Совет психолога: как не бояться одиночества? Почему люди боятся одиночества? Брак - не лекарство от проблем.

ФОТО Getty Images

Дебора Карр (Deborach Carr) - социолог, писатель, автор блога Bouncing back .

Однажды в самолете моими попутчицами оказались две молодые женщины, которые сделали меня своим невольным конфидентом, довольно громко и эмоционально обсуждая подробности личной жизни. Из их беседы я узнала, что обе сейчас встречаются с молодыми людьми и возлагают на эти отношения большие надежды. По мере того как они делились своими историями из прошлого, становилось очевидно, сколько боли им пришлось пережить: «Я думала, мы вместе, мы пара, а потом моя подруга прислала мне его аккаунт на сайте знакомств, где он, по его же словам, «искал любовь», «Когда я узнала, что он оказался женат, я сначала не поверила», «Я так и не понимаю, почему тот человек перестал звонить мне после трех прекрасных свиданий».

Казалось бы, ничего нового - поколения мужчин и женщин страдают от неразделенной любви, чувства непонятности и одиночества, от того, что их оставляют самым грубым образом, не удостоив объяснения и прощальных слова. Как я поняла, обе женщины имели близких друзей, любящих родственников и успешные карьеры. Однако было очевидно - в их представлении по-настоящему полная жизнь отождествляется с романтическими отношениями и дальнейшим браком. Феномен не новый.

С возрастом мы готовы взглянуть друг на друга внимательнее, глубже, а значит, и шанс встретить «своего» человека возрастает

Культовый сериал «Секс в большом городе» наглядно продемонстрировал эмоциональные страдания и дискомфорт женщин, которые, казалось бы, имеют все…кроме успешных отношений. И это касается не только женщин - желание обрести понимающую, поддерживающую и любящую половинку также занимает ведущую позицию в листе мужских сокровенных желаний. Просто мужчины не озвучивают это так откровенно. Мне хотелось как-то утешить этих молодых женщин, чьи представления о счастье и состоявшейся жизни были так тесно связаны с вопросом: «Почему он не любит меня?» и «Выйду ли я замуж?». Думаю, я могла бы ободрить своих молодых попутчиц, предложив им немного иной угол зрения на волнующую их проблему.

Шансы, что вы встретите своего партнера, высоки

Нас часто настораживает количество одиноких людей. Однако мы не учитываем, что под статистику разрывов попадают лишь те, кто состоит в официальном браке. И ее показатель не должен вводить в заблуждение. Например, соотношение тех, кто вступает в брак в возрасте от 25 до 34 лет, сократилось, но это совсем не означает, что люди остаются одиноки. Просто огромный процент заключает официальный союз после 40 и даже 50 лет, а многие не легализуют свои отношения и статистика считает их одинокими, хотя на самом деле эти люди имеют счастливые семьи.

Наши ожидания меняются, и это хорошо

Наши ожидания в отношении близкого человека и сам подход к его выбору, меняется. Одна из моих молодых попутчиц восторженно рассказывала об одном из своих поклонников. По тому, как она его описывала, были очевидны его главные достоинства - атлетическое сложение и голубые глаза. Нет сомнений, что молодые пассажиры мужского пола, случись им заговорить на эту же тему, также отмечали бы в первую очередь внешние достоинства потенциальных партнерш. Отчасти это связано с навязываемыми нам стандартами, в том числе в отношении внешности. С возрастом мы становимся более независимы и готовы взглянуть друг на друга внимательнее, глубже. Тогда внешность партнера уходит на второй план. На первый выходят чувство юмора, доброта, способность к сопереживанию. А значит, шанс встретить по-настоящему «своего» человека возрастает.

Значительный процент людей, состоящих в браке, признаются - если бы им пришлось выбирать сейчас, они не сделали бы выбор в пользу партнера

Любовь - это не соревнование лучших из лучших

Порой из самых добрых побуждений наши друзья говорят: «Как несправедливо, что ты, такая красавица и умница, до сих пор одна». И начинает казаться, что мы должны обладать какими-то особыми качествами, чтобы привлечь любовь. И раз мы одиноки, значит, что-то делаем или выглядим не так. Поиск партнера - это не выбор машины или работы, хотя сайты знакомств и наводят на эти ассоциации. Ведь мы ищем человека, а не набор качеств. Спросите пары, которые давно живут вместе, что им так дорого в партнере, и они не сообщат вам о высокой зарплате или отличной фигуре, а вспомнят об общих интересах, пережитых и разделенных радостях и горестях, чувстве доверия. А многие не станут касаться конкретных качеств и скажут: «Это просто мой человек».

