Как решиться и изменить жизнь. Как решиться на перемены

Инструкция

Возьмите лист бумаги и ручку. Напишите все качества, которые вы хотели вы видеть в вашей идеальной работе. Перечислите все пункты - от удобства месторасположения до уровня дохода (разумеется, учитывая при этом собственную квалификацию и образование). А теперь проанализируйте, сколько из этих характеристик вы имеете на нынешней работе. Так вы сможете понять, вообще пришли к мысли о смене .Вполне возможно, результаты удивят вас. Например, в ваших мечтах должна быть полностью другой, но на нынешней вас держит привычка или сплоченный коллектив. В любом случае, если вы задумались о смене работы, внутренне вы уже готовы к такому шагу.

Дайте себе установку, что не будете бросать нынешнюю , пока не найдете более выгодное и перспективное во всех отношениях место. Но параллельно приступайте к новому поиску. Составьте , в котором отразите все свои достижения на сегодняшний день.

Выберите те компании, в которых вам хотелось бы работать. Изучите их корпоративный сайт, почитайте в прессе и на тематических форумах. Даже если на эти не требуются новые сотрудники, разошлите свое резюме с пометкой "в ". Вполне возможно, вас пригласят на собеседование, и этот шаг послужит для вас своеобразным толчком извне.

Не бойтесь кардинально менять вид деятельности. Если вы работаете бухгалтером, а всю жизнь мечтали быть , то все равно впоследствии пожалеете, что в свое время не решились на перемены. Не бойтесь, что новый выбор будет приносить доходов. Да, это отчасти актуально, но лишь на первое время. Любимая работа обязательно подразумевает энтузиазм, вдохновение и массу новых идей. Если вы выбрали дело по душе, рано или поздно вы начнете развивать его и двигаться вперед.

Обратите внимание

Постарайтесь не ставить нынешнее руководство в известность о том, что ищете новую работу. Вполне возможно, что вы задержитесь на старом месте какое-то время. Информация о том, что вы планируете уйти, может сказаться негативно на отношениях с начальством.

Полезный совет

Сопроводите смену работы другими позитивными переменами. Обновите гардероб, найдите новую музыку, съездите на море. Пусть переход на другую карьерную ступень воспринимается как положительный период жизни.

Связанная статья

Практически каждый человек рано или поздно начинает чувствовать недовольство собственной жизнью и решает изменить ее к лучшему. Однако далеко не всем удается перебороть в себе страх к переменам и действительно начать действовать.

Вам понадобится

• - лист бумаги
• - ручка или карандаш
• - ватман
• - ножницы
• - журналы
• - доступ в интернет
• - принтер

Инструкция

Для того, чтобы поменять свою жизнь, для начала нужно понять, в какой именно области вам нужны перемены. Сядьте и проанализируйте все жизненные сферы: семья, отношения с людьми, работа, материальный достаток, свои личные качества. Возьмите лист бумаги и составьте список тех областей, перемены в которых вам необходимы.

Рядом с каждым пунктом напишите уточняющий комментарий. Если вас не устраивает работа, в комментарии не только укажите вашу цель – сменить работу, но и желаемую должность или область, в которой хотите себя реализовать. Если вы хотите перемен в личной жизни, смело описывайте, каких именно вы ждете изменений: встретить человека своей мечты, выйти замуж, родить ребенка или наоборот закончить бесперспективные отношения, которые слишком затянулись и т.д.

Подумайте над вопросом «Что изменится в моей жизни, если эти желания ?» и напишите подробный ответ к каждому пункту. Таким образом вы сможете наглядно увидеть, насколько ваша жизнь может измениться в лучшую сторону, если вы переборете свой страх что-то менять. Правильная мотивация имеет огромное значение, поскольку только она способна подтолкнуть человека к активным действиям.

Для того, чтобы изменить свой психологический настрой и перестать бояться перемен, создайте коллаж желаний. Возьмите ватман или большой лист бумаги. Найдите в журналах или интернете изображения, которые будут иллюстрировать ваши желания. Если вы хотите похудеть, можете в качестве иллюстрации этой мечты использовать фото человека с фигурой, которая вам нравится. Для достижения счастья в личной жизни подберите картинку, с которой у вас будет ассоциироваться это желание: это может быть фотография счастливой семейной пары или просто рисунок, олицетворяющий любовь и нежность. Вырежьте картинки-желания из журналов или распечатайте на принтере найденные в интернете фотографии, и наклейте их на подготовленный ватман. Получившийся коллаж повесьте на самое видное место в комнате, например, над кроватью. Это позволит вам не забывать о своих желаниях.

Каждый день по 10-15 минут уделяйте визуализации ваших желаний. В спокойной обстановке смотрите на свой коллаж и в красках представляйте, какой будет ваша жизнь, когда в ней произойдут долгожданные перемены. Визуализация позволит вам свести к минимуму страх действовать, и уже через несколько дней вы почувствуете, что не только перестали бояться, но и сами очень хотите, чтобы ваши желания скорее сбылись. Можно использовать и метод визуализации «от противного»: представьте, какой будет ваша жизнь, если вы так и не решитесь в ней что-то поменять.

Подготовьте себя к тому, что все желаемое не может произойти сразу в один момент, поскольку все изменения происходят постепенно. Помните о том, что даже самый маленький шаг неизменно будет приближать вас к осуществлению мечты, поэтому разработайте стратегию достижения цели и начинайте по ней работать. Если вы хотите похудеть, но все еще боитесь сесть на диету или заняться спортом, начните с малого: замените один из обильных приемов пищи на более скромный или полезный, а вместо того, чтобы утомлять себя длительными тренировками в спортзале, выполняйте каждый день самые простые пятиминутные упражнения. Через пару недель вы почувствуете, что все совсем не страшно, и будете готовы к усложнению программы достижения желаемого.

Радуйте себя маленькими подарками за каждый выполненный шаг. К примеру, вы решились и поговорили с мужем о том, что не устраивает вас в отношениях – в качестве компенсации позвольте себе купить какую-то новую вещь. Вы целую неделю продержались на диете – съешьте свое любимое пирожное. Написали заявление на увольнение – устройте себе внеплановую встречу с друзьями.

Начать свой путь к достижению задуманного поможет поддержка со стороны. Поговорите с родными или друзьями, в которых вы уверены, расскажите о своих целях и желаниях, и попросите их морально вам помочь. Все люди заинтересованы в том, чтобы жизнь их близких сложилась удачно, и поэтому они обязательно помогут вам перестать бояться перемен и начать сложный путь к достижению всего задуманного.

