Главная

На свободную тему

Сколько весим в граммах? Почему важно контролировать вес в период беременности и как это делать. «Витаминов в растительных жирах нет совсем»

Сколько весим в граммах? Почему важно контролировать вес в период беременности и как это делать. «Витаминов в растительных жирах нет совсем»

Как не набрать лишний вес при беременности? Норма прибавки веса по неделям - в 1, 2 и 3 триместрах.

О том, что беременная женщина прибавляет в весе, знают, наверное, все. Но то, что от величины этой прибавки зависит здоровье ребенка, характер течения родов и самочувствие будущей мамы многие просто не догадываются. Недостаточно просто прибавлять в весе, главное - правильно это делать.

Каждый день беременности на весах

При каждом посещении женской консультации врач будет контролировать ваш вес, но в некоторых случаях требуется ежедневный контроль. К тому же многие врачи (в основном старой закалки) не считают нужным напоминать будущей маме о контроле за весом. Удобнее всего взвешиваться каждый день в одно и то же время, например, утром сразу после пробуждения, или вечером, перед сном. Так вы получите наиболее точное значение суточной и еженедельной прибавки в весе. Можно даже построить график, чтобы наглядно видеть, как растет ваш малыш.

У многих женщин каждое отклонение стрелки весов в большую сторону вызывает ужас, особенно если до беременности они постоянно худели и боролись с лишним весом. Так вот, "беременная" прибавка и лишний вес это не одно и то же. Лишний вес - это жировые отложения, с которыми потом довольно трудно расстаться. А прибавка в весе во время беременности - это своего рода временный приют вашего ребенка, который исчезнет через девять месяцев, и чтобы после родов не возникло проблем с фигурой необходимо правильно набирать "беременный" вес. Не стоит переживать из-за каждого лишнего грамма - взгляните на таблицу, и вы поймете, из чего складывается ваша прибавка в весе.

Как он растет: рост и вес плода по неделям

Возраст плода	Вес плода в граммах	Длина плода в сантиметрах
4 недели беременности		0,8
8 недель	5	3
12 недель	15	9
16 недель	120	16
20 недель	300	25
24 недели	650	30
28 недель	1200	35
32 недели	1700	40
34 недель	2600	45
40 недель	3300	50

Вес во время беременности. Сколько весит счастье?

Плацента - 680 г;
Околоплодная жидкость - 1000 г;
Матка - 1100 г;
Грудная ткань - 900 г;
Объем крови - 1600 г;
Ребенок - 3400 г.

Прибавьте сюда скапливающуюся в организме жидкость и увеличившиеся жировые отложения, и окажется, что прибавка в весе составляет около 11 кг. Естественно, эти цифры довольно приблизительны, и нет ничего страшного, если ваша прибавка в весе немного больше или, наоборот, немного меньше 11 кг. Нормальной считается прибавка в весе от 9 до 15 кг. Естественно, вес набирается не в один день или месяц, а постепенно. Приблизительная схема оптимальной прибавки в весе выглядит следующим образом: в первом триместре прибавка в весе должна составлять около 1500 грамм, во втором триместре - 5000 грамм и в третьем триместре - 4000 грамм. Если вы не укладываетесь в эту схему и прибавка в весе происходит не равномерно, а скачками, если в течение недели вы прибавили больше 500 грамм или, наоборот, в течение двух недель вы не прибавили ни грамма, обязательно сообщите об этом своему гинекологу . Врач обязательно порекомендует вам оптимальную диету, в соответствии с вашим весом до беременности и потребностями ребенка.

Здесь существует одно исключение. Прибавка в весе может быть вызвана скоплением излишней жидкости в организме, поэтому если вы заметили, что ноги и руки у вас "отекают", туфли к вечеру становятся малы, обручальное кольцо не налезает на "нужный" палец, веки выглядят опухшими и все лицо оплыло, как после похмелья, обязательно сообщите об этом врачу. Возможно, в вашем меню слишком много соли, которая задерживает жидкость или (что уже значительно хуже) почки не справляются с увеличившейся нагрузкой.

Точка отсчета - вес до беременности

Вес женщины до беременности - это так называемая точка отсчета, к которой мы и будем прибавлять граммы. Прежде всего необходимо определиться, что же считать нормой. Как правило, исходят из соотношения рост минус 110. То есть при росте 170 см ваш оптимальный вес должен составлять 60 кг (170-110=60). Это и есть норма.