Брак - не лекарство от проблем

Не смотря на то, что на нашей планете проживает такое огромное количество людей, большое количество современных людей панически боятся одиночества. Люди, подверженные этой фобии, не могут оставаться в одиночестве даже на небольшие промежутки времени, они сильно привязываются к другим людям, а каждое расставание с близкими или родными людьми превращается для них в настоящую трагедию. Они готовы к отношениям с кем угодно, лишь бы никогда не оставаться наедине с собой.

Боязнь одиночества постоянно терзает души таких людей. Кроме того, этот страх и вызываемое им чувство пустоты могут стать причиной появления вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, постоянные переедания. Все это происходит от того, что люди, у которых развита эта фобия, постоянно стараются сбежать от самих себя. Они страдают тогда, когда вынуждены оставаться в одиночестве, и не могут согласиться с фактом того, что человек, по своей сути, является одиночкой, и изменить такое положение вещей невозможно.

Из-за чего может появиться страх одиночества? Для этого могут быть самые разные причины.

Во первых, современное общество постоянно навязывает стереотип, что одиночество - это что-то плохое, что по-настоящему полноценным можно считать только такого человека, который окружен со всех сторон друзьями, любимыми и дорогими ему людьми. Также общество культивирует мысль о том, что одиночки ущербны, а одиноки они из-за того, что с ними что-то не в порядке.

На самом деле это абсолютная чушь! Каждый человек является полноценным, не зависимо от того, есть у него друзья или нет. Как только вы сможете принять эту мысль, вы сможете преодолеть свой страх.

Вторая причина - это бегство от тревоги. Многие бояться одиночества из-за того, что их подсознание постоянно преподносит им в виде различных тревожные мысли. Человек снова и снова возвращается к ним, что для него очень болезненно. Естественным желанием в такой ситуации является желание спрятаться от них, а лучше всего это можно сделать, оказавшись в обществе. Оказавшись среди других людей, такой перестает думать о том, что его тревожит и на смену страху приходит ощущение счастья. К сожалению, полностью сбежать от тревоги таким способом невозможно, и рано или поздно придется заняться решением своей проблемы.

Еще одной причиной, вызывающей боязнь одиночества , может стать желание сбежать от самого себя. Чаще всего это проявляется у "пустых" людей, не имеющих в жизни никаких настоящих целей и ориентиров, и пытающихся заменить их иллюзорными оправданиями своего существования. Эти люди бегут от реальности, от собственного жизненного предназначения, пытаются скрыться в толпе таких же, как они людей. В этом случае от остаться в одиночестве можно избавиться только честно оценив себя, свою жизнь и позволить поселиться в своем сердце любви и свету.

Можно ли как то побороть страх перед одиночеством? Для того, чтобы добиться этого, вы должны признаться себе в том, что одиноким является каждый человек на нашей планете. Одиночество заложено в каждом из нас, и спрятаться от него невозможно. Никого из людей никогда и никто не поймет на 100 процентов и не разделит с ним полностью всей радости или наоборот горя. Может быть, признать это будет достаточно сложно, но как только вы сможете справиться с этим, вы навсегда преодолеете собственный .

Вдобавок к этому вы должны приучить себя к тому, что иногда вы будете предоставлены сами себе, причем делать это так, чтобы в моменты одиночества не испытывать . Прислушайтесь к себе, найдите для себя какое-нибудь занятие, в котором вы сможете полностью раскрыться и почувствовать настоящее счастье. Наполните свою жизнь смыслом, и боязнь одиночества навсегда останется для вас всего лишь воспоминанием о прошлой жизни.