Обратите внимание

Не стоит загонять себя во временные рамки. Не ставьте перед собой задачу достичь цели за неделю или месяц. Перемены в жизни не могут произойти мгновенно. Вы можете потерять мотивацию, если задуманное вами по каким-то причинам не исполнится к указанному сроку, поэтому лучше просто иметь цель и медленно, но верно к ней продвигаться.

Полезный совет

Попробуйте воспринимать перемены в жизни как увлекательную игру. Представьте, что человек, совершающий эти действия - не вы, а кто-то другой, за кем вы просто наблюдаете со стороны. Так вам будет проще расстаться со своим страхом перемен. И помните, что если вам не понравится все происходящее, вы легко сможете прекратить эту игру.

Источники:

• Сайт "Фактор роста", статья "Как решиться и изменить жизнь"
• Сайт "Счастливая жизнь своими руками", статья "Как решиться на перемены"
• Сайт "Волшебство Фиолетовой Леди", статья "Как решиться на перемены в жизни, чтобы достичь желаемого?"

Смена пола - это операция, которая проводится во многих странах, в том числе и в России. Но допускаются к подобной процедуре не все. Необходима полная уверенность в поступке, эмоциональная стабильность и понимание, что вернуть все обратно уже не получится.

Инструкция

Смена пола характерна для тех людей, кто родились «не в своем теле». Процент подобных случаев в мире не большой. Человек чувствует себя неуютно в собственном теле, не готов мириться с несоответствием. Обычно эти эмоции возникают еще в детстве, а потом лишь осознаются все больше.

Чтобы решиться на смену пола, нужно обратиться к сексопатологу. Специалист поможет разобраться с потребностями, подскажет, что стоит попробовать, чтобы принять окончательное решение. Обычно идут гетеросексуалы, но под этим желанием может лежать стремление к гомосексуализму. Стоит хоть однажды попробовать нетрадиционные отношения, чтобы точно понять не происходит ли подмена понятий и стремлений. Перед операций обязательно нужно заключение сексопатолога, у которого человек наблюдается не менее года.

Перед тем, как решиться, обратитесь и к психологам. Ведь впереди предстоит большой период адаптации. И это почти всегда очень сложный момент. Люди не со всеми типами темперамента способны решиться на такой период, многие не готовы пережить столь сильный стресс. Так же он подскажет, как подготовиться к операции, как подойти к этому решению без сомнений. Специалист не будет вас отговаривать, он просто расскажет вам о плюсах и минусах, позволит взглянуть на эту трансформацию с разных сторон.

Перед необходим период, когда человек начинает пить специальные препараты. Гормональные вещества подготавливают тело к перемене пола, делают процесс безопасным. Это меняет внешние данные, уменьшает рост волос, меняет сексуальную возбудимость. Обычно этот процесс длиться не менее года, и в это время пациент может для себя решить, комфортно ли ему в новом состоянии, готов ли он на окончательный шаг. В течении этого периода так же ведутся наблюдения не только за физическим телом, но и за психикой.

Но прежде чем идти к врачам, попробуйте пожить жизнью противоположного пола. Сегодня женщина может легко переодеться мужчиной и наоборот. Лучше это делать в том месте, где вас не знают. Снимите или купите квартиру в другом городе и начните новую жизнь. Живите так, будто вы уже сменили пол, сделали все операции. Найдите работу, старайтесь встретить интересных людей, завести увлекательные знакомства. Учитесь получать удовольствие от этой жизни. Но помните, что это не игра, а эксперимент. Если за два-три года вам не наскучит, если вы действительно почувствуете, что родились не в том теле, то тогда стоит идти к хирургам.

Обратите внимание

Максимальное число операций по смене пола сегодня проводится в Тайланде, второе место в мире занимает Иран.

Работа, которая вам не нравится, может влиять на вашу жизнь гораздо серьезнее, чем вам кажется. Решиться уйти с постоянного места очень сложно, однако, если такие мысли часто приходят вам в голову, значит, для этого есть все основания. Ваша нерешительность лишь тормозит дальнейшее развитие и не дает вашим планам осуществиться.

Вам понадобится

• - интернет;
• - пресса;
• - лист бумаги.

Инструкция

Проанализируйте ваше нынешнее положение на рабочем месте. Для удобства вы можете записать в две колонки все плюсы и . Что не устраивает вас больше всего? С какими из недостатков нельзя смириться? Задавайте себе различные вопросы и ищите на них ответы. Постарайтесь понять, что именно удерживает вас от смены компании, что вы потеряете в случае увольнения. Спокойные рассуждения и полученные выводы - первый шаг к изменению ситуации.

Проведите анализ рынка труда в своем направлении. Если у вас есть возможность, разошлите резюме в другие фирмы и посетите несколько собеседований. Уходить в никуда гораздо сложнее, поэтому целесообразно заранее подготовить почву. Не стоит торопиться: рынок вакансий достаточно динамичен. Дайте себе 2-3 месяца, чтобы отслеживать новые предложения.

Попробуйте поразмышлять о будущем. Оцените перспективы, которые вас ждут в компании. Представьте, что после 10-15 лет работы на этом же месте вы оглядываетесь назад. Что вы испытываете - сожаление о прожитом или удовлетворение от карьерных достижений? Попытайтесь представить, что будет, если вы все-таки решитесь на этот серьезный шаг и выберите иное направление работы.

Обсудите свои мысли по поводу смены работы с близкими, коллегами и даже начальством. Изложите свои сомнения и проблемы тем, кто видит ситуацию изнутри. Адекватное руководство обязательно откликнется на ваше состояние, особенно, если вы представляете реальную ценность для фирмы. Вполне возможно, у вас появятся новые мысли, либо решимость уйти с работы станет более явной.

Отбросьте все вторичные и эмоциональные аспекты, которые держат вас на нынешнем рабочем месте. Например, вас очень устраивает расположение офиса или вам нравятся душевные отношения с коллегами, поэтому вы готовы мириться с реальными недостатками работы. Необходимо понимать, что эти плюсы не должны влиять на ваше решение, ведь, вполне возможно, на новом месте вам будет гораздо лучше психологически.

Видео по теме

Обратите внимание

Не путайте желание уйти с работы с накопившейся усталостью или затянувшейся рутиной. Вполне возможно, вам просто необходим качественный отдых, смена обстановки или движение по карьерной лестнице внутри этой же компании.

