Не спешите относить первых к разряду волевых личностей, а других называть слабохарактерными обжорами. Характер и сила воли здесь ни при чём.

Животные реакции

Когда говорят, что одни люди при стрессе едят меньше, а другие больше обычного, напрашивается вывод: значит, стресс у них разный, - считает Дмитрий Воедилов, психолог . - Во время очень сильного стресса, связанного с опасностью для жизни, когда человек готовится к чрезвычайным потрясениям, сильной боли и т. д., потребность в еде уходит на второй план. Организм, даже если очень голоден, переключается на более важную задачу - «спастись!» Скажем, солдата перед боем бесполезно уговаривать поесть. И наоборот, умеренный стресс, не связанный с угрозой для жизни, но постоянный, способствует прожорливости. Помните фразу одного из героев мультфильма «Шрек-2»: «Всё, ты меня расстроил. Пойду съем два гамбургера». Недавно какие-то исследователи задались вопросом: почему все грешники толстые? А потому, оказывается, что они находятся в постоянном стрессе и вынуждены есть, чтобы успокоиться.

Заметив, что еда реально успокаивает (организм же помнит, как ему было хорошо после съеденного торта), человек прибегает к этому способу снова и снова, - добавляет Андрей Коновалов, психолог, психотерапевт . - И вскоре это входит в навязчивую привычку: даже в случае малейшего стресса человек набрасывается на еду. В психологии это называется «позитивное закрепление». То же самое используется при дрессировке животных: пёсик выполнил команду - вот тебе сушечка или сахарок. И чем больше человек не отдаёт себе отчёт в своих поступках в состоянии стресса, тем более он склонен воспроизводить эти животные реакции.

Гормоны и витамины

Помимо психических есть и «материальные» причины, заставляющие есть или не есть. Одна из главных - нарушение гормонального баланса в организме. Во время очень сильного внезапного стресса в кровь сразу выбрасывается большая доза адреналина - он и отбивает аппетит. А вот постоянный, изматывающий стресс заставляет надпочечники повышать выброс другого гормона - кортизола. Измерить его, кстати, можно с помощью простого анализа слюны. Чем его больше, тем сильнее у человека желание плотно поесть.

Стресс наносит сокрушительный удар по запасам некоторых витаминов и микроэлементов.

Когда человек нервничает, активно расходуются витамины группы В (содержат молочные и мясные продукты) и С (чёрные и красные ягоды, сладкий перец, киви), - объясняет Тамара Попова, врач-диетолог высшей категории ЦНИИ гастроэнтерологии . - Резко уменьшается содержание магния, и возникает непреодолимое желание есть продукты, в которых он содержится, например шоколад, орехи, сухофрукты. Поэтому даже не склонные в обычной жизни к перееданию люди в тяжёлые для себя времена резко увеличивают потребление сладостей. Лучше заменить вредности более полезными мини-закусками: зерновым или ржаным хлебом, крекером, салатом из шпината с толчёными семечками подсолнечника. Стимуляторов типа чая и кофе лучше избегать.

Но гораздо действеннее бороться с самим стрессом, а если уж он случился - находить облегчение не в еде.

Если не убрать раздражитель - причину стресса, то никакая диета не поможет: человек будет набирать килограммы, - утверждает Дмитрий Воедилов. - Ведь из-за длительной экстремальной работы мозг будет всё время нуждаться в подпитке - глюкозе, которую дают углеводы и сладости.

Разрядиться помогают физические упражнения, массаж, новое интересное занятие. «Дайте себе установку: из стресса я выйду за такой-то срок, - говорит Андрей Коновалов, - и контролируйте количество оставшихся дней. Как ни странно, но этот приём действует».

Любая травмирующая ситуация сказывается на работе организма. Страдает желудок, могут выпадать волосы, ухудшается общее самочувствие. Одно из последствий стресса – проблема с весом. Причем некоторые страдают от набора излишних килограммов, а других настигает потеря аппетита и похудение до критической нормы. У части людей начинаются проблемы со здоровьем из-за ослабленного иммунитета в результате недоедания, они не могут поправиться даже на несколько грамм. Что говорят врачи, какие действия предпринимать в такой непростой ситуации?

