Страшно ли одиночество для женщины. Женское одиночество: решение проблемы в понимании своей психики
Одиночество страшит и угнетает. Каждый хоть раз в жизни сталкивался с одиночеством. От него не застрахованы ни мужчины, ни женщины. В этой статье речь пойдет о женском одиночестве, о том, что делать, если ты одинока, как принять и справиться с этим состоянием.
Причины женского одиночества
С одиночеством сталкиваются и молодые, и зрелые женщины, независимо от возраста и социального статуса. Кто-то не может найти достойного партнера, кто-то, пережив болезненное расставание, закрывается в себе, а кто-то остается в одиночестве после трагической гибели близкого человека.
Жизненных ситуаций, приводящих к одиночеству, много, но почему одни женщины легко и безболезненно переносят его, а другие тонут в нем, изводя себя?
В психологии выделяют следующие причины одиночества:
- страх перед серьезными отношениями;
- негативные установки, связанные с браком;
- идеализация семейной жизни, гендерные стереотипы;
- комплексы (заниженная самооценка).
Страх перед серьезными отношениями
Женщина, испытывающая страх перед близкими отношениями, может до конца это не осознавать. По своей природе он уходит корнями глубоко в подсознание. Чаще всего он формируется в детстве, когда окружение девочки нелестно отзывается о представителях противоположного пола. Если с малых лет девочка слышит, что от мужчин одни проблемы, все они обманщики, и прочие озлобленные высказывания, то это формирует у нее подсознательный страх перед противоположным полом, серьезными отношениями.
Страх перед близкими отношениями развивается и после трагического расставания, предательства или измены. Женщина, столкнувшись с подлостью, подсознательно ждет ее от других мужчин, не может построить гармоничные отношения.
Даме, задавшейся вопросом: "Почему я одинока?", нужно не выискивать мистические причины и не заниматься самобичеванием, а осознать свои страхи, проработать их.
Негативные установки, связанные с браком
К одиночеству приводит негативное отношение к браку. Это может быть как осознанная, так и подсознательная установка. Нежелание вступать в серьезные отношения и создавать семью также родом из детства. Вечно ругающиеся родители, неуважение отца по отношению к матери - подрастающая дочь начинает считать брак сплошным мучением. Из такой девочки с большой вероятностью вырастет одинокая женщина, мучающаяся от внутреннего конфликта. В его основе лежит нежелание вступать в брак, основанное на детских впечатлениях, психологических травмах, и навязываемая обществом необходимость создать семью. Разобравшись в себе, проанализировав свои переживания, можно избавиться от негативной установки.
Идеализация семейной жизни и гендерные стереотипы
Мечты о сильном, красивом, умном, щедром, в общем, идеальном мужчине приводят к одиночеству. Если зацикливаться на поиске несуществующего в природе «принца», велик шанс остаться на всю жизнь без пары.
Для оказавшейся жертвой стереотипов и фантазий женщины лучше принять факт - идеальных людей не существует.
Итак, что делать, если ты одинока? Понять, что у всех есть недостатки. Это не означает, что нужно мириться с неуважением, грубостью, физическим или психологическим насилием. Важен баланс между плюсами и минусами партнера.
Женщина, нацеленная на достойного партнера, не должна забывать о самосовершенствовании, развитии своих сильных сторон.
Комплексы и заниженная самооценка
Многие внешне привлекательные, неглупые женщины страдают от одиночества. Главная их беда - заниженная самооценка. Неуверенность повышает тревожность при общении с противоположным полом, отталкивает мужчин.
Вера, что каждый человек уникален и достоин любви и счастья, - это начало решения проблемы.
Если одинокая женщина перестанет себя жалеть и выискивать собственные недостатки, а вместо этого примет себя, то и окружающие будут замечать ее достоинства.
Использовать одиночество как возможность разобраться в себе, развить сильные стороны личности намного эффективнее, чем оплакивать свою несчастную судьбу. В этом поможет дневник, в который можно записывать свои успехи, благодарить саму себя.
Как принять одиночество
Одиночество может быть комфортным и светлым, главное, изменить отношение к ситуации. Да, сейчас нет отношений, нет достойного партнера, но это не значит, что ситуация не изменится.
Если рассматривать одиночество как возможность заняться собой, расширить круг общения и интересов, вести более насыщенную жизнь, делать то, что давно хотелось, то оно не так уж и плохо.
Ответом на вопрос о том, что делать, если ты одинока, будет: заботиться о себе, развиваться, разбираться в своих чувствах, страхах, переживаниях, искать их причины и искоренять, найти хобби по душе. А вот винить себя, выискивая недостатки, жалеть себя не стоит, это приведет лишь к неврозу.
Но как смириться с женским одиночеством, научиться с ним жить? Выше уже говорилось: принять ситуацию и использовать ее для собственной выгоды. Ведь уверенная в себе, интересная женщина с большей вероятностью найдет достойного партнера.
Как бороться с одиночеством
Даже если рассматривать одиночество как возможность для саморазвития, пребывать в нем вечно большинство людей не захочет.
Итак, что делать, если ты одинока? Не унывать. Психологи советуют следующее:
- Заботиться о себе, радовать себя приятными мелочами - отличная возможность не впадать в уныние.
- Не забывать о друзьях. Не нужно замыкаться и отказываться от общения, даже переживая тяжелый разрыв отношений. Проводите время с друзьями, не завидуя их личной жизни. Лучше порадоваться за подругу, у которой все хорошо, чем злиться и расходовать силы на негатив.
