Расписание магнитных бурь в марте. Что собой представляет геомагнитная буря? Влияние солнца на организм человека

Мы часто становились свидетелями резкого ухудшения самочувствия близких, или сами ощущали проблемы со здоровьем безо всяких на то причин. Причем негатив ощущается не только на физическом, но и на психоэмоциональном уровне — портится настроение, возникает депрессия, чувство тревоги. Виной всему — магнитные бури, в марте 2017 года они, к сожалению, не обойдут нас стороной. Им будут подвержены все чувствительные особы на планете. Чтобы обезопасить себя, следует знать о точных датах солнечной активности и подготовить свой организм.

Магнитные бури возникают из-за повышенной солнечной активности. Наша главная звезда выбрасывают в сферу огромные вспышки, которые доходят и до нашей планеты, нарушая целостность биополя Земли. Активизируются различные явления, влияющие на работу сердечно-сосудистой системы, головного мозга, нервной системы. Лиц, страдающих от данного явления, называют «метеозависимыми», и с каждым годом их становится все больше и больше. Но есть те, которые научились «укрощать» опасные дни и тщательно подготовившись, легко переносят возмущение магнитного поля. Тем более что даты геомагнитности прогнозируются экспертами с высокой точностью.

Магнитные бури в марте 2017 года — расписание

По данным экспертов, март будет «богат» на солнечную активность и нам придется столкнуться с многочисленными буревыми потоками. Благо, почти до середины месяца можно расслабиться, все начнется с «мистического» 13-числа. С этого дня все чувствительным людям, а также лицам почтенного возраста следует быть осторожными и приготовить лекарства, назначенные врачом при хронических заболеваниях.

13 марта магнитные бури будут средними по мощности. Возможны скачки давления, слабость, быстрая утомляемость.

16 — средняя мощность, кроме повышенного давления, может проявляться агрессия, вспыльчивость.

19 — мощность бурь усилится, умножается количество сердечных приступов, артериальных кризов, спазмы сосудов. Снижается активность, повышается утомляемость.

21 — мощность бурь не понизится, высокое артериальное давление, учащенное сердцебиение, болезни сосудов буду тревожить метеозависимых людей. Наряду с агрессивностью, будет проявляться усталость, головокружение, головная боль, шум в ушах.

22- бури будут влиять на психическое состояние людей. Тревога, агрессия, страх, сердечные приступы, гипертонические кризы создадут дискомфорт не только лицам с хроническими заболеваниями, проблемы могут ощутить и вполне здоровые. Особенно следует быть внимательным к тем, у кого есть нарушения в психике, неврологические заболевания.

28 и 29 числа — магнитные бури влияют на настрой, возникает депрессия, усталость. В эти дни нельзя оставлять близких без внимания, необходимо настроить его на позитив, пригласить на тихий отдых.

Как преодолеть опасные дни

Представленное расписание должно стать для метеозависимых людей, своего рода, компасом в планировке будущего месяца.

• за несколько дней до наступления магнитных дат необходимо:
• отказаться от вредной и тяжелой пищи: острого, жирного копченого, сладкого;
• не пить алкоголь, не курить;
• не нагружать организм посещением спортивных залов, отказаться от любых видов нагрузок;
• заранее начать прием лекарственных средств, назначенных врачом при наличии хронических болезней;
• разгрузить организм, очиститься от шлаков, «сесть» на щадящую диету.
• в опасные дни следует избегать мест столпотворения, не планировать серьезные переговоры, деловые встречи.

При соблюдении рекомендаций, можно свести к минимуму проблемы со здоровьем и практически не ощутить дискомфорт. А нужна для этого, как видите, самая малость — беречь себя и настроиться на позитив. Что касается магнитных бурь в марте 2017 года, то вы их и не почувствуете, разве что о них будут напоминать жалобы коллег по работе.

