За что люди любят зиму. Творческий и романтичный

Разумеется, у каждого из нас есть свое любимое время года, когда мы чувствуем себя бодрыми, необыкновенно жизнерадостными и просто счастливыми. Конечно, у кого-то это проявляется в большей, у кого-то — в меньшей степени. Но тот сезон, которому Вы отдаете свою симпатию, как считают психологи, в некотором смысле отражает особенности Вашего характера, а также демонстрирует Ваши предпочтения при выборе профессиональной сферы деятельности. Речь ниже пойдет о том, что может сказать о человеке его любимое время года.

Характер тех, кто любит зиму

Как показывает практика, у людей, которые предпочитают холодные зимние месяцы, в характере преобладает индивидуализм и лидерство. Жизнь их проходит по так называемому «кошачьему» принципу, который можно выразить в двух словах: сам по себе. Достаточно часто это закрытые люди, которые не терпят бурного общения и излишне активной коммуникации. Однако вместе с тем они всегда понимают, чего хотят от самой жизни, а также от окружающих. Они с легкостью преодолевают сложности и препятствия, а жизненные трудности, перед которыми спасовал бы любой другой, воспринимаются ими как очередная преграда, которую нужно всего лишь обойти. Безусловно, это в высшей степени терпеливые и вместе с тем настойчивые люди.

Любители зимы действительно умеют добиваться поставленных целей, следовательно, успех для них — дело времени. Они очень осторожны и осмотрительны, не любят много говорить, свои эмоции на публике не афишируют. Даже в том случае, если их чувства чрезвычайно сильны, они будут стараться скрыть их от окружающих и держать свои переживания в тайне. Не выступают с открытыми высказываниями. Говорят только в том случае, когда к ним обратятся с вопросом. Правда, делают это лишь тогда, когда сами пожелают быть услышанными.

Не отличаются большим списком друзей, да и тот терпит постоянную проверку. В выборе знакомых необыкновенно требовательны и щепетильны, приближают к себе лишь единиц. Если принимают решение создать семью, то являются образцовыми супругами.

Зачастую это прожженные материалисты, которые предпочитают комфортные условия проживания, удобную и чистую обстановку. Разумеется, для дорогих и близких людей они сделают невозможное. Но никогда не простят предательства, измены и т.д.

Любимое время года — весна

В большинстве своем это очень мягкие люди, чей характер отличается веселостью, легкостью и беззаботностью. Это весьма игривые личности, которым свойственна определенная легкомысленность. Они ценят свою жизнь и умеют быть по-настоящему счастливыми, ведь каждое мгновение для них — повод порадоваться. Достаточно редко впадают в отчаяние и депрессию, часто выступают в роли «души компании», просто обожают общение и различные приключения.

Как правило, они не любят выступать в роли инициатора какого-либо мероприятия, но при этом с готовностью поддержат интересную идею. Благо, энтузиазма и страсти им не занимать. Готовы принять активное участие в деле, которое покажется им веселым, увлекательным и забавным. Окружающие любят таких людей, пользуются их хорошим расположением духа и ценят легкость общения с ними.

Однако ценители весны не способны на продолжительную дружбу, потому как даже это влечет за собой определенную долю ответственности. А ведь эти люди не понимают, чего они на самом деле хотят от жизни. Поэтому они не отдают себе отчета в том, зачем им необходимы верные друзья и товарищи. Легкость мышления позволяет им не задерживаться долго на одной ситуации, радость и веселость дают возможность с легкостью принимать жизненно важные решения.

Как правило, характер их отличается эгоизмом и требовательностью. Однако одновременно с тем здесь есть место романтике. Считают, что могут приходить в любое удобное для них время и уходить, не сказав «до свидания». Более того, для них вполне нормально просто покинуть Вас, полностью позабыв о том, что Вы были вместе. А все объясняется их избирательной памятью, которая не позволяет задерживаться на чем-то одном.

Любители летнего сезона

Безусловно, это настоящие лидеры, которых природа наградила соответствующими качествами. Они способны завоевать Ваши ум и сердце своим энтузиазмом, покорить самоуверенностью и подкупить энергичностью. Голова их всегда полнится интересными идеями, далеко идущими планами и просто оригинальными решениями.