- Жить полной жизнью. Посещайте мероприятия: ходите на выставки, концерты, в кино, театр. Найдите интересное занятие, которое будет доставлять удовольствие. Неважно, что это будет - спорт или танцы, рисование или рукоделие. Заполняйте свободное время приятными вещами, и на уныние его просто не останется.
- Помогать другим - отличный способ не чувствовать себя одиноко, по мнению психологов. Это расширит круг общения и позволит почувствовать себя нужной. Работа в приюте для бездомных животных, помощь больным детям - неважно, лишь бы это приносило удовольствие. А общение с такими же увлеченными людьми поможет не чувствовать себя одиноко.
Одиночество после 40 лет
Пожалуй, женское одиночество в 40 лет воспринимается наиболее болезненно.
Особую категорию одиноких дам составляют сорокалетние. Это женщины, имеющие жизненный опыт, устоявшуюся систему ценностей. Чаще всего у них уже были семейные отношения, и не очень удачные. К одиночеству мог привести развод с опостылевшим супругом, или он сам «сбежал» к более молодой, или женщина овдовела.
Оставшись в одиночестве, сорокалетние женщины выбирают для себя следующие пути:
- жить в свое удовольствие, занимаясь самореализацией, помогая детям и внукам, не особо заботясь об очередном браке;
- налаживать личную жизнь, не оставляя попыток встретить достойного партнера.
И тот, и другой выбор достоин уважения.
Отдельно стоит отметить одиноких женщин 40 лет, никогда не состоявших в браке. Это могут быть и состоявшиеся успешные личности или женщины с ребенком, которых еще до его рождения бросил мужчина. Эта группа самая уязвимая в нашем обществе.
Для кого-то одиночество в 40 лет - осознанный выбор: женщина не хочет терпеть недостойного мужчину, живет насыщенной жизнью и вполне этим довольна. Есть и те, кому сложно жить без спутника жизни, и тогда одиночество может стать трагедией.
Психологи советуют не зацикливаться на проблеме, а жить полной жизнью, больше общаться с интересными людьми. Партнера найти сложнее, но уверенная в себе женщина справится с этой задачей.
Не нужно изводить себя вопросом: "Почему я одинока?", лучше изменить тип мышления с негативного на позитивный. Находя в своем положении плюсы, видя хорошее в окружающем мире и людях, проще стать счастливым. А светящиеся от счастья и позитива люди привлекают внимание.
Краткие итоги
В психологии одиночества женщины выделяют несколько причин (рассмотрены выше), но общее у них - это негативные установки. Если разобраться со своими внутренними конфликтами, понять причину тех или иных чувств, то и одиночество не будет тяготить, справиться с ним будет легче.
И тогда ответом на вопрос о том, что делать, если ты одинока, будет позитивное мышление и отношение к самой себе.
В любом возрасте важно понимать себя, осознавать свои истинные желания. Став себе самым верным другом и опорой, легко стать счастливой и сделать счастливыми окружающих, победить одиночество.
Женское одиночество - распространенная проблема, которая с каждым годом становится все явственнее и острее. Меняется человеческое сознание, меняются взаимоотношения между людьми, меняются роли полов в быту и обществе. Но не меняется лишь одно - стремление к счастью. Чтобы прийти к желаемому состоянию, стоит разобраться в причинах одиночества и методах борьбы с ними.
Суть проблемы
Прежде чем приступить к рассмотрению вопроса, следует определить круг проблем, которые влечет за собой женское одиночество. Вот основные из них:
- Недостаток чувств и романтики. Для женщины крайне важны теплые слова, нежные объятия и просто ощущение нужности.
- Недостаток интимной близости. Это порождает плохое настроение и раздражительность, а иногда может стать причиной проблем со здоровьем.
- Отсутствие мужской силы. Когда нужно передвинуть шкаф или что-то починить в доме, приходится обращаться за помощью к соседу или пользоваться услугами сервиса "Муж на час".
- Проблемы общения. Как правило, незамужних женщин опасаются подруги, которые уже обзавелись семьей. Поэтому первых редко зовут в шумные и веселые компании.
- Общественное давление. К свободной женщине люди относятся сочувственно-порицательно. Ежедневно чувствовать на себе такое давление и слушать нравоучения весьма непросто.
Объективные причины
Причины женского одиночества можно условно разделить на объективные и субъективные. Первые существуют независимо от конкретного человека и, как правило, неподвластны ему. Вот о чем идет речь:
- Нехватка мужчин. На отечественных просторах женщин больше чем мужчин примерно на 10 миллионов. Естественно, в таких условиях не каждой представительнице прекрасного пола удается найти себе пару.
- Пагубные пристрастия. Только по официальным данным в стране 30 миллионов мужчин страдает разного рода зависимостями (алкогольная, наркотическая и так далее). Естественно, женщина сознательно предпочтет одиночество браку с таким человеком.
- Быстрый "износ". Мужчины гораздо меньше работают над сохранением здоровья, внешности и жизненных сил, чем представительницы прекрасного пола. Как правило, женское одиночество в 40 лет и старше связанно именно с тем, что цветущая женщина не может найти мужчину, который был бы привлекателен внешне, силен физически и интересен духовно.
- Стереотипы. В обществе сложилось убеждение, что женщина не может и не должна проявлять активность в знакомстве с мужчинами. И даже если представительница прекрасного пола преодолеет этот стереотип, не факт, что это будет объективно воспринято мужчиной.
- Урбанизация. Бешеный ритм большого города порой просто не оставляет времени и возможности, чтобы представители противоположных полов могли заинтересоваться и открыться друг другу. К тому же женщина в мегаполисе ежедневно встречает сотни мужчин, среди которых очень непросто распознать того единственного.