Полезный совет

Возьмите несколько отгулов и постарайтесь уехать, чтобы не контактировать с коллективом. Это не должен быть плановый отпуск, к которому вы готовились заранее, а спонтанный отдых на 2-3 дня. Прислушайтесь к своим ощущениям. Если вы испытываете облегчение, и вас тяготит мысль о возвращении на работу, пришло время сделать решительный шаг и поменять место.

Преодолейте искушение частично переложить ответственность за принятое решение на кого-то еще - не советуйтесь с близкими и друзьями. Если последствия от предпринятого вами шага коснутся исключительно вас, вам и думать, как поступить. Вы лучше всего знаете, что вам нужно. Советы окружающих могут оказаться ошибочными и сбить вас с истинного пути. Исключения составляют консультации экспертов в определенной области. Безусловно, к их услугам стоит прибегать в некоторых ситуациях.

Изучите обстановку

Подумайте, как могут развиваться события при том или ином вашем решении. Это поможет вам объективно оценить сложившуюся ситуацию и определить все риски. Вам необходимо внимательно изучить все факты, рассмотреть их со всех сторон. Также постарайтесь определить, что будет, если вы не предпримете вообще никаких действий. Если последствия хуже, чем любой возможный исход, необходимо действовать как можно быстрее.

Если ваша жизнь после принятого важного решения изменится у лучшему, и вас просто пугают перемены, найдите как можно больше плюсов в будущем положении. Не забывайте, что перемены неизбежны в жизни. Преимуществом меняющихся обстоятельств является то, что они позволяют вам развиваться, как личности. А если вы не занимаетесь самосовершенствованием, то вы движетесь назад. Поэтому не стоит бояться нового.

Сожгите мосты

Если вы четко понимаете, что нужно предпринять важный шаг, но не можете решиться на него, обрубите для себя пути к отступлению. Сделайте так, чтобы вы уже не могли отказаться от своего плана. Допустим, вы не можете найти в себе силы сменить работу. Найдите новое место и подпишите трудовой договор. Тогда у вас не останется иного выбора, кроме как рассказать обо всем руководству и подписать заявление об увольнении. Ведь вы уже обещали в другой компании быть на работе, и вас будут ждать конкретного числа. Кроме того, вы можете посвятить в свои планы друзей и близких, если это вас смотивирует на немедленные действия.

Начните с малого. Устройтесь на работу своей мечты в небольшой должности. На работе важно зарекомендовать себя в качестве грамотного и компетентного специалиста. Руководство наверняка это оценит, и повышение по службе не заставит себя долго ждать.

Видео по теме

Перемены неизбежны, поскольку это одно из условий нашего развития. С самого рождения они ожидают нас повсюду. И, несмотря на это, многие стараются избегать перемен, сопротивляются им, боятся их. Подобные страхи тормозят наше развитие, не позволяют двигаться вперёд, погружают в рутину и могут даже привести к апатии и депрессии. Как показывает практика, успешные люди не боятся перемен и допускают их в свою жизнь. И при желании каждый может научиться этому. Бывает, важно лишь сделать первый шаг, и вы сами сможете заметить, как постепенно перестаете бояться перемен.

Какие перемены чаще всего пугают?

• Замужество/женитьба;
• смена места работы;
• переезд на новое место жительства;
• смена школы (многие подростки тяжело переживают этот момент);
• принятие решения о рождении ребенка;
• решение пойти учиться, приобрести новые навыки;
• сделать важную покупку;
• решиться на личностные изменения (приобрести/искоренить определенные привычки, черты характера);
• изменение внешнего вида (речь не идет о пластической операции, даже на незначительные изменения внешности и стиля одежды многим решиться нелегко);
• завести питомца;
• изменить окружающее пространство, в частности, обстановку дома (сделать ремонт, генеральную уборку, поменять мебель, избавиться от ненужных вещей).

Это примеры довольно глобальных изменений в жизни. Но есть и более мелкие, повседневные перемены (пересмотр графика сна и бодрствования, рациона, выбор других лекарственных средств и др.), на которые также многие не решаются.

Почему мы боимся перемен?

Боимся потерять то, что есть сейчас. Особенно если мы более-менее этим довольны. И чем больше усилий вложено в то, чего достигли и имеем, тем сложнее менять существующее положение.

Многие испытывают страх перемен в силу личностных особенностей. Робость, инертность, склонность к консерватизму способствуют этому.

Перемены в жизни связаны, как правило, с тем, что человеку придется измениться самому. На подсознательном уровне это может пугать. Ведь далеко не многие готовы меняться. Выход из зоны комфорта всегда сложен и вызывает массу напряжения.

Иногда мы боимся, что после каких-то решений или действий, которые совершим, окружающие будут по-другому к нам относиться. Мы можем переживать о том, что нас не поймут, будут относиться хуже или начнут завидовать. Хотя на деле нередко оказывается наоборот.

Сопротивление переменам может быть связано с воспитанием. Если родители демонстрировали подобное поведение, то ребенок в будущем также может последовать их примеру.

Положительные стороны перемен

Чем полезны изменения и что они нам дают?

• Новый опыт – как говорится, «не попробуешь – не узнаешь». Любой опыт всегда полезен, и он останется с вами.
• Приток энергии. Когда что-то меняется в вашей жизни, вы начинаете действовать активнее, что-то планируете, узнаете, находите.
• Возможность встряхнуться. Перемены обычно связаны с новыми эмоциями и чувствами.
• Изменить жизнь в лучшую сторону. Это возможность сделать то, о чем давно мечтали.
• Возможность увидеть, узнать что-то новое.
• Возможность изменить свою личность.

ТОП-10: как перестать бояться перемен?

