Как стать идеальным человеком во всем. Что же такое искусство "быть уважаемым"

Зачем быть совершенством?

Каждая девушка мечтает быть идеальной женой, матерью, подругой, сестрой. Все мы стремимся к достижению совершенства в работе, учебе, личной жизни и социуме. Мы стремимся к саморазвитию, достижению поставленных задач и это очень здорово. Наши дни не бесцельны, они наполнены смыслом, мы ежедневно движемся к совершенству и, достигая поставленных целей, чувствуем радость, так как не сдались на полпути. Быть идеальной непросто, это тяжкий ежедневный труд, но так приятно становиться каждый день чуточку лучше и быть примером для окружающих.

Идеал для всех разный, но существуют общепринятые, сложившиеся годами в обществе понятия и принципы, которым должна соответствовать идеальная девушка.

Рассмотрим их детальнее.

Как стать идеальной?

Какой же должна быть девушка-идеал? Что нужно делать, чтобы достичь идеала? Над этими вопросами ломают голову многие девчонки, которые решили стать идеальными.

Итак, идеальная девушка:

  • не обладает вредными привычками. Идеальная девушка не будет травить свой организм алкоголем и никотином.
  • контролирует свой внешний вид. Девушка-совершенство не выйдет на улицу с грязной головой в старом халате, она всегда безупречно выглядит.
  • занимается спортом. Йога, пилатес, фитнес, плавание, гольф, занятия в тренажерном зале – вариантов очень много, главное – это вести активный стиль жизни и всегда быть в форме и тонусе.
  • эрудированна и всесторонне развита. Девушка-совершенство читает много книг разных жанров и направлений, смотрит фильмы, разгадывает кроссворды и судоку, ребусы и шарады, посещает курсы по изучению испанского языка, техники тайского массажа, кулинарии и садоводства. С такой девчонкой всегда найдешь общую тему, она увлекательный собеседник, у нее замечательное чувство юмора.
  • контролирует свою фигуру и питание. Идеальная девушка не питается в кафе быстрого питания, она живет по принципу «я ем для того чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть», ограничения в питании не доходят у нее до крайностей и не раздражают окружающих. Девушка-совершенство ест много свежих фруктов, овощей, пьет витамины, не считает каждую минуту калории.
  • идеальная девушка все время улыбается, она источает жизнерадостность и отличное настроение. После общения с такой девчонкой на душе легко и радостно.
  • не лжет, не грубит, не хамит, не кричит. Она умеет держать себя, контролировать свои чувства и даже если ее переполняет гнев, ярость и другие негативные эмоции, девушка не будет их выплескивать на окружающих людей.
  • уважает своих родителей , старших, любит малышей и животных. Открыта для общения и контакта с людьми.

Путь по достижению идеала долог и тернист, для начала можно предпринять такие действия:

  • Распланируй свой день, не трать время попусту на бесцельное сидение сутками в интернете или игры на компьютере, телефоне. Если есть свободная минутка, то лучше провести ее за чтением книги.
  • Пусть каждый час твоего дня будет насыщенным и интересным, узнавай что-то новенькое, обучайся чему-то.
  • Избавься от плохих привычек, запишись на языковые курсы или пойди в автошколу.
  • Займись собой, ежедневно делай что-то приятное и полезное для своего тела (маску, пилинг, маникюр).
  • Составь список целей и список своих достижений. Очень важно выполнять поставленные задачи, а не сворачивать с пути и не сдаваться.

Идеальная девушка является гордостью своего избранника, он ценит ее, любит и боится потерять.

Какая девушка не мечтает о достижении совершенства для своего любимого?

Что же нужно, чтобы стать девушкой-идеалом для любимого:

  1. Будь собой , не играй роли, не закрывайся в себе, не представляй себя Мэрилин Монро или принцессой. Ты – это ты, будь искренней и открытой для любимого.
  2. Всегда следи за своим внешним видом , внешность – это не самое основное, но парни любят ухоженных девушек, которые занимаются спортом, обладают безупречным стилем и вкусом, не перебарщивают с макияжем. Все должно быть в меру.
  3. Развивайся, самосовершенствуйся. Уделяй время образованию, работе, курсам. Парням в компании такой девушки всегда интересно и есть о чем побеседовать, она поддержит заданную тему разговора.
  4. Улыбайся, будь позитивной и жизнерадостной. С такой девушкой приятно проводить каждую минуту, она как маленькое солнце освещает наши дни.