Субъективные причины
Субъективные причины женского одиночества - это те, что непосредственно связаны с мировоззрением, выбором и поведением представительницы прекрасного пола. Вот о чем идет речь:
- Пассивность. Многие женщины не проявляют никакой активности в обустройстве своей личной жизни, полагаясь исключительно на судьбу. Более того, они не посещают места скопления потенциальных кавалеров, живя исключительно в режиме "дом-работа-дом".
- Навязчивость. Страх одиночества у некоторых женщин настолько велик, что они просто не могут его контролировать. Сами того не замечая, они ведут себя навязчиво и даже агрессивно, что непременно отпугивает мужчин.
- Заниженная самооценка. Отсутствие любви к себе провоцирует страх и дискомфорт. Это может заставить ее быть замкнутой или же напротив - слишком навязчивой, что одинаково плохо.
- Завышенная самооценка. Если женщина высоко оценивает свои личные достоинства, это порождает завышенные требования и придирчивое отношение к мужчинам. И даже если она найдет кавалера себе по нраву, не факт, что он выдержит давление с ее стороны.
- Агрессия к противоположному полу. Женщины, относящиеся к категории агрессоров, крайне предвзято относятся к мужчинам, недовольны всем, что они делают. Естественно, это не способствует построению гармоничных отношений.
- Неумение подать себя. Как ни странно, внушительная доля дам, страдающих от одиночества, попросту не имеют навыков кокетства, правильного поведения, выбора одежды, нанесения макияжа и прочих вещей, делающих женщину женщиной.
- Недооценка сексуального фактора. Для сторона отношений гораздо важнее интимной. Но романтика и душевные беседы не заменят полноценной половой жизни, которая так важна для обеих сторон. Стараясь максимально оттянуть момент перехода отношений в горизонтальную плоскость, женщины нередко "уступают" мужчин более сговорчивым дамам.
- Неумение выбирать мужчин. Руководствуясь низкой самооценкой, страхом одиночества, общественным порицанием и прочими факторами, женщины вступают в отношения с первым попавшимся кавалером, не задумываясь о будущем. Но уже через короткое время выясняется бесперспективность союза, что практически всегда приводит к расставанию.
Что еще говорят психологи
Сложная психология женского одиночества заставляет специалистов говорить еще о целом ряде причин этого явления. Вот на чем заостряют внимание психологи:
- Влияние отцовского образа. Возможно два сценария. Либо он идеализирован, и ни один мужчина не может ему соответствовать. Либо, он негативный, и женщина боится, что ее спутник жизни будет таким же.
- Невроз. Проблемы психики приводят к конфликтам с собой и окружающим. Внутренние блоки и противоречия мешают женщине жить полноценной жизнью и строить отношения с противоположным полом.
Неудачи в предыдущих отношениях. Если ранее женщина имела дело с изменником, домашним тираном, алкоголиком или другим отрицательным персонажем, она будет проецировать этот негативный опыт на следующие отношения. Не исключено возникновение страха или отторжения к мужскому полу.
Жизненные приоритеты. Далеко не для всех женщин семья на первом месте. Современные дамы все чаще отдают предпочтение карьере и стремятся реализовать себя в самых разных сферах деятельности. Как правило, такие женщины очень заняты и считают, что отношения станут для них обузой, тормозящей личностное развитие.
Потребность в независимости. Некоторые женщины очень болезненно переносят любого рода ограничения и обязательства. Учитывая, что большинство мужчин ищут спокойных, покладистых и хозяйственных спутниц жизни, свободолюбивые дамы часто остаются в одиночестве.
Негативный опыт матери. Если женщина выросла, видя печальный опыт брака матери или другой родственницы, она обязательно будет примерять этот сценарий на себя. Это вызывает страх перед отношениями.
Потребительское отношение. Некоторые женщины заводят отношения с мужчинам не по любви, а из соображений выгоды: карьера, материальные блага, популярность и прочее. Как только кавалер перестает быть полезен, союз рушится.
Причины женского одиночества по знакам зодиака
Созвездие, под покровительством которого родился человек, оказывает существенное влияние на его судьбу и характер. В частности, можно определить причины женского одиночества по знакам зодиака. Расшифровка приведена в таблице ниже.
| Знак зодиака | Причина одиночества |
| Овен | Восприятие мужчины как конкурента; Стремление быть лидером в отношениях; Излишняя конфликтность; Нетерпимость к спокойным и размеренным отношениям; Отсутствие осознания необходимости создания гармоничного и крепкого союза |
| Телец | Излишняя меркантильность; Завышенные требования к избраннику; Склонность к тотальному контролю; Попытки изменить мужчину и перекроить его под себя |
| Близнецы | Жажда свободы и нетерпимость к любым ограничениям; Зависимость от постоянных перемен и новых впечатлений; Страх перед скучными семейными буднями; Отсутствие четкого типажа идеального мужчины |
| Рак | Болезненное стремление выйти замуж; Несуществующий романтический образ идеального мужчины; Стремление сделать из мужчины своего отца |
| Лев | Чрезмерное самолюбие и эгоизм; Склонность драматизировать события; Стремление подчинить мужчину своей воле |
| Дева | Завышенные требования к мужчинам; Нетерпимость к любым недостаткам партнера; Чрезмерная педантичность и придирчивость в быту |
| Весы | Активное и достаточно близкое общение сразу с несколькими мужчинами; Патологическая боязнь ошибиться в выборе спутника жизни; Завышенные ожидания от брака |
| Скорпион | Чрезмерная страстность и эмоциональность; Потребительское отношение к браку; Склонность к крайностям |
| Стрелец | Неукротимость, которая мешает хранить верность одному партнеру; Завышенные требования к спутнику жизни; Завышенная самооценка |
| Козерог | Повышенное внимание к карьере; Страх перед домашними обязанностями; Завышенные требования к мужчинам |
| Водолей | Легкомысленное отношение к браку; Неприспособленность к семейному быту; Стремление найти мужчину похожего на себя |
| Рыбы | Склонность к сомнениям; Привычка быть жертвой; Отсутствие практического подхода к жизни |
Проблемные типажи
Женское одиночество наиболее всего характерно для нескольких проблемных типажей. А именно:
"Женщина-мужчина". Она прямолинейна, властна и даже несколько грубовата. Она все может сделать сама и не нуждается в посторонней помощи. На сильных мужчин она смотрит как на конкурентов. Представители противоположного пола уважают таких дам, но боятся заводить с ними отношения.