Разумеется, им многие завидуют. Из них получаются отличные начальники, однако, как показывает практика, любители лета не всегда стремятся к этому. Их не привлекает лидерство как таковое, они предпочитают быть свободными от разного рода обстоятельств.

Стремятся прожить свою жизнь ярко и разнообразно, что иногда переходит в крайнюю степень. Часто это упорные личности, которые везде и всегда пытаются добиться своего. Правда, легко идут на компромиссы.

Наверное, более остальных способны к безумной и страстной любви. Однако в случае возникновения проблем долго решаются на разрыв, правда, в этом случае все мосты к отступлению сжигаются.

Ваш фаворит — осень

Казалось бы, ценители осеннего сезона должны быть неисправимыми романтиками. Однако на самом деле это далеко не всегда так, потому что это время года зачастую нравится людям строгим, уверенным в себе и замкнутым, которые обладают слабой нервной системой, склонностью к депрессиям, а также подавленному внутреннему состоянию. Характер в этом случае достаточно изменчив, что так присуще осеннему сезону. Настроение, соответственно, перескакивает от радостного и позитивного до раздражительного.

Больше всего ценят покой и умеренность, любят уединение. Достаточно редко чувствуют острую потребность в общении. Трудно сходятся с новыми людьми. Не пытаются узнать себя получше, проникнув в глубины своего «Я». Никогда не стремитесь играть важную роль в отношениях с такими людьми, ведь они не способны на страстные порывы и поступки ввиду природной жесткости, сдержанности и неуверенности в своих силах. В силу того, что здесь наблюдается слабость духа, зачастую испытывают тягу к алкогольным напиткам.

Но встречаются и другие ситуации, когда ценители осени отличаются не совсем традиционным поведением, а также взглядами на жизнь: ведут себя вызывающе либо, скажем, выступают самим очарованием.
В числе тех, кто любит осень, встречается множество поэтов и художников.

Погода и климат никогда нам не угодят. Какая зима ни наступи - холодная или слякотная, снежная или нет, обязательно найдется кто-то, кого это категорически не устраивает. А еще погода, оказывается, зависит не от козней синоптиков и причуд Небесной канцелярии, а от… возраста человека и уровня его зарплаты!

Такие парадоксы выявили социологи Фонда "Общественное мнение" (ФОМ), которые провели опрос на тему, в общем-то не допускающую двойных толкований ответа: любим мы зиму или нет, холодно в наших краях в это время или тепло, во что мы зимой одеваемся и чем занимаем свой досуг.

Как выяснилось, любят зиму почти две трети россиян (63%), не любят - 34%. Причина как любви, так и нелюбви одна и та же - холод, мороз, снег и метели. 24% граждан этому радуются и цитируют поэта: "Мороз и солнце - день чудесный!". Примерно столько же (26%) вспоминают его же строфы: "Но вреден Север для меня…" 45% опрошенных сказали, что зиму любят, но это все же не самое любимое для них время года. В общем, консенсус уходит под снег, а на льду, как краснолапый гусь (из той же классики), "скользит и падает…"

Чаще других называли зиму любимым временем года россияне старшего возраста (25%), реже - те, кому от 31 до 45 лет (11%). И наоборот, не любят зиму в этих группах респондентов 28% и 39% соответственно. Видимо, старшее поколение может позволить себе в холода пореже выходить из дому, а люди активного возраста вынуждены "от теплой печки" бежать на работу или по делам.

59% россиян сказали, что зимы в их краях стоят обычно морозные, 17% - что теплые, а 14% с ответом затруднились. Но это - средняя цифра. Дальше начались "зимние чудеса". Чаще других респондентов считали, что зимой в их городе или селе слишком холодно, люди от 18 до 45 лет (64%) и лишь 44% тех, кому за шестьдесят. 35% россиян старшего возраста убеждены, что зимы сейчас - "теплые", не то что раньше. Опять же можно подумать, что живут все эти люди не одних и тех же городах, а в совершенно разных. Точно так же ощущения людей зависели от их дохода: гражданам с высокими заработками зимы почему-то кажутся холоднее. Больше мерзнут зимой - это уже неудивительно - обитатели сел и малых городов (64% сказали, что зимние месяцы у них сплошной "брррр").

