Визуализация мечты: исполняем желания силой мысли. Что делать ели не получается визуализация мечты? Что делать если визуализация желаний не работает

У каждого человека есть сокровенная мечта, которую он хранит глубоко в сердце подальше от окружающих и в тайне надеется, что она сбудется. Но чаще всего таким мечтам не суждено сбыться. Спросите почему? Да именно потому, что она спрятана настолько далеко в вашем сознании, что никак не сможет материализоваться. Чтобы сокровенное желание сбылось, необходимо вытащить его на поверхность и сделать своей целью, а еще лучше его визуализировать. Как это совершить? В этом нам помогут упражнения на визуализацию.

Как работает визуализация?

Сколько на свете людей, столько и существует в мире разнообразных желаний. Самые популярные из них это здоровье, любовь, богатство, да и просто банальное счастье. И все они могут сбыться с помощью силы визуализации. Научиться представлять себе свои мечты как будто они уже произошли – главный фактор, который поможет им сбыться на самом деле. Согласно психологии, визуализация – это на 50% уже сбывшееся событие. Дело за малым – научиться представлять в своем воображении то о чем вы так мечтаете. Рассмотрим некоторые примеры визуализации в зависимости от целей, которые вами преследуются.

Визуализация денег

Существует множество упражнений, помогающих приумножить и обрести богатство и материальные блага. Приведем два из них:

Упражнение «Денежный ангел». Способствует привлечению финансов.

1. Сядьте в удобную позу, закройте глаза и три раза глубоко вздохните.
2. Мысленно пригласите в комнату свое «Высшее Я» из подсознания. После того как вы представите его появление скажите «Я люблю тебя».
3. Попросите свое «Высшее Я» позвать вашего Ангела-Хранителя.
4. Вообразите, что Ангел входит в комнату, и поблагодарите его за помощь в прошлом.
5. Мысленно объясните своему Ангелу-Хранителю, для чего вам понадобились деньги, и какую сумму вам необходимо обрести.
6. Поблагодарите Ангела-Хранителя и свое «Высшее Я», глубоко вздохните и откройте глаза.

Упражнение «Деньги летят на свет».

1. Представьте, что вы стоите в лесу на солнечной поляне и видите луч света, пробивающийся сквозь ветки деревьев.
2. Вдруг начинает дуть ветер и к вашим ногам с деревьев спадают листья. Они летят все ближе, и вы обнаруживаете, что это купюры. Желтые, зеленые, оранжевые – это доллары, рубли и евро. Чем сильнее дует ветер, тем больше начинают кружить вокруг вас денежные знаки! Ощутите внутри себя восторг от происходящего.
3. Собирайте купюры, складывайте их в пачки. Поблагодарите деньги за то, что они в буквальном смысле свалились к вам с неба. Поблагодарите солнце, за что оно светило только для вас.
4. Сложите пачки с купюрами в карманы или в чемодан и представьте как уносите с собой.

Визуализация здоровья

Эта техника визуализации поможет вам не только обрести внутреннюю гармонию, но и избавиться от болезненных ощущений, если они у вас присутствуют.

Сядьте или лягте. Постарайтесь полностью расслабиться и глубоко дышите. Ощутите каждую клеточку своего тела. Начиная с пальцев и постепенно двигаясь по направлению к голове, полностью освобождайте каждую мышцу от напряжения. Это можно сделать следующим образом: напрягите пальцев ног на несколько секунд, затем расслабьте, затем напрягите ступни и снова расслабьте. Таким образом напрягайте и расслабляйте каждый участок тела пока не почувствуете полное расслабление. Таким образом, вы освободите положительную энергию, которая поможет обрести вам здоровье.

Визуализация любви

К вопросу претворения ваших любовных притязаний важно подойти серьезно. И в этом вам поможет следующий вариант визуализации мыслей.

Верьте, что вы можете творить чудеса, и они начнут сбываться! Визуализация мечты – занятие, требующее полной уверенности в том, что ваше желание станет реальностью. Берегите свои мысли – они могут стать материальными. Ведь наша жизнь – это, прежде всего то, что мы о ней думаем.