Многие женщины, вполне довольные своим весом до беременности, панически боятся потерять стройную фигуру и расплыться. Они ограничивают себя в еде и пьют витамины, полагая, что их достаточно для развития здорового ребенка. Конечно, фигуру они таким образом, может быть, и сохранят (но и то не всегда), а вот здоровье малыша ставится под угрозу. Помните, сейчас для вас нет ничего важнее, чем здоровье будущего ребенка и вы не вправе лишать его необходимых питательных веществ из-за страха растолстеть. К тому же проблемы с возвращением к своему дородовому размеру возникают не из-за "беременной" прибавки в весе, а из-за гормональных изменений, происходящих в организме молодой мамы. Если ваш вес до беременности колеблется в пределах нормы, то для нормального течения беременности и родов вам необходимо следить за прибавкой в весе, чтобы она не превышала норму и не опускалась ниже 9 кг.

Если ваш вес до беременности больше нормы более чем на 20%, вам следует внимательно следить за своим питанием и не переедать (особенно в первом триместре). Но и садиться на строгую диету при беременности тоже нельзя - ребенок не сможет вырасти лишь за счет имеющихся у матери жировых отложений, так как в них нет необходимого набора питательных веществ. Ваша задача состоит в том, чтобы за время беременности набрать не больше 6-10 кг, но и не меньше. Женщинам с избыточным весом надо стараться в первом триместре прибавлять не более 300 г в неделю, во втором триместре - 300 г в неделю и в третьем триместре - 200 г в неделю.

Если к моменту наступления беременности ваш вес значительно меньше нормы, то в течение первого триместра следует питаться более калорийно, чтобы второй триместр начался с нормы. Чтобы избежать риска рождения ребенка с маленькой массой тела, вам в период беременности следует прибавить около 11-16 килограмм, иначе ваш организм, не имеющий собственных, запасов будет не снабжать ребенка всем необходимым, а бороться с ним за витамины и питательные вещества. Схема прибавки в весе женщинам с недостаточной массой тела выглядит следующим образом: первый триместр - 800 г в месяц, второй триместр - 2400 г в месяц и третий триместр - 2000 г в месяц.

7 весомых заблуждений относительно прибавки веса при беременности

Заблуждение 1. Чем больше будущая мама прибавляет в весе, тем крупнее и сильнее родится ребенок

Конечно, вес ребенка при рождении зависит от прибавки мамы в течение беременности, но эта зависимость не прямая. Оптимальным для новорожденного считается вес от 2900 до 3800 г. Ребенок с меньшим весом слишком слаб и восприимчив к различным заболеваниям, а слишком крупный плод может осложнить течение родов. Как правило, если будущая мама правильно питается, принимает витамины, и за период беременности прибавила от 9 до 15 кг, значит, ребенок родится с нормальным весом. Если прибавка в весе переваливает за 20 кг (из-за чересчур обильного и калорийного питания), то это совершенно не означает, что родится крупный и здоровый малыш. В этом случае вес ребенка может быть даже меньше 2-х кг, ведь ребенку нужны не лишние калории, ему необходимы питательные вещества, и если питание мамы калорийно, но не питательно, малыш недобирает в весе.

Ни грамма

Разг. Нисколько, абсолютно ничего. БМС 1998, 134-135; НСЗ-84; Ф 1, 126; ПОС 7, 176; ДС, 125; АОС 10, 22; Верш. 4, 149; СБО-Д1, 103.

Большой словарь русских поговорок. - М: Олма Медиа Групп . В. М. Мокиенко, Т. Г. Никитина . 2007 .

