Если постоянно не хватает денег. Что делать? Нехватка времени, не хватает времени

Вопрос психологу

Здравствуйте, мне 27 лет, была замужем,развелись, инициатива мужа (не нашла общий язык с его родней, особенно с матерью). Вскоре опять начали встречаться с бывшим мужем, но крайне редко, раз в 2-3 недели так как по его словам постоянно занят.Живет он с матерью и семьей сестры,помогает сестре воспитывать племянников хотя у них есть отец, получается ему не до меня.Его сестра живет своей семьей и он с ними, не понимаю этого. Я тоже живу с матерью, на вопросы может снимем квартиру и будем жить вместе как раньше он говорит что нет денег и не все так просто. Он вроде и работает, но постоянно в долгах, из за этого денег нет, мать его тоже в кредитах. Я люблю этого человека но и жить так в одиночестве устала, хочется чтобы он был рядом, так как денег вечно будет не хватать, можно и всю жизнь его ждать пока разберется со всем, я же не виновата в его и его матери бедности. Помогите советом, что дальше делать, чувство что моя собственная жизнь проходит мимо, я тоже хочу свою семью .

Здравсивуйте, Инна!

Хочу Вас поддержать - не многие могут так четко осознать суть проблемы. А это уже половина дела.
Ваш муж - человек, зависимый от своих родственников. Суть этой зависимости выяснять я, честно говоря, не вижу смысла, потому что для него она не видится как проблема и, соответственно, менять он ничего в своей жизни не собирается.
Получается, что сложившаяся на нынешний день ситуация его устраивает. Можно так же предположить, что в его семье витает идея решить материальные проблемы путём новой "удачной" женитьбы Вашего бывшего мужа. Устроит ли Вас подобное развитие сюжета - вопрос, конечно же, риторический.
Что можно и нужно делать? Прежде всего, стоит принять факт того, что мужчина, которого Вы любите, Вас предал, когда развёлся с Вами. И перестать его оправдывать обстоятельствами непреодолимой силы в виде мамы, финансовых трудностей и прочего.
Очевидно, что ждать его возвращения можно хоть до второго пришествия, это вряд ли входит в его планы!
Но для того, чтобы Вы смогли начать свою личную жизнь, Вам придётся принять своё решение о расставании. Это решение может быть только Вашим внутренним решением. Его совершенно не обязательно озвучивать бывшему мужу, если для Вас сейчас это невыносимо тяжело.
Смысл этого решения - принять себя свободной. Поверить в эту свободу.
После этого Вы сможете позволить себе начать обращать внимание на других мужчин. И обязательно, спустя какое-то время, с Вами снова случится чудо влюблённости. Ну, и всё остальное, что за этим чудом должно последовать в жизни.

Удачи Вам! И решимости!
Всё обязательно получится!

С наилучшими пожеланиями,
Ирина Главацкая,
психотерапевт
г. Одесса

Инна! Тут все не так просто. Иногда мужчинам так удобно, и такие отношения могут длиться бесконено долго, тем более что торопиться ему некуда, и вероятно он не готов серьезно менять свою жизнь,потому стоит понять на что готовы вы. Определенно вы ему нравитесь, но дальше чем есть углублять отношения он может не хотеть. Ситуация действительно для вас довольно тревожная и проблемная, ваше состояние можно понять.Стоит учесть, что влезть в его мысли невозможно, И мы можем что-то только предполагать, но это может и не быть достоверным, может быть у него совсем другие мысли и планы. Поэтому в этой ситуации лучше ориентироваться на себя и поступать так, как будет комфортно для вас.Стоит учесть что с нами ведут себя так, как мы позволяем с собой вести., если у вас тут проблем то стоит поработать с уверенность в себе. Могу вам сказать, что я провожу тренинги *Психотерапия * и регулярно работаю по аналогичным проблемам присутствующих. Кроме того, можете зайти на мой сайт в раздел *статьи* и *тренинги* *видео*, там очень много материала по отношениям, Вы живете для себя, сами проживаете свою жизнь, и вольны тут поступать как считаете нужным. Если вы хотите получить позитивный настрой на будщее,то главное что стоит сделать - это думать о нем по возможности позитивно, это повышает шанс на благоприятное течение событий и предсталять, что в вашем будушем все будет хорошо (в НЛП это называется *пристройка к будущему*).Можете зайти на мой сайт. там очень много материала по отношениям, кроме того на моем сайте есть материал как можно повысить свою сексуальуную соствляющую так как я работаю как -сексолог. Если наша воспринимается нами как проблема, то в этом случае стоит сделать модуль разлюбления и освободиться от проблемных чувств, и после этого вы станете относиться к нему нейтрально. Обращайтесь - помогу. Удачи!(((

Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва

Потому что это скучно. Собирать чеки, записывать все расходы - да ну, есть дела поинтереснее. Оказавшись за неделю до зарплаты на краю финансовой пропасти, мы клятвенно обещаем, что со следующего месяца - нет, с ближайшего понедельника - обязательно начнём следить за тем, куда уходят деньги. Разумеется, этот понедельник никогда не настаёт.