Оказывается каждый из нас занимался этим неосознанно, визуализация мечты и даже не подозревал, что существует такой метод, для осуществления мечты. Мы просто мечтаем, считая это из области фантастики.

Визуализация мечты — что это такое?

Визуализация — это техника, как привлечь желаемое в свою жизнь. Это может быть любая вещь: машина, шуба, дом, ситуация, деньги и даже определенный человек. В этих желаниях нет границ и запретов. Это просто материализация ваших мыслей. Главное, чтобы мысли ваши были позитивные. Это техника может просто перевернуть вашу жизнь.

Метод визуализация мечты заключается в том, что сперва надо решить, какое из ваших желаний, вы хотите, чтобы исполнилось. Помните, вы должны обязательно этого хотеть. Мечтать, вернее, визуализировать надо каждый день. Итак, начинаем.

Техника визуализация мечты.

Найдите в доме укромное место, желательно, чтобы вас не отвлекали минут 20. Вам не должны мешать дети, телефон, телевизор. Сперва нужно расслабиться. Ощущение должно возникнуть, будто вы спите, мысли должны протекать медленнее, но сознание ваше не дремлет. Глаза ваши закрыты, дышите вы медленно, тело не напряжено, вы спокойны. Вы должны представлять себя и события уже после свершения своего желания. Думайте об этой ситуации, наслаждайтесь ее, живите в ней. Это как будто фильм, участником которого являетесь вы. Только не представляйте себя со стороны, пытайтесь быть участником этих событий.

В этой технике должны участвовать все органы чувств: вы должны чувствовать запахи, ощущать прикосновения, все должно быть насыщенно и ярко. В свои мысли необходимо вкладывать образы и эмоции. Это увеличивает силу желания и мысли материализуются, процесс трансформации запущен. Наиболее яркие образы из вашего фильма постоянно вспоминайте и прокручивайте. Этими моментами надо наслаждаться, их нельзя забывать, их надо постоянно помнить и воссоздавать в памяти.

Секрет визуализация мечты прост.

В нашу жизнь наши мечты и желания не приходят сами по себе, надо много приложит усилий, чтобы они сбылись. Поэтому визуализировать необходимо регулярно, это должно войти в вашу привычку.

Секрет визуализации состоит в том, что сильно думая и мечтая о чем-то, мы сосредотачиваемся на своей мечте и начинаем неосознанно понимать, как к этой мечте придти, и что нужно сделать, для ее исполнения.

Приветствую вас, дорогие читатели! Прочтение этого поста с большой вероятностью поможет вам изменить вашу жизнь. Вам откроется визуализация желаний как правильно сделать сделать мечту реальностью. Это неоднозначная, порой опасная практика. Но вместе с тем она в полной мере стоит потраченного времени, сил и риска, которые принимает разум для достижения поставленных целей, покидая «зону комфорта».

Что такое визуализация и откуда она взялась

Наверняка в вашей жизни периодически мерцают искорки воспоминаний о фразах из детства:

• «Хочется – перехочется»;
• «Если сильно хочется, но нельзя – то можно»;
• «Если сильно чего-то хочется, то это обязательно сбудется».

Эти фразы говорили ваши родители, братья, сестры, дяди, тёти, которые тоже когда-то были детьми и слышали подобные выражения в своём детстве.

Эти выражения – народная мудрость, суть которых правдива, но четкой методологии их применения не существует. Другими словами, как именно нужно хотеть или перехотеть, чтобы что-то действительно произошло или прекратило своё существование?!

Об этом история умалчивает. Но когда источник древней мудрости не щедр на освещение деталей, на помощь приходят теория и практика научных исследований.

Визуализация – процесс достижения поставленной цели путём изменения состояния сознания без использования наркотических веществ. Более лаконично – это смена образа мыслей. Человек способен на «невозможное».

Мысленная визуализация зависит от силы нашего воображения. Человеческий мозг интерпретирует слова-образы, считывая их в виде изображений. Каждое из них подразумевает подсознательную эмоциональную интерпретацию и поведенческие реакции.

Теории о видах визуализации желаний

В настоящее время выделяют два основных вида визуализации желаний:

1. Интернационализация.
2. Открытая во внешнюю среду.

