Когда нет смысла больше жить…. Мой наставник хочет, чтобы я шел его путем

Если Вы недовольны тем местом, которое занимаете – смените его! Вы же не дерево! Джим Рон Думаю, вы не раз задавались вопросом «Почему так происходит? Почему у меня такой муж/такая жена? Почему у меня такой ребенок/мама/брат? Почему у меня такая работа? Почему меня не устраивает моя жизнь? Кто в этом виноват? И почему есть люди, у которых все хорошо, все так, как они хотят?»

Давайте попробуем вместе ответить на вопрос: «Кто виноват в том, что вам не нравится ваша жизнь?»

Сначала я задам вам встречный вопрос: «А так ли важно искать виноватого?» Ну, нашли вы его, а что дальше? Мы высказываем виновному все, что о нем думаем, портим, тем самым, отношения, абсолютно не думая о том: «А как это поможет мне улучшить мою жизнь?» Нас так воспитали, что виноват кто-то, другой… Нам главное - высказать все, что накипело, все, что наболело и все, что пришло в голову в данный момент! Мы не думаем о последствиях и о смысле сказанных слов. Мы всегда виним кого-то: моду, погоду, правительство, жену, начальника, гены и пр. Почему?

Так вот, скажу вам по секрету, первопричина наших проблем и есть ЖАЛОБА и поиск виноватых! Когда мы находим их, то автоматически снимаем ответственность за данную задачу с себя. Потому что мы начинаем думать о том, как объяснить и доказать человеку, что он ВИНОВАТ, а не о том, как решить данную задачу самостоятельно.

Ведь что наша жизнь? Наша жизнь – это наши мысли, наши действия, наши поступки и как результат всего этого – наше счастье или несчастье!

Когда мы ищем виновного, мы, как правило, находим. Но ситуация от этого не меняется. Задайте себе вопрос: а для чего я ищу виноватого, а для чего я хочу доказать человеку, что ОН ВИНОВАТ? Что мне это даст? Куда меня это приведет? Ответив честно, вы поймете бессмысленность своих действий и осознаете, что просто зря проживаете свою жизнь.

Зачем тратить свое драгоценное время, чтобы доказать, что кто-то виноват, а не вы?
От обвинений наша жизнь не меняется, чаще становятся еще хуже, и мы вновь продолжаем обвинять и жаловаться. Не лучше ли взять ответственность на себя и задать себе несколько открытых и продвигающих вопросов? Вот некоторые из них:

Как Я МОГ привлечь эту ситуацию?
Как Я МОГУ прекратить это?
Как Я МОГУ изменить это?
Чему учит МЕНЯ эта ситуация?
Для чего она МНЕ дана?

Почему вы не задаете себя такие вопросы?

Я понимаю, ведь ответив на этот вопрос, вы увидите, КТО на самом деле в ответе за вашу жизнь. Обвиняя же других, обижаясь на других, доказывая кому-то что-то, вы идете в никуда! Ведь все то, что окружает вас сейчас, создали вы сами. Первопричина проблем – это ВЫ САМИ! Признайте это. Даже если это будет очень сложно сделать, возьмите ответственность за свои проблемы на себя!

Что можно изменить, чтобы стало лучше?
Если Вы недовольны своей
жизнью – измените свои действия!
Неизвестный автор

Сядьте в спокойной обстановке, сосредоточьтесь и ответьте себе на вопрос:

- Куда я иду?
- Чего я хочу?
- Каких отношений я хочу?
- Как я могу этого достичь?
- Что я делаю не так?
- Что вы готовы сделать ради улучшения своей жизни?
- Как бы вы хотели жить дальше?

1. Ответьте на вопросы честно, будьте честны с собой.
2. Наметьте себе план улучшения ситуации уже сейчас.
3. Сделайте маленькие шаги прямо сейчас. Позвоните и помиритесь с другом/братом, запишитесь на прием к врачу.
4. Напишите список дел, которые давно хотели сделать. Прочитайте книгу. Поговорите с домашними, выслушайте их.

Я уверена, что любую задачу можно решить с помощью открытых вопросов, честных ответов и искренних действий!

Самое главное - после прочтения статьи не закрыть вкладку и спокойно пойти жаловаться дальше, а прямо сейчас начать что-то ДЕЛАТЬ для улучшения вашей жизни! Пусть маленькими шажками, сантиметр за сантиметром, но вы придете к тому, что хотите. Самое главное - НАЧАТЬ.

