Эмоциональный интеллект автор дэниел гоулман. Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект

Психологи считают, что все инстинкты в целом у нас сглажены, затушёваны влиянием среды. Всё-таки мы не звери, и не только наша физиологическая сущность управляет нашими решениями и поступками.

Материнская привязанность у нас тоже не чисто животная, а освящённая духовными, нравственными, моральными, этическими нормами общества, в котором мы живём. Общество может поднимать материнскую привязанность к детям на щит, приветствовать беби-бум, осуждать матерей, которые холодно относятся к своим детям, вследствие чего все мамы становятся супермамочками. А может, наоборот, равнодушно взирать на своё потомство и находить тысячу оправданий тем женщинам, которые не интересуются своими детьми. И всё это – часть общего целого мироздания, которое влияет на то, как проявляется материнский инстинкт у каждого индивида.

К примеру, были в жизни общества периоды, когда плодовитые женщины простых сословий говорили: «Бог дал, Бог взял», – и не очень-то переживали из-за потери одного ребёнка из многих своих детей. А дамы высшего света вообще не растили их – отправляли в деревню к кормилицам и не испытывали по этому поводу никаких угрызений совести.

Но в XVIII веке идеи гуманизма покорили цивилизованный мир, Жан-Жак Руссо провозгласил, что ребёнок – тоже человек, воспел материнство, и быть хорошей мамой стало модно. Наступил другой период: женщины высшего света, покинув светские салоны, обосновались в детских комнатах. Начали сами кормить своих детей. Общественные настроения усилили, высвободили их материнский инстинкт.

Но среда может как вознести, так и притупить инстинкты женщины. Все современные исследования, проводимые в роддомах, целью которых становятся матери, которые отказываются от своих детей, доказывают, что в основном это женщины, социально не защищённые обществом: без постоянной работы, без постоянного жилья, без мужа, без образования, приехавшие в большой город из патриархальной глубинки за счастьем, но не получившие даже его маленького кусочка.

Так вот, оказалось, что среди этих бедолаг было много таких, которые, уже будучи беременными, не осознавали свою беременность до самых поздних сроков. Они не чувствовали, что ребёнок уже шевелится у них в животе! Они не замечали токсикоза, не обращали внимания на свою полноту, не оберегали себя от физических нагрузок...

Психологи объясняют этот феномен грубой психологической защитой: социальные условия этих женщин были таковы, что им некуда было деть детей, вот инстинкт материнства и замер в них до такой степени, что они даже не видели явных физиологических изменений в себе. А сложись обстоятельства по-другому, вполне возможно, что эти женщины по-иному отнеслись бы к своим детям.

Когда девушка, которая ещё совсем недавно была занята лишь учёбой, романтическими мечтаниями, поиском интересной работы, вдруг в один прекрасный день осознаёт, что она хочет ребёнка, и начинает с умилением заглядывать во все проезжающие мимо детские колясочки, психологи не могут с уверенностью сказать, что это в ней проснулся инстинкт материнства. Может, и инстинкт, а может, и подспудное, неосознанное влияние общества: мнение мамы, которая вскользь обронила, что они с папой ждут не дождутся внуков, или пример подружек, которые уже завели малышей, или разъяснения медиков, что рождение здорового ребёнка не стоит откладывать до 40 лет – репродуктивный век женщины недолог...

Если можно притупить материнский инстинкт, то можно его и усилить, настроить. Старые акушеры говорят, что сегодня наши женщины меньше привязаны к только что рождённым детям, чем поколение их матерей. Вряд ли можно сказать, что это не отражается негативным образом на потомстве.

Сегодня у женщин среди приоритетов значатся карьера, образованность, установка на личный успех. Чаша весов качнулась в другую сторону. Интерес к материнству не проснётся в обществе до тех пор, пока не возникнет реальная угроза исчезновения нации или пока новый повелитель умов не провозгласит его первостепенной ценностью. И тогда опять случится бэби-бум, и опять женщины променяют офисы на детские. Развитие идёт циклично.