Интернационализация – создание изображений внутри разума. Человек стряпает картины на мысленном экране. В этом случае глаза могут быть как открыты, так и закрыты.

Открытая во внешнюю среду – визуализация рисунков, фотографий, физически находящихся вне нас. Глаза должны быть обязательно открыты.

Где и как визуализировать?

Создание своеобразной карты сокровищ позволит реализовывать мечты. Это сила, высвобождая которую человек материализует изображения, получая то, что хочет иметь. Возможно использование фотографий, рисунков и картин, которые помещаются на доску и ежедневно используются для предметной визуализации. Об этом поговорим позже.

Есть хороший и удобный способ визуализировать во время прогулки на свежем воздухе или пока занимаетесь повседневными делами, принимаете ванную, чистите зубы, пьете чай или кофе. Необходимо уделить внимание тому, как включить настройку или оформить доску мечтаний в сознании.

Существует также рецептивная визуализация, которая включается во время просмотра спектакля внутри сознания, а мы выступаем его режиссером. Процесс контролируется самими нами и может использоваться для разрешения различных проблем.

Исследование студентов

Статистическое исследование групп будущих художников 3 курса показало, что те из них, кто активно применял визуализацию, показывали лучшие результаты на промежуточных экзаменах.

Визуализация оказывает благоприятное воздействие на раскрытие потенциала не только в искусстве, но и в других сферах деятельности человека, таких как:

• спорт,
• управление персоналом,
• менеджмент организаций разного уровня,
• преподавание,
• разработка программного обеспечения и многих других.

Методики постановки целей

Умение поставить чёткую цель – один из важнейших этапов на пути к освоению метода формирования событий путём визуализации мечты. Рассмотрим некоторые из них:

• SMART-технология Д.Доурдэна.

Особенность этого подхода в том, что цели ставятся конкретно, реалистично, со сроками достижения. Например, если работаем с мечтой «стать миллионером», то SMART- цель будет позиционироваться следующим образом: «Обладать миллионом долларов в открытом доступе (ликвидных средствах) к N – числу, N – месяца, N — года».

• Методика постановки целей Марка Аллена.

Первым делом создаётся описание идеальной счастливой жизни на одной странице. Перечитываете, обновляете этот сценарий до тех пор, пока ваши мысли на бумаге не совпадут с вашим представлением об идеальной жизни на 100%. Затем выбираете до десяти целей, которые необходимо достичь, чтобы мечта материализовалась. Перед вами нехитрая установка на достижение целей, гениальная в своей простоте и высокой эффективности. Читаете эту установку каждый день – и результат не заставит себя ждать.

Риски и последствия неправильного применения методов визуализации

В первую очередь, визуализация желаний опасна тем, что мечты сбываются.

На первый взгляд, это именно то, чего бы вы хотели. Но ваши мысли – это потенциально опасная сила, использование которой, вероятнее всего, выведет вас из «зоны комфорта».

Причем событийный ряд выстроится самостоятельно. И когда на тонком плане сформировалось загаданное событие, в большинстве случаев процесс необратим, пока вы не получите того, чего желали.

Как сбывшаяся мечта может быть опасной? Произойти это может самым неожиданным образом.

Рассмотрим примеры

• Желание получить большую сумму денег при неконтролируемой развертке (если метод используется неверно) осуществится в виде смерти родственника и получении наследства.
• Мечта женщины стать более желанной для своего мужчины может материализоваться в разрыве отношений с мужем, разводе, потере имущества, депрессии. Затем придет этап осознания и принятия, духовного роста и обретения новых отношений, в которых женщина будет чувствовать себя самой желанной.

Применение этой методики для улучшения качества жизни следует осуществлять в контролируемой среде после тщательной теоретической подготовки и, по возможности, с опытным специалистом.

Чтобы знать, как использовать визуализацию желаний для достижения своих целей, необходимо осознавать риски. Осведомлен – значит вооружен.

Список возможных проблем

Недоверие. Порой трудно поверить, что невозможное – возможно, даже если разница между первым и вторым в силе желания или вере.

