Как найти свою мечту: рецепт, доступный каждому. Для фантазии характерно
Как прийти к состоянию внутренней целостности, наиболее полно выразить себя в деятельности и быть свободным в выборе занятия по душе.
Все мы родом из детства. И часто нам приходилось слышать такую избитую фразу- нужно заниматься в жизни своим делом! А что это значит? Как отличить это «свое» от чужого, ненужного нам? Попробуем разобраться.
Часто бывает так: занимало нас что- то в детстве, юности, но мы не дали нашим мечтам выйти в свет (или чаще нам не позволили). И пришлось нам забыть о своем личном, мы променяли индивидуальность на общественность. И все бы ничего, только изредка все же слышим голос сердца, взывающий к нам с удручающей мольбой.
Но все, к счастью, не так печально. Найти свои мечту , если вы её потеряли, можно в любом возрасте. Важно, как говориться, знать, где искать.
1. Вспомните детство, юношеские годы.
Именно там «теряется» большинство наших стремлений и желаний
. Зачастую мы разбрасываем по миру мечты и забываем сказать ему, что они наши. Ответьте самому себе на вопросы:
- Чем вы любили заниматься?-
- Что приносило вам наивысшую радость, вдохновляло вас?
- Что получалось у вас лучше всего?
Если вы постараетесь, то наверняка сможете вспомнить ситуации, когда вы чего- то страстно хотели, но ваше желание в силу каких- то обстоятельств не удовлетворялось. В какой- то момент вы перестали верить, сила вашей мысли ослабла и вы утратили связь с вашей мечтой . Но сама мечта от этого никуда не делась , она продолжает жить, только теперь отдельно от вас и может быть ждет, когда вы поверите в себя и вновь позовете ее за собой.
2. Ваши желания- в ваших возможностях.
Загляните внутрь себя. Чем вы занимаетесь сейчас? Соответствует ли ваша профессия уровню ваших притязаний? Удовлетворяет ли вас то, чем вы занимаетесь? Не прожигаете ли вы зря свою жизнь? А теперь начинайте мысленно прокручивать эту цепочку, стараясь соотнести каждый момент, выстраивая общую картину: подумайте, что вы можете сделать уже сегодня для того, чтобы жизнь начала изменяться к лучшему. Ведь только мечты делают нас сильными . Только реализованные мечты позволяют нам быть счастливыми.
3. Четко определите для себя, чего вы хотите. И прямо сегодня начинайте двигаться навстречу своей мечте .
Не откладывайте на завтра. Жить нужно сегодня. День завтрашний оставьте для завтрашних целей. Когда вы поймете, что доставляет вам наибольшую радость, то сможете пройти через любые препятствия, вам море будет по колено.
В заключении хочется добавить вот еще что: оставайтесь верными своей мечте! Тогда вы будете радовать не только себя, но и окружающих. Отовсюду вам будет светить яркое солнце, — то самое, что вы зажгли сами в своем сердце!
Мечта - это наши мысли-желания, которые кажутся нам недоступными и невозможными, но на первый взгляд.
Мечта - это первый шаг к цели!
Мечта - это сила, это смысл жизни, это интерес к жизни, это наш "мотиватор".
Без мечты нет цели, нет задач, нет движения.
Мечта (по словарю Ожегова): предмет желаний, стремлений, нечто, созданное воображением, мысленно представляемое.
Что значит мечтать? (По словарю Даля.)
Играть воображением, предаваться игре мыслей, воображать, думать, представлять себе то, чего нет в настоящем; задумываться приятно, думать о несбыточном.
Одни безумно любят воображать перед сном, другие предаются игре мыслей постоянно. А есть и такие, которые запретили себе играть воображением.
У каждого человека своя мечта. Кто-то хочет мир без войн, кто-то мечтает о великом подвиге, кто-то мечтает о любви, о детях, о доме, а кто-то мечтает о тарелочке горячего супа.