Смотреть что такое "Ни грамма" в других словарях:

- (гр. gramma письменный знак, черта, линия) составная часть сложных слов, соответствующая по значению слову запись, напр.: телеграмма, фонограмма. Новый словарь иностранных слов. by EdwART, 2009. ...грамма (…

- (от греческого gramma черта, буква, написание), часть сложных слов, означающая запись, графического изображение (например, радиограмма, кардиограмма) … Современная энциклопедия

- (от греч. grámma черта, буква, написание), часть сложных слов, означающая: «запись, графическое изображение» (например, радиограмма, картограмма) … Энциклопедический словарь

Афинский медицинский вес. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910 … Словарь иностранных слов русского языка

...ГРАММА - (от греч. gramma черта, буква, написание), часть сложных слов, означающая запись, графическое изображение. Экологический энциклопедический словарь. Кишинев: Главная редакция Молдавской советской энциклопедии. И.И. Дедю. 1989 … Экологический словарь

...Грамма - (от греческого gramma черта, буква, написание), часть сложных слов, означающая запись, графического изображение (например, радиограмма, кардиограмма). … Иллюстрированный энциклопедический словарь

грамма - paprastoji grama statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: lot. Gramma loreto rus. грамма ryšiai: platesnis terminas – paprastosios gramos … Žuvų pavadinimų žodynas

- (от греч. grámma черта, буква, написание) составная часть сложных слов, означающая графическое изображение, запись (например, диаграмма, радиограмма, телеграмма) … Большая советская энциклопедия

Прост. Экспрес. Совсем ничего, нисколько. Поднявшись чуть свет, Иван до обеда по полям мотался, заправлял трактора. Машины заправлял, а сам - ни грамма, хоть и не мешало бы ему: болела голова. Но Иван решил с этим делом кончить (Б. Екимов. «Кто Саратова не любит…») - Да вы здесь всё сами увидите. Вам также отдохнуть не дадут ни грамма, как нам не дают (В. Тельпугов. Ключ и кинжал). Грянула Курская битва, а в письмах солдата - неожиданно нежные зарисовки об уходящей весне, настойчивые просьбы помочь приобрести для роты гармошку, прислать книги, бумагу, карандаши. И ни грамма отчаяния, тем более - страха (Г. Гулин. «Мы за жизнь, потому победим!»). Электричка, как всегда, стояла у платформы. В запасе у него было три минуты. У него не было ни грамма сомнения, что Наталья в этой электричке (В. Муссалитин. Помоги подняться).

- суффикс, обозначающий запись, регистрацию чего-либо. Например: электрокардиограмма - запись электрической активности сердца, получаемая с помощью электрокардиографа...
Медицинские термины
- составная часть сложных слов, означающая графическое изображение, запись...
Большая Советская энциклопедия
- часть сложных слов, означающая запись, графического изображение...
Современная энциклопедия
- часть сложных слов, означающая: "запись, графич. изображение" ...
Естествознание. Энциклопедический словарь
- см. Динамо...
Энциклопедический словарь Брокгауза и Евфрона
- составная часть сложных слов, соответствующая по значению слову запись, напр.: телеграмма, фонограмма...
- ГРАММ, -а, род. мн. грамм и гра́ммов, м. Единица массы в десятичной системе мер, одна тысячная доля килограмма...
Толковый словарь Ожегова
- Прост. Экспрес. Совсем ничего, нисколько. Поднявшись чуть свет, Иван до обеда по полям мотался, заправлял трактора. Машины заправлял, а сам - ни грамма, хоть и не мешало бы ему: болела голова...
Фразеологический словарь русского литературного языка
- Разг. Нисколько, абсолютно ничего. БМС 1998, 134-135; НСЗ-84; Ф 1, 126; ПОС 7, 176; ДС, 125; АОС 10, 22; Верш. 4, 149; СБО-Д1, 103...
Большой словарь русских поговорок
- Афинский медицинский...
Словарь иностранных слов русского языка

"Ни грамма" в книгах

Глава 10. 1860 г. - 1880 г. Поле Максвелла, элемент Лекланше, «динамо» Грамма, телефон Белла, фонограф Эдисона, лампы Свана и Эдисона

автора Кучин Владимир

Глава 10. 1860 г. - 1880 г. Поле Максвелла, элемент Лекланше, «динамо» Грамма, телефон Белла, фонограф Эдисона, лампы Свана и Эдисона 1860 г. «якорь Пачинотти», частотный телеграф Лабарда В 1860 году 19-летний студент Пизанского университета Антонио Пачинотти (1841–1912) построил

1871 г. Морзе, Бэббидж, машина Грамма

Из книги Популярная история - от электричества до телевидения автора Кучин Владимир

1871 г. Морзе, Бэббидж, машина Грамма Летом 1871 года в Нью-Йорке в Центральном парке ветерану Сэмюэлу Морзе при жизни был установлен памятник. Морзе чествовали в Музыкальной Академии - были представители всех штатов, делегаты из Англии и других стран Европы. Когда Морзе

