Что такое ностальгия и в чем ее плюсы? Понятие "ностальгия": что это такое.

Слово "ностальгия" произошло от греческого "nostos", что означает "возвращение" и "algos" – "боль", и означает "тоску по родине или чему-то ушедшему либо утраченному". Этот термин ввел еще в 1688 году швейцарский врач Иоганн Хоффер. Что такое ностальгия, наверное, знают все, ведь порой каждый человек скучает по своему детству. Чаще всего ностальгия сочетается с грустью, одиночеством, чувством отчужденности, с одной стороны, от самого себя, с другой стороны, от своего социального окружения и среды обитания.

Какая бывает ностальгия

Болезнь . Именно так ностальгия рассматривается в психиатрии. Известный русский хирург Пирогов даже описывал случаи, когда служащие за границей солдаты умирали от тоски по родине. А солдатам из Швеции в заграничных походах было запрещено петь, играть и даже просто насвистывать альпийские мелодии, чтобы не вызывать приступы ностальгии.

Тоска по несбывшемуся . Интересно, что данный тип ностальгии свойственен больше для мужчин. Проводилось исследование, в ходе которого стало известно, что женщинам просто хочется вернуть времена, когда они были счастливыми, тогда как мужчинам – исправить прошлые ошибки или изменить течение своей жизни.

Проявление интегративности . Психолог из Америки Эрик Эриксон известен своей теорией становления личности в социальном окружении, согласно которой каждая личность проходит восемь стадий, последняя из которых – ностальгия. Она наступает, когда главная работа в жизни закончена, и начинается время размышлений. Тогда появляется осмысление, что начинать все сначала поздно, и упущенного времени уже не вернуть.

Как избавиться от ностальгии

У всех людей, какими бы сильными они не были морально, рано или поздно случаются приступы ностальгии, особенно у тех, кому пришлось уехать из родного города или страны. Конечно же, если хандра продолжается длительное время, то лучше всего пойти к психиатру. Но для тех, у кого нет такой возможности, но кто хочет забыть, что такое ностальгия, мы дадим несколько простых, но эффективных советов.

Развлекайтесь. Постарайтесь избавиться от лишнего времени, когда, как правило, и есть время задуматься и погрустить. Отыщите новый круг общения, найдите интересные увлечения и хобби, которыми можно заняться в свободное время. Как можно больше бывайте на людях.

Поговорите с кем-нибудь о своих эмоциях. Поищите людей, которые прошли через ту же ситуацию, что и вы.

Если ностальгия у вас больше по родным местам, то постарайтесь сделать все, чтобы возникло ощущение близости дома. Посмотрите семейные фотографии, позвоните родным. Ну и наконец-то вспомните, что земля круглая, а время летит стремительно, и вы в скором времени снова сможете увидеть и обнять близких вам людей.

Теперь вам известно что такое ностальгия.

Приятная грусть? Отчаяние? Эйфория? Тревога? Или вдохновение? Какие чувства связаны с явлением ностальгии?

В мире нет такого человека, который бы ни разу в мыслях не обращался к прошлым памятным мгновениям своей жизни, чтобы вновь и вновь пережить приятные эмоции, связанные с этими событиями. Конечно, к этим чувствам примешивается печаль о том, что все в прошлом и уже не вернется. В таких случаях мы говорим о ностальгическом настроении.

Изначально под ностальгией понималась тоска по родине, по дому в ситуациях, когда человек был вынужден куда-либо переехать. Затем значение понятия расширилось. Ностальгией называют грусть, связанную с воспоминаниями о прошедших приятных моментах жизни.

Изучением ностальгии занимались с древности. А само понятие было введено Иоганном Хофером в 1688 году.

Ученые выяснили, что ностальгические воспоминания касаются не только положительных моментов. Пережитые негативные ситуации также могут в них присутствовать. Но в настоящем они уже не кажутся такими страшными и неприятными. Происходит это в связи с переоценкой ценностей. То, что вызывало отрицательные эмоции, со временем покажется необходимым жизненным опытом, который повлиял на развитие собственной личности.

Почему и в какие моменты возникает ностальгия?