• Недостаточная детализация желания. Улучшить этот навык возможно, если набраться практического опыта.
• Распыление внимания. Работа над концентрацией внимания поможет решить эту проблему.
• Подмена понятий. Цели, которые вы поставили ранее, в настоящее время потеряли свою актуальность. Визуализация мысли, которая проходит только на уровне сознания, но не на подсознательном уровне желаний, обречена на провал.

Заключение

Благодарю вас, что уделили время для прочтения обзорной статьи о визуализации желаний. Если информация оказалась интересной для вас, поделитесь с друзьями в соц. сетях (кнопочки для добавления статьи себе в соц. сети находятся внизу). Эта статья может помочь изменить их жизни в лучшую сторону.

Желаю вам всего самого лучшего! Пока, пока.

Много слышали о визуализации желаний, но никогда ее не применяли? Попробуйте, будете удивлены результатом. Многие думают, что это глупость, даже начинать не стоит. Но ведь у вас же точно есть в памяти хотя бы один случай, когда вы загадали желание и попросили у вселенной, чтобы оно реализовалось. И оно исполнилось. Так попробуйте еще раз, поверьте, не пожалеете.

Напишите список целей

Прежде чем начинать визуализацию желаний, нужно с ними разобраться. Вы можете удивиться, но многие люди не знают, чего они хотят. Да, какие-то желания могут быть, но они нечетко сформированы или вообще абстрактны. Ну как вы будете искать любовь всей своей жизни, если даже представления не имеете, как она должна выглядеть? А может быть, вы хотите сменить работу? А как выглядит ваша цель? Просто сменить? Но ведь это же не мечта. Мечтать можно о кресле начальника или о повышении по службе с хорошей прибавкой к зарплате. А простая смена места вам точно радости не принесет.

Так что если вы всерьез решили заняться визуализацией, для начала нужно написать все свои желания. Что значит все? Это значит, что нужно всерьез подойти к этому вопросу и переписать на лист все, что вы хотели бы получить. Сюда следует отнести и что-то глобальное, например дом, и что-то небольшое, например, новые перчатки. И обязательно укажите нематериальные ценности, например хорошую фигуру или теплые отношения с родителями.

Но помните: у человека есть два вида желаний, одни собственные, а другие - навязанные. Так вот, вам нужно научиться отличать одно от другого. Например, подумайте, нужна ли вам машина? Возможно, вы хотите ей обладать, потому что личный транспорт есть у всех ваших друзей? Но вы никогда не стремились сесть за руль, да и на права никогда не учились. И такие цели визуализации не поддаются. Так что после того как цели выписаны, их следует отсортировать на наличие навязанных кем-то идей и представлений о красивой жизни.

Доска желаний

У вас есть список того, что бы вы хотели привнести в свою жизнь. Теперь нужно сделать коллаж визуализации желаний. Что это такое? Это коллаж, который вы будете изготавливать лично. Если вы любите рукоделие, то доска желаний может быть материальной. Если вам чуждо вырезание и склеивание бумажек между собой, то вы можете сделать картинку в фотошопе и затем поставить ее на заставку рабочего стола своего компьютера.

Как делать доску визуализации желаний? Найдите красивые картинки, соответствующие вашим целям. Если вы хотите машину, скачайте в интернете фото той модели, которой хотите обладать. Если вы мечтаете о новой работе, то найдите фото специалиста, который добился профессиональных успехов в выбранной вами области деятельности. Теперь эти картинки нужно вырезать. Возможно, вам потребуется их распечатать, если вы делаете материальный, а не виртуальный коллаж.

Как правильно визуализацию желаний размещать на доске? Сначала размещаем картинки, а затем добавляем подписи. Можете прикрепить к вашей доске мотивирующие фразы или высказывания людей, которые поднимают вам настроение. Украсить доску помогут блестящие наклейки или стикеры. Вы можете приклеивать забавными мордочками или звездочками свои вырезки к доске, а можете располагать декор в хаотичном порядке между картинками. Можно в качестве украшений использовать любой подручный материал: ракушки, бисер, бусины и т. д.

