Как стать кем то другим.

Наверное, мысль о том, чтобы изменить себя, приходила на ум хоть раз в жизни любому человеку. Всем известно, что все депрессии и болезни, как правило, являются следствием неудовлетворенности в социальном положении, образе жизни, а также в своей второй половинке. Для того чтобы что-то изменить вокруг себя, необходимо прежде всего измениться самому, то есть трансформировать свое сознание и отношение к жизни. Многие пытаются измениться, употребляя наркотические вещества, другие стараются помещать себя в другие обстоятельства, переезжая в незнакомый город и меняя обстановку. Как стать другим человеком и что для этого нужно? Так ли важна смена декораций, или все заключается только в нас самих? Об этих и других вопросах и пойдет речь в нашей статье.

Инструменты для изменения личности

Итак, если вы думаете о том, как стать другим человеком, то прежде всего осознайте, владеете ли вы следующими инструментами, способствующими трансформации личности:

• разум (именно с его помощью можно будет обозначить цели и заняться планированием, а также навести порядок в собственных мыслях и вокруг себя);
• прощение (умение отпускать людей и прощать им их поступки, а также забывать свои обиды поможет измениться внутренне);
• любовь (человек, не любящий самого себя, не сможет полюбить других, поэтому нужно выращивать в себе любовь);
• общение (желание общаться с людьми должно быть основополагающим для самосовершенствующейся личности);
• мудрость (именно способность спокойно воспринимать происходящее, а также философское отношение к жизни поможет измениться);
• радость (это редкое умение способно не только помогать его обладателю, но и окружающим людям).

Только обладание этими инструментами в совокупности способно помочь человеку, решившему измениться. Если у вас отсутствует какой-либо из них, то постарайтесь его развить, используя специальные методики и делая определенные упражнения.

Этапы изменения личности

Итак, давайте рассмотрим, как стать другим человеком, постепенно меняя свою жизнь на 180 градусов. Для этого мы выделим следующие этапы изменения обыкновенного человека, обратив внимание на конкретные сферы личности:

• Этап отдыха и расслабления. Всем известно, что для того чтобы что-то сделать или чему-то научиться, необходимо отвлечь свою голову от всего того, что напрягает и раздражает человека в текущий момент. Выражаясь метафорически, для того чтобы наполнить полный сосуд, нужно сначала вылить из него старую воду, а потом уже налить в него свежую воду. В этот период необходимо отвлечься от всего того, что окружает человека вокруг, в частности создать те условия, при которых напоминание о прошлой жизни было бы минимальным. Проще всего уехать в отпуск куда-нибудь подальше на месяц, чтобы набраться сил, а также обдумать все моменты свой жизни, которые нужно будет изменить.
• Этап порядка. Всем известно, что наши собственные мысли находят свое отражение в том, что нас окружает. Если мы живем в комнате, где нет порядка, а царит полных хаос, то навряд ли мы сможем изменить себя, как бы того не хотели. Поэтому в первую очередь нужно навести порядок в своей квартире и обязательно на своем рабочем месте. Не нужно бояться расставаться со всяким ненужным хламом, а также вещами, которые каким-либо образом привносят в жизнь негатив или печальные воспоминания.
• Этап планирования. Отдохнув и набравшись сил, необходимо поставить перед собой четкие цели, которые ты хочешь достичь в процессе изменения своей личности. Проще всего это все можно изложить на бумаге по пунктам, чтобы впоследствии было легче проверять, что осуществилось, а что нет. К тому же для решения того, как стать другим, нужно обдумать свой новый распорядок дня с учетом всех нововведений вплоть до каждой минуты, а также составить список своих желаний и методов их осуществления.
• Этап абстрагирования. Наверняка, в первые дни и недели новой жизни будет появляться стойкое желание сорваться и действовать по уже старой отработанной схеме. Желание может быть настолько настойчивым, что может начать раздражать, как и окружающие люди, которые будут стараться вернуть в прошлую жизнь. Для этого нужно будет научиться абстрагироваться от всего негативного и напоминающего о прошлом, а также не погружаться в дурные мысли. Занятия домашними делами, чтение, музыка, а также занятия спортом на открытом воздухе обязательно помогут на этом этапе.
• Этап увлечений. Благодаря советам, данным выше, можно понять и выделить для себя определенную группу увлечений, которые помогут изменить не только самого человека, но и отношение к окружающему миру. Многие хобби меняли мировоззрение людей, добиваясь их желания, как стать другим человеком, всего лишь за несколько дней. Катание на лошадях, прыжки с парашютом, занятие бальными танцами, а также многое другое способно переделать человека до неузнаваемости, стоит только этого захотеть.
• Этап самосовершенствования. Пройдя все предыдущие этапы, человек рано или поздно смотрит на себя в зеркало, и понимает, что изменяется не только внутренне, но и внешне. Для того чтобы ускорить этот процесс, можно кардинально изменить имидж, посетить салон красоты, сесть на диету, а также заняться каким-то видом спорта. Многие стараются изменить свой словарный запас и правила этикета, тем самым меняя себе окружение и меняясь самому в другую сторону. Некоторые заводят домашнего питомца, развивая в себе чувства долга и ответственности, а также заводя знакомства с людьми, занимающимися разведением животных.