Часто можно услышать, что многие люди связывают свое плохое самочувствие с магнитными бурями. До конца не изучено влияние этого явления на организм человека. Однако чувствительным к магнитным бурям людям лучше заблаговременно подготовить свой организм. В январе 2019 года их следует ожидать в первые числа месяца, а также и в конце месяца.Специалисты прогнозируют, что январь будет крайне неспокойным месяцем в плане магнитной ситуации. Особенно напряженными выдадутся начало и конец месяца.В дни магнитных бурь нужно избегать переедания – оно повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Расписание магнитных бурь в январе 2019 года

Согласно исследованиям экспертов, людям магнитных бурь следует ожидать в первых числах января 2019 года, а также в конце месяца. Стоит отметить, что это явление возникает вследствие образований сильных вспышек на Солнце. Чувствительные к магнитным бурям люди обычно жалуются на ухудшение их состояния.В первом месяце 2019 года магнитные бури дадут о себе знать 1 и 2 числа. У людей может возникнуть бессонница и необоснованное чувство беспокойства. Если все же удастся уснуть, могут сниться тревожные сны.

Следующая вспышка магнитных бурь выпадает на 26 января 2019 года. У людей могут возникать сильные головные боли и повышаться артериальное давление.Читайте также28 апреля 2019 – праздник Светлой Пасхи Христовой30 января следует ожидать последний всплеск магнитных бурь в январе 2019 года. Они окажутся наиболее сильными. Чай из листьев мяты и мелиссы поможет успокоиться и легче перенести это природное явление. В этот день следует отказать от тяжелых физических, а также умственных нагрузок.Январь этого года сможет повлиять на состояние здоровья каждого человека без исключений, ведь в этом месяце наблюдается огромное количество геомагнитных колебаний и вспышек на Солнце. Такую ситуацию многие могли почувствовать еще в начале этого года, так как первая волна магнитных бурь началась еще 1 января.

В эти дни, большинство людей могло столкнуться с бессонницей или моральным напряжением. Следующая волна магнитных бурь припадала опять на праздничные дни, а именно на 6 января, поэтому многие в это время стали агрессивными и конфликтными. Опасный период наступил и 16 января. И, несмотря на то, что геомагнитные колебания были незначительными, все же многие люди смогли их ощутить. В особенности это касается тех людей, которые имеют какие-либо хронические заболевания.Последняя магнитная буря в этом месяце состоится 24 января. Ощутить ее смогут даже те, кто никогда не ощущал их влияния, так как это будет очень мощный метеоудар, доходящий до 5 балов. Именно поэтому, специалисты советуют заранее подготовиться к этому дню.

Опасность магнитных бурь

Ученые не доказали факт непосредственного влияния магнитных бурь на здоровье человека. Однако стоит отметить, что в дни, когда это явление имеет место, многие люди жалуются на ухудшение состояния организма. Часто у них может повышаться артериальное давление, сильно болеть голова. У чувствительных людей возникает тахикардия, ломота в теле. Ночью им трудно спать. Возникает необоснованное чувство тревоги. Некоторые люди стают менее внимательны, сильно устают. По статистике в такие дни случаются много несчастных случаев.Читайте такжеМолитвы чтобы день прошёл удачно: на удачный день

Для того, чтобы магнитные бури принесли наименьший ущерб здоровью, необходимо по максимуму отказаться от тяжелых физических и интеллектуальных нагрузок. Травяные чаи помогают улучшить общее состояние и наладить расстройства сна. Людям, страдающим гипертонической болезнью стоит проконсультироваться с доктором и обзавестись гипотоническими средствами.

Влияние магнитных бурь на человека

В периоды геомагнитных колебаний следует сохранять спокойствие, не нервничать по мелочам, больше отдыхать, спать. Рацион питания желательно скорректировать, чтобы в нем не было жирной, слишком сладкой, острой пищи. Также необходимо больше пить жидкости, не подвергаться большим физическим нагрузкам, избегать конфликтов, ссор, больше времени проводить на свежем воздухе.Определить влияние магнитных бурь можно по основным признакам:

• бессонница;
• нарушается сердечный ритм;
• снижается работоспособность;
• рассеянное внимание;
• кружится голова;
• появляется необъяснимая раздражительность, паника.

Важно забыть о вредных привычках, больше гулять.

Что нельзя делать во время магнитных бурь?

