Очень сильно потею когда волнуюсь. Почему человек потеет, когда нервничает, и что с этим делать? Влияние нервного перенапряжения на потоотделение

Повышенное потоотделение при появлении любого фактора, вызывающего эмоциональный всплеск, беспокоит многих людей. На данный момент разработаны методы, позволяющие снизить интенсивность выработки пота или полностью прекратить этот процесс. Если использовать лечебные мероприятия рационально, можно без малейшего вреда для здоровья избавиться от постоянной влажной среды в области подмышек.

Что это такое?

Эмоциональный гипергидроз - патологическое состояние, при котором повышенное потоотделение у человека вызывается яркими эмоциями. На процесс потливости оказывают влияние не только негативные переживания, но и положительные, например, радость, восхищение или получение хорошего известия. Если потоотделение чрезмерно проявляется именно на почве эмоций, значит имеют место нарушения вегетативной нервной системы различной степени тяжести. Интенсивность потоотделения отличается. Часто оно сильнее проявляется на четко ограниченных участках, таких как подмышки, ладони, стопы, однако может равномерно распределяться по всей протяженности тела.

У каких категорий людей встречается?

Психо-эмоциональный гипергидроз проявляется у людей, чрезмерно реагирующих на любое эмоциональное напряжение. Если пот выделяется слишком сильно и проявляется постоянно, значит в дополнение к эмоциональности у человека присутствуют проблемы с нервной системой. Типичные ситуации, при которых проявляется повышенное потоотделение при эмоциональном гипергидрозе:

1. Ссора с друзьями или родственниками - гнев.
2. Выговор от начальника или неприятности при работе с определенными должностными лицами - обида.
3. Опасная ситуация, например, проезд машины на большой скорости - страх.

Иногда даже мысль о предстоящей опасной или волнительной ситуации приводит к тому, что потоотделение превышает допустимые границы, в результате чего за несколько минут даже одежда человека становится мокрой. У большинства людей жизнь представляет собой обилие стрессов, что при эмоциональном гипергидрозе выражается в обильном потоотделении.

Причины и механизм эмоционального гипергидроза

Причиной чрезмерной продукции пота при появлении сильных эмоций являются сбои в работе симпатического нерва, относящегося к структуре вегетативной нервной системы. В его функции входит осуществление контроля за такими процессами в теле, над которыми сам человек не властен. Помимо потоотделения в его функции входит поддержание тонуса сосудов, частотность ударов сердца, размер зрачков.

Врачи не могут точно ответить на вопрос, почему некоторые люди даже при небольшом проявлении эмоций буквально обливаются потом. Одной из наиболее вероятных теорий является чрезмерная чувствительность потовых желез к большому количеству адреналина, который вырабатывается вследствие проявления сильных эмоций. Некоторые психологи полагают, что гипергидроз проявляется у тех людей, которые страдают дисфункцией части вегетативных центров, передающейся по наследству.

Потоотделение у человека происходит при совместной работе нервной системы и потовых желез. Вегетативная нервная система ответственна за правильную адаптацию человека к стрессу. По симпатическим нервам передаются сигналы о продукции пота. Если данная система нарушена, это может проявляться чрезмерной его выработкой в самые неподходящие моменты.

Процесс потоотделения для человека является естественным. В стрессовых ситуациях даже при холодной окружающей температуре может выделяться умеренное количество пота. Любая сильная эмоция провоцирует работу симпатической системы. Действия человека при этом не важны. Даже если он ведет себя спокойно или занимается делом, не требующим физической активности, работа психики приводит к продукции пота.

Влияние нервного перенапряжения на потоотделение

Гипергидроз происходит на почве определенных переживаний, а постоянная нервная нагрузка и тревожные мысли только усугубляют этот процесс. Люди могут волноваться, нервничать, быть испуганными. Все эти аспекты влияют на практически моментальное начало потоотделения, особенно это выражается в зоне подмышек. Даже на резкое слово или событие, не имеющее чрезвычайной важности, нервные клетки могут реагировать моментальным началом потоотделения.

К каким специалистам обращаться?

В зависимости от желаемой методики лечения и степени выраженности заболевания необходимо обращаться к врачам разного профиля:

• Психолог. Если пообщаться с этим специалистом, возможно, он сможет выявит факторы, влияющие на психологический аспект появления гипергидроза.
• Дерматолог. Он поможет выделить и подтвердить первичные признаки эмоционального гипергидроза. Подбирает физиотерапию, рекомендует хорошие антиперспиранты.
• Косметолог. Поможет тем, кто не боится помещать в подмышки ботокс. Инъекции дают пролонгированный эффект, длящейся около полугода. С их помощью можно избавиться от чрезмерной продукции пота, однако процедура отличается большой стоимостью, если проводится у опытных специалистов.
• Хирург. Может удалить потовые железы, в результате чего пот перестанет вырабатываться. Многие положительно относятся к хирургическому вмешательству, довольны результатом.