Здравствуйте. У меня вполне банальная ситуация, но все же не знаю что делать т.к. знаком с подобным только понаслышке.
Познакомился с девушкой по интернету. Через несколько часов общения в сети решили созвониться по телефону, и после этого созваниваемся каждый день, и разговариваем по 2-3 часа на протяжении вот уже 6 месяцев.
Мы с ней сразу нашли общий язык, хоть она и старше меня на 4 года. Обменялись фотографиями как и полагается в данной ситуации. Примерно через месяц нашего общения, я нашел ее страницу в одной из соц.сетей, и узнал что ее звать не так, как она представилась изначально, но самое главное – она оказалась замужем. Спросив, что все это значит, она ответила что собирается разводиться с мужем, и хочет найти другого мужчину, т.к. муж на протяжении нескольких лет пьет, и жить с ним дальше она не хочет. Не знаю почему, но меня не остановило то что она замужем, и я продолжил с ней общение. Потом обо мне узнал ее муж, стал звонить мне, угрожать, но и это меня не остановило. На сегодняшний день она продолжает жить с мужем, а наши с ней отношения заходят все дальше, вплоть до того что уже планировали жить вместе. За все время мы виделись с ней 4 раза, т.к. живем в разных городах. До встречи с ней у меня несколько лет не складывались личные отношения, а с появлением ее, я словно заново родился. И сейчас проблема заключается в том, что я не могу разорвать с ней отношения, т.к. боюсь вновь оказаться в одиночестве, и той пустоте, в которой мне довелось прожить несколько лет. Я отлично понимаю, что становлюсь помехой в чужой семейной жизни. Какой бы не была эта семья, я не в праве ее разрушать. Мы с ней говорили на эту тему много раз, но она считает что я многого не понимаю.
В общем я хочу поступить правильно, и не причинить никому вреда. Ведь я понимаю, что какими бы замечательными эти отношения не казались, не к чему хорошему они не приведут. Но я не могу. Я боюсь одиночества, я боюсь пустоты в своей жизни, которая была до того, как я познакомился с ней. Подскажите, как мне быть?

Алексей, возраст: 24 / 01.09.2012

Здравствуйте! Прежде всего вы должны понять её отношение к мужу и к Вам тоже. Она как-то по-своему к нему относится. Как именно? Жалеет его? Раздражается? Почему она до сих пор с ним живёт и при этом ищет другого мужчину? Или же она старается сделать так как ей удобно? Как она относится к вам? насколько она искренна? Ценит ли она ваше мнение или отмахивается от него?...Видит ли она вас как человека,человека со своими взглядами на жизнь, достоинствами, увлечениями, недостатками? Ценит ли она всё это в вас?.. Не отбрасывайте встающие вопросы... Отвечайте на эти вопросы перед собой честно - старайтесь объективно наблюдать за Вашими с девушкой отношениями - старайтесь не выдумывать себе иллюзий! и ответьте перед собой на такой вопрос - я хочу быть с этой девушкой рядом из-за своего страха одиночество (т. е. - ради себя)? Эти отношения нужны, чтобы скрасить моё одиночество?.. ответьте себе. И думайте не о себе в данный момент. Если вы действительно любите девушку, то должны помнить, что она сейчас связана узами брака, она несвободна.Помните что можете расстроить её дальнейшую жизнь в её семье... Она должна это осознавать, не должна быть ослеплена своими желаниями или раздражением. Помогите ей в этом! Всё время держите в душе Образ того высокого и чистого,перед чем преклоняетесь, к чему стремитесь. Обратитесь к Нему мыслями, забудьте о себе и своих проблемах... Вот, надеюсь я объяснила свою мысль понятно. Не создавайте иллюзий, боритесь со страхом, подумайте - если действительно любите её (вы сами сможете определить в себе это чувство) - сможете отпустить.. ведь у неё отношения с мужем..
Очень надеюсь, что сказала внятно. Что не ранила Вас, а заставила задуматься. Думаю, что лучше бы объяснил кто-нибудь старше и опытнее меня. Я же вам желаю отделить свои истинные чувства от иллюзий, мыслей о себе и страха! Не бойтесь! В конце концов вы преодолеете страдания и ощутите Настоящую Любовь!.. да поможет Вам Бог...

Мирра, возраст: 14 / 01.09.2012

Алексей,Вам же ещё только 24 года.Очевидно(да и сами говорите),что отношения ничего хорошего не принесут.Не поступайтесь правыми принципами,заканчивайте отношения.А насчёт одиночества - "вывихнутую руку надо вправлять,да,будет больно,но здоровье сохранишь". А ещё лучше найти своё дело по духу и заняться им,и не нужно будет "пустоту" заполнять всякими нездоровыми отношениями.Придёт к Вам ещё настоящая любовь.Всё еще впереди!

