнение, постарайтесь, чтоб оно было позитивным, потому что обычно людей больше тянет к тем, кто поднимает настроение. Такие небольшие перемены в общении помогут вашим отношениям с людьми стать более доверительными, открытыми.

Чтобы стать открытым , высказывайте справедливую критику, говорите комплименты, которые человек заслужил. Но, ни в коем случае нельзя оскорблять или быть грубым. Когда вы критикуете человека, не забывайте о тактичности. А также умейте вежливо принимать критику в свой адрес.

Такой простой способ , как улыбка, не только поднимает настроение вам лично, а и окружающим.

Часто человек боится сказать какую-то неуместную мысль, неправильно высказаться. И это вынуждает его закрываться от окружающих. Для того чтоб осознанно открыться, нужно для себя понять, для чего или для кого вам нужно это сделать. Если вам сложно это определить самому, то посоветуйтесь по этому вопросу с компетентным человеком. Поинтересуйтесь у него, о чём лучше умолчать, что можно говорить и в каких случаях, как поступать в той или иной ситуации.

Обратите внимание на свою мимику. Не забывайте, что своё отношение к человеку или к ситуации можно выражать не только с помощью слов, но и мимики. Поэтому стремитесь к тому, чтоб она была выразительной, эмоциональной. Но в то же время помните, что всего должно быть в меру.

Кроме всего вышесказанного, научитесь смеяться над собой, быть ответственным за свои слова и поступки, благодарить за оказанные вам услуги.

Нужно помнить, что открытость не всегда уместна и приемлема. Душевная открытость является прочным фундаментом для дружеских отношений. Но не нужно бездумно доверять всем окружающим. Не всегда эти люди испытывают к вам добрые чувства, даже если улыбаются и говорят комплименты. Необходимо научиться разбираться в людях, защищать себя от негативного воздействия недоброжелателей.

Но не нужно сравнивать эту внутреннюю защищённость с закрытостью. Сильная личность, уверенный в себе человек, имеющий внутреннюю защиту, умеет выбирать людей, с которыми можно быть открытым. Также следует обратить внимание на то, что нельзя допускать непростительную излишнюю открытость в вопросах деликатного характера. Человек, распространяющийся в обществе на подобные темы, может показаться глупцом или простаком.

Возьмите во внимание, что у открытости много преимуществ: уважение окружающих людей, свобода самовыражения, радость искренне и свободно выражать мысли и проявлять эмоции. Открытый человек живёт в гармонии с миром, а мир, в свою очередь, открывается и даёт энергию человеку, показывая новые возможности. Будьте открытым человеком, и это качество вашей личности поможет добиваться новых высот, достигать поставленных целей.

Открытость – одна из наиболее привлекательных черт человеческого характера. Замкнутые, скрытные люди вызывают настороженность, с ними сложно контактировать. Но замкнутость часто тяготит самого одиночку, и он пытается понять, как стать открытым человеком, как свободно и легко общаться в любой компании. Стоит сначала разобраться, что такое открытость.

В чем прояляется открытость

Под открытостью в психологии понимается душевная щедрость, способность делиться с окружающими своими мыслями и чувствами, умение принять любого человека в круг своего общения. Однако эти привлекательные для других качества – только верхушка айсберга. И если вы хотите понять, как стать более открытым человеком, то нужно разобраться в глубинных психологических особенностях этих людей. Вот наиболее важные из них.

Зная, как стать открытым человеком, вы сможете получать больше радости от жизни.

• Экстраверсия – это обращенность личности к миру, принятие мира, и не просто общительность, а искреннее удовольствие от контактов с окружающими.
• Высокий эмоциональный тонус и оптимизм. Позитивные эмоции, переживаемые экстравертами, не только привлекают к ним людей, но и заражают их энергией и хорошим настроением.
• Уверенность в себе. Это качество позволяет человеку не бояться свободно высказывать свое мнение, делиться мыслями и чувствами.
• Коммуникабельность. Общение – это родная стихия для открытой личности. Такой человек свободно владеет основными коммуникативными средствами, выбор их происходит почти на интуитивном уровне. Этих людей называют душой компании, они обаятельны и в то же время убедительны, способны не только развлечь, но и увлечь своей идей.
• Искренность. Часто это понятие отождествляют с честностью, но оно более глубокое и тесно связано с позитивными эмоциями. Слово «искренность» происходит от «искра» - это яркий огонь, горящий в душе и отражающийся в глазах. Он привлекает к открытому человеку, заставляет ему верить.