1. Вспомните, какие перемены в своей жизни вы переживали ранее, ведь они в любом случае были! Какие чувства вы испытывали? Что вы получили в результате? Ответив себе на эти вопросы, вы, вероятно, ощутите, что не жалеете о пережитых изменениях и что бояться их совершенно не стоит.
2. Примите перемены, которые должны произойти, как данность, как неизбежный этап вашего развития. Признайтесь себе: вы ведь хотите двигаться вперед и не желаете застрять в рутине.
3. Если сложно решиться на кардинальные изменения, начните с небольших, в результате которых вы ничего не потеряете. Например, выбрать иной способ поведения или стиль общения, изменить что-то во внешности или стиле одежды, сходить на какое-нибудь интересное мероприятие или взяться за новую работу. Скажите себе: «Надо попробовать!» и попробуйте. В таком случае всегда есть возможность вернуть все на прежние места. Вот только захочется ли?
4. К переменам нужно себя приучать. Составьте план изменений. Например, на месяц. Напишите список того, что вы хотите изменить в ближайшее время (в себе и в окружении), и что должно произойти неизбежно. Поставьте рядом с каждым изменением сроки, в которые его нужно осуществить. Напишите, какие у вас есть для каждого изменения ресурсы и средства (то, что поможет вам решиться на изменения). Это могут быть имеющиеся у вас знания, умения, сильное желание чего-то достичь, позитивный настрой, вера в свои силы, опыт, время и т.д. И обязательно отметьте, что вы получите, когда осуществится каждое изменение (результат).
5. Если сомневаетесь, стоит ли что-то менять, попробуйте изобразить на бумаге все «плюсы» и «минусы» того, если все оставить так, как есть сейчас, и «плюсы» и «минусы» того, если произойдет перемена. Что перевешивает в итоге?
6. Попробуйте относиться к переменам философски: если они грядут, значит это зачем-то нужно, и вы к ним готовы. Это шанс получить новый опыт, который дает вам судьба.
7. Всегда ассоциируйте перемены с приобретениями, а не с риском что-то потерять.
8. Не думайте о том, чего вы не хотите. Приучите думать себя о том, чего вы хотите. Старайтесь чаще мыслить в позитивном ключе, без частицы «не». Ведь часто, боясь перемен, мы от чего-то пытаемся убежать, говоря себе: «Я не хочу…», «Я не могу…», «Я не должен (не должна)…», «Мне не справиться…», «У меня не получится…» и пр. Для начала просто подумайте в спокойной обстановке над своими желаниями и продолжите фразу: «Я хочу…» Проговаривайте до тех пор, пока они не иссякнут, можете даже составить список. Это полезно делать для возбуждения внутренней энергии. И почаще говорите себе: «Я могу», «Я справлюсь», «Я добьюсь». Иначе и быть не может!
9. Попробуйте в какой-то из дней вести себя несколько необычным образом, практиковать что-то новое. Например, сходить куда-то, где ранее не бывали, попробовать новое блюдо или напиток, прочитать неизвестную для вас книгу, посетить какое-то мероприятие. Отметьте те эмоции, которые при этом испытали.
10. Больше общайтесь и заводите новые знакомства. Начать можно даже с общения в сфере оказания услуг: больше спрашивать о товарах в магазине, общаться с официантами в кафе, на форумах в интернете и т.д. Когда вы будете больше открыты для новых контактов, нужные люди сами вам повстречаются.

Конечно, перестать испытывать страх перед переменами – не значит перевернуть все с ног на голову и пуститься сразу же к резким изменениям. Стабильность тоже необходима. Главное – не бежать от неизбежного, не бояться менять то, чего вы хотите изменить, расти и развиваться!

В конечном итоге именно он решает, сделаете ли вы свою жизнь такой, какой хотите ее видеть, или нет.
Взгляните на улицу. Можете ли вы указать хоть на что-нибудь, что не подвержено переменам?

Многие задавались вопросом «Как решиться и изменить жизнь»

И все в этом мире меняется. Нет ничего стабильного.
Даже горы и скалы растут и разрушаются. Даже Вселенная изменяется. Цепляться за стабильность - одно из самых глубоких заблуждений человека. Пытаясь достичь стабильности, вы нарушаете один из фундаментальных законов природы - закон перемен.
Один из знаков, что вы нарушили этот закон, заключается в том, что внезапно в вашу жизнь начинают входить перемены.

Как это обычно бывает?

До какого-то момента все идет прекрасно: муж, семья, работа, положение.
И вдруг все в один прекрасный миг начинает рушиться. Муж уходит, с работы увольняют, родственники заболевают, сами начинаем хворать, с детьми происходит что-то несуразное - короче, мир как бы сходит с ума.
Все рушится. Это знак того, что настала пора работать с собой. Вы засиделись на месте и проглядели момент перемен, не впустив их в свою жизнь.

Итак, у вас есть цель.

Вы ее уже для себя определили и хотите реализовать. С чем же вы сразу сталкиваетесь? Чтобы добиться ЛЮБОЙ, даже самой маленькой цели, нужно что-то сделать, встать, наконец, с дивана, и внести в свою жизнь перемены. Решиться изменить жизнь и наконец начать воплощать это решение.
Размеренная и однообразная жизнь, ровная и гладкая, не предвещающая отвлечения от курса, поворота с намеченного и прямого пути. Так мы все и живем…

• Все хорошо - и ладно. Главное, чтобы хуже не стало…
  Большинство из нас решается на перемены в своей жизни, когда дальше, - хуже некуда: страх очевидного становится страшнее страха от неизвестного.

Но ведь вся жизнь построена на прогрессе, который возможен лишь благодаря нашим действиям. Действия влекут за собой перемены. И тут круг замыкается, т.к. без перемен не возможен прогресс. И чем заканчиваются в итоге наши мечты и цели? Да, ничем. Зачем все менять, и так сойдет.

Не стоит терять силы и время - ждать пока жизнь докатится до кризиса или остановится в тупике.

А уж если попали в кризис или тупик, смотрите на эту ситуацию, как на последний звонок: пришла пора учиться управлять своей жизнью.
А еще лучше - начать учиться управлять переменами, не дожидаясь тупика или кризиса. Мечта и страх присутствуют в начале любого нового дела.

Справится ли мечта со страхом перемен?

Это первый вопрос, который потребуется решить. И решить не на словах, а на деле - практически, - начать перемены, оставив дальнейшие сомнения.
Кроме того, мы не просто боимся перемен, мы еще и ленимся что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону.
Возьмем самые простые и элементарные вещи. Пора-пора отдохнуть, купить машину, внести ясность в отношения или сесть на диету - это совершенно очевидно вам самой. Но вы по-прежнему тянете резину и отодвигаете момент решительных действий на неопределенной время.
Да все потому, что лень, великая сила инерции, жить по накатанной колее проще, любые перемены чреваты проблемами или вам, чтобы продвинуться в судьбоносном направлении, элементарно не хватает силы воли. Как подстегнуть себя, а волю привести в «рабочее состояние»?

10 способов изменить жизнь

Психологи рекомендуют использовать методы дополнительной мотивации, которые помогут вам избавиться от страхов, включить самоконтроль и поскорее приблизиться к своей мечте. Каждый из них чем-то хорош для конкретного человека и чем-то плох, а на кого-то вообще может не подействовать.
Поэтому выберите себе пару-тройку приемов, наиболее подходящих лично вам, включитесь в игру и не ждите моментальных результатов: такое возможно только в мечтах, а в жизни - каждый шажок к цели идет в зачет.