Дмитрий, возраст: 15 / 02.09.2012

Здравствуй, Алексей! Очень хорошо, что ты не действуешь безоглядно, полагаясь только на эмоциональный порыв, хорошо, что хочешь "поступить правильно", хорошо, что обращаешься за советом.
Мне кажется, что я понимаю тебя и, взглянув со стороны и с высоты возраста, имею право дать совет.
Одиночество и пустота - это, конечно, реально давит на человека, но к тому же заставляет задумываться и искать пути выхода. Кто-то выбирает легкий и разрушительный путь: наркотики, алкоголь, виртуальный мир компьютерных игр... Кто-то надеется, что пустоты не будет, если рядом появится любимый человек. Другими словами, он делает этого человека смыслом жизни. Пойми, Алексей, не может быть один человек причиной счастья или несчастья другого человека. Я двумя руками за любовь и за семью. И Господь говорит "Не хорошо быть человеку одному", но Он также говорит: "Не сотвори себе кумира!" Мне очень нравится образ союза мужчины и женщины как двух альпинистов, идущих к вершине. У них обоих есть цель пути, но вдвоем её достичь легче, чем поодиночке. Другими словами, человек должен понять, для чего он живет, иметь настоящие ценности, а спутник жизни - это друг и помощник, с которым путь обогощается новыми красками, с которым можно делиться радостью и испытаниями... Это отступление, вернемся к твоей ситуации. Тебе в твоем состоянии душевной пустоты очень легко принять любое увлечение как панацею, как спасение и смысл жизни. Общение на расстоянии и фактор запретного плода - как раз тот случай, когда вы смотрите друг на друга через розовые очки. Но стоит вам пожить вместе месяц-другой, как вы обнаружите, что совсем не знали друг друга. Люди познаются, "съев вместе пуд соли", пройдя испытания. В вашем общении нет фазы реальной дружбы, поэтому не торопитесь сделать опрометчивый шаг. Тем более, что на кону цельность чужой семьи, которая, возможно, лишь проходит сложный период, и всё еще можно поправить. Ваша возлюбленная тоже избирает легкий путь заполнения своей пустоты, вместо того, чтобы прилагать усилия, бороться за спасение брака. Ведь её муж совсем не хочет её потерять.
Алексей, ты пытаешься разобраться - это правильный путь. Познавай себя и мудрость Господа. Тебе необходима вера. Только она способна убрать пустоту и наполнить человека гармонией. Я это познал на своем опыте. Продолжай читать статьи этого замечательного сайта, они тебе помогут сделать правильные шаги в достижении счастья.

Владимир, возраст: 40 / 03.09.2012

Есть любители виртуальных отношений, вполне возможно это из этой оперы. Знакомится надо реально, попробуйте просто поприветствовать кого-то, не ждите сразу судьбы, но просто общайтесь с людьми.

Вопрос психологу:

Здравствуйте, в детстве я была очень застенчивым ребенком и очень скрытной, стеснялась даже говорить с людьми, поэтому меня невзлюбили одноклассницы, я была самым слабым звеном в классе, началась травля, некоторые постоянно издевались надо мной, долгое время я была куклой для битья, друзей не было, и я постоянно читала книжки и пребывала в мире фантазии. Где-то в шестом классе у меня появились друзья, такие же антисоциальные, как и я. Мы много смотрели сериалов, много читали, и обычная жизнь нас не интересовала ничуть. В это же время мама наконец решила перевести меня в параллельный класс, и я уже научившаяся общаться с людьми, подружилась с ними. Через год начались проблемы. Я очень часто стала привлекать к себе внимание, вела себя безумно и так далее, мальчики меня возненавидели и начали гнобить. С этим всем я жила вплоть до этого момента. И дело вот в чем, мои друзья уехали, и хоть мы все еще поддерживаем связь, гулять мне не с кем, а новых друзей завести не могу, так как все еще не в ладах с обществом, не могу говорить на отвлеченные темы, часто мне это все неинтересно, все так же постоянно пребываю в мире фантазии и додумываю истории книг или фильмов, в то время как остальным больше хочется поговорить об отношениях или школе. Часто замечаю, что из-за гнетущего чувства одиночества, кричу на людей, слишком эмоционально общаюсь, спорю с людьми и выбешиваю их, иногда не могу терпеть их тупость и срываюсь. Поругалась с единственной не уехавшей подругой, потому что она может нормально разговаривать с людьми, а я нет. Опять настроила против себя новый класс из-за своих бесконечных споров и высказывания точки зрения, которая никому не нравится. Живу в маленьком городе и найти себе таких же бахнутых людей, как я не могу, они уже уехали. Не знаю, как протяну эти два года, очень боюсь, что вконец испорчу себе отношения со всеми или просто не найду уже себе новых друзей, потому что очень сильно привязываюсь к людям, со старыми друзьями мы знакомы сто лет, с ними легко, да и не хочу заводить новых, хотя знаю, что дружба рано или поздно разрушится. Подскажите, как мне перестать делать все это? Как наладить отношения с окружающими?