"Женщина-жертва". Она всегда утомлена и грустна, всем своим видом показывает потребность в помощи и внимании. Учитывая инстинкт защитника, мужчины часто обращают внимание на таких женщин. Но мало кто может выдерживать подобные манипуляции на постоянной основе.
"Женщина-мать". Она стремится окружить заботой всех и каждого, а особенно - своего мужчину. Также она властна и стремится контролировать своего спутника. именно это является проблемой на пути к крепким гармоничным отношениям.
"Женщина-подросток". Она весела, сумасбродна, образованна, красива, что непременно притягивает мужчин. Но она жутко не уверена в себе и не умеет быть серьезной, что постепенно может стать причиной разрыва.
Женское одиночество: как из него выбраться
Одиночество - непростая проблема. Это не то, что можно решить лишь путем самоанализа. Это требует каких-то активных действий и кардинальных перемен. Но именно внутренние ресурсы - это первое, что нужно, чтобы победить женское одиночество. Как из него выбраться? Следуйте таким инструкциям:
- Признайте наличие проблемы. Перестаньте делать вид, что все в порядке, согласитесь с тем, что в вашей жизни что-то идет не так.
- Искренне пожелайте решить проблему. Вы должны захотеть перемен, а именно - пустить кого-то в свою жизнь.
- Позвольте себе быть счастливой. Что до сегодняшнего момента было причиной вашего одиночества? Устраните эти блоки из своего сознания.
- Откройтесь миру. Прекратите прятаться от окружающих и бояться их. Смело общайтесь, заводите новые знакомства как среди мужчин, так и среди женщин.
- Действуйте. Создавайте в своей жизни ситуации, которые помогут вам встретить мужчину своей мечты. Посещайте спортивные клубы, выставки, семинары, рестораны, торжества или отправляйтесь в отпуск.
- Запаситесь терпением. Справиться с женским одиночеством за один-два дня невозможно. Если сегодня вы не встретили интересного кавалера, не отчаивайтесь, ведь завтра будет новый день и новые открытия.
Если проблема женского одиночества стала для вас невыносимой, приступайте к активным действиям. В этом вам помогут практические советы:
- Преобразитесь внешне. Волосы, макияж, фигура, гардероб - все это должно давать вам ощущение собственной красоты и безупречности. Будучи уверенной в себе, вы станете интересной для мужчин.
- Преобразитесь внутренне. Если вы чувствуете душевный дискомфорт, если в вашей голове больше вопросов, чем ответов, отправляйтесь к психологу. После нескольких сеансов с хорошим специалистом вы по-другому посмотрите на мир.
- Определитесь, чего вы хотите. Подробно опишите, каким вы хотите видеть своего мужчину, чего вы хотите от жизни с ним. Но не стоит витать в облаках. будьте реалистичны.
- Проанализируйте круг общения. Возможно, в вашем ближайшем окружении есть свободные мужчины, которые соответствуют вашим требованиям. Чаще видеться и больше общаться с ними - дело техники.
- Отправляйтесь на "охоту". Если вы мечтаете о мужчине крепкого спортивного телосложения, логично искать его в фитнес-клубе. Если вы мечтаете о состоятельном кавалере, посещайте дорогие рестораны. И так далее.
Религиозный взгляд
Когда человека что-то тяготит, он нередко обращается за ответом к религии. Это касается и женского одиночества. В православии это явление воспринимается негативно. С одной стороны, это вызывает сочувствие. Так как, если обратиться к Ветхому завету, Ева, будучи созданной из ребра Адама, никогда не была одинокой. таким образом, у женщины в раннем возрасте возникает потребность о ком-то заботиться, быть рядом с кем-то.
Также про женское одиночество (если речь идет о сознательном выборе) часто говорят с осуждением. Считается, что женщина не должна быть одинокой, иначе она не сможет выполнить свое главное предназначение - стать женой и матерью. Церковь ценит семью настолько высоко, что женитьба для священника является обязательной.
Молитва от одиночества
Если вы мечтаете обрести счастье, молитва от женского одиночества поможет вам обрести уверенность в себе и подарит надежду. Произносите ее каждый день утром и вечером.
Господь Бог, Отец Небесный, прояви милость свою великую, дай силы мне сбросить груз одиночества со своей души, сердце мое освободи от влияний нечистых, от заклятий темных, от любого зла, что на судьбе моей лежит. Жизнью своею я с Господним Светом соприкасаюсь, Огнем его очищаюсь, все препятствия он устраняет, жизнь мою озаряет. Чувствую я руку Господа Бога на сердце своем, соприкасаюсь душою с силой Его великою, основу для благодатных изменений я в нем обретаю. Аминь. Аминь. Аминь
Есть ли в одиночестве плюсы?
