Презентация "здоровье нации в наших руках". Здоровье глазами детей

« Здоровье человека – это счастье» - сказал Аристотель.

По определению Всемирной организации здравоохранения «здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней или физических дефектов».

Здоровое население является предпосылкой социального благополучия и нормального экономического положения отдельного человека и нации в целом. Будет здоровая молодежь, будет и здоровое поколение. Современный взгляд на здоровье подрастающего поколения заставляет задуматься о будущем нашей Республики.

Молодое поколение должно осознать, что у них есть будущее, и оно - в их руках. Безусловно, здоровая молодежь, здоровая нация – залог успеха, дальнейшего процветания государства. Мы, молодое поколение – потенциально наиболее активная часть населения, нам требуется вполне закономерный выброс энергии. Мы готовы воспринимать все новое и непознанное, не задумываясь о последствиях. При этом мы все же личностно неустойчивы, и в наши умы легче внедрить как положительный, так и отрицательный образ. Когда нет положительной альтернативы, то вакуум заполняется наркотиками, курением, алкоголизмом и другими вредными привычками.

Наш Президент Нурсултан Абишевич Назарбаев в своих выступлениях постоянно подчёркивает: одна из приоритетных задач государства - оздоровление нации, пропаганда спорта и приобщение детей к физической культуре. Желание сохранить крепкое здоровье, жить полноценной жизнью – важная социальная потребность людей.

«Только здоровая нация может добиться высоких достижений» -говорит Президент.

Проблема «болезней поведения», вредных привычек была, есть и остаётся актуальной для современного общества, в том числе и для нашего поколения. Культ здоровья и здорового образа жизни нынче в моде у многих молодых людей. Сейчас в Казахстане стало хорошим тоном уделять здоровью и внешнему виду большое внимание: открываются новые спорт комплексы, строятся бассейны, фитнес - клубы. Прогулки и пробежки на свежем воздухе, отказ от алкоголя и табака становятся для молодых людей нормой.

Глубоко ошибается тот, кто считает, что о своем здоровье должны заботиться только люди среднего, если не старшего возраста. И в молодости человек должен беречь свое здоровье. Иначе старость он встретит далеко не в лучшей форме. Гармонично развитый человек должен быть стройным, подтянутым. Не случайно древние говорили: «В здоровом теле - здоровый дух».

Казахский язык богат народными мудростями, есть великие поговорки: «Тәні саудын жаны сау», «В здоровом теле - здоровый дух», «Денсаулық –зор байлық», «Здоровье главное богатство», «Ауырып ем іздегенше? Ауырмаудың жолын ізде», «Ищи пути к здоровью, А не лекарство от болезней »…

Здоровье-это вершина, на которую человек должен подняться сам. Здоровье и ум - два блага в жизни. Каждый человек должен овладеть искусством здоровой жизни. В данное понятие включены: - режим труда и отдыха,- физическая активность и закаливание, - рациональное питание,- отказ от вредных привычек - создание благоприятной для себя окружающей среды.

В нашей Максимовской школе созданы хорошие условия для того, чтобы каждый из нас мог полноценно заниматься спортом. Мы имеем спортивный зал, спортивную площадку. Грамотных специалистов – физруков, сегодня нам очень не хватает нашего Бегалинова Кольбай Болатовича, благодаря которому уроки физического воспитания всегда были грамотно построены. Сегодня наши физруки -Сахнова Е.Ю. – мастер спорта по лыжам и Карюкин М.В. - тренер по футзалу.

Воспитать физически здорового человека - это важно, здоровое молодое поколение – это капитал Республики, которому строить будущее.

В нашей школе работает медицинский работник, который следит за соблюдением режима школьников.

В начальных классах проходят физкультминутки, введен дополнительный третий урок физкультуры в расписание.

Работают волейбольные и баскетбольные секции, тренажерный зал.

Школа имеет своих спортсменов, свои рекорды, свои достижения. Наша команды принимают активное участие в соревнованиях по баскетболу, волейболу, лыжных гонках.

Другая «здоровая» традиция нас собирает и объединяет в сентябре, когда вся школа – ученики, учителя и родители принимают участие в забеге на Президентскую милю. Праздник здоровья всегда проходит интересно, весело.