Физиология похудения

Почему человек худеет при стрессе? Человек теряет калории даже при кратковременном сильном напряжении. Медики подсчитали, что в момент прыжка с парашюта организм тратит около 200 килокалорий и только через сутки после потрясения приходит в норму. Что же говорить о ., ежедневные переживания еще более негативно сказываются на обмене веществ.

Психотерапевт Р. Гульд, специализирующийся на пищевых расстройствах, вывел закономерность. Стресс и похудение ведут к хронической усталости и депрессии. Потеря веса – сигнал организма, что нужно уменьшить накал переживаний. Гульд отмечает, что организм воспринимает стресс, как болезнь. Такое состояние для человека противоестественно. А природой устроено так, что во время заболевания нет необходимости усиленно питаться, поэтому пропадает аппетит — это реакция на нервные переживания.

Причины потери веса при нервном напряжении

Что происходит при стрессе? Человек не может расслабиться, его мучают мысли о проблемах, эмоции не дают сосредоточиться на важных вещах. Стресс часто сопровождается перенапряжением и спазмом мышц тела, в том числе мышц желудочно-кишечного тракта. По ощущениям многих, во время стресса мысли о еде отступают, поправиться в такой ситуации практически невозможно.

Что вызывает такую ситуацию, как потеря веса при стрессовых ситуациях? Основные причины в следующем:

1. Неустойчивость и слабость нервной системы приводит к пищевому расстройству на фоне нервных переживаний. Человек не может поправиться и испытывает постоянные переживания по этому поводу.
2. Наследственный фактор: один или несколько родственников страдали или имеют проблемы с питанием.
3. Частые болезни, ослабленная иммунная система. Если к этому добавляются , то у человека пропадает аппетит. В тяжелых случаях после еды начинается рвота.
4. Астеническое телосложение. У человека узкая грудная клетка, плечи, худые руки и ноги, мышцы слаборазвиты. Обычно у астеников повышен обмен веществ, им сложно поправиться даже при регулярном питании. При стрессе астеники быстро худеют, после долгих переживаний им наиболее проблематично набрать вес.

Влияние стресса на апетит

Аппетит – это физиологическая реакция, которая обеспечивает набор питательных веществ. Потеря аппетита при стрессе самая главная причина снижения веса. При длительном отсутствии желания есть необходимо обратиться к врачу, так как организм после долгой голодовки использует весь накопленный запас полезных элементов и находится в состоянии истощения.

Депрессия, напряженная работа, ссоры, любые переживания способствуют изменению вкусовых пристрастий и могут снизить аппетит. Вот что пишут на форумах люди, страдающие от отсутствия аппетита:

«Я за три года потеряла восемь килограмм. Все началось с поступления в институт. Очень переживала из-за экзаменов, учеба давалась нелегко. Аппетит пропал, буквально заставляю себя есть. Чувствую себя плохо, начались проблемы с желудком, часто простужаюсь. Как мне набрать вес?» — Лена, 21 год

«Я потеряла уже 10 килограмм после развода с мужем, нет никакого желания питаться. Перед сном думаю о том, как завтра буду наконец есть, но утром мысли заняты переживаниями. Выгляжу как скелет, пропал стимул к жизни, аппетит отсутствует, мечтаю поправиться…» — Вика, 25 лет

Потеря аппетита на фоне переживаний происходит очень быстро, часто человек понимает, что что-то не в порядке, когда вес уже катастрофически уменьшился.

Последствия недоедания при стрессе

К чему же приводит потеря веса? Последствия сильного похудения на фоне стресса приводят к развитию болезней и истощения организма. Основные возможные проблемы:

1. Человек не может набрать вес, в результате масса тела становится критической.
2. Проблемы со сном. Как правило, мучает бессонница, присутствуют трудности с засыпанием, сон поверхностный.
3. Истощение приводит к вялости, головокружениям, сонливости.
4. У женщин нарушается менструальный цикл. В тяжелых случаях иногда менструация отсутствует несколько месяцев.
5. Из-за нехватки питательных элементов нарушаются функции опорно-двигательной системы.

Как набрать вес

Как же поправиться после истощения на фоне нервных переживаний? Ведь критическое похудение пагубно влияет на здоровье. Основная цель – устранить стрессовый фактор. Если самостоятельно это сделать не получается, то обязательно нужно посетить врача-психотерапевта. Только после посещения врача и устранения проблемы можно налаживать процесс питания.

Что еще можно сделать, чтобы набрать массу тела?