1.Позитивная визуализация

Это сознательное представление в уме желаемого предмета, события, состояния в мельчайших подробностях, эдакий кинофильм ваших грез.
Задача - максимально ярко представить счастливый итог своих усилий: как под аплодисменты коллектива вы получаете должность начальника отдела; как под марш
Мендельсона выходите замуж за Мужчину своей Мечты; как принимаете восторженные комплименты по поводу своей практически модельной фигуры.
Постарайтесь прочувствовать весь восторг от происходящего, вкусить прелесть победы и «законсервировать» положительные чувства. Этот миг, пускай и прожитый в фантазиях, поможет справиться с внутренними «не хочу или не могу»- Всякий раз, когда сила воли будет вас покидать, восстановите в памяти момент своего воображаемого триумфа и на волне позитивных эмоций сделайте рывок.
Кроме того, прижившаяся в подсознании картинка светлого будущего обычно стимулирует настойчивость человека, она как маяк, на который хочется идти, несмотря ни на что.
Прием позитивной визуализации не обязательно направлять сразу на хэппи-энд, можно - на какой-то промежуточный итог усилий, на локальную мечту. Например, вам хочется побывать в Англии.
Так изучите ее историю, культуру природу по книгам и фильмам. Мысленно представляйте себя на улицах Лондона и Ливерпуля. Смакуйте подробности.
Вообразите, как фотографируетесь у памятника Джону Леннону, как строите глазки часовому у Букингемского дворца. Как только сознательно и подсознательно эта страна станет «вашей», вы включите волю, заработаете денег и сделаете все, чтобы туда поехать.

2. «Страшное кино»

Это визуализация наоборот.
Создайте в своем воображении «полнометражный ролик» о том, как ужасающе будут развиваться события, если не сделаете то, что планируете. Вы не идете на важное собеседование, не получаете вожделенную вакансию. Больше никогда вам не выпадет случай претендовать на подобное место.
Вы чахнете на микроскопической зарплате и скучной работе, с несбывшимися мечтами и нереализованным потенциалом отправляетесь на пенсию и умираете в нищете.
У вас непроизвольно вырвалось: «Только не это!» - значит, сработало.
А теперь вернитесь к началу фильма, когда вы в порядке, и подумайте, быть может, стоит сейчас несколько поднапрячься, чтобы изменить сюжет и финал картины? То есть собраться с духом и пойти на это самое собеседование, и на следующее тоже. Как бы ни было страшно.
Кстати, ваш «триллер» может быть на любую тему.

3. Карта желаний

Допустим, что вы жаждете купить машину.
Вырежьте из каталога картинки с автомобилями вожделенной марки и цвета, составьте из них - коллаж на куске картона, вклейте свое фото на водительское место, вставьте коллаж в рамку и повесьте на видном месте.
Картинка-напоминалка желаемого способствует тому, что энергия копится-копится и однажды прорвется - произойдет волевой взрыв, который позволит вам приблизиться к цели.

4. Премия

Ожидание похвалы и материального вознаграждения стимулирует нашу активность и инициативность.
Так корыстно мы устроены. Однако за то, что вы, превозмогая себя, выйдете на утреннюю пробежку, вам никто премию не выпишет и не вручит приз зрительских симпатий за отказ от плотного ужина в пользу легкого салатика.
Тогда имеет смысл перейти к самопоощрению. Американцы это называют joy-принципом.
⦁ Набралась смелости и изложила свои претензии боссу - умница, получай курс массажа.
⦁ Мужественно села на диету и похудела на 4 кг за 2 недели - молодец! Дарю себе шикарное белье.
А чтобы не разориться на подарках за каждую победу или волевое усилие, введите «систему жетонов» - их количество и, соответственно, награда будут зависеть от того, насколько вы отличились. Так система поощрения станет даже интереснее.

5. Капиталовложение

Тому, кто богат и замечен в расточительстве, этот способ дополнительной мотивации не подходит.
А вот для тех, кто привык считать деньги и с трудом с ними расстается, - в самый раз.
Поставьте перед собой цель и вложите в нее сразу крупную сумму. Например, вы хотите заменить жировые складки на животе упругими мышцами, но не хватает силы воли, чтобы начать серьезные тренировки
Сделайте ход конем: купите дорогущий тренажер.
А теперь попробуйте проигнорировать этот спортинвентарь. Ничего не выйдет! Если вы не станете заниматься, изведете себя угрызениями совести за мотовство. Именно материальная потеря заставит вас напрятать силу воли и мышцы и, в конечном итоге, приведет к заветной цели - стройной фигуре.
Разумеется, это относится не только к занятиям спортом. Купив самый дорогой лингафонный курс, вы непременно начнете учить иностранный язык, а заплатив кругленькую сумму за услуги диетолога, обязательно начнете ограничивать себя в еде и питаться сбалансировано.

6. Клятва

Дайте ее и подпишите кровью!
Про кровь, конечно, шутка, но если вы последовательны и честны, то должно сработать. Заключите пари на что-нибудь материальное с родными, что, например, бросите курить.
Таким образом, вы сожжете все мосты к отступлению: вам ничего не останется, как, искореняя многолетнюю привычку, забыть о табаке. Учтите, в случае неудачи вы расплатитесь по двойному тарифу: снизится ваша самооценка, может упасть уважение к вам окружающих, да и деньги проспорите.
Что делать с «не могу» и «не хочу»
«Все! Это надо менять!» - решают одни и тут же приступают к реализации задуманного. «Все! Это надо менять!» - решают другие и… ничего не делают.
У такой нерешительности есть серьезные причины, и с ними нужно разобраться, чтобы они не мешали осуществлению планов.

7. Отсутствие мотивов

Две равные по способностям и характеру женщины начинают учить испанский язык. Одна - потому что познакомилась во время отпуска с испанцем, и он пригласил ее на Новый год в Мадрид, вторая - за компанию. Кто выучит язык быстрее? Ответ очевиден. Свяжите перемены с чем-то очень хорошим и представьте во всех красках.
Пусть это не будут значительные, судьбоносные события - главное, что они должны быть конкретным стимулом. Например, вы, стройная и грациозная, бежите по кромке моря в легком платье, и вам не надо втягивать до обморока живот, чтобы хорошо получиться на фотографии.
Ну вот, уже гораздо интереснее начинать занятия в фитнес-клубе.