Повышение солнечной активности всегда сказывается на человеческом самочувствии и настроении. Даже если вы не считаете себя метеозависимым человеком, вы наверняка замечали за собой внезапные перемены настроения или резкое недомогание. Все это может быть симптомом магнитных бурь. Магнитная буря - вещь довольно непредсказуемая. Вы не можете знать, как она на вас повлияет, поэтому всегда стоит вести себя осторожно.Во-первых, если вы страдаете от хронических заболеваний или же проблем с сердцем, лучше сразу же посетите врача и купите все необходимые лекарства. В период магнитных бурь может произойти рецидив заболевания или же случиться сердечный приступ. Не нагружайте себя работой и старайтесь как можно реже выходить на улицу. Держитесь подальше от оживленных трасс.Читайте такжеПогода в Москве с 21 по 28 января 2019 года: прогноз погоды на 7 днейЕсли вы не страдаете от каких-либо заболеваний, все равно необходимо соблюдать некоторые правила предосторожности:

• желательно ограничить работу, требующую повышенного внимания и сосредоточенности;
• избегать стрессовых ситуаций;
• больше отдыхать и гулять на свежем воздухе;
• необходимо следить за своим артериальным давлением;
• в случае необходимости и по рекомендации врача принимать успокоительные средства: валериану, пустырник, боярышник, шалфей, успокаивающие чаи;
• придерживаться диеты, чтобы снизить уровень холестерина в крови.

Вопросы – будут ли магнитные бури в марте 2017 года, в какие дни и часы – разрешить не так уж просто. И на это есть свои причины.

Можно ли предсказать возникновение магнитных бурь?

Проблемы взаимоотношений природы и человека уже давно стали предметом всевозможных наук, но когда-то они были фундаментом всего мировоззрения человека. Такое мировоззрение называют мифологическим, и оно формирует картину мира, в которой все взаимодействует и оказывает тотальное взаимовлияние. Мир – единое целое, а человек – неотъемлемая часть этого единства. Природа и человек подчинены действию универсального закона, постигнув который можно оказывать магическое влияние на ход вещей.

Обладают таким тайным знанием колдуны, шаманы и другие «просветленные» личности, короче, маги. И даже если изменить реальность нельзя, все равно знание о единстве всего происходящего наделяет сведущих об этом великой силой – силой предсказания. Предупрежден – значит вооружен.

Можно верить в магию, астрологию, экстрасенсорику, а можно не верить. Современный человек давно утратил чувство единства с природой, создавая свой искусственный мир и все больше стремясь оградиться от грубого естества. Но природа нет и нет, да и напомнит о своем могуществе. Пример тому – вспышки на Солнце и вызываемые ими магнитные бури.

Магнитные бури – факт научный, и то, что они влияют на человека, также не вызывает сомнений. Вот только ученые не могут составить единое расписание магнитных бурь на годы вперед, тем более по дням и часам. Самое большее, что они могут сделать, это предупредить об очередной вспышке на Солнце, действие которой ощутят на себе метеозависимые люди через один-два дня. Конечно, было бы очень неплохо, если бы ученые могли предсказывать землетрясения, цунами, магнитные бури и другие природные явления. Но, увы, пока научные приборы этого не могут.

А вот астрологи все знают наперед и указывают даты магнитных бурь в Москве, в других регионах планеты. Согласно их прогнозам, в 2017 году это будет:

Как магнитные бури влияют на здоровье человека?

Рожденные вспышками на Солнце магнитные бури оказывают негативные влияния на 60-70% населения Земли. Особенно чувствительны к возмущению магнитного поля планеты люди, подверженные сердечно-сосудистым и психическим заболеваниям. Происходит это из-за того, что магнитные бури изменяют вязкость крови, следствием чего является угроза образования сгустков. Развивается гипоксия – нехватка кислорода в тканях. Организм переживает стресс. В кровь выбрасывается большое количество адреналина – гормона тревоги, а выработка гормона мелатонина, отвечающего за стрессоустойчивость, наоборот, снижается. Все эти процессы могут привести к:

• головным болям;
• скачкам кровяного давления;
• паническим атакам;
• головокружениям;
• болезненным ощущениям в области сердца;
• затруднениям дыхания;
• ломоте в суставах;
• апатии;
• бессоннице.

У детей в эти дни может наблюдаться гиперактивность, они становятся невнимательными и капризными. Также чувствительны к возмущению магнитного поля пожилые люди, хронические больные.

Как защититься от влияния магнитных бурь?