В зимнее время уроки физической культуры проходят на улице, учащиеся 3-11 классов проходят лыжную подготовку.

Благодаря спонсорам - Директорам ТОО «Свободное» Закусилову А.А и «Максимовское» Закусилову А.А., сегодня наша школа получила новый спортивный инвентарь. 80 пар лыж, 35 пар коньков и комплект хоккейного снаряжения на 13 человек. Сегодня в нашей школе формируется хоккейная команда «Батыр». На следующий год наш спонсор обещает построить крытую ледовую площадку,

Хочется сказать слова благодарности спонсорам за проявленную заботу о нас. Большое спасибо за приобретенную форму, лыжи и коньки. Это большой толчок в развитии спорта в нашей школе, в достижении новых успехов наших юных спортсменов, а главное мы вместе физически закаляем и укрепляем здоровье детей. Здоровый образ жизни должен стать для каждого казахстанца нормой, и мы будем к этому стремиться. Наши ученики любят и уважают спорт, и поддержка в этом вопросе нам важна и нужна.

Мы понимаем, что здоровый школьник сегодня - здоровая нация в будущем! Здоровая нация – счастливый Казахстан!

А как же вы относитесь к своему здоровью?

Мы раздали вам небольшой тест, чтобы каждый из вас сегодня смог себе ответить на этот вопрос.

1. Занимаешься ли ты спортом? Если да, то каким?

2. Делаешь ли ты зарядку? Если да, то как часто?

3. Как ты отдыхаешь после трудового дня?

4. У тебя есть вредные привычки, если да то какие?

5. Как ты считаешь, человек должен вести здоровый образ жизни? Если да, то с какой целью? Если нет, то почему?

6. Что ты понимаешь под понятием здоровый образ жизни?

7. Ты можешь назвать свой образ жизни здоровым?

8. В современной молодёжной среде модно вести здоровый образ жизни или нет? Почему?

9. Ты способен работать над собой? Если да, то что тебе для этого необходимо?

— Каждый человек знает о себе всё: сколько часов сна делает нас бодрыми, какую пищу не принимает наш организм, какие привычки губят наше здоровье. Быть здоровым – это, прежде всего, любить себя и разумно к себе относиться. Сегодня призываем всех молодых: – найдите себе занятие по душе, и тогда у вас не будет повода убивать время. - Занимайтесь спортом, физическим трудом! - Совершайте прогулки перед сном, находитесь как можно больше не у экрана телевизора, а на свежем воздухе!

— Не случайно, наверное, в Японии большой популярностью пользуется правило: каждый день – 10 000 шагов. Со свойственной им пунктуальностью и дисциплинированностью японцы аккуратно отмеряют эту свою ежедневную норму. Вполне возможно, что 10 000 шагов – одно из условий того, что по продолжительности жизни Япония занимает 4-е место в мире. А Казахстан лишь 132 место.

— Мы понимаем, что развитие нашего Государства зависит и от нас. Чтобы поднять продолжительность жизни казахстанцев, может быть, в какой-то мере достаточно придерживаться простейших правил в отношении к собственному здоровью.

Призываем всех!!!

— 1.Откажитесь от вредных привычек.

— 2.Желайте себе и всем людям Добра, Красоты, Здоровья.

— 3.Во всем знайте меру: в труде, отдыхе, питании.

— 4.Научитесь сдерживать свои негативные эмоции, страсти, гнев.

— 5.Улыбайтесь! Улыбка – лучшее противоядие от неприятностей и стрессов.

6. Ведите здоровый образ жизни!

Пучкова Алина

Эссе по теме "Здоровое поколение - здоровое государство" (региональная конференция "Здоровое поколение"

Скачать:

Предварительный просмотр:

ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ – ЗДОРОВОЕ ГОСУДАРСТВО

Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа р. п. Красный Текстильщик Саратовского района Саратовской области»