Если вы хотите , сделайте прямо сейчас 10 приседаний и проведите вечер на прогулке.

Если вы мечтаете о крепкой семье, прямо сейчас напишите, что вас не устраивает и какие шаги можно предпринять сегодня, чтобы изменить положение дел в семье.

Если вам не хватает денег, начните изучать книги о финансовой независимости и по крупицам выстраивать свои новые отношения с деньгами.

И так по каждому вопросу. Перед тем как что-то делать, спросите себя, а как это действие приближает меня к моим целям?

А если не хочется этого делать? Устали, скучно, тяжело. Так вот вам и ответ на ваш вопрос. Если бы вы действительно хотели изменить вашу жизнь, то вы бы уже давно свернули горы!

Истинное желание – это тысяча возможностей, а нежелание – это тысяча причин!
А раз вас все устраивает, то живите, наслаждаясь жизнью, попивая пиво вечерами, лежа на диване перед телевизором. Ругая мужа и сына, и ни на что не жалуясь. Тем более на жизнь.

Но лучше благодарите жизнь, что она дала вам шанс прожить на земле столько прекрасных моментов!

Книга, как и слово, может исцелить или убить. Произведение, дающее новый вкус к жизни, бесценно. Судьбы миллионов людей были изменены в лучшую сторону прочтением всего каких-нибудь 100-200 страниц. В то же время книга, автор которой разочарован в жизни, оставляет своих «последователей»: неудовлетворённых, с болью в душе, ненавидящих сам факт бытия.

Иногда книга заставляет задуматься, что же такое жизнь на самом деле: драгоценный подарок Создателя или невыносимая пытка. Каждый ответит по-своему, и каждый по-своему будет прав. Тем не менее, выбравший счастье никогда не останется в проигрыше.

Всепобеждающий оптимизм

Жизнь – это всего лишь игра, нравится нам это или нет. Не стоит относиться к ней слишком серьёзно. И если от самой игры отказаться невозможно, то установить свои правила можно всегда.

«Поллианна» Э. Портер

Видеть положительное во всём многим кажется странным. Может ли маленькая девочка считать себя счастливой, оставшись сиротой, будучи отправленной на воспитание к не слишком дружелюбной тётке? Поллианне это удалось. После смерти отца девочке пришлось жить у сестры своей матери, которая совершенно не желала заниматься воспитанием племянницы. Тётя Полли, руководствуясь чувством долга, всё-таки оставляет девочку у себя, но сразу же устанавливает границу между собой и Поллианной. Жизнелюбие и оптимизм девочки меняют не только жизнь самой маленькой сироты, но и окружающих её людей.

«Человек-да» Д. Уоллеса

Главный герой Дэнни Уоллеса отвечал отказом всем и на всё, полагая, что это более рационально. Его жизнь была пресной и бесцветной, люди его недолюбливали, девушка бросила. Всё изменила случайная встреча в автобусе, когда таинственный незнакомец произнёс 3 магических слова…

«Лёд и пламя»

Сколько времени нужно человеку, чтобы успеть насладиться жизнью? 80, 90 или 100 лет? А может, и этого мало? Рэй Брэдбери пришёл к выводу о том, что не количество, а качество прожитых лет имеет значение. Талантливый писатель представил, что однажды на планете произойдёт катастрофа, которая изменит природные условия. Продолжительность человеческой жизни будет составлять не более 8 дней. Герои Брэдбери не ждут скорой смерти. Они живут «по полной программе»: учатся, влюбляются, женятся, ревнуют, оставляют потомство и даже воюют. Эти люди проживают десятки и сотни жизней всего за 8 дней в то время, как их предки не могли насладиться одной за 70-80 лет.

Измени мою судьбу

Мы бежим по жизни, не замечая, что движемся совершенно в противоположную от нашего счастья сторону. Случайные встречи заставляют остановиться и задуматься. Взгляд со стороны нередко помогает увидеть правильный путь.