Пройдя все эти этапы, человек, поставивший перед собой цель решить вопрос, как стать другим человеком, изменит как себя, так и окружающий его мир.

Одни считают, что люди не меняются, но при этом часто думают: как стать другим? (Это обратная сторона пессимизма и веры в предопределенность.) Другие - что человек меняется постоянно, пусть и не всегда заметно. (К слову сказать, с точки зрения протекания биологических процессов организм постоянно меняется.)

Правы и те, и другие. Есть качества, которые сопровождают человека всю жизнь. Они связаны с морально-этическими нормами или со свойствами нервной системы. Что же меняется? Как минимум, уверенность в себе и настойчивость в достижении цели. С течением времени мы получаем новый опыт, новые знания (не обязательно академические). Благодаря этому мы пробуем свои силы в новых областях. Если в результате неудачи мы опускаем руки, наша уверенность падает. Мы становимся менее инициативными. А раз мы может терять уверенность, значит, мы можем и обретать ее. Но как измениться?

Инертные люди, гдядя на тех, кто двигается вперед, говорят: «Он такой человек! Он может, а я не могу, не способен изначально». Но что это значит? Если уже про успех на основе таланта говорят, что он на 99 процентов обусловлен усердием, дисциплиной, а на 1 - способностями, то разве в отношении других достижений, не требующих особых дарований, нельзя сказать то же самое? Нужны организованность и ответственность. Нужно двигаться вперед, несмотря на разочарования и трудности.

Здесь нет ничего, что было бы невозможно физически. Вам не хватает времени? Вставайте раньше! Нет поддержки? Но никто и не критикует. Не получается сразу? Любое изменение требует времени.

Изменения возможны, но часто они дорого обходятся. Если я хочу высоко оплачиваемую работу, я вынужден отказаться от безграничного общения с друзьями. Меньше времени будет оставаться на свою семью. Я должен быть готовым к жесткой конкуренции, к зависти других и необходимости брать на себя больше ответственности.

Если я хочу стать независимым - психологически, материально, физически, я должен работать, делать все сам, перестать постоянно обращаться за помощью.

Если я устал от того, что я всем помогаю, что меня используют, и если я больше так жить не хочу, я должен стать жестче, научиться отказывать. Надо быть готовым к конфликтам, которые неизбежно возникают, когда человек отказывается от привычной роли. Я должен быть готовым к тому, что обо мне перестанут говорить, как о хорошем, добром человеке. К тому, что меня станут ругать и обсуждать. Этого не избежать, если я хочу заниматься своей жизнью, а не быть вечным подспорьем в жизни других.

Думая, меняются ли люди, могу ли измениться я, как стать другим, вспомните, что физических ограничений для этого не существует. Нет клейма, поставленного на Вас при рождении, согласно которому Вы навеки вечные один и тот же.

Инструкция

Отбросьте все сомнения и лень. Трудиться придется много и долго. Не ждите, что с понедельника проснетесь новым и всюду будете добиваться успеха и всеобщей . Сначала вам придется серьезно поработать над и распроститься с многими привычками, которые казались вам вполне комфортными.

Четко сформулируйте недостатки, которые вам мешают. Определите свой как можно точнее. Выпишите их на листок. Как правило, все мелкие недостатки закручены вокруг одного большого дефекта: все ваше поведение подчинено преграде в виде того или иного порока. Поэтому будет небольшим.