Было бы просто замечательно, если бы материнство вошло в моду навсегда! Но это решает общество в целом, а не частное желание автора статьи.

А вдруг я увижу малыша и ничего не почувствую? А вдруг у меня не получится быть мамой? А вдруг я так устану после родов, что не смогу заниматься ребенком? А вдруг послеродовая депрессия? А вдруг…» От этих разных «вдруг», от бесконечных страхов и волнений у будущей мамы голова идет кругом.

Что же делать с этими страхами? Ведь в жизни бывает всякое… Но в природе все устроено очень разумно. Да, все беременные и только что родившие боятся всего на свете. Положено им так, и даже гормоны к тому располагают.

Но вы подумайте: что происходит, когда мы чего-то боимся? Мы становимся внимательнее, осторожнее, осмотрительнее, стараемся получить как можно больше информации по волнующей нас теме. А ведь это и нужно будущей маме! Получается, что на самом деле все наши страхи отражают деятельность систем самосохранения, организм как бы говорит: «Внимание, приготовиться! Нам предстоит серьезное и нужное дело».

Пожалуй, так и следует относиться к своим волнениям и тревогам – как к неизбежным спутникам беременности, помогающим подготовиться к материнству.

Безусловно, и беременность, и роды, и материнство – это стресс, и весьма существенный.

Важно помнить, что стресс наступает от отсутствия информации о настоящем и будущем – именно вследствие этого мы испытываем неуверенность, тревогу и чувство незащищенности.

Скорее всего, вы уже догадались, как можно снизить уровень стресса.
Правильно – старайтесь, как можно больше узнать о том, что вас ожидает! Читайте все, что можно, о беременности, родах и новорожденных.

Очень хорошо посмотреть видео о том, как проходят роды и как ухаживать за малышом. Обсуждайте возникающие у вас вопросы с беременными подругами и другими мамами, делитесь своими переживаниями, и не бойтесь наскучить – эта тема всем интересна.

Если есть возможность и желание, посетите курсы для будущих мам. То, что вы узнаете, конечно, не даст полного представления о родах и, тем более, о материнстве – но вы будете чувствовать себя намного увереннее, а это очень важно и для вас, и для вашего малыша.

Не стоит пугаться, если вы пока не испытываете к ребенку тех чувств, о которых с блеском в глазах говорят окружающие.

В самом деле, было бы странно, если бы ваше материнство было точно таким же, как у других.

Ведь каждый человек живет в своем ритме. И вы, и ваш ребенок – единственные и неповторимые, и таким же неповторимым будет ваш путь друг к другу.

Да, такого в вашей жизни еще не было, и эта новизна эмоций и неизвестность немного пугают.
Но ведь в подобных ситуациях вы уже бывали.
Вспомните, как вы в первый раз шли в первый класс.
На первый экзамен.
Впервые на новую и важную работу.
И волнения были, и страхи, и все немножечко как в тумане – и вы это пережили, и все наладилось.

А теперь… У вас впереди и новая жизнь, и новая любовь, и новый мир. Поначалу всегда так – и тревоги, и туман. Потом все постепенно налаживается.

Чтобы мать могла успешно справляться со своими обязанностями и организовать необходимый уход за новорожденным, полностью соответствующий его потребностям, она должна обладать материнским инстинктом и испытывать по отношению к нему материнскую любовь.

Материнский инстинкт выражается в неких специальных качествах, позволяющих женщине учиться материнству и реализовывать уход за новорожденным.

Такими материнскими качествами, отличающими женщину-мать, можно считать способность идентифицировать себя с ребенком и способность приспособиться к его нуждам.

Истоки материнского инстинкта, несомненно, восходят к состоянию беременности, но все же главным его пусковым механизмом являются роды.

Все дело в гормонах! что же такое материнский инстинкт. Дается он всем при рождении или не все женщины наделены такой «естественной особенностью»?
И что такое эта особенность женского организма - результат долгой эволюции млекопитающих или что-то иное?