Для постановки дифференциального диагноза, при сомнениях в том, что повышенная потливость обусловлена именно гипергидрозом, необходимо прийти на прием к терапевту, пройти консультацию и сдать такие анализы:

1. Анализ крови и мочи.
2. Определение функции щитовидной железы, такие как ТТГ, Т3Т4.
3. Ультразвуковое наблюдение за щитовидной железой.
4. Электрокардиограмма.

Какие способы лечения есть?

Медикаментозные средства

Гипергидроз наступает при чрезмерном волнении человека, поэтому для уменьшения потоотделения психологи советуют принимать успокоительные средства. Для лечения этой патологии желательно использовать травяные настои на основе пустырника, валерианы или пиона. Можно применять специальные седативные препараты, однако их должен выписывать врач. Помогают антихолинергические препараты, можно употреблять Атропин, Клонопин, Прозак, Пропантелин и Гликопирролат. Использовать эти лекарственные средства можно только с готовностью к возможным побочным эффектам, таким как сонливость, сухость во рту, тахикардия, запоры, временные нарушения зрения. При благоприятном течении процесса излечения препараты нужно употреблять непрерывным курсом в течение 2-4 недель.

Местное лечение

Необходимо регулярно наносить на кожу средства, являющиеся блокаторами деятельности потовых желез:

• Дезодоранты неспособны полностью нивелировать гипергидроз, однако тяжесть его проявлений уменьшают. Неприятный запах подавляется с помощью действия антибактериальных веществ. С применением этих средств человек чувствует себя увереннее.
• Антиперспиранты отличаются от дезодорантов тем, что способны блокировать потоотделение, однако не могут полностью победить бактерии, проживающие на поверхности кожных покровов. На потовые железы они не оказывают никакого явления, поэтому те продолжают выделять пот, однако данное вещество не появляется на поверхности кожи. При использовании антиперспирантов следует учесть, что длительный положительный эффект обеспечивается, однако есть риск появления аллергических реакций.

Среди средств для блокировки потоотделения следует выбрать варианты, содержащие такие компоненты:

1. Алюминий.
2. Цинк.
3. Салициловая кислота.
4. Формальдегид.
5. Спирт.

В процессе лечения эмоционального гипергидроза значительное подспорье оказывают:

• Maxim TM . Гель, содержащий в составе значительное количество хлорида алюминия, необходимо применять перед отходом ко сну. Часто положительный эффект наступает уже с первых суток, однако в первые семь дней желательно не пропускать приемы и использовать средство каждые сутки. Далее гель желательно применять не реже 2 раз в неделю. Среди побочных эффектов выделяется вероятность придания коже сухости в обрабатываемой области.
• Одобан. Гель отличается наличием в составе этилового спирта совместно с хлоридом алюминия.
• Формагель. Создан с применением формальдегида. Одновременно блокирует излишний выход пота и проявляет антибактериальный эффект. Формагелем обрабатывают предварительно очищенную и высушенную кожу, оставляют на пол часа, а затем смывают средство водой. Эта процедура позволяет снизить количество вырабатываемого пота на срок 7-10 суток. Если потливость слишком интенсивна, необходимо повторить данную процедуру несколько раз подряд. Давать себе передышки от повышенного потоотделения очень полезно, поэтому психологи рекомендуют хотя бы периодически применять это средство.

Использование ботуксолина

Ботокс используется местно на той зоне, которая требует ликвидации интенсивного выделения пота. При введении этого вещества теряется проводимость между нервным окончанием и потовой железой. Сигнала о продукции пота к железе не поступает, поэтому данного явления не происходит.

Препарат вводится во внутренние слои кожи. Длительность положительного эффекта зависит от степени проявлений гипергидроза, дозы и концентрации введенного препарата, а также состояния и проявлений активности иммунитета. Через пол года или немного более вещество выводится из организма, что приводит к восстановлению функции потовой железы. При необходимости процедура проводится повторно.

Хирургические способы лечения эмоционального гипергидроза

1. Удаление слоев кожи, расположенных в области подмышечной впадины.
2. Кюретаж.
3. Липосакция.
4. Симпатэктомия.