Воспитание здорового поколения - цель любого государства. Здоровье – это главная человеческая ценность, сохранение и приумножение которой становится первейшей обязанностью человека. Конечно, здоровье – дело не только личное, но и общественное. По данным Госкомстата России заболеваемость подростков за последние пять лет увеличилась. При этом увеличение заболеваемости подростков отмечено по всем классам болезней. Довольно высокий показатель заболеваемости детей туберкулёзом. Зарегистрированы ВИЧ – инфекции детей в возрасте до 14 лет. При этом некоторые подростки состоят на диспансерном учёте по поводу социально значимых заболеваний: сифилиса, нарко- и токсикоманией. Растёт алкоголизм в возрасте до 14 лет. Низок уровень физической подготовки. А ведь это будущее поколение России. Проблема охраны и укрепления здоровья подрастающего поколения волнуют сейчас и государство, и общественные организации, и общество в целом. Настала острая необходимость объединить усилия всех заинтересованных сторон для создания государственной политики в области сохранения и укрепления здоровья нации, определить вклад образовательных, медицинских учреждений, общественных организаций, семьи, средств массовой информации в процесс формирования у школьников устойчивых стереотипов здорового образа жизни. Реальность сегодняшней России такова, что жизнеспособность государства, жизнеспособность общества, жизнеспособность бизнеса в конечном итоге зависят от жизнеспособности гражданина России. «Здоровый человек – здоровая нация – здоровое государство» – это не просто лозунг дня, это необходимое условие выживания в конкурентном мире. Задача нашего общества, если оно заинтересовано в дальнейшем своём существовании, – это в максимально короткие сроки изменить ситуацию, найти новые формы внедрения ценностей здорового образа жизни, культуры здоровья, выработать новую систему ценностей, в которой здоровье будет одним из основных личностных приоритетов. Здоровье нации и формирование здорового образа жизни, наконец, заслуженно стали национальными государственными приоритетами. Без решения этих базовых вопросов трудно повышать качество жизни и благополучие граждан. Очень важно, что сформулирована долгосрочная концепция государственной демографической политики, реализация которой невозможна без системного взаимодействия всех заинтересованных структур, в том числе структур гражданского общества. В сущности, именно идея личного здоровья, крепкой семьи, сильного государства вполне может и должна стать той самой национальной идеей, способной объединить все слои общества по решению задачи укрепления экономической и политической мощи нашей страны. Не может быть сильного государства без духовно и физического здорового населения, а именно это в значительной степени обеспечивает именно ЗОЖ. У человека должно быть сформировано отношение к своему здоровью, как к частной собственности, от сбережения которой зависит всё его благополучие и сама жизнь. Не должно быть человека безразличного и нетребовательного к самому себе. Например, на уроках ОБЖ в школе нужно затрагивать многие темы здорового образа жизни. Дети должны научиться правильно планировать свою трудовую, семейную и личную жизнь, нести личную ответственность за всё, включая собственное здоровье и благополучие. Каждый должен сам в себе преодолеть психологический стереотип "потребителя своего здоровья" и начать заботиться о себе.
В целях эффективного участия в профилактике социальных заболеваний всех институтов гражданского общества, необходимо максимально использовать потенциал телевидения, радио, других средств массовой информации. Но сегодня, телевидение больше калечит детей и молодежь, чем пропагандирует здоровый образ жизни. Однако, если навести в этом плане хоть какой-то порядок, хотя бы на одном телеканале, то это внесет огромный вклад в оздоровление общества. Необходим постоянный общероссийский мониторинг состояния физического развития населения, который обеспечил бы выявление причинно-следственных связей между физическим состоянием детей, подростков и молодежи, факторами среды обитания человека и социально-экономическими условиями жизни населения. По моему мнению, необходимо, в частности, создать национальную систему формирования ЗОЖ со своей идеологией, нормативно-правовой базой, другими инструментами государственного регулирования. ЗОЖ необходимо стать сферой социального партнерства и объектом частно-государственного партнерства. Есть целый ряд стратегических целей, на достижении которых следует особо сосредоточиться. Необходимо, в частности, доработать действующее законодательство и принять новые нормативно-правовые акты, обеспечивающие реализацию ЗОЖ. Нужно разработать государственную информационную политику федерального, регионального и муниципального уровня для информирования населения о целях, ценностях и результатах ЗОЖ. Идеи ЗОЖ должны стать составной частью программ дошкольного, высшего образования, а создание соответствующих стандартов позволит создать современную инфраструктуру для реализации положений ЗОЖ. Также следует усилить государственное регулирование и контроль в сфере экологии, активизировать освещение экологических проблем в СМИ, расширить систему подготовки специалистов по охране окружающей среды. Сегодня, в условиях экономического кризиса, социальная ответственность бизнеса заключается прежде всего в решении задачи сохранения рабочих мест, достойного уровня зарплат, а также поддержания благоприятной психологической обстановки в коллективах. В заключение следует отметить, что переход народа к здоровому образу жизни приведет и к другим положительным последствиям в жизни нашего и других народов: к снижению социальной напряженности в обществе, к ускорению процесса перехода России на устойчивый курс развития, к укреплению ее экономической и оборонной мощи, к расцвету науки, культуры, к снижению расходов на здравоохранение, уменьшению людских и материальных потерь вследствие снижения уровня катастроф социального и техногенного характера. Если большая часть людей на Земле будет вести здоровый образ жизни, то автоматически будут решены не только демографические, но и большая часть других проблем:

Существенно улучшится экология окружающей среды;
- будет поставлена на должную высоту природоохранная и природовосстановительная деятельность;
- управленцы всех уровней будут править в интересах всего общества, а не интересах и тех, у кого много денег или в собственных;
-на планете Земля восстановится справедливость;
-люди будут жить по законам Любви, мира и согласия;
- человечество наконец-то обретет гармонию с Природой.

«В здоровом теле здоровый дух» - эта пословица известна каждому из нас с самого детства. Но каждый ли задумывался над её смыслом, ведь здоровье ценишь только тогда, когда оно есть. Всегда ли мы заботимся о своём здоровье, о здоровье своих близких и друзей?

Когда ты молод, тебе кажется, что здоровье будет пребывать с тобой всегда, но это не так. С годами его состояние будет ухудшаться, поэтому важно беречь его с юных лет.

У тех, кто не переживает о состоянии собственного здоровья часто рождаются больные дети, которым приходится переживать страдания из-за ранее допущенной безответственности родителей. Любая болезнь ограничивает человека и от её серьёзности её развития зависит количество ограничений деятельности. Но ведь именно люди, которые практически не имеют ограничений, строят будущее нации. Именно они, в большинстве своём, идут защищать нашу Родину, строят дома, управляют государством. Конечно, среди людей с определёнными заболеваниями тоже достаточно мастеров своего дела, но если ты можешь сохранить своё здоровье и здоровьё своих детей, почему бы не сделать этого?

Забота о собственном здоровье начинается с мелочей: слежки за личной гигиеной, контроле стрессов и негативных эмоций, отказа от курения, наркотиков и алкоголя. Важно следить за питанием, не допускать частого употребления вредной пищи и напитков, следить за поддержанием физической формы, не допускать ожирения. Это не наследственное и не генетическое, то, что может выполнять каждый из нас, но если пренебрегать даже такими элементарными правилами, можно крепко пошатнуть своё здоровье и повлиять на состояние будущих детей.

Что касается курения и алкоголя, этими привычками можно навредить не только самому себе, но и другим, ведь пассивное курение даже вреднее обычного, а поведение в случае сильного алкогольного опьянения оставляет желать лучшего.

Сочинение Только у здоровой нации есть будущее

В здоровом теле – здоровый дух! А человек сильный на дух, это могущий человек, готовый на новые идеи, свершения и подвиги. А если вся нация будет здоровой, воодушевленной, то и прекрасное, светлое будущее будет у народа.

Вырабатывать умение жить здоровым образом жизни, необходимо с детства. Вначале, это обычные подвижные игры, на прогулках во дворе, лазание на турниках, бег, прыжки. Если в детях поддерживать активные физические игры, предоставлять возможность посещения бассейнов, спортивных секций, то у ребёнка с детства будет закладываться любовь к спорту. Такой активный образ будет сопровождать его по жизни. Дети всегда копируют взрослых, поэтому главным примером для них будут их родители. Мама, папа занимаются спортом, занимаются и дети, а это уже спортивная семья, которая также подаёт пример другим семьям.

Наш век – это век технологий. Различные, гаджеты окружают нас повсюду. И лишний раз человек выбирает посидеть в интернете, чем выйти на улицу. Больше этому подвержены дети. Они становятся малоподвижными, замкнутыми в себе, сужается их круг общения. Это всё ведёт к нездоровому физическому и духовному развитию. Новые технологии, облегчают жизнь людям, но всего хорошего должно быть в меру.