И каждая мечта имеет право на существование. Потому как мечта приходит к нам, чтобы мы могли ее реализовать. И реализовать именно в этот промежуток времени. Потому что в каждом возрасте у нас свои мечты и свои устремления.
✔ Поговорим о тех, у кого нет мечты, нет задач и нет целей.
Есть люди, которые мечтают много и часто, но ничего не делают для реализации своих воображаемых мыслей. Другие заставили себя перестать мечтать. Они запретили себе это только потому, что, жизнь (на их взгляд) не давала им то, о чем они мечтали.
Когда мы запрещаем себе желать, перестаем стремиться к предмету желания, нам начинает казаться, что у нас нет мечты.
Но мечта всегда есть, и более того - она есть у каждого человека! Возможно, она не высказана, не определена, не очерчена. Бывает и такое, что человек просто боится ее выпустить на свет. Почему боится? Боится, потому что не осознает - его ли это мечта, и действительно ли ему хочется ее воплощать, а самое главное - боится того, что к мечте придется стремиться. СТРАХ перед ДЕЙСТВИЕМ останавливает человека! СТРАХ перед ОШИБКОЙ. И еще много каких страхов. Одни находят массу причин, почему они не могут реализовать мечту, другие находят массу доказательств, почему ничего не выйдет. Кому-то сложно переступить через свои убеждения.
Но, несмотря ни на что, именно мечта позволяет нам жить, и каждый стремится (иногда подсознательно) к своей мечте.
Самая сильная мотивация к действию - ЭТО ТА САМАЯ МЕЧТА! Если она ваша, если она не дает вам спокойно засыпать, если эта мечта постоянно вам о себе напоминает - значит, это действительно ВАША мечта! И только ВЫ можете ее осуществить.
Будет ли трудно? ДА!
Будут ли ошибки? ДА!
Будет все! Но если вам ваша мечта светит, как луна в ночи, можете быть уверены - если не сдадитесь, обязательно ее достигнете!
✔Далее для тех, кто считает, что у него НЕТ МЕЧТЫ.
Как определить свою мечту, как ее найти?
Желательно для этого сначала выписать все свои желания. Самые маленькие, самые доступные.
Это может быть и покупка чего бы то ни было, и желания, связанные с отдыхом или работой (карьерой). Все, что вам на сегодня хочется.
И начать надо с этих маленьких желаний. Если ваша мечта запрятана слишком далеко, то она появится перед вами тогда, когда вы будете готовы ее принять. А сейчас займитесь своими маленькими стремлениями. Начните реализовывать их по одному. Лучше один маленький шаг в день, чем вообще ни одного!
Когда поймете, что не сложно реализовать маленькое желание, сможет родиться большее. Реализуете большее желание - придет к вам и самая настоящая ваша мечта!
И самое главное - постоянно задавайте себе вопрос: "Что сделано сегодня? Какие шаги предприняты для достижения моей мечты?".
Будет ли в вашей жизни мечта, воплотите ли вы ее в жизнь - ЭТО ЗАВИСИТ только от вас!
Итак, резюмируя статью, выделяю главное.
- Мечта станет реальностью, если вы к этому будете стремиться
- Мечты надо записать
- Необходимо определить СВОИ мечты (те, которые будут вас мотивировать)
- Начните воплощать мечты с более легких, чтобы поверить (если веры нет), что мечта может стать реальностью!
- Периодически проверяйте, идете ли вы в нужном направлении
О том, что заниматься по жизни нужно тем, что нравится, а не тем, чем придётся, знает даже моя кошка Зина (которая, кстати, ежедневно придерживается сего постулата, а именно: ест, спит и снова ест). Но, в отличие от котов, у людей, слава богу, намного шире спектр реализации себя. Поэтому у многих и возникает вопрос: в каком деле себя проявить? К чему у меня лежит душа, стоят руки и извиваются табунами мурашки по коже? Как найти дело своей мечты? И именно своей , а то ведь, бывает, и не разберёшь, то ли ты сама этого хочешь, то ли это общество и современные тренды навязывают тебе очередной интерес.