1. Основная рекомендация – здоровый сон. Если самостоятельно наладить сон не получается, то можно попробовать успокоительные средства на основе трав. Более сильные лекарства выписывает врач.
2. Не увлекайтесь кофе. Кофеин повышает кортизол – .
3. Питайтесь дробно и разнообразно. Прием пищи должен быть не реже пяти-шести раз в день.
4. Посетите эндокринолога и сдайте необходимые анализы.
5. Регулярно пропивайте витаминные комплексы. Некоторые витамины усиливают аппетит, с помощью них можно набрать вес.

Важно устранить стрессовый источник. С напряжением можно справиться с помощью йоги, отдыха на природе, включения в жизнь хобби. Повышайте стрессоустойчивость, проводите ревизию в жизни, старайтесь не обижаться по пустякам, ищите хорошие моменты и будьте здоровы!

Важное дополнение: при невозможности самостоятельно справиться с проблемой и набрать вес, нужно обязательно обращаться к врачу. Сильная потеря масса тела ведет к серьезным болезням.

Видео: психолог и гипнотерапевт Николай Никитенко «Бессоница, тревога и потеря веса»

Почему от стресса пропадает аппетит и появляется тошнота?

Когда нервничаешь, есть не хочется.

Причиной сему служит выброшенный в кровь адреналин.

С его большим присутствием происходят такие процессы в организме человека, при которых не появляется чувство голода.

При выбросе адреналина увеличивается количество сердечных сокращений, потливость, нехватка воздуха, тремор рук. При этом кушать вообще не хочется.

Чтобы уменьшить выброс адреналина принимают по назначению врача бета блокираторы. Сам не раз ими пользовался. Надо помнить, что они могут способствовать остановке сердца. Без врача ни-ни!

Но знаю точно, что есть люди, которые при волнении начинают поглощать пищу в больших объемах.

У каждого по разному.

Судя по вашему вопросу вы уникальный человек! По крайней мере мне ещё не встречались люди у которых пропадает аппетит при нервных перегрузках! это Обусловлено тем что когда человек нервничает он тратит большее количество энергии нежели в спокойном состоянии, а значит организм требует восполнения утраченой энергии! Соответственно приходит аппетит! Лично я когда нервничаю я могу холодильник на куски порвать, если дома конечно и если в холодильнике есть что поесть))))

Не хочется есть, когда нервничаешь, и даже может подступать тошнота, когда человек только-только испытал какой-то достаточно сильный кратковременный стресс. Это может быть неприятный разговор, драка, или ещё что-то, что вызвало сильный эмоциональный всплеск. Подкатывающая тошнота и отсутствие аппетита в таком случае, это нормально, ведь не зря в такие моменты говорят, что кусок в горло не лезет.

Но если человек испытывает эмоциональное напряжение довольно долго, то тогда организм начинает адаптироваться и старается защититься, вот тогда, наоборот, появляется сильный аппетит и вероятность набрать лишние килограммы, если стрессовая ситуация не решится в короткий срок.

www.bolshoyvopros.ru

Почему не хочется есть при стрессе

девушки, такая проблема. Когда я нервничаю — полность пропадает аппетит, могу не есть несколько дней, только питьевыми йогуртами и соками питаюсь. Начинает тошнить, когда пытаюсь поесть, и «кусок в горло не лезет». Я и так худенькая от природы (рост 165 вес 45), а так могу и до 40-41 кг похудеть! Не знаю, что делать, вот сейчас опять исхудала, вся одежда болтается. Когда не нервничаю — аппетит хороший, поесть я люблю. Может у кого тоже такая проблема? Как боритесь с этим?

1. Нормальная такая

О, автор, у меня один в один ситуация. Худею на глазах, когда нервничаю. И главное, даже если что-то супер позитивное происходит, все равно перестаю есть. Как только все спокойно, ем нормально. Как борюсь? Честно говоря, никак. Стараюсь в себя хоть что-то запихнуть, хоть фрукт какой нибудь, иначе свалюсь. Думаю, что это что-то нервное. Хотя я сама по себе по складу характера очень переживательная. Проблемы просто выбивают меня из нормального ритма жизни. Не могу спать даже. В общем, так и живу, то набираю, то сбрасываю. Зато есть свои плюсы: если наем лишнее, можно не переживать как их сбросить, все равно наступит такой момент, когда пропадет аппетит)))) Вешу 48-49 кг (при обычном питании).