Стандартные рекомендации, помогающие снизить выраженность признаков

• Следование правилам личной гигиены. Все зоны на теле, которые постоянно подвергаются сильному потоотделению, необходимо ежедневно тщательно мыть теплой водой. После этого проблемные места следует насухо вытирать полотенцем и наносить пудру, в составе которой присутствует тальк. Личная гигиена помогает не только избавиться от неприятного запаха, но и положительно действует в психологическом плане.
• Регулярное применение дезодорантов. С помощью этих средств можно замаскировать неприятный запах, замедлить процессы разложения компонентов пота за счет антибактериального действия.
• Контроль за окружающей температурой. В жаркую погоду необходимо использовать легкую одежду. При любых обстоятельствах вещи человек должны состоять только из натуральных материалов.

Для уменьшения симптомов эмоционального гипергидроза или полной ликвидации его проявлений отлично помогают перечисленные выше методы. Чтобы облегчить общее состояние организма и снизить потливость на всех проблемных местах, желательно вести здоровый образ жизни, регулярно осуществлять умеренные физические нагрузки и скорректировать диету.

Иногда людям приходится сталкиваться с таким явлением, как повышенная потливость при стрессе. Научное название этому – гипергидроз. Проявляться он может по разным причинам, одной из которых являются физиологические особенности организма. У каждого человека потовые железы функционируют по-разному.

Отличие наблюдается не только в количестве потоотделений, но и в их запахе. Активность потовых желез напрямую зависит от того, в каком внутреннем состоянии пребывает организм. Во время стрессовых и нервных перенапряжений количество потоотделений увеличивается, доставляя человеку дискомфортные ощущения. Стоит разобраться, почему же именно во время стресса человек начинает активно потеть?

Причины обильного потоотделения в стрессовых ситуациях

Чрезмерная потливость при стрессе может быть следствием гиперактивности симпатической нервной системы. Провести диагностику болезни в основном не сложно, но бывает также и вторичный гипергидроз, имеющий симптоматику, характерную огромному количеству других заболеваний. Это могут быть инфекционные болезни различной этиологии, туберкулез, патологии эндокринной системы, сахарный диабет, воспаление легких и многие другие заболевания.

Причины обильной потливости во время стрессовых ситуаций – это ощущение страха, тревожность, неполадки в работе нервной системы. Именно от нервной системы напрямую зависит корректное функционирование процессов, проходящих в организме: сердцебиение, пищеварение, дыхание.

Также она принимает участие в процессах терморегуляции и контролирует потовые железы, поэтому нахождение в стрессовой ситуации и гипергидроз – тесно взаимосвязаны. Когда человек волнуется, боится, переживает, находится в состояние депрессии, или же наоборот, переживает яркие положительные эмоции, начинается потоотделение, которое влияет не только на дальнейшую жизнь человека, но и на его самочувствие. Сильная потливость при стрессе может сопровождаться:

• Бессонницей;
• Разладом функционирования ЖКТ;
• Упадком сил;
• Характерным неприятным запахом от пота, который достаточно сложно убрать при помощи косметических средств;
• Отсутствием аппетита;

Нахождение в стрессовой ситуации вынуждает человека проводить коррекцию температуры тела, среагировав на волнение как на псевдотревогу. Именно это и считается главной причиной, по которой в организме начинается выработка большего количества жидкости и как следствие – обильное потоотделение.

Как избавиться от сильного потоотделения во время стресса?

Обильная потливость во время стресса не только вызывает у человека дискомфорт, но и имеет довольно неприятный аромат. Эти потоотделения сложно контролировать, однако существуют методы, способные помочь избавиться от проблемы:

1. Постарайтесь как можно чаще слушать спокойную расслабляющую музыку.
2. Занимайтесь йогой.
3. С разрешения специалистов принимайте успокоительные препараты.
4. Найдите аутотренинги, способные помочь расслабиться и контролировать свои эмоции.
5. Начните правильно питаться, включив в рацион пищу, которая богата витаминами и минералами.
6. Как можно чаще проводите личную гигиену.

Стоит понимать, что для достижения нужного результата вышеперечисленные способы не смогут дать мгновенного эффекта. Как быстро получится снизить потливость при стрессе будет зависеть от индивидуальных особенностей организма человека и его психического состояния.

Если же не удается избавиться от обильных выделений пота никакими способами, то возникает необходимость в использовании специально разработанных средств, продающихся в аптеке. Однако существуют и такие варианты:

• Постарайтесь максимально оградить себя от стрессовых ситуаций, заставляющих вас волноваться и впадать в депрессию.
• Сходите на консультацию к психотерапевту, который поможет вам изменить свое отношение к гипергидрозу и научит, как во время стрессовых ситуаций постараться оставаться максимально спокойным.
• Также возможно применение методов народной медицины, например, ванночек из трав, подсушивающих кожу и снимающих воспалительные процессы (череда, ромашка, кора дуба). Также эти травы используют в приготовлении мазей и настоев. Не стоит ожидать мгновенного эффекта. Лечение народными методами может проходить на протяжении нескольких месяцев.

