Почему трудно практиковать на осознанность. Развитие осознанности в повседневной жизни

Главное требование, которое предъявляется к спальному месту, - это удобство. В спальне человек отдыхает и расслабляется, поэтому в таком помещении должна быть атмосфера тишины, покоя и приятной неги. Сон является важной частью жизни любого человека. Когда человек высыпается, то и сил у него хватает на весь день. Если возникают проблемы со сном, то он начинает чувствовать себя разбитым и уставшим. Часто люди не могут понять, почему их сон такой беспокойный, а объясняться это может неправильным расположением кровати в комнате. Поэтому необходимо знать, как правильно поставить кровать в спальне по фен-шую, чтобы полноценно высыпаться.

Выбор кровати

Фен-шуй является популярным ученьем, которое возникло в Древнем Китае. Здоровый сон, по такому учению, во многом зависит от того, как расположена кровать. Кроме того, в такой древней науке содержится несколько правил, какой должна быть кровать в спальне. Мебель, имеющая углы, способна накапливать отрицательную энергию , поэтому кровать должна быть круглой формы или со сглаженными углами. Семейной паре нежелательно спать на угловой кровати, так как это может провоцировать постоянные ссоры и конфликты.

У кровати обязательно должно быть изголовье . Для обычного человека это просто элемент декора, а по фен-шую изголовье оказывает энергетическую защиту от негативной энергии окружающей обстановки. Мебель желательно выбирать со сплошным изголовьем, без отверстий и решеток.

У кровати не должно быть бортиков . Если они будут выступать за высоту матраса, то человек постоянно будет сталкиваться с различными преградами и испытаниями в жизни. На супружеском ложе обязательно должен находиться цельный матрас . Если он будет разделен на две части, то муж и жена потеряют духовную и эмоциональную связь друг с другом.

Кроме того, мебель должна стоять на ножках, позволяя положительной энергии Ци беспрепятственно циркулировать под ней. И не стоит забывать о том, что постель должна быть комфортной и удобной.

Правильное расположение кровати

Как должна стоять кровать в спальне? Основное правило ее расположения по фен-шую - эту мебель нельзя ставить напротив двери таким образом, чтобы ноги человека были направлены в дверной проем. Это правило связано с русской народной приметой. Традиционно покойника выносят в гробу из дома вперед ногами, поэтому спать ногами к двери считается плохой приметой. Если кровать расположена именно таким образом, а перестановку сделать нельзя, то между дверью и кроватью нужно поставить что-то высокое (цветок, шкаф, ширму). Этот предмет отгородит человека от двери, и негативная энергия не затронет его покой.

Крайне нежелательно подвешивать над кроватью громоздкие элементы декора (полки, большие светильники, объемные люстры, балки). Такие предметы способны подавлять спящего человека, в результате чего он не будет высыпаться и не сможет набраться сил.

Категорически запрещено ставить кровать напротив зеркала . Из-за такого расположения мебели у человека по утрам не будет сил и энергии. Объясняется это тем, что зеркало высасывает у спящего человека все соки. Особенно не рекомендуется располагать свое ложе рядом с зеркалом супружеским парам, так как это может привести к изменам.

Как нельзя ставить кровать в спальне? Ее не следует располагать изголовьем к окну , так как по фен-шую это приведет к энергическому истощению. Чтобы избежать отрицательного воздействия такого расположения, на окно следует повесить плотные светонепроницаемые шторы. Также нежелательно ставить кровать между двух окон, потому что это способствует бессоннице и супружеской неверности. Но такое расположение окон в современных квартирах встречается нечасто.

Спальное место не должно находиться рядом со стеной, за которой располагается туалет или ванная комната . Если кровать решено поставить к стенке, то с другой стороны постели должно оставаться свободное пространство. Супружеское ложе категорически запрещено ставить к стене, необходимо, чтобы с обеих сторон кровать окружало свободное пространство.

Лучшее расположение кровати в помещении - по диагонали по отношению к входу в спальню. Ее изголовье должно быть обращено в северную или восточную сторону.

Как поставить кровать в маленькой спальне? Если спальня очень маленькая, то кровать часто располагают вдоль одной из стен. Но это неудобно, если спать на ней приходится двоим людям. По правилам эргономики, даже в очень узкой спальне можно оставить свободный проход к обоим спальным местам . Для этого достаточно оставить с каждой стороны по 70 см. Можно в маленькой спальне поставить кровать по диагонали, что обеспечит свободный доступ к спальному месту с двух сторон.

Стороны света

Особое значение фен-шуй придает тому, как человек располагается во сне. От того, в какую сторону повернута его голова, зависит его эмоциональное и физическое состояние . Чтобы улучшить дела в какой-то определенной сфере жизни и достигнуть желаемого, следует выбрать правильное направление. Так как расположить кровать в спальне и какое выбрать направление?

