Почему мужчина уходит? Как стать особенной для своего мужчины?

Как общаться со своим возлюбленным, чтобы он был счастлив и радовался, тому, что ты у него есть? Чтобы он гордился тем, какая ты потрясающая и особенная женщина? Чтобы жили вы долго и счастливо?

Почему мужчины уходят или заводят романы на стороне?

Чтобы быть единственной для своего мужчины, будь для него другом, музой и любовницей.

Ты, как женщина, должна общаться со своим возлюбленным в этих трёх ипостасях:

1. Женщина-друг

Что значит быть женщиной-другом? Какими качествами должна обладать женщина-друг?

В отношениях со своим мужчиной ты должна вести себя, как друг. Это кроссовки и брюки. Это готовность помочь ему вытолкать его машину из гаража. Посидеть с ним на скамейке и, может быть, выпить пива, если угодно. Если нужно - испачкайся, потом умоешься и постираешь одежду, не страшно.

Тебе нужно быть другом, на которого он может положиться, который поможет, поймёт, подскажет в бизнесе или в карьере.

Друг - товарищ, реальный товарищ, с которым он пойдет в разведку.

Ты и есть тот самый друг, не забывай об этом.

2. Женщина-муза

Это вторая твоя ипостась. Женщина-муза -лёгкая, воздушная, очень женственная.

В этой ипостаси ты женственная и вдохновляющая. Но также тонкая, хрупкая, нежная. Ты – муза, которая восхищается своим мужчиной. Ты надеваешь романтические наряды, такие как летящее платье, кружевная блузка, струящаяся юбка и т.д. Организовываешь романтические вечера, ужин с вином при свечах, прогулки под луной и другой приятный досуг.

Муза мужчину ценит, тонко чувствует и толкает вперёд. Ты вдохновляешь его на действия и поступки.

3. Женщина-любовница

Здесь много разврата, секса и флирта со своим мужчиной.

Сколько бы вы ни были вместе, 5 лет или 7, а может и 15, 20… Ты с ним флиртуешь. Даже если тебе 50, а ему 60 - ты с ним заигрываешь. Это «пойдём в туалет, я в горячке, я тебя хочу». Посылаешь ему развратные СМС, когда он на работе. Кладешь трусики в карман пиджака.

Друг, муза и любовница, запомни)

Вместе - вот она идеальная женщина.

Как правило, в женщине не хватает одной ипостаси, иногда и двух. Мужчины уходят к другим женщинам или находят на стороне вторую женщину, потому что своя для него друг и муза, но не любовница. Либо друг и любовница, но не вдохновляет.

Еще один важный в отношения момент - атмосфера.

Ты создаёшь мужчине атмосферу, организуешь какие-то мероприятия, досуг. Планируешь досуг, придумываешь развлечения, делаешь так, чтобы он расслаблялся, получал удовольствие от того, что ты рядом. Это будет подталкивать его зарабатывать больше и больше. Создавай атмосферу и организовывай мероприятия, чтобы вам не было скучно вместе.

И что еще немаловажно - как ты преподносишь своего мужчину окружающим

Ты - самый главный рекламщик своего мужчины. Ты восхищаешься им на протяжении всей вашей совместной жизни. Превозноси среди других мужчин, рассказывай о нем своим знакомым. Он это увидит и почувствует, что станет для него дополнительной поддержкой, за которую он будет благодарен тебе.

Эти правила помогут тебе всегда оставаться свежей и желанной для своего мужчины, будь вы хоть 5 лет вместе, хоть 45. Это неважно.

