Здоровье нации наше будущее. "Здоровое поколение – здоровое государство" выступление лидеров школы на круглом столе
Государственное образовательное учреждение
дополнительного образования детей Тульской области
«Областной эколого-биологический центр учащихся»
Областной конкурс
социально-значимых работ учащихся Тульской области
по профилактике зависимостей от психоактивных веществ
«Мы за здоровье нации!»
Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
«Михайловская средняя общеобразовательная школа»
п. Михайловский Куркинского района Тульской области
Областной конкурс
«Мы за здоровье нации!»
Номинация
Сочинение - рассуждение
«Какой будет твоя жизнь?
Решаешь ты!»
Подготовила
ученица 10 класса
МКОУ «Михайловская СОШ»
Кузнецова Светлана
Руководитель проекта
учитель истории и обществознания
МКОУ «Михайловская СОШ»
Киряева Людмила Анатольевна
2014 год
Сочинение – рассуждение
«Какой будет твоя жизнь? Решаешь ты!»
Вот он тащился, чуть не умирая.
Через минуту ж –
где достал, бог весть! –
о радостях искусственного рая
мир может на лице его прочесть!..
А сколько их сейчас бредёт по свету,
чья участь то сладка, а то тяжка!..
И, видимо, уже спасенья нету
от этого простого порошка…
Е.Винокуров
Жизнь одна. Жизнь имеет свое начало и конец. И после окончания никто не даст ни минуты больше. Это не черновик. Это не пробная версия. Ее нельзя удлинить, попробовать еще раз или на время остановить. Она пройдет, хочешь ты этого или нет. Ты можешь только ее укоротить или сохранить ее длину. Это материал, из которого можно изваять скульптуру или сделать шалаш. Это тот материал, из которого его хозяин может сделать все, что он пожелает. Вопрос - чего хозяин хочет от жизни и знает ли он, чего он хочет.
Истощенное, с исколотыми венами тело. Отрешенный взгляд ничего не выражающих глаз. Бессвязная речь, ответы невпопад на, казалось бы, самые обычные вопросы. А главное, полное безразличие к происходящему вокруг, отсутствие интереса к жизни... И все это в 14-16 лет!
Этого ты хотел?
Конечно, нет!
Но это твой выбор и название этой страшной картине - наркомания. Наркомания одно из древнейших пороков человека, самое страшное зло, захватывающее в свои чудовищные сети всё больше молодых людей, неспособных впоследствии на полноценную жизнь. Это зло распространяется стремительно, поражая не только тело, но и душу человека. Наркомания – это и война, и стихийное бедствие, и эпидемия одновременно.
В чём же вред наркомании? Чем же она страшна?
Во – первых, если больной не будет лечиться и впоследствии не изменит свой образ жизни, то его организм быстро начнёт разрушаться. Под действием наркотиков необратимо сгорают нервные клетки, резко снижаются защитные реакции организма, на человека «набрасываются» заболевания. Медицине известны случаи, когда человек полностью «сгорает» за год.
Наркотики вызывают предраковые процессы в лёгких, атрофию мозга, разрушается кровь. Возникают бредовые идеи ревности, устрашающие галлюцинации; больным кажется, что у них под кожей ползают жучки, черви, клопы.
Пристрастие к наркотикам – это моральное и физическое самоуничтожение. Это преступление против самого себя. Жизнь пристрастившихся к наркотикам обрывается очень скоро. Причём, смерть грозит подобным лицам не только в запущенных случаях, она подстерегает наркомана с первых же недель заболевания, так как результат приёма наркотических веществ на организм даёт непредвиденные реакции. За два – три месяца он становится неузнаваем.
Во – вторых, наркоманы не являются полноценными членами общества. Наркоман – социальный труп. Он равнодушен к общественным делам. Его ничто не интересует. Приобретение и употребление дурманящих веществ становится смыслом жизни. И ещё одна особенность. Наркоманы стремятся приобщить к своему увлечению других. Недаром наркоманию иногда называют эпидемическим неинфекционным заболеванием.