Чем я только не занималась в поисках себя! Йога, танцы, баскетбол, модельное агентство, три дня карате (на большее не хватило), плавание, живопись маслом, написание стихов, театр и актёрские курсы, вокал…
Список можно было бы продолжать и продолжать. А ведь голос социума гласит: распыляться нехорошо! Ну и как тут быть?
Потормошив Google по запросу «хочу найти свою мечту», я получила море информации, тестов и техник. В этой статье собрала пять лучших методов, которые в своё время помогли мне и, надеюсь, помогут вам разобраться в теме своего предназначения. Все они взаимодополняют друг друга, поэтому будет намного эффективнее, если вы пройдётесь и уделите время каждому из них. Итак, поехали.
МЕТОД 1: СОСТАВЬТЕ СПИСОК ЖЕЛАНИЙ
Здесь всё до крайности просто: берём блокнот и составляем список своих желаний и хотелок (на ближайшее будущее и глобальных). Главная фишка, которую нужно соблюсти, - это количество. Желаний должно быть не меньше ста!
В начале списка обычно всплывают все те мечты, которые на поверхности, а вот чем дальше, тем сложнее. Мозг начинает активно искать, чего бы ещё придумать, и тут-то и обнаруживается самое интересное. Поэтому бронируем себе заранее 30–40 минут свободного времени, когда никто не будет отвлекать, садимся поудобнее и начинаем писать.
Пишем всё, что придёт в голову. О чём вы мечтали в детстве? Чего бы хотелось сейчас? Может, куда-то поехать, чем-то заняться, но на это не хватает времени или нет возможности. Может, начать рисовать или взять уроки вокала. Или выучить иностранные языки. Можно составить его не за один раз, а откладывать и потом дополнять в течение нескольких дней.
После того как список будет готов, проходимся по нему с карандашом в руках и отбираем шорт-лист из 10 самых сильных, главных и важных желаний. Конечно, это не так легко. Но придётся сравнивать и выбирать, что для вас интереснее и значимее. Выбрали? Очень хорошо. Теперь из 10 выберите три победителя. Самых-самых. Этот метод позволяет вычислить ваши истинные желания, разобраться в себе и понять, чего вы всё-таки хотите от жизни. Ну а теперь, поняв, что именно хочется душе, можно начать действовать. Для начала разрабатываем план-стратегию, думаем, с чего можно начать, продумываем все возможные шаги - и вперёд! Навстречу своим мечтам, успеху, счастью!
МЕТОД 2: ОБЗАВЕДИТЕСЬ ДЯДЮШКИНЫМ НАСЛЕДСТВОМ
Это моё любимое упражнение! Уверена, оно понравится любителям помечтать. Представьте, что на вас свалилось наследство от внезапно объявившегося невесть откуда и вдруг скоропостижно почившего родственника-миллиардера. Так, пара-тройка миллионов долларов. Теперь начинаем писать вольное сочинение на заданную тему, в котором обязательно нужно поразмышлять над такими вопросами:
- Что вы будете теперь делать, чем заниматься, имея свои миллионы?
- От каких прежних занятий вы теперь откажетесь?
- От чего не откажетесь ни за что, даже имея миллионы?
Сочинение лучше писать методом фрирайтинга: включаем таймер на 20 минут и, не останавливаясь, начинаем изливать поток своего сознания на бумагу.
Особое внимание уделите второму пункту, так как именно он показывает, чем на данный момент вы занимаетесь вынужденно. Например, покинете ли вы свою текущую работу (учёбу), если вам уже не нужно будет работать ради зарплаты? А может, вы бросите своего мужа/жену, так как вынуждены были жить с этим человеком в силу определённых обстоятельств? Это не значит, что нужно рвать всё и сразу, но обратить внимание и задуматься необходимо.
После того как закончите свой трактат, подведите итоги, выписав в столбик все желания, а затем внимательно посмотрите, что из написанного вы можете реализовать и без дядюшкиного наследства. Лично у меня получилось, что для многих моих желаний нужно лишь само желание.