На другом листе выпишите черты, которые хотите в себе , исходя из собственного мировоззрения и природной склонности. Идеальный список состоит из одного-двух слов, потому что единая цель позволяет сосредоточить энергию на одном процессе. Но, если ваша цель состоит из черт, выпишите их все.

Разбейте свою цель на несколько легко достижимых этапов. Определите срок исполнения каждого из них. Впредь вы будете строго придерживаться этого списка, поэтому сроки должны быть реалистичными. Не переоценивайте свои возможности, но и не давайте себе слабину. Хорошо будет, если каждому этапу будет соответствовать одна неделя: за этот срок вы можете выполнить достаточно, чтобы увидеть хотя бы небольшой результат.

Начинайте работать над собой сразу по окончании списков. Не переносите начало на понедельник, первое , начало или окончание отпуска. Чем быстрее вы возьметесь за это дело, тем быстрее придете цели.

Трудитесь усердно. Ведите себя так, будто уже достигли своей цели: к примеру, избавились от вредной привычки, начали заниматься спортом, перестали всюду опаздывать или подобное. Не думайте о : они видят вас таким, каким вы себя показываете. Хвалите себя за любое достижение, в особенности достигнутое раньше запланированного срока. Не отчаивайтесь, если -то этап не дается вам с первого раза или в срок. Переделайте план и боритесь с препятствием, пока не одолеете его.

Видео по теме

Источники:

• как измениться и найти себя

Внутреннее состояние человека, его психическая и эмоциональная направленность и внешние качества жизни находятся в сильнейшей зависимости друг от друга. Освоив некоторые приемы по внутренней работе над собой, вы сможете существенным образом изменить всю свою жизнь.

Вам понадобится

• Ручка, блокнот

Инструкция

Не бойтесь изменений. Когда вы почувствуете, что ваш внутренний мир начинает меняться, вы можете испытать страх, что изменения могут быть не такими, как вы того ожидаете. Следует избавляться от тревожности и мыслей, приводящих к заниженной самооценке. Если в своем окружении вы видите успешных людей и считаете, что у вас так не получится, то ваше мышление в корне неверное. Так вы ставите ограничение на и попросту отвергаете саму возможность успеха в вашей жизни.

Визуализируйте положительные проявления изменений. Чем больше и чаще вы это будете проделывать, тем активнее будет работать ваше сознание для того, чтобы достигнуть поставленных целей. Вы получите четкое представление о том, как достичь желаемого.

Избавляйтесь от негативных черт характера. Если вас пугает обилие информации и ее возможная недостоверность, то можно применить самый простой способ. Это наблюдение за окружающими и собой. Допустим, вы находитесь или вынуждены находиться по работе рядом с человеком, который часто сердится. Наблюдая за его действиями, речью и реакцией на происходящее, задумайтесь о том, как ваша злость и другие отрицательные качества действует на вас и окружающих. Определяющим фактором должно быть не

С ЧЕГО НАЧАТЬ

Был один монах, который всю свою жизнь посвятил тому, чтобы изменить мир: свой город, страну, народ. На смертном одре этот монах подытожил свой жизненный опыт, написав: «Я ничего не добился. И только сейчас я понимаю: если бы я потратил все эти усилия на перемены в себе, то мне не трудно было бы повлиять и на город, и на страну, и на весь мир».

Этот монах был прав. Потому что люди делают не то, что им говорят. Люди делают то, что им показывают. А есть ли у нас, что показать им? Какие перемены происходят в нашей жизни с тех пор, как мы приняли Христа? Конечно, первое время нашей христианской жизни богато такими историями: кто-то был наркоманом - и избавился от этой зависимости; кто-то болел неизлечимой болезнью - и Господь чудесным образом исцелил его после покаяния... Но то были самые первые чудеса, самые начальные перемены. Но продолжились ли они? Чаще картина другая: после радикальных перемен начала жизни с Богом - люди успокаиваются. Их самые острые проблемы решены, жизнь уже не так плоха, и искать Бога в молитве, кажется, не так важно. Общение с Ним становится «дежурным», пропадает жажда... и многим из нас уже нечего рассказать о своей жизни с Богом, кроме тех, самых первых событий.

