Сложно одолеть физическую зависимость от. Как побороть свою зависимость? О вредных привычках

Инструкция по применению:

Бруснивер – растительный лекарственный препарат с противовоспалительным, противомикробным и мочегонным действием.

Состав и форма выпуска

Согласно инструкции Бруснивера в состав входят: листья брусники (50%), плоды шиповника (20%), травы зверобоя (20%) и череды (10%).

Существует также «Бруснивер – Т» в котором, помимо перечисленных компонентов присутствуют листья толокнянки.

Бруснивер выпускается в виде растительного сырья для приготовления отваров и настоев. В измельченном сырье Бруснивера находится неоднородная смесь частиц листьев, плодов, стеблей, лепестков, веточек и цветоносов. Цвет – от светло-зеленого до коричневого.

По отзывам, Бруснивер при приготовлении отвара имеет горьковатый вяжущий вкус.

Лекарственный препарат выпускается в контурной ячейковой упаковке (6 брикетов по 8 г), а также в виде фильтр-пакетов (2 г) по 20 шт. в картонной упаковке.

Фармакологическое действие Бруснивера

Настой и отвар Бруснивера оказывает противовоспалительный, противомикробный (особенно в отношении стафилококков, синегнойной палочки, протея и кишечной палочки) и диуретический (мочегонный) эффект. Он обусловлен веществами, которые содержатся в травах:

• Череда (дубильные вещества);
• Плоды шиповника (витамины, сахара, органические вещества);
• Зверобой (флавониды, антрахиноны, эфирное масло);
• Листья брусники (гликозиды, арбутин, флавониды, кислоты органические);
• Листья толокнянки (гликозиды, метиларбутин, флавониды, катехины, дубильные вещества).

Показания к применению

Согласно инструкции, Бруснивер применяется в составе комплексного лечения острых и хронических заболеваний:

• В урологии (простатит, уретрит, цистит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь);
• В гинекологии (вагинит, кольпит);
• В проктологии (проктит, проктосигмоидит, анальные трещины, колит).

Противопоказания

Гиперчувствительность к составляющим компонентам данного лекарственного средства.

Применение во время беременности и лактации

Бруснивер при беременности может быть использован в комплексном лечении воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей. Разрешено применение данного препарата во всех триместрах беременности.

Бруснивер при беременности (в III триместре) может быть назначен с целью профилактики отеков.

Способы применения и дозы

Согласно инструкции Бруснивер нужно применять внутрь в виде отвара или настоя, а также возможно местное использование препарата.

Отвар Бруснивера изготавливается следующим образом: 4 чайные ложки отвара (8 г) заливают 500 мл кипятка, и настаивают около 1 часа. Затем кипятят на медленном огне еще 15 минут, повторно настаивают 45 минут, процеживают.

Настой Бруснивера можно приготовить следующим образом: 2 фильтр – пакетика залить 200 мл кипящей воды, накрыть и настаивать в течение 30 минут.

Перед употреблением отвар и настой необходимо взбалтывать. Принимать настой и отвар Бруснивера следует внутрь 3-4 раза в сутки по ¼ - 1/3 стакана. Средний курс лечения составляет 1-3 недели.

Местно можно использовать теплый настой (или отвар) Бруснивера в виде примочек, ванночек, спринцеваний и орошений. Отвар (или настой) обычно разводят кипяченой водой в соотношении 1:2-4. Также в проктологии используют микроклизмы с Бруснивером по 25-50 мл.

При гинекологических заболеваниях настой (или отвар) принимают 3-4 раза в день одновременно с местным лечением 1-2 раза в день (ванночки, спринцевания, орошения, примочки).

Курс терапии Бруснивером составляет 2-4 недели.

При урологических заболеваниях курс лечения составляет 1-3 недели. По согласованию с врачом применение препарата может быть продлено до нескольких месяцев.

При проктологических заболеваниях отвар или настой принимают внутрь 1-3 недели, а также местно (в виде микроклизм, примочек) с частотой 1-3 раза в сутки.

При воспалительных заболеваниях толстой кишки отвар (настой) Бруснивера принимают только внутрь.

Побочные действия Бруснивера

Возможно возникновение аллергических реакций. По отзывам Бруснивер редко вызывает побочные реакции и хорошо переносится пациентами.