1. Потеря кого-либо/чего-либо. Человек испытывает сильную тоску и в мыслях стремится вернуться к тому, кого любил, или к чему-то, чем обладал.
2. Смена места жительства. Переезд в другую страну (смена гражданства, вероисповедания, культуры, политического режима), город или район проживания серьезно сказывается на психологическом состоянии. В определенные моменты жизни хочется снова оказаться на родине, в тех местах, в том окружении, где было все знакомо и пережито много приятных эмоций.
3. Желание вернуться в детство. Как известно, самые сильные переживания мы испытываем в детстве. Они играют значительную роль в формировании нашей личности и запоминаются на всю жизнь. Испытывая страх, попадая в неблагоприятные ситуации, мы можем обращаться к воспоминаниям детства, когда чувствовали себя в безопасности, были счастливы и находились под защитой родителей.
4. Желание уйти от проблем и ответственности. Мысленно оказаться там, где было меньше проблем и забот, чем мы имеем сейчас, - естественное стремление многих людей при столкновении с трудностями.
5. Ностальгия усиливается с возрастом. Чем менее яркой и насыщенной начинает казаться жизнь, тем сентиментальнее становится человек. В преклонном возрасте многие начинают ощущать, что прошлое было более интересным и содержательным по сравнению с настоящим, и мысленно возвращаются к событиям молодости.

В целом, ностальгия – явление положительное. Оно помогает совладать с трудными ситуациями, давая подпитку из приятных воспоминаний. Главное, чтобы человек «не зависал» подолгу в мыслях о прошлом и не потерял контакт с настоящим. Полный уход от реальности, отсутствие желания решать возникающие проблемы и безразличие к окружающей обстановке – вот те тревожные сигналы, которые указывают на необходимость бороться с ностальгией. Обращение к пережитому некогда опыту должно быть кратковременным. В этом и состоит ценность воспроизводимых в памяти образов и чувств.

1. Испытайте радость, что это было в Вашей жизни.
2. Согласитесь с тем, что это был бесценный опыт, повлиявший на Ваши достижения в настоящем.
3. Зарядитесь энергетикой счастливого себя из прошлого, сделайте три глубоких вдоха и выхода и действуйте в настоящем!

Еще двести-триста лет назад она считалась психическим заболеванием, от которого страдали прежде всего иммигранты. Что такое ностальгия? Слово это, происходящее из греческого языка, как раз и означает «тоску по старой жизни». Приступы

плача, отсутствие аппетита, нарушение сердечного ритма, бессонница или депрессия - все это считалось ее симптомами. Однако недавно психологи из Саутгемптонского университета обнаружили, что стимулирование ностальгии действует на людей успокаивающе, улучшает состояние их здоровья и повышает самоуважение. Оказалось, что желание вернуться в прошлое возникает у людей всех культур и возрастов и не только у иммигрантов.

Мост времени

Что такое ностальгия, знают многие. Психологи и антропологи утверждают, что это своеобразный мост между прошлым и нынешним образом я. Тоска по тому, что было, усиливает положительное восприятие того периода, а следовательно, чувство преемственности и смысла в жизни. Англичане полагают, что

ностальгия играет важную роль в жизни пожилых одиноких людей - это своего рода механизм, компенсирующий одиночество. Кроме того, у этого явления есть и другие положительные свойства. Тоска по прошлому, как правило, окрашена в светлые тона, она очень важна для самоопределения человека, для внутренней интеграции его «я». Именно люди, которые знают, что такое ностальгия, более склонны объединяться с другими, оказывать им социальную поддержку. Они лучше справляются с проблемами. Ведь вспоминая о том, как было хорошо когда-то (в детстве, в другой стране), человек стремится сохранить и воспроизвести то лучшее, что связывает его с прошлой жизнью.

Источник творчества

В современном употреблении значение слова «ностальгия» приобрело несколько иной оттенок. Это уже не столько чувство тоски по родине, сколько светлые воспоминания, окрашенные ноткой грусти, обо всем, что было важно и дорого для человека. Уносясь памятью в прошлое, мы бережно сохраняем в душе счастливые моменты. Именно они придают сил и мужества в реальной жизни, в настоящем. Ностальгия по детству - это совсем не желание стать снова беззаботным и безответственным. Просто для многих из нас мир именно тогда играл всеми красками, воспринимался чрезвычайно ярко и оптимистично. Особенно отчетливо это можно проследить в мемуарах. Впрочем, реминисценции из прошлого постоянно встречаются на страницах великих произведений. Ведь и персонажи, и сюжеты, и художественные детали - это зачастую творчески переработанные переживания автора, его впечатления и воспоминания. Характерно и то, что ностальгирующий человек невольно приукрашивает прошлое. Ведь в память врезаются не столько ситуации или образы, сколько те чувства, которые они вызывали у нас.