Здоровое, правильное питание – вот ключ к хорошему настроению, лёгкости и красивому телу. Гамбургеры, чипсы, пиццы, газировки, вся эта вредная и тяжёлая еда приводит к лишнему весу, что ведёт за собой меньшее желание двигаться.

Вредные привычки, также необходимо искоренять. Молодёжь считает, что пить, курить это модно, не думая, что наносят вред своему здоровью и своим будущим детям. И этот пример чаще подают взрослые.

Правительство страны, должно приложить максимум усилий, чтобы настроить людей на здоровый образ жизни. Больше создавать спортивных праздников, на которых устраивать соревнования. Открывать спортивные секции, бассейны. По телевизору показывать телепередачи, рекламы, призывающие к спорту, правильному образу жизни.

Здоровье нации в каждом человеке. И каждый должен для себя понять, в его руках здоровье всего народа. Сегодня папа отвёл своего ребёнка в спортивную секцию, а завтра этот ребёнок позовёт своего друга.

Сейчас читают:

• Только в труде велик человек сочинение

  Каждый из нас еще с самого раннего детства, мечтает заниматься делом, которое ему больше всего нравится. Когда мы вырастаем и становимся взрослыми и самостоятельными людьми, то мы стараемся овладеть каким-нибудь ремеслом или профессией,

• Сочинение-рассуждение Роль знаний в жизни человека 9 класс

  Современное общество прогрессирует и развивается. Теперь каждый его член должен обладать определенными, немалыми познаниями в разных областях науки и жизни. Наши знания должны быть не только глубокими,

• Адресаты любовной лирики Лермонтова сочинение 9, 10 класс

  В жизни Лермонтова было несколько женщин, которые оставили след и в его сердце, и в его произведениях. Просто не понятно, как они считали его некрасивым. Выразительные карие глаза на одухотворённом лице

• Цель побега Мцыри (почему, причины побега) сочинение

  Михаил Юрьевич Лермонтов – это уникальный русский писатель 19 века, который в своем творчестве использовал разные литературные направления. Именно подобное использование течений позволяет современному читателю наслаждаться его литературным наследием.

• Анализ поэмы Кому на Руси жить хорошо сочинение

  Знаменитое произведение «Кому на Руси жить хорошо» Некрасов Николай Алексеевич создавал долгих четырнадцать лет, с тысяча восемьсот шестьдесят третьего по тысяча восемьсот семьдесят седьмой годы. В это время создавалась непосредственно сама поэма,

Здоровое поколение- будущее нации.

Будущее страны заключается, прежде всего, в здоровой, зрелой и благополучной нации.

Вы, молодое поколение – будущее Казахстана. Вам его строить и беречь, укреплять .

Хочется, чтобы юное поколение, наше будущее, научились укреплять свое здоровье, и в этом деле нет мелочей. Здоровый образ жизни становится все более популярным среди подростков, однако очень многое зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему будущем.

Умение вести здоровый образ жизни – признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости, воли.

– Ребята! Сегодня мы будем говорить о самом дорогом богатстве человека – о здоровье. Наше государство проявляет постоянную заботу о здоровье граждан страны, особенно о здоровье детей. Родители и – учителя заботятся о том, чтобы вы росли здоровыми и счастливыми.

- Как вы уже, ребята, догадались, сегодня мы с вами поговорим о здоровье. «Здравствуйте»,- говорим мы, когда приветствуем друг друга, а значит желаем здоровья. Именно здоровья мы желаем в первую очередь, когда поздравляем кого-либо с каким-нибудь праздником. Здоровье человека – это главная ценность в жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги. Его нужно беречь с самого первого дня появления на свет. Сначала о вас заботятся родители, но вы растете и уже каждый из вас сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью. «Здоровье сбережёшь – от беды уйдёшь»,- гласит народная мудрость. Всем известно: «В здоровом теле – здоровый дух!».

III. Слагаемые здоровья

Заранее подготовить разноцветные карточки со словосочетаниями: подвижный образ жизни; переедание; правильное питание; ночной образ жизни; вредные привычки; отказ от вредных привычек; режим дня; активный отдых; полноценный сон; еда на ночь; перекусы; закаливание; личная гигиена; положительные эмоции; стрессовые ситуации

Карточки крепят магнитами на доску. Учитель предлагает прочитать и оставить на доске только те карточки, высказывания на которых мы можем связать со здоровым образом жизни. Дети читают и предлагают оставить некоторые из них. Остальные карточки снимаются с доски (на этом этапе возможны обсуждения).