Врачи советуют метеозависимым людям в дни магнитных бурь предпринимать определенные меры предосторожности:

1. Не подвергать себя интенсивным физическим нагрузкам, не поднимать тяжестей, не бегать, ходить медленно и спокойно.
2. Принимать успокоительные средства растительного происхождения: пустырник, пион, валериану, мелиссу.
3. Выпивать больше жидкости, исключить из рациона все продукты, задерживающие воду в организмы: соления, колбасы, копчености и т. д.
4. Находиться больше на природе, проветривать помещения, делать дыхательную гимнастику.
5. Хорошо высыпаться.

Словом, следует вести здоровый образ жизни: правильно питаться, исключить вредные привычки, больше находиться на свежем воздухе. Впрочем, таким замечательным правилам необходимо следовать круглый год, а не только в период солнечных и магнитных возмущений.

Добрый всем день! Сегодня я решила написать такую необычно интересную статью о магнитных бурях. Вообще раньше, я никогда не ощущала на себе никого действия и даже не задумывалась над этим вопросом, что это такое и вообще как они влияют на человека и на нашу Землю.

Но время шло, и сейчас я все чаще ощущаю на себе эти так сказать магнитные потоки. Иногда чувствую себя плохо, а оказывается одной из причин служат магнитные дни.

Давайте разберемся, что это такое. Я не буду сильно вдаваться в большие подробности, так в этой заметке, я хочу просто дать вам небольшие рекомендации и опубликовать график магнитных бурь по дням на месяц. Да бы предостеречь Вас от неприятностей связанных с вашим здоровьем.

Магнитные бури: что это? Влияние магнитных бурь на человека

На Солнце постоянно происходят вспышки и некоторые из них мощнее, некоторые слабее. И вот когда особо сильные вспышки происходят поток заряженных частиц устремляется в разные стороны, в том числе в сторону Земли. Спустя сутки, а может быть и двое они достигают Земли и начинают влиять на естественное магнитное поле нашей планеты.

На крайнем Севере это видно по состоянию атмосферы и возникает такое явление, как Северное Сияние. Так вот, когда происходит искажение геомагнитного поля это и отражается на состоянии человека.

Так вот, в обычных условиях через капилляры кровь движется достаточно быстро, а вот когда изменяется геомагнитный фон, то движение крови замедляется по капиллярам, наши красные кровяные тельца в крови слипаются и очень медленно движутся из-за чего, организм вынужден повышать артериальное давление, происходит усиленный выброс гормонов надпочечников, гормонов стресса — это и кортизола и адреналина. Изменяется уровень мелатонина в крови, который отвечает за адаптацию организма, при этом усиливается на 75% случаев инфаркта миокард.

По наблюдениям скорой помощи, в те дни когда есть магнитные бури, то на 20% экстренных ситуаций становится больше, чем обычно.

Как защититься и как помочь себе пережить магнитную бурю?

Готовясь в этой заметке я нашла очень интересный материал из программы «Жить здорово» мне бы очень хотелось, чтобы вы обязательно просмотрели это видео. В нем Елена Малышева и ее помощники все очень четко и ясно по полочкам показывают и объясняют, используя опыты, а в конце дают ценные рекомендации.

Поэтому, если хотите себе помочь, то не отказывайте себе в этом важном совете, который дается в самом конце:

• уменьшите в такие дни физические нагрузки и вообще какое либо эмоциональное напряжение;

• никогда не вставайте резко с кровати, с дивана, это способствует усилению головной боли;

• нежелательно куда-либо ездить, особенно в самолетах и метро, и тем более вести автомобиль;

• необходимо принимать успокаивающие средства, чай с мятой, со зверобоем, мелиссой, если у вас на душе тревога и раздражительность, а также бессонница.

Вчера еще наткнулась на одно видео, которое было снято в программе «О самом главном» и вы знаете, меня там многое поразило, оказывается некоторые люди сами за частую виноваты в том, что они не могут справиться с магнитными бурями, и знаете почему? Уделите 15 минут своего времени и просмотрите этот видеосюжет, который основан на реальных фактах и двух жизненных историях молодых женщин.

И тогда вы точно будете себя лучше чувствовать!

Магнитные бури в марте 2019 (расписание по дням)

Хочется отметить, что все магнитные потоки даны из предварительных данных и воспринимать как точную информацию не нужно. Ведь все таки наш мир не стоит на месте, некоторые земные и космические явления нельзя предугадать и увидеть. Возможно в будущем что-то такое и изобретут, чтобы угадывать с вероятностью на 100%))).