Полностью избавиться от потоотделения невозможно, поскольку это процесс, являющийся естественным для организма человека. Однако свести к минимуму потливость во время стресса вполне реально.

Если ничего не помогает избавиться от проблемы, то можно сделать это, используя достижения современной медицины (например, лазерная коррекция). Такой вариант устранения обильного потоотделения считается надежным и эффективным, однако не каждый может его себе позволить из-за высокой стоимости процедур.

«Я потею при малейшем волнении» – эту жалобу крайне редко слышат доктора, ведь симптом больше похож на проблему характера, нежели на диагноз. Однако по статистике почти 50% людей страдают от потливости во время тревоги и нервных потрясений. Неудивительно, что гипергидроз становится настоящим испытанием для людей с расшатанной нервной системой: ВСДшников, паникёров, невротиков, депрессирующих больных. Почему организм таким образом реагирует на волнение?

Зачем человеку потеть?

Источать пот регулярно – совершенно нормально с точки зрения природы. Именно так наш организм выбрасывает из себя токсины и шлаки, обеспечивает себе здоровый теплообмен и защиту от перегрева, держит воду и соль в идеальной концентрации. Если бы не было потовых желез, наша кожа не была бы столь мягкой и эластичной. При вирусных заболеваниях обильное потоотделение охлаждает тело и выводит инфекцию наружу. Как же природным языком объяснить потливость от нервов? Есть два объяснения этому явлению. Именно они – главные двигатели гипергидроза при психогенных заболеваниях:

Так наши организмы используют пот – чтобы защитить себя. И природе всё равно, если иногда её спасительные механизмы только портят всё (многие припомнят, как краснели и неприятно потели при встрече с любимым человеком). Так вот, единственный способ навсегда устранить потливость на нервной почве – изменить своё отношение к ситуации, свои мысли. Перестать воспринимать объект или обстоятельства как смертельно опасные. Конечно, сделать это не так просто. Особенно при неврозах и ВСД, когда наш мозг всё решает за нас.

Взаимосвязь волнения и пота

Нервные больные, особенно склонные к ипохондрии, не всегда могут контролировать усиленное потоотделение. Если человек понимает, что его потовыделительные конфузы случаются лишь в стрессовых ситуациях, он может попробовать избегать этого с помощью психологических приёмов или медикаментов. Проще говоря, он постарается меньше нервничать. Но при некоторых формах невроза и вегето-сосудистой дистонии держать пот на контроле невозможно – нервная система не всегда считается с нашими командами и порой играет не по правилам.

При очередном сбое гипоталамус может дать организму команду потеть, и больной не в состоянии будет что-то изменить. Также любая ситуация, которую подсознание сочтёт опасной для жизни (это может быть банальная чашка крепкого кофе) спровоцирует выброс адреналина. И организм отреагирует должным образом – как в старые-добрые времена хищников и врагов.

При психологических детских травмах человек ко взрослому возрасту может сознательно не помнить многие шокирующие ситуации, однако в цифровой библиотеке подсознания всё записано до мельчайших подробностей. Любое напоминание о старой травме, которое задевает пласты подсознания, может спровоцировать выработку адреналина, а затем – пота. И человек будет думать, что его организм неправильный или больной, раз потеет безо всяких на то причин. Такое часто случается при депрессиях и неврозах.

Выделение пота у нервных больных вне органических патологий не считается опасным для здоровья. Однако оно доставляет существенный дискомфорт. Ведь больному не всё равно, как будут реагировать окружающие на неприятный запах, что будут говорить об этом за спиной. Поэтому нередко в волнительных ситуациях человек потеет сильнее, если рядом находятся другие люди: он уже заранее предвидит свой конфуз и паникует из-за него, чем усугубляет положение.

Конечно, сильная потливость при волнении – это необязательно результат какого-то душевного расстройства. Это могут быть:

Если обильное потоотделение начало беспокоить резко, сильно, а до этого не случалось никогда, возможно, стоит пройти медицинское обследование.

Почему люди при волнении потеют, в чем причина повышенной потливости? Что делать в такой ситуации. Потоотделение, как естественная функция организма, присуще любому человеку. С его помощью регулируются процессы теплообмена, выводятся шлаки и токсины. заметно увеличивается в жаркую погоду или при дополнительной физической нагрузке, что связано с физиологией.