Общая деградация личности в результате приёма наркотиков наступает в пятнадцать – двадцать раз быстрее, чем от алкоголя. Наркоман – это не работник! А какой он семьянин? Любящий отец или муж? Кратковременный период иллюзий после приёма дурмана сменяется нарушением сознания, судорогами. Он опускается, становится чёрствым, эгоистичным, мелочным, раздражительным, ему безразлична судьба близких людей. Он гибнет для семьи, для общества, теряет контроль над собой (у него «отключаются тормоза»).
Особенно губительно воздействие наркотиков на подростков и женский организм. Подростки неожиданно теряют интерес к учёбе, женщины – к детям.
В – третьих, наркоманы – потенциальные преступники. Любым путём они стремятся получить свою дозу наркотика. Время, энергия уходят на то, чтобы добыть не только сам препарат, но и деньги на его покупку. И деньги немалые, потому что наркотики стоят дорого. Необходимость постоянного их добывания толкает наркоманов на путь преступления: кражи, ложь, насилие, ограбление и даже … убийство. В свою очередь и сами наркотики возбуждают агрессивность.
Наконец, наркомания ведёт к крайнему истощению организма, значительной потере массы тела и заметному упадку физических сил. Кожа становится бледной и сухой, лицо приобретает землистый оттенок, появляются также нарушения равновесия и координации движений.
Почему так много людей выбирают путь своей жизни такой кощунственный? Неужели не знают, что всё заканчивается плачевно? Кто виноват? Что делать?
Чтобы ответить себе на эти вопросы внимательно ознакомлюсь с записками из дневника юноши, которого нет уже в живых.
«Сегодня я был с друзьями на вечеринке у Бориса. Было круто. Много классных девчонок, много спиртного. Моё хорошее настроение чуть было не испортила головная боль. Катька предложила таблетку. Сначала я отказался, потому что думал, что скоро всё пройдёт. Но она стала уговаривать:
И когда боль пройдёт? Ты хочешь весь вечер так вот просидеть? Это сногсшибательные таблетки, их привозят мне из – за границы за бешеные бабки. Боль пройдёт минуты через две. Знаешь, как легко станет?! А танцевать, как заводной станешь. Короче, повеселишься круто и про головную боль сегодня не вспомнишь.
Катька говорила довольно убедительно, и поэтому я согласился взять у неё таблетку... Через пару минут, и вправду, боль как рукой сняло. Я почувствовал невероятную лёгкость, прилив сил, энергии. Мне захотелось танцевать. Хриплые звуки, издаваемые магнитофоном, стали ангельскими голосами, а грубые басы звучали, как небесный хор. Я по своей воле могу усилить или ослабить музыку,
« Прошло несколько дней. Они показались мне целой вечностью. Вечером иду на танцы. Встречусь с друзьями, увижу Катьку, и она … А как же спросить у неё таблетку? Ладно! Сошлюсь снова на головную боль. ,
« Утро. Немного знобит, как – то не по себе. И голова болит жутко. Почему? Вчера, вроде, всё было хорошо, здорово помогла таблетка.
Душно. Наверно, будет гроза. Яркий свет мешает. Выключаю. … Катька, где же ты? »
« Головная боль не прошла, наоборот, усилилась. Больше не могу. Пойду искать Катьку.»
«Вздор. Эта запись – вздор. Не так страшно. Один укол – сразу всё пройдёт… (далее в тетради вырезано десятка два страниц)
…мя …ять рвота в 6 час. 30 мин.
Когда мне полегчает, запишу свои ужасные видения.»
« Сбежал из больницы. Тучи закрыли солнце. Пусть они и меня закроют от всего и всех. Никто и ничто мне не нужен, как и я им. Мне ничего не страшно. Спасибо Герычу за то, что он сделал меня храбрым. Да и что может испугать человека, который думает только об одном – чудном, божественном Герыче, (здесь страницы вырваны) …вал эти страницы, чтобы никто не прочитал позорного описания того, как я бежал воровски и трусливо из палаты, захватив с собой больничный халат. На другой день, сделав себе укол, ожил, вернулся к врачу и отдал украденные вещи. Я говорил смело (в этот момент был в состоянии эйфории).»
« Похолодало. Вышел на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Теперь впрыскиваю по 3 баянчика за раз.»
« Рвота утром. Три баяна 4 % раствора перед обедом. Ломка прошла, поймал кайф.»
