Каратэ взрослым. Шесть простых правил выбора квартиры своей мечты
Каратэ для взрослых прекрассный способ провести досуг с пользой для здоровья. В клубе каратэ в секции , вас научат как базовой так и продвинутой технике каратэ сетокан. Стиль тигра подходит всем, как опытным бойцам так и начинающим, ведь начинать заниматься своим здоровьем можно в любом возрасте.
Секция каратэ Уэда додзе в Москве, это не просто спортиваная секция,а и дом для каждого кто интересуется каратэ и духовным развитием.
Уэда Масару обучит вас ударам цки и секрету сильного базового удара в каратэ. Физическое развитие поможет легче переносить нагрузки,а благодаря равномерному распределению нагрузок на разные группы мышц,вы не будете ощущать крипатуры и подобных не приятных ощущений.
УДАРЫ В КАРАТЭ ШОТОКАН
Удар — это основа боевого исскуства и если он неправильный, то и понимание основ не верно. Выполнять удар следует технически правильно. Уэда Масару научит вас правильной технике и проследит за правильным выполнением всех технических элементов выполнения приемов. Ведь правильная техника это база на которой строится дальнейшее развитие в любом боевом исскустве и особенно в каратэ.
Стиль каратэ шотокан максимально развивает силу, ловкость и выносливость что положительно сказывается на здоровье и общее самочувствие.
Для того что бы начать путь духовного и физического развития необходимо записаться в секцию каратэ. В Уэда додзе, вам помогут пройти этот путь максимально удобно и комфортно дял вас.
Каратэ дословно переводится как пустая ладонь, это значит, что боевое исскуство направленно на выведения противника из строя путем воздействия на него только частями вашего тела.
В УЭДА ДОДЗЕ ВЫ МОЖЕТЕ ОБУЧИТЬСЯ СЛЕДУЮЩИМ НАВЫКАМ:
- Ката (3 уровней)
- Техника ударов руками
- Сильному удару цки
- Дыхательным техникам Ибу и Ногарэ
- Техникую выполнения бросков.
Основной удар который отрабатывают годами и по легенде необходимо тренировать его около 9 лет является удар ой-цуки. Это самый простой, в тоже время и самый надежный прямой удар. Благодаря шефству Уэда Масару, вы овладете этим ударом в максимально короткий срок и сможете применять его для защиты себя и своей семьи.
Так же большое внимание в секции каратэ шотокан уделяется ката. Ката в каратэ шотокан является системой движений, раскрывающая стилистическую особенность каратэ.
ТРЕНИРОВКИ КАРАТЭ ШОТОКАН ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ В МОСКВЕ
Тренировки для взрослых в каратэ Шотокан преставляют собой постепенное развитие необходимых навыков физических, а так же ментальных качеств. Для того что бы начать заниматься каратэ необходимо лишь желание и свободное время.
Психологическая подготовка важна для лучшей концентрации и достижения результатов. Всем методам достижения наибольшей концетрации вас обучит сенсей Уэда.
Многие хотят учиться каратэ-до. Но как, и когда начать?
Сегодня? Или, может быть, послезавтра? Вот начнётся лето и тогда…
Сколько наших намерений тихо загнулось от таких рассуждений! Решения умирали, время шло. Вот нам с вами уже и исполнилось по 30, 40, 50 лет (нужное подчеркнуть, хотя можно и не подчеркивать, возраст - его ведь всё равно не скроешь).
Не поздно ли нам с вами заниматься каратэ? Или оставить это в разряде несбывшихся полётов к звёздам?
Правильный ответ в следующей строке.
Ничего не поздно. Это ведь не художественная гимнастика. Каратэ-до – это путь.
Самая длинная дорога начинается с короткого первого шага и может привести очень далеко.
Каратэ - это как дверь в новую страну. Страну, где вы встретите интересных людей, где будет другая культура и, само собой, другой язык. Каратисты будут разными. Наверное, будут и те, кто захочет посмеяться. Будут те, кто захочет помочь. И очень часто это окажутся одни и те же люди.
Но первый шаг труден. «Может быть, чуть погодя?» - лезет коварная мыслишка.
Какие трудности нас ждут
Пожалуй, придётся поменять привычный уклад жизни. Три тренировки в неделю, плюс еще время на восстановление, плюс самоподготовка – каратэ требует серьезного отношения. Да и вредные привычки предстоит заменить на полезные.
Всяческие страхи и неуверенность
Со страхами надо бороться. А то ведь они превратятся в комплексы и начнут преследовать.
Будут ли надо мной смеяться? Может, и будут. Всё ведь от людей зависит. Но в том, чтобы показаться смешным, нет ничего страшного.