В основе большинства этих качеств лежат индивидуальные психологические особенности. Есть люди, которые уже родились с задатками открытой личности. Но можно ли сформировать эти качества? Может ли измениться замкнутый человек, зажатый в тисках условностей и собственных комплексов? Да, может. Но для этого он должен захотеть измениться и приложить к этому усилия.

Главная сложность состоит даже не в необходимости измениться самому. Дело в том, что «открытость», «общительность» - это те качества, которые видят в нас другие люди. А изменить уже сложившее мнение окружающих, их стереотип восприятия очень непросто. Но если вы решили создать себе новый имидж, то не отступайте и следуйте советам психологов.

Как стать открытым и общительным человеком? Нужно как можно больше общаться.

• Научитесь спокойно и с юмором относиться к критике в свой адрес, посмейтесь над собой сами, не дожидаясь, когда это сделают другие. В любом сообществе есть завистники и недоброжелатели, самое действенное оружие против них – искренняя улыбка.
• Чтобы стать открытым и общительным человеком, надо общаться. Расширьте круг своих контактов. Но не в соцсетях, где формирование имиджа только игра, а в реальности.
• Проявите заинтересованность в окружающих и делайте это активно, но ненавязчиво. Старайтесь внимательно слушать, демонстрировать интерес, не уклоняйтесь от возможности чем-то помочь, поддержать. Приучайте себя быть полезным людям, не ради какой-то выгоды, а просто так.
• Учитесь рассказывать о себе. В разговоре вспомните интересный случай, историю, пример из своей жизни, поделитесь своими успехами, посетуйте на оплошности. Только не жалуйтесь – люди часто не любят слушать о чужих проблемах.
• Старайтесь использовать максимальное количество средств общения: мимику, особенно улыбку, жесты, интонацию, речевые средства.

Открытость – великолепное качество, но она уместна только в сочетании с позитивными эмоциями и оптимизмом. Следует помнить, что открытая демонстрация своей злости, раздражительности, жалобы на проблемы и неудачи вряд ли привлекут к вам людей.

Каждый человек уже через несколько минут общения с незнакомцем может обобщенно сказать, приятен ему этот человек или нет. Это называется первое впечатление. Так же и ваш собеседник может сделать вывод о вас. И, наверное, вы замечали, что одни люди так и притягивают к себе, они открыты и приятны в общении. К другим же просто не хочется обращаться даже по самому незначительному вопросу. Почему так происходит? Как быть открытым человеком, к которому так и тянутся люди?

Как быть открытым: привлекаем к себе людей

Открытый человек привлекает к себе других. Существуют нехитрые способы, способные сделать вас более привлекательным и открытым в глазах окружающих.