« Воздерживаюсь какое – то время. Пугаюсь шорохов. Все люди мне ненавистны. Я их боюсь. Во время эйфории я всех их люблю, но предпочитаю одиночество.
« Подхожу к закату. С трудом узнаю себя. Худ, бледен восковой бледностью: глаза прозрачные, под ними ужасные мешки, руки синюшные, трясутся. И это я.
А вчера была такая галлюцинация:
« Не удержался… Хорошо! Теперь ничто меня не пугает,
« Люди! Кто – нибудь поможет мне?.. Нет, никто не слышит меня, никто не поможет. Я гибну. Я умер…
На этом последняя запись в дневнике прерывается. Мы словно видим, как безжизненно опускается рука, пальцы расслабляются, и огрызок карандаша катится по столу и с приглушённым звуком падает на пол.
Так трагически обрывается жизнь молодого человека. Он ничего не успел в своей короткой жизни, главная цель одна – найти наркотик. А они сделали тебя талантливым, смелым, красивым или беспомощным, «ищущим», падающим в бездну?
Когда в семье родился мальчик, родители мечтали о том, что он будет творить, дерзать, чтобы оставить в жизни добрый след. Но только горе….
Родители, одноклассники, соседи, учителя и просто незнакомые люди, а где были вы? Черствость, жестокость, безразличие людей, это не со мной и моими родственниками случилось – вот парадигмы общества. Но есть и люди, которые борются с бедой, злом - наркоманией.
Так что перед тем как что – то принять – стой!
Подумай, оглянись вокруг, реши -
Что важно в жизни для твоей души.
Дом словно крепость, уважение, любовь
Иль неизвестности пленительный покров?
Всё, что имеешь в жизни, не храня,
Исчезнуть может, как тепло огня.
Вдруг станет пусто, холодно, темно.
Как будто в мир захлопнулось окно.
Погнавшись за прекрасной птицей.
В чужом саду ты можешь заблудиться.
Спасительной тропинки не найти,
Чтоб привела к обратному пути.
Подумай, оглянись вокруг, реши…
Здоровый нищий счастливее больного короля.
А. Шопенгауэр
План
1. Дети – будущее страны.
2. В здоровом теле – здоровый дух:
а) жизнь – это движение;
б) последствия пагубных привычек.
3. Здоровье – забота каждого.
Мы часто видим, как играются, бегают дети. Их глаза наполнены счастьем. На лице улыбка, которая дороже всего. У каждого свои мечты, свои надежды. Мы редко задумываемся о том, что дети – это будущее страны, а их здоровье – это здоровье нации. Радость и счастье, здоровье и долголетие – все это необходимо каждому из нас. Всего этого мы желаем своим родным и близким, друзьям и знакомым. Здоровые дети – здоровая нация. Слова, которые, на первый взгляд, кажутся очень простыми и понятными. Но все ли в нашей стране делается для того, чтобы мы, дети, подростки, были здоровы? Заботимся ли мы сами о своем здоровье?
Здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Наверное, каждый, сколько бы ему лет ни было, хочет быть жизнерадостным, чувствовать себя в «форме». Каждый из нас хочет, чтобы были здоровы его родные. Но, к сожалению, в наше время быть здоровым сложно. Сохранение собственного здоровья – это дело каждого из нас. Его нельзя поручить никому. Врачи считают, что состояние здоровья на пятьдесят процентов зависит от здорового образа жизни, на двадцать процентов – от наследственности, на десять процентов – от уровня развития медицины. Ребенок воспринимает слово «здоровье» как возможность бегать, прыгать, играть, веселиться, не ощущая боли. Могут ли взрослые обеспечить детям такую возможность? Наверное, не всегда. Есть неизлечимые болезни, а есть случаи, когда просто нет средств заплатить за лечение ребенка.
В здоровом теле – здоровый дух. Об этом знают все. В настоящее время нет человека, который бы не слышал, что для предупреждения болезней, как утверждают врачи, нужно быть физически активным, вести здоровый образ жизни, рационально питаться, избегать вредных привычек и щадить нервную систему. Жизнь – это движение. Организм человека создан для физической работы. Поэтому регулярные занятия спортом (хотя бы ежедневная зарядка) не навредят никому. Конечно, рекомендации врачей забывать нельзя. А все препятствия, которые якобы нам мешают заниматься физкультурой, зачастую являются выдуманными. Нам проще посидеть перед компьютером или телевизором, чем выйти прогуляться или утром пробежаться по парку.