Какая зима лучше, теплая или морозная? Мнения снова разделились почти поровну. Каждому десятому все равно, любителей холодов в России 44%, приверженцев мягкой зимы - 47%. Молодежь больше любит теплые зимы (56%), пожилые люди - холодные (51%). Больше половины москвичей (55%) радуются морозам. Зато среди сельских жителей только 39% готовы разделить такие пристрастия. Им-то печку топить и дрова заготавливать, не то что "этим городским", у которых дома батареи и горячая вода…

Впрочем, больше половины россиян с приходом зимы сталкиваются и с какими-то проблемами "по месту жительства", связанными с холодами. То сугробы и заносы на дорогах, то неисправные батареи, то еще какая-нибудь напасть. Для нашего ЖКХ зима, как известно, приходит неожиданно и грозно, как стихийное бедствие, причем каждый год.

87% россиян уверены, что зимой надо больше времени проводить на свежем воздухе, а не отсиживаться дома. Разве что одеваться при этом стоит потеплее. Давно же известно - "сибиряк - это не тот, кто не мерзнет, а кто одевается тепло!" Сейчас 42% наших сограждан имеют в своем зимнем гардеробе шубу или шапку из натурального меха, а 57% - нет. Дело, конечно, не в экологической сознательности, а по большей части в материальных факторах и соображениях удобства: иногда пуховик куда практичнее полушубка, а непродуваемая и непромокаемая куртка-"аляска" с капюшоном - лучше теплого, но тяжелого пальто и меховой шапки.

Социологи дали россиянам возможность вдоволь поворчать по поводу наступления зимы и от души ей порадоваться. Как говорили опрошенные, комментируя свои ответы, радует их зимой белизна и сияние снега, морозный воздух, который "целебнее морского", возможность долгими вечерами побыть с семьей и сделать то, на что летом не хватало времени из-за дачных хлопот. Нравится и то, что в это время, когда "все замирает", можно предаться неспешным раздумьям. Любят россияне и зимние каникулы, когда можно отдохнуть на природе, покататься на лыжах или коньках, поиграть в снежки и т.д.

Не нравится - слякоть и пронизывающий ветер, "каша" на дорогах, темнота большую часть дня. Многим россиянам отравляют жизнь транспортные проблемы, из-за которых надо долго добираться по холоду до работы и обратно. А некоторые "просто не любят зиму" - и все. Но и у них все наладится, не пройдет и трех месяцев. Зима у нас - явление преходящее, хоть и долгое.

Люблю я осени картины:
Полей чернеющих простор,
И гроздья красные рябины,
И мягкий озими ковёр.

С приходом осени одни из нас впадают в преддепрессивное состояние, другие готовятся к «зимней спячке», а вот третьи находят в этом периоде не только вдохновение для написания поэтических строк и трогательных пейзажей, но и по настоящему наслаждаются осенними днями.

Что отличает тех, кто не жалуется на стремительно пролетевшее лето и радуется приходу сезона листопадов и дождей? Как выглядит человек, которому нравится это прекрасное, но несколько меланхолическое время года, и что можно сказать о его личности?

Интеллектуализация и тяга к созерцанию.

Определённо можно сказать, что умение наслаждаться моментом, останавливать внимание на мелочах и привычка размышлять и анализировать - все эти качества обязательный набор для каждого любителя осени.

Таких людей будоражит некая атмосфера недосказанности. Природа вокруг только готовится к длительному сну, понемногу избавляясь от пожелтевших листьев и длинного светового дня. Тоже самое происходит с психикой человека. Он начинает подводить итоги пролетевшего года, анализировать события прошедшего лета, наблюдать, как с каждым днём меняется окружающие его природные картины и сравнивать визуальный ряд со своим внутренним состоянием.