автор, у меня такая же фигня, итак конституция такая, что я оч худенькая, так еще и перебои с аппетитом из-за нервов, сейчас вот тоже худею стремительно, не сказать правда, что нервничаю особо щас.
никак не могу поправиться и чтобы вес этот держался. ((

А у меня при росте 168 см был вес 43 кг, я себя при этом толстой считала, хотела до 40 сбавить, но это не на нервах и не на диете, а просто я спортсменка-любительница. А мне все вокруг говорили, что одни кости и сисек нет (с 3 размера до 1 уменьшились). А до спорт весила 58 кг. Так страх толстоты и остался)
Однажды от нервов я за 3 дня похудела на 5 кило. Автор, в таких случаях надо исключить крепкие чай кофе и попить пустырник или валерианку.

Девчонки сходите к эндокринологу проветьте щитовидку.

5. Говард Вертов

витаминки попейте женские. я пью витрум бьюти, очень довольна!

Я профессиональный психолог + высшее медицинское образование и еще 10 лет работы врача.Не хвастаюсь, а просто пишу для того, чтобы не говорили, откуда ты такой умный взялся! Так вот, у меня женщины с такой проблемой лечатся.Первое — «ком в горле» это связано с «запертыми» энергиями. Скорее всего психологическая травма у вас произошла в детстве. Наверное у вас были строгие родители!Обычно такая симптоматика идет из семьи!Сейчас стрессы находятся в ваших мышцах. Наверное у вас есть боли в теле.Обратиться вам надо к телесно — ориентированному психотерапевту(психологу который занимается»телеской»). Курс лечения примерно месяца три — четыре(тут как пойдет)Но вы точно поправитесь килограммов на 8 это точно. Мои клиентки поправляются за 3 месяца минимум на 10. Не обманываю!

а тут что кто-то сказал что хочет на 10 кило поправиться? я вот тоже от нервов не ем ничего,зато худею. а когда все ровно (именно ровно,не хорошо и не плохо) то ем дофига)))
какой-то писатель сказал (примерно) — самая лучшая диета — безответная любовь, похудее сразу и намного,будете стройными,если конечно выживете))

Вот уже год страдаю от потери аппетита. Очень тяжело с этим жить. Все время страх что он не появится. Иногда аппетит приходит,но потом резко исчезает. Подскажите что мне делать Как к Вам обратиться Ищу хорошего специалиста

народ, хватит нервничать! больше позитива! стрессы подтачивают вас не только снаружи, но и изнутри, забирают здоровье по чуть-чуть, поэтому всем желаю спокойствия и приятного аппетита:))

Выходит нервы — нашы мысли. Наша мниельность. Начать бегать — теряешь енергию, физически хочеться кушать что не успеваешь думать. Надо больше уставать, бег — по вечерам, тогда и сон будет. У нас общество нежное стало — чуть что сразу стресс та и время такое что за все замому бороться надо, а это тяжело. Надо уметь отдыхать и плевать на все. Мне 22 вешу от 45- 49 кг, рост 165, тоже от нервов худею, все тоже что вы описали. Физкультура помагает-попробуйте:)

А я потеряла аппетит,узнав диагноз мамулечки,за здоровье которой,пришлось повоевать,забывая о себе -элементарно хоть что- то перекусить. Спасти не удалось, а последствия остались.После её ухода в мир иной,я 2 недели вообще не ела, не знаю как выжила.Потом усилием воли что то в себя заталкивала. Первое время всё просилось наружу, далее, чуточку легче стало, но по происшествии какого то времени, после маминой годовщины, опять та же история. Ем очень плохо,аппетита никакого знаю что стресс и постоянные мысли о любимом ушедшем человеке. Уже 1 и 8 месяцев прошло,а ситуация в лучшую сторону не меняется и каждая новость об очередной чьей- то смерти,меня подкашивает. Просто УЖАС. Стала какая то спокойная и кроткая и ничего не хочется.Смеяться стала месяца 2 назад,но это не мой смех заразительный когда -то, а просто кроткая улыбка, что в принципе смехом назвать слишком смело. Не знаю. поживём -увидим,что будет дальше.Аноним

Год на нервах - минус 10 кг. Вешу 40. Раньше чтобы похудать с 50 до 47 сидела месяц на голодной диете. Тут те все и конфеты и торты, вес не поднимается.