Действия целебных трав известны человеку с незапамятных времен. В наш век прогресса люди привыкли применять высокоэффективные препараты, но вот даже современные врачи до сих пор пользуются мудростью наших предков. К тому же по сравнению с официальными медицинскими препаратами травы практически не имеют побочных эффектов, стоят дешевле. А результат лечения порой не уступает самым «продвинутым» лекарствам! Важно правильно подобрать нужные травы и проконсультироваться с доктором о способе их применения - и вы сможете забыть о многих болезнях. Отличным средством, которое борется с проблемами мочеполовой системы и является сбор трав «Бруснивер». Отзывы пациентов подтверждают его высокую эффективность и минимум побочных симптомов при приеме.

Богатый состав

Доктора отмечают, что состав сбора хорошо сбалансирован, он содержит травы в оптимальной пропорции, именно это факт помогает справляться с разными заболеваниями одновременно. Фитосбор «Бруснивер» состав имеет следующий:

• Листья брусники - 50%. Именно этот компонент содержит финологликозиды, дубильные вещества, кислоты урсуловые. Эти природные вещества обладают свойствами антисептика, которые борются с инфекциями мочеполовой системы.
• Трава зверобоя - 20%. Это растение можно смело назвать настоящим природным антидепрессантом, при этом оно отлично дезинфицирует и борется с очагами воспаления в организме, обладает выраженным вяжущим эффектом.
• Шиповника плоды - 20%. Действие этого компонента направлено на насыщение организма витамином С, укрепление иммунитета. «Яркие» плоды позволяют справиться с бессонницей, дарят жизненную энергию, помогают мозгу лучше функционировать.
• Трава череды - 10%. Помимо легкого мочегонного эффекта растение оказывает позитивное влияние на кожные покровы человека.

Лечебные свойства фитопрепарата

Сбор «Бруснивер» обладает мощным противомикробным действием в отношении стафилококка, кишечной палочки, протеи и некоторых других микроорганизмов. К тому же изучены следующие свойства трав, входящих в целебный чай:

• Антисептическое действие - сбор предотвращает размножение бактерий.
• Иммунотропное - значительно повышает защитную функцию организма, понижает уровень вирусных заболеваний.
• Противовоспалительное - эффективно «обнаруживает» и подавляет очаги воспалений, даже запущенные
• Диуретические свойства - травы способствуют выведению солей, ускоряют процесс образования и выведения мочи.
• Литолитический эффект - сбор может растворять соли и мелкие камни.

Показания к применению

Помните, перед началом лечения необходимо получить консультацию доктора. Как правило, сбор трав назначают в комплексе с другими препаратами или в редких случаях как самостоятельное лекарство. Болезни, при которых применяют чай «Бруснивер»:

• цистит;
• уретрит;
• простатит;
• вагинит;
• проктит;
• вульвит неспецифической этиологии;
• анальные трещины;
• геморрой;
• колит;

Пациенты отмечают, что прием трав не только помогает избавиться от острых проявлений болезней, но и отлично бодрит и укрепляет иммунитет. Отсутствие побочных эффектов является одним из главных достоинств сбора «Бруснивер». Отзывы докторов подтверждают его мягкое и щадящее действие на организм, он отлично сочетается с другими препаратами. Единственным противопоказанием может стать непереносимость одного из компонентов сбора, в этом случае возникают аллергические реакции в виде высыпаний на коже.

Как правильно приготовить настой

Препарат «Бруснивер» выпускают в виде измельченных трав, прессованных брикетов или фильтр-пакетиков (по 2 г). Целебный настой можно приготовить двумя способами:

1. 2 ст. л. или 1 брикетик травы залить 2 стак. кипятка. Жидкость ставят на очень медленный огонь и «томят» (при плотно закрытой крышке) примерно 1 час. Полностью остужают, процеживают и принимают внутрь.
2. Брикет или измельченную траву (также 2 ст. л.) помещают в термос и заливают кипятком (0,5 л). Настаивают около 1,5-2 часов, процеживают.

Перед употреблением рекомендуется взбалтывать настой. Если вы предпочитаете пакетики - их подготавливают так же, как обычный чай. Отметим, что терапевтический эффект сохраняется при любом способе приготовления сбора «Бруснивер». Отзывы пациентов свидетельствуют о наличии кисловатого вкуса чая, поэтому допускается к напитку добавить немного натурального меда.