Одно дело, если вы инвалид, и кто-то смеётся над тем, что вы приволакиваете ногу, - это скверно, за это – сразу костылем в зубы.
А если смеются над неловкостью здорового человека, это только на пользу. Не смеются ли над ребёнком, который учится ходить и разговаривать? Он и сам смеётся и снова учится. «Ведь учиться – это самое приятное, не правда ли?»
В каратэ у всех на своём уровне что-то не получается. Это весело, это увлекательно, иногда больно – ну так ведь не в компьютерные игры играем.
Физическая форма
Мы потому и приходим заниматься, что сейчас мы слабые. Или слабее, чем хотим быть. Стесняться этого не стоит. Таковы все, кто приходит в додзё. Кинг-Конгу каратэ ни к чему, он и без того парень не промах.
Случается так, что в молодости человек уже был гибким, быстрым, сильным, но здоровье уходит незаметно. Вот он уже медленный, заскорузлый, а в своём представлении всё ещё может сшибить ногой яблоко у кого-нибудь с головы. Таковых каратэ избавляет от иллюзий, а потом всё ж таки сказочным образом возвращает нам часть нашей молодости.
Количество прожитых лет, конечно, не убавляется, но ведь молодость не только календарем меряется.
Константин К.: «Я даже не понимал, насколько потерял форму, пока не начал заниматься карате».
Большая и реальная трудность в том, что чем мы старше, тем медленнее восстанавливаются мышцы. Поэтому важно соблюдать принцип постепенности нагрузок. Если в молодости ноги с утра поболят, а к вечеру пройдут, то потом могут ныть всю неделю. Но тренированному организму проще. Постепенные нагрузки решают дело.
Конечно, будут синяки. Но, во-первых, они остаются под одеждой, а во-вторых, синяк не татуировка – проходит бесследно.
Неловко заниматься в окружении юных каратистов
Сейчас возрастной состав занимающихся сильно изменился. В додзё приходят люди разных возрастов. И совершенно естественно, что в одной группе встречаются сорокалетние новички и тринадцатилетние обладатели высоких ученических поясов. Это совершенно нормальная ситуация, на которую группа не обращает внимания. Не будем обращать и мы с вами.
Итак
О трудностях получилось немало. Будут ли радости?
А как же! Но про них каждый знает сам. Ведь желание тренироваться есть? Разве не в радость исполнение желаний?
Многие учителя каратэ мечтают именно об учениках со взрослым сознанием. Об учениках, для которых каратэ-до – не просто набор боевых навыков, а именно путь от себя к себе.
Кроме того, что каратэ – это искусство побеждать и превосходить соперника, это ещё и даже прежде всего – искусство превосходить самого себя. Соревноваться с собой, добиваться того, чтобы сегодняшний «ты» побеждал вчерашнего и готовился уступить завтрашнему, но не иначе как в самой жестокой схватке.
Важно доходить до своего предела, перешагивать его и всё время отодвигать чуть дальше.
Зачем? А зачем растёт трава через асфальт? Ей трудно, но иначе она не может. Умрёт.
«Грош цена тому самураю, который начинает взвешивать шансы,
вместо того, чтобы кинуться на врага и рубить его в капусту».
Ямамото Цунэтомо
«Мне уже многое поздно», - пел Юрий Лоза, - «самое время мечтать».
Соглашаться с Лозой не станем, есть другое предложение – действовать.
Вот простой пошаговый план для желающих заняться карате.
Вчера: купить и постирать кимоно.
Сегодня: первая тренировка.
Удачи!
Блиц-опрос для взрослых
Что для вас трудно в каратэ?
Ирина М. «Работаю до семи. Тренировка в 18-45. Всегда опаздываю. Пятьдесят отжиманий гарантированы».
Андрей К. «В молодости занимался разными стилями. Всё время путаю технику».
Александр А. «Выносливость у меня есть, а силы не хватает. Если бы бой продолжался час, я бы всех победил, а так из меня в первую минуту делают котлету».
Сергей А. «Трудно, когда в кумите напротив оказывается мальчишка лет двенадцати. Вот и думай, как его бить. Слабо ударишь, он недоволен».
Константин К. «Если дедушка Костя сегодня после тренировки не умрёт, то ещё поживёт».
Что приносит вам радость в каратэ?
Константин K.: «Похоже, дедушка Костя всё-таки поживёт».
Александр А.: «После тренировки берёшь бутылку холодного чая и наслаждаешься. А ещё ванна после пробежки… Хорошо!»
Ирина М. «Каратэ – отличное занятие для женщины».