Конечно не все из нас будут углубляться в эти расписания, поэтому я сначала написала кратко даты, а потом привела график.

Важно! В дальнейшем следите за обновлениями сайта, информация будет появляться постоянно помесячно онлайн. Поэтому предлагаю добавить сайт в закладки и когда Вам будет удобно просматривайте эти данные.

Расписание на этот промежуток времени будет таким. Обратите внимание на красные и желтые столбики, если вы их видите на этом графике, будьте бдительны к этим датам:

Как понимать эту таблицу, график? В помощь для Вас, я составила вот такую памятку:

На этом я заканчиваю писать это пост. В заключении хочу сказать, берегите себя и своих близких! Ведь здоровье превыше всего! Если будет здоровье, будет все! Всего самого хорошего и доброго! До встречи!

С уважением, Екатерина Манцурова

Март – первый месяц весны – удивительное время, когда мы можем наблюдать всеобщее оживление. Именно в марте начинает пахнуть весной. Начинают прилетать птицы, весенним теплом пробуждается природа, появляется первая травка и цветы… Мы все ждем весну, устав от холодных и серых зимних дней. И все-таки март – еще не совсем весна. В начале месяца еще могут возвращаться морозы. Но, несмотря ни на какие препятствия, природа идет к теплу, и оно совсем близко. Ничто не в силах остановить смену зимы на весну. Ночи в марте продолжают укорачиваться, продолжительнее становится светлое время суток. Солнышко восходит все раньше и начинает уже заметно пригревать. Солнцу рады все – как люди, так и природа. 20 марта 2018 года ночь и день становятся одинаковой длины, то есть настает День Весеннего Равноденствия. В этот момент в северном полушарии начинается настоящая, астрономическая весна. Данное расписание магнитных бурь на март месяц 2018 года дает нам возможность понять, какие дни первого весеннего месяца будут неблагоприятными и правильно подготовиться к встрече с ними.

Расписание магнитных бурь на март 2018 года, неблагоприятные дни для метеочувствительных людей в марте 2018 года. Месяц март 2018 года обещает стать вполне заурядным месяцем в плане проявлений солнечной активности и, соответственно, возмущений геомагнитного поля. Каких-либо значительных вспышек на Солнце в ближайшем будущем не предвидится, однако вполне вероятны небольшие колебания магнитного поля Земли. Итак, магнитные бури в марте 2018 года возможны в следующие периоды: 1 марта, 8 – 10 марта, 14 – 19 марта, 21 – 27 марта и 30 – 31 марта 2018 года. Следует учитывать, что представленный в данной статье прогноз геомагнитной обстановки и магнитных бурь на март 2018 года носит предварительный характер и касается в основном проявлений солнечной активности. Более точное расписание магнитных бурь по дням и часам сегодня ученые могут дать только на 1-3 дня. При приближении вышеперечисленных чисел марта нужно уточнять информацию, руководствуясь .

В указанные даты возможно значительное ухудшение самочувствия. Со стороны здоровья могут наблюдаться такие неприятные проявления, как , спазмы сосудов, головокружения, слабость, шум в ушах. Со стороны психики вероятны: снижение активности, быстрая утомляемость, обострения неврологических заболеваний, тревожность, мнительность, депрессия, беспочвенные страхи, повышенная нервозность, раздражительность, вспыльчивость, немотивированная агрессия. Постарайтесь в этот период не оставлять своих близких без внимания, настраивайте друг друга на позитив.

Полнолуния и Новолуние в марте 2018 года. Дни, неблагоприятные для здоровья человека, связанные с лунным циклом, в марте 2018 года. К неблагоприятным для здоровья человека периодам можно также отнести время действия Полнолуния и Новолуния, которые в предстоящем месяце произойдут 2 и 31 марта 2018 года (Полнолуния) и 17 марта 2018 года (Новолуние). Неблагоприятными периодами, связанными с этими точками Лунного цикла, считаются непосредственно сами дни Полнолуния и Новолуния, а также предыдущие и последующие сутки. Соответственно, опасными для здоровья в марте 2018 года будут также периоды 1 – 3 марта, 16 – 18 марта и 30 марта – 1 2018 года.