Абдель Селлу пытается ответить на вопрос: кто из двух главных героев более счастлив – безработный эмигрант или богатый французский аристократ? На первый взгляд, ответ очевиден. Однако деньги и высокое положение в обществе не делают парализованного богача счастливым. Ему нужна родственная душа, с которой можно разделить все горести и радости. В свою очередь, эмигрант ищет не просто богатого покровителя на новой родине. Он хочет найти того, кто увидит в нём равного себе. Только встретившись, два непохожих человека наконец-то обретают долгожданное счастье.

Радости жизни

Маленькие радости жизни – это жемчужины, собираемые на нитку бытия. Самый счастливый из нас тот, на чьей нитке больше всего жемчужин. Человек, потративший жизнь на погоню за высоким социальным статусом и богатством, в конце пути с ужасом отмечает, что его нитка осталась пустой.

«Моя семья и другие звери»

Джеральд Даррелл сумеет убедить своего читателя в том, что интересной может быть жизнь не только у людей. У животных она подчас ещё интересней. Писатель-натуралист провёл своё детство на острове Корфу. Детская любознательность заставляла маленького Джеральда наблюдать за миром животных. Став взрослым, Даррелл решил познакомить с миром «братьев наших меньших» других людей. Жизнь животных кажется нам хаотичной и нелогичной. А между тем, у них тоже есть свои правила и законы, может быть, даже обычаи и традиции.

«Песня моряка»

Кен Кизи не радовал своих поклонников долгие годы. Но это время не прошло впустую. Писатель находился в творческом поиске. В результате, была написана прекрасная песня о суровой Аляске, о её трудолюбивых жителях. Мало кто из читателей знаком с этим великолепным краем. Люди, живущие в более благоприятных условиях, редко ценят то, что им дано, жалуются на пустяки. Обитатели Аляски радуются каждому тёплому дню. Их путеводная звезда – неукротимое желание жить.

«Манюня» Н. Абгарян»

Самые счастливые моменты нередко остаются в детстве. Ребёнок не знает неприятных сторон этого мира, что делает его по-настоящему счастливым. Рассказ о девочках-подружках Манюне и Наре – повод вспомнить лучшие годы своей жизни. Многочисленные родственники главной героини постоянно «влипают» в самые неожиданные ситуации. Наринэ Абгарян убеждена: жизнь без приключений – скучна и неинтересна. Возможно, многим читателям эта книга покажется по-детски наивной и подходящей только для детей младшего школьного возраста. Автор не станет спорить с такими читателями. Но увлекаясь чтением серьёзных книг, не забывайте о том, что каждый взрослый человек родом из детства.

«Стоя под радугой»

Радуга – символ радости и исполнения желаний. Чтобы мечта сбылась, нужно встать под радугу и подумать о том, чего хочется больше всего. Проблема только в одном: как добраться до семицветной дуги, ведь она не более, чем красивый мираж? Стоит ли растрачивать свою жизнь на погоню за миражами?

Что может притягивать в книге сильнее, чем неожиданное и необычное окончание. Предлагаем вам описание , которые заставят вас уделить больше времени для чтения.

Как и где взять для этого возможности? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье, где перечислены простые рекомендации и хитрости, как уделить больше внимания любимому делу.

Представьте, что вы оказались в небольшом населённом пункте. Вы знаете здесь каждого жителя. Вам известно, чем живёт каждая семья. При этом, вы не устаёте наблюдать за хорошо знакомыми вам людьми. Их жизнь, такая простая, незатейливая и полная однообразия, гипнотизирует читателя и заставляет дочитать книгу до конца. Фэнни Флэгг умеет даже в скуке и однообразии рассмотреть маленькие прелести бытия.

Просто расслабьтесь

Даже получив всё то, к чему стремилась душа, богатый и влиятельный понимает, что самое главное так и осталось недосягаемым. Главное – вовремя расслабиться.

2359

20.06.17 11:29

Вдохновляющих и мотивирующих книг, помогающих избавиться от хандры, депрессии, справиться с трудностями, сейчас просто море. Нет, даже не море – океан! Художественные, биографические, публицистические и научные, написанные известными (и не очень) беллетристами, журналистами, психологами и тренерами-мотиваторами, они стоят на полках (или хранятся в электронных «недрах») и ждут своего часа. Чтобы вы не потерялись в этом океане, проложим «маршрут» в виде топа-10. В него мы постарались включить разножанровые книги, которые помогут вам справиться с трудностями в жизни. Одни растрогают вас, другие рассмешат, третьи подтолкнут к действию. Как там говорится? Если жизнь дарит одни лимоны, то начни делать из них лимонад!