Что делать

Скачать приложение для учёта расходов. Или зайти в мобильное приложение банка, услугами которого вы пользуетесь, наверняка там есть статистика трат за последний месяц. Не исключено, что главные статьи расходов вас неприятно удивят: кто бы мог подумать, что на регулярные походы в кафе тратится столько денег.

Мы не любим копить

И опять - это скучно. Видимо, выплачивать кредит куда веселее. Корень проблемы в том, что отказаться от денег в пользу даже весьма конкретной цели очень сложно. Надо бы копить на машину, но какое там, ведь есть много других статей расходов, не в пример более привлекательных. В итоге ни машины, ни денег - всё потрачено на какую-то ерунду.

Что делать

Откладывать минимум 10% с каждой зарплаты. Причём делать это нужно сразу же после получения денег, а не по принципу «если что-то останется, положу в копилку». Откройте в банке накопительный счёт и настройте автоматический перевод некоторой суммы при каждом поступлении денег на карту. Если у вас есть несколько крупных целей, например отпуск и покупка машины, разумнее открыть несколько счетов и поделить между ними накопления в зависимости от приоритета каждой цели.

Мы откладываем всё на потом

Надо бы оплатить счета за коммунальные услуги, но зачем, ведь это можно сделать в следующем месяце. Можно, кто спорит, только вот сюрприз: платить придётся больше. А это означает, что надо будет ужиматься в расходах. Тут та же история, что и с накоплениями: знаем, что не надо откладывать, но вокруг столько соблазнов, что противостоять им очень сложно.

Что делать

Берём зарплату, от которой уже отложили 10% в фонд накоплений, и вычитаем из неё сумму платежей, обязательных в этом месяце. Получается неприкосновенный запас, залезать в который ни за что нельзя. Чтобы не издеваться над собой, оплачивайте счета как можно быстрее после получения зарплаты. Оставшаяся сумма - ваш бюджет на месяц.

Мы терпеть не можем планировать

Скоро холода, а у вас нет тёплой куртки. Купить её на распродаже весной было бы слишком просто. Куда интереснее дождаться первых заморозков и бегать по магазинам в надежде купить уже хоть что-нибудь, лишь бы подходило по размеру. В итоге, разумеется, ещё и переплатить.

Что делать

Дочитайте статью до конца, возьмите листок бумаги, ручку и составьте список крупных расходов, которые предстоят вам в ближайшие месяцы: коммунальные платежи, дорогие покупки и всё такое. Получается сумма, которую стоит учитывать при планировании других трат. И совет на будущее: думайте на пару шагов вперёд, чтобы не оказываться в ситуации, когда срочно что-то нужно, а денег на это нет.

Мы не умеем экономить

А если и экономим, то не на том. Покупая дешёвую одежду или бытовую технику, будьте готовы, что эти вещи с большой вероятностью быстро придут в негодность. Значит, привет, новые расходы!

Что делать

Не покупать ерунду: ни дешёвый чайник, у которого ещё в магазине крышка закрывается кое-как, ни обувь из клеёнки, что стоит копейки, но расклеится после первого же ливня. Вы наверняка и сами это знаете, но предпочитаете закрыть глаза: подумаешь, вещь ведь сколько-нибудь да прослужит. Не надо так.

Мы не бережём то, что у нас есть

Многих расходов легко избежать, если бережно относиться к вещам. Даже хорошие ботинки запросто можно угробить за один сезон, забив на уход за ними. Лень и дефицит времени (зачастую надуманный) буквально пылесосом вытягивают деньги из нашего кошелька.

Что делать

Приучать себя к дисциплине, других вариантов нет. Стирайте одежду в соответствии с рекомендациями на ярлычке, а не так, как бог на душу положит, регулярно обрабатывайте обувь водоотталкивающей пропиткой, не игнорируйте техобслуживание автомобиля. Наконец, посещайте врача: за здоровьем тоже нужно следить, не дожидаясь, пока случится что-то серьёзное.

Как изменить свои финансовые привычки

20 сентября начинается цикл открытых лекций «Финансовая среда » в московских библиотеках. Один раз в две недели, по средам, представители Центрального банка, известные финансисты, экономисты и блогеры будут делиться со слушателями секретами грамотного управления деньгами.