Не забывай, что твой любимый выбрал тебя, вы пара и это означает, что ты ему понравилась такой, какая ты уже есть.

Стараться стать совершенством для любимого парня – это хорошая затея, но не переборщи. В стремлении к идеалу и самосовершенствованию ты можешь поменяться до неузнаваемости, больше не будешь той девчонки, которую он полюбил, так что помни об основном правиле: «Все хорошо в меру».

Как стать идеальной девушкой-подростком? Как стать совершенством в 14 лет?

Можно ли быть идеальной девушкой, если тебе всего лишь 14 или немного больше? Конечно да! Идеалу все возрасты покорны.

Самосовершенствование – это долгий труд и лучше начинать его с юных годов, тогда к 20 годам ты достигнешь большего, чем твои ровесницы.

С чего же начать девушке-подростку:

  • Не хами и не груби. Подростковый период – это сложное время для девушек, они искренне считают, что их не понимают или игнорируют. Постарайся поставить себя на место родителей, будь лояльнее. Твоя семья – это самые дорогие люди, которые очень любят тебя и желают тебе только лучшего, поэтому постарайся понять их позицию и обсудить без выяснения отношений, лишних ссор.
  • Займись своим внешним видом и стилем. Не усердствуй с макияжем, лучше слегка подчеркнуть глаза тушью, а губы – блеском, а не уродовать себя и прибавлять визуально несколько лет тоннами макияжа. Подбирай комфортную одежду, не покупай вычурные и сильно яркие вещи, иначе ты рискуешь выглядеть как попугай или новогодняя елка. Не “украшай” себя татуировками и пирсингом, с годами ты только пожалеешь об этом.
  • Следи за своими достижениями в учебе и оценками в школе. Образованность и ум высоко ценятся и, если ты этого еще не осознаешь, то обязательно поймешь, когда станешь старше.
  • Займись спортом. Ты растешь и развиваешься, а активный и спортивный образ жизни поможет сформироваться твоей фигуре на зависть всем подругам.
  • Читай побольше книг. Так ты станешь замечательным собеседником и сформируешь свои взгляды на различные темы и вопросы.
  • Не используй матерных слов, следи за правильностью своей речи и произношения.
  • Не имей вредных привычек. Пить и курить – это немодно, а правильный стиль жизни всегда высоко ценится.
  • Не сплетничай. Обсуждают других лишь те, кому не о чем больше поговорить, так как они недалеки и ограничены.

Руководствуясь этими правилами, ты достигнешь гармонии с самой собой и обществом. Разве это не идеально?

Идеальная девушка и жена – надежный тыл своего парня и мужа, она любит и любима, такую девушку ценят и боятся потерять, ей дорожат.

Чтобы не разрушить отношения и быть в гармонии со своим избранником нужно руководствоваться следующими правилами:

  1. Цени и уважай мнение своего парня. Каждый имеет право на уважение и принятие своих взглядов.
  2. Доверие в отношениях – залог их долголетия. Не стоит мучить своего парня сценами ревности, обыскивать его карманы, мониторить мобильный телефон, страничку в социальной сети.
  3. Верность. Если ты любишь своего парня, то зачем тебе другой? Нравится другой и тянет к нему – значит твой парень вовсе не твоя вторая половинка, не стоит мучить человека и скрывать чувства к другому, это нечестно по отношению к нему.
  4. Уважай и не обсуждай его семью , родственников и друзей. Эти люди знают его многие годы, они важны для твоего парня, не стоит создавать ситуацию, когда парень должен разрываться, выбирать между тобой и мамой или другом. Выбор может быть вовсе не в твою пользу.
  5. Прислушивайся и выслушивай. Будь хорошим слушателем и советчиком, подбадривай и поддерживай любимого в проблемных ситуациях. Мотивируй своего избранника на достижения поставленных им целей. Ему необходимо знать, что он всегда может на тебя положиться.
  6. Не ограничивай его свободу и не будь зацикленной только на ваших отношениях. То, что вам приятно проводить время совместно – это здорово, но у каждого должно быть свое личное пространство, например, пару часов в выходной день ты можешь проводить с подругами в кафе, а он – с коллегами в боулинге.