«Я» значит «ястреб»: необычная дружба

Начнем с автобиографической книги Хелен МакДональд «Я» значит «ястреб». Автор решила бороться со своей депрессией очень неординарно (даже, если учесть, что Хелен – орнитолог): женщина поселила у себя самку ястреба-тетеревятника и начала охотиться с питомицей. Заметки МакДональд о том, как она и ястреб Мэйбл все больше «притирались» друг к другу и открывали новые красивые места, задевают за живое. Похоже, в единении с природой и этой странной дружбе Хелен удалось подавить боль от смерти отца (именно она вызвала жуткую хандру и заставила на время забыть о том, как прекрасна жизнь).

P. S.: Я люблю тебя. Как письма из могилы заставили научиться радоваться жизни

Слава ирландки Сесилии Ахерн началась с романа «P. S.: Я люблю тебя». В этой книге американка Холли Кеннеди тоже переживала горькую и несправедливую утрату: ее муж умер молодым. Вдова отгородилась от мира и почти упивалась своим несчастьем, забыв обо всех и вся. Из этого состояния Холли смог вывести только ее… супруг. Да, тот самый жизнерадостный ирландец, которого она встретила, путешествуя по Зеленому острову. Оказывается, он заранее написал Холли несколько посланий с условием: распечатывать их можно лишь раз в месяц. Конечно, вдова могла бы плюнуть на все эти условности и прочесть письма залпом, но она решила следовать стратегии мужа и не прогадала. Книгу перевели на пять десятков языков, а фильм с Батлером и Суэнк был очень хорошо встречен публикой.

Счастливые люди читают книжки и пьют кофе, а несчастные едут в Ирландию и получают подарок судьбы

И еще один бестселлер о потере, на этот раз чрезвычайной, непосильно тяжелой, ведь Диана разом лишилась и маленькой дочери, и мужа (они погибли в аварии). Точно так же, как и Холли, героиня замкнулась в четырех стенах и не хотела никаких весточек из «внешнего мира». Однако Диана нашла силы на путешествие и покинула родной Париж. Любопытно, что местом своего «паломничества» героиня тоже избрала Ирландию – там, как она считала, ее никто не потревожит. Однако судьба-шутница преподнесла парижанке подарок. Роман «Счастливые люди читают книжки и пьют кофе» француженка Аньес-Мартен Люган опубликовала в Интернете, где произведение сразу вызвало необыкновенный интерес. Вскоре роман напечатало престижное издательство.

Женщина, которая легла в кровать на год: нестандартный метод

Если вы думаете, что Хелен МакДональд поступила эксцентрично, заведя ястреба, только послушайте, что сделала героиня романа британки Сью Таунсенд! Проводив отпрысков, которые упорхнули из родительского гнезда, Ева решила, что отныне она начнет другую жизнь, свободную от дурацких походов по магазинам, мытья посуды, готовки и запросов лузера-супруга. Ева забралась в кровать и впала в приятное ничегонеделание. Муж встретил такой «протест» в штыки, но его вторая половина была непреклонна. Конечно, жизнь для Евы не остановилась, напротив, Фортуна начала с ней свою таинственную игру, в которой далеко не всегда выпадали джек-поты… Книга Таунсенд так и называется, «Женщина, которая легла в кровать на год». Интересно, что было бы, если бы мы осмелились повторить такой опыт?

Перебои со смертью могут вызвать хаос

Мы уже неоднократно говорили о смерти и о том, как героини известных книг преодолевают невзгоды. А вот нобелевский лауреат, португальский писатель Жозе Самараго представил себе другую ситуацию: мир, в котором смерти нет вовсе. Да, старуха с косой просто взяла бессрочный отпуск! Конечно, поначалу люди дико обрадовались такой перспективе – кто из нас не мечтал хоть раз о бессмертии! Но потом стали возникать проблемы. Перенаселение, знаете ли, дефицит продуктов, а некоторым просто надоедали бесконечные годы. Страна (автор так и не открыл нам ее названия) была на грани, и тогда смерть решила вернуться. Однако оказалось, ей не все рады! Роман Самараго «Перебои со смертью» тоже стал бестселлером. Кстати, сам португалец, родившийся в первой четверти ХХ века, дожил до глубокой старости.