Как выяснили врачи из университета штата Висконсин, выраженность материнского инстинкта напрямую зависит от гормонального статуса женского организма, точнее - от содержания в крови так называемого адренокортикотропин-рилизинг фактора (гормона, участвующего в регуляции функций поджелудочной железы).

Если выработка этого гормона по каким-то причинам оказывается ниже нормы, материнский инстинкт практически исчезает, и женщина чуть ли не забывает о том, что у нее есть сын или дочь.

Интересно также, что уровень этого гормона (АКТГ-РФ) по-разному действует на различные аспекты материнского инстинкта. В первую очередь он действует на так называемую материнскую агрессию - стремление активно защищать своего ребенка.

А вот на стремление заботиться о нем гормон практически не оказывает никакого действия.

Если женщина сразу после родов выскакивает на работу, доверив младенца нянькам, мы считаем, что она лишена инстинкта материнства. На самом деле все наоборот.

Инстинкт у такой деловой мамы очень даже есть, просто он приглушен влиянием среды.

А вот наседке, которая квохчет над своим дитятком до его седин, материнский инстинкт как раз изменил, потому, как должен был заставить ее отпустить выросшего ребенка на волю, как это делают звери.

Так как же выглядит правильная мама ХХI века? И можно ли разбудить дремлющий материнский инстинкт?

ПОД ДУДУ ОБЩЕСТВА

Психологи считают, что все инстинкты у нас сглажены - ведь давно уже не природа управляет нашими решениями и поступками.

Все подкорректировано и освящено общественным мнением, которое может осуждать матерей, которые холодно относятся к своим детям, а может, наоборот, равнодушно взирать на свое потомство и находить тысячу оправданий тем женщинам, которые не интересуются своими детьми.

Когда-то женщины низших сословий говорили: "Бог дал, Бог взял", – и не очень-то переживали из-за потери одного из многих своих детей. А дамы высшего света вообще не растили их – отправляли к кормилицам и не испытывали по этому поводу никаких угрызений совести.

Но в ХVIII веке идеи гуманизма покорили цивилизованный мир, Руссо провозгласил, что ребенок тоже человек, воспел материнство, и быть хорошей мамой стало модно.

Женщины высшего света бросились сами кормить своих младенцев - общественные настроения усилили их материнский инстинкт.

Так что когда девушка, занятая учебой, романами, работой, вдруг осознает, что хочет ребенка, психологи не могут с уверенностью сказать, что в ней проснулся инстинкт материнства.

Может, инстинкт, а может, и подспудное влияние общества: мнение мамы, которая вскользь обронила, что они с папой ждут не дождутся внуков, пример подружек, которые уже завели малышей.

ТОНКАЯ НАСТРОЙКА

Если можно притупить материнский инстинкт, то его можно и усилить, настроить.
Женщина, в которой он заговорил, воспринимает месяцы и годы, посвященные маленьким детям, как самые счастливые в своей жизни.
Только одна загвоздка: чем раньше начать его формировать, тем сильнее эффект. То есть в идеале трудиться над настройкой инстинкта надо уже будущей бабушке.

Для этого надо:

Побуждать дочку играть в игры, свойственные девочкам: в куклы, семью, обустройство дома... А если уж и покупать девочке компьютерные игры, то не гонки и не стрелялки, а стратегии, которые дадут ей возможность смоделировать будущую семью и почувствовать себя хозяйкой дома.

Дать десятилетней девочке возможность понянчить малышей, если не родных сестренок и братишек, то детей соседей, друзей, родственников… Но не стоит перекладывать на старшую дочку все заботы о младших сестрах и братьях!

Ответственность за чужих детей может так утомить, что потом не захочется хлопот со своими.

Растить девочку в атмосфере любви и нежности.
Не бояться целовать ее, гладить, сажать на колени.

Психологи заметили, что холодность к собственному ребенку может возникнуть у молодой женщины из вполне благополучной среды, если ее родители, особенно мать, были излишне холодны, требовательны с ней в детстве.

Собственного ребенка, даже только что родившегося, совсем маленького, такая женщина может бессознательно воспринимать как конкурента.