Северная и северо-восточная сторона

Установив кровать изголовьем на северную сторону, можно развить у себя интуитивное мышление и третий глаз. Эта сторона света благоприятна для тех, кто часто совершает в жизни ошибки, действует импульсивно и может поддаваться сиюминутным желаниям. Нельзя спать головой в этом направлении людям, у которых материальные ценности стоят на первом месте.

Если кровать расположена на северо-восток, то это помогает:

• развить интеллект;
• способствует учебе.

Фен-шуй рекомендует спать головой в этом направлении школьникам, студентам и тем, кто не сразу что-то понимает и осмысливает. Северо-восток - неподходящее место для сна людям, работа которых связана с мыслительной деятельностью. Такие личности ночью должны по максимуму разгружать свой мозг, а северо-восточное направление еще больше загружает человека информацией.

Восточная и юго-восточная сторона

Восточная сторона является благоприятной практически для всех людей, и особенно для пожилых. Такая сторона света гарантирует крепкий и спокойный сон . А вот молодоженам восточная сторона может навредить, так как негативно сказывается на их отношениях и сексуальной жизни.

Головой на юго-восток лучше всего спать тем, кто долго стремится к заветной цели, но никак не может ее достичь. Такая сторона света способствует развитию :

• упорства;
• силы воли;
• целеустремленности.

Южная и юго-западная сторона

Южное направление помогает налаживать контакты, заводить полезные связи и также способствует укреплению отношений с родственниками, близкими друзьями или коллегами по работе. Если человек замкнутый и малообщительный, то южная сторона помогает развитию коммуникативных навыков и придает уверенность в себе.

Спать на юго-западной стороне света нужно тем людям, которые стремятся наладить личную жизнь. Энергия этого направления открывает любовную чакру. Кроме того, юго-западная сторона хорошо укрепляет связь в семейной паре.

Западная и северо-западная сторона

Если человек часто испытывает чувство одиночества, ощущает подавленность и апатию, то северо-западная сторона для сна - лучший вариант. Засыпая в этом направлении, утром можно ощутить бодрость, силу духа и отличное настроение .

Таким образом, очень важно правильно устанавливать в спальне кровать. Лучше всего делать это по фен-шую, так как на сон человека могут влиять такие моменты, как расположение кровати относительно дверей, окон, сторон света. Примеры такого расположения можно увидеть на фото. Если человек выспался, то у него будет много сил и энергии для осуществления трудовой деятельности и других дел.

Как правильно поставить кровать в спальне

Спальня – место, где можно выспаться, отдохнуть. Поэтому обустроить ее хочется максимально уютно, комфортно. Как правильно и удобно поставить кровать в спальне? И как нельзя ее ставить?

Спальная комната — особенное место в квартире или доме

Основные правила установки ложа

Иногда бывает крайне сложно правильно поместить кровать в спальне, особенно в узкой комнате или помещении нестандартной планировки. Но есть размещения, нарушать которые нельзя.

• изголовье не должно быть направлено к окнам, двери – это негативно влияет на психику, спящий человек находится на пересечении потоков энергии;
• вблизи окна, камина, – в таких местах сложно поддерживать необходимую температуру;
• возле стен, которые соседствует с туалетом, кладовыми, шахтой вентиляции – постоянные посторонние звуки ухудшают качество сна;
• вблизи высоких шкафов, под полками, потолочными балками, люстрой – спящий человек будет испытывать постоянное чувство опасности под нависающими предметами;
• в непосредственной близости от электроприборов – телевизоры, компьютеры напоминают о работе, обладают электромагнитным излучением, что мешает полноценному сну;
• напротив зеркал – проснувшись среди ночи, можно испугаться собственного отражения.

Нельзя спать ногами к входной двери – это правило присутствует у всех людей, независимо от национальности. Если другого варианта нет, нужно плотно закрывать дверь на ночь.

Запрет размещать кровать ногами к двери известен с давних времен

Как правильно поставить кровать в спальне? Нужно обеспечить удобный подход с трех сторон, особенно если спальное место предназначено для двоих людей.

Спальное место нужно располагать в спокойном месте, где не мешает яркий свет, громкие звуки. обеспечит опора позади кровати – стена, невысокая перегородка или шкаф.

Правильно располагать мебель для отдыха по диагонали от окна или двери, особенно удобно делать это в узкой спальне. Так спальное место будет достаточно освещено, удобно расположено относительно проходной зоны – можно видеть входящих в комнату. Это поможет человеку чувствовать себя спокойно, защищенно.

Можно располагать кровать напротив окна. Если окна выходят на восток, можно будет всегда просыпаться в хорошем настроении с лучами солнца. Но если такая перспектива не радует, можно повесить на окна жалюзи или плотные шторы.