Как правило, женское одиночество воспринимается исключительно в негативном свете. Но так ли все ужасно? Некоторые женщины сознательно выбирают такую жизнь. И даже если ваше одиночество временно, вы должны получать от него удовольствие, а не проводить время в страданиях. Вот какие плюсы можно найти в женском одиночестве:
- Свободная женщина избавлена от семейных хлопот. Таким образом, у нее достаточно времени, чтобы заниматься своими хобби, познавать что-то новое, проводить время с друзьями.
- Свободные женщины нередко выглядят лучше и ухоженнее замужних. Опять же, у них больше времени на себя. К тому же, находясь в состоянии поиска, хочется выглядеть еще привлекательнее.
- женские развлечения в одиночестве более разнообразны, чем в браке. Свободная дама может сколько угодно времени проводить в гулять по магазинам, посещать ночные клубы.
- Свободная женщина может позволить себе мимолетное приключение с понравившимся мужчиной.
- Свободная женщина умеет самостоятельно решать проблемы и покрывать собственные нужды. При этом она может смело принимать помощь от мужчин.
Психолог.
Женское одиночество может быть ситуативным, переходящим и хроническим, как и само по себе одиночество. Одиночество женщины имеет свои причины, которые довольно полно рассмотрены Н.Шитовой в исследовании "Модель женского одиночества" (2008).
Вот эти причины:
- Демографическая (женщин в мире больше, чем мужчин, мужская смертность превышает женскую во всех возрастных категориях);
- Эмоциональная изоляция (отсутствие эмоциональной связи, обусловленное жизнью вне семьи, или с мужем, но переживая "одиночество вдвоем", жизнь без взаимности и тепла);
- Развод влечет за собой одиночество разведенной женщины;
- Утрата близкого (вдовство) – могут быть другими причинами женского одиночества;
- "Одинокое материнство" (воспитывая ребенка, женщина обращает на него все свое внимание, дарит тепло и заботу, но сама остро нуждается в защищенности, уверенности и чувстве опоры, которое может подарить мужчина. Одиночество матерей очень распространено в наше время и является большой проблемой. Одинокой матери приходится нелегко – недостаток времени на устройство личной жизни, поглощенность повседневными проблемами, "зона комфорта" рядом с ребенком, а иногда и недоверие к мужчинам,. А бывает и так, что одинокая мать так устала от одиночества, что склонность сблизиться с первым встречным, который совсем не "герой романа". Существуют данные, что у женщины с ребенком в три раза меньше шансов выйти замуж, чем у то, у которой детей нет.
- Отсутсвие детей и женский карьеризм. Женская жизнь подразумевает не только наличие отношений с мужчиной, но и реализацию материнства. Чувство одиночества может возникать не только из-за отсутствия мужчины в жизни женщины, но и из-за отсутствия детей. По разным причинам женщины ведут жизнь без детей. К сожалению не у всех они есть в силу особенностей здоровья, кто-то безвозмездно потерял детей, а кто-то делает добровольный выбор в сторону "child-free". Многие женщины, ориентированные на построение карьеры убеждены в том, что дети могут помешать достичь успеха. Еще одна причина женского одиночества – брак по расчету. В целом, такой брак может быть относительно стабильным, однако эмоциональные потребности женщины в таком браке чаще всего не удовлетворены, что ведет к чувству одиночества;
- Индивидуальные особенности характера женщины. Есть женщины, с которыми трудно ужиться, скандальные, с претензиями, большими амбициями и нереалистичными ожиданиями, "пилящие", вечно недовольные, мужчины часто от таких бегут. А есть женщины неуверенные в себе, закомплексованные, а это является большой помехой и для знакомства с мужчиной, и тем более для развития отношений. Надо отдать должное и женским страхам – недоверие мужчинам, страх перед ними, ожидание чего-то плохого, все это снижает шансы на отношения.
- Негативно-пассивный – подразумевает негативную оценку состояния одиночества, сильные переживания по этому поводу и отсутствие активных действий по преодолению состояния одиночества;
- Негативно-активный – тип отличается чувством тяжести и нежелательности такого состояния, поиском выхода из ситуации сопровождается активными действиями по преодолению одиночества;
- Позитивно-пассивный предполагает удовлетворительное состояние, ощущение спокойствия, наслаждение свободным временем для себя, своего отдыха и интересов;
- Позитивно-активный – характеризуется позитивным отношением к одиночеству и активным использованием времени для развития и самосовершенствования, творчества. Это женщины, выбирающее "свободное существование".
Конечно, если ставить вопрос не "как избавиться от женского одиночества", а разбираться в чем его причины и что важно поменять в своей жизни, над чем поработать над собой, занять активную позицию, работать со страхами, негативными убеждениями, то вскоре он может трансформироваться в вопрос: "Как найти подходящего мужчину".
Мне одиноко... Так может сказать или подумать практически каждый третий человек на нашей планете. Одиночеством является такое состояние или определенный жизненный момент, когда индивид остается один либо физически, либо душевно.
Какое-то время испытывать подобное ощущение бывает нормально. Стоит сказать, что зачастую творческие личности стремятся побыть наедине с самими собой. Причем это времяпровождение становится весьма плодотворным. Однако одиночество в качестве образа жизни - очень неблагоприятное состояние для человека. Особенно проблемно оно для мужчин. Боль, одиночество и безысходность весьма часто испытывают и пожилые люди.
Это чувство является, как правило, проблемой мегаполисов и проживающей в них молодежи. Возможно, одной из причин является желание обратить на себя внимание и при этом пожалеть себя. В любом случае это сделать намного проще, чем приобретать навыки общения.
Скрытая проблема
Представители сильного пола весьма редко жалуются на одиночество. Однако влияние этого состояния на мужчин наиболее пагубно. Тот, кто предпочитает жить без разумного окружения, вероятнее всего, опустится и приобретет дурные привычки в виде ночного образа жизни, неопрятности, азартных игр и алкоголя.