Но бывают ситуации, когда человек буквально за мгновение покрывается потом. Это происходит при столкновении с опасностью, резком выражении положительных и отрицательных эмоций, сильном волнении. Чтобы усиленная потливость не доставляла дискомфорт в подобных ситуациях, надо знать причины ее возникновения, уметь контролировать состояние своего организма, а при необходимости провести правильное лечение.

В тех случаях, когда обусловлено бурными эмоциями, будь они отрицательные или положительные, надо говорить об эмоциональном гипергидрозе. Особенно часто это состояние наблюдается у людей от природы эмоциональных и быстро возбуждающихся, конечно, при отсутствии серьезных заболеваний, влияющих на потливость. Причем влагой могут покрываться как отдельные части, например, подмышки, стопы, лицо, ладони, так и вся поверхность тела. Воздействие стрессовой ситуации может быть мгновенным, например, при испуге, и длительным, при постоянных неурядицах дома или на работе.

В современном мире стресс и эмоциональное возбуждение подстерегает человека на каждом шагу. На работе - серьезный разговор с начальником, дома - ссора с женой из-за постоянной нехватки денег или других бытовых проблем, на дорогах - встреча с непредсказуемыми водителями. Вся жизнь представляет череду стрессов и опасностей, отсюда и проблемы с обильным потоотделением. У людей со слабой психикой зачастую сама мысль о возникновении стрессовой ситуации вызывает ручьи пота.

Причина усиленной потливости при волнении кроется в нарушении работы симпатического нерва, являющегося частью вегетативной нервной системы. Именно он контролирует процессы, не поддающиеся осознанию. Ведь не может человек самопроизвольно увеличить тонус сосудов или величину зрачков. Не поддается влиянию и процесс потоотделения.

Что именно у некоторых людей вызывает резкое повышение количества выделяемого пота при волнении до конца не изучено. Но самой распространенной является версия о том, что адреналин, в огромных количествах выбрасываемый в кровь при стрессе, ускоряет работу потовых желез. Если у человека чувствительность желез к адреналину повышена, то волнуясь, он будет мгновенно потеть. По другой теории принято считать, что истоки проблемы лежат в наследовании дисфункции определенных частей головного мозга, отвечающих за потоотделение.

Некоторые люди потеют при обычном общении, в совершенно нормальных ситуациях. Происходит это следующим образом. Начав общаться, человек волнуется. Импульсы нервной системы передаются потовым железам и те начинают усиленно вырабатывать пот, отвечая на стрессовую ситуацию.

Человек чувствует, что его тело, особенно зоны подмышечных впадин, ладони и лицо, покрывается потом. Влага обильно выступает на участках, видимых собеседнику, а через некоторое время появляется неприятный запах. Все это приводит к тому, что человек начинает еще сильнее волноваться и, соответственно, . Получается циклический процесс, который разорвать становится невозможно.

Обычно при общении потеют люди с чувствительной нервной системой, застенчивые, неуверенные в себе, с грузом комплексов, появившихся еще в детстве. Повышенная потливость во время общения мешает устроить личную жизнь, получить хорошую работу. Поэтому надо как можно быстрее принимать меры для уменьшения потливости при стрессах и общении.

Основные методы лечения

Чтобы справляться с приливами пота во время возникновения непредвиденной ситуации, волнения или неприятного общения, человек в первую очередь должен научиться контролировать свое психическое и эмоциональное состояние. Психиатрами разработаны новые методики, влияющие на психику человека и помогающие приспособиться к настоящим жизненным условиям.

Вот средства и методы лечения эмоционального гипергидроза, предлагаемые медициной в зависимости от степени тяжести заболевания.

Лекарственные препараты

Для стабилизации работы нервной системы применяются успокаивающие препараты. На начальных стадиях заболевания можно ограничиться настойками из трав, например, пустырника, мяты, валерианы. При более серьезном развитии болезни, врач назначит седативные лекарства и транквилизаторы по своему усмотрению.

Лечение медикаментами будет целесообразно, если потливость возникает в результате эмоционального возбуждения, или сам гипергидроз является первоисточником проблем с психикой. Успокаивающие препараты помогут нервной системе более спокойно реагировать на ситуацию и справляться со стрессом. В тяжелых случаях развития болезни врач может назначить антихолинергические препараты, такие как пропантелин, гликопирролат, атропин, клонопин, прозак, которые замедляют выделение пота.