Методы приема при разных заболеваниях

Как правило, настой употребляют в теплом виде по ¼ стакана до 4 раз в сутки. Отличается курс лечения:

• При урологических проявлениях: общая схема применяется от 1 до 3 недель. В случае хронического течения срок может быть увеличен доктором до нескольких месяцев. Рекомендуется совместить внутренний прием и микроклизмы. Процедура проводится до 2 раз в день, курс - 14 дней.
• При цистите необходимо пить по ¼ стакана до 4-5 раз в сутки (чай или настой). Минимальный курс приема - 21 день. Эффективны: ванночки, спринцевания. Для этого настой нужно разбавить в пропорции 1:2 (спринцевание) или 1:4 (ванночки). Для водных процедур настой подогревают и парятся до остывания жидкости. Отметим, что именно комплексный подход в лечении помогает повысить эффективность сбора «Бруснивер» при цистите. Отзывы пациентов подтверждают положительную динамику уже на 4-5 день терапии при помощи трав.
• Гинекология - прием отвара внутрь (1/4 стакана) до 4 раз в течение 4 недель. Полезно применять: микроклизмы, примочки, ванночки, спринцевания, орошения, - до 2 раз в день, в течение 2-3 недель.
• Проктология - теплые примочки сочетаются с приемом отвара и микроклизмами. Курс применения - до 3 недель.
• Колиты - применяют только настойку внутрь.
• Беременность - залить фильтр-пакетик 200 мл кипятка и принимать, как обычный чай по 1 стакану до 4 раз в день. Проводить лечение до 4 недель.

Сегодня я хочу поговорить о психологии зависимости , дорогие читатели блога , ведь порой бывает так, что человек живёт «на автомате», машинально выполняя какие-то действия, потому что «так надо». Правда кому надо и кто это определил, сам человек затрудняется объяснить. Мы встаём по звонку будильника, умываемся, одеваемся, завтракаем, спешим на работу – и всё это делаем машинально, не задумываясь, т.е. неосознанно. Это всё – выработанные привычки, облегчающие в какой-то степени нашу жизнь. Но безобидные имеют свойство иногда перерастать в зависимости.

Психология зависимости

Зависимости, или зацепки, бывают самые различные. Мы можем зависеть от еды, установив её культ и потребляя неконтролируемое количество, что приводит к ожирению. Или зависеть от конкретного человека, слепо «любя» его и проводя в страданиях дни и ночи, в то время, когда вокруг кипит жизнь и мелькают тысячи таких же мужчин или женщин. В последнее время стала распространяться зависимость от компьютерных игр, заставляя человека растворяться в виртуальном мире, в мире иллюзий и неограниченных возможностей. Очень многие зависят от красного огонька зажжённой сигареты, сладко вдыхая ядовитый дым и получая от этого удовольствие. Гораздо опаснее зависимости от алкоголя и наркотиков, но это уже конкретная патология, где без врачебной помощи и не обойтись.

Хотя природа зависимости в данных примерах различна, у них есть одна общая особенность – навязчивая потребность в определённом виде деятельности, без которой человек не мыслит своё существование. Чаще всего эта потребность психологического плана. То есть создаются определённые цепочки связей, разрыв которых представляется человеку катастрофой. Его внимание концентрируется в определённой точке или диапазоне, совершенно отключая кругозор. Сила воли прячется под толстым слоем желаний и удовлетворения потребностей.

Смиряясь, таким образом, с положением вещей, человек потворствует своей прихоти, напрочь отказываясь оглянуться вокруг и увидеть другую сторону .

Все попытки окружающих «разбудить» «спящего» оказываются совершенно тщетными. Насильственно заставить его отказаться от мнимого комфорта невозможно.

Так как же бороться с зависимостью?

Как побороть зависимость?

Со своими проблемами человек обязан справляться сам, за него никто не сможет этого сделать. Прежде всего — он должен этого хотеть. Если он осознаёт свою зависимость от чего-либо, в его сознании происходит прозрение. И это первый этап. Кстати, очень важный. Прозрение ведёт к осознанию, т.е. пониманию ситуации и затем — к её принятию. Бежать от себя бесполезно. Убежать можно от чего угодно, только не от себя. А посмотреть правде в глаза болезненно, но, повторюсь, очень важно.