Почему кто-то в состоянии стресса не может есть, а кто-то объедается?

Многие из нас задавались вопросом о том, почему один человек в состоянии сильного стресса отказывается от пищи, а другой, напротив, набрасывается на еду? Мы, живущие в условиях эмоциональных нагрузок и нервозности, часто приписываем свою полноту невозможности не есть тогда, когда нервничаем. Итак, почему так по-разному себя ведут люди?

Известно, что животные в состоянии опасности или болезни перестают есть. Этот же инстинкт живет в людях: когда человек сталкивается с трудностью, которая несет реальную угрозу, он даже подумать не может о еде, все его силы и воля концентрируются на необходимости выжить, защитить себя.
Например, человек, переживающий смерть кого-то близкого, не может ничего есть, поскольку его организм всецело в настоящий момент поглощен переживанием утраты: он должен эмоционально пережить беду и справиться со стрессом, это сейчас важнее, чем поддержать в себе силы при помощи еды. Таким образом, психологи уверяют, что человек отказывается от еды только тогда, когда стресс по-настоящему сильный, и организму необходимо сконцентрировать все силы, чтобы справиться с ним.

С другой стороны, известны парадоксальные примеры из жизни, когда человек ест тогда, когда над ним нависает реальная угроза смерти. Так, в книгах о войне приходится читать о том, как солдаты под обстрелом что-то едят. Например, у Ремарка описан случай, когда один из находящихся в окопе солдат наскоро съедает банку тушенки, хотя враг уже близко, и всем известно, что мало кому удастся выжить. Такому поступку есть объяснение: человек, который живет в условиях постоянного стресса в течение долгого времени, непроизвольно тянется к еде, потому что она способна поддержать подорванные силы организма. Психика настолько изношена, что её сил не хватает на борьбу с непрекращающимся стрессом, еда может чем-то помочь.

Наконец, все мы замечаем, что если мы начинаем интенсивно есть во время стресса, то преимущественно мы едим сладкое. Это тоже не случайно: во время стресса в первую очередь расходуются витамин В и магний. Человеку необходимо восполнить потери, поэтому ему очень хочется съесть шоколад и орехи – в них в большом количестве содержится магний. Организм «помнит», как было ему приятно тогда, когда вы съели кусочек торта, поэтому полученный негатив он хочет «перекрыть» приятными ощущениями.

Как видите, разные реакции людей в ситуации стресса имеют объяснение, поэтому, если вы страдаете перееданием в тяжелые для вас времена, в первую очередь советуем выяснить природу своего стресса – так ли он серьезен?
Конечно, это тяжело, когда жизненные обстоятельства складываются так, что вы не можете с ними справиться в настоящий момент, и приходится набраться терпением. Конечно, никакие диеты не помогут, пока не устранена причина нервных потрясений, однако старайтесь контролировать себя. Если вы никак не можете без того, чтобы что-то скушать, пусть лучше это будут фрукты и соки. Если вы понимаете, что стресс, заставляющий вас бежать к холодильнику, вовсе и не стресс, постарайтесь его перебороть, потому что в данном случае это действительно возможно: тренируйте силу воли.

Теория стресса: почему одни теряют аппетит, а другие объедаются?

Почему одним на нервной почве кусок в горло не лезет, а других не оторвать от

Не спешите относить первых к разряду волевых личностей, а других называть слабохарактерными обжорами. Характер и сила воли здесь ни при чём.

Животные реакции

— Когда говорят, что одни люди при стрессе едят меньше, а другие больше обычного, напрашивается вывод: значит, стресс у них разный, — считает Дмитрий Воедилов, психолог . — Во время очень сильного стресса, связанного с опасностью для жизни, когда человек готовится к чрезвычайным потрясениям, сильной боли и т. д., потребность в еде уходит на второй план. Организм, даже если очень голоден, переключается на более важную задачу — «спастись!» Скажем, солдата перед боем бесполезно уговаривать поесть. И наоборот, умеренный стресс, не связанный с угрозой для жизни, но постоянный, способствует прожорливости. Помните фразу одного из героев мультфильма «Шрек-2»: «Всё, ты меня расстроил. Пойду съем два гамбургера». Недавно какие-то исследователи задались вопросом: почему все грешники толстые? А потому, оказывается, что они находятся в постоянном стрессе и вынуждены есть, чтобы успокоиться.