1. Улыбка. Казалось бы самое просто, что может сделать каждый. Будьте позитивны и доброжелательны. В общении с любым человеком - улыбайтесь: друзьям, родным, вредной соседке и ворчливому продавцу в магазине. Поверьте, такой несложный способ способен на многое, попробуйте.
2. Инициатива. Помним про улыбку и продолжаем развиваться. Как стать открытым человеком? Тренируйтесь общаться! Не избегайте ситуаций взаимодействия с людьми. Не обязательно кидаться на каждого встречного, начните постепенно. Скоро вы поймете, что вам дается это легко (не забываем улыбаться). Поздоровайтесь с соседом, здоровайтесь заходя в магазин, благодарите водителя маршрутки (и вообще не забывайте говорить спасибо), спросите время у прохожего. Попробуйте записывать свои успехи. Сколько раз вы поздоровались, сказали спасибо (не маме за обед), спросили время и т.д. Записывайте, ставьте план увеличить и усложнить свои контакты с окружающими. И обязательно - похвалите себя в конце для за свои достижения.
3. Естественность. Хотите быть открытым человеком - не играйте ролей. Будьте собой, не пытайтесь походить на кого-то или изображать кого-то. В естественном поведении нельзя проиграть, ведь это не игра.
4. Умение слушать. Если вы боитесь, что не найдете тему для разговора, вспомните одну особенность людей - чаще всего люди любят говорить о себе. Говорите о вашем собеседнике. Его ответы могут направлять ваш дальнейший разговор. Умение слушать (не перебивать и проявлять искренний интерес) - одна из выигрышных черт привлекательных людей. Другим всегда нравится, когда ими интересуются. Люди чувствуют свою значимость, а значит вы доставляете им положительные эмоции, т.е. нравитесь.
5. Внимание. Кроме умения просто выслушать человека, надо показать ему, что вам не безразлично к тому, что он говорит. Проявляйте внимание к человеку, его настроению, состоянию. Не нужно быть навязчивым, но не бойтесь предлагать помощь. Замечайте, что нравится другим, чем они увлекаются. Может ваш коллега сладкоежка? Принесите ему к чаю конфеты. Видите, что женщина с коляской не может зайти в магазин? Подержите дверь и улыбнитесь. Делайте для других и тогда люди будут стремиться делать для вас.
6. Твои недостатки. Тебе кажется, что твои недостатки выпирают так, что кроме них ничего не видно? В общении с незнакомыми (да и знакомыми тоже) чувствуешь себя карикатурой, где все твои минусы преувеличены в разы? Успокойся. Это не так. Недостатки есть у всех. Каждый (и твой собеседник тоже) имеет свои недостатки. Твои недостатки важны конкретно для тебя, но для других они абсолютно безразличны, ему есть о чем думать, кроме них. Полюбите себя со всеми своими особенностями. Как вас могут полюбить другие, если вы сами этого не можете?

Открываемся другим правильно: важные моменты общения

Психологи говорят о наличии некоторых моментов, которые нужно соблюдать в процессе общения. Они помогут расположить к себе человека.

• Контакт глаз. Когда вы с кем-то разговариваете, смотрите ему в глаза. Не забывайте это правило даже дома. Не говорите с родными из другой комнаты или стоя спиной. Контакт глаз говорит о том, что вы слушаете человека, что ваше внимание принадлежит ему.
• Подтверждение. Чтобы показать человеку, что вы заинтересованы, подтверждайте это. Кивайте головой, угукайте, не перебивайте.
• Поддерживайте разговор вопросами. Возможно возникнет пауза, - задайте вопрос по рассказанному.
• Зеркальте. Постарайтесь ненавязчиво копировать вашего собеседника: его позу, положение, его настроение, мимику. Покажите, что вы солидарны с ним, что вы чувствуете его состояние.

Чтобы быть открытым человеком, нужно, чтобы люди начали вас таковым считать. Отсюда следует несложный вывод - старайтесь для людей. Делайте им приятные вещи, улыбайтесь, будьте доброжелательны и инициативны. Людям нравится, когда о них заботятся - делайте это.

Хочу поговорить сегодня о честности и о том, как открыться человеку. Мы не привыкли открываться людям и замалчиваем обо всём, иногда доводя ситуации до абсурда.

Как открыться человеку и почему это так важно?

Просто будь понятнее и прозрачнее для других людей. Что часто случается? Мы какие-то обиды или какие-то темы в своей жизни замалчиваем, потому что либо неудобно, либо мы считаем, что люди сами должны догадаться. А, может, нам что-то не понравилось, мы сделали выводы, и внутри появляются какие-то целые стратегии, ходы и операции. Конечная цель одна – получить счастье от взаимодействия друг с другом. И порой наши стратегии очень сложные.

Я призываю тебя быть проще, проявляться более понятно. Что такое прозрачность в отношениях? Объяснять свои мотивы, не замалчивать и поднимать неудобные темы, когда они возникают.

Как-то моя клиентка обнаружила переписку своего близкого человека с другими женщинами. Что стало происходить дальше? Она начала думать, что отношения скоро закончатся. Что пришлось сделать? Ей пришлось признаться, что она все знает, что ей это не нравится, и она считает это неуважением. А в итоге все поменялось.
Будь прозрачнее, понятнее, и не надо врать. Вроде бы простые фразы, но совсем не легкие к исполнению. Сложно быть честным, сложно быть искренним, сложно признаваться в том, что тебе нужно. Гораздо проще промолчать, обидеться и позволить другому человеку догадываться и разбираться самому, что же он должен сделать. Это сложный путь, и он может привести тебя к тому, что ты хочешь с очень малой долей вероятности. Скорее всего ты не получишь то, что ты хочешь. А получишь напряженность в отношениях.