Она неосознанно хочет внимания, ласки, заботы, того, чего недополучила в детстве, и не в состоянии опекать и оберегать крохотное существо, которое требует любви от нее.

Беременную надо окружать вниманием и всячески ее поддерживать.
Материнские чувства не всегда просыпаются с первой беременностью, особенно если она не запланированная.

Хорошо, когда более опытные дамы вовлекают будущую маму в своеобразный женский клуб.

Слушая рассказы, как другие женщины носили, рожали, кормили, беременная начинает чувствовать всю значимость происходящего.

Сама природа помогает настроиться на материнство: шевеление ребенка, все физиологические изменения в организме будущей мамы меняют ее настроение.

Ребенок начинает ей сниться, она о нем думает, старается представить, как он может выглядеть, разговаривает с ним - и начинает его любить.

Родившей женщине надо сразу дать покормить малыша, потрогать его, почувствовать своим телом, вдохнуть его запах.

Ведь если ребенка не видишь, то и не испытываешь к нему привязанности.

Специалисты, которые изучают поведение животных, говорят, что даже овца, если не дать ей облизать только что рожденного ягненка, теряет к нему интерес.

Вот оно – пробуждение инстинкта: потрогать, вдохнуть запах, прижать… Все – мой, люблю!

Мама жизнь подарила…

…и тут же ее забрала, настояв на аборте как можно скорее.

…и, находясь в отпуске по уходу за ребенком, до смерти забила палкой старшую, 4-летнюю, дочь.

…и в лютый мороз выставляла коляску с 3-месячной крохой на продуваемый всеми ветрами балкон, чтобы малышка спала и не доставляла лишних хлопот непрерывным плачем. Однажды после 10-часового (!) сна на балконе малышка уже не проснулась. Замерзла.

…и, завернув новорожденного в лохмотья, бросила в выгребную яму.

…и уже через пару часов написала на ребенка отказную, даже не пожелав на него взглянуть.

…но так и не смогла полюбить свою кровиночку. Потому что наследника ждали все: муж, дедушки-бабушки, тетки-дядьки. А она… Она всего лишь сломилась под бременем общественного мнения, что семья без ребенка - только половина семьи.

Гормоны не взыграли?

Что такое материнский инстинкт? Когда и как он должен проявиться? В его основе лежит генетика или это приобретенное качество? Ученые до сих пор не могут прийти к единому мнению. Хотя ответ, казалось бы, лежит на поверхности, в самом термине. Инстинкт - биологически обусловленное и генетически наследуемое побуждение живого существа к определенному поведению или образу действий. Справедливости ради стоит отметить, что сторонников теории "врожденности" чувства материнства значительно больше. Американские ученые, проведя многочисленные исследования, пришли к выводу, что выраженность материнского инстинкта напрямую зависит от гормонального статуса женского организма. Точнее, от содержания в крови так называемого адренокортикотропин-рилизинг фактора, гормона, участвующего в регуляции функций поджелудочной железы. Чем больше вырабатывается гормона, тем лучше мама и наоборот…

Может быть, поэтому количество детей, брошенных родителями на произвол судьбы, во всем мире только растет, а в абортариях никогда не бывает пусто? Может, из-за того, что организм не вырабатывает некоего гормона, криминальные сводки то и дело шокируют кровавыми подробностями расправы над беззащитными крошками? Слишком простое объяснение павловского "сложного безусловного рефлекса". Слишком легкое оправдание родительской жестокости. Чересчур очевидное решение частных "родительско-детских" отношений и глобальных социально-демографических проблем: вколол гормон и… рожай - опекай - воспитывай.