Для комфорта и уюта в спальне размещению кровати нужно уделить особое внимание

Европейцы при обустройстве спальни придерживаются правила – нельзя располагать ложе вблизи двери. Славяне часто ставят кровать вдоль самой длинной стены, поскольку большинство спален в квартирах довольно узкие.

Люди романтичного склада предпочитают ставить ложе в угол между входом и окном. Так подходить к месту отдыха удобно с любой стороны. Сделать это в узких комнатах сложно, но такое положение гарантирует гармоничные семейные отношения.

Как поставить кровать в маленькой спальне

Комнаты в стандартных квартирах часто не отличаются большими размерами, при этом спальня может быть очень узкой. Поэтому часто возникает вопрос о том, как правильно поставить кровать в небольшой спальне и куда расставить всю остальную необходимую мебель.

Место отдыха необходимо оборудовать вдоль меньшей стены. Часто в небольших помещениях делают альковы или ниши, в которых многие оборудуют место отдыха. Но в подобных небольших пространствах плохо циркулирует воздух, человек может ощущать постоянную нехватку кислорода. Поэтому в нишу кровать ставить нельзя, правильно установить в алькове платяной шкаф.

Если в спальне есть ниша, лучше разместить в ней шкаф

Можно расположить мебель для сна изголовьем в угол, по диагонали. Такое решение смотрится оригинально и правильно с учетом особенности размеров помещения. Освободившийся угол можно украсить цветами.

Мебель в маленьких спальнях должна быть функциональной, без лишних декоративных элементов. Для визуального расширения пространства для стен правильно выбирать светлую отделку. Нельзя использовать темные цвета, громоздкую мебель – такая спальня не предназначена для полноценного отдыха. В маленьких и узких комнатах кровать лучше заменить раскладным диваном.

Фэн-шуй и другие направления гармоничной организации пространства

Фэн-шуй – даосская практика, призванная создавать гармоничное пространство. Основывается на потоке энергии ци, который пронизывает все пространство вокруг себя. Немало внимания это учение уделяет расположению кровати по фэн-шуй в зависимости от сторон света.

Это учение также рекомендует оставлять свободный доступ к ложу с трех сторон – это помогает сохранить гармонию, приносит достаток в дом. По фэн-шуй не следует ставить кровать так, чтобы человек лежал ногами к двери, чтобы не накапливать плохую энергию во время ночного отдыха. Любой высокий предмет или цветок возле кровати будет брать всю негативную энергию на себя.

При размещении кровати в спальне придерживайтесь правил древних учений

Не должна располагаться вблизи острых предметов и углов. Острые углы, направленные на спящего человека, разрушительно воздействуют на физическое и психологическое состояние.

Если устанавливать кровать по фен-шуй, необходимо с левой стороны поставить фигурку дракона, справа – тигра. Перед ложем должно висеть изображение с птицей красного цвета, а позади – картина с черепахой.

Васту – религиозное учение древних индусов. Это целая научная система, согласно которой возводят здания, сооружения. Основывается также на движении энергии, которая называется прана.

Оба направления направлены на создание гармоничного баланса между человеком и местом его обитания. Но рекомендации по расположению кровати по фэн-шуй и васту радикально отличаются.

Ведь в ней мы проводим целую треть суток и жизни в целом.

Правильно расположенная кровать дарит нам безопасность, возможность отдохнуть и восстановить силы для последующей активности.

Если вы спите достаточно, но просыпаетесь уставшим, если нарушилось здоровье, не ладится карьера, обратите внимание на правила, как нельзя ставить кровать в спальне. Примеры размещения и рекомендации фен шуй в статье.

Фен шуй - очень глубокая и планомерная наука, сформированная тысячелетиями. Ее цель сделать наше существование гармоничным.

Как не должна стоять кровать

1 Изножьем к входной двери (позиция покойника), т. е. на прямой линии к дверному проему.

По фен шуй этот фактор может создать заболевания вдоль средней линии тела.

Если перестановка невозможна, уменьшит отрицательное воздействие закрытая плотно дверь, перед ней ширма, комод, тумба, высокое растение с округлыми листьями.

2. Напротив зеркала, когда оно отображает спящих людей . Подробно, как повесить зеркало в спальне, чтобы оно не принесло вред, .

3. Примыкая к стене с дверью . Это особенно важно, если вы делите спальню с кем-то из членов семьи или с неуважительными соседями по комнате, которые имеют расписание для сна отличное от вашего.

Всякий раз, когда дверь открывается, вам придется просыпаться в состоянии повышенной готовности, из-за неожиданного звука и движения открывающейся двери. Могут развиться и недуги в центре тела.

4. Примыкая к стене с дверью, когда дверь загораживает обзор . Чтобы увидеть входящего, вам придется вставать с постели, вместо того, чтобы просто поднять голову, если ваша кровать находится на противоположной стороне от двери.