8. Строгие родители

Воспитание в детстве накладывает отпечаток на всю жизнь.
Если родители всегда указывали что делать и руководили всеми событиями, человек потом долгие годы испытывает тревогу и даже страх перед любыми самостоятельными действиями. Он может планировать изменения, но реализация их для него - огромный стресс. Делайте так, как вам спокойнее, потому что изменить характер практически невозможно.
Быть может, вам стоит рассказывать о своих планах (даже незначительных) друзьям. От них вы сможете получить поддержку и одобрение, в которых так нуждаетесь.

9. Хроническая усталость

Работа - дом - работа. Человек живет как заведенный, и даже редкое время отдыха не приносит особой радости. В таком состоянии стремление к переменам не подкрепляется эмоциями.
На них просто не хватает энергии. Попробуйте вносить перемены в жизнь малыми дозами.
Измените маршрут, которым добираетесь до работы, переставьте предметы на столе, смотрите вечером телевизор, не сидя в кресле на полу (или наоборот). В эмоциональном состоянии все взаимосвязано.
Немного позитива здесь, немного-там. Так и набираются силы для больших свершений.

10. Внутренний протест

Вы все наметили, все продумали, но постоянно находятся причины отложить планы. Возможно, в глубине души вы чувствуете, что предстоящие перемены внесут дисгармонию, и поэтому подсознательно тормозите их. Рассмотрите перемены в деталях, прямо картиной или действием.
Возможно, в определенный момент вы почувствуете тревогу или неприятные ощущения в какой-то области тела. Так проявится «спорный момент» между вами и вашим подсознанием.
Подумайте, почему он вас беспокоит, подумайте, как вы с ним справитесь и проговорите это для себя. Или, если возможно, просто внесите коррективы в свои планы.

Не бойтесь менять привычный расклад жизни!

Пугать должны застои. Рискните хотя бы разок! Кто не рискует, тот не пьет шампанского!

Нескончаемая рутина и неблагодарный начальник, нелюбимое профессиональное дело и ежедневная мольба о скорейшем возвращении домой, недружелюбный коллектив и низкая заработная плата — эти характеристики соответствуют вашему представлению о собственном месте работы? Если да, то эта работа обречена, а если вы дадите ей второй, третий и все последующие шансы, то обречены будете вы.

Пять причин перестать бездействовать

То, чем вы занимаетесь, не приносит счастья и достаточного денежного вознаграждения, а вы все тянете с увольнением. Но как решиться сменить работу? Вот то, что станет мотивацией для смены работы:

1. Отрицательное отношение начальства и коллектива негативно сказывается на психологическом состоянии человека, на его самооценке. Оставаясь на текущем месте работы, вы потакаете падению собственной самооценки и лишаете себя возможности развития.
2. Страх что-то изменить в якобы уже налаженной жизни — это иллюзия, из-за которой планы человека могут остаться нереализованными. Вы думаете, что знаете, что будет завтра? Вы действительно знаете, и поэтому вы терпите, хотя и «скрипите». Откажитесь от этой уверенности, и ее заменит другая: каждый завтрашний день станет многообещающим и долгожданным.
3. Если что-то не устраивает — действуйте. Длительные ежевечерние разговоры и жалобы не изменят ничего, а принятое решение уволиться откроет новую жизнь.
4. Четко обозначьте причины, из-за которых хотите уйти с текущего места работы. Можно написать их на листке бумаги, сравнить выписанные минусы с найденными плюсами. Тщательный анализ станет гарантией правильно выбранного направления, сделает вас намного более уверенными в своем выборе.
5. Поймите не только то, что вы хотите уйти. Поймите и то, куда вы хотите уйти. Речь идет не о том, чтобы знать точное название компании мечты. Но, по крайней мере, поймите, что должно быть на новом месте работы — высокая зарплата, понимающий коллектив, возможность карьерного роста?

Причины смены места работы

Важно понять, почему нужно уйти? Как правильно определить, что смена работы необходима? Часто среди причин называют следующие:

1. Низкая зарплата — самый популярный повод для увольнения. Возможно, изменилась ваша жизнь, и теперь тот уровень заработной платы, который отвечал покупательской потребности тогда, не отвечает ей сейчас.
2. Низкая вероятность или и вовсе ее отсутствие относительно повышения в должности. Если же помимо принудительного достижения «карьерного потолка» работа еще и не дает возможности развиваться профессионально, то сменить ее просто необходимо.
3. Вы больше не получаете удовольствия от рабочего процесса. Не важно, что именно стало другим. Если по утрам вам не хочется идти на свое рабочее место, значит, пора его сменить.
4. Проблемы в коллективе. Даже если вы не являетесь объектом для откровенной травли, это не значит, что обстановка такая, какую можно было бы допустить. Невозможность найти общий язык с коллективом или начальством — это мощный камень преткновения на пути комфортного и эффективного рабочего процесса.
5. Это просто не ваша профессия. С такой проблемой можно столкнуться практически в любом возрасте, и повернуть свою жизнь на 180 градусов никогда не поздно. Отказавшись от той сферы, в которой ежедневно трудитесь сейчас, вы открываете себя для изучения нового, того, что станет новым делом вашей жизни.

Как бы то ни было, а нужно просто не бояться менять работу. Не исключено, что будущий работодатель обеспечит вас достойной зарплатой, вменяемым графиком и добрым коллективом.

Вот какие дела: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни несколько раз, делал это снова и снова. Я начинал новые карьеры. Люди, знавшие меня тогда, не знают меня сейчас. И так далее.

Я несколько раз начинал карьеру с нуля. Иногда - потому что менялись мои интересы. Иногда - потому что все мосты были сожжены без остатка, а иногда потому, что мне отчаянно нужны были деньги. А порой - потому что я ненавидел всех на моей прежней работе или они ненавидели меня.

Существуют и другие способы переизобрести себя, так что относитесь к моим словам с долей скептицизма. Это то, что сработало в моем случае. Я видел, как это работает примерно для сотни других людей. По интервью, по письмам, которые мне писали за последние 20 лет. Вы можете попробовать - или нет.

1. Изменение никогда не заканчивается

Каждый день вы открываете себя заново. Вы всегда в движении. Но каждый день решаете, куда именно вы двигаетесь: вперед или назад.