И вот теперь ни в коем случае нельзя дать себе скатиться к обвинению, ни кого-либо, ни, тем более, себя. И жалость к себе не принесёт пользы. Ибо осуждение и жалость — две стороны одной медали. Гораздо полезнее и эффективнее будет принять решение изменить ситуацию. Но не поверхностно, под давлением окружающих, а в глубине своей души. Искренне и решительно.

Очень важна вера в себя, в свои силы. Вряд ли у кого получалось с первого раза справиться с ситуацией, обычно случаются рецидивы. Но не стоит пугаться их, лучше воспринимать возврат назад временным явлением и лишь минутной слабостью. Снова продолжать движение вперёд к своей цели. А освобождение от рабства зависимостей – достойная цель. Когда человек целеустремлён, у него всё получается. Будь то победа в спорте, изменение внешности или отказ от курения.

Мы живем во времена, когда с помощью явной и скрытой рекламы пропагандируется образ жизни не имеющий ничего общего с важными, я бы даже сказала базовыми, ценностями человека.

Вместо любви и правды – ложь и ненависть, вместо добра и справедливости – зло и вседозволенность, а вместо свободы и здоровья – пагубные пристрастия, болезни и смерть. Мы не станем искать причины и виноватых, но все же попробуем ответить на вопросы: «Что делать если вы попались на удочку и как побороть свою зависимость?», а также как родственники и друзья зависимого человека могут ему помочь.

Виды зависимостей

Для начала несколько слов про то, какие бывают зависимости:

• Пожалуй, самая страшная и пагубная – наркотическая зависимость.
• Не менее страшная – алкогольная и никотиновая зависимости.
• Пристрастие человека к еде.
• Пагубное увлечение азартными и компьютерными играми – игровая зависимость.
• Нездоровая привязанность к работе – трудоголизм.

Существуют и другие виды зависимостей, но это самые распространенные и приводящие к потере физического и психического здоровья.

Можно очень долго говорить о причинах появления у человека того или иного пристрастия, но все в итоге сводиться к одному: основной причиной развития зависимости у человека является психическая неустойчивость и попытки ухода от реальности.

Жизненные проблемы, постоянный стресс, непонимание человека окружающими, духовная слабость приводят к нарушению внутренней гармонии и как следствие – поиск средств, с помощью которых человек сможет на время отвлечься от той гнетущей и беспросветной реальности жизни.

Вместо того чтобы решать проблемы и бороться с обстоятельствами человек выбирает бегство, не понимая, что вскоре он окажется в еще более незавидном положении. В качестве примера я приведу классический случай из жизни:

Муж пришел злой и уставший с работы и первым делом потянулся в холодильник за бутылочкой пивка или 100 гр. водки. Алкоголь помогает на время забыть о проблемах, но регулярное употребление «чтоб расслабиться» приводит к развитию зависимости. Человек начинает неосознанно искать причины, чтобы выпить и находит их тысячи. Ведь беззаботной жизни не бывает.

Еще один классический случай начала курения многими подростками:

В компании друзья курят и предлагают попробовать молодому человеку, который до этого не курил. Он не очень сильный и устойчивый человек и поэтому соглашается. Страх потерять «друзей» оказывается сильнее здравого смысла. Точно так же происходит с алкоголем и наркотиками.

Другие виды зависимости имеют схожие причины. Пристрастие к еде формируется из-за постоянных стрессов, трудоголизм из-за непонимания и непризнания человека окружающими, игромания – попытка убежать от проблем и создать свой виртуальный мир.

Что же делать, если вы уже приобрели пагубную зависимость?

• Самое главное это четко осознать, что вы зависимый человек. Осознание и раскаяние – главный шаг на пути к избавлению.
• Ни в коем случае не отчаиваться. Гоните от себя мысль, что все потеряно, и я уже никогда не избавлюсь от своей зависимости. Существует масса примеров выздоровления наркоманов с большим стажем. Даже эти, казалось бы, безнадежные люди начинали новую жизнь, создавали семьи, добивались немалых успехов.
• Не пытайтесь заменить одну зависимость другой. Бросая курить, не злоупотребляйте едой, завязывая с наркотиками, не переключайтесь на алкоголь и так далее.
• Не позволяйте себя обманывать средствам массовой пропаганды.

Быть больным и зависимым вовсе не круто! Производитель табака и алкоголя, казино, разработчики игр платят немалые деньги, чтобы создать имидж этакого «героя» с бокалом вина и сигаретой в зубах играющего в рулетку или компьютерную игру. Нет ничего романтического в смерти от «передоза».