Постоянное употребление не очень полезной пищи само по себе может стать причиной стресса для нервной системы. Это в основном продукты, содержащие мало белков и витаминов, без которых она не может нормально работать (всё жирное, торты, пирожные, солёности, копчёности). Не обольщайтесь, что копчёная колбаса — источник белков, скорее поставщик жиров, соли и консервантов, а мясо в ней может быть заменено крахмалом и прочими добавками.

— Заметив, что еда реально успокаивает (организм же помнит, как ему было хорошо после съеденного торта), человек прибегает к этому способу снова и снова, — добавляет Андрей Коновалов, психолог, психотерапевт . — И вскоре это входит в навязчивую привычку: даже в случае малейшего стресса человек набрасывается на еду. В психологии это называется «позитивное закрепление». То же самое используется при дрессировке животных: пёсик выполнил команду — вот тебе сушечка или сахарок. И чем больше человек не отдаёт себе отчёт в своих поступках в состоянии стресса, тем более он склонен воспроизводить эти животные реакции.

Гормоны и витамины

Помимо психических есть и «материальные» причины, заставляющие есть или не есть. Одна из главных — нарушение гормонального баланса в организме. Во время очень сильного внезапного стресса в кровь сразу выбрасывается большая доза адреналина — он и отбивает аппетит. А вот постоянный, изматывающий стресс заставляет надпочечники повышать выброс другого гормона — кортизола. Измерить его, кстати, можно с помощью простого анализа слюны. Чем его больше, тем сильнее у человека желание плотно поесть.

Стресс наносит сокрушительный удар по запасам некоторых витаминов и микроэлементов.

— Когда человек нервничает, активно расходуются витамины группы В (содержат молочные и мясные продукты) и С (чёрные и красные ягоды, сладкий перец, киви), — объясняет Тамара Попова, врач-диетолог высшей категории ЦНИИ гастроэнтерологии . — Резко уменьшается содержание магния, и возникает непреодолимое желание есть продукты, в которых он содержится, например шоколад, орехи, сухофрукты. Поэтому даже не склонные в обычной жизни к перееданию люди в тяжёлые для себя времена резко увеличивают потребление сладостей. Лучше заменить вредности более полезными мини-закусками: зерновым или ржаным хлебом, крекером, салатом из шпината с толчёными семечками подсолнечника. Стимуляторов типа чая и кофе лучше избегать.

Но гораздо действеннее бороться с самим стрессом, а если уж он случился — находить облегчение не в еде.

— Если не убрать раздражитель — причину стресса, то никакая диета не поможет: человек будет набирать килограммы, — утверждает Дмитрий Воедилов. — Ведь из-за длительной экстремальной работы мозг будет всё время нуждаться в подпитке — глюкозе, которую дают углеводы и сладости.

Разрядиться помогают физические упражнения, массаж, новое интересное занятие. «Дайте себе установку: из стресса я выйду за такой-то срок, — говорит Андрей Коновалов, — и контролируйте количество оставшихся дней. Как ни странно, но этот приём действует».

советую обратится к врачам. мало ли что, с этим шутить нельзя.извиняюсь а какой у вас вес? я тоже года 2 назад начала есть с маленьких чашечек (пиалушка) два раза в день, так и привыкла,больше в меня не лезет, начинает тошнить, и тяжесть в животе, по началу были ужасные колики так что вдохнуть было страшно а потом снижение веса, обратилась к врачам,пила витамины и уколы кололи, вес стабилизировался но на месяца три, сейчас так же ем с пиалушки два раза в день вес 46 рост 162. по сей день пытаюсь больше есть (поэтому откажитесь полностью от алкоголя и в больничку)в конце концов по любите себя! займитесь здорвьем

девушка, 23 года, ну так потеряйте девственность, попутно и откормят

а я всегда хочу. стрессов у меня было тоже немало.да такие страшные, что другие бы не выдержали.

У меня было такое на протяжении нескольких лет. А теперь у меня лишних 10 кг, ем все, что в рот помещается, забавно) Автор, вредные привычки надо бросать, кушать по расписанию и по чуть-чуть, хотя бы несколько ложечек. Побольше отдыхать. Побольше позитивных эмоций. Поменьше стрессов.

