Даже у самого продуктивного и инициативного сотрудника рано или поздно садится батарейка эффективности и, глядя на происходящее, опускаются руки.

Что делать? Похвалить. Одним из самых лучших нематериальных способов поддержать коллегу или наладить мосты - вовремя сказанное доброе и уместное слово. Комплименты также необходимы для поддержания позитивной культуры в компании и создания мотивирующей атмосферы в коллективе. Согласитесь, если кто-то из коллег заметил, «как здорово Вы всё придумали», - Ваше настроение значительно улучшается, силы откуда-то берутся, а дела двигаются в гору с космической скоростью. Действительно, поддержка важна и нужна. Отмечено, что команды, где сотрудники хвалят друг друга, работают быстрее, эффективнее, креативнее, не боятся предлагать идеи, не имеют конфликтов, нацелены на общий результат, обмениваются опытом и открыты к новым проектам.

Как хвалить? С чего начать? И есть ли какие-то проверенные выражения?

Мы подготовили для Вас 17 мотивирующих фраз, которые помогут в разных рабочих ситуациях.

Как сказать: «У тебя получилось ЭТО - …. ».

Если Вы хотите действительно помочь коллеге, то добавьте в похвалу определенности. Укажите что именно он сделал. Тем самым, Вы покажете и свою заинтересованность в личном успехе коллеги, и понимание всей важности его работы для коллектива.

Совет: старайтесь не переусердствовать, указывайте на действительные победы коллеги.

Какие фразы можно сказать:

• Тобой была проделана большая работа
• Великолепно сделано
• У тебя великолепно получается!
• Как здорово получилось! Ты большой молодец

Как сказать: «Как хорошо ТЫ все придумал».

Совет: не стоит делать это часто, иначе Вы спровоцируете неоднозначные взгляды со стороны коллег или «звездную болезнь» у Ивана Петрова.

Какие фразы можно сказать:

• Это твоя победа.
• Это как раз то, что нужно
• Я знал, что ты можешь сделать это.
• Я полностью доверяю твоему мнению и твоему вкусу.

Как сказать: «Было СЛОЖНО, но ТЫ справился».

Представьте себя на месте коллеги и Вы прекрасно поймете, как важно, чтобы окружающие понимали, сколько работы, сил и терпения стоит за результатом. Подчеркните сложность задачи, которую преодолел коллега, укажите на его вклад и может, быть, повторите это.

Совет: «Хорошо сделал» - в таком случае будет звучать крайне неуважительно по отношению к труду коллеги. Давайте более развернутые комментарии.

Какие фразы можно сказать:

• Я горжусь тобой!
• Ты всё делаешь правильно!
• Как тебе это удается
• Был уверен, что не подведешь
• Именно так!

Как сказать: «У тебя есть, чему ПОУЧИТЬСЯ».

Статус «учителя» не только выразит Ваше уважение, но и подчеркнет важность деятельности коллеги или руководителя. Укажите на его персональную сверхспособность.

Совет: уточняйте, чему именно Вы научились у коллеги или руководителя. Иначе похвала превратиться в бессмысленный и, отчасти, пафосный набор слов.

Какие фразы можно сказать:

• Открыли новое для этого проекта/компании
• Ты очень классно это (уточнение) сделал. Чувствуется профессионализм и опыт!
• Отличные презентации у тебя! Всегда такие яркие, красочные. Я горжусь, что ты в нашей команде!
• Знаю, что всегда могу обратиться к тебе за советом

И всегда помните, что 1 негативная фраза перечеркивает несколько добрых. Относитесь уважительно к работе коллег, не бойтесь обращать внимание на их достижения и Например, можно даже воспользоваться таким лайфхаком, как записки комплиментов - коллеги отправляют между собой сообщения с похвалой или прикрепляют стикеры на рабочий стол. Перечитать о своих достижениях - один из действенных способов поверить в свои силы, вспомнить, что когда-то подобные задачи были решены. Ну и заодно, понять, что Ваш коллектив - команда мечты.

Воспитывать - это видеть, подмечать и называть лучшие качества и стороны вашего ребенка. Давать им раскрыться, создавать почву для самореализации ребенка в этих лучших качествах. Уметь видеть хорошее, уметь верить в ребенка, даже самого «трудного».

Хороший детский психолог вам скажет: трудные дети - это трудные родители. Дети, особенно до 10 лет, очень часто «зеркалят» поведение, тревоги, эмоции и реакции мамы и папы. Поэтому, если вам трудно, хвалите своего ребенка. Если вам легко, тоже хвалите. Он вырастет психологически здоровой, успешной, уверенной в себе личностью.

iconmonstr-quote-5 (1)

Когда мы высвечиваем лучшие качества в человеке, слабые стороны, не получая подпитки, отходят на второй план.

Психологически в них словно отпадает необходимость. Со временем критиковать или призывать к порядку приходится все реже. Это непростой путь, который требует усилий от родителей, но он стоит того.