Самый глупый ангел заглянет в гости под Рождество

Заядлый холостяк, жизнелюб и ироничный писатель Кристофер Мур именует себя «говорящим зверьком». А от полных сарказма книг Мура бывает не оторваться! Например, роман «Самый глупый ангел» способен развеселить (особенно, если вам по нраву черный юмор) и отвлечь от ваших собственных невзгод. Лучше посмотрите на героиню книги бедняжку Лену, как ей трудно приходится! В канун Рождества она умудрилась убить непутевого бывшего, который заявился к ней непрошенным. Что теперь делать? Как вернуть дух Рождества? С этой миссией в Хвойную Бухту откомандирован ангел – он попытается разобраться в ситуации, хотя и устроит в городке переполох.

Шесть камешков на счастье: дарите добро людям!

Странное совпадение – американского писателя Кевина Алана Милна зовут почти так же, как автора приключений Кристофера Робина и Винни Пуха! Однако к добродушному медведю уроженец штата Орегон не имеет ни малейшего отношения. Интересно другое – выучившись на психолога, Кевин стал заниматься прозой, и его романы пользуются популярностью и переведены почти на два десятка языков. Одна из книг Милна тоже неплохое «пособие» для того, кто хочет справиться с трудностями. Главный персонаж романа «Шесть камешков на счастье» Нейтан неустанно делает добро. Для того чтобы не забывать про благие поступки, перед выходом из дома он берет с собой шесть камней. Но ведь наверняка Нейтан не всегда выполнял этот ритуал, что-то подтолкнуло мужчину?

Богиня на кухне: не умела или не хотела?

Софи Кинселла – под этим псевдонимом скрывается выпускница оксфордского колледжа англичанка Маделин Уикхем. Именно она сочинила жизнерадостные романы о шопоголике (сейчас их уже восемь). Мы прекрасно помним экранизацию одной из книг – комедию с Айлой Фишер «Шопоголик». Но сейчас мы хотим обратить ваше внимание на другой роман британки – «Богиня на кухне», рассказывающий о женщине, которую постигла неудача. Саманта потеряла свой бизнес и вынуждена устроиться на работу. Отныне она – экономка у богачей, но при этом совершенно не представляет, как будет вести домашнее хозяйство. Навыков стирки-готовки-уборки у героини нет. Зато есть большое желание начать жизнь с чистого листа!

Жизнь без границ: потрясающий опыт инвалида, лишенного конечностей

Мы привыкли жаловаться на небольшое недомогание, избалованы прорвой лекарств – чуть кольнуло, уже бежим за таблеточкой обезболивающего. А каково жить людям, у которых проблемы со здоровьем не вписываются в обычную «колею» головной боли, колик в животе или легкой простуды? Не имеющий конечностей с рождения (!) Ник Вуйчич открыл свой уникальный опыт в книге «Жизнь без границ» (с подзаголовком «Путь к потрясающей счастливой жизни»). Мужеству, терпению и настойчивости этого человека можно только восхищаться. Австралиец научился плавать, рыбачить, печатать на компьютере и даже сумел получить два диплома, не имея рук и ног. У Ника есть жена и двое здоровых детей, он объездил полмира с лекциями как мотивационный оратор. Конечно, ему повезло с родителями, которые не оставили сына-инвалида и заботились о нем, но многого Ник добился сам.

Проект счастье: опробуйте на себе

Готовых рецептов счастья не существует. И даже, если вы прочитали уйму книг по психологии и делаете все, как там написано, это не гарантирует полного удовлетворения жизнью и душевного равновесия. Тем более, жизнь богата на разного рода сюрпризы. Однако составить планы и попробовать их осуществить, да даже помечтать о, казалось бы, несбыточном – не повредит. Наш топ-10 книг, которые помогут преодолеть трудности, завершает еще одна автобиографическая книга – «Проект счастье», которую написала юристка из Канзаса Гретхен Рубин. Ее советы вполне годятся для того, чтобы взять их на вооружение! Понятно, что у каждого «план на счастье» свой, особенный, однако ход мыслей Рубин вдохновляет, недаром книга столь популярна.