Вам может казаться, что не видеть дверь - привычно для вас, но подсознательно вы будете испытывать и беспокойство, что создает дисбаланс в нервной системе. Результаты могут включать в себя нервные проблемы, аритмию, учащенное сердцебиение.

Кроме того, неоднократное скручивание тела, чтобы увидеть, кто входит, в долгосрочной перспективе чреваты проблемами с шеей и позвоночником.

5. Изголовьем к самому окну , особенно к большому, панорамному. Окно является шлюзом между вашей спальней и внешним миром.

Когда вы спите головой прямо под окном, ваш сон легко нарушается доносящимися снаружи звуками от ветра или шума, запахами, светом, движениями насекомых и птиц.

Когда звуки, движения или запахи незнакомы, срабатывают инстинкты выживания, они могут полностью будить вас, после чего бывает трудно снова заснуть.

Фен шуй советует избегать ставить кровать под окном, это положение дает мало защиты, порождает тревогу и неприятности.

Решением могут стать плотные шторы.

6. Разделять одну стену с туалетом (ванной) . Это немного похоже на спальню прямо под туалетом. Если ваша кровать разделяет стену с туалетом, вы можете слышать, как жидкость движется по трубам.

Корректировка заключается в использовании толстой (желательно мягкой или очень существенной) спинки для кровати, которая может свести к минимуму нежелательные шумы, мешающие вам спать.

По мнению фен шуй: может привести к утечке энергии, жизненной силы и богатства.

7. Разделять одну стену с кухней . Тепло от кухни, звуки движущейся воды, работающего холодильника, прочей бытовой электроники, другие шумы снижают качество сна.

Кроме того, кухня представляет собой область активной человеческой деятельности, которая способна нарушать ваш сон звоном посуды, кастрюль и звуками других мероприятий, проводимых на кухне.

По мнению фен шуй, такое соседство так же, как и в случае с туалетом, ведет к потере жизненных сил, энергии, удачи.

8. Под наклонным или низким потолком . Они оказывают невидимое давление на энергетику людей, которое оборачивается каким-то неясным беспокойство или чувством сжатия всякий раз, когда вы ложитесь спать. Это особенно ощутимо, если вы спите на стороне с более низким сводом.

Простое решение заключается в использовании кровати с балдахином. Четыре столпа, которые окружают вас во время сна, имеют тенденцию заставить почувствовать себя более защищенным от давления вниз потолка.

9. Под потолочной балкой , особенно с острыми углами. Балка, похожая на острый предмет, создает . Потоки воздуха, отталкиваясь от острых граней, атакуют спящего.

Таким образом, балка дает ощущение, что ваше пространство изрублено, что может отвлекать от спокойного сна. Поможет также балдахин над ложем, либо ремонт, в процессе которого выступы сглаживаются или закругляются.

10. Под массивными предметами , висящими прямо над головой или в изголовье спящих: люстрами или книжными полками (больше 180 см в высоту), к примеру.

Большие предметы заставляют вас чувствовать себя угнетенными, испытывать невольный страх, что провоцирует бессонницу, стрессы, нарушения опорно-двигательного аппарата.

Решение: люстру повесьте над обеденным столом, а массивные полки замените маленькими. Либо передвиньте кровать.

11. На одной линии между окном и дверью . Это тот случай, когда спальня подобна длинному «пеналу», кровать словно стоит на проезжей части. Спать на такой кровати не комфортно из-за резкого движения воздушных потоков.

Как исправить:

повесьте по центру окна на расстоянии полутора метров от пола небольшой многогранный хрустальный шарик. Подойдет шарик от хрустальной люстры или купленный шарик swarovski. Его грани будут преломлять лучи света и рассредоточивать резкие потоки воздуха и энергии.

Поставьте на подоконник пышное декоративное растение, оно остановит стремительную энергию ци.

Поместите сразу за кроватью перед дверью ширму: воздушный и энергетический потоки, огибая ширму, станут более плавными, а атмосфера в спальне - гармоничной.

12. Вблизи розеток . Они порождают дополнительный вредный энергетический фон.

13. Изножье примыкает к стене . Фэн шуй предостерегает: уменьшенный диапазон видимости, когда взгляд упирается в стену, снижает энергию человека, его жизненное видение, интуицию.

Стена в ногах кровати может блокировать вашу карьеру, вызвать проблемы стоп и голеностопного сустава. Чем больше пространство перед вашей кроватью, тем больше ваша жизнь расширяется, дышит и улучшается .

Резюме

Если сон не приносит отдохновение, есть проблемы в личной и социальной жизни, возьмите на вооружение правила по размещению кровати. От того насколько правильно она стоит, зависит наше здоровье, самочувствие и .

Елена Вальве для проекта Сонная кантата .

В следующих публикациях: как правильно разместить кровать в спальне.