Гораздо больше романтики в путешествиях и экстриме. Реклама еды и старание «врачей» не должны вводить вас в заблуждение. Фастфуд не может быть полезным, а нормы суточной потребности человека в еде преувеличены минимум в три раза.

• Не надо быть слишком самонадеянным. Не пренебрегайте помощью близких вам людей. Для выздоровления можно пробовать любые безопасные средства. Мало кому удавалось избавиться от зависимости одной лишь силой воли.
• Смените круг общения и сферу интересов. Найдите единомышленников, вступите в анонимные группы. Ищите интерес в жизни не связанный с вашей зависимостью.
• Поставьте себе четкую цель и добивайтесь своего.Вы сильный человек только лишь потому, что решились на борьбу со своим пристрастием. Но конечная цель – ЗАВЯЗАТЬ, не даст вам ничего. Вы не сможете понять, избавились ли на самом деле от зависимости. Другое дело поставить цель быть здоровым и сильным, а избавление от зависимости сделать промежуточной целью.

Давайте рассмотрим случай из жизни:

Был у меня один знакомый Сергей. Он курил с первого класса. Когда ему стукнуло 55, он вдруг неожиданно заявил, что больше курить не намерен. И не курит до сих пор! Ему уже почти 80 лет.

Казалось бы, какая сила воли! Но, при более близком общении оказалось, что он более двадцати лет безуспешно пытался бросить курить. Но эту попытку он начал немного по-другому. Он нашел интерес, поставил цель (дожить до ста лет) и заручился поддержкой самого близкого и любимого человека – своей жены.

Поддержка родственников и по настоящему верных друзей является важнейшим фактором на пути преодоления человеком пагубной зависимости. Я дам вам сейчас несколько важных советов:

• Ни в коем случае не поддерживайте зависимость близкого вам человека!

Если муж, проснувшись с похмелья, просит жену сходить за пивком или бутылкой водки, вежливо откажите ему. Пускай напрягается сам, если хочет похмеляться.

• Не ругайте и не упрекайте зависимого человека. Упреки и ругань могут лишь усугубить зависимость. Лучше относиться к человеку, как к больному. Пожалейте его, ведь вашему любимому мужу или сыну приходиться очень нелегко.
• Если близкий вам человек осознает свою зависимость – помогите ему поверить в себя.

Это очень важно. Многие люди отчаиваются и не принимают никаких попыток бороться. Они считают себя слабыми и просто плывут по течению зависимости. Помогите им поверить в то, что еще не все потеряно. Вы должны быть мудрыми. Любовь творит чудеса!

Любите человека, каким бы он уродом вам не казался. Зависимость – это болезнь. Бросить больного человека – бесчеловечный поступок.

Я приведу пример, когда поступок любящей матери подействовал на сына гораздо эффективнее, чем упреки и ругань.

Саша не представлял своей жизни без игры. Он неплохо зарабатывал, но все деньги спускал в казино. Однажды, придя в гости к своей матери, он увидел, где та прячет деньги. Тяга к игре была настолько сильной, что Саша украл эти деньги и проиграл все до копейки. Мать не стала ругать его и не гнала от себя.

Она просто спросила: «Сынок, у тебя проблемы? Давай я займу у знакомых еще денег и дам их тебе». Мать знала про игорную зависимость сына, но этим поступком вовсе не хотела поддержать его игру. Это было проявление искренней любви к своему сыну.

Такой поступок мамы был шоком для Саши. Он не ожидал проявления такой самоотверженной любви матери, готовой на все ради сына. Саша поклялся больше не играть. Сейчас он имеет успешный бизнес, жену и маленькую дочь. А что было, если бы мать тогда прогнала его?

Напоследок хочется сказать несколько напутственных слов. Если вы осознали свою зависимость и раскаиваетесь, начните бороться! Ищите способы избавиться от вредных привычек и пагубного пристрастия, а также не пренебрегайте советами и помощью близких вам людей. Поверьте в себя и поставьте цель. У вас обязательно получится!

Ps: Надеюсь я ответила на Ваш вопрос уважаемые читатели? Интересно будет узнать Ваше мнение по этому вопросу, а также мнение ваших друзей из соц. сетей.