Красота – понятие субъективное, но ухоженные девушки всегда привлекают внимание и становятся предметом зависти подруг.

Что же нужно делать, чтобы достичь идеала внешне?

  • Контролируй состояние своих волос и кожи. Делай регулярные маски домашние и покупные, пей витамины, минеральные комплексы. Регулярно подстригай концы волос, выщипывай брови. Важным также является контроль питания, очень часто прыщи, угри, сыпь являются результатом неправильного питания и злоупотребления сладким, мучным, острым.
  • Следи за состоянием своих ногтей на руках и ногах.
  • Удаляй лишние волосы. Существует большое количество способов – восковые эпиляции, лазерные, крема, станки.
  • Подбери наиболее подходящий для твоей кожи.
  • Подбери свой собственный стиль. Сочетай цвета одежды грамотно. Следи также за состоянием вещей. Модные дорогие вещи, но грязные или с дырками вызывают сомнение в опрятности и аккуратности девушки.
  • Подбери свой парфюм. Запахи играют большую роль, но не переусердствуй, не стоит выливать на себя пузырек духов каждое утро.

Как стать совершенством для себя и для всех? Можно ли во всем быть идеальной?

Если ты хочешь стать совершенством для самой себя и для окружающих, то руководствуйся всеми советами, приведенными выше, для того, чтобы стать девушкой-совершенством, идеальной для своего парня и в отношениях, а также помни о том, что необходимо:

  • Быть уверенной. Никогда не ставь под сомнения свои силы и возможности, у тебя все обязательно получится!
  • Не комплексуй. У всех свои недостатки. Принимай себя такой, какая ты есть.
  • Полюби себя. Как ты можешь кому-то понравится и найти свою вторую половинку, если ты не любишь себя? Но любовь не должна трансформироваться в эгоизм или нарциссизм, все должно быть сбалансировано.

Помни, что сколько людей – столько мнений и идеалы у всех свои. Во всем совершенной быть невозможно, но это не повод расслабляться и опускать руки. Стремление к самосовершенствованию – это увлекательный, а главное продуктивный процесс.

Полезные советы от психолога

Все психологи твердят о том, что работа над собой – это обязательный процесс в становлении личности. Но не стоит забывать, что идеалов не бывает, не зацикливайся и не издевайся над собой, процесс самосовершенствования должен приносить радость, а не быть пыткой.

И основное правило – будь собой, не создавай себе кумира, не подражай. Все люди уникальны и неповторимы.

Как стать идеальным человеком

Первое, что нужно сделать, чтобы стать «ИДЕАЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ», это признать существование Бога.

«Сперва вы должны поверить в Бога, после этого – полюбить Бога и окружающий мир и тогда любое деяние, совершённое под влиянием Любви, не станет грехом. Только тогда, когда существуют любовь и гармония, личность может дальше развиваться по спирали. Человечество может только так развиваться и прогрессировать. В ином случае человечество ждёт регресс и это самый простой, понятный вопрос», – так диктовал Создатель человечеству .

Тому, кто не признаёт Создателя – великую силу, именуемого Богом, даже думать, что он родился из капусты, будет большой честью. Даже капуста есть творение Бога. Кто и когда вырастил первую капусту не знаем ни я, ни вы.

За последние тысячу с лишним лет человечество отдавало предпочтение западной науке и культуре в ущерб восточной, и, как следствие, доля людей, которые знают сущность великой силы, именуемой Богом, и которые могут сказать каким образом наша жизнь связывается с этой силой и для чего мы существуем под небом, возможно составляет, согласно результатам исследования, 1 % от всего населения нашей планеты . Люди непознавшие себя часто недооценивают свою силу. Недооценивая себя, они живут не той прекрасной жизнью, которой Бог нас наградил.