Антиперспиранты

Использование антиперспирантов является наиболее простым и доступным средством уменьшения потливости. Конечно, избавиться от гипергидроза с помощью антиперспирантов невозможно, но уменьшить количество выделяемой влаги и устранить неприятный запах вполне
реально.

Действие антиперспиранта обеспечивает хлорид алюминия, входящий в состав препарата. Он проникает в потовые протоки и, образуя безопасные химические соединения внутри канальцев, делает их более узкими. За счет этого резко уменьшается потоотделение.

Существует множество антиперспирантов, различных по запаху, форме доставки, концентрации активного вещества. Некоторые из них действуют на протяжении суток, другие способны защищать от пота более 5 дней.

Ботокс и Диспорт

Значительно уменьшить потливость помогут или Деспорта. Активным веществом в этих препаратах выступает паралитический яд ботулотоксин, используемый в минимальных дозах. При попадании средства в мышечные волокна, яд парализует , и выделение пота в этой области тела временно прекращается. Через 4-8 месяцев нервные окончания полностью восстанавливаются, и человек снова начинает потеть.

Недостатки этого способа борьбы с гипергидрозом в том, что процедура достаточно дорогая по стоимости и через несколько месяцев требует повторения. Кроме того, если часто вводить ботулотоксин, организм приспосабливается к этому яду, как и к любому другому, и эффективность препарата снижается.

Психотерапевтическое лечение

С помощью психотерапии невозможно полностью справиться с гипергидрозом, но этот вид лечения поможет изменить отношение к заболеванию, повысить устойчивость к стрессу, поднять самооценку. Чтобы перестать тревожиться по мелочам, укрепить нервную систему надо применять различные методики по психологической разгрузке: больше думать о чем-то приятном, заняться спортом или танцами, слушать музыку. Необходима консультация опытного специалиста в психотерапии, который поможет разорвать замкнутый круг.

Гипергидроз на эмоциональном уровне – положение, во время которого повышается потливость, связанная с эмоциями различного происхождения. Повлиять на это могут как негативные, так и позитивные жизненные ситуации. Избыточная потливость чаще наблюдается у людей с нестабильным эмоциональным состоянием. Если потоотделение чрезмерно проявляется на почве эмоций, значит имеют место нарушения вегетативной нервной системы различной степени тяжести. В этом случае от обильного выделения пота могут страдать отдельные участки, а также все тело (при стрессе сильно течет пот с головы, потеют ладони и подмышки).

Потливость может повышаться под влиянием сильных эмоций

Краткая информация

Стресс и перенапряжение подстерегают человека на каждом шагу. Это и семейные неурядицы, и проблемы на работе. Иногда даже мысли о предстоящей ситуации, связанной с нервным напряжением, способствуют выделению пота. А исходя из того, что вся человеческая жизнь состоит из вереницы стрессовых потрясений, не трудно предугадать, какой будет исход.

Обильное потоотделение происходит во время тревоги, перенапряжения, страха. В спокойном состоянии пот у человека выделяется в незначительном количестве. На сегодняшний момент точно не установлены факторы, которые влияют на работу симпатической нервной системы и желез, отвечающих за выделение пота. Психоэмоциональный гипергидроз проявляется у тех людей, которые чрезмерно реагируют на любое, даже незначительное, эмоциональное напряжение.Если человек потеет слишком часто и сильно, он имеет проблемы с нервной системой.

Факторы нервной потливости

Фактором обильной степени выделения пота во время различных стрессовых ситуаций является некорректная работа конкретного отдела нервной вегетативной системы, то есть симпатического нерва, управляющего определенными функциями организма, которые не контролируются человеком. А именно: активность сосудов, количество ударов сердца, размер зрачков и выделение пота.

Что конкретно вынуждает человека при незначительном беспокойстве обливаться потом, неведомо.

Одни специалисты считают, что причина в гиперчувствительности потовых желез к повышенному количеству адреналина, который попадает в кровь в результате эмоционального перенапряжения. Другие — что это отклонение наследственного характера, связанное с нарушением работы вегетативного центра человеческого мозга, который управляет работоспособностью желез, отвечающих за выделение пота.

Потоотделение эмоционального характера

За потоотделение в организме несут ответственность нервная система и железы, отвечающее за выделение пота. Нервная система — объединение органов, сформированных нервной тканью, которые регулируют все физиологические процессы и обмен веществ. Она делится на вегетативную и соматическую.

• Соматический отдел отвечает за контролируемые человеком процессы, такие как: работа конечностей, речь, т.е. за координацию тела и восприятие информации.