«Мне одиноко», - так говорят те мужчины, у которых нет постоянных друзей или любимой женщины. Это большая проблема. Причины могут быть разделены на две большие группы. Именно из-за них представители сильного пола в возрасте старше тридцати лет не желают иметь близкого окружения.
К первой группе можно отнести причины патологического характера. Среди них следующие:
Инфантильность;
- психопатология;
- социофобия;
- слаборазвитые контактов с людьми;
- неадекватная самооценка.
Все эти причины могут пересекаться между собой. Так, есть инфантильные личности, обладающие неадекватной самооценкой и имеющие слабые коммуникативные навыки. При формировании отношений важно суметь определить, какие истоки имеет психология одинокого мужчины. Если она основывается на личностной неразвитости, то общение будет оказывать на избранника позитивное влияние. Иногда причины кроются в психопатологии. Тогда проявление внимания может иметь негативные и неконтролируемые последствия.
Существуют и такие причины одиночества, которые относят к экзистенциальным. Они могут быть нормой и обогащать внутренний мир человека. Среди них можно выделить одиночество, являющееся элементом духовного роста; служащее частью профессии; как показатель самодостаточности личности; являющееся частью приемлемой для человека культуры.
Проблема пожилых людей
«Мне одиноко», - так могут сказать многие из тех, кто достиг преклонного возраста. Отсутствие близкого окружения у пожилых людей является в настоящее время большой социальной проблемой. Зачастую одинокие старики жалуются на чувство покинутости и невостребованности, недопонимания и отчуждения, которое исходит от молодежи. При этом они не ощущают поддержки и заботы со стороны государства.
Именно в пожилом возрасте проблема одиночества человека кроется в отсутствии детей, родственников, внуков. Состоит она и в том, что старик проживает отдельно от молодых членов своей семьи. Грусть и одиночество охватывают в преклонном возрасте после смерти одного из супругов. Иногда старики изолируют себя от других людей из-за своей финансовой немощи.
Решение достаточно большой социальной проблемы общества должно взять на себя государство, ведь ранимость и незащищенность стариков не позволяют им самостоятельно находить выход из любой возникшей в их жизни сложной ситуации.
Одиночество и здоровье
Отсутствие близкого окружения в значительной степени негативно влияет на состояние человека. Относится это и к его здоровью. Стоит сказать, что вред от одиночества значительно больший, чем от распространенного недуга современности - ожирения. Американскими учеными были обнародованы данные медицинских наблюдений, которые позволили сделать им определенные выводы. В сравнении с ожирением, которое пагубно отражается на здоровье человеческого организма, одиночество вредит психике. Для того чтобы продлить годы своей жизни, человек должен общаться с близкими ему людьми, больше путешествовать и постараться найти себе пару.
Интересен тот факт, что до пятидесяти лет счастливым быть можно, даже будучи при этом одиноким. Преступив полувековой порог, человек понимает, что ему нужна вторая половинка или внуки.
Женское одиночество
Представительницы прекрасного пола жалуются на отсутствие близких людей намного чаще мужчин. При этом существует определенный парадокс. Фразу: «Мне одиноко» чаще произносят те, кто больше всего окружен людьми.
Отсутствие близкого мужчины женщина нередко переживает как свою неполноценность. При этом одиночество, которым страдают представительницы прекрасного пола, это, скорее, ощущение, чем реальность. Это зачастую просто игра в тоску тех дам, которые не идут на контакт, а ждут своего принца. Для женщин жалеть себя и жаловаться на жизнь привычнее и проще, чем направить усилия на поиски партнера. Рассказывать об отсутствии приличных мужчин, несомненно, легче, чем обладать позитивом в душе и следить за своей фигурой.
Мифологический тип
Женское одиночество в определенный момент характеризуется отсутствием мужчины, с которым дама могла бы вместе жить или хотя бы встречаться. Например, к этой категории можно отнести мать-одиночку. Такой женщине приходится нелегко в жизни. Она много работает и вынуждена самостоятельно решать все возникающие на ее пути проблемы. У такой женщины, как правило, есть свой дом, и она может заниматься в нем всем, что ей нравится. Например, провести целый день на диване за чтением книги, зная о горе немытой посуды на кухне.
Психология одинокой женщины состоит в отсутствии необходимости предоставления отчета за свои действия. Она переполнена чувством собственного достоинства, так как обеспечивает себя сама и имеет право голоса, которым может воспользоваться везде. Если у представительницы прекрасного пола отсутствует близкое окружение, то она может все свое свободное время уделять хобби, посвятив ему большую часть жизни. Кроме того, одинокой женщине намного проще позвать к себе в гости того, кого ей хочется видеть. Такой даме не понадобится придумывать невероятные истории после ночи, проведенной в болтовне с лучшей подругой.
Одинокая женщина независима в психологическом плане. Она не находится в состоянии влюбленности, но в то же время ей комфортно и хорошо. Однако и ей иногда невероятно грустно вечерами, которые она проводит со своим ребенком или с котом. У нее бывает возможность встретить свою единственную любовь, однако она не торопится ей навстречу.
Прекрасный принц
У одинокой женщины нет спутника жизни, поэтому она находится в постоянном поиске. При этом у нее имеется четкое представление о том, каким ее любимый человек должен быть:
Красивым;
- высоким;
- богатым;
- образованным;
- умным;
- заботливым;
- ответственным;
- честным;
- без детей;
- состоявшимся;
- неженатым.