Медитация

Визуализация желаний начинается с очищения сознания. Вы не медитируете и плохо себе представляете этот процесс? Ничего страшного, Медитация для визуализации - это не какая-то сложная духовная практика. Вам достаточно сесть и расслабиться. При этом нужно отпустить свои навязчивые мысли, которые то и дело будут появляться. Например, вы можете неожиданно вспомнить, что не помыли посуду. Не нужно вскакивать и бежать к раковине. Вы это сделать еще успеете.

Как правильно желаний - это не что-то сложное. После того как вы расслабились и отпустили бытовые проблемы, нужно как можно четче представить себе желаемый предмет или объект. Почувствуйте его рукой, ощутите шершавость или гладкость поверхности. Представляйте его так, как будто он у вас уже есть. Если это автомобиль, попробуйте вообразить, как вы едете по дороге. Нужно представить ветерок, который залетает в салон из открытого окна, гладкость руля и упругость педали.

Волшебный блокнот

Вы слышали положительные отзывы о визуализации желаний? Возможно, вам сказала соседка, что она представляла себе новый кухонный комбайн, и на 8 Марта ей преподнес его муж. Причем именно такой, какой она хотела. Хотя раньше говорил, что сейчас нет денег, а покупка не самая бюджетная. После таких вдохновляющих слов хочется проверить волшебное действие на себе.

Заведите календарь визуализации желаний. Что это будет? Возьмите блокнот и запишите в него что-то самое простое. Например, сегодня 30 декабря, и вы хотите, чтобы завтра, на Новый год, пошел снег. И вот наступает завтра, вы выглядываете из окна, а там белым-бело. Следует открыть свой блокнот и написать спасибо. Кого вы в этот момент благодарите? Вселенную, Бога, таинственную силу - это неважно. Благодарите кого хотите, главное, делать это искренне.

Когда первое желание исполнилось, напишите два других. Не загадывайте сразу ничего серьезного. Начинать нужно с приятных пустяков. Каждый раз пишите спасибо, и увеличивайте количество и сложность своих желаний. Здесь не нужно ничего расписывать подробно. Пытайтесь уместить свою мысль в одно, максимум два предложения.

Мысли реализуются

После того как цели написаны, их нужно отпустить. Прокручивать их в голове нужно, но не ежесекундно. Представьте, что вы купили сапоги. Да, сегодня вас это радует, и завтра тоже, но послезавтра надевание сапог станет обыденностью, которую вы перестанете замечать. Так же должно быть и с желаниями. Вы о них помните, они у вас есть, но не нужно их держать в голове постоянно. Отпускайте их, чтобы можно было придумать новые. Тут нужно сказать вообще о мыслях, которые человек прокручивает в голове. Нельзя думать в негативном ключе. Не желайте никому зла. Лучше займитесь налаживанием позитивных мыслей. Думайте о хорошем, представляйте хорошее и пытайтесь на любую ситуацию посмотреть в положительном ключе. У вас украли кошелек? Но ведь денег там не было, они все хранятся на карточке, которую вы заблокировали. Будет повод обзавестись обновкой.

Отзывы о визуализации желаний люди оставляют только положительные. Они учатся с позитивом смотреть на этот мир и не отчаиваться. Ведь всегда есть на кого положиться. Если заканчиваются собственные силы, можно надеяться на вселенную. Она всегда разрешит все проблемы наилучшим образом.

Доверяйте бумаге

И желаний возможна, когда ваши желания сформированы. Вы их написали списком и приклеили картинки на доску. А теперь следует расписать каждую мечту подробно. Хотите туфли? Опишите их. Они должны быть на высоком каблуке или нет? Возможно, они должны быть декорированы застежкой. Обязательно укажите, хотите модель в коже или в замше.

То же самое нужно сделать со всеми, даже большими желаниями. Например, вы хотите дом. Следует его себе визуально представить и написать все на бумаге. Пофантазируйте, как будто вы заходите в ваш дом мечты. Какая будет дверь? Что вы увидите в прихожей? Обязательно записывайте, какого цвета должен быть комод, из какого материала будет пол, сколько в доме должно быть этажей, сколько комнат. Потом подумайте о внутреннем дворике. Он будет большой? А может быть, там будет огород или сад? У вас будет гараж или сарай для хранения всяких нужных вещей.