В глубине души я всегда чувствовала, что я не должна так жить, я достойна счастливой жизни. В то время я не осознавала, что Я – творение Всевышнего, а всего лишь думала, что дочь своих родителей. Мне кажется эта мысль открыла дверь моей несчастной жизни.

И если вы не верите, что вы не только создание ваших родителей, но и дитя Бога, мне бы хотелось немного об этом поговорить. Не признав, что вы дитя Бога, вы не можете познать себя до конца. Не познав себя полностью, вы не можете раскрыть себя, понять всю вашу мощь, и достичь успеха коротким путём.

У вас нет времени, чтобы отправиться в долгий путь в поисках истины, да и нет в этом необходимости. Вам хочется как можно быстрее взобраться на вершину успеха?

Для этого стоит поговорить о природе человеческой сущности.

Из книги Заратустра. Смеющийся пророк автора Раджниш Бхагван Шри

О ВСТРЕЧЕ С ВЫСШИМ ЧЕЛОВЕКОМ 18 апреля 1987 годаВозлюбленный Ошо,О ВСТРЕЧЕ С ВЫСШИМ ЧЕЛОВЕКОММесяцы и годы бежали над Заратустрой, и волосы его уже побелели, а он все ждал знака - когда же придет его время, чтобы снова спуститься к людям. Однажды, когда Заратустра сидел возле

Из книги Маски мира автора Зорин Петр Григорьевич

16 КТО ОВЛАДЕВАЕТ ЧЕЛОВЕКОМ "Снимаю!" - говорит фотограф человеку, сидящему на стуле, и убирает круглую крышку с объектива большого деревянного фотоаппарата. Вот с тех пор и пошло это слово вместе с фотографами, любителями и профессионалами, странствовать по свету.

Из книги О Небесах, о мире духов и об аде автора Сведенборг Эммануил

О разговоре ангелов с человеком 246. Ангелы, беседуя с человеком, не говорят с ним по-своему, а на его природном или известных ему языках и никогда не говорят с ним на языке, ему неизвестном. Это происходит оттого, что ангелы в разговоре с человеком обращаются к нему и

Из книги Три Кольца Силы. Конструктор счастливой судьбы автора Людмила-Стефания

Глава 20 Учитесь думать позитивно – это позволяет достичь цели, стать удачливым и счастливым человеком Выход из нищеты должен начинаться в голове. Х. Клинтон Как вы все знаете, гораздо приятнее находиться рядом с доброжелательным человеком. Когда вы хотите выразить

Из книги Возвращение воина автора Теун Марез

СТАТЬ ПРЕДСКАЗУЕМЫМ ОЗНАЧАЕТ СТАТЬ ДОБЫЧЕЙ. В целом, обычный человек очень предсказуем. Зажатый труднопреодолимыми и всепоглощающими привычными действиями, обычный человек становится легкой добычей для любого, кто захочет на него охотиться.Посмотрим, к примеру, на

Из книги Прощение подлинное и мнимое: Книга гордости и стыда автора Виилма Лууле

О желании стать человеком Зачем стремиться к тому, что уже есть?Человек, которого одолевают страхи, так не думает. Поэтому большинство родителей желают воспитать из ребенка человека. Так как желание это хорошее, им и в голову не приходит, что воспитать человека из кого бы

Из книги В согласии с собой. Книга гордости и стыда автора Виилма Лууле

Стать человеком или быть им? Человек является на свет, чтобы развиваться как

Из книги Тайны человеческого мозга автора Попов Александр

Как развить креативное мышление и стать творческим человеком Александр Хайем, бакалавр Гарвардского университета, корпоративный консультант сотрудников компании General Motors, выделяет тридцать наиболее значимых факторов, непосредственно влияющих на использование людьми

Из книги Трансильванская магия. Вавилонская «Книга Могущества» автора Мехеда (Раокриом) Игорь Владимирович