Однако, по Божьему замыслу, все должно быть иначе: перемены к лучшему в нашей жизни, начавшись, должны продолжаться, развиваться, умножаться «от веры в веру» (см. Римл. 1:17). Как сказал один христианский служитель, «единственная постоянная величина в нашей жизни - это перемены». Перемены не только внешние, но и внутренние: в мотивах сердца, в характере, в сердце.

НАЧНЕМ С СЕБЯ

Наш внутренний мир проявляется во всем: и в том, что мы делаем, и в том, как мы это делаем. Так что окружающие читают нас, как книгу. И если наши слова не подкреплены жизнью, наше влияние на людей минимально. Но когда мы сами изменяемся, мы можем влиять на окружающих даже без слов.

О чем это говорит? А вот о чем: мы можем помочь другим настолько, насколько мы можем помочь себе. Так давайте поможем себе!

Что я имею в виду? Мы порой пытаемся любить других больше, чем себя: читая Библию, выискиваем там слова, актуальные для соседа, не ища ничего для себя; молясь, просим Бога изменить наших родных, при этом начисто забывая помолиться о своем характере; стараемся привести побольше людей к Господу, тогда как сами не находим времени для общения с Ним. Но не это заповедал нам Бог. Он заповедал нам любить ближнего, КАК самого себя, а не больше, чем себя.

Любовь к ближнему начинается с любви к себе. Помощь ближнему начинается с помощи себе: «... Вынь прежде бревно из твоего глаза и тогда увидишь, как вынуть сучок из глаза брата твоего» (Матф.7: 3).

У каждого из нас есть «сучки», которые нужно вынимать из сердца. Так давайте займемся этим! Я не имею в виду, что надо прекратить служить другим людям. Я имею в виду, что нужно сперва молиться Богу о себе и о своей жизни, а потом о переменах в других людях; нужно читать Библию, ища ответы и исправление для себя, а потом уже для других; нужно самому научиться постоянно общаться с Богом, и это поможет привести к нему других людей.

Но как добиться того, чтобы наша жизнь, наше сердце, наш характер, наша жизнь постоянно менялись к лучшему, как желает Бог?

«Вникай в себя и в учение; занимайся сим постоянно: ибо, так поступая, и себя спасешь и слушающих тебя» (1Тим.4: 16). Можно просто читать Библию, а можно вникать в нее. Между этими двумя действиями - большая разница. Когда я просто читал Библию, я в результате стал... просто лучше знать Библию. Я не пытался работать над собой - я работал над Библией. Но ничего в моей жизни так и не изменилось. Ведь люди смотрят в телескоп не для того, чтобы рассматривать сам телескоп, - люди изучают звезды! Смысл христианства не в том, чтобы «познавать Библию». Смысл в том, чтобы познавать Бога и изменяться в его образ и подобие.

Отсюда вывод: темы для изучения Библии нужно искать не в самой Библии. Темы нужно искать в жизни! Если у тебя семья разваливается, не нужно задаваться вопросом: «А что же значит рыжий конь в книге апокалипсис?» нужно изучать, что говорит Библия о семье. Нужно научиться находить в Священном писании то, что полезно именно для твоей жизни.

БЛИЖЕ К ДЕЛУ

1. Чтобы найти тему, нужно... признать проблему.

Порой самое трудное - признаться честно самому себе, что в такой-то сфере моей жизни я - полный профан. Но это необходимо, если мы хотим изменить что-то к лучшему. От проблем нельзя бежать, нельзя закрывать на них глаза. Их надо решать.

Итак, если при мысли на определенную тему у вас начинается дрожь в коленках и головная боль, если вам неприятно даже помыслить о какой-то сфере вашей жизни - это именно та больная тема, которую нужно исследовать в Библии.

К примеру, однажды я заметил, что слишком часто раздражаюсь на своих детей. Я наказывал их каждый день. Конечно, детей наказывать приходится, и само по себе наказание - не проблема. Но каждый день, да еще по несколько раз... я понял, что со мной что-то не так. И начал искать у Бога ответ.

2. С помощью симфонии (указателя мест Писания по словам и отдельным фразам) нужно найти как можно больше мест в Библии, которые касаются вашей проблемы.