На вопрос отвечает психолог Жемчужникова Валентина Михайловна.

Добрый день, Лидия!

Читая письмо, возникло сразу много вопросов, ответы на которые помогли бы понять причину вашего такого поведения. Какие у вас отношения с родителями? В чем была причина замкнутости и застенчивости в детстве? Почему и как вы спорите и доказываете свое мнение так, что одноклассники и другие люди от вас отворачиваются? А еще хотелось бы понимать, что произошло, когда вас перевели в другой класс, что там вы нашли себе друзей. И что произошло через год, что начались проблемы.

Сложно что-то советовать, имея такое малое количество информации.

Попробуйте проанализировать, почему вы не можете общаться на отвлеченные темы, зачем вам важно, чтобы именно вы были правы и вашу точку зрения приняли? Что будет, если вы спокойно выскажете свое мнение, и если собеседник не будет с вами согласен, просто примите его точку зрения, даже в душе будучи не согласной с ним? Возможно, задумайтесь, как именно вы высказываете свое мнение, что оно никому не нравится.

Ощущение, что это ваш такой способ привлечь к себе хоть какое-то внимание, что по другому вас не увидят и не услышат. А с другой стороны боитесь быть самой собой и отталкиваете людей своим поведением. Но это лишь мое предположение.

Есть ли у вас какие-то хобби, увлечения, в которых вы чувствуете себя уверенно, чем вы действительно увлечены сильно? Возможно в этой среде стОит поискать своих единомышленников. Будет, как минимум, одна тема для разговора и будете чувствовать себя комфортнее. Есть же разные встречи по интересам, клубы, какие-то центры в городе, где есть чем заняться и с помощью которых можно провести хорошо время и расширить круг знакомств.

Страх одиночества хоть раз в жизни испытывал каждый индивид. Многие люди понимают, что одиночество это не приговор, и многое, если есть желание изменить ситуацию, зависит от них самих. Например, обрести друзей или своего родного человека, который скрасит будни и разделит дни в радости. Вместе с тем, данный страх может сковывать волю ажно самых общительных личностей, окруженных значительным количеством людей. И тогда у индивида возникают мысли, что нужно с этим что-то делать. Но вот что?

Страх одиночества является одной из самых распространенных и тяжелых фобий в наше время, которая тянет за собой целый ряд проблем, включая психоэмоциональные зависимости, психосоматические болезни, . Нередко страх перед одиночеством толкает человека туда, где он вообще не хотел оказаться.

Данная боязнь является большой проблемой, как для жителей современных мегаполисов, так и маленьких городов. Парадоксально, но настоящими Робинзонами Крузо чаще всего себя ощущают жители многоэтажных домов, несмотря на то, что они имеют доступ к телевизору и интернету, каждый день в транспорте или на улицах соприкасаются с большим количеством людей. Почему так происходит? Всему виной потеря эмоционального контакта с другими индивидами, а также отдаление друг от друга (близких родственников, друзей, коллег). В обществе принято считать, что страх одиночества гораздо чаще испытывают женщины, чем мужчины. Это не всегда так, поскольку мужчины о своих боязнях предпочитают не говорить из-за желания сохранить свою мужественность.

Патологический страх одиночества – относится к одной из форм психического расстройства, именуемой аутофобия. , страдающий данной фобией, боится оставаться наедине с собой, испытывает дискомфорт и неприятное ощущение, что он никому не нужен. К этому виду страха относится боязнь безбрачия, когда индивиды опасаются, что не смогут жениться или выйти замуж.

Причины страха одиночества

Как и большинство других страхов, причины данной фобии спрятаны глубоко в подсознании человека и сокрыты от него, поэтому избавиться от этой боязни очень сложно, поскольку, не понимая причин, невозможно решить эту проблему.

Зачастую причины страха одиночества кроются далеко в детстве. Дети, которые испытывают недостаток внимания, и те, к которым предъявляются завышенные требования, оставшись наедине, начинают испытывать страх. Это чувство с возрастом обостряется и проявляется более часто. В основе этой боязни лежит боязнь ответственности.