Магический рецепт 20. Как стать мудрым и респектабельным человеком Возьмите кусок отполированной латуни и в течение трех ночей в полнолуние оставьте под капающей водой. Затем отшлифуйте повторно поверхность. После этого удалитесь в заранее подготовленную комнату, в

Из книги Черная полоса – белая! [Практическое руководство по управлению своей судьбой] автора Харитонова Анжела

Из книги Лууле Виилма. Исцеление Светом Любви и Прощения. Большая книга избавления от болезней автора Виилма Лууле

О желании быть человеком Мне понадобилось немало времени, прежде чем я поняла, что состояние диафрагмы указывает на то, насколько мы люди, а насколько – животные. Для кого жизнь – святыня, тот человек. Кто желает быть человеком, у того в диафрагме обитает энергия животного

Из книги Человек-дельфин автора Майоль Жак

Из книги Ангелы среди нас автора Вирче Дорин

Из книги Прислушайтесь к своему лучшему другу – слушайте свое тело автора Виилма Лууле

Из книги Ты сам творишь свою судьбу. За гранью реальности автора Мелик Лора

Стать хорошим человеком …так говорит Аминь, свидетель верный и истинный, начало создания Божия… Откр., 3: 14 Нам нужно стать «просто хорошим человеком». Вот только как это сделать, стать «хорошим человеком»? Задайте этот вопрос своей совести, и я уверена, вы получите ответ.

Из книги Восемь религий, которые правят миром. Все об их соперничестве, сходстве и различиях автора Протеро Стивен

Стать человеком С каждым веком конфуцианство становилось все более религиозным, особенно в своем взаимодействии с буддизмом и даосизмом. Вместе с тем оно оставалось на удивление приземленным. Поэтому оно представляет собой не только одну из самых влиятельных мировых

Многим людям свойственно рассуждать относительно того, каким же должен быть идеальный человек. Однако сколько людей – столько имеется и самых противоречивых мнений в отношении того, кого же можно считать идеалом. Да и мнение одного и того же человека по этому вопросу также часто бывает неоднозначным и может существенно меняться с возрастом, настроением, пережитыми событиями и многими другими обстоятельствами.

Что побуждает людей так часто думать об идеальности, многим до сих пор неясно. Известно только, что одни сами стремятся стать идеальными, а другие – мечтают найти идеального спутника жизни, друга или даже коллегу.

В большинстве случаев понятие идеала тесно связано с убеждениями, ценностями, взглядами на жизнь и вкусами каждого отдельного человека. Поэтому может быть весьма затруднительно сформировать хоть какое-то конкретное определение так называемого идеального человека. Нередко подобные описания являются лишь размытым образом порядочного, успешного или просто весёлого компанейского человека.

Все старания достичь полного идеала в большой степени с самого начала обречены на провал. Ведь как известно, всем людям угодить невозможно. Однако до сих пор есть немало тех, которые мечтают или даже прилагают конкретные усилия для того, чтобы стать идеалом. Чаще всего их желания объясняются стремлением сделать мир вокруг себя хоть немного лучше и приятнее.

Исследования учёных в области психологии не смогли оставить без внимания этот немаловажный вопрос. Многие из специалистов убеждены, что представления о том, кто такой идеальный человек, формируется у каждого из нас ещё в раннем детстве. Ведь нередко нам свойственно считать идеалом своих родителей или других родственников более старшего возраста. С подобным суждением также можно не соглашаться, однако оно имеет полное право на дальнейшее существование.

Можно сказать, что на самом деле идеальный человек – это не прекрасные физические данные и даже не внутренние качества отдельно взятого индивидуума.

Идеалом чаще всего является то, на что будут реагировать окружающие люди, проявляя по отношению к такому человеку (если бы он существовал на земле) самые положительные эмоции.

Ощущения, которые испытывают окружающие рядом с каждым из нас, и являются мерилом нашей идеальности. Внешняя красота, добродетельность, вкусы и предпочтение не столь важны, как именно то, приятно ли людям находиться рядом с нами или же нет. Ощущения (как наши собственные, так и окружающих людей) – вот, что важно на пути к достижению идеала.