В нашем сознании глубоко укоренилось переданная предками привычка оценивать по осени собранный урожай, праздновать свадьбы после завершения полевых работ и как бы подводить итоги года. Так что в современной трансформации все эти действия мы проделываем мысленно: размышляя, анализируя, наблюдая и философствуя, постепенно готовясь к полусонному проживанию зимы.

Ну а те из нас, кто больше тяготеет к движению, постоянной активности и не склонен размышлять понапрасну, скорее всего недолюбливают осень и считают слишком унылой по сравнению с ярким горячим летом или бодрящими зимними морозами.

Наслаждаться одиночеством.

Стою один среди равнины голой,
А журавлей относит ветер в даль,
Я полон дум о юности веселой,
Но ничего в прошедшем мне не жаль.

Не каждый считает одиночество чем-то ужасным и страдает, если вдруг оказывается наедине с самим собой. Осенью одиночество становится особенно романтичным, несколько тревожным и ностальгическим. И если летом, оставаясь в одиночестве мы чаще всего загораем или бродим по тенистым паркам, то осенью в одиночку мы не только прохаживаемся, задевая ногами опавшую листву, но и предаемся мечтам, фантазиям или даже грустным мыслям.

Осеннее одиночество нравится тем, кто предпочитает тишину, уединение, дающее наслаждение скорее уму, а не телу. Пусть такого человека уже не согревает солнце и ему не нужна прохлада, спасающее от летнего зноя, он всегда найдёт удовольствие в наблюдении за стремительно мчащимися по небу облаками и перелётными птицами. А деревья, теряющие свою листву, скорее натолкнут его на философские мысли нежели заставят печалиться по этому поводу.

Любители уюта и домашнего тепла.

Я оттаиваю, я блаженствую,
Окунаясь в душистый мир чая,
А на улице дождь главенствует,
Листья мокрые в лужи швыряя.

Выбирая между развесёлой поездкой на гонки и чаепитием с родными типичный любитель осени скорее предпочтёт остаться дома. Плохую погоду такие люди делают своим союзником, убеждая близких в том, что нет ничего лучше, чем следить за бушующей стихией из плотно закрытого окна многоэтажки или с веранды загородного дома.

Тёплые напитки, мягкий плед, шерстяные носки и приятная музыка - вот атрибуты их удачного дня. Они могут обойтись и без гостей, отдыхая душой в одиночку, но умение создать вокруг себя тёплую атмосферу обычно притягивает людей, так что они редко остаются одни.

Творческий и романтичный.

Я люблю тебя, осень, за красу небывалую,
За нарядные листья и тепло запоздалое…

Во все времена осень будила в нас креативность: сочинение стихов, написание картин, создание фотографий и кинофильмов. Те, кому для вдохновения нужна особая атмосфера, смело черпают её в переменчивости осени. Только осенью можно одновременно наслаждаться последними тёплыми днями, холодными ливнями и стремительно меняющимся пейзажами за окном.

Осень будоражит нас не только немыслимыми сочетаниями цветов, но и напоминает о скоротечности жизни, пробуждает в нас романтиков и философов одновременно. Так что те, кто по настоящему любит осень, - противоречивые натуры с богатым внутренним миром. Для вдохновения им нужна какая-то особенная нота, неоднозначная, загадочная, тревожная и по особенному красивая.

Если же ничто не может заставить вас полюбить это промозглое время года, а шуршащая под ногами листва лишь напоминает о необходимости сгрести в кучу листья на дачном участке, можете продолжать недолюбливать осень. Но чтобы унылая пора всё-таки хоть иногда была для вас очей очарованьем, попробуйте узнать у тех, кто любит её всей душой, что в осени кажется им таким притягательным. Возможно им удастся хоть немного заразить вас своей романтичностью, и вы не будете так сильно грустить об ушедшем лете или нетерпеливо ждать зиму.