• Вегетативный отвечает за неконтролируемые человеком процессы: обмен веществ и функционирование внутренних органов. К вегетативной относятся симпатическая и парасимпатическая системы. Управляет гипергидрозом симпатическая нервная система. Сама система предоставляет собой ответную реакцию организма на перенапряжение, она готовит организм к стрессовым ситуациям, помогает человеку взять себя в руки.

Потливость при стрессе – это показатель психоэмоционального состояния человека. При стрессовой нагрузке происходит повышенный выброс адреналина в кровь, и организм реагирует на это повышенным выделением пота.

Стресс и потливость

В нормальной обстановке, не считая температурного фактора, причиной обильного потоотделения может быть стресс. От этого преимущественно страдают люди с эмоционально неустойчивой психикой. Выделение пота у них происходит моментально. У таких людей нервные клетки подают сигналы железам, отвечающим за выделение пота. Если человек испытывает страх, неуверенность, обиду, обильное потоотделение происходит с каждым выбросом адреналина. Ответная реакция организма на стресс может быть мгновенной значительной (паника, страх) или затяжной (проблемы рабочего и личного характера, сопровождающиеся постоянной раздражительностью). Отсюда, потливость головы, мокрые подмышки, потные ладони – признаки стресса.

Признаки нервной потливости

Что делать, если потеешь от нервов? Для начала стоит дифференцировать чрезмерную потливость как отдельную индивидуальную проблему (первоначальная потливость) от потливости, которая является результатом существующей болезни (повторная потливость). При обильном потоотделении люди все чаще идут на консультацию к специалистам по кожным заболеваниям.

Повышенное потоотделение может быть связано с некоторыми заболеваниями. Чтобы это узнать, нужно пройти ряд процедур, в первую очередь необходимо сдать анализы. Для определения заболеваний щитовидной железы необходимо сдать кровь на гормоны. Если болезнь есть, уровень гормонов изменен. Чтобы исключить заболевание туберкулезом, необходимо сделать рентген легких и также сдать кровь. При этах заболеваниях наблюдается повышенное потоотделение, поэтому нужно их исключить.

В обязательном порядке необходимо сделать кардиограмму, чтобы исключить заболевания сердца, которые тоже вызывают обильное потоотделение. При интоксикации организма, кроме тошноты, рвоты, диареи, наблюдается повышенная потливость.

Пройдя все необходимые исследования и удостоверившись, что никаких заболеваний, помимо симптомов потоотделения нет, стоит браться за излечение чрезмерной потливости.

Рентген легких необходим, чтобы исключить туберкулез

Лечение

Как предотвратить нервное перенапряжение и чрезмерную потливость:

1. Лечение с использованием медикаментов.Если наблюдается потливость эмоционального характера, успокаивающие препараты могут быть достаточно эффективны. Это травяные настойки пустырника и валерианы или психотропные лекарственные препараты, которые прописал доктор. Прием лекарств этой категории необходим по следующей причине: нестабильное эмоциональное состояние способствует чрезмерной потливости, и потливость воздействует на душевное самочувствие. Снимая перенапряжение и возбуждение, эти препараты способствуют предотвращению стрессового напряжения, в результате которого появляется потоотделение. Также доктор может выписать препараты, снижающие секрецию потовых желез, такие как: Пропантелин, Клонопик и др. Но они имеют побочные действия: нарушение работы сердца, проблемы со сном и зрением, пересыхание слизистой рта — поэтому их не рекомендуют длительно использовать. Самолечением заниматься не стоит, препараты принимаются по рекомендации и под наблюдением доктора.
2. Антиперспиранты с хлорид алюминием в составе. Само по себе открытие и разработка антиперспирантов продвинуло решение проблемы обильного потоотделения на много уровней вперед. В их состав входят такие химические соединения, как хлорид алюминия, которые блокируют чрезмерное количество пота.
3. Процедуры ботоксом. Для этого используют яд с паралитическими свойствами — ботулотоксин, который вводится в минимальных дозах. Этот препарат оказывает паралитическое действие на нервные и мышечные нити, блокируя работу желез, отвечающих за выделение пота, не оказывая ядовитого воздействия на весь организм. Сам процесс проходит в амбулаторных условиях и длится час. Результат наступает в период полугода, после чего дорогие процедуры необходимо воспроизводить заново. Но в дальнейшем придется найти другой способ при лечении и устранении потоотделения, так как по истечению времени идет привыкание организма к препарату и воздействие его проходит.
4. Психологические воздействия. Эмоциональная терапия благоприятствует при обильном потоотделении, которое проявляется из-за психического напряжения и стресса. Сам по себе этот процесс не искореняет потливость, но способствует пересмотреть причастность к ней, уменьшить воздействие нервозности, увеличить стойкость к стрессам, поднять самооценку и эмоциональные условия. При переживаниях всегда увеличивается количество выделяемого пота. Если контролировать свое эмоциональное состояние и перестать нервничать по каждому случаю, таким образом можно уменьшить потоотделения. В этом могут помочь разнообразные процессы снятия напряжения, применение физических нагрузок и переключение мыслей на что-то позитивное. Консультирование сведущего специалиста, также может принести свои результаты в нормализации эмоционального баланса, который воздействует на выделение пота.
5. Народная медицина. Для снижения и предотвращения чрезмерного потоотделения можно применить различные лекарственные снадобья от народа. К ним относят травяные мази и растительные настойки, ванночки на отваре череды, дуба, цветов ромашки и листьев мяты. Эти способы выделяются своей особенностью в натуральном происхождении и практичны в использовании, но нуждаются в длительном приготовлении и периоде лечения.
6. Поддержание системы нервов. В современном мире человека подстерегают множество психологических нагрузок, которые во время стрессовых ситуаций могут стать нервными срывами. В результате множество заболеваний организма выползают наружу, это и инфаркт миокарда, диабет, язва желудка, кровоизлияние, астма, которые влекут за собой появление потливости. Одним словом, психологические причины болезней несут серьезные последствия, чтобы их игнорировать.