Поэтому практически любой человек стремится стать идеалом, ведь ему хочется ощущать самому и дарить другим самые приятные ощущения. Оптимизм, радость, влюбленность, лёгкость от того, что ты любим другими, умеренная раскрепощенность, умение находить радость в естественности – то, что в большой мере содействует формированию образа по-настоящему позитивного человека. К подобному описанию каждый человек ещё приобщает то, что особенно приятно ему самому и его ближайшему окружению.

Стать идеалом для какого-то конкретного человека (например, стать идеальной женой, матерью, подругой или даже любовницей) можно в том случае, если практически всегда давать этому человеку именно то, чего ему особенно не хватает, те чувства и эмоции, которые будут ему особенно приятны. Причём давать нужно бескорыстно, не ожидая никакой платы со стороны принимаемого нашу «идеальность» человека.

Практически любой человек жаждет понимания, любви, ощущения того, что он сейчас испытывает настоящее счастье. Стремящийся к идеальности человек прилагает все возможные усилия для того, чтобы счастье всех окружающих его людей было самым долгим и безоблачным на протяжении всей жизни.

Идеальных людей не существует. Стать совершенным невозможно по определению, так как это очень субъективное понятие. Однако, каждый стремится к индивидуальному совершенству.

Несмотря на то, что это достаточно абстрактная категория, можно выделить несколько аспектов, общих для всех.

Как стать совершеннее?

В первую очередь необходимо быть совершенным снаружи. Стоит соблюдать личную гигиену, высыпаться и стараться находиться в хорошем физическом состоянии. Стоит отметить, что здоровый и качественный сон влияет на обмен веществ и настроение человека, а регулярная физическая нагрузка не только улучшит внешний вид, но и работу мозга. Стоит ухаживать за собой, своими волосами и кожей. Приятная внешность – это всегда хорошо, вне зависимости от идеалов. Необходимо одеваться так, чтобы было максимально комфортно. Определите для себя наиболее подобающий стиль и старайтесь максимально его придерживаться.

Стоит так же поработать и над внутренним совершенством. Станьте уверенным в себе. Уверенное поведение – залог успеха. Всем приятно находиться в окружении уверенных в себе людей. Как можно чаще улыбайтесь. Подобное притягивает подобное. Будучи позитивным человеком, окружение будет соответствующим. Также, стоит принимать себя, прежде чем начать меняться (если есть в этом необходимость) и всегда быть открытым для информации из вне.

Читателям на заметку: Если вас интересует курс обработки фотографий «Ретушь в Photoshop с нуля», то получить всю необходимую информацию, в полном объёме, вы сможете на интернет-ресурсе redcucumber.kiev.ua/retouch .

Чтобы стать совершеннее, стоит определить свои цели и ни за что не сходить с намеченного пути. Неважно, каким образом можно прийти к конечному результату. Возможно, в данный момент нет видимых дорог к нему. Главное – знать, чего вы хотите и действительно желать этого. Необходимо периодически учиться чему-то новому и осваивать какие-то навыки. Периодически можно слышать такую фразу: «век живи, век учись». С каждым днем новой информации становится всё больше и больше. Если не развиваться, а просто стоять на месте, это прямой путь к деградации. Деградирование явно не сделает никого совершеннее.

Определив четкие направления, в которых человек хочет стать лучше, гораздо легче прийти к результату. Но, не стоит забывать, что совершенство – недостижимо, но все же, к нему стоит тянуться.