Вопрос психологу

Здравствуйте.В последнее время время я сама замечаю за собой, что все, что происходит как то не так, я принимаю все слишком вспыльчиво. Это могут быть проблемы в работе, в семейных отношениях, либо во многих других делах. Мне 20 лет, живу с мамой, есть сестра, она замужем, но с мужем они переехали в другую страну, так же есть другие родственники, с которыми общение проходит в основном только по каким нибудь праздникам. Сестра с мужем и племяшками переехали совсем недавно, и здесь остались много дел, которые продалжаю завершать я. Я работаю, сама зарабатываю на обучение, стараюсь быть максимально правильной в своих поступках... Но дни проходят в каком то сумашедшем ритме, что иногда хочется просто лечь, и уснуть хотя бы на сутки. Из - за такого состояния меня регулярно все раздражает... К примеру ситуация: Я вечером сижу на диване,глажу собаку... Мимо может проходить мама и поинтересоваться,почему я сейчас дома, а не поехала забрать документы с офиса... Вместо того чтоб ответить спокойно, что все готово будет к завтрашнему дню, я очень вспыльчиво реагирую, отвечаю в грубой манере " Разве нельзя меня сейчас не трогать! Я сама знаю когда и что забирать... Просто можете меня не трогать!" Спустя минуту я уже успокаиваюсь, говорю себе, что надо быть спокойней... И извиниться... Но уже на следующий невинный звонок сестры, которая сообщает мне, что до меня почему то не может дозвонится риэлтор, я снова вспыхиваю, с речью, " А нормально что я ему целый день звоню, чтоб завести план квартиры, а он не берет трубки! Что я с работы отпрашиваюсь, чтоб встретится с ним, а он без вести куда то пропал? И это он мне не может дозвонится..? " Сестра сказала мне, что со мной невозможно разговаривать, я нервная... Я все это понимаю... Просто когда я успокаиваюсь, я могу даже попросить прощения, что я на все так реагирую... Но все повторяется. В таком ритме просто уже около восьми месяцев... Я максимально пытаюсь помогать семье ,многие знакомые моей мамы говорят, что ей повезло, что у нее такая дочка шустрая... Все сама уже в своем возрасте умеет решать... И я пытаюсь все делать... Но когда у меня что то не получаетсяя, мне кажется что я ужасна... Бывает, что мама говорит, что у нее на нас с сестрой все надежды, что мы у нее сильные девочки... Но после замужества сестры... Как то тяжелее немного стало все делать самой. И просто когда я получаю какие то упреки... Кочется выкрикнуть " А хоть кто то помогает сейчас мне в чем то?" ...Хотя потом ужасное чувство вины... Мама нас с сестрой сама вырастила... И я должна постараться не огорчать ее ничем... Особенно своей вспыльчивостью... И перестать быть такой резкой со всеми. Как мне стать спокойней... Относится ко всему более снисходительно...

Ответы психологов

Здравствуй, Ксюша! Похоже, что среда предъявляет к Вам высокие требования и Вы стремитесь им соответствовать. У Вас есть и внутренний процесс требовательности к себе. В этих стремлениях и требовательности серьезная часть Ваших потребностей не удовлетворяется (например, потребность в отдыхе, в уединении и др.). Происходит эмоциональное выгорание и Вы становитесь не в силах сдерживать раздражение. А потом начинаете себя за это "грызть", испытывая чувство вины, в силу своей критичности к себе (да и окружающие высказывают недовольство...). Получается замкнутый круг. Позволяйте себе быть разражительной, когда устали, прощайте себе это. Позаботьтесь о себе и своем отдыхе. Научитесь делегировать какие-то дела другим, просить о помощи. Желательно обратиться на очную психотерапию. С уважением, Татьяна.

Здравствуйте, Ксюша.

Я в Вашем письме, слышу усталость, ответственность за чужие дела, отрицание своих желаний (и нежеланий) и желание быть удобной, правильной, угождать всем.

Я думаю, Ваша вспыльчивость результат ответственности, которую Вы на себя взвалили. К сожалению, так чаще всего и бывает, что когда человек старается угодить всем, кроме себя, позже этих «всех» он начнет активно «мочить». Игнорируя свою усталость, из желания быть опорой и не огорчать маму, Вы загнали себя в угол. Вы не обращаете никакого внимания на свою усталость. Со временем любая наша неудовлетворенная потребность, накапливает энергию, и в конце концов прорывается как плотина.

Вы не раз написали о своей усталости, но не берете себе времени на отдых. А вместо этого, стараетесь «максимально помогать семье ».

То, что Вы называете невинными вопросами и звонками, на самом деле является наездом на Ваши личностные границы. Вы делаете то, что они бросили недоделанным, уехав в поисках лучшей жизни, а вместо благодарности, родные «напрягают» Вас и пытаются контролировать процесс. Вы просто устали и стараетесь защитить свои границы так, как можете в таком состоянии.

Думаю, что Вам стоит учиться отделять потребности родных от своих собственных. Ведь если Вы не позаботитесь о себе, то кому придет в голову заботиться о Вас? Как только Вы выйдете из этого слияния с мамой и сестрой, и начнете обращать внимание на себя, будете например, отдыхать тогда, когда Вам это необходимо, или делать в первую очередь то, что важно для Вас самой, Вы сразу станете спокойнее.

Удачи Вам.

С уважением, Тамила.

Здравствуйте, Ксеша!