К концу зимы и в начале весны наш организм, как правило, бывает ослаблен. Обычно зимой рацион питания не слишком насыщен витаминами и полезными веществами. Помимо этого, здоровье в течение зимы страдает от низких температур, недостатка солнечного света и других неблагоприятных климатических воздействий. Начало весны характеризуется крайне переменчивой погодой – впереди нас ждут перепады температуры воздуха, сильный ветер и обильные осадки. В течение всего весеннего периода будет увеличиваться продолжительность светового дня, изменяться питание, возрастет активность организма в целом, произойдет значительная перемена в биоритмах и гормональном фоне организма. В результате иммунная система может дать сбой – мы становимся более уязвимы для вирусных и инфекционных болезней. Также происходят резкие обострения многих хронических болезней. Таким образом, с приходом весны возрастает риск возникновения и обострения целого ряда заболеваний. Очень важно своевременно заняться их профилактикой. Профилактика даст возможность минимизировать неприятности, связанные с состоянием организма, и по-настоящему радоваться весеннему теплу.

Обострения каких заболеваний наиболее характерны для периода начала весны?
Простуды, ОРВИ и ЛОР-заболевания. Март – месяц массового заболевания аденовирусными и острыми респираторно-вирусными инфекциями и обострения ЛОР-заболеваний – фарингита, тонзиллита, отита и гайморита. Как было уже отмечено выше, начало весны мы встречаем с ослабленным иммунитетом. И подобно губке впитываем в себя все инфекции и вирусы, которыми в начале весны воздух бывает буквально пропитан. В таких условиях достаточно обычного переохлаждения, стресса или переутомления, чтобы незначительное ухудшение самочувствия превратилось в тяжелое заболевание. К сожалению, сезонным заболеваниям подвержены абсолютно все без исключения. Серьезные зимние холода, когда организм мобилизует все свои силы на защиту, не так опасны, как весенние оттепели. Поэтому инфекции и хронические болезни активизируются в частности в весенний сезон повышенной влажности, резко сменивший период длительных морозов.

Для борьбы с этими недугами нужно сбалансировано и правильно питаться, принимать витаминные комплексы и противовирусные препараты. После длительного зимнего периода нашему организму очень нужны солнце и свежий воздух, поэтому желательно чаще гулять, бывать на улице. Однако не торопитесь с первым выходом солнца снимать с себя всю теплую одежду. В первые полтора месяца весны земля еще совсем не успевает прогреваться, хотя воздух становится значительно теплее. Именно такая погода может незаметно причинить организму вред. По несколько раз в сутки проветривайте помещение.

В марте нужно очень внимательно относиться к тем тревожным сообщениям, какие подает нам организм. Серьезное заболевание редко возникает внезапно, обычно оно предваряется легким недомоганием. Всякие, хотя бы и вовсе небольшие, неприятные ощущения в носу, горле, бронхах являются поводом к тому, чтобы принять профилактические меры. Не нужно ждать, когда разболеетесь всерьез. Парьте ноги, прогревайте носоглотку, пейте молоко с медом перед сном и при первой возможности обратитесь к врачу. Многие на первый взгляд безобидные простудные заболевания могут при неправильном лечении иметь серьезные осложнения. Поэтому самолечением при весенней простуде заниматься не стоит. Категорически нельзя без рекомендации врача назначать себе антибиотики. Такая самонадеянность может иметь самые печальные последствия.

Гастрит и язва желудка. Коль скоро когда-либо Вам ставили такие диагнозы, как «гастрит» и «язва желудка», то знайте, что Вы подвержены рецидиву этих болезней практически со стопроцентной вероятностью. И, скорее всего, эти заболевания могут обостриться именно ранней весной. Самыми опасными осложнениями гастрита и язвы желудка являются желудочно-кишечные кровотечения. Если такое все же случится, уже никак не обойдется без хирургического вмешательства. Симптомами обострения этих заболеваний могут стать – появление в полости рта непривычного привкуса, боль вверху живота, неестественное чувство переполненности или тяжести в области живота, ночные и «голодные» боли… При возникновении хотя бы одного из перечисленных признаков советуем немедленно обращаться за медицинской помощью! Но гораздо лучше не дожидаться обострения – тем, кто подвержен заболеваниям желудочно-кишечного тракта, нужно заранее подготовить организм и провести профилактику перед возможным сезонным обострением. Во-первых, позаботьтесь о правильности своего рациона питания. Категорически исключите все острое, жирное, жареное, соленое, копченое, а также фастфуд, газированные напитки и спиртное. Строгое соблюдение диеты – главный залог успеха в профилактике заболеваний пищеварительной системы. Во-вторых, постарайтесь питаться небольшими порциями и по расписанию не менее 5 раз в течение дня. Также нелишними будут регулярные походы на природу и продолжительный полноценный сон.