Например, для того чтобы стать писателем, писать книги и статьи в журналы, капитала вовсе не нужно. А для того, чтобы путешествовать (этот пункт присутствует всегда и у всех), также не нужны баснословные деньги. Недавно я встретила парня из Финляндии, который в свои 32 года уже два раза был в кругосветке, и при этом он никогда не летал по турам, а жил у простых людей, которых находил через сообщество Couchsurfing.
МЕТОД 3: МОНИТОРЬТЕ ИСТОРИЮ БРАУЗЕРА
Этот вариант я подсмотрела в блоге психолога, писателя и майнд-хакера Ивана Пирога. Он утверждает, что стать прирождённым профессионалом можно только в той области, которая нас глубоко интересует и потребителем которой мы являемся сами. Поэтому поиск любимого дела нужно начинать с вопроса:
Информация на какую тему меня бесконечно интересует? К какой теме не иссякает мой интерес?
Для этого открываем историю браузера, правильным образом фильтруем сайты за несколько последних месяцев и составляем рейтинг самых популярных тематик, потребляемых вами охотно и регулярно. Выписываем все свои наблюдения в блокнот. Если встретили сайт, тема которого уже есть в вашем списке, то добавляйте напротив неё плюсик. Ставим плюсики каждый раз, когда встречаем сайт такой же тематики. Далее выписываем в отдельный столбик самые интересные темы, которые набрали больше всего плюсов. На каждую нужно проверить телесный отклик, который заключается в том, что вы повторяете фразу «Зарабатывай на (название темы)» и наблюдаете за своими ощущениями, как реагирует ваше тело на данную фразу, например:
- Зарабатывай на иностранных языках.
- Зарабатывай на теме косметики и макияжа.
- Зарабатывай на смешных картинках.
- Зарабатывай на теме саморазвития.
Приятные ощущения означают «да», а неприятные ощущения или полное отсутствие какого-либо отклика означают «нет». Измерьте все свои темы ощущениями по шкале от 0 до 10. После того как определитесь с лидирующими темами, подумайте, что конкретно в этой области могли бы делать именно вы и как на этом заработать.
МЕТОД 4: СОЗДАЙТЕ СЕБЯ ЗАНОВО
Главный постулат, проходящий красной нитью через все тексты удивительной девушки, статьи которой читаю каждый раз взахлёб, Олеси Новиковой (автор проектов «Создай себя заново » и «Вернись другим »):
Себя невозможно найти, себя можно только создать!
То же самое касается своего дела и своего пути.
Меня в своё время очень тронула её мысль о том, что не нужно сидеть, ждать и гадать, в чём твоё предназначение. Нужно двигаться, становиться лучшим в своей текущей сфере уже сейчас. Если ты секретарь, то стань секретарём номер один во всём мире. Пусть твой босс офигеет. Что это даст? Во-первых, быстро пойдёшь на повышение; во-вторых, что намного важнее, сможешь прикоснуться к тому самому пути, который все ищут, через собственный осознанный вклад и последующую отдачу.
А дальше перед тобой откроется новая смотровая площадка, с которой обзор будет больше и шире, чем с той, на которой ты сейчас. И можно будет разглядеть и понять, чем же хочется заниматься на этапе номер два, уже имея багаж знаний и опыт осознанного делания.
Этап номер два приходит в тот момент, когда отчётливо хочется заниматься своим делом. Быть творцом в полном смысле этого слова и создавать свою собственную реальность в той форме дела, в которой ты её видишь.
Истинное удовлетворение приносит творческий процесс создания своего дела, каким бы оно ни было, от вышивания крестиком до открытия завода по производству консервных банок, если к этому лежит ваша душа и есть способности. А плоды этой деятельности, то есть результаты (в виде денег в том числе) - прекрасный десерт, но никак не единственная пища, которая должна нас наполнять.
И напоследок.
МЕТОД 5: ПИШИТЕ
Какое-то время назад я начала искать ответы на поставленные перед собой вопросы в письменной форме. Вот, например, случается какая-то ситуация, а я не знаю, как разрешить её, что выбрать или как поступить. Тогда беру блокнот, ручку и начинаю писать всё, что по этому поводу думаю.
Сначала формулирую свою проблему или вопрос, а потом начинаю рассуждать прямо на бумаге, как можно поступить, почему так произошло и как жить дальше. Такие письменные практики помогли мне осознать, что все ответы внутри нас. И самое интересное, что даже если я спрашиваю совета у своих друзей или родных, то на самом деле ищу подтверждение, правильную формулировку того самого ответа, который уже есть у меня внутри.
Письмо помогает найти этот ответ в своей голове самостоятельно, замедлиться и порассуждать, что тебе на самом деле нравится, о чём мечтаешь, чем гордишься, за что бывает стыдно и так далее. Можно даже не ждать особого случая, а взять себе за правило каждое утро после мыльно-рыльных процедур сесть и посвятить 15–20 минут письменным практикам. Не знаете, о чём писать? Google в помощь: найдите в интернете интересные вопросы и проработайте их.
- Кого бы вы пригласили в гости на обед, если бы можно было выбрать любого человека в мире?
- Хотели бы вы быть знаменитым? В какой области?
- Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете, что собираетесь сказать? Почему?
- Каким вы представляете идеальный день?
- Когда вы в последний раз пели наедине с собой? А для кого-то другого?
- Если бы вы могли жить до 90 лет и сохранить либо разум, либо тело 30-летнего в последние 60 лет своей жизни, что бы вы выбрали?
Когда через какое-то время вы перечитываете свои записи, кусочки пазла начинают складываться сами собой. Вам намного легче будет понять, кто вы, чего хотите и каким путём идти дальше.
Вот, собственно, и всё.
Живите на полную и становитесь лучшей версией себя!
Что касается меня, то благодаря этим техникам я поняла, что мои многочисленные интересы - это вовсе не минус, а способ развития себя (пусть и не вглубь, а вширь). А всеми инсайтами и выводами, которые возникают по ходу жизненного пути, я делюсь в своём блоге «А что, если повернуть влево?» . Кстати, блог - это отличный инструмент для структурирования своих знаний и опыта. Но об этом уже в следующей статье.
В этой статье мы рассмотрим важный вопрос:
Как найти свою мечту?
До сих пор мы говорили о том, я . Перед тем, как двигаться дальше, Вы должны четко убедиться, что хотя бы немного стали понимать, что это такое. Загляните в себя прямо сейчас и честно скажите, есть ли у Вас мечта? Посмотрите на 28 пунктов, приведенных в , они помогут Вам определить насколько настоящей является Ваша мечта. Они послужат Вам критерием.
Более точно и четко, что такое мечта, Вы поймете тогда, когда начнете на практике работать со своей мечтой.
Вот сейчас мы и переходим именно к практической части.
Итак, давайте быстрее начнем!
Только еще один тест перед началом:
у Вас 30 секунд: опишите прямо сейчас детально 3 вещи, которые Вы хотите больше всего.
Поехали: 30, 29, 28, 27 ....
Скорее всего, у Вас будут затруднения с ответом. А если Вы и ответили, то ответы были общими: новый дом, новая квартира, много денег. Это значит, что Вы не знаете, чего Вы по-настоящему хотите. (а если знаете - поздравляю Вас, Вы на шаг впереди большинства людей!).
Но я уверен, что Вы точно знаете, чего Вы не хотите!
у Вас 30 секунд: прямо сейчас назовите 3 вещи, от которых Вы бы хотели избавиться больше всего. Вперед: 30, 29, 28, 27 ....
Давайте с этого и начнем.
ВНИМАНИЕ: все 4 шага, приведенные ниже, ПРАКТИЧЕСКИЕ!
Поэтому во время чтения выполняйте их в письменной форме на листе бумаги или на компьютере.