Кроме того, в нем должны присутствовать загадочность и очарование. Единственный возлюбленный должен быть сильным и веселым, при этом быть однолюбом. Но самое главное - у него не должно быть никаких недостатков. Однако реальная жизнь не так часто сталкивает нас с принцами.
Мифы
Психология одиночества женщины подталкивает ее на продолжение страданий. Этому содействуют и различные мифы. Так, утверждение о том, что курица не является птицей, а баба - человеком, подталкивают даму на противоположные рассуждения. Они касаются мужчин. В сознании формируется определенный стереотип, который, безусловно, говорит о том, что все мужики ненадежные, глупые и бесчувственные. Еще один характерный миф - это утверждение о том, что женщина способна остановить на скаку коня и войти в горящую избу. Это формирует ложное представление о возможности самой решать все жизненные проблемы без участия мужчины.
Поводы к страданию
В основном одинокой женщине тягостна ее свобода. Она вынуждена самостоятельно бороться с жизненными невзгодами. При этом ей никто не помогает. Тяготят женщину и праздники, которые она встречает в компании таких же одиноких подружек.
Порой такой даме хочется поговорить с кем-нибудь по душам, найти сочувствие и пожаловаться. К тому же ей не к кому обратиться за помощью. При этом общество может и осудить, повесив на женщину ярлык старой девы.
Реальное одиночество
Иногда женщина имеет большой круг родственников и близких друзей. Они всецело поддерживают ее и несут определенную ответственность. При этом одинокая дама не всегда работает. Ей могут давать деньги родители или бывший муж, богатые родственники или взрослые дети. В связи с этим она в полной мере не может быть предоставлена самой себе. Иногда обязательства перед родственниками намного тяжелее семейных отношений. При этом одинокой женщине сложно быть самостоятельной личностью. Это делают за нее дети, родственники или друзья.
Бывают случаи, когда дама целенаправленно стремится к одиночеству. Это позволяет ей залечить раны и восстановить душевное равновесие.
Но как бы там ни было, стоит помнить о том, что одиночество для женщины является ее личным выбором. Это состояние не означает ее второсортности или выполнения неправильных действий. Это самостоятельный выбор личности.
Преимущества
У есть свои положительные стороны. Они заключаются в свободе распоряжения своим временем. При этом самостоятельная дама может позволить себе то, что не посмеет женщина, будучи замужем. Ей не нужно искать подходы к супругу и подстраиваться под его настроение. Она может сделать себе карьеру, получить образование и с наслаждением увлекаться каким-либо хобби. Женщина, не связанная семейными узами, хозяйка сама себе. Она не только зарабатывает деньги, но и распределяет их по своему усмотрению.
Женское одиночество в современном мире давно перестало быть в диковинку. Какие только причины и типы одиночества не придуманы, чтобы как-то оправдать отсутствие семьи, отношений или партнера.
- Понимать себя - значит:
- Понимать мужчину - значит:
гораздо проще .
«…Теперь я осознала, что мы без общения никуда. Без людей… зачем тогда я? Для кого все?.. Пришло осознание нужности обществу, окружающим людям. Я хочу с ними работать, общаться, приносить пользу!
«…От одного осознания и понимания человеческой психики ушло это разъедавшее меня чувство пустоты и одиночества. Ушли обиды, страхи, депрессия, мешавшие мне построить отношения. Я перестала искать того, кто меня наполнит и подарит мне счастье. Я перестала питать иллюзии и ждать мифического идеала. Я уже знала, кто мне нужен, более того, я знала, как его распознать сразу же, и знала, чего ожидать от отношений. Впервые в жизни мне захотелось отдавать, а не ждать, что меня полюбят и поймут. Пришла спокойная уверенность в том, что у меня будет то, что мне нужно. Так и получилось…»
ссылке .
Но по большому счету неважно, почему вы одна. Важно, что если одиночество для вас - проблема, то в этот момент вы стоите перед выбором. Можно продолжать дальше быть одной, жалеть себя и жаловаться окружающим на отсутствие отношений или предпринять конкретные действия и шаги, чтобы одиночество, наконец, закончилось.
Разберемся, в чем заключается преодоление одиночества и как обрести свое женское счастье с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Одиночество - проблема, которая имеет точное решение
И не одно. Мы разные и одиночество воспринимаем тоже по-разному. Поэтому то, что может подойти для одной женщины в качестве избавления от гнетущего состояния тоски, не подойдет для другой, пребывающей, скажем, в глубокой депрессии.
То есть недостаточно дифференцировать типы одиночества, нужно четко понимать, какими врожденными особенностями психики (или, по определению системно-векторной психологии, векторами) обладает женщина, чтобы одиночество перестало портить ей жизнь.
Осознавая и понимая особенности своей психики и психики своего потенциального партнера, женщина сможет преодолеть свое одиночество.
Непонимание - главная причина женского одиночества
А именно - непонимание себя и других. Незнание собственных природных желаний и непонимание особенностей характера избранника не дают возможности создать крепкую семью или построить постоянные и счастливые отношения, обрекая женщину на одиночество.
Можно как угодно объяснять свое одиночество и несчастливую женскую долю, но нужно понимать, что одиночество противоестественно женской природе. Женщина полностью раскрывается и реализуется только в парных отношениях: как муза, как жена и мама, как идейная вдохновительница.
В реальности же непонимание своих врожденных особенностей характера приводит к тому, что мы пытаемся быть теми, кем нам несвойственно быть. Например, когда добрая, честная и верная девушка пытается с помощью женских уловок и ухищрений стать стервой. Кроме ужасного разочарования и гудящих ног от высоких каблуков, ей это ничего не принесет и от чувства одиночества не избавит.