Давайте разберемся, что значит хвалить. Как не вырастить избалованного , самовлюбленного тирана? Где грань между хвалить и оценивать? Как хвалить так, чтобы не захвалить?

Многие из этих моментов применимы, конечно же, не только к детям. Половину из того, что вы здесь прочтете, преподают на различных тренингах по личностному росту, искусству переговоров и психологии отношений.

Хвалите не человека, а его действия

Вычищайте из своего лексикона выражения типа «Какой же ты у меня замечательный». Хочется спросить: какой?

Эти слова на самом деле не хвалят, а ставят в тупик. Что я такого сделал, что я такой замечательный? Вот на этот вопрос вы и отвечаете своей похвалой: «Как же ты красиво раскрасил эту картинку», «Как быстро ты убрал сегодня игрушки», «Как приятно, что ты помог бабушке разобраться с телефоном».

Не сравнивайте

Самое худшее, что могут сделать родители, - это привести ребенку в пример других людей. Сверстников, взрослых - это не столь важно. «Посмотри, как Петя быстро съел суп, а ты чего сидишь?», «Послушай, как Маша красиво поет. Когда ты уже так научишься?».

Родители при этом думают, что они подстегивают тем самым ребенка, что он мотивируется этим сравнением и начнет заглатывать суп удобными родителю темпами. Может, и начнет. Но заработает гастрит или аллергический кашель, который ни один врач не сможет потом вылечить.

Тем более неуместны сравнения со взрослыми профессионалами своего дела - дела, которое малыш только начинает осваивать.

iconmonstr-quote-5 (1)

Если приводить в пример девочке, которая пошла в балетный класс, как танцует прима Большого театра, естественной реакцией не только малышки, но и большинства взрослых будет «Эх, я так никогда не смогу».

Поощряйте то, как получается у ребенка уже сейчас, а не ругайте то, как у него не получится, если он не будет то, и се, и пятое, и десятое по вашему списку.

Будьте искренни

Не нужно льстить или переигрывать - дети моментально распознают фальшь.

iconmonstr-quote-5 (1)

Если рисунок, который протягивает гордый малыш, не совсем в вашем вкусе, честно обозначьте, что вас смущает, но обязательно найдите, что можно похвалить.

«Ты знаешь, мне кажется, цветы не бывают размером больше дома, но это, наверное, вопрос перспективы. А вот сочетание цветов у тебя удивительное. Такой цвет неба был буквально на днях, и я еще пожалела, что не сфотографировала этот закат. Вот, теперь есть твой рисунок с этим небом».

Не используйте превосходные степени

Важно так подбирать слова, чтобы у ребенка не складывалось впечатление, что он прав, талантлив и гениален во всем, что бы он ни сотворил.

«Ты гений!», «У тебя талант, которого нет у других» или, еще хуже, «Как же ты будешь жить с таким талантом? Всем гениям живется ох как непросто!».

iconmonstr-quote-5 (1)

Никаких «ты самый умный, ты самый красивый, ты самый добрый»!

Как хвалить, если хвалить не за что? Взялся ребенок помешивать кашу, отвлекся, каша сгорела. Вроде хвалить не за что, но и здесь найдется, чем подбодрить малыша.

«Слушай, как хорошо, что ты хотел мне помочь с кашей. У меня тоже первые 20 каш сгорели, когда я начинала готовить. Если человек не совершает ошибки, он не идет вперед. Значит, ты сегодня многому научился».

Используйте фразу «Горжусь тобой!» правильно

Говорите о своих позитивных чувствах и эмоциях, называйте их как есть. Если вы испытываете гордость за ребенка , который прочитал стишок на детском утреннике, так и скажите: «Горжусь тобой! Ты так красиво прочитал стих!».

Если у вас мелькнула мысль, что ваша дочь невероятная красавица, нужно говорить не «Ты у меня самая красивая», а «Я любуюсь тобой» или «Как же тебе идет этот фасон/цвет!».

Благодарите

Благодарность - лучшая форма поощрения как ребенка, так и взрослого. Родители очень много требуют от своих детей.

Отследите, часто ли вы обращаетесь к ребенку, чтобы дать очередную команду: вставай, садись, ешь, заканчивай уроки, надевай пижаму, почисти зубы.

Представьте, что вам приходится выполнять такое множество поручений, и вам даже никто не говорит за это спасибо! Обидно, правда? И совсем не мотивирует исполнять эти команды завтра.

iconmonstr-quote-5 (1)

Другое дело, если убрал за собой посуду в раковину и услышал: «Спасибо тебе за помощь! Мы теперь быстро закончим все дела, и у нас останется время поиграть».

Избегайте оценочных существительных

Старайтесь исключить из своего лексикона слова «молодец», «молодчина», «молодца» и иже с ними.

Везде знаки! Села писать статью и увидела на странице знакомого слова: «Когда женщина научится хвалить своего мужчину даже в мелочах, вот именно в этот момент он расправит крылья и свернет для нее горы!».

Хорошая мотивация для нас, правда, милые женщины? Вряд ли после таких слов стоит сомневаться, нужна ли похвала мужчине.