Шаг 1: Чего я не хочу
Откройте тетрадь, возьмите ручку и запишите все, чего Вы не хотите в жизни. Приблизительно так:
- Я не хочу ходить на работу.
- Я не хочу так рано вставать каждый день.
- Я не хочу, чтоб мои дети выросли в нищете.
- Я не хочу ездить на этой «развалюхе» .
- Я не хочу так жить.
Сейчас не заботьтесь о деталях и точности. Позаботьтесь о том, чтоб написать 50 и более пунктов того, чего Вы не хотите. Это могут быть общие пункты, такие, как пункт 5 в моем списке, а могут быть и более детальные.
Шаг 2: Что я хочу
Теперь давайте сделаем обратную процедуру. Выбираете пункт 1 из списка «Чего я не хочу» и переписываете его в положительной форме:
Я не хочу ходить на работу – Я хочу зарабатывать деньги, работая дома.
Затем все остальные:
Я не хочу так рано вставать – Я хочу вставать, когда проснусь.
Я не хочу, чтоб мои дети выросли в нищете – Я хочу обеспечить моим детям светлое будущее.
Я не хочу ездить на этой «развалюхе» – Я хочу ездить на Mercedes C180 Compressor.
Я не хочу так жить – Я хочу жить так, чтоб самому решать, как мне жить.
И дополните этот список тем, что Вы хотите, но чего еще нет в этом списке. Например, я хочу иметь свою яхту.
В конечном итоге у Вас должно получиться 100 пунктов и больше.
Шаг 3: Конкретизация Ваших желаний
(обязательно выполнять в письменной форме)
Каждый пункт из списка «Что я хочу» Вы должны максимально конкретизировать и чем точнее, тем лучше.
Например, пункт 1 «Я хочу зарабатывать деньги, работая дома» следует переписать так:
«Я хочу построить такой доход, чтоб деньги приходили ко мне вне зависимости от того, работаю я или нет. Я хочу создать свой бизнес в Интернете в области продажи . Я планирую у себя на сайте продавать электронные книги, давать консультации и помогать другим людям »
И так с каждым пунктом!
Да, согласен, это большой труд, но в результате Вы очень сильно разберетесь в своих желаниях и в том, чего по-настоящему Вы хотите. Я не заставляю Вас делать эту процедуру за один день. Растяните выполнение этой процедуры на неделю, а может и больше. Думайте тщательно над каждым вопросом. Если Вы не знаете какой автомобиль хотите, посмотрите каталоги, походите по сайтам, но найдите то, что хотите, и обязательно нужный Вам цвет. Возможно, Вы потом поменяете автомобиль своей мечты, но важно, чтоб сейчас этот автомобиль был, и мысль о нем Вас возбуждала. Выполнив этот пункт, Вы войдете в те 5% людей, которые знают точно, чего они хотят.
Шаг 4: Визуальное представление Ваших желаний
Ваш ум оперирует картинками. Всю информацию он переводит в картинки. Если определенную информацию он не может представить картинкой, он не может ее понять. Поэтому подавайте информацию для своего ума именно так, как ему удобно.
Как отобразить абстрактные объекты?
Только через ассоциации.
С чем у Вас ассоциируется этот абстрактный объект?
Например, свобода. Найдите рисунок, как Вы лежите на пляже и пьете холодный коктейль. Представьте себя на яхте со своей любимой или любимым и найдите такой рисунок.
Я не хочу ходить на работу: представьте, что на Вашем счету $500,000. Скачайте с интернета рисунок с балансом какого-то человека и подкорректируйте его в Photoshop.
Потом напечатайте все эти фотографии размером 10х15 и вложите в альбом. Это будет Ваш альбом желаний. Берите его раз в день и просматривайте эти фотографии. Лучшие из них напечатайте в большом формате 30х45 или 30x40 и повесьте у себя в комнате на стенах. Пусть они напоминают Вам о Ваших желаниях. Да, согласен, это необычно, но это поможет Вам в достижении Ваших желаний.