Первая лекция пройдёт 20 сентября в библиотеке имени Н. А. Некрасова. Почему денег обычно не хватает, сколько бы их ни было, как грамотно сбалансировать доходы и расходы, сколько нужно откладывать ежемесячно, чтобы не было мучительно больно - на эти и другие вопросы ответит руководитель Службы по защите прав потребителей Банка России Михаил Мамута и директор Банковского института Высшей школы экономики Василий Солодков. Они расскажут об эффективных приёмах управления личными финансами и инструментах, которые в этом помогают, а также обсудят со слушателями типичные ошибки в обращении с деньгами.

Проект «Финансовая среда» продлится до конца 2018 года. На ближайших лекциях эксперты будут делиться лайфхаками, как лучше сберегать и приумножать свои деньги, как взять кредит и не увязнуть в долгах, как научиться понимать суть экономических новостей и не пугаться их сложности. Лекции ориентированы на широкую аудиторию с разным уровнем знаний о финансах и экономике. Расписание лекций можно посмотреть на сайте проекта .

Итак, ещё раз: 20 сентября, 19:00, Москва, Бауманская улица, 58/25, стр. 14, Центральная библиотека им. Н. А. Некрасова. Вход свободный, но количество мест ограниченно, поэтому заранее зарегистрируйтесь по ссылке ниже.

Не стоит откладывать на потом выполнение мелких, путь и не очень срочных дел. Поверьте, они не займут у вас слишком много времени. Чтобы записать, запланировать, вспомнить о каком-то пустяке, уйдет гораздо больше ресурсов.

Нецелесообразно оставлять мелкие задачи на потом еще и потому, что они могут накапливаться и давить на вас грузом несделанных дел. Психологически легче держать в уме пусть большую, трудоемкую, но единственную задачу, чем целую гору пустяков. Вовремя разобравшись в мелочах, вы не будете переживать из-за нехватки времени и успеете сделать гораздо больше.

Системный подход

Старайтесь выполнять однотипные задачи вместе. Так вы сэкономите свое драгоценное время. Этот прием можно использовать как на работе, так и дома. Согласитесь, совершить один поход в магазин за три дня вместо раза в день – значит, существенно сэкономить ваши ресурсы.

Рабочие задачи тоже нужно укомплектовывать по их типу. Если вы будет отправлять корреспонденцию не каждый раз, как в этом появляется необходимость, а единожды в день, времени на эту работу вы затратите гораздо меньше.

Электронную почту лучше тоже проверять не каждую минуту, а два раза в день. Этот прием поможет вам оставаться на связи, но не отвлекаться от текущей работы.

Используйте фильтр

Бывает, что человек очень много времени тратит на решение вопросов, которые напрямую его даже не касаются. Научитесь правильно фильтровать поступающую информацию и не выполняйте чужую работу. Если вас просят о помощи, не стоит идти навстречу другим людям в ущерб собственному времени.

Избавьтесь от привычки транжирить свое время. К так называемым поглотителям вашего времени относится просмотр телевизора или чтение новостей в интернете, бесконечные телефонные разговоры.

Повышайте эффективность

Чтобы и все успевать, необходимо повышать свою компетенцию. Вместе с ростом вашего профессионализма будет уменьшаться время, потраченное на ту или иную работу. Многодневная практика в выполнении определенных задач не должна пропасть даром. Следите за тем, чтобы качество вашей работы возрастало.

Включите творческое мышление и подумайте, как можно оптимизировать процессы, с которыми вы встречаетесь ежедневно. Если в вашей работе можно что-то упростить, сделайте это. Не стесняйтесь просить о помощи коллег или членов семьи. Когда вы не успеваете выполнить что-то в срок, они могут прийти вам на помощь.

Многие живут от зарплаты до зарплаты и считают в своем кошельке каждую мелкую купюру. Другие могут позволить себе недорогие удовольствия и доступный отдых, но при этом они тоже не живут так, как хотели бы жить.

Однако есть и часть людей не испытывающих финансовых проблем, имеющих достаточно много денег, которые позволяют себе все, что желает их душа. При этом одни постоянно жалуются на нехватку денег, другие просто берут и делают и достигают поставленных финансовых целей.
Почему так происходит? В основе всего этого лежит 9 основных причин.
1. Я ничего для этого не делаю
Спросите себя, что я делаю для того, чтобы в корне изменить свою финансовую ситуацию? Вы ходите каждый день на одну и туже работу, ждете, когда вам там повысят зарплату, а ее все не повышают. Вас все устраивает и одновременно не устраивает. Вы вроде бы как и при работе, но не при деньгах. Вот и выходит, что желание что-то изменить есть, но при этом вы для этого ничего не делаете.
2. Отсутствие достаточной мотивации
Когда нет мотивации – пропадает смысл и может возникать вопрос: «Зачем мне что-то делать, если меня все итак устраивает?». Очень часто зарабатывать мужчину мотивирует женщина, дети, болезнь. Отсутствие мотивации позволяет человеку не выходить из зоны своего комфорта. Мотивация важна для того, чтобы двигаться вперед к желаемому результату.
3. Малоэффективные действия
Я делаю, но ничего не получается. Я хочу заработать много денег, но работаю там, где их нет. В итоге все, что я делаю - денег мне не приносит.
4. Страхи
Страх имеет одно свойство – он сдерживает, сковывает, препятствует действиям и различным жизненным изменениям. У многих есть страх иметь много денег, потому что в их сознании большие деньги – это большие проблемы. Или что еще хуже, что если денег будет много, то их могут отобрать. Вот и выходит, что мы боимся, а значит - не развиваемся.
5. Ограничивающие убеждения
«Деньги портят человека». «Мне никогда не стать богатым». «Деньги мне достаются тяжелым трудом». Все это ограничивающие убеждения. Они накладывают свой отпечаток на наши действия и являются серьезным препятствием к нашим деньгам. И таких убеждений достаточно много. Проанализируйте все, что вы думаете о деньгах и вы найдете у себя очень много самых различных ограничивающих убеждений. 6. Вторичные выгоды
Почему вам выгодно иметь то, что у вас есть? Почему вам выгодно не иметь больших денег? Почему вам выгодно не развиваться? В большинстве случаев, человеку выгодно находиться в той ситуации, в которой он находится и ничего при этом не менять. Задайте себе вопрос, в чем ваша выгода? И возможно, вы получите для себя очень неожиданный ответ, который позволит вам посмотреть на ситуацию под другим углом.
7. Родовые сценарии
Человек является частью своей родовой системы. В его генах находится информация о всех историях, связанных с деньгами, происходивших в его роду. И зачастую это не только истории богатства, но и истории потери денег. Особенно это актуально для нашей страны, когда очень много людей прошло не только через банкротство, но и через раскулачивание, рэкет и другие потери. И зачастую потомки проживают все те же самые истории потери денег, что и их предки. В системных расстановках это называется переплетением.
8. Карма
В эту жизнь душа пришла с определенным накопленным опытом, который она получала в других временных эпохах. Информация об этом опыте хранится в наших генах и в глубинах нашей психики. Очень часто этот опыт является серьезной причиной того, что в этой жизни человек не имеет ни денег, ни достатка. Это работает закон причины и следствия, иногда называемый кармой, который и влияет на денежный поток. Со всем этим можно работать и менять свое материальное благосостояние, важно только посмотреть в этом направлении.
9. Финансовая неграмотность
Незнание законов денег и законов рынка. У вас есть деньги, но они не работают: лежат на черный день или собираются дома. В итоге вместо того, чтобы преумножать капитал, он у вас находится примерно на одном и том же уровне.
Что делать?
1. Поменять свое мышление и изменить отношение к деньгам.
2. Начать предпринимать активные действия.
3. Стать финансово грамотным.
Упражнение
Возьмите лист бумаги, разметьте его на две колонки. В левой напишите все то, что вы делаете для того, чтобы изменить свое финансовое положение. Справа напишите все то, что вы не делаете. В какой колонке оказалось больше? Если в левой, тогда задайте себе вопрос: «Что я делаю не так?». Если вы предпринимаете много усилий, чтобы изменить свое финансовое положение, но результата при этом нет, тогда нужно посмотреть какие ограничения есть у вас в вашем роду и в кармическом опыте души. Если же в правой больше, тогда поменяйте свою стратегию по отношению к деньгам и у вас обязательно все получится.
80% всех проблем находятся в самом человеке и только 20% имеют более глубокие родовые и кармические причины.

Приветствую Вас, уважаемые читатели! С Вами Никандрова Елена. Деньги важная часть нашей жизни, и если их не хватает, то человек чувствует себя несчастным и даже, в некотором роде ущербным, так как он не может позволить себе того, что покупают другие люди или вовсе постоянно живет в долгах. Я недавно слышала историю о супружеской паре, которая 10 лет строила дом и не могла закончить строительство, и жили они постоянно в долг. Но нужно отметить, что зарабатывали они в месяц 10.000$ и не видели этих денег, они просто уходили сквозь пальцы. И похожих ситуаций довольно много, поэтому сегодня поговорим о том, что делать, если не хватает денег постоянно.