Чем подробнее вы опишете мечту, тем сильнее будете верить в то, что вы ей уже обладаете. А это поможет желаемому объекту или предмету стать частью вашей жизни.

Сценарий

Техник визуализации желаний довольно много. Одна из них - написание сценария. Вы любите смотреть кино? А ведь над его созданием трудится не один сценарист. Так и нашу жизнь создает кто-то свыше. Но вы можете взять написание своего сценария в свои руки. Вам что-то не нравится в жизни? Подкорректируйте это.

Следует начать с описания своего идеального утра. Опять-таки здесь нужно все детализировать. Напишите, где хотите проснуться, в какой постели, кто должен лежать рядом, какой вид будет из окна. Чем больше деталей, тем лучше. Теперь напишите, что вы будете делать после подъема, например, выпьете воды и пойдете на фитнес. Точно так же следует описать вечер, а затем и весь день. Потом опишите идеальную неделю. Дальше займитесь сценарием месяца, а затем года. Остается только взглянуть поэтапно на свои дальнейшие 5 и 10 лет жизни. Напишите, чего вы хотите достигнуть к пенсии. Многие люди не понимают, на что потратили жизнь, так как никуда не шли.

Пишите свой сценарий, и никому его не показывайте. Пусть он лежит где-нибудь в потаенном месте. Например, рядом с волшебным блокнотом Поверьте, через какое-то время он начнет сбываться. Сначала по частям, а потом и весь целиком. Не забудьте время от времени перечитывать свой сценарий, просто освежая его в памяти или немного редактируя под изменившиеся жизненные условия.

Ежедневные практики

Вы задаетесь вопросом, как правильно материализовать мысли? Визуализация желаний требует ежедневных практик. Вы не обязаны сидеть весь день напролет и медитировать на свои мечты. Вполне хватит 15 минут утром и такого же количества времени вечером. Но ежедневно. Тренировки должны быть регулярными, чтобы добиться основательных результатов. Ведь чтобы сесть на шпагат, нужно растягивать мышцы. Так и здесь. Чем чаще вы будете настраиваться на нужную волну, тем лучше. Но это должен быть осознанный настрой, а не выделенное урывками время среди рабочего дня. В этом и состоит главный секрет визуализации желаний.

Аффирмации

Как правильно материализовать желания? Визуализация - дело хорошее. Она имеет несколько техник. Одна из них аффирмации. Что это такое? Это короткие позитивные утверждения, с помощью которых человек может настроить себя на нужный лад. Как они могут звучать? Например, если вам недостает уверенности в себе, а вы хотите стать душой компании или лидером среди своих друзей, то можете повторять фразу: "Я смелый и сильный. У меня все всегда получается и дела идут в гору. Люди любят меня и готовы идти за мной".

Заметьте, проговаривать фразу нужно в так, как будто нужные качества уже вам присущи. Рассказывая про визуализацию желаний, нельзя не упомянуть, что работают только в том случае, когда вы их внятно и обдуманно читаете. Если вы будете пробегать по листику глазами и прятать его в стол, у вас ничего не получится. Помните, даже самые сильные и успешные личности нуждаются в правильном настрое, ведь он половина дела.

Будьте внимательны

Как правильно сделать визуализацию желаний в виде доски, блокнотов и позитивных утверждений, мы разобрали. Теперь нужно открыться этой жизни и принимать плоды своей деятельности. Помните избитую фразу про то, что, когда одна дверь закрывается, обязательно открывается другая? Так бывает всегда. Но люди часто не хотят замечать открывавшейся двери. Им хочется ее закрыть, ведь все новое пугает.

Например, человек работает в банке, повышений у него в ближайшее время не предвидится. А на обеденном перерыве он встречает школьного товарища, который рассказывает, что им на работу требуется молодой специалист. Но сотрудник банка усомнится, что его кандидатура подойдет. Поэтому на эту возможность по смене работы он ответит отказом.

Попробуйте понять, что визуализация работает, хотите вы этого или нет. Если сегодня вы мечтаете о новой машине, возможно, вы завтра разобьете старую. И тогда волей-неволей получится приобрести новое авто. Как правильно визуализировать желания, описано выше. Поэтому не допускайте негативных мыслей, чтобы с вами не происходило неприятностей по дороге к мечте.