Часть молодых людей считает, что курить, пить, употреблять наркотики – это круто, это модно. Все знают о последствиях такого «увлечения», но почему-то мало задумываются о своем здоровье и здоровье будущих детей. Наверное, думают: «Со мной такого быть не может. Я просто покурю немного и брошу. Я сильный человек. Я смогу, если надо, отказаться и от сигарет, и от наркотиков». Но чаще всего человек попадает в зависимость от пагубной привычки и превращается в безвольную жертву. У каждого в жизни бывают разные ситуации, и от нас самих зависит путь, выбранный для их преодоления. Умный человек учится на чужих ошибках и прислушивается к советам. Для нас, молодежи, здоровье – понятие абстрактное. Но перед болезнью (особенно такой, как СПИД) все равны. Будем надеяться, что врачи все же найдут средства борьбы с этой чумой двадцать первого века. А пока нужно прислушиваться к советам и рекомендациям взрослых, родителей, врачей. К сожаленью, для молодежи нередко решающим оказывается мнение товарищей, сверстников, улицы.
Все знают с детства, что здоровье надо беречь. Но почему-то молодежь мало интересуется здоровьем. Наверное, так устроен человек, что начинает беспокоиться только тогда, когда заболевает или когда рядом видит человека, обреченного на страдания. Немецкому философу А. Шопенгауэру принадлежат слова, с которыми нельзя не согласиться: «Здоровый нищий счастливее больного короля». Следовательно, чтобы быть счастливым, нужно быть здоровым. Каждый человек может и должен заботиться о своем здоровье, не перекладывая это на плечи родных и близких. А от физического здоровья зависит здоровье нраственное.
« Здоровье человека – это счастье» - сказал Аристотель.
По определению Всемирной организации здравоохранения «здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней или физических дефектов».
Здоровое население является предпосылкой социального благополучия и нормального экономического положения отдельного человека и нации в целом. Будет здоровая молодежь, будет и здоровое поколение. Современный взгляд на здоровье подрастающего поколения заставляет задуматься о будущем нашей Республики.
Молодое поколение должно осознать, что у них есть будущее, и оно - в их руках. Безусловно, здоровая молодежь, здоровая нация – залог успеха, дальнейшего процветания государства. Мы, молодое поколение – потенциально наиболее активная часть населения, нам требуется вполне закономерный выброс энергии. Мы готовы воспринимать все новое и непознанное, не задумываясь о последствиях. При этом мы все же личностно неустойчивы, и в наши умы легче внедрить как положительный, так и отрицательный образ. Когда нет положительной альтернативы, то вакуум заполняется наркотиками, курением, алкоголизмом и другими вредными привычками.
Наш Президент Нурсултан Абишевич Назарбаев в своих выступлениях постоянно подчёркивает: одна из приоритетных задач государства - оздоровление нации, пропаганда спорта и приобщение детей к физической культуре. Желание сохранить крепкое здоровье, жить полноценной жизнью – важная социальная потребность людей.
«Только здоровая нация может добиться высоких достижений» -говорит Президент.
Проблема «болезней поведения», вредных привычек была, есть и остаётся актуальной для современного общества, в том числе и для нашего поколения. Культ здоровья и здорового образа жизни нынче в моде у многих молодых людей. Сейчас в Казахстане стало хорошим тоном уделять здоровью и внешнему виду большое внимание: открываются новые спорт комплексы, строятся бассейны, фитнес - клубы. Прогулки и пробежки на свежем воздухе, отказ от алкоголя и табака становятся для молодых людей нормой.
Глубоко ошибается тот, кто считает, что о своем здоровье должны заботиться только люди среднего, если не старшего возраста. И в молодости человек должен беречь свое здоровье. Иначе старость он встретит далеко не в лучшей форме. Гармонично развитый человек должен быть стройным, подтянутым. Не случайно древние говорили: «В здоровом теле - здоровый дух».