  1. Ежедневные упражнения. Не ленитесь потратить 30 минут в день на зарядку, бег или любые другие физические упражнения. Особенно, если у вас сидячая работа. Это поможет вам укрепить здоровье.
  2. Завтрак. Не забывайте позавтракать утром. Это самый важный прием пищи в день и если вы будете игнорировать его, вы можете распрощаться с хорошим пищеварением и высоким уровнем энергии.
  3. Полноценный сон. Недостаток сна не может не сказаться на вашем здоровье. Стресс и усталость накапливаются, с каждым днем делая ваш организм все слабее и слабее. Вы должны спать не менее восьми часов в сутки.
  4. Здоровая пища. Всем иногда хочется перекусить чипсами или бургером, но нужно взять в привычку игнорировать все, что вредно для вашего здоровья и употреблять лишь здоровую пищу.
  5. Фрукты и овощи. 5 порций овощей и фруктов в день - необходимый для здоровья минимум.
  6. Рыба. Рыба очень богата полезными веществами. ее необходимо есть хотя бы раз в неделю.
  7. Стакан воды сразу после пробуждения. Когда вы просыпаетесь, ваше тело обезвожено и нуждается в жидкости. Заведите привычку выпивать стакан воды утром. Также старайтесь пить больше воды в течение дня.
  8. Отказ от газировки. Избегайте газированных напитков. Они наносят вред вашему здоровью.
  9. Личная гигиена. Держите ваше тело в чистоте. Это не значит, что вы должны по десять раз в день принимать душ. Просто будьте чистоплотны.
  10. Отказ от курения. Тут все просто: если у вас есть вредная привычка - курить, замените ее на безвредную - не курить.
  11. Отказ от алкоголя. То же самое, что и с курением. Исключение составляет бокал вина за ужином.
  12. Лестница. Возьмите в привычку пользоваться лестницей, а не лифтом. Это хорошее физическое упражнение для вашего здоровья.
  13. Витамины. Не забывайте каждый день пить витамины
Производительность

14. Идеи. Сделайте привычкой фиксировать все идеи, которые приходят вам в голову.15. Приоритеты. У вас есть список планируемых дел? Если да, то подумайте с чего вы начнете. Всегда расставляйте приоритеты. Если у вас появятся сомнения, спросите себя: “Если бы я сегодня мог сделать только что-то одно, что бы это было?”.
16. План. Планирование является важным фактором. Вы должны заранее знать, что вы собираетесь сделать сегодня или на этой неделе. Однако, планирование более нескольких недель, как правило, неэффективно, поэтому не стоит об этом беспокоиться.
17. Проверка электронной почты два раза в день. Электронная почта легко может похитить у вас массу времени. Чтобы этого не произошло, заведите привычку - проверять ее не более двух раз в день.
18 Ликвидация несущественные задачи. То что вы заняты целый день, еще не означает, что вы заняты действительно важными делами. Умейте фильтровать задачи и вовремя отсеивать лишние. Сосредоточьтесь на том, что действительно имеет значение.
19. Порядок на столе и в комнате. Поддерживайте порядок вокруг себя. Эта привычка сделает вас более организованными и продуктивными.
20. Автоматизация. Есть множество задач, с которыми приходится сталкиваться каждый день или каждую неделю. Автоматизируйте их.
21. Установка сроков. Когда вы беретесь за какую-либо задачу, заранее определяйте сроки выполнения. Эта привычка способствует максимальной производительности.
22. Отдых. Не забывайте периодически расслабляться и отдыхать, иначе ваша продуктивность так и не сдвинется с места.

Личное развитие

23. Одна книга в неделю. Читайте по книге в неделю. Чтение - это отличный способ развлечься и повысить активность мозга.
24. Головоломки. Играйте в викторины и пазлы, разгадывайте шарады и ребусы, иначе говоря решайте различные головоломки. Это развивает ваши умственные и творческие способности, а также логическое мышление.
25. Принятие решений. Возьмите в привычку принимать решения быстро, но при этом твердо и обдуманно.
26. Отказ от импульсивных покупок. Собираясь совершить крупную покупку, дайте себя время обдумать все ее плюсы и возможные минусы. Это убережет вас от напрасной траты денег.
27. Медитация. Ежедневная медитация - это полезная привычка, которая помогает держать мысли в порядке.
28. Улыбайтесь. По поводу и без. Очень полезный навык, влияние которого мы очень недооцениваем.
29. Не критикуйте других. Присматривайтесь к себе

ЖЖ
30. Да, и завязывайте сидеть в ЖЖ часами. 30 минут в день вполне достаточно.