Я сейчас не буду вам рассказывать о том, что и так все знают, например, что нужно 10% откладывать с каждой получки, чтобы была «подушка безопасности» и т. д. Мы с вами поговорим о психологических факторах, которые как раз - таки и влияют на то, что некоторым людям вечно не хватает денег, какую бы зарплату они ни получали.

Почему не хватает денег

Зона комфорта

Если вы читаете эту статью, значит, сталкивались или сталкиваетесь с тем, что, сколько бы ни зарабатывали, а к концу месяца понимаете, что опять не хватает денег. С чем это связано? А связано это с нашей психологической зоной комфорта, которая прививается нам с детства. Например, ваша семья всегда жила в состоянии нужды или была среднего класса, где денег только и хватало на то, чтобы нормально поесть и заплатить по счетам, а уже об отдыхе или каких-то крупных покупок речь не шла. Вы привыкли так жить – это ваша зона комфорта, и когда выросли и начали зарабатывать больше, то все деньги тут же спускали на мелочи, давали в долг так, что потом его не отдавали вам или попросту теряли деньги. Все это делается подсознательно для того чтобы вновь оказаться в привычной для себя зоне комфорта. Так, когда вы понимаете, что у вас есть лишние деньги, то ваш мозг начинает тут же придумывать, какой бы покупкой себя порадовать, лишь бы избавиться от этих денег.

Не любовь к деньгам

Также денег может постоянно не хватать из-за того, что человек просто их не любит и старается всеми возможными способами от них избавиться. Вы, наверное, думаете: кто же не любит деньги?! Да, сознательно мы все их любим, но в то же время у нас есть подсознательные денежные блоки, которые очень действенны. Например, если вам с детства твердили, что «деньги – это зло» или «не жили богато, не стоит и начинать», то в подсознании у вас сформировались некие якоря или блоки, которые «оберегают» вас от денег.

Многие люди уверены, что деньги это грязь, и подсознание оберегает их от этой «грязи» или что «быть бедным – это хорошо, так как все богатые воры» и т. д.

На самом деле подсознательных блокировок очень много, и все они приводят к тому, что у человека ощущается постоянная нехватка денег, то он их теряет, то сдачу забывает, то происходят какие-то непредвиденные ситуации, где нужны деньги.

Что делать, если денег вечно не хватает

• В первую очередь, откройте файл в компьютере или возьмите блокнот и запишите все свои установки на денежную тему. Вспоминайте, что говорили вам родители и родственники о деньгах, как отзывались о них ваши друзья, учителя и другие люди из близкого окружения.
• Определите свою зону комфорта. Для этого снова вспомните детство, как жила ваша семья. А потом поразмыслите, как сейчас живете вы – не по тем ли правилам? Далее запишите, какую сумму вам комфортно иметь в своём кошельке?
• Теперь честно ответьте на вопрос: считаете ли вы себя достойной больших денег, хорошей жизни? Если - нет, то почему? Тут снова нужно окунуться в детство и вспомнить, что вам говорили по этому поводу родители, бабушки и дедушки.
• Увеличивайте зону комфорта. Например, можно сходить в дорогой ресторан, и неважно, что вы там можете купить только чашку кофе. Выпейте это кофе с удовольствием. Не думайте, что он слишком дорогой, не жалейте на него денег.
  Еще можно проходя мимо дорогих магазинов, заходить в них, смотреть товар, не думая, что вы не можете себе его позволить. Меряйте дорогие вещи, не стесняясь потом от них отказываться, просто говорите, что эта вещь вам не подходит. Но когда вы меряете эти вещи, мысленно говорите «Я этого достойна». То же самое думайте, когда проходите мимо дорогих машин, украшений и всего того, что хотите иметь.
  И последнее, увеличить зону комфорта помогают походы по дорогим магазинам и ресторанам, и неважно, что вы пока себе ничего не покупаете - сейчас вы просто не хотите. Но вы же ведь этого достойны!
• Поменяйте круг общения. Если вы сейчас общаетесь с людьми, которые вечно нуждаются и жалуются, то старайтесь найти другую группу людей. Тех, которые покупают себе все, что хотят. Влейтесь в поток и он сам понесет вас к улучшению благосостояния. Только, пожалуйста, не завидуйте этим людям и не злитесь на них за то, что они позволяют себе то, что вы пока позволить себе не можете. Учитесь у них. Учитесь отношению к деньгам, к себе, и вы обязательно через некоторое время станете на них похожи в денежном плане.
• Также советую выполнять различные упражнения по привлечению денег в свою жизнь. Многие у меня описаны в книге «