3. После этого надо прочесть все эти места писания, но не вникая в каждое (на это ушло бы слишком много времени, к тому же мы обязательно отвлеклись бы от своей темы). Прочесть все найденные отрывки нужно быстро, обзорно, бегло - залпом. Это даст нам представление о том, что говорит Библия в целом по нашему вопросу.

Мы не можем вникнуть во все Священное Писание одновременно. Можно, конечно, попробовать. Но тогда мы будем похожи на мышь, которая бегает по огромной головке сыра и может умереть с голоду, если не сделает 2-х вещей. 1 - мышке надо остановиться; 2 - ей нужно вгрызться в сыр, насколько позволяет ротик. Сразу весь сыр она не съест. А по кусочку - может питаться!

Итак, нужно остановиться на тех местах Писания, на которые реагирует именно наше сердце (для разных людей эти места будут разными). Если нам легли на сердце данные стихи из Библии - значит, в них для нас что-то припасено.

В моем случае это оказались слова из Книги Бытие: «Иаков сказал ему: господин мой знает, что дети нежны, а мелкий и крупный скот у меня дойный: если погнать его один день, то помрет весь скот; пусть господин мой пойдет впереди раба своего, а я пойду медленно, как пойдет скот, который предо мною, и как пойдут дети, и приду к господину моему в Сеир» (Быт.33: 13).

5. Эти библейские отрывки нужно выучить наизусть.

«Ибо, кто слушает слово и не исполняет, тот подобен человеку, рассматривающему природные черты лица своего в зеркале: он посмотрел на себя, отошел и тотчас забыл, каков он. Но кто вникнет в закон совершенный, закон свободы, и пребудет в нем, тот, будучи не слушателем забывчивым, но исполнителем дела, блажен будет в своем действии» (Иак.1: 23 - 25). Чтобы вникнуть в истину и тем более применить ее воей жизни, нужно ее банально запомнить.

6. А еще над прочитанным нужно молитвенно размышлять: «Но в законе Господа воля его, и о законе Его размышляет он день и ночь!» (Пс.1: 2).

Размышление - это труд. Понадобится концентрация, чтобы не перескакивать с темы на тему, нужно будет записывать все толковые мысли, которые пришли в голову по данному вопросу. Чтобы научиться думать и при этом не отклоняться от темы, «размышлять на бумаге», фиксируя всю цепочку размышлений.

Когда Господь говорит, что нам нужно «преобразоваться духом ума нашего», это значит, что нам нужно изменить свою жизненную философию. Моя философия насчет детей оставляла желать лучшего: сам того не осознавая, я копировал некоторые привычки и неверные методы воспитания своего отца. Я не понимал природу детей - что они за существа.

Когда я начал размышлять над Писанием, ход моих мыслей был такой: «Здесь сказано, что дети нежны... Хм! Дети - нежны! Наверно, они не такие толстокожие, как мы, взрослые. У них более чувствительная душа - то-то они так часто плачут... Если Господь рекомендует быть «с иудеем как иудей, а с еллином как еллин», значит, с нежными нужно быть... нежным».

7. Слово Божье нужно внушать себе: «И да будут слова сии, которые Я заповедую тебе сегодня, в сердце твоем [и в душе твоей]; и внушай их детям твоим и говори о них, сидя в доме твоем и идя дорогою, и ложась и вставая» (Втор. 6: 6 - 7).

При слове «внушение» у нас возникают ассоциации с «экстрасенсами», перед глазами встает Чумак с «заряженными» тазиками... Но Библия говорит, что внушать себе что-то можно, если это «что-то» - истина Божья (см. стих 7). Слова человеческие внушать себе опасно. А Божьи слова - нужно. Потому что то, что мы себе внушаем, управляет нашей жизнью.

Итак, я внушал себе: «Дети нежны... дети - нежны!»

8. Ну, а потом пришло время составить конкретный план действия - как я буду применять в жизни полученное откровение. Конечно, все пункты плана я в молитве согласовал с Господом, и получилось очень просто и практично:

а) прикосновения к детым должны быть нежными, а не грубыми;

б) нужно отказаться от тапка как от орудия наказания;

в) вместо этого, если нужно, ставить детей в угол;

г) не пихать в рот еду, которую они не могут или не хотят глотать;

Возможно, когда вы читали эти пункты, вам показалось, что я был монстром со своими детьми. Тем не менее, я честен с вами: все эти пункты оказались для меня актуальными.