А вы часто хвалите своего мужчину? Как вы это делаете?

Что такое комплимент?

Что такое, по сути, комплимент? Это внимание. Хороший комплимент — это глубокое внимание и заинтересованность в человеке. Чтобы привлечь внимание к себе или к чему-то важному для вас, собеседника нужно заинтересовать собой, стать для него значимой. И проще всего это сделать с помощью похвалы.

Главное правило любой похвалы — это искренность. Мы встречаем в жизни людей, общаемся с ними, но не слышим по-настоящему. Отсюда много сложностей в построении эффективного взаимодействия. Ведь мы рассказываем что-то значимое о себе.

Узнавать других людей — это всегда интересно, узнавать близкого человека — интересно вдвойне. Согласны?

Как научиться говорить комплименты?

Чтобы научиться хвалить, нужно понимать, за что. Чтобы понимать, нужно слышать и слушать, для этого рекомендую простой прием: смотрите собеседнику в глаза, влюбляйтесь в него. В этом источнике и берет свое начало река искреннего восхищения, которое мы можем передать во взгляде, в интонациях, в словах.

Однажды со мной произошел случай. Мужчина рассказывал историю своей жизни. Она, как и у каждого человека, оказалась захватывающей и интересной. Через год мы снова встретились в той же компании. Я задала ему вопрос, дала понять, что помню его рассказ. И не просто помню, но уважаю совершенные им поступки.

Какова была его реакция? Обычные восхищенные взгляды и слова закончились, начались действия. Он подскочил, выделил мне лучшее место, спросил, чего бы я хотела и сказал: «Нам всегда интересны те, кому интересны мы!».

Собственной песне. Если хочется от всей души сказать человеку добрые слова, говорите. Мужчины это любят. Ведь в каждом из них живет нежная и трепетная душа, жаждущая тепла.

«Вдруг перехвалю?»

Здесь возникает вопрос: «Вдруг перехвалю? Зазнается! Задерет нос. Унизит». И такое бывает, если хвалить мужчину просто так, ни за что.

Говорить комплименты нужно за дело, за что-то. Иначе у мужчины будет ощущение, что он не заслужил похвалы. Это мы с утра уже и умные, и красивые, и нежные, и успешные и во всем прекрасные. А мужчина — человек дела. Если он не сделал ничего, что достойно поощрения, не нужно выдумать и играть в то, чего нет.

Ведь не говоря, чем говорить не чувствуя.

Принес тяжелые сумки: «Спасибо, милый, какой ты у меня сильный и заботливый. Мне очень приятно и хорошо». Посидел с детьми, снова комплимент. Вынес мусор, одарите его нежным взглядом. Это ведь и есть отношения, когда мы осознаем, что человек делает для нас, пусть незначительные, но, по сути, важные вещи.

«Похвала — это эмоциональное топливо в отношениях»

Жизнь и состоит из таких вот мелочей. Понаблюдайте, ведь мы часто не замечаем того, что совершает для нас мужчина. А он устает делать то и это, не получая восхищения. Чувствует себя ненужным или использованным. Хвалите мужчину за дела, и он будет совершать снова и снова то, за что хвалите.

Похвала — это эмоциональное топливо в отношениях между людьми.

«За что человека мы хвалим, то в нем и раскрывается»

Еще один нюанс. Чаще всего из-за лени мы используем однотипные слова: «молодец», «спасибо», да еще и брошенные вскользь. Но любой язык так богат на эпитеты. В каждом слове есть энергия. С помощью слов мы передаем свое отношение, эмоции, вкладывая в них определенный смысл. Делайте это с душой. Особенно для любимых людей.

Говорите своему мужчине, какой он сильный и смелый, умный и успешный, целеустремленный и настойчивый. Но главное — что он лучший для вас. За что человека мы хвалим, то в нем и раскрывается. не экономит на времени с любимым, не экономит на словах и нежности.

«И слова, и осадок останутся»

Есть одно очень важное НО. Никогда не сравнивайте своего с другими. Он — самый лучший априори. Для вас точно. Вы можете принимать восхищение от других мужчин, но вы выбрали этого, он главный для вас во всем мире.

Мужчинам не нравится, когда их сравнивают. Даже если сравнение в их пользу. И слова, и осадок останутся, а женщине важно, чтобы запоминалось светлое и теплое ощущение от нее.

Хотите стать единственной и необходимой для него? Хвалите его искренне и вдохновляюще! Если не умеете — . Ведь это интересно!

На тренинге вы откроете свое сердце для любви, научитесь видеть и вдохновлять себя, а значит — и своего мужчину.

Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы Нарбут Алекс

Урок 10 Научитесь хвалить и одобрять других людей

Научитесь хвалить и одобрять других людей

Да, вы, читающие эти строки, обладаете многими способностями, которые вам обычно не удается использовать, и одна из таких способностей, которую вы, вероятно, не используете в полной мере, – магическая способность похвалой и признанием побуждать людей к реализации их скрытых возможностей.

Дейл Карнеги. «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей»