Как провести время после работы. Как весело и с пользой провести свободное время? Что делать, когда нечего делать

Для начала нужно понять, что лежать на диване – не выход, это скучное занятие, то же самое, что и сидеть за компьютером и играть в новые игры. Лучше заняться чем-то интересным и увлекательным, заодно можно узнать много нового. Далее нужно пообещать себе, что каждые выходные вы будете проводить продуктивно, и не будете лениться и сидеть дома перед монитором компьютера. Жизнь проходит незаметно, а вы зря теряете время, сидя перед телевизором или компьютером, неужели вам не хочется отправиться в другой город и посмотреть на достопримечательности или просто прогуляться в парке?
Нужно привыкать к новым ощущениям, причем целей есть несколько: во-первых, вы узнаете много нового и переживете новые эмоции, во-вторых, у вас появится много тем для общения с окружающими. Ниже мы расскажем о разных способах проведения выходных с настоящей пользой.
Содержимое статьи:

Как провести выходные с любимым

Большинство женщин хотят романтики, но мужчины не всегда стремятся к ней и хотят заняться чем-то обыденным и стандартным, если намеки на романтику не воспринимаются мужчиной, нужно действовать по-другому. На выходных задумайте план, чем вы будете заниматься, желательно, чтобы это было очень романтично. Утром принесите мужу вкусный завтрак в постель, конечно, это нестандартно, но произведет отличное впечатление. В следующий раз мужчина сделает то же самое, потому что он поймет, чего вы хотите. Далее можно полежать в постели, посмотреть интересный и романтичный фильм, а потом сделать любимому массаж или отправиться в ванну с эфирными маслами. Можно купить масло лаванды или розмарина, но розмарин возбуждает и увеличивает чувствительность, поэтому будьте аккуратнее.
Улучшить атмосферу в ванной можно свечами, красивыми бокалами с шампанским или вином, классической музыкой и так далее. Вечером можно прогуляться по парку или пойти в кафе, но это очень стандартно, лучше пойти на крышу дома и посидеть там с бутылочкой шампанского. Благодаря этому вы повысите качество отношений, увидите своего любовника с другой стороны, увидите, как он отнесется к проявленной заботе. Желательно устраивать такие дни хотя бы один раз в месяц и постоянно менять план проведения мероприятий, чтобы он не приедался. Конечно, мужчина может не рассказать, понравился ли ему вечер, поэтому смотрите на его реакцию и поведение на следующий день.
Постарайтесь проводить выходные так, как вам хочется. Работа отнимает энергию и силы, нужно восстанавливаться, и романтические вечера очень хорошо влияют на душевное состояние и эмоции, вы сможете подготовиться и зарядиться на следующую неделю, чтобы работать продуктивнее и знать, что вы вновь отлично проведете время.

Как провести выходные с пользой (20 вариантов)

1) Начните ходить на выставки, концерты, в музеи и театры;
2) Найдите интересный форум, заведите там новые знакомства и больше общайтесь с людьми (менее предпочтительный вариант);
3) Съездите на дачу или в лес, прогуляйтесь на свежем воздухе;
4) Съездите в другой город или слетайте в другую страну (занимает много времени);
5) Устройте день фотографий, делайте фотки всего, что видите, или найдите интересное место для съемок и сделайте несколько запоминающихся кадров;
6) Сходите в гости к тем, кого давно не видели, узнайте, как у них дела;
7) Съездите в бассейн или спортзал;
8) Прочитайте книгу, которую давно хотели прочитать;
9) Отправьтесь в поход;
10) Сходите в кино или посмотрите несколько фильмов подряд дома;
11) Обзвоните друзей и придумайте, чем займетесь на выходных;
12) Сходите в мечеть или храм;
13) Прокатитесь на машине по всему городу и самым интересным местам;
14) Сходите на аттракционы;
15) Походите по магазинам и купите новую одежду;
16) Участвуйте в лотерее, конкурсе или акции;
17) Прыгните с парашютом или полетайте на дельтаплане;
18) Придумайте бизнес план и начните развивать собственное дело
19) Погуляйте по берегу моря или реки;
20) Изучите список ресторанов города и сходите в несколько из них, сравните качество обслуживания.

Как провести выходные с ребенком

Дети любят соревноваться между собой и играть в новые игры, но желательно, чтобы правила игры придумали взрослые. Можно организовать конкурсы и придумать приз, чтобы дети активно соревновались и хотели победить, иначе вы их не заинтересуете. Если вы на пикнике, можно устроить соревнования по жонглированию, например, картошкой. Разумеется, это очень сложно, но так как дети проявляют интерес ко всему неизведанному – они начнут осваивать жонглирование, особенно, если есть привлекательный приз.
Если на природе вы собрались большой компанией, можно устроить командные игры и соревнования, поиграть в игры: третий лишний, казаки-разбойники и так далее. Также дети очень любят экскурсии, если вы будете рассказывать им про насекомых, растения, животных и птиц, они будут внимательно вас слушать и верить каждому вашему слову. Устройте конкурс по лепке из пластилина, например, попросите детей слепить огромного медведя, будьте уверены – им понравится. Если они испачкаются в нём, не спешите переживать, в следующей статье мы расскажем - правильно и быстро.

Мамы, которые часто гуляют с детьми в парке, могут без проблем найти им занятие. Дайте ребенку цветной мел и попросите написать свое имя на асфальте или первое, что придет в голову. Он будет очень увлечен процессом, а вы сможете наблюдать за ним и радоваться тому, что ребенок наконец-то занялся интересным занятием. Покормите городских птиц, покажите ребенку, что птицы любят вступать в контакт с человеком. Если вы гуляете всей семьей, можете показать ребенку спортивную площадку и помочь ему в подтягиваниях, пусть отец поднимет ребенка к турнику и даст ему возможность чуть-чуть повисеть, но нужно быть очень аккуратным. В дальнейшем ребенок сам будет пытаться залезть на турник. Экспериментируйте и придумывайте новые занятия для ребенка, но не забывайте, что ему тоже нужно отдыхать.

Полезные советы

В современном мире человек чувствует себя подобно белке в колесе. Множество людей живут устоявшимися в обществе стереотипами и привычками.

Однако, как бы там ни было, даже у самого занятого человека находится немного свободного времени в течение дня.

Вы когда-нибудь думали о том, как много интересно смогли сделать, если бы использовали свое свободное время с пользой?

Вот 10 отличных способов, как провести свободное время .

Ничего не делайте

Это, конечно же, звучит странно, но почему бы и нет? Каждый человек волен решать, что делать и как проводить свое свободное время . Однако многие из нас чрезмерно много времени посвящают работе, что отрицательно сказывается на нашем здоровье и ритме жизни в целом.

А ведь человеческому организму нужно время, чтобы восстановить силы после физической или умственной напряженности . Он не может постоянно работать на износ.

Поэтому позволяйте себе хоть иногда так называемое "ничего неделание", наслаждайтесь чувством полной физической и психической релаксации . Попробуйте ни о чем не думать. Знайте, что состояние полной легкомысленности имеет лечебный эффект.

Помните! Вполне нормально ничего не делать, когда у Вас есть свободное время в течение дня.

Высыпайтесь

Здоровый и полноценный сон - это самое полезное состояние, в котором нуждается человек. Поэтому приблизительно 30% от всей жизни человек находится в этом состоянии. Как показали многочисленные исследования, именно из-за нехватки сна происходит большинство заболеваний .

Следовательно, для нормального функционирования организма крайне необходимо хорошенько выспаться, чем и нужно заниматься в свободное от работы время. При этом длительность ночного сна должна составлять не менее 8 часов. Не следует забывать и про целительный дневной сон.

Польза сна:

• Восстановление сил
• Восстановление клеток нервной системы
• Профилактика таких заболеваний как апатия, депрессия, хроническая усталость
• Укрепление иммунитета
• Ускорение процесса выздоровления.

Размышляйте

Даже непродолжительная медитация в течение дня, очищающая мысли и сознание, может иметь большое значение. Ведь она помогает взглянуть на проблему с другой стороны, а, следовательно, более грамотно и решить тот или иной вопрос.

Предаваться размышлениям лучше в спокойной и расслабляющей обстановке, а не, например, во время вождения автомобиля, так как в подобной ситуации нужно полностью сосредоточиться на процессе вождения автомобилем (хотя если Вы – пассажир, то у вас есть прекрасная возможность погрузиться во власть фантазий ).

Сделайте короткий перерыв от работы, чтобы сосредоточиться на какой-нибудь приятной иллюзии.

Почувствуйте тепло в своем теле. Представьте, как кислород, которым вы дышите, восстанавливает каждую клеточку организма, улучшая функционирование мышечной и нервной систем. Эти мысли помогут восстановить психическое и физическое равновесие .

Также следует заметить, что позитивные размышления привлекают в нашу жизнь благоприятные события и перемены .

Слушайте любимую музыку

Музыка - лучший способ скоротать время и ощутить прилив приятных эмоций . Сегодня электронные технологии позволяют слушать музыку практически везде и всегда. Если Вы относитесь к числу страстных меломанов, то не лишайте себя удовольствия слушать любимую музыку .

Такое времяпрепровождение может вдохновить и мотивировать человека для продуктивной работы.

Каждая песня или мелодия несет определенный знак, опыт или информацию. Попробуйте прислушиваться к положительным вибрациям живой музыки.

Кстати, давно уже было доказано, что мягкая классическая музыка может иметь большое оздоровительное действие на человеческий разум и тело.

Читайте хорошие книги

Чтение книг всегда было разумным и полезным способом провести свободное время. Мозг человека подобен театру, так как полон многочисленных мыслей и образов. С помощью книги вы сможете окунуться в мир, который описан в рассказе или повести. Вы сможете прочувствовать атмосферу эпохи, описанную в книге.

Кроме того, чтение – прекрасный способ развить свой ум , о чем знают все успешные люди, в жизни которых, несмотря на нехватку времени, всегда есть место чтению любимой книги. Если Вы все еще думаете, что чтение – старомодный способ саморазвития, то Вы серьезно ошибаетесь.

И не стоит думать, что книги слишком громоздкие и неудобные в использовании, потому как сейчас почти все телефоны поддерживают приложения, с помощью которых можно читать любые книги, не говоря уже об электронной книге, которая чрезвычайно удобна для чтения и хранения множества книг в электронном виде.

Занимайтесь спортом

Для нескольких простых упражнений всегда найдется свободная минутка. Это лучшее, что можно сделать для своего тела.

Видов гимнастики довольно много. В один день можно выделить время для дыхательной гимнастики , в другой - гимнастике для глаз , особенно это касается офисных работников, которые целый день проводят за компьютером.

Знайте, что физические упражнения увеличивают приток крови в мышцы и органы. Даже пять минут упражнений позволят Вам почувствовать себя лучше и поднимут настроение.

Убирайте дома

Иногда очень полезно избавляться от всего старого и ненужного, а таких вещей у каждого из нас немало.

Наведение порядка – отличный способ борьбы с негативными эмоциями и даже депрессией, что доказывают многочисленные проведенные исследования. Да-да, именно обычная работа по дому помогает отвлечься от навязчивых мыслей.

Психологи говорят о том, что, расставаясь со старыми вещами, напоминающими нам какое-то событие (пусть даже радостное и яркое), мы прощаемся с прошлым и открываем тем самым дорогу в новое светлое будущее.

Встречайтесь с друзьями

Если Вы хотите не только провести время с пользой, но и получить заряд позитивной энергии, то обязательно организуйте встречу с друзьями . Совместная прогулка по парку, игра в волейбол или просто дружеские посиделки в кафе обязательно пойдут Вам на пользу.

Уделяйте внимание себе

Так уж сложилось, что в погоне за благосостоянием и социальным статусом мы часто забываем о себе и тех маленьких радостях, которые делают жизнь более интересной и насыщенной. А зря!

Обычный поход в парикмахерскую или спа-салон – прекрасный вариант расслабиться после тяжелой трудовой недели. Мужчины не откажутся от посещения бани или сауны .

После возвращения с работы и завершения повседневных хлопот у нас остаётся не так много времени перед сном. Именно оно имеет огромное значение, так как принадлежит только нам. Тратить это время на свои интересы важно для повышения благополучия и самооценки.

Но реальность такова: после долгого рабочего дня мы чувствуем себя уставшими, и всё, что хочется делать - расслабиться за просмотром телевизионного или YouTube-шоу. В статье делимся идеями, как проводить время после работы с пользой для профессиональной и личной жизни.

Правило 60/30 минут

Устройте марафон: в течение 30 дней, посвящайте 60 минут важному или интересующему делу, будь то профессиональные занятия или хобби. Главная задача – достичь в нём хотя бы небольшого прогресса. Если нереально выделить один час в день, попробуйте найти хотя бы 30 минут на непрерывные занятия.

Начните с чтения

Привычка к чтению может изменить ваше мировоззрение, расширить восприятие, научить мыслить творчески, даже если вы далеки от этого.

Независимо от того, чего вы хотите добиться в жизни, знания - ключ к этому, чтение один из способов его получения. Попробуйте не просто читать, а вчитываться, находить и выделять новые идеи в тексте. Даже если у вас есть полчаса перед сном, за неделю вы сможете прочитать небольшую книгу, благодаря чему узнаете новое.

Проводите час в день на изучение одной темы

Любые новые знания стимулируют работу мозга, что позволяет мыслить гибко и находить нестандартные решения. Освоение различных навыков, знакомство с идеями, получение знаний о других культурах могут оказать положительное влияние на ваш взгляд на мир. Изучение нового каждый день - проверенный способ обеспечить карьерный рост и улучшить самооценку.

Курс каллиграфии, который Стив Джобс прошёл в колледже, помог построить первый Mac. Вы никогда не знаете, какие знания в конце концов принесут пользу, поэтому их не может быть слишком много. Проходите новые офлайн, онлайн и видеокурсы , записывайтесь на лекции и мастер-классы - пополняйте свою базу знаний любым возможным способом.

Начните вести блог

Ведение блога поможет упорядочить ваши размышления. Когда вы начинаете делиться знаниями с другими, вы исследуете интересующие темы досконально и учитесь выражать мысли более ясно. Благодаря писательству вы научитесь быстрее воспринимать и обрабатывать информацию.

Также не стоит забывать об изобразительной стороне вопроса: если вас привлекает Instagram, вам придётся освоить не только писательское мастерство, но и искусство фотографии.

Приведите себя в форму

Как ни странно спорт помогает восстановить силы и стимулирует мозговую активность. Перестаньте уже смотреть упражнения на YouTube и попробуйте выполнить их. А если вам нужна мотивация, запишитесь на занятия с тренером.

Оторвитесь от соцсетей

«ВКонтакте», «Одноклассники», Facebook, Twitter, Instagram созданы так, чтобы вы оставались там на долгие минуты, а иногда и часы. Если вы хотите использовать свободное время с пользой, ограничьте использование социальных сетей. Например, просматривайте ленты в строго определённое время, ставьте таймер, который «оторвет» вас от них или переключите телефон в чёрно-белый режим.

Тратьте свободное время с пользой, учитесь новому и растите вместе с TeachMePlease!

И расслабься после работы, если Вам не с кем провести время.

Наше поколение запрограммировано на понятие карьера, и постоянно занимаемся саморазвитием, для того чтобы достичь определенных целей в соответствии с растущими амбициями. Когда мы добиваемся успеха в том, что мы любим делать, мы чувствуем себя такими счастливыми, как в тот момент, когда мы получаем зарплату в конце месяца, позволяющую нам обеспечивать семью, ездить отдыхать, да и просто иметь достойный уровень жизни, покупая ненужные материальные вещи, которые доставляют нам удовольствие.

Однако, в такой бурной жизни, которую мы живем, где события не успевают сменять друг друга, мы не должно забывать, что, в конце концов, успех ничего не будет значить, если мы не будем уделять должного внимания нашим родным и близким и позволим им забыть о нас. У вас всегда найдется свободный час, чтобы заняться любимыми вещами после работы, и все, что вам нужно, это небольшие советы, которые помогут вам лучше организовать ваше, к сожалению, ограниченное время.

1. Заканчивайте ваш рабочий день вовремя

«Не позволяйте процессу зарабатывания денег на жизнь помешать вам строить эту жизнь»

Сверхурочная работа не приносит ничего хорошего и не позволяет вам строить личную жизнь. Неважно, имеете ли Вы планы на вечер или нет, когда вы работаете больше, чем должны, Вы в состоянии только дойти до кровати, упасть на нее и проспать так до самого утра. А с утра опять подъём по ненавистному будильнику и опять на работу, зарабатывать, зарабатывать, зарабатывать...

Вы перерабатываете не по своей вине, а скорей всего из-за того, что работодатель экономит на персонале. Ради чего Вы зарабатываете деньги? Ради денег? Ради машин, гамбургеров, алкоголя, квартир?.. Мне кажется, Вы ошибаетесь...

2. Побудьте одни в течение 30 минут

В современном мире мы всё время куда-то торопимся. Мы больше не знаем, что такое отдых и как нам расслабиться. Даже посиделки в кафе с друзьями за чашкой кофе превратились в краткий 30-ти минутный экскурс по тому, что происходить в их жизни. Спросите себя: "Когда в последний раз Вы сидел в тишине и просто позволяли вашим мыслям блуждать на свободе?"

Для того чтобы справиться со стрессом, с которым вы сталкиваетесь каждый день, вам необходимо научиться прокручивать все произошедшее за день в своей голове и трезво оценивать ситуацию. Если же вы не будете этого делать, то вся негативная энергия будет собираться внутри, а вы будете стараться заниматься посторонними вещами, лишь бы не окунаться в яму из плохих эмоций. Но она все равно будет вас беспокоить, хотите вы этого или нет. Поэтому сядьте хотя бы на 30 минут, возьмите чашку кофе или чая и выключите все, что может вас отвлекать. Не позволяйте ничему нарушать ваш покой. Таким образом, вы скинете все напряжение, накопившееся в вас за день, и решите все проблемы, засоряющие вашу голову.

3. Планируй свою неделю в выходные

Мы привыкли строить многочисленные планы на предстоящую неделю, но, почему-то, всегда забываем о них, даже если они записаны на бумаге. Именно поэтому вам следует выделять час в выходные дни на то, чтобы организовывать предстоящую неделю.

Кроме того, планируя, к примеру, ужин с родственниками, семьей или друзьями, вы записываете это впопыхах, либо просто соглашаетесь, полагаясь на хорошую память. Садясь отдыхать в субботу или воскресенье, не забывайте просматривать почту и сообщения в социальных сетях, проверяя, не соглашались ли вы на что-то, о чем возможно забыли.

4. Говорите «нет»

«Когда вы говорите да другим, убедитесь, что вы не говорите нет самому себе»

У вас не хватает времени даже на себя, на то, чтобы заняться после работы всем тем, чем вы хотите. Поэтому вы должны научиться говорить «нет» людям, если же хотите закончить рабочую неделю в хорошем расположении духа. Я знаю, что вы хотите встретиться с друзьями, родителями, сделать что-то по дому и качественно провести время с семьей после работы. Но, к сожалению, день слишком короткий, и вы не можете успеть сделать все вышеперечисленное.

К счастью для вас в неделе много дней, поэтому вы, конечно, же сможете найти час, чтобы увидеться с друзьями в другой день. Если же у вас ну никак не получается, не спешите расторгать планы, а просто скажите друзьям, что вы напишете им, когда у вас появится время и вместе решите, подходит ли это им тоже. Теперь то вы поймете, почему я советовал вам выделять час времени и записывать все свои планы на будущую неделю.

Также, если ваши коллеги хотят, чтобы вы помогли им с чем-то, для чего вам потребуется оставаться после работы, не говорите сразу «да», а тщательно подумайте. Если вы измените что-то в своем расписании в последнюю минуту, это может привести к полнейшему хаосу в течение всей недели.

5. Ведите блог

«Писать это единственный путь, с помощью которого я могу объяснить самому себе все происходящее в моей жизни».

В наши дни почти каждый человек имеет блог, в котором он делиться своим мнением на различные темы. Если вы когда-то удивлялись, почему люди делают это, возможно вам стоит начать вести свой собственный блог и посмотреть, к чему это может привести. Записывая наши мысли и делясь ими, мы можем найти ответы на многие вопросы, решить, как вести себя в различных ситуациях и помнить, как мы чувствовали себя в тот или иной момент жизни. В основном, блог - это ваш журнал, помогающий избежать ошибок, которые вы делали в прошлом, и, в тоже время, он помогает другим людям, оказавшимся в подобной ситуации.

Ваша жизнь, вероятно, сплошной хаос. Тогда запишите это, и ваши статьи о бесконечном хаосе скоро превратятся в организованные заметки, которые будут тренировать ваш мозг и направлять вас в правильное русло. Кроме того, дела на работе и личная жизнь тоже пойдут в гору, так как вы будете иметь точное представление о том, кем вы хотите быть и какую жизнь хотите иметь. Начать довольно легко, вам понадобятся всего пара вещей: придумать интересное имя, зарегистрироваться, почитать доступные статьи, хотя бы в моём блоге сайт, и тогда Вы поймете, что писать надо то, что нравится именно Вам, и не стараться угождать читателям, а просто писать.

Вы можете писать понемногу в течение дня, выражая свои эмоции. Это поможет вам справляться с эмоциями и трезво смотреть на ситуацию, а так же привлечет пару новых читателей. Спустя некоторое время, сравните свою жизнь до и после того, как начали писать. Не удивляйтесь, если заметите улучшения.

6. Расставляйте приоритеты

Для того чтобы с пользой провести свободное время, вы должны точно знать, что для вас является наиболее важным. Не пренебрегайте важными вещами в вашей жизни только потому, что что-то идет не так, как вы ожидали. Если вы на самом деле чего-то очень хотите, вы сделаете все, для того чтобы это произошло. Лучший способ добиться желаемого - это не позволять посторонним вещам мешать вам при достижении цели.

Если, к примеру, у вашего ребенка выступление в садике, а у вас полно работы, которую вы обязательно должны закончить до завтра, вспомните, что для вашего малыша это очень важный момент и он будет всегда его помнить. Это очень важно иметь возможность фильтровать события по уровню важности, так что не стесняйтесь отложить несколько наименее важных вещей, просто запишите их на листок бумаги. Вы обязательно найдете способ разобраться с ними немного позднее.

7. Занимайтесь спортом перед работой

Разминаясь перед работой, вы тем самым освобождаете себе время вечером, чтобы заняться более важными вещами, и, в тоже время, вы как морально, так и физически подготавливаете себя к напряжению, с которым столкнётесь в течение дня. Если вы привыкли заниматься после работы, попробуйте начать заниматься йогой или бегать трусцой с утра. Вы определённо улучшите свои результаты на работе, так как вещества, выделяющиеся при занятии спортом, помогут вам сохранять спокойствие и оставаться сосредоточенным в течение всего дня. Если вы никогда не делали зарядку с утра, начните и вы увидите, как ваше тело и разум скажут вам спасибо.

8. Выключите свой ноутбук, смартфон и планшет

Это, определенно, когда-то с вами происходило. Вы начинаете прокручивать ленту новостей, переписываться с друзьями и, когда вы смотрите на время, вы понимаете, что уже прошло больше часа. Это ужасная привычка, так как вы тратите кучу времени впустую. Когда вы возвращаетесь домой с работы, и сразу же начинаете проверять все ваши аккаунты в социальных сетях, вы отрываетесь от реальности и теряете такое драгоценное время. Таким образом, вместо того, чтобы играть с детьми или разговаривать с вашим партнёром, вы завершаете свой день, сливая время на социальные сети.

Если вы хотите вести продуктивную жизнь, то используйте время, которое тратите на социальные сети, с пользой. Извините, но при всех минусах алкоголя, посидеть в баре с другом или зайти в нему в гости с бутылочкой горячительного полезнее, чем убить вечер на социальные сети. Просто поймите, что мир находится вокруг вас, а не подсвечивающих ваши лица экранах.

9. Не планируйте слишком много вещей

Люди становятся неорганизованными, когда пытаются уместить все дела в один вечер. Сейчас вы просто должны это принять - это невозможно. Это понятно, что вы хотите сделать все задуманное в один момент, но вы не можете клонировать себя(по крайней мере сейчас), чтобы оказаться в разных местах одновременно.

Не планируйте слишком много. Расставляя приоритеты и говоря «нет», вы легко сможете решить, чем вы будете заниматься сегодня вечером, а что оставите на завтра или вообще отмените. Даже если вы попробуете создать плотное расписание ваших дел и уместить там все, вам, в любом случае, потребуется чем-то или кем-то пожертвовать. Вы не сможете успеть сделать все, а только будете торопиться и нервничать.

Завершение

Очень много вещей происходит в нашей жизни. За всем угнаться просто невозможно. Однако, вы должны думать о своей семье, друзьях, и, конечно же, о себе, для того чтобы организовать свое время после работы наилучшим способом.

Когда-то я была трудоголиком, и от слова «выходной» едва ли не покрывалась холодным потом. Чтобы не оказаться один на один с собственным бездельем, я брала работу на дом, поэтому суббота и воскресенье почти ничем не отличались от понедельника, и я была счастлива, что провожу каждый день с пользой. Каково же было моё удивление, когда я осознала, что выходные можно проводить с толком и безо всякой работы! Более того, работа в выходные даже противопоказана. И так, если Вы постоянно задаете себе вопросы: «Как провести выходной с пользой?» и «Что делать в выходные? » - эта статья для Вас!

Долгий ящик

В моём ежедневнике количество текущих задач растёт со скоростью размножения хомяков. Ни с чем нельзя сравнить это замечательное ощущение, когда ты ставишь напротив пункта галочку, что означает «сделано». Оказалось, галочки проставляются куда быстрее, если по выходным открывать пресловутый «долгий ящик» и доставать оттуда всё, что залежалось.

Еще два года назад я купила себе велосипед и мечтала на нем кататься все теплое время года, хватило меня на пару поездок. А ведь так классно покататься по городу, выехать на природу, чувствовать, как ветер развивает твои волосы. Все, решено, в этом году буду кататься регулярно кататься на выходных.

Стыдно признаться, но я почему-то не могла отправить подруге обещанную книжку два месяца. Любимый ридер полгода ждал, когда я куплю ему красивую обложку с подсветкой. Бачок в туалете протекал, наращивая мои счета за воду.

Никак не получалось пересечься с двоюродной сестрой, которая уже три года (!) как переехала в мой город. Мне почему-то недосуг было заняться своей причёской, и однажды в зеркале я узрела что-то вроде Курта Кобейна. Это стало последней каплей.

«Долгий ящик» лопнул. Теперь каждые выходные я разгребаю свои «to do листы» и с чувством невероятного облегчения составляю новые.

Афиша и жребий

В пятницу вечером я открываю интернет-афишу. Иногда мне кажется, что в ней нет ничего, что меня бы порадовало. Это ложное впечатление. Если я не знаю эту джазовую певицу, равнодушна к этой кинопремьере, сомневаюсь в увлекательности этой выставки, то просто прислушиваюсь к интуиции.

Да, порой действительно лучше остаться дома и перечитать один из бестселлеров Фрейда. Однако чаще всего мир открывает мне что-то удивительное: потрясающий голос, трогательную историю, волнующие слайды. Достаточно лишь оторвать свои глаза от ленты Фейсбука, а попу - от мягкого кресла. И - вуаля! - жизнь кипит.

Один фильм, одна книга, один пост

Кино бывает не только про Человека-Паука. Редкий выходной обходится у меня без хорошего фильма, дающего мозгу порцию полезной пищи.

Обычно я читаю одновременно несколько книг, а за выходные стараюсь покончить с одной из них. Это прекрасно, когда ты можешь на несколько часов уйти в иную реальность. Вот он - реальный шанс прожить несколько жизней за одну. Странно, почему не все его используют.

Я обязательно систематизирую мысли, накопившиеся за неделю: пишу пост в ЖЖ, изливая в него всё, но особенно - слёзы и жёлчь. Так моим близким достаётся от меня чуточку меньше негатива.

Странные вещи

Было время, когда я ела только сливочное мороженое. Просто не хотела экспериментов, мало ли, возьму клубничное, а оно мне испортит настроение. Стоит ли говорить, что день, когда я заказала не сливочное мороженое, стал эпохальным (ну, может, чуточку меньше, чем день взятия Бастилии, но всё же…)!

Иногда друзья предлагают мне заняться чем-нибудь, что им безумно нравится. Например, пострелять в тире. Я, знаете ли, вовсе не фанат стиля милитари и историй про партизан. Но! «Стрелялки», как оказалось, здорово приводят в порядок мысли.

Есть у меня и особый «спорт»: я покупаю на купонных сайтах скидки на развлечения. Нет, я вовсе не гонюсь за якобы низкой ценой, мне интересно другое - сама возможность сделать что-нибудь необычное.

Так был открыт мною сквош. Теперь мы с любимым человеком хотя бы раз в месяц отправляемся на корт, чтобы как следует измучить друг друга в этом безумном танце с маленьким чёрным мячом. Подруги спрашивают, как я сделала себе такие красивые ноги, но почему-то моим историям про чудо-сквош не верят и продолжают есть на ужин Pringles.

А ещё я побывала на чайной церемонии, покаталась на квадроцикле, оседлала лошадь, полетала на параплане. Подумываю, не попробовать ли роупджампинг… Так что вопрос про «Что делать в выходные» у меня отпал сам собой. Ну как минимум на следующий weekend…

Всё это расширяет мои границы, открывает новые мыслительные схемы, заряжает энергией. Я люблю называть выходные ВЫДОХными. Это действительно глубокий выдох, за которым следует вдох на полную грудь.

Теперь вы знаете, как провести выходной с пользой для души и тела, и я надеюсь - примените эти знания в ближайший выходной.