Социальная подоплека

Материнский инстинкт, и это мое сугубо личное мнение, не более чем миф, - считает психолог Марина Гернович. - Для женщины естественно быть матерью. Ее организм устроен таким образом, чтобы она могла зачать, выносить, родить ребенка, кормить его грудью. Но вот социальные установки вполне способны полностью подавить материнский инстинкт. Нет, человечество не вымрет. Стремление к продолжению человеческого рода заложено самой природой. Но ничего общего с родительским (возьмем это понятие шире) инстинктом оно не имеет. Обратимся к истории. В японских селах, например, вплоть до начала ХХ века не считалось предосудительным убить новорожденного мальчика. Его нельзя было выгодно продать в город или женить. Собственно, это и было оправданием многочисленных убийств. Бедуины, наоборот, избавлялись от девочек, потому что считали, что мужчин в роду должно быть больше. А борьба с перенаселением в Китае, когда в семье должно быть не больше одного ребенка? Вообще, чем глубже в историю, тем меньше заботы о детях, тем больше у ребенка вероятность быть убитым, брошенным, избитым…

Материнство так или иначе подразумевает полную отдачу - моральную, материальную, психологическую, эмоциональную. Применительно к теперешнему времени требовать ее немыслимо. "У современных женщин, белоруски не исключение, мотивация личностного развития в последние десятилетия только повышается, - рассуждает Марина Гернович. - Едва ли не каждая вторая потенциальная мама свою жизненную модель выстраивает по принципу: сначала - карьера, потом - материальное благополучие и только после этого можно о детях подумать. Кто возьмется ее осудить? Мы живем в обществе потребления, когда принято в первую очередь думать о себе и жить для себя. Неизвестно, почему женщины стали сегодня больше рожать: потому ли, что жизнь стала лучше (а этого нельзя отрицать - в Беларуси государственная политика рассматривает семью в качестве приоритета); или потому, что пришло время обзаводиться детьми поколению 80-х, когда тоже наблюдался беби-бум. Но ни в том ни в другом случае о материнском инстинкте говорить не приходится. Скорее уж это является показателем того, что врожденный рефлекс (если допустить-таки его существование) редуцирует: девушки и женщины в большинстве своем рожают, потому что "в семье должен быть ребенок", "потом будет поздно", "на старости лет некому будет воды подать", "государство матерям здорово помогает"… Из них лишь малая толика рожают, так сказать, по призванию".

Не рожу, потому что люблю

Если принять точку зрения Марины Гернович, что материнского инстинкта не существует, а есть социальные условия и личностная мотивация женщины к деторождению, можно легко оправдать и понять женщин, делающих аборты или сознательно отказывающихся беременеть и рожать (так называемых чайлдфри). Уважения достойна мама по призванию. Но не меньшего уважения достойна и та, которая понимает, что не сможет быть хорошей матерью, не обеспечит своего ребенка, не даст ему хотя бы необходимого, поэтому не рожает. Достойна, потому что не обманывается на "рожу - все само придет", а четко осознает, что "все", увы, может и не прийти. В каком-то смысле это тоже проявление любви.

Если вдуматься, не так уж и важно, есть ли материнский инстинкт или его нет, и что двигало матерью из притчи о царе Соломоне, которая согласилась отдать своего ребенка чужой женщине, лишь бы сохранить ему жизнь: всеобъемлющая любовь или "боязнь взять грех на душу". Главное, чтобы отношения родителей и детей были гармоничными и никто не страдал от того, что "мама меня не любит" или "этот ребенок для меня - обуза". Как по мне, так уж лучше не родить вообще, чем, родив, причинить малышу вред. В любом смысле.

Вражда с собой

Не так давно по всем телевизионным каналам показали сюжет о юной мамаше, которая задушила подушкой годовалого сына. Он плакал и мешал ей собираться на дискотеку. Позже в одном из роддомов мамочка случайно уронила новорожденную крошку из окна 4-го этажа. Еще одна многодетная мать, выписавшись из родильного дома, повесилась у себя во дворе. Сиротами остались четверо малышей, младшему из которых всего неделя от роду…

Казалось бы, какая связь между этими драматическими случаями? Ни тот, ни другой, ни третий хоть и не единичны, но и не являются нормой, как и не является нормальным поведение мам. При всей труднообъяснимости природы материнского инстинкта для женщины естественно утешить ребенка, когда он плачет; прижать к себе крепче, если ему грозит опасность; в первую очередь думать о будущем малыша, нежели о своем собственном. В противном случае можно смело говорить об отклонениях.