Казахский язык богат народными мудростями, есть великие поговорки: «Тәні саудын жаны сау», «В здоровом теле - здоровый дух», «Денсаулық –зор байлық», «Здоровье главное богатство», «Ауырып ем іздегенше? Ауырмаудың жолын ізде», «Ищи пути к здоровью, А не лекарство от болезней »…
Здоровье-это вершина, на которую человек должен подняться сам. Здоровье и ум - два блага в жизни. Каждый человек должен овладеть искусством здоровой жизни. В данное понятие включены: - режим труда и отдыха,- физическая активность и закаливание, - рациональное питание,- отказ от вредных привычек - создание благоприятной для себя окружающей среды.
В нашей Максимовской школе созданы хорошие условия для того, чтобы каждый из нас мог полноценно заниматься спортом. Мы имеем спортивный зал, спортивную площадку. Грамотных специалистов – физруков, сегодня нам очень не хватает нашего Бегалинова Кольбай Болатовича, благодаря которому уроки физического воспитания всегда были грамотно построены. Сегодня наши физруки -Сахнова Е.Ю. – мастер спорта по лыжам и Карюкин М.В. - тренер по футзалу.
Воспитать физически здорового человека - это важно, здоровое молодое поколение – это капитал Республики, которому строить будущее.
В нашей школе работает медицинский работник, который следит за соблюдением режима школьников.
В начальных классах проходят физкультминутки, введен дополнительный третий урок физкультуры в расписание.
Работают волейбольные и баскетбольные секции, тренажерный зал.
Школа имеет своих спортсменов, свои рекорды, свои достижения. Наша команды принимают активное участие в соревнованиях по баскетболу, волейболу, лыжных гонках.
Другая «здоровая» традиция нас собирает и объединяет в сентябре, когда вся школа – ученики, учителя и родители принимают участие в забеге на Президентскую милю. Праздник здоровья всегда проходит интересно, весело.
В зимнее время уроки физической культуры проходят на улице, учащиеся 3-11 классов проходят лыжную подготовку.
Благодаря спонсорам - Директорам ТОО «Свободное» Закусилову А.А и «Максимовское» Закусилову А.А., сегодня наша школа получила новый спортивный инвентарь. 80 пар лыж, 35 пар коньков и комплект хоккейного снаряжения на 13 человек. Сегодня в нашей школе формируется хоккейная команда «Батыр». На следующий год наш спонсор обещает построить крытую ледовую площадку,
Хочется сказать слова благодарности спонсорам за проявленную заботу о нас. Большое спасибо за приобретенную форму, лыжи и коньки. Это большой толчок в развитии спорта в нашей школе, в достижении новых успехов наших юных спортсменов, а главное мы вместе физически закаляем и укрепляем здоровье детей. Здоровый образ жизни должен стать для каждого казахстанца нормой, и мы будем к этому стремиться. Наши ученики любят и уважают спорт, и поддержка в этом вопросе нам важна и нужна.
Мы понимаем, что здоровый школьник сегодня - здоровая нация в будущем! Здоровая нация – счастливый Казахстан!
А как же вы относитесь к своему здоровью?
Мы раздали вам небольшой тест, чтобы каждый из вас сегодня смог себе ответить на этот вопрос.
1. Занимаешься ли ты спортом? Если да, то каким?
2. Делаешь ли ты зарядку? Если да, то как часто?
3. Как ты отдыхаешь после трудового дня?
4. У тебя есть вредные привычки, если да то какие?
5. Как ты считаешь, человек должен вести здоровый образ жизни? Если да, то с какой целью? Если нет, то почему?
6. Что ты понимаешь под понятием здоровый образ жизни?
7. Ты можешь назвать свой образ жизни здоровым?
8. В современной молодёжной среде модно вести здоровый образ жизни или нет? Почему?
9. Ты способен работать над собой? Если да, то что тебе для этого необходимо?
Каждый человек знает о себе всё: сколько часов сна делает нас бодрыми, какую пищу не принимает наш организм, какие привычки губят наше здоровье. Быть здоровым – это, прежде всего, любить себя и разумно к себе относиться. Сегодня призываем всех молодых: – найдите себе занятие по душе, и тогда у вас не будет повода убивать время. - Занимайтесь спортом, физическим трудом! - Совершайте прогулки перед сном, находитесь как можно больше не у экрана телевизора, а на свежем воздухе!