1872 г. открытие Фонтена - Грамма - передача энергии на расстояние

Из книги Популярная история - от электричества до телевидения автора Кучин Владимир

1872 г. открытие Фонтена - Грамма - передача энергии на расстояние Открытию электрической обратимости «динамо» и первой передаче энергии, произведенной паровой машиной, на большое расстояние, которое выполнили Фонтен и Грамм, помог невероятный случай. Дело было

1878 г. «динамо» де Меритена, альтернатор Фонтена-Грамма, «трансформатор Яблочкова»

Из книги Популярная история - от электричества до телевидения автора Кучин Владимир

1878 г. «динамо» де Меритена, альтернатор Фонтена-Грамма, «трансформатор Яблочкова» В 1878 году барон Огюст де Меритен (1834–1898) получил два патента на улучшенный по сравнению с «машиной общества Альянс» (см. 1849 г.) и машиной Грамма (см. 1871 г.) магнито-электрический генератор -

...грамма

Из книги Большая Советская Энциклопедия (ГР) автора БСЭ

Грамма...грамма (от греч. gr?mma - черта, буква, написание), составная часть сложных слов, означающая графическое изображение, запись (например, диаграмма, радиограмма,

В функциональной спецификации нет ни грамма функциональности

Из книги Getting Real (на русском) [вычитывается] автора 37signals

В функциональной спецификации нет ни грамма функциональности Не составляйте функциональных спецификацийЭти черновые документы обычно не имеют почти ничего общего с конечным продуктом. И вот почему:Функциональные спецификации - это фантазииОни не отражают

У него не было бы ни грамма совести

Из книги Как поступил бы Макиавелли? автора Бинг Стэнли

У него не было бы ни грамма совести Даже теперь, вот, посмотрите на меня: разве я жестокий человек? Моя совесть чиста. Пол Пот Уничтожение собственной совести - один из самых сложных моментов, который вам доведется постичь. Не всякому человеку это дано.Совесть есть часть

«Золотые купола… и ни грамма золота»

Из книги Альфа-самец [Инструкция по применению] автора Питеркина Лиза

«Золотые купола… и ни грамма золота» Как все-таки иногда хочется почувствовать себя просто бабой! Не какой-то там жеманной «мадам», «барышней» или «сударыней», а почти примитивной самкой, которую защищает от всех невзгод не какой-нибудь рафинированный «сударь», а, по

→ → → Ни грамма в Фразеологическом словаре русского литературного языка

Ни грамма - это

Ни грамма

Прост. Экспрес. Совсем ничего, нисколько. Поднявшись чуть свет, Иван до обеда по полям мотался, заправлял трактора. Машины заправлял, а сам - ни грамма, хоть и не мешало бы ему: болела голова. Но Иван решил с этим делом кончить (Б. Екимов. «Кто Саратова не любит…») - Да вы здесь всё сами увидите. Вам также отдохнуть не дадут ни грамма, как нам не дают (В. Тельпугов. Ключ и кинжал). Грянула Курская битва, а в письмах солдата - неожиданно нежные зарисовки об уходящей весне, настойчивые просьбы помочь приобрести для роты гармошку, прислать книги, бумагу, карандаши. И ни грамма отчаяния, тем более - страха (Г. Гулин. «Мы за жизнь, потому победим!»). Электричка, как всегда, стояла у платформы. В запасе у него было три минуты. У него не было ни грамма сомнения, что Наталья в этой электричке (В. Муссалитин. Помоги подняться).

Фразеологический словарь русского литературного языка. - М.: Астрель, АСТ.

А. И. Фёдоров.

Ссылки на страницу

Прямая ссылка: http://сайт/phraseology/6874/;
HTML-код ссылки: Что означает Ни грамма в Фразеологическом словаре русского литературного языка;
BB-код ссылки: Определение понятия Ни грамма в Фразеологическом словаре русского литературного языка.

Всего найдено: 133

Как правильно "более 70 килограмм" или "более 70 килограммо в"?

Предпочтительно: более 70 килограмм .


	Вопрос № 302426

Как правильно написать "на 91 килограмм больше" или "на 91 килограммо в больше"?