Трудно соответствовать своим внутренним идеалам. Когда стараетесь быть во всем идеальной, то испытываете перенапряжение. Человек не может жить за десять человек одновременно, и быть идеальным в каждой из 10-ти ролей! Иногда и одной роли достаточно, чтобы испытывать напряжение. Вы же пытаетесь делать свою работу, учиться, доделывать дела сестры (т.е. быть хорошей сестрой), и быть идеальной дочерью. Мне кажется, что это перебор. Я хочу предложить Вам психологическую помощь в исследовании своего идеального образа, чтобы понять почему Вы загоняете себя в жесткие рамки, а потом злитесь на людей. Чтобы Вы смогли увидеть на сколько Ваш идеальный образ может быть далек от Ваших реальных целей. Где, в чем и как можно быть не идеальной. Это позволило бы снять напряжение и более гармонично выстраивать дальнейшую жизнь.

Всего доброго. Галина.

Здравствуйте Ксюша!

У меня сильно отозвалась Ваша фраза "Я стараюсь быть максимально правильной в своих поступках". В этот момент мне почему-то стало Вас жаль... Кто оценивает эту правильность и навешивает ее критерии на Вас? Думаю, что не Вы...

Вместе с тем, у меня вызывает много уважения Ваша "шустрость". Судя по всему, Вы активный человек, который может очень хорошо организовываться в жизни. Хорошо бы только чтобы Вы разделили в своей жизни ответственность: где Ваша, а где нет (т. е. не тащить за окружающих то, что должны делать они). И если Вы всю Вашу энергию будете направлять туда, где реально Ваша ответственность, то я думаю, Вы достигнете в жизни очень больших высот. Только научитесь думать о себе и своих потребностях тоже, иначе быстро выдохнетесь по дороге.

Удачи! Светлана.

Здравствуйте, Ксюша!Думаю, Ваша сильная агрессивность вызвана тем, что окружающие ожидают от Вас больше того, что Вы хотите и может им давать. А Вы с этими ожиданиями соглашаетесь, принимаете их и начинаете уже сами себя подгонять под них. Отсюда и раздражительность, усталость, ощущение, что все тебя достают. Ваша мама, думаю, достаточно сильно внушила Вам, как много Вы ей должны за то, что она Вас вырастила. вот Вы и отрабатываете долг. Но растить вас с сестрой одной был её выбор, и Вы тут ни при чём. Вы не должны надрываться, не должны насиловать свою психику и "физику", не должны делать то, что сверх Ваших сил. Это грозит Вам в будущем истощением нервной системы (и тела тоже) и, как следствие этого истощения, может наступить Здравствуйте, Ксюша.

Мне жаль, что Вы не можете выйти из бесконечной гонки за признание себя и своих достоинств. Как ослик всегда идет за морковкой, которую повесили перед ним, так Вы бежите за своей «достаточностью» и не позволяете себе ни перекуров, ни перекусов. Вас может выключить из этой гонки объективная болезнь, и то Вы с трудом будите переживать свое бездействие.

Посмотрите со стороны, как Вам картинка? Куда она приведет?

Всего Вам доброго,

Аня.

В обществе тяжело справиться с эмоциями из-за сложности взаимоотношений между людьми. Часто, человек поддается на их провокации и теряет самообладание. Спровоцировать стресс может что угодно. Как научиться на все реагировать спокойно?

Подумайте о вредном влиянии отрицательных эмоций, они часто становятся предпосылкой для развития многих болезней. Они провоцируют появление мимических морщин, которые меняют внешность и придают ей насупленное или гневное выражение.

Когда вы сумели сдержаться и не нагрубили, представьте себе, сколько нервных клеток осталось у вас целыми и невредимыми. Похвалите свою нервную систему за уверенность, выдержку и спокойную реакцию.

Посидите на скамейке в парке и понаблюдайте за прохожими со стороны: как выглядит мама, которая ругает своего ребенка, или пара влюбленных, которые ссорятся? Их раздраженные лица выглядят отталкивающе и некрасиво.

Если вы случайно сможете услышать их разговор, то сразу поймете, что проблема их ссоры и выеденного яйца не стоит, и скорей всего легко решаемая. Также обратите внимание на лица, которые улыбаются. Они сразу привлекают внимание, полны счастья и безмятежности. С них и берите пример.

Как быть спокойным

Займитесь спортом. Для того, чтобы победить агрессию или непонимание, не обязательно заниматься различными видами борьбы или силовыми тренировками. Поможет даже бег трусцой, спортивные танцы или стрельба по мишеням.

Занимайтесь этим регулярно, тогда вместе с потраченной энергией вы сможете выплеснуть там собственное раздражение. Через время это сможет закалить ваш характер, чтобы спокойней реагировать на провокации.