Счастливой женщине одиночество не грозит
Когда женщина понимает себя, свои желания и потребности, то ее внутреннее психологическое состояние меняется: она способна жить в ладу с собой и получать наслаждение от жизни. И одиночество уже не воспринимается ею как давящее эмоциональное состояние. Счастливая женщина привлекательна для мужчин!
Когда мы испытываем удовольствие от жизни, окружающие люди неосознанно тянутся к нам. И мужчины - в первую очередь. А понимая характер мужчины, уже на этапе знакомства женским взглядом можно верно оценить претендента и понять, сложатся отношения с ним или нет. Это позволит избежать ненужных обид и разочарований.
Женская психика многогранна, она может сочетать в себе свойства нескольких векторов, поэтому одиночество женщины преодолевается с разных сторон.
Одиночество честных: как выбраться из недоверия - к пониманию
Женщины, для которых главными жизненными ценностями являются семья и дети, - это женщины, обладающие анальным вектором. От природы они честные и доверчивые. И того же ждут от других. Но вместо порядочного принца попадаются вруны и изменники, которые только делают больно.
Женское одиночество особенно тяготит их, ведь они от природы лучшие жены и матери, но путь к женскому счастью им преграждает недоверие. Один раз испытав горечь предательства или измены, они все время ждут подвоха от мужчины, тем самым только продлевая одиночество и лелея обиды.
Когда женщина осознает особенности психики, как своей, так и мужчины, то обиды постепенно отступают, а недоверие сменяется пониманием - будет ли потенциальный избранник ценить и уважать ее. И одиночество перестает быть проблемой.
Когда переживаешь за других, одиночество сменяется счастьем
Когда любовь - смысл жизни, а эмоциональность порой зашкаливает, то речь идет о женщине со зрительным вектором. Она влюбчива и впечатлительна, и если не испытывает сильных эмоций, внутри копится пустота, все чаще возникает ощущение ненужности и даже может накатывать отчаяние. Такими женщинами одиночество ощущается особенно остро.
Если женщина к тому же обладает качествами, присущими кожному вектору, - амбициозностью, гибкостью, быстротой реакций, - у нее может быть еще и внушительное количество поклонников. Но ни один «не цепляет» по-настоящему. Поэтому кожно-зрительная красавица бросается из одних отношений в другие, но все равно ощущает себя одинокой и не очень счастливой.
Справиться с одиночеством для женщины со зрительным вектором будет легко, когда она научится выносить свои эмоции наружу, то есть переживать за других, а не требовать внимания только для себя. Именно такая женщина успешно создает эмоциональные связи с мужчиной, позволяя отношениям долгое время не терять яркость и остроту.
Когда в жизни появляется смысл, одиночество заканчивается
Задумчивая и отстраненная, всегда где-то витает, всегда обращена внутрь себя - женщина со звуковым вектором. Поиск сути и смысла во всем - ее жизненная ценность. Ее женские желания не связаны с материальными благами, она интересуется наукой, философией, религией - всем тем, что дает пищу для ума.
Тишина и возможность побыть в одиночестве - желанны для нее, но женщина создана для отношений, и достойный спутник для нее должен обладать равным по силе интеллектом.
Сосредотачиваясь на психике другого человека, различая желания мужчины, женщина со звуковым вектором преодолеет свойственное ей одиночество и обретет свое женское счастье. Именно такая женщина может ощутить настоящее родство душ, когда понимает, какой мужчина ей может это дать.
Женское одиночество: выбраться из него и устроить личную жизнь просто, когда понимаешь себя и окружающих
Одиночество вам не грозит, когда вы понимаете себя и мужчин вокруг.
- Понимать себя - значит:
- понимать, что именно является причиной вашего одиночества, и точно знать, как с этим справиться, исходя из врожденных свойств психики;
- осознавать собственные желания, а не идти на поводу навязываемых обществом стереотипов женского поведения;
- знать, что хотите получить от отношений и кто может это дать.
- Понимать мужчину - значит:
- знать его врожденные желания и устремления даже лучше, чем он сам;
- понимать уровень развития его психических свойств и их реализацию в работе и увлечениях: садисты, изменники и неудачники пусть проходят мимо;
- понимать, на что он способен в отношениях, а чего от него ждать не стоит.
Когда есть понимание себя и других, жизнь начинает играть новыми красками, а мужчины не кажутся сплошь пройдохами да эгоистами. И устроить свою личную жизнь становится гораздо проще .
«…Теперь я осознала, что мы без общения никуда. Без людей… зачем тогда я? Для кого все?.. Пришло осознание нужности обществу, окружающим людям. Я хочу с ними работать, общаться, приносить пользу!
…Было время (год, наверное… может, больше), когда мне не хотелось видеть людей, красиво одеваться. Ходила в джинсах на работу и свитере. Не ощущая себя женщиной. Я - не я, я - оно. А вот несколько дней назад пришло желание красиво одеваться, одела платье и не вылезаю из него))) Чувствую себя красивой, женственной, желанной…»
«…От одного осознания и понимания человеческой психики ушло это разъедавшее меня чувство пустоты и одиночества. Ушли обиды, страхи, депрессия, мешавшие мне построить отношения. Я перестала искать того, кто меня наполнит и подарит мне счастье. Я перестала питать иллюзии и ждать мифического идеала. Я уже знала, кто мне нужен, более того, я знала, как его распознать сразу же, и знала, чего ожидать от отношений. Впервые в жизни мне захотелось отдавать, а не ждать, что меня полюбят и поймут. Пришла спокойная уверенность в том, что у меня будет то, что мне нужно. Так и получилось…»
Свои первые открытия о мужчинах можно сделать уже на ближайшем бесплатном онлайн-тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке .
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»