Как на характер человека влияет любимый сезон: зима, весна, лето, осень

Разумеется, у каждого из нас есть свое любимое время года, когда мы чувствуем себя бодрыми, необыкновенно жизнерадостными и просто счастливыми. Конечно, у кого-то это проявляется в большей, у кого-то - в меньшей степени. Но тот сезон, которому Вы отдаете свою симпатию, как считают психологи, в некотором смысле отражает особенности Вашего характера, а также демонстрирует Ваши предпочтения при выборе профессиональной сферы деятельности. Речь ниже пойдет о том, что может сказать о человеке его любимое время года.

В случае, если Вы пока еще не решили для себя, какой сезон Вам по нраву, не стоит отчаиваться. Достаточно просто расслабиться и подумать, когда Вы чувствуете в себе прилив жизненных сил, ощущаете себя комфортно, спокойно и пр. Может статься, что Вы заметите такую особенность: в определенное время года Вам проще справляться с какими-то задачами, решать проблемы и т.д. И если Вы уже точно знаете, какой сезон приносит Вам удачу и успех, Вам осталось только сверить свои наблюдения с информацией, представленной ниже.

Характер тех, кто любит зиму

Как показывает практика, у людей, которые предпочитают холодные зимние месяцы, в характере преобладает индивидуализм и лидерство. Жизнь их проходит по так называемому «кошачьему» принципу, который можно выразить в двух словах: сам по себе. Достаточно часто это закрытые люди, которые не терпят бурного общения и излишне активной коммуникации. Однако вместе с тем они всегда понимают, чего хотят от самой жизни, а также от окружающих. Они с легкостью преодолевают сложности и препятствия, а жизненные трудности, перед которыми спасовал бы любой другой, воспринимаются ими как очередная преграда, которую нужно всего лишь обойти. Безусловно, это в высшей степени терпеливые и вместе с тем настойчивые люди.

Любители зимы действительно умеют добиваться поставленных целей, следовательно, успех для них - дело времени. Они очень осторожны и осмотрительны, не любят много говорить, свои эмоции на публике не афишируют. Даже в том случае, если их чувства чрезвычайно сильны, они будут стараться скрыть их от окружающих и держать свои переживания в тайне. Не выступают с открытыми высказываниями. Говорят только в том случае, когда к ним обратятся с вопросом. Правда, делают это лишь тогда, когда сами пожелают быть услышанными.

Не отличаются большим списком друзей, да и тот терпит постоянную проверку. В выборе знакомых необыкновенно требовательны и щепетильны, приближают к себе лишь единиц. Если принимают решение создать семью, то являются образцовыми супругами.

Зачастую это прожженные материалисты, которые предпочитают комфортные условия проживания, удобную и чистую обстановку. Разумеется, для дорогих и близких людей они сделают невозможное. Но никогда не простят предательства, измены и т.д.

Любимое время года - весна

В большинстве своем это очень мягкие люди, чей характер отличается веселостью, легкостью и беззаботностью. Это весьма игривые личности, которым свойственна определенная легкомысленность. Они ценят свою жизнь и умеют быть по-настоящему счастливыми, ведь каждое мгновение для них - повод порадоваться. Достаточно редко впадают в отчаяние и депрессию, часто выступают в роли «души компании», просто обожают общение и различные приключения.

Как правило, они не любят выступать в роли инициатора какого-либо мероприятия, но при этом с готовностью поддержат интересную идею. Благо, энтузиазма и страсти им не занимать. Готовы принять активное участие в деле, которое покажется им веселым, увлекательным и забавным. Окружающие любят таких людей, пользуются их хорошим расположением духа и ценят легкость общения с ними.

Однако ценители весны не способны на продолжительную дружбу, потому как даже это влечет за собой определенную долю ответственности. А ведь эти люди не понимают, чего они на самом деле хотят от жизни. Поэтому они не отдают себе отчета в том, зачем им необходимы верные друзья и товарищи. Легкость мышления позволяет им не задерживаться долго на одной ситуации, радость и веселость дают возможность с легкостью принимать жизненно важные решения.

Как правило, характер их отличается эгоизмом и требовательностью. Однако одновременно с тем здесь есть место романтике. Считают, что могут приходить в любое удобное для них время и уходить, не сказав «до свидания». Более того, для них вполне нормально просто покинуть Вас, полностью позабыв о том, что Вы были вместе. А все объясняется их избирательной памятью, которая не позволяет задерживаться на чем-то одном.