Надо заставить себя, прямо насильно булочки впихивать. Можно выпить бокал сухого красного вина. У меня тоже такое было, но летом и из- за постоянных пьянок/ гулянок. Сейчас все ок, сейчас зима, не понимаю как можно не хотеть есть? Но в целом это из- за отсутствия положительных эмоций.

анорексия ждет вас если не будете писаться

Было такое дело! Мне помог фитнес и прогулки на свежем воздухе, фитнес особенно- после него прям бегом бежала домой чтоб поесть.. Вам организм действительно привык так мало кушать..

Я вам серьезно говорю прислушайтесь. вреда здесь нет никаго, если только лень)). более другого варианта тут нет сломать систему.. только если врачи..

Я из-за стресса тоже не могу есть.Вся пища приобретает тошнотворный запах.Практически не ела около полу года.Похудела на 20 кг.Пошла к психотерапевту.Врач мне сказал,что организм включил режим самоуничтожения.Мне хватило 1 беседы.Постепенно заставляла себя есть через «не хочу». Теперь меня расколбасило даже больше,чем надо.Но худеть не собираюсь.Фиг с ним,с весом.Главное чтобы стрессов не было.

Нет времени на больничку и обследования- смело рассылайте приглашения с открытой датой на пирожки. Долго им ждать не придется.
Автор, голову включите!

Это просто привычка, вообще сколько человек ест, переедает или наоборот недоедает — это привычка, которую всегда можно изменить усилием воли. У меня так было, была худющая, мало ела и не хотела есть, решила поправиться, стала себя заставлять, первое время буквально запихивала в себя еду через «не хочу», потом привыкла есть побольше. Главное не переборщить и не удариться в другую крайность, начав переедать!

А я ничего не хочу Есть.

у меня такое было: после стресса заболела спина, я пошел к врачам, мне назначили лечение и я на третий день потерял аппетит, пошел к врачам-они опять навыписывали мне кучу уколов и таблеток, и я понял что это путь в никуда, так я здоровым не стану. Просто перестал лечиться и перестал есть. Боль не ушла, а аппетит пропал. Я три недели ничего не ел, вес упал с 77 до 72 кг. а если пытался есть-организм не усваивал. пил только воду. Хочу сказать- я взрослый, адекватный, спортивный и жизнелюбивый человек. Отец семейства. Но есть все равно надо. Доктора ничем помочь не могли даже платные назначали мне вновь и вновь различные уколы и таблетки. И только моя жена умница сказала что у меня не работает поджелудочная и дала ине на 21 день Креон. Я съел одну капсулу и у меня через 15-20 минут включился желудок и начал урчать (перерабатывать пищу). я сейчас доедаю вторую пачку креона и пищеварение практически наладилось. Жена говорит что надо его есть два месяца и я ей верю. Правда спина болит и я сегодня понял что это седалищный нерв и уже нашел в интернете как лечиться. Вы конечно будете говорить что надо идти к спецам, что нельзя заниматься самолечением, но я вот был у 4 докторов и такие элементарные вещи они не могут определить, К сожалению у нас действительно большинство » врачей -убийц», которые закончили институты в лихие 90-е. Ну да ладно, девушка- попробуйте Креон.

Всем привет! Знаю хорошего специалиста в Питере,я была у нее не один один раз. Мне понравилось.Лечит от многих недугов, алкоголизма, поможет в жизненных неурядицах. Номер ее 89633434699. Если кому интересно узнать как с ней связаться,пишите мне на почту [email protected] .

Ну что значит к чему приведет? К анарексии приведет. Головокружению, слабости, и т.д. Ну неужели совсем ничего не хочется? А если сходить в кулинарию (только хорошую) понюхать запахи, а? Желательно там где готовят сразу при клиентах. У нас такое в гипермаркете есть. Суши бар, Пиццерии.
А алкоголь? Не закусываете? Чечил, сухарики чесночные, или ещё чего? Неужели?
Возможно просто встал желудок. Надо раскачать его малость. Выше писали об этом. И перестаньте пить алкоголь даже изредка. Запиваете свой голод, и закусываете его *****.