Что с нами происходит, если мы всё накапливаем в себе?

А представь себе, что замалчивания происходят годами. Например, тебя не поздравили с днем рождения, и ты сделал какие-то свои выводы. А человек начинает считать тебя неадекватным, потому что не понимает, что с тобой происходит. Что за странные проявления? Он не в курсе твоей внутренней стратегии.
Подумай над своими отношениями. Есть ли в них какая-то зажатая тема, которая не позволяет энергии течь? Может быть, ты на что-то обижен, но не высказал эту обиду. Часто это отношения с самыми близкими и родными людьми. Если ты обнаружишь такие моменты, то обязательно поговори на эти темы с близким человеком. Не оставляй его в неведении, не заставляй догадываться. Просто будь откровенен, и я уверен, что ваша ситуация разрешится.

Как открыться человеку? Не бояться высказать свое мнение, то, что важно для тебя. Потому что любые отношения – это взаимодействие людей. Пусть твои отношения будут открытыми и прозрачными.

Многим очень сложно завести себе друзей. И на этот случай не существует какого-то универсального рецепта. Всё зависит от конкретного человека и его умения выстраивать отношения с окружающими. общительным человеком? Воспользуйтесь советами из этой статьи.

1. Будьте собой.

Если вы задумываетесь о том, как быть более общительным, то прежде всего научитесь открыто выражать свою позицию. Будьте самим собой и не бойтесь реакции окружающих. Если ваше мнение вызывает агрессию и непонимание у кого-то, постарайтесь просто не обращать на это внимания.

2. Совершенствуйтесь.

Необходимо развиваться и самосовершенствоваться во всех сферах жизни. Такой подход добавит уверенности в себе и поможет избавиться от скованности при ведении диалогов с другими людьми.

3. Помните об улыбке.

Как быть более общительным? Чаще говорит собеседнику о вашей благосклонности и проявлении интереса. Но использовать улыбку необходимо с осторожностью, ведь если улыбаться в любой ситуации, то вас могут неверно понять. Это лишь оттолкнёт окружающих.

Общительность также тренируется с помощью социальных сетей. Там можно найти новых друзей по всему миру. Достаточно вступить в группу по общим интересам. Ну а без зрительного контакта общение становится более простым и раскованным. Со временем это проецируется в реальную жизнь.

5. Развивайте чувство юмора.

Чувством юмора должны обладать не только мужчины. Если девушка задумывается о том, как стать общительной и веселой, можно рекомендовать ей заняться развитием своего Но здесь важно не переусердствовать. Грубые и неуместные шутки отталкивают людей.

6. Слушайте.

Проявите интерес к собеседнику. Каждый человек любит больше говорить, чем слушать. Если вы внимательно выслушали своего оппонента, он наверняка это оценит.

7. Помните о самоуважении.

Важно уважать не только других, но и себя. Ведь как быть более общительным, если окружающие не испытывают к вашей персоне ни уважения, ни любви? Научившись себя любить и зная себе цену (при этом самооценка должна быть адекватной), можно поднять собственный рейтинг в глазах окружающих.

8. Здоровайтесь с окружающими.

Не бойтесь этого делать, даже если они вам малознакомы. Сделайте над собой усилие и задайтесь целью регулярно здороваться и иногда заводить беседы. Будет замечательно, если вы поздороваетесь с абсолютно незнакомым человеком.

9. Обучайтесь красивой речи.

Чтобы не задумываться о том, как быть более общительным, необходимо развивать собственную речь. Ведь правильно и чётко сформулированная речь всегда производит приятное впечатление. Не менее важна и интонация. Для её тренировки стоит читать интересную и грамотную литературу. Лучший вариант - классика. Это расширит кругозор и подсознательно перенесёт полученные умения в повседневную речь.

10. Действуйте!

Составьте план по развитию такого качества, как общительность, и ежедневно совершайте какие-то действия. Только так можно стать общительным, завести друзей и избавиться от одиночества.