Как научиться на все — вспомните о неприятном человеке и подумайте почему он был так к вам требователен. Контроль над своими эмоциями можно осуществлять, если мысленно дарить этому человеку то, что на ваш взгляд он хочет получить больше всего.

Еще статьи на эту тему:

Человеку часто в дружеском споре, деловых переговорах, научной дискуссии и др приходится отстаивать свое мнение. Как правило у собеседника по обсуждаемому вопросу прямо противоположное мнение…

Трудно найти человека, который бы никогда по пустякам не раздражался. Толкнули в транспорте, кто-то за собой не помыл посуду, ребенок разбросал игрушки – и, вот уже ваше настроение испорчено….

При общении людей регулярно возникают конфликтные ситуации. Одни из них решить можно мирным путем, а другие перерастают в ссору, сопровождающуюся бурным криком и эмоциями…

Уметь в любой ситуации сохранять спокойствие – очень важно для каждого человека. Такие негативные эмоции, как страх, злость, и паника, могут измотать любого человека, а взамен не дают ничего положительного…

Это один из самых важных коммуникативных навыков, который необходим человеку, чтобы общаться в социальной среде. Причем, человек должен уметь как отключать эмоции, чтобы скрыть их, и уметь подключать те…

Работа сопряжена со множеством трудностей. Неприятности могут происходить по вине одного работника или всего коллектива. В зависимости от сложности проступка руководство определяет наказание.

Повышенная реакция на проступок снижает трудоспособность человека

Неудачи на работе нужно правильно воспринимать. Лишний стресс и нервозность понизят трудоспособность сотрудника и превратят его работу в настоящее наказание.

Часть рабочего процесса

Неприятности на работе – нормальное явление, которого нельзя избежать. Сложности происходят вне зависимости от компетенции, квалификации и способностей сотрудника. Чем больше ответственность работника, тем больше вероятность, что его работа будет связана с трудностями. Умение преодолевать проблемы по достоинству оценивается начальством. Если человек профессионально выполняет свои обязанности, но не проявляет себя в критических ситуациях, повышения ему не грозит.

Психологи советуют: «найдете работу, на которой проблемы будут стоить успехов».

Если человеку нравится рабочий процесс, неприятности необходимо воспринимать, как его неотъемлемую часть. Свои проблемы такая личность должна решать без уговоров или дополнительных предпосылок – преодоление трудностей является ее прямой обязанностью. С психологической точки зрения, страх перед трудностями зависит от личностных качеств человека: чем быстрее он избавится от паники, которую вызывают проблемы, тем быстрее возьмет контроль над жизнью в свои руки.

Правильное восприятие

Не откладывайте момент решения проблемы

Любые конфликтные ситуации – это испытание для нервной системы. Человек неспособен полностью абстрагироваться от сложившейся ситуации. Реакция работника всегда показательна: сильная личность пытается в кратчайшие сроки решить проблему, а слабая оттягивает момент, когда придется взять ответственность за случившееся.

Проблемы на работе определяют собранность работника. Реакции на сложные ситуации:

• паника говорит о неуверенности работника, о его заниженной самооценке;
• безразличие свидетельствует о несерьезном отношении работника к работе и взятым обязательствам;
• уклонение от решения неприятности указывает на низкую стрессоустойчивость работника;
• собранность – качество профессионала, который готов признавать ошибки и решать их.

Первая реакция работника – это его защита. Чем слабее личность, тем меньше она участвует в сложившейся ситуации. Отстранение, решение переложить проблему на другого человека говорит о недостаточной квалификации работника. Вызван его страх не столько промахом, сколько собственной несостоятельностью.

Если собранность не дана от рождения, то человек учится концентрироваться на важных задачах и избегать паники. Такие навыки важны каждому человеку, который хочет добиться успехов в выбранной сфере.

Степень ответственности

Если усердно работать, можно продвинуться по карьерной лестнице, получить высокую зарплату и перспективу. Усердная работа приносит не только выгоду, но и большую ответственность. Если промахи обычного сотрудника оцениваются не так серьезно, то промахи вышестоящих работников – повод для наказаний и изысканий.

Первая черта ответственного работника – способность брать на себя ответственность. Если проблемы произошли из-за подчиненных, начальник обязан принять весь удар на себя: он полностью отвечает за рабочую группу. Уклоняться от ответственности опасно – так работник испортит деловую репутацию, и, даже покинув работу, не сможет устроиться на новое место. Серьезным компаниям не нужны сотрудники, не осознающие обязанности и возложенную ответственность.