В заключение посмотрите видео к размышлению о “безвредных вредных привычках”:

Instagram, Twitter, Вконтакте и так далее. И это не считая огромного количества мессенджеров, установленных у каждого в современном смартфоне. В какой-то момент мы начинаем ощущать, что без ежеминутных вибраций телефона испытываем некий дискомфорт, а мысль о том, чтобы обновить свою страницу, становится навязчивой. сайт решил разобраться, как можно бороться с зависимостью от социальных сетей .

Сегодня многие с гордостью говорят, что не смотрят телевизор и не курят , зато мало кто может похвастаться отсутствием социальной зависимости. Мы не выпускаем телефон из рук ни на минуту, чтобы не пропустить что-то важное. Хотя, как нам всем известно, все самое важное происходит в реальной жизни, а соцсети могут выступать лишь проводником и помощником для хороших отношений в режиме офлайн.

Рано или поздно наступает тот момент, когда мы начинаем остро ощущать данный вид зависимости как проблему. Точнее, понимаем, что это называется именно так и имеет негативные последствия. Так как же бороться с привычкой непрерывно смотреть в экран своего телефона или компьютера ?

Зависимость в фактах и цифрах

• Более 1 млрд населения земного шара зарегистрированы в различных социальных сетях.
• Около 11 часов в месяц проводит в соцсетях каждый зарегистрированный пользователь.
• 130 минут в день в среднем проводит в соцсетях каждый владелец смартфона с соответствующими приложениями.
• 70% пользователей смартфонов проверяют свои страницы в соцсетях каждый день.
• 50% владельцев смартфонов проверяют свои страницы даже в кино.
• 4 из 5 зарегистрированных пользователя проверяют свои аккаунты в соцсетях в течение первых 15 минут после пробуждения каждое утро.

Осознать проблему и понять причины

До тех пор, пока мы не верим в проблему, ее не существует. Поэтому самое важное в разрешении любой сложной ситуации – это признаться себе в существовании проблемы. Как только вы скажете себе «да, это так», – вы сделаете первый шаг на пути к успеху.

Зависимость от соцсетей развивается постепенно. Начинается все чаще всего с того, что мы просто регистрируемся, потому что «все так делают», и потому что Facebook и уже установлены на новый телефон и нам не оставили выбора.

Иметь страницу в соцсетях порой необходимо. При устройстве на работу менеджер по персоналу наверняка поинтересуется о ее наличии у вас, а люди, с которыми вы знакомы или только собираетесь закрепить знакомство, автоматически добавляют вас в друзья. Мы все попадаем в эту историю, потому что это актуально, модно и важно. Мы показываем свою активную социальную позицию, выкладываем свои фотографии и рассказываем о том, что «мы тоже живы и жизнь наша ничем не хуже вашей».

Поэтому основной и наиболее актуальной причиной является некая социальная необходимость, в которой нас убедили.

Расставить приоритеты

Задумайтесь, для чего конкретно вы используете социальные сети . Для обмена информацией, для общения, для получения свежих новостей, просмотра фильмов или прослушивания музыки? Определите то, что для вас наиболее важно.

Например, если на первом месте для вас стоит возможность беспрерывно общаться со своими друзьями и знакомыми, то для избавления от зависимости вам следует ввести для себя некие ограничения. Допустим, вместо использования четырех видов коммуникации оставьте себе только один.

Если в соцсетях вас больше всего привлекает возможность меняться фотографиями и обсуждать их, выберите для себя лишь одну виртуальную площадку, позволяющую это делать. Будет лучше, если вы создадите себе что-то вроде онлайн-журнала, где сможете выкладывать свои фотоработы и вести диалог со своими подписчиками в блоге, но не смотреть через каждые три минуты обновления в Instagram.

Используйте «живую» информацию

Если для чтения книг вы используете планшет, на котором также установлены игры и другие приложения, замените его обычной бумажной книгой. Пусть во время чтения вас ничто не отвлекает, тогда вы сможете погрузиться в литературные миры целиком, не реагируя на внешние раздражители.

Если для фотографий вы также используете исключительно гаджет , то попробуйте хотя бы раз в неделю совершать городские вылазки с обычным фотоаппаратом, можно даже пленочным. Почувствуйте эту разницу и вспомните магию проявления снимков, когда ты некоторое время ждешь, а не через секунду показываешь всему миру цифровое фото.