А у вас был такой момент, когда не хочется жить? Наверняка. Очень многие сталкиваются с таким периодом в жизни, когда руки опускаются, накатывает мощнейшее чувство беспомощности, злости на всех и вся и раздражает каждая мелочь. У каждого свои причины для появления такого состояния. Все по-своему это состояние переживают, но общей остается одна фраза: «мне не хочется жить».

Такое состояние, с одной стороны, неизбежно – все мы сталкиваемся с трудностями, которые, по мере взросления, только растут. С другой же стороны, нежелание жить – опасный набор эмоций, который может привести к необратимым последствиям.

Как же помочь такому человеку? Что нужно сделать, чтобы временные трудности стали не причиной для суицидальной попытки, а очередной ступенькой к моральному взрослению и становлению более сильной личности? Выявление причины такого состояния – единственный правильный путь решения проблем. Нельзя убрать эмоцию, оставив причину ее возникновения. Что же может стать такой причиной, которая способна вызвать настолько сильную реакцию, как фраза «мне не хочется жить»?

Жертвы самоубийства — это не только сами самоубийцы, но и их родственники и друзья, которые живут с этой трагедией.

Безответная любовь

Самый частый случай возникновения негативных эмоций, который охватывает любые возрастные категории, любого пола и социального статуса. В основном, это подростки, которые столкнулись со своей первой сильной и, в большинстве случаев, несчастной любовью. Узнаете себя? Не стоит переживать . Не вы первый столкнулись с такой проблемой. Время все расставит по своим местам. Нужно лишь немного подождать.

• Поссорились со второй половинкой? — Через пару дней все обязательно выяснится, виновный извинится и все будет хорошо!
• Разошлись насовсем, а вам этого не хочется? — Подумайте, может это только привычка и вам друг без друга будет лучше. Жизнь наполнена множеством возможностей, которые глупо упускать из-за страданий на диване. Становитесь интереснее, образованнее, веселее – тогда и половинка ваша обязательно будет рядом!
• Не хочется ждать? — Возьмите и позвоните любимому человеку прямо сейчас. Задайте все волнующие вас вопросы. Только спокойно, без оскорблений, вы же не хотите, чтобы повесили трубку? Возможно, вы найдете выход, чтобы остаться вместе, а возможно, и сами решите, что оно того не стоит.
• Вас просто отвергли? – Поверьте, значит, это не ваша судьба. Ваша судьба вас не отвергнет, нужно просто ее дождаться.

Когда чувствуешь подавленность, выйди на свежий воздух, пройдись быстрым шагом, сделай несколько физических упражнений. Немного полегчает.

Жизнь бежит очень быстро. Поэтому не стоит разбрасываться временем, впадать в депрессии, лежать сутками в кровати и страдать. Нужно любить жизнь! Опыт показывает, что, забирая одно, она чуть позже даст взамен еще лучше.

Проблемы в семье

Реальная проблема, которую решить достаточно сложно, а порой, вообще невозможно. Такие проблемы действительно способны ввести в состояние депрессии. Вы терпите слишком долго и не видите другого выхода? Да, это действительно тяжело вынести, особенно наблюдая такое каждый день.

Иногда вы не способны повлиять на ситуацию. С этим придется просто смириться. Не путайте только – смириться придется не с ситуацией, а с тем, что вы не способны полностью ее изменить. Как только вы поймете, что каждый сам творит свою судьбу , в том числе и ваши родственники, станет намного легче жить.

• Родители пьют? Посоветуйтесь с врачом, возможно, вы сможете проводить какое-то лечение на дому. Если нет – устройте в хорошую клинику, где о них будут заботиться и помогут им справиться с зависимостью. Существует много обществ и организаций, которые занимаются подобными проблемами, найдите поддержку у них, не стоит опускать руки.
• Развод родителей? Не вините себя. Вам стоит понять, что они навсегда останутся вашими родителями и вы всегда сможете увидеться. А вот друг с другом жить вместе они совсем не обязаны. Чуть позже вы их поймете, а пока просто поддержите. Они живы, здоровы, просто расходятся, а это не так уж и страшно.
• Проблемы с сестрой или братом? Вы постоянно ругаетесь и подставляете друг друга? Почему это происходит? Скорее всего, причина тянется еще с детства. Вспомните, брат поломал любимую игрушку? Сестру мама любила больше? Сейчас, когда вы уже выросли, все эти проблемы кажутся такими незначительными, однако их последствия просто огромны. Простите их, поговорите, извинитесь и оставьте все в прошлом. И постепенно вы заметите, что жизнь налаживается, стоило лишь убрать из нее необоснованную злость.
• Насилие в семье? Вы боитесь кому-то об этом рассказать? Вас бьют или насилуют морально? Решайтесь себе помочь или ваша жизнь никогда не изменится! Соберите всю свою волю в кулак и просите помощи – у знакомых, у родственников, у друзей, у специальных служб, у милиции, у волонтеров – у кого угодно, лишь бы это прекратилось. Проблемами насилия в семье занимаются многие социальные службы, вас не оставят без помощи. Стоит перебороть свой страх, попробовать все изменить и у вас начнется совершенно новая жизнь – спокойная, полная надежд, радостей и возможностей.