2. Начните с чистого листа

Все ваши прошлые ярлыки - лишь тщета. Вы были доктором? Выпускником Лиги плюща? Владели миллионами? У вас была семья? Всем плевать. Вы потеряли все. Вы ноль. Не пытайтесь сказать, что вы являетесь чем-то большим.

3. Вам нужен наставник

Иначе вы пойдете ко дну. Кто-то должен показать вам, как двигаться и дышать. Но не беспокойтесь о поисках наставника (см. ниже).

4. Три типа наставников

Прямой. Кто-то, кто впереди вас, кто покажет вам, как он этого добился. Что значит «этого»? Постойте. Кстати, наставники не похожи на героя Джеки Чана в фильме «Карате-пацан». Большинство наставников будут вас ненавидеть.

Косвенный. Книги. Фильмы. Вы можете получить 90% наставлений из книг и других материалов. 200–500 книг приравниваются к хорошему ментору. Когда люди спрашивают меня: «Какую хорошую книгу стоит прочесть?» - я не знаю, что им ответить. Есть 200–500 хороших книг, которые стоит прочесть. Я бы обратился к вдохновляющим книгам. Во что бы вы ни верили, укрепляйте ваши убеждения ежедневным чтением.

Наставником может быть что угодно. Если вы никто и хотите создать себя заново, все, на что вы смотрите, может стать метафорой ваших желаний и целей. Дерево, которое вы видите, с корнями, недоступными взгляду, и грунтовыми водами, которые его питают, - метафора для программирования, если связывать отдельные точки воедино. И все, на что вы смотрите, будет «соединять точки».

5. Не волнуйтесь, если вас ничто не увлекает

Вы заботитесь о своем здоровье. Начните с него. Делайте маленькие шажочки. Вам не нужна страсть, чтобы преуспеть. Делайте свое дело с любовью, и успех станет естественным симптомом.

6. Время, которое потребуется на пересоздание себя: пять лет

Вот описание этих пяти лет.

Первый год: вы барахтаетесь и читаете все подряд и только начинаете что-то делать.

Второй год: вы знаете, с кем вам нужно говорить и поддерживать рабочие связи. Вы делаете что-то каждый день. Вы наконец понимаете, как выглядит карта вашей собственной игры в «Монополию».

Третий год: вы достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать деньги. Но пока, возможно, не настолько, чтобы зарабатывать себе на жизнь.

Четвертый год: вы хорошо себя обеспечиваете.

Пятый год: вы cколачиваете состояние.

Иногда я впадал во фрустрацию в первые четыре года. Я спрашивал себя: «Почему это до сих пор не произошло?» - бил кулаком по стене и разбивал себе руку. Это нормально, просто продолжайте идти. Или остановитесь и выберите новое поле для деятельности. Это неважно. Когда-нибудь вы умрете, и тогда измениться будет действительно сложно.

7. Если вы делаете это слишком быстро или слишком медленно, значит, что-то идет не так

Хороший пример - Google.

8. Дело не в деньгах

Но деньги - хорошее мерило. Когда люди говорят: «Это не из-за денег», им нужно быть уверенными в том, что у них есть какая-то другая единица измерения. «Как насчет того, чтобы просто заниматься тем, что ты любишь?». Впереди будет много дней, когда вам не будет нравиться то, чем вы занимаетесь. Если вы делаете это из чистой любви, это займет гораздо больше пяти лет. Счастье - это лишь позитивная реакция вашего мозга. В какие-то дни вы будете несчастны. Ваш мозг - это лишь инструмент, он не определяет, кем вы являетесь.

9. Когда можно сказать: «Я занимаюсь Х»? Когда Х становится вашей новой профессией?

10. Когда можно начать заниматься Х?

Сегодня. Если вы хотите рисовать, купите холст и краски сегодня, начните покупать 500 книг по одной и писать картины. Если вы хотите писать, сделайте следующие три вещи:

Читайте

Если вы хотите открыть свое дело, начните придумывать идею для бизнеса. Пересоздание себя начинается сегодня. Каждый день.

11. Когда я заработаю деньги?

Через год вы вложите в это дело 5 000–7 000 часов. Это достаточно хорошо, чтобы вы попали в топ-200–300 в мире по какой угодно специальности. Попадание в топ-200 почти всегда обеспечивает средствами к существованию. К третьему году вы поймете, как зарабатывать деньги. К четвертому - сможете увеличить обороты и обеспечить себя. Некоторые на этом и останавливаются.

12. К пятому году вы попадете в топ-30–50, так что сможете сделать состояние.

13. Как определить, что это мое?

Любая область, по которой вы в состоянии прочесть 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите ее. Если через три месяца вам станет скучно, снова идите в книжный. Избавляться от иллюзий - нормально, в этом смысл поражений. Успех лучше поражения, но самые важные уроки нам дают поражения. Очень важно: не стоит спешить. За свою интересную жизнь вы сможете много раз изменить себя. И много раз потерпите неудачу. Это тоже весело. Эти попытки превратят вашу жизнь в книгу рассказов, а не учебник. Некоторые люди хотят, чтобы их жизнь была учебником. Моя - книга рассказов, хорошо это или плохо. Поэтому изменения происходят каждый день.

14. Решения, которые вы примете сегодня, будут в вашей биографии завтра

Принимайте интересные решения, и у вас будет интересная биография.

15. Решения, которые вы примете сегодня, станут частью вашей биологии

16. Что, если мне нравится что-то экзотическое? Библейская археология или войны XI столетия?

Повторите вышеописанные шаги, и к пятому году вы сможете разбогатеть. Мы не знаем как. Не нужно искать конец пути, когда вы совершаете только первые шаги.

17. Что, если моя семья хочет, чтобы я стал бухгалтером?

Сколько лет своей жизни вы обещали отдать своей семье? Десять? Всю жизнь? Тогда ждите следующей жизни. Вам выбирать.

Выбирайте свободу, а не семью. Свободу, а не предубеждения. Свободу, а не правительство. Свободу, а не удовлетворение чужих запросов. Тогда вы удовлетворите свои.

18. Мой наставник хочет, чтобы я шел его путем

Это нормально. Освойте его путь. Затем сделайте по-своему. С уважением.

К счастью, никто не приставляет вам к голове пистолет. Тогда бы вам пришлось выполнять его требования, пока он не опустит пистолет.

19. Мой муж (жена) волнуется: кто позаботится о наших детях?

Человек, который меняет себя, всегда находит свободное время. Часть изменения себя - это находить моменты и перекраивать их так, как вы хотели бы их использовать.

20. Что, если мои друзья посчитают меня безумцем?