Составляется схема здорового образа жизни:

подвижный образ жизни

правильное питание

отказ от вредных привычек

режим дня

активный отдых, полноценный сон

закаливание

личная гигиена

положительные эмоции

Учитель: - Сегодня мы с вами говорим в основном о подвижном образе жизни, а более точно – о спорте, о физических нагрузках, и месте спорта в нашей жизни.

Учитель: - 30 минут умеренной физической активности в день существенно поддерживают и улучшают здоровье. И неважно прогуляетесь ли вы в это время, проедете на велосипеде или погоняете в футбол. Просто это должно быть каждый день. С физкультурой нужно дружить. Человек, который дружит с физкультурой, закаляется, меньше болеет.

Утренняя зарядка должна стать для вас ежедневной привычкой. . Это укрепляет мышцы человека, держит в тонусе, бодрит человека. Некоторые идут дальше и по утрам обливаются холодной водой, что очень полезно для человека. Нужно обязательно закаляться. Но идти к этому нужно постепенно. Сначала умываетесь холодной водой, потом месяца 3–4 обтираетесь холодным полотенцем, и лишь после этого можно начинать обливаться холодной водой.

А сейчас давайте поиграем.

На доске цветок, вы сорвете лепесток и должны будете показать с помощью пантомимы тот вид спорта, который указан на лепестке.

(плавание, настольный теннис, каратэ и т.д.)

V. Викторина:

1.Начало пути к финишу. (Старт)

2. Согласно русской народной пословицы Чего не надо, если есть сила? (Ума)

3. Инструмент спортивного судьи. (Свисток)

4.Общее название домашнего животного и гимнастического снаряда? (конь)

5.На чем передвигаются биатлонисты? (лыжи)

6.Название саней, на которых спускаются с горы бобслеисты? (боб)

7. Как называется сооружение для проведения спортивных соревнований? (Стадион)

8. Какая медаль вручается за высшее спортивное достижение? (Золотая)

9. В каких играх на площадке натянута сетка? (Волейбол, большой теннис)

10. Покрытая льдом площадка - это... (Каток)

11. Назовите все игры, оканчивающиеся на «бол». (Футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, стритбол)

12. Что на теле человека символизирует его силу? (Мускулы)

13. Самая важная фигура в шахматах - это... (Король)

14. Прибор для измерения времени в спорте - это... (Секундомер)

15. Пара лошадей пробежала 40км. Сколько пробежала каждая лошадь? (40км)

16. Танцор на льду.(Фигурист)

17. Спортсмен, который ходит сидя. (Шахматист)

И закончим наш классный час стихотворением Давида Тухманова.

Мы рождены, чтоб жить на свете долго:

Грустить и петь, смеяться и любить,

Но, чтобы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить.

Спроси себя: готов ли ты к работе -

Активно двигаться и в меру есть и пить?

Отбросить сигарету? Растоптать наркотик?

И только так - здоровье сохранить?

Взгляни вокруг: прекрасная Природа

Нас призывает с нею в мире жить.

Дай руку, друг! Давай с тобой поможем

Здоровая нация - безусловный признак сильного государства. Основа цивилизации - здоровый физически и духовно развитый человек. Здоровая нация - безусловный признак сильного государства. Основа цивилизации - здоровый физически и духовно развитый человек.

Здоровье нации формируется и поддерживается с помощью медицинских услуг, широкого распространения физкультуры и спорта, здорового образа жизни, правильного питания, искоренения вредных привычек, создания экологически чистой и ухоженной среды обитания, возможностью безопасно и созидательно жить.

Элементы здорового образа жизни 1)Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков. 2)Окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье (см., гигиена). 3)Отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя. 4)Здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов. 5)Движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (м., например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей. 6)Личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. В современном обществе все больше и больше возрастает тенденция вести здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни и спорт - не принудительно-воспитательные меры в формировании личности, а норма, к которой должен стремиться каждый. Выбор в пользу спорта - это выбор в пользу здорового и полноценного будущего для каждого в отдельности и для общества в целом!