Дима В. «Великая культура. Я ещё и японский язык учу».
Андрей К. «Становлюсь сильнее».
Сергей А.: «Пробежка после тренировки. Выбегаешь из зала на свежий воздух, а вокруг траву косят. И травный запах кругом до головокружения».
Станислав С.: «Победа!»
Опасаетесь по вечерам возвращаться с работы? По Вашей улице постоянно не горят фонари или периодически липнут какие-то хулиганы? Тогда каратэ для взрослых в Москве именно то, что Вам нужно! Наши дипломированные и опытные специалисты восточных единоборств в самое ближайшее время научат основным приёмам самообороны, помогут отточить технику, силу и быстроту нанесения ударов, подскажут как в считанные секунды обезвредить даже вооружённого противника. Тренировки каратэ для взрослых в Москве помогут Вам развить не только физическую силу, но и хладнокровный расчёт, рефлекторную технику самозащиты и точность ударов по болевым точкам. После нескольких занятий Вы начнёте приобретать силу духа и всё больше углубляться в эффективную систему рукопашного боя.
Тренировки каратэ для взрослых в Москве позволяют найти уверенность в себе каждому человеку. А при достижении отличных спортивных результатов можно поучаствовать в различных соревнованиях.
Особенности японской техники самозащиты
Сегодня действительно довольно опасно жить в некоторых районах Москвы. Иногда путь на работу и обратно проходит через всякие злачные места, где много лет нет никакого освещения или постоянно кучкуются группки наркоманов. В этом случае хорошая техника самообороны Вам действительно не помешает и каратэ для взрослых в Москве поможет Вам достичь приятных результатов в спаринге с одним или несколькими противниками.
Занятия каратэ полезны в любом возрасте! Они развивают мышечную массу, выносливость и силу, повышают хорошее самочувствие и оздоровляют человека.
В наших секциях восточных единоборств работают высокопрофессиональные, некоторые из них являются действующими спортсменами, национальными и мировыми призёрами. На крупных и малых соревнованиях они наравне со своими учениками защищают имя своей школы.
Также в нашей академии существуют групповые и индивидуальные занятия, секции каратэ для девушек в Москве, спортзалы для начинающих! А в детскую группу по каратэ можно записать даже маленького ребёнка, т.к. мы принимаем юных каратистов в возрасте от 4-х лет. Секции каратэ для женщин в Москве – отличное поддержание молодой мамы в хорошей физической форме.
Выработанная годами кропотливых тренировок методика рукопашного боя подходит для каждого человека, будь-то хрупкая леди или крупный мужчина. И на сегодня секции каратэ для девушек в Москве, как показывает практика, составляют достойную конкуренцию мужским.
Получить информацию о тренировках, их ежемесячной цене, ценах на учебную форму и т.д. можно у Вашего будущего тренера.
Каратэ и другие виды восточных единоборств будо академии
Выучив что-то новое для себя, Вы не будете стоять на месте – наши тренера интенсивно работают со своими учениками, чтобы их удары стали действенны и достойны хорошей защиты.
Добро пожаловать в Мир Шотокан
РАСПИСАНИЕ
Стоимость обучения для взрослых 2500руб/мес - количество занятий до 5 раз в неделю.
Здравствуйте, или как говорят в Японии: “Осс!”
Меня зовут Евгений Юрьевич, 6 Дан Шотокан Каратэдо. Имею высшее образование, более подробно можно прочитать Я посвятил более 25 лет практике и перподаванию Каратэ. Являюсь действующим спортсменом. Мои ученики регулярно становятся призерами и Чемпионами Московских, Общероссийских и Международных Чемпионатов.
Зачем Взрослым Каратэ?
Взрослому человеку порой сложно начать заниматься спортом, а уж тем более Каратэ. Этому способствут комплексы, страхи, физическая или моральная усталость, вредные привычки или простая неуверенность в себе. Всё это рано или поздно может привести к проблемам со здоровьем и потере физической формы, утрате мотивации к достижениям и к положительным изменениям в себе.
Каратэ - лучшая из возможных альтернатив стать другим человеком, оставаясь собой. Каратэ представляет собой дисциплину, сочетающую физическое действие и философию мировосприятия. Кроме того, воспитается терпение, выдержка и самообладание, будет позитивный настрой. В отличие от множества других единоборств, в Каратэ приходить никогда не поздно. Это ведь не спорт высоких достижений. Каратэдо - это Путь, где всё начинается с первого маленького шага, достижения первой ближайшей цели, - войти в Додзё (зал).
Всё это поможет развить качества человека, умеющего доминировать в любых жизненных ситуациях и всегда уверенного в себе.