Что это за друзья?

21. Что, если я хочу быть космонавтом?

Это не изменение себя. Это конкретная профессия. Если вам нравится космос, профессий много. Ричард Брэнсон хотел быть космонавтом и создал Virgin Galactic.

22. А если мне нравится выпивать и тусоваться с друзьями?

Прочтите этот пост еще раз через год.

23. А если я занят? Изменяю супругу или супруге или же предаю своего партнера?

Прочтите этот пост еще раз через два-три года, когда вы будете на мели, без работы и все от вас отвернутся.

24. А если я вообще ничего не умею?

Прочтите снова пункт 2.

25. А если у меня нет диплома или от него никакого толку?

Прочтите снова пункт 2.

26. А если мне нужно сосредоточиться на выплате ипотеки или другого кредита?

Прочтите снова пункт 19.

27. Почему я все время чувствую себя аутсайдером?

Альберт Эйнштейн был аутсайдером. Никто из облеченных властью людей не нанял бы его на работу. Каждый чувствует себя иногда самозванцем. Величайшее творчество рождается из скепсиса.

28. Я не могу прочесть 500 книг. Назовите одну книгу, которую нужно прочесть ради вдохновения

Тогда можете сразу сдаться.

29. А если я слишком болен, чтобы менять себя?

Изменение подстегнет производство полезных веществ в вашем теле: серотонина, дофамина, окситоцина. Двигайтесь вперед, и, может быть, вы не выздоровеете совсем, но станете здоровее. Не используйте здоровье как оправдание.

И наконец, сначала перестройте свое здоровье. Больше спите. Лучше питайтесь. Занимайтесь спортом. Это ключевые шаги к изменению.

30. А если мой партнер меня подставил и я все еще сужусь с ним?

Бросьте тяжбу и больше никогда о нем не думайте. Половина проблемы была в вас.

31. А если меня посадят в тюрьму?

Прекрасно. Перечитайте пункт 2. В тюрьме прочтите побольше книг.

32. А если я робкий человек?

Сделайте слабость своей силой. Интроверты лучше умеют слушать и концентрироваться, они умеют вызывать симпатию.

33. А если я не могу ждать пять лет?

Если через пять лет вы планируете оставаться в живых, можно начать сегодня.

34. Как налаживать контакты?

Стройте концентрические круги. Вы должны быть в середине. Следующий круг - друзья и семья. Потом - сообщества онлайн. Потом - люди, которых вы знаете по неформальным встречам и чаепитиям. Затем - участники конференций и лидеры мнений в своей области. Затем - наставники. Затем - клиенты и те, кто делает деньги. Начните пробираться через эти круги.

35. Что, если мое эго начнет мешать тому, что я делаю?

Через полгода-год вы вернетесь к пункту 2.

36. Что, если я увлечен сразу двумя вещами? И не могу выбрать?

Совместите их, и вы будете лучшим в мире по этому сочетанию.

37. А если я настолько увлечен, что хочу учить других тому, чему учусь сам?

Читайте лекции на YouTube. Начните с аудитории, состоящей из одного человека, и смотрите, растет ли она.

38. А если я хочу зарабатывать деньги во сне?

На четвертый год начните отдавать на аутсорсинг то, что делаете.

39. Как находить наставников и экспертов?

Когда вы накопите достаточно знаний (после 100–200 книг), напишите 10 идей для 20 разных потенциальных менторов.

Никто из них вам не ответит. Напишите еще 10 идей для 20 новых наставников. Повторяйте это каждую неделю.

40. А если у меня не получается придумывать идеи?

Тогда практикуйтесь в этом. Мыслительные мускулы склонны атрофироваться. Их нужно тренировать.

Мне будет трудно дотянуться до кончиков пальцев на ногах, если я не буду тренироваться каждый день. Надо делать это упражнение каждый день в течение какого-то времени, прежде чем такая поза будет даваться мне легко. Не ждите, что с первого дня у вас будут появляться хорошие идеи.

42. А если я делаю все, что вы говорите, но все равно, похоже, ничего не получается?

Получится. Просто подождите. Продолжайте менять себя каждый день.

Не пытайтесь найти конец пути. Вы не разглядите его в тумане. Но вы можете увидеть следующий шаг, и вы поймете, что если совершите его, то в конце концов дойдете до конца пути.

43. А если я начинаю чувствовать себя подавленно?

Час в день сидите в тишине. Вам нужно вернуться к своей сути.

Если вам кажется, что это звучит глупо, не делайте этого. Живите дальше со своей депрессией.

44. А если нет времени сидеть в тишине?

Тогда сидите в тишине по два часа в день. Это не медитация. Надо просто сидеть.

45. А если мне станет страшно?

Спите 8–9 часов в сутки и никогда не занимайтесь сплетнями. Сон - первый секрет хорошего здоровья. Не единственный, но первый. Некоторые люди пишут мне, что им достаточно четырех часов сна или что в их стране тех, кто много спит, считают ленивыми. Эти люди потерпят поражение и умрут молодыми.

Что касается сплетен, наш мозг биологически запрограммирован иметь 150 друзей. И когда вы общаетесь с одним из друзей, вы можете сплетничать о ком-то из остальных 150. А если у вас нет 150 друзей, то мозг захочет читать журналы со сплетнями, пока ему не покажется, что у него есть 150 друзей.

Не будьте так глупы, как ваш мозг.

46. А если мне все кажется, что у меня никогда ничего не получится?

По 10 минут в день практикуйтесь в благодарности. Не подавляйте свой страх. Замечайте свой гнев.

Но также позволяйте себе быть благодарным за то, что у вас есть. Гнев никогда не вдохновляет, а благодарность - вдохновляет. Благодарность - это мост между вашим миром и параллельной вселенной, где живут все творческие идеи.

47. А если мне постоянно приходится иметь дело с какими-то личными дрязгами?

Найдите других людей, с которыми можно находиться рядом.

Человек, меняющий себя, постоянно будет встречать людей, которые пытаются его подавить. Мозг боится изменений - это может быть небезопасно. Биологически мозг хочет для вас безопасности, а изменение - это риск. Так что мозг будет подсовывать вам людей, пытающихся вас остановить.

Научитесь говорить «нет».

48. А если я счастлив на своей офисной работе?

49. Почему я должен доверять вам? Вы столько раз терпели поражения

Не доверяйте мне.

50. Станете ли вы моим наставником?

Вы уже прочли этот пост.

Оригинал статьи можно прочесть .

Читайте нас в