Симптомы страха одиночества включают следующее: человек не может пребывать наедине с собой, испытывает внутреннее беспокойство, дискомфорт, скуку, пытается найти себе все время занятие, но не способен на нем сосредоточиться.

Страх одиночества может развиться также совершенно неожиданно после внезапной потери близкого человека. В таких ситуациях данное расстройство и возникает, развивается повышенная тревожность и панические атаки.

Психологи относят данную фобию к возвращению индивида на раннюю стадию развития, а в отдельных случаях в основе страха одиночества кроется боязнь неизвестности и будущего, а также боязнь старости. Именно пожилые, одинокие люди, у которых нет друзей, семьи и знакомых боятся провести в одиночестве остаток жизни. Следующей причиной данной фобии может выступить сумасшедший ритм жизни в большом городе, нехватка времени и постоянная занятость. И как только спокойнее становится жизнь, человек начинает испытывать дискомфорт: ему тяжело оставаться одному, возникает навязчивая боязнь собственной ненужности, ему начинает казаться, что все о нем забыли. По этой причине, если человек теряет друга, супругу или супруга, то он старается не быть один, а сразу найти кого-то. В тяжелых случаях встречаются попытки , когда человек на основании того, что он одинок и никому не нужен, приходит к решению уйти из жизни.

Как избавиться от страха одиночества

Чувство одиночество – является обязательной и неотъемлемой частью человеческой жизни. На свете не существует ни одного индивида, которому было бы не знакомо это ощущение. Как бы человек не хотел, но он не сможет не в настоящем и не в будущем полностью избежать одиночества.

Преодолеть страх одиночества поможет углубление в понимание психики индивида, а вернее в его подсознание, где формируются фобии. Ощущение одиночества – это отражение внутреннего состояния человека. Чем меньше человек способен реализовать личные желания в эмоциональном контакте с другими индивидами, тем больше ощущает себя одиноким. И, наоборот, если человек может соприкасаться эмоционально с другими людьми, испытывать сострадание, любовь, тем меньше он страдает от данной фобии.

Индивид, который по-настоящему любит и способен отдавать любовь, а не просто принимать это чувство, никогда не испытывает данной фобии. Эффективным избавлением от этой боязни является выход в люди и общение с ними, включая их понимание, сопереживание и сочувствие. Поэтому прекрасным профилактическим эффектом для человека против данной фобии является понимание психики другого индивида, а также проникновение в его душевное состояние.

Только открываясь миру и входя в эмоциональную связь с другими индивидами, раскрывая для себя внутренний мир других личностей, человек начинает притягивать к себе новых индивидов, которые с радостью начнут с ним общаться. Сегодня людей везде огромное множество и способов контактирования с ними тоже не мало. Технологии интернета дают возможность общаться с кем угодно, даже не выходя из дома. Каждый из индивидов, независимо от образования, возраста, места жительства, может иметь множество знакомых по всему миру. Для этого стоит только изменить себя и настроиться на эмоциональный контакт с людьми.

Страх одиночества у женщин. Зачастую причина одиночества у женщин кроется в том, что в юные годы представительница прекрасного пола имела относительно своей внешности, поскольку неоднократно в свой адрес слышала насмешки, вследствие чего развился комплекс неполноценности. Затем она не могла уже здраво оценить свой внешний вид и стала неуверенной в себе личностью, что напрямую поспособствовало закреплению за ней статуса одинокой дамы, поскольку практически никогда девушка к себе не подпускала молодых людей. Нередко причины одиночества кроются также в переоценке своей красоты. В таких случаях девушка просто не подпускает к себе представителей противоположного пола из-за того, что они не достойны ее. Нередко такая дама грациозна и высокомерна, она всегда не замечает поклонников, вьющихся возле нее. «Перебирая» постоянно молодыми людьми, она в итоге остается одна, но в глубине души желает избавиться от гнетущего состояния одиночества.

Для избавления рекомендуются различные способы релаксации, назначаются психотерапевтами успокоительные средства. Эффективны умышленно создаваемые ситуации, в которых личность на какое-то время пребывает сама. Таким образом, у женщины возникает возможность самостоятельно побороть страх одиночества и справиться с паникой.

Страх одиночества способен сильно усложнить жизнь, но при условии сотрудничества с психологом, можно избавиться от состояния, которое мешает жить.