Аллергия. Под сезонной аллергией чаще всего подразумевается поллиноз, то есть реакция организма на цветение различных растений. Люди, страдающие этим недугом, с приходом весны в полной мере ощущают его симптомы: слезотечение, зуд и раздражение в области глаз, насморк, затрудненное дыхание, чихание, недомогание, сыпь и . Как правило, аллергия не поддается лечению и носит хронический характер. Здесь можно только посоветовать использование антигистаминных препаратов, ежедневное проведение влажной уборки и завешивание окон влажными простынями с целью предотвращения попадания в квартиру пыльцы растений.

Цистит. Переохлаждение выступает основным фактором, вызывающим приступы цистита ранней весной. Симптомами обострения цистита являются острая боль и рези внизу живота, постоянные и болезненные позывы на мочеиспускание, выделение мутной мочи. Также может повыситься температура. Предупредить обострение цистита можно не допуская переохлаждения, соблюдая тщательную гигиену, принимая витамины, употребляя повышенное количество воды. Также рекомендуются достаточно продолжительный сон и движение на свежем воздухе.

Герпес. Вирус герпеса может длительное время незаметно присутствовать в организме человека. При наступлении условий, провоцирующих развитие вируса, он активизируется и протекает уже в открытой форме. Ранней весной как раз и наступают такие условия, благоприятные для вируса герпеса – снижение иммунитета, увеличение солнечной инсоляции, возможность переохлаждения. Для предотвращения весеннего обострения герпеса нужно отказаться от спиртного, поменьше есть сладкого, принимать витамины, уделять сну, по меньшей мере, восемь часов.

Болезни суставов и позвоночника. Весенние приступы хронических недугов суставов и позвоночника также провоцируются сырой и ветреной погодой начала весны. Радикулит справедливо считается лидером в списке неприятнейших и к тому же весьма распространенных болезней. Ущемление корешков нервов спинного мозга вызывает приступы радикулита. Острая боль и значительное ограничение подвижности – основные проявления радикулита. Рекомендации по профилактике радикулита: не подымать тяжелые предметы, не пить спиртного, избегать переохлаждения. ОРВИ также может спровоцировать обострение радикулита – общение с больными ОРВИ, гриппом и т. д. людьми следует ограничить. Нужно меньше сидеть – старайтесь либо принимать положение лежа, либо пребывать в движении и больше ходить – когда человек сидит, возникает большое воздействие веса тела на межпозвонковые диски. Для предотвращения приступов радикулита очень полезны занятия плаванием и гимнастикой.

Артериальная гипертония. К приступам артериальной гипертонии в марте могут привести переменчивая погода, сбой биоритмов и внезапные скачки давления атмосферы. Весеннее обострение артериальной гипертонии может протекать незаметно, и лишь постоянный контроль уровня кровяного давления даст возможность своевременно обнаружить наличие критического состояния. Поэтому в весенний период следует регулярно его измерять. .

Психические заболевания. Весной вследствие изменения светового режима происходит сбой биологических часов. Как результат – обостряются все виды расстройств психики. Если весной человек испытывает апатию, постоянное и беспочвенное недовольство собой и окружающими, ему трудно заставить себя выполнять даже свои привычные дела и обязанности, то ему следует задуматься о своем душевном здоровье. Чтобы избежать всяческих сезонных неприятностей со стороны психики, рекомендуется еще со второй половины зимы подготавливать свой организм к весенним переменам – нужно на час раньше отходить ко сну, находить время для утренней зарядки, чаще гулять на открытом воздухе…

Магнитные бури – расписание на март 2018. Неблагоприятные дни в марте 2018 года.

Магнитные бури – расписание на март 2018. Неблагоприятные дни в марте 2018 года was last modified: Апрель 1st, 2018 by Магнитные Бури