Любители летнего сезона

Безусловно, это настоящие лидеры, которых природа наградила соответствующими качествами. Они способны завоевать Ваши ум и сердце своим энтузиазмом, покорить самоуверенностью и подкупить энергичностью. Голова их всегда полнится интересными идеями, далеко идущими планами и просто оригинальными решениями.

Разумеется, им многие завидуют. Из них получаются отличные начальники, однако, как показывает практика, любители лета не всегда стремятся к этому. Их не привлекает лидерство как таковое, они предпочитают быть свободными от разного рода обстоятельств.

Стремятся прожить свою жизнь ярко и разнообразно, что иногда переходит в крайнюю степень. Часто это упорные личности, которые везде и всегда пытаются добиться своего. Правда, легко идут на компромиссы.

Наверное, более остальных способны к безумной и страстной любви. Однако в случае возникновения проблем долго решаются на разрыв, правда, в этом случае все мосты к отступлению сжигаются.

Ваш фаворит - осень

Казалось бы, ценители осеннего сезона должны быть неисправимыми романтиками. Однако на самом деле это далеко не всегда так, потому что это время года зачастую нравится людям строгим, уверенным в себе и замкнутым, которые обладают слабой нервной системой, склонностью к депрессиям, а также подавленному внутреннему состоянию. Характер в этом случае достаточно изменчив, что так присуще осеннему сезону. Настроение, соответственно, перескакивает от радостного и позитивного до раздражительного.

Больше всего ценят покой и умеренность, любят уединение. Достаточно редко чувствуют острую потребность в общении. Трудно сходятся с новыми людьми. Не пытаются узнать себя получше, проникнув в глубины своего «Я». Никогда не стремитесь играть важную роль в отношениях с такими людьми, ведь они не способны на страстные порывы и поступки ввиду природной жесткости, сдержанности и неуверенности в своих силах. В силу того, что здесь наблюдается слабость духа, зачастую испытывают тягу к алкогольным напиткам и пр.

Но встречаются и другие ситуации, когда ценители осени отличаются не совсем традиционным поведением, а также взглядами на жизнь: ведут себя вызывающе либо, скажем, выступают самим очарованием.
В числе тех, кто любит осень, встречается множество поэтов и художников.

Люди, рожденные весной и летом, обладают более позитивным взглядом на жизнь, чем те, кто родился осенью и зимой. Одновременно с этим, рожденные летом более склонны к циклотимии (расстройство настроения, вызывающее резкие перепады настроения от позитивных до негативных). В среднем, люди, чьи дни рождения зимой, — менее раздражительны, а «люди осени» — наименее всего склонны к депрессиям даже по сравнению с родившимися зимой. Так утверждают результаты исследования Европейского колледжа нейропсихофармакологии (European College of Neuropsychopharmacology).

Хотя такие выводы не являются гарантией поведения или личности, они предполагают, что время года, когда человек родился, может играть определенную роль в нашей психологии, и что чувствительность к сезонным изменениям настроения может быть частично определена при рождении.

«Результативные люди» больше любят осень

Осенние эмоции также разнообразны, как и оттенки цветов, которыми ежегодно одаривает нас осень. Недавнее исследование Gallup Poll показало, что чуть больше четверти людей предпочитают осень. При этом, атмосферные и погодные изменения в это время года — последнее, что влияет на такой выбор. Согласно исследованию, осень в основном любят люди, ведущие активный образ жизни, получающие удовольствие от жизни, любимого занятия и результатов. Стоит отметить, что эта группа респондентов ставила на первое место важность достижения результатов практически в каждой сфере жизни. Кроме того, эта группа «результативных» респондентов обладает выраженными признаками оптимизма с доминированием позитивных жизненных установок, таких как «все будет хорошо», «завтра будет лучше чем вчера», «в каждой ситуации есть свои плюсы и преимущества».

Таким образом, выбор осени в качестве любимого времени года, прежде всего, связан не с погодными изменениями, а с ностальгией по тем занятиям, которые начинаются или свойственны осени (занятия в школе, университете) либо связаны с воспоминаниями, которые ассоциируются с осенью.