Благодарность

Вы узнали, как сделать визуализацию желаний, а теперь подумайте о том, как сказать спасибо. Благодарность очень важна, даже если вы говорите ее вселенной, Богу или карме. Неважно, кому. Вы получили желаемое? Искренне скажите спасибо. Это не должно быть что-то похожее на молитву. Это должно больше напоминать прояснение сознания. Вселенная вас услышала и дала сигнал, пошлите ей обратную связь, что вы приняли подарок, и транзакция прошла успешно.

Но сразу замечать все презенты судьбы довольно проблематично. Поэтому можно для начала выполнять по вечерам простое упражнение. Называется оно "свечка". Если вы были в детских лагерях, то знаете, что оно значит. Вам нужно зажечь свечу и начать вспоминать, что хорошего с вами произошло в этот день. Какие ваши желания исполнились, а к каким были подвижки? Подумайте обо всех сюрпризах, которые преподнес вам день. Возможно, они даже были не очень приятными. Но помните, ничего не случается случайно. Поэтому, если вас выбило из рутины какое-то событие, подумайте, что бы оно могло значить. Простая наблюдательность в сумме с благодарностью укрепляет вашу веру в визуализацию, а следовательно, помогает желаниям исполняться.

Шаг 4

Визуализация – это зрительный образ вашей мечты, то есть представление конечного результата во всех деталях. Она помогает быстрее исполнить желание, особенно если часто ее практиковать.
Как выполнять визуализацию мечты?

1. Самое лучшее время — до сна или сразу после пробуждения. Это время эффективно для подключения к своему подсознанию. Именно оно и является ключевым звеном материализации желания.
2. Вы уже сформулировали свою мечту, поэтому представить ее во всех красках будет не сложно. Визуализировать надо так, будто ваше желание уже исполнилось. Представьте свои ощущения (насколько счастливы вы в этот момент) и нарисуйте детальную картинку. Старайтесь видеть себя и свои действия со стороны, словно вы крутите фильм с собой в главной роли, но сами сидите в кинотеатре.
3. Визуализируйте столько времени, сколько вам хочется. Вы можете уделить своей мечте и пару минут. Вам важно добиться четкого изображения и полной уверенности в том, что желание уже исполнилось.

Что делать ели не получается визуализация мечты?

Очень многие люди жалуются, что им очень трудно видеть зрительные образы и представлять конкретные картинки. Если вы принадлежите к их числу, то облегчите себе задачу и найдите или другой рисунок своего желания. Рассмотрите его внимательно, а потом закройте глаза и попытайтесь его воспроизвести, расширив границы и добавив собственные ощущения. Не бойтесь визуализировать, отдайтесь воле своего бессознательного. Оно обязательно поможет нарисовать нужный предмет.

Все равно не получается?

Здесь нужно обратить внимание на ваши индивидуальные особенности восприятия информации. Не зря всех людей делят на три основные категории: визуалы (те, кто мыслит зрительными образами), аудиалы (те, кто получают основную информацию через слуховой канал) и кинестетики (воспринимают мир через осязание, обоняние и др.)

Определите, к какому типу вы принадлежите. Для этого пройдите небольшой тест.

Представьте ЛЕС.

Каким образом вы его «увидели»?

Визуалы сразу нарисуют картинку. Например: лиственные и хвойные деревья зеленого цвета, траву, цветы.

Аудиалы услышат шум листвы, журчание ручья.

Кинестетики почувствуют запах хвои, шершавую кору.

Теперь подключите новые знания о себе в визуализацию мечты и сделайте акцент на том, что у вас лучше всего получается (слышать или чувствовать). То есть раскрасьте картинку в голове особенным образом. Например, если вы хотите новый шкаф, почувствуйте, как вы до него дотрагиваетесь или запах мебели. Или услышьте, как открываются дверцы или мягкое шуршание поверхности, если вы гладите его ладошкой.

Ваша визуализация мечты обязательно получится! Совсем немного практики и вы научитесь управлять своим мышлением, рисуя важные детали, и, что не мало важно, двигаясь ускоренными темпами к исполнению своего заветного желания!

Анастасия Волкова