Взаимодействие с коллегами

Не начинайте конфликт в коллективе — помогите сотруднику допустившему ошибку

Если произошла неприятность в коллективе, ее решать также нужно сообща. Не стоит искать виноватого: первым делом ищут промах и причины, по которым она была допущена. Ссоры и конфликты в коллективе создают неправильную атмосферу, в которой нельзя продолжать продуктивную работу.

Поиск проблемы происходит:

• вышестоящим руководством, которое непредвзятое и справедливое;
• без самовольного наказания виновного;
• без остановки работы всей рабочей группы;
• в спокойной атмосфере.

Коллектив должен сохранять нормальные отношения до решения возникшей проблемы. Ссоры лишь навредят группе сотрудников, которые пытаются без убытков для компании разрешить сложившуюся ситуацию.

Необходимо поддержать сотрудника, который ошибся – от проблемы никто не застрахован. Неприятность закончится, а отношения в коллективе останутся: в интересах сотрудников избежать затяжных конфликтов.

Решение возникшей проблемы

Для решения проблем определяется их первопричина. Это фактор, который необходимо избежать в будущем. Решением возникших проблем занимается начальник или непосредственный виновник ситуации. Если проблема повлекла за собой последствия для компании, на виновного сотрудника возлагается ответственность за их устранение.

Решением сложной проблемы занимается весь коллектив. Чем быстрее будет устранен промах, тем легче рабочая группа войдет в прежний режим. Важно не выставлять виновника изгоем. Среди сотрудников должна оставаться дружелюбная и спокойная атмосфера.

Борьба со стрессом

Трудности – это повод для стресса. Работник не хочет повторения ситуации и противостоит ей. Он боится снова испытать сложности, избегая ответственности. Человек, находящийся в состоянии стресса, неспособен объективно оценивать происходящее.

Поведение работника, который находится в стрессе из-за неприятностей:

• агрессия;
• навязчивое состояние;
• истерики;
• панически атаки.

Пережить стресс поможет работа над собой. Повышение стрессоустойчивости и умение прощать промахи позволят переносить трудности без вреда для здоровья. Работник не должен зацикливаться на случившемся – проблема является лишь временной задачей, которую нужно решить без лишних эмоций.

Настрой работника определяет скорость его реакции. Если он не может справиться с внутренними переживаниями, для панической атаки сгодится любой пустяковый повод. Необходимо закалять собственный характер, чтобы обеспечить спокойное будущее без затяжных стрессов и депрессии.

Повышение стрессоустойчивости

Чтобы повысить устойчивость психики, работник изменяет собственное мышление. Его отношение к сложностям (на работе или в личной жизни) формируется в раннем детстве: в этот период ребенок изучает мир, составляет о нем представление. Если во взрослой жизни такие понятия мешают решать проблемы, их необходимо искоренять.

Помогают бороться со стрессом новые хобби или групповые занятия. Знакомства позволяют человеку отвлечься, отдохнуть от рабочей суеты. Хорошо помогают занятия йогой или медитации – такие техники очищают мысли и успокаивают. Человек должен научиться разделять работу и личное пространство, иначе внутреннего напряжения не избежать.

Повышение самооценки помогает личностям, которые избегают ответственности. Они не верят в себя, не верят, что решение такой проблемы им по силам. Чем больше человек учится, получает навыки в выбранной профессии, тем легче ему сориентироваться во время проблем на рабочем месте.

Как успокаиваться

Нервы успокоить можно с помощью простых дыхательных упражнений. Такая техника помогает притуплять острые реакции организма, возникающие из-за стресса. Дыхательные упражнения останавливают приступы паники, которые человек не может контролировать.

Суть дыхательных упражнений в глубоком дыхании и поочередной его задержке. Для дыхательной гимнастики подойдет любое укромное место, где работнику никто не помешает. Проводится упражнение не больше 5–10 минут. Исходное положение – сидя или стоя: человек делает три глубоких вдоха, затем на 2–3 секунды задерживает дыхание. После это необходимо сделать выдох и спокойно подышать. Повторяется упражнение до тех пор, пока не нормализуется дыхание и сердцебиение.

Заключение

Рабочие неприятности – это нормальное явление, которого не нужно бояться. Работник должен быть готовым к их решению без вреда для своей психики.

Поможет преодолеть трудности поддержка коллектива и объективная оценка собственных действий. Для повышения стрессоустойчивости необходимо менять мышление и обучаться делу, которым человек занимается.