Хирургический метод

Хирургическое вмешательство — это процесс крайне сложный, с определенными негативными последствиями (шрамы, неуравновешенное потоотделение), применяют в последнем случае. Выбрав такую процедуру, в обязательном порядке необходима консультация лечащего врача, а также другого профессионала. Хирургическое вмешательство для уменьшения потливости подразумевает в себе два момента:

• при первом — перерываются нервные рецепторы, которые влияют на работу желез, отвечающих за выделение пота: действие временное, связь нервных окончаний и желез возобновляется через несколько месяцев или год;
• при втором — поддаются разрушению железы: действие сохраняется на всю жизнь.

Одной из процедур хирургического вмешательства является симпатэктомия. Процесс болезненный, имеющий обратимый и необратимый характер. При обратимой связи нервное окончание, которое регулирует выделение пота, перетягивается (клипируется), в случае чего клипсу можно убрать. При необратимой связи нервные окончания прерываются, в результате чего нервные толчки к железам, отвечающим за выработку пота, блокируются.

В принципе, процедура симпатэктомия эффективна на протяжении жизни, но бывают рецидивные ситуации в некоторых случаях. Еще появляется побочный эффект в виде потливости, компенсирующего действия (по всему телу, в складках паха) и различной стадии протекания.

К всеобщему огорчению страдающих, процесс симпатэктомия не приносит положительного результата при потливости головы, больший эффект при этой патологии достигается процедурой ботокса, хоть и на определенный период.

Ботокс поможет при гипергидрозе головы

1. Распорядок дня. В этом случае необходим здоровый сон, который длится не менее 9 часов и протекает в ночное время. При несоблюдении этого фактора, организм человека пойдет на износ, а ослабнет, что приведет к нервозности, разладу сна в виде бессонницы, повышенной потливости. Как следствие, стресс и рост заболевания.
2. Сбалансированные физические нагрузки. Эффективны пробежки, водные процедуры, разновидность танцев. Также можно воспользоваться велосипедом, беговой дорожкой. Все это должно быть на постоянной основе и во избежание привыкания, следует чередовать. Также приносит пользу времяпровождение на свежем воздухе.
3. Правильное питание. Не рекомендуется морить голодом организм, стоит исключить из рациона алкогольные напитки, крепкий кофе. Лучше заменить на свежие соки и чаи. Предпочтительно использовать природного происхождения продукты (крупы, фрукты и овощи), чтобы в рационе меньше было сахара и жиров. Это способствует правильному и быстрому обмену веществ. Рекомендовано не включать в питание маринованные и бочкового соления продукты, шоколад и кофе, умерить использование соли.
4. Массажи проблемных зон и различные лечебные терапии.
5. Терапия лекарственными травами. Такие травы как: мята, солодка, пастернак, багульник оказывают седативное действие.

Багульник оказывает седативное воздействие

Заключение

Как часто можно слышать от людей фразу: «Потею от нервов – что делать?». Эта проблема на сегодняшний день распространена. Гипергидрозом нервная система дает знать мозгу, что что-то не так в организме.

Соблюдая и придерживаясь вышеперечисленных рекомендаций, следя за своим здоровьем можно предотвратить развитие серьезной болезни, а потливость может оказаться ее первопричиной.