Послеродовая депрессия - довольно распространенное психическое расстройство. Если верить статистике, в той или иной степени ей подвержены от 40 до 60 процентов родивших женщин. Раздражение, усталость, слезливость, чувство угнетенности, неверие в себя и собственные силы, чтобы справиться с хлопотами и заботами о ребенке, - главные из признаков депрессивного состояния. Но мало кто относит их к расстройству психики, списывая на "естественную усталость после беременности, родов и первых - самых трудных - месяцев ухода за малышом".

Практически каждая женщина переживает так называемые родовые блюзы - кратковременное нервное расстройство, - объясняет заведующая 4-м женским психиатрическим отделением Республиканской клинической психиатрической больницы Нина Власова. - Основная причина блюзов - гормональная перестройка организма. Как правило, блюзы появляются и проходят в течение недели и не требуют лечения. Женщина может попросту не обратить на них внимания. Другое дело - расстройство, возникающее позже, спустя 1 - 2 месяца после выписки из родильного дома. Послеродовая депрессия легкой степени, в принципе, жизни и уходу за малышом не мешает, может пройти сама - достаточно лишь внимательного отношения к женщине со стороны мужа и родственников, помощи в выполнении свалившихся на нее новых обязанностей. Тяжелая степень чревата самыми неожиданными и тяжелыми последствиями (тем более если кто-либо из родственников молодой мамы страдал нервными расстройствами): она может совершить суицид; может избивать ребенка или полностью его игнорировать и не давать ему даже самого необходимого (не кормить, не купать, не переодевать). В конце концов, она может лишить его жизни. Будучи больным человеком, которому требуется квалифицированная помощь врача-специалиста, женщина не в состоянии нести ответственность за свои поступки. Но будет очень о них сожалеть, когда "придет в норму". Только потом-то уже может быть поздно.

Проблема в том, что, если заболит зуб, каждый пойдет к стоматологу. Если вдруг свалятся усталость, раздражительность и даже несвойственная раньше слезливость, о психотерапевте вспомнят единицы. Чтобы получить водительские права, нужно оформить у психиатра справку, что ты "в адеквате". Чтобы родить ребенка и нести за него ответственность, этого не требуется. Ни до ни после роддома никто не рекомендует маме посетить психотерапевта, чтобы он оценил ее эмоциональное состояние и способность справляться с жизненными трудностями. Более того, такого специалиста нет ни в одном родильном отделении страны!

Списывать на отсутствие материнского инстинкта (о существовании и точном определении которого не могут договориться даже ученые) агрессию, жестокость или равнодушие женщины по отношению к собственному ребенку - пустая трата времени. Другое дело - точно знать о наличии психических и нервных расстройств, проявление которых провоцирует, как ни парадоксально, рождение нового человека, и пускать все на самотек. Ставя тем самым под угрозу жизнь и здоровье двоих: матери и ребенка.

Важно знать

Первые признаки послеродовой депрессии:

Пассивность, медлительность, молчаливость (если раньше женщина была активна и разговорчива); - усталость, постоянное желание прилечь, отдохнуть; - колебания в настроении (несвойственные ранее); - заниженная самооценка ("я не справлюсь, не смогу, не сумею…"); - нарушение сна; - повышенная немотивированная тревога, раздражительность, слезливость.

Немедленно нужно обратиться к врачу, если мама:

Не испытывает к ребенку никаких добрых чувств, а ему уже больше месяца; - не может есть; - не может выходить без сопровождения на улицу; - плачет все время, пока бодрствует; - начинает просить прощения за проступки, совершенные в разные периоды жизни; - много и часто говорит о смерти; - дает указания, как и кто будет заботиться о ребенке, если ее "вдруг не станет"; - если состояние матери угрожает ее жизни; - если состояние матери угрожает жизни ее малыша.

Валентина МОХОР