Одновременно с этим, респонденты, чьим фаворитом является зима (11 процентов респондентов) смотрят в будущее с некоторым дисконтом.

Около 14% людей испытывают резкие перепады настроения и склонность к депрессии осенью

Раньше такие перепады настроения, связанные со сменой времен года, ученые называли «сезонным аффективным расстройством». Однако после ряда исследований, опровергающих его актуальность в силу избыточной масштабности диагноза, понятие сезонного аффективного расстройства стало устаревать.

Все же, по данным различных исследований, с началом похолодания и сменой времени года в среднем около 14% населения начинают испытывать депрессию. Свой вклад вносят сокращение светового дня и дефицит солнца. Эта группа людей начинает более часто испытывать тревогу, становится более раздражительной, нетерпимой и даже капризной. Как следствие, наступает обострение хронических заболеваний, портятся отношения с окружающими, и «порочный круг» депрессии замыкается. Как любая инфекция, в замкнутом пространстве депрессия нарастает, развивается и процветает, а затянувшаяся рефлексия усугубляет депрессию не хуже темноты и холода.

Наиболее распространенной терапией в такой ситуации будет начало физической активности , общения с людьми, чистый свежий воздух и здоровое питание . Эти рекомендации хоть и кажутся простыми на первый взгляд, но для людей с депрессией они довольно сложны при выполнении, хотя, конечно, крайне эффективны .

Зимний блюз

Только 11 процентов населения считает зиму самым любимым временем года. Это не означает, что большинство людей не любят зиму, это говорит о том, что большинство людей чувствуют себя лучше всего в другое время года.

Зимой люди менее активны физически, едят более калорийную и насыщенную жирами пищу, что неизбежно повышает медлительность человека. Ранний закат и обледенелые дороги усугубляют ситуацию. Важной предпосылкой ухудшения настроения и здоровья остается дефицит витамина Д, который за последнее время превратился в настоящую эпидемию. Все же, у здоровых людей метаболизм не замедляется даже зимой. Чтобы сохранить психическую стабильность и здоровье, поддерживайте физическую активность и зимой. Для этого существует большое разнообразие зимних видов спорта — от ходьбы на лыжах, коньков, до горных лыж. Если говорить о минимальной нагрузке для поддержания активности здорового человека, то достаточно в течение часа прогуливаться по зимнему парку не реже 3 раз в неделю.

Весеннее обновление

По мере того как погода становится теплее, мы становимся более оптимистичны и активны физически. 36 процентов респондентов исследования, проведенного Gallup Poll, отмечают весну в качестве любимого времени года. Настроение людей, склонных к сезонным депрессиям, улучшается по мере того, насколько больше времени они начинаю проводить за пределами дома.

Несмотря на связанные с весной позитивные эмоции, время обновления, расцвета природы и потепления, весна имеет и свои темные стороны. К сожалению, весна и лето по необъяснимым причинам остаются временем повышенного числа самоубийств. Данное обстоятельство пока не нашло научно подтвержденных объяснений. Существует все же некоторое количество научных гипотез, которые обобщенно выражают идею того, что при повышении активности с наступлением тепла, у человека повышается активность всех процессов, в том числе негативных. Следовательно, повышение активности человека с пресуицидальный синдромом тоже приобретает свое развитие и переходит к стадии незавершенных или завершенных суицидальных действий.

Первым шагом к выздоровлению является физическая активность. Даже после операции врачи просят пациентов вставать на ноги и начинать постепенно двигаться.

Лето — пик активности

Лето — пиковый сезон активности и выхода на улицу. Время на свежем воздухе помогает людям поддерживать хорошее эмоциональное состояние, когнитивное здоровье и остроту ума. Однако избыток тепла может иметь обратный эффект. Тепловые волны могут усиливать агрессию, депрессию, болезненность и даже влиять на способность концентрироваться.

Учитывая, что жара может напрямую влиять на ваше душевное состояние, не стоит принимать в это время жизненно важных решений.