К примеру, последний пункт - о том, что нужно считаться с детьми. Я прочел: «Если погнать его один день, то помрет весь скот; пусть господин мой пойдет впереди раба своего, а я пойду медленно, как пойдет скот, который предо мною, и как пойдут дети, и приду к господину моему в Сеир». И я понял: дети не могут идти, думать, делать что-то так быстро, как нам, взрослым, хочется. Они дети! Что делал Иаков? Он подстраивался под детей везде, где можно: шел так, как нужно детям, медленно, жалея их... но туда, куда запланировал он сам. Потому что дети не в состоянии определять направление своей жизни. Они еще малы, чтобы разбираться в таких вещах. Поэтому в принципиальных вопросах Иаков держался своего плана, но принимал в расчет особенности детей.

9. После того, как план составлен, нужно принять решение исполнить план. И записать это решение.

Принимать решение страшно: а вдруг не получится воплотить? Но отказываясь принимать решение, ты вообще лишаешь себя шансов исполнить намеченное. Лучше потерпеть поражение и потом попробовать еще раз, чем не пытаться вообще.

Я старался меняться как отец до тех пор, пока у меня не пропала привычка кричать на детей и хвататься за тапок, когда они балуются. Я стал по-друому относиться к ним, сознательно и упорно выполняя каждый пункт своего плана, составленного в молитвенной комнате. И вскоре атмосфера в нашем доме изменилась: вместо раздражения в нем стала преобладать любовь. Я уже не копировал ошибки своих родителей, а жил так, как подсказывало мое отцовское сердце.

10. Выйдя из комнаты молитвы, нужно воплощать свой план на практике. Намеченное нужно стараться выполнять вновь и вновь - до тех пор, пока не получится. Жизнь - это марафонская дистанция, и награду в ней получают самые упорные. Те, кто даже если ошибается и падает, не сходит с дистанции.

11. Изменять к лучшему разные сферы своей жизни лучше не параллельно, а последовательно: не одновременно, а по порядку. Если в одной сфере проблема не решена, не стоит браться за другую.

А как определить, что мы по-настоящему изменились? Очень просто: настоящие перемены - это те, которые замечают наши близкие. Если же нам кажется, что мы стали лучше, а наши родные сомневаются в этом, - мы принимаем желаемое за действительное.

Но если те, кто рядом с нами, кто знает о нас все - наша семья - замечают, что мы стали другими, - замечают не тогда, когда мы их об этом спросим, а сами, без наших намеков, - значит, у нас получилось!

Сергей Шидловский

по материалам газеты "Колокол"

Статья взята с сайта Сергея Шидловского

Многие спрашивают, как стать другим человеком , что для этого нужно делать, какие есть методики, советы и рекомендации, чтобы каждый человек смог стать тем, кем он хочет. Ведь необязательно быть таким как все и идти на поводу у мнения большинства и критики, вы можете взять и изменить себя и стать другим, не таким как все люди и достичь в этой жизни хоть какого-то успеха.

В статье вы узнаете, как стать другим человеком , какие есть советы психологов по данному вопросу, может ли каждый человек, соблюдая рекомендации психологов достичь нужного результата и стать другим, не таким как все люди. На самом деле в нашем мире нет ничего невозможного и если вы, в это поверите, вы начнете делать чудеса и мир, станет для вас счастливее и интереснее.

Определитесь, кем вы хотите стать

Начните свое саморазвитие

Чтобы стать другим человеком, вам нужно просто начать свое саморазвитие, которое позволит вам стать тем человеком, которым вы решили быть. Например, если вы считаете, себя злым и хотите стать другим, добрым человеком, развивайтесь в добрую сторону. Общайтесь с добрыми людьми, делайте добрые поступки и вырабатывайте в себе привычку помогать людям. Невозможно измениться, не занимаясь над собой и не действуя нужным образом.

Составьте план того, чего вы хотите

Начните думать по-другому

Чтобы стать другим человеком , вам в первую очередь нужно изменить свои мысли и идеи. Если вы бедный человек и хотите стать богатым, начните думать как богатый человек, а не так как бедный. Окружайте себя теми людьми, которые приведут вас к данному состоянию души и разума. Невозможно стать богатым, если вы общаетесь и окружаете себя бедными людьми и слушаете их советы и идеи.

psyh - olog . ru