Проблемы внутри себя

Иногда человек не знает к чему ему стремиться и какой выбрать жизненный путь. Когда это продолжается достаточно долго, то может привести к состоянию неудовлетворенности жизнью, к чувству ненужности в этом мире и, как следствие, к нежеланию жить. Знакомое ощущение? Давайте разберемся откуда оно взялось.

Есть ли у вас друзья? Настоящие, с которыми интересно, которые искренние и всегда рядом? Есть ли у вас увлечения? Такие, чтоб время останавливалось, и вы забывали обо всем. Есть ли у вас мечта? Глобальная, к которой нужно идти год, а может, и больше. Нет? Вот поэтому вы и чувствуете себя так отвратительно. Человек должен получать положительные эмоции, должен видеть результат своих трудов и смысл своего существования. Подумайте, чего вы хотите достичь лет через пять и займитесь этим . Шаг за шагом делайте что-то для достижения своей мечты.

Найдите себе хобби . Может вас давно привлекают экстремальные виды спорта – сноуборд, парашют, экстремальное вождение? Даже если не привлекают – стоит попробовать. Адреналин подарит вам незабываемые эмоции, а свежий воздух вообще творит чудеса, по словам многих медиков. После такого вы обязательно полюбите жизнь!

Когда не хочется жить, сложно найти в себе силы, чтобы исправить ситуацию. Помочь в этом могут близкие люди. Не отворачивайтесь от них, попробуйте с ними поговорить. Расскажите о своих чувствах, разберитесь вместе почему так произошло и послушайте чем они могут вам помочь. Иногда просто выговориться и послушать свой рассказ со стороны — уже очень важно. Обратитесь к тем, кто вам ближе и кому вы доверяете — родители, друзья, брат, сестра. Они придадут вам уверенности в себе, сил справиться с ситуацией, помогут найти выход или вообще докажут, что все не так страшно, как вам кажется.

В моменты, когда совсем плохо, стоит попробовать выйти на свежий воздух и прогуляться . Спокойная ходьба, ветерок, шум листвы придадут вам спокойствия, а свежий воздух насытит организм кислородом, от чего улучшатся все обменные процессы и даже поднимется настроение. Поэтому не стоит этим пренебрегать, ведь не зря прогулки на свежем воздухе входят во все реабилитационные программы от любых заболеваний. Если эмоции зашкаливают и кажется, что вы сейчас взорветесь – пробегитесь по улице. Со всей дури, неважно куда. Вы почувствуете, что станет легче.

Любой человек способен на многое. Но для этого нужно жить в гармонии с собой. Изучайте любую свою эмоцию – попытайтесь понять, почему у вас сегодня хорошее настроение, а вчера был плохое. Самоанализ – очень полезен. Копайтесь в себе глубже, задавайте себе вопросы – как, почему я это сделал, почему я не хочу этого делать, что я могу изменить, чтобы было лучше и тд. Проблема на то и проблема, чтобы создавать трудности. Однако все проблемы решаемы, главное – хотеть жить.

• Если у меня появятся мысли о самоубийстве, я поговорю с родными, пообщаюсь с друзьями, выйду на улицу.
• Подумаю, что мне дорого и что у меня есть, по сравнению с несчастными людьми.

1. Любые трудности, какими бы непреодолимыми они ни казались — временны. Как эта мысль поможет тебе?
2. Почему говорят: «совершив самоубийство, ты уходишь от своих проблем и взваливаешь их на плечи родных»?