так нельзя(ешьте по графику, по будильнику. от длительного голодания могут начаться необратимые последствия в организме, лечение потом дорого обойдется

Та же ситуация, был нервный срыв, не мсмогла есть, не могла спать, довела до 36 кг в 22 года, через силу воду заставляла себя пить, потом обратилась к врачам, помогло, подняла вес, но прошло уже 3 года, а еда осталась все ещё как наказание, заставляю себя есть, супы могу. На остальное смотрю аж тошнить начинает.

Мужчина55л трансвестит ношу все женское крашусь очень хочу чтоб выросла грудь хоть до 3 размера (хотя мечтают о8-9 размер) а тут это есть ничего не хочу от куда тогда грудь то возмется а я очень хочу свою не силиконовую и нормально носить как любая женщина лифчики на своих сисях а летом загорать в купальнике Я:55/75 член18/6 обрезан с кольцом в головке долгий стояк спускаю 2-3раза не вынимая любые фантазии ВЫ:от. до80лет любой секс ариентации (дел нетрадиционной) внешность и т д не важно главное большая любовь к хорошему сексу и к таким как я(одинокие мужики мимо) так же обожаю сем пары(можно где муж куколд) в сексе обожаю все особенно делать приятное женщинам (не против и двух женщин сразу на всех хватит) страрон ошейник золотой дождь ананизм зоофилия госпожа гермофродиты лезбиянки и т д это ко мне буду рада удовлетворить я очень ласковая нежная послушная звонит пишите СМС не стесняйтесь живу Воронеж тел (89518673680)ОЛЬГА без срока давности

человек на одной воде может прожить 40 дней половину из них он будет себя хорошо чувствовать

Вы классные такие, некоторые вообще убивают. Автор совета просит, а вы «как можно не хотеть есть?», » ем все что с рот полезло». Вы больные блин? Человеку помощь нужна, а вам только лишь бы о себе рассказать. Я тоже сейчас из-за стресса не ем и не могу ничего путного найти, из-за таких комментов(а мне ребёнка грудного кормить надо. А вы тут треплетесь о херне

Вообще-то, если организм к такому рациону действительно привыкает, то человек не погибнет. У меня та же ситуация, живу же.

А после медикаментозного аборта может ли поменяться организм,и не хочется кушать?

Я не ем уже 2 недели. Ничего не лезет, даже моя любимая пицца и Любимый цезарь вызывает отвращение. Все тоже иза стресса! Мой муж сказал что я жирная тварь, насмехается над моим животиком. Я вешу 65, и у меня просто есть животик, так я не сказала бы что я толстая. Так вот я сначала ревела три дня, вообще ничего не ела! Потом подруга пригласила в суши-бар, я заказала свою любимую Филадельфию в надежде что сейчас немного утешу себя своими любимыми ролами. После первого же рола к горлу подступила рвота, я не понимала что происходит но я не могла просто съесть это! С подругой было все в порядке. На следующей день я решила приготовить супчик но от одного тзапаха еды меня тошнило. До сих пор пытаюсь сделать попытки поесть, но не получается. Я не могу также употреблять спиртное, от моего любимого вина меня воротит и не могу курить тошнит даже от запаха, хотя я курю дорогой табак! Самое обидное что вес остался прежним и мужа совершенно не волнует моё состояние 🙁

ну и нафиг он вам такой сдался. Вы-красавица, нечего его даже слушать!

Здравствуйте, милые девушки. Хочу с вами посоветоваться. Мне 23, я девушка. Такая проблема, начну с начала: в прошлом году испытала стресс, не то что бы прямо сильный, но тем не менее. Недели 2-3 ничего не ела, ничего не пила, кроме бокала воды в день. И то только через силу. И даже не хотелось ничего. ВООБЩЕ НИЧЕГО.
Потом стресс прошел, я начала работать, и всвязи с этим не всегда имела возможность пообедать. (Не завтракаю я еще со школы- аналогично,не хочу). И, видимо у меня организм подстроился не требовать пищу. И теперь я даже ужинать не хочу. Никаких позывов желудка не испытываю. Не испытываю чувство голода.
Не без греха, имею вредные привычки. Но даже после алкоголя кушать не хочу (обычно было наоборот).
Девушки, скажите, всё у меня совсем плохо? Я понимаю что продолжать в таком духе нельзя. Но и в больничку идти нет времени. Что со мной может быть? Это может быть на фоне постоянных стрессов? Или организм действительно привык? И к чему это приведет?