Не случайно, наверное, в Японии большой популярностью пользуется правило: каждый день – 10 000 шагов. Со свойственной им пунктуальностью и дисциплинированностью японцы аккуратно отмеряют эту свою ежедневную норму. Вполне возможно, что 10 000 шагов – одно из условий того, что по продолжительности жизни Япония занимает 4-е место в мире. А Казахстан лишь 132 место.
Мы понимаем, что развитие нашего Государства зависит и от нас. Чтобы поднять продолжительность жизни казахстанцев, может быть, в какой-то мере достаточно придерживаться простейших правил в отношении к собственному здоровью.
Призываем всех!!!
1.Откажитесь от вредных привычек.
2.Желайте себе и всем людям Добра, Красоты, Здоровья.
3.Во всем знайте меру: в труде, отдыхе, питании.
4.Научитесь сдерживать свои негативные эмоции, страсти, гнев.
5.Улыбайтесь! Улыбка – лучшее противоядие от неприятностей и стрессов.
6. Ведите здоровый образ жизни!
Уважаемые коллеги! Согласно плану мероприятий по реализации Концепции преподавания русского языка и литературы в Российской федерации в 2017 году проводится Всероссийский конкурс сочинений.
Конкурс проходит в 2 этапа: первый – региональный, второй - федеральный.
О региональном этапе
Региональный этап проходит до 20 сентября 2017 года. Участие в конкурсе добровольное. Конкурс проводится среди четырех групп обучающихся: 4-6 классы; 7-9 классы; 10-11 классы; обучающиеся организаций среднего профессионального образования.
Тематические направления конкурса:
2. Приведи в порядок свою планету.
3. Именно в труде, и только в труде велик человек.
4. Только у здоровой нации есть будущее.
5. Искусство есть посредник того, что нельзя высказать.
6. Юбилеи российских писателей Самуила Яковлевича Маршака (130-лет со дня рождения), Валентина Петровича Катаева (120 лет со дня рождения), Валентина Григорьевича Распутина (80 лет со дня рождения).
7. Прошлое, настоящее и будущее моей малой родины.
Тематическое направление и жанр сочинения участник Конкурса выбирает самостоятельно и формулирует тему (тема не должна совпадать с названием направления).
Сочинения, оформленные на специальном бланке , и заявку, оформленную в соответствии с требованиями, необходимо сдать до 20 сентября в БОУ ДПО «ИРООО», на кафедру филологического образования (217 каб.).
Подробная информация о конкурсе размещена на сайте ФГАОУ «Академия повышения квалификации и профессиональной переподготовки работников образования» http://www.apkpro.ru в разделе «Всероссийский конкурс сочинений».
Все материалы по конкурсу (требования к оформлению, бланки, комментарии к направлениям и т.д.) нужно
«В здоровом теле здоровый дух» - эта пословица известна каждому из нас с самого детства. Но каждый ли задумывался над её смыслом, ведь здоровье ценишь только тогда, когда оно есть. Всегда ли мы заботимся о своём здоровье, о здоровье своих близких и друзей?
Когда ты молод, тебе кажется, что здоровье будет пребывать с тобой всегда, но это не так. С годами его состояние будет ухудшаться, поэтому важно беречь его с юных лет.
У тех, кто не переживает о состоянии собственного здоровья часто рождаются больные дети, которым приходится переживать страдания из-за ранее допущенной безответственности родителей. Любая болезнь ограничивает человека и от её серьёзности её развития зависит количество ограничений деятельности. Но ведь именно люди, которые практически не имеют ограничений, строят будущее нации. Именно они, в большинстве своём, идут защищать нашу Родину, строят дома, управляют государством. Конечно, среди людей с определёнными заболеваниями тоже достаточно мастеров своего дела, но если ты можешь сохранить своё здоровье и здоровьё своих детей, почему бы не сделать этого?
Забота о собственном здоровье начинается с мелочей: слежки за личной гигиеной, контроле стрессов и негативных эмоций, отказа от курения, наркотиков и алкоголя. Важно следить за питанием, не допускать частого употребления вредной пищи и напитков, следить за поддержанием физической формы, не допускать ожирения. Это не наследственное и не генетическое, то, что может выполнять каждый из нас, но если пренебрегать даже такими элементарными правилами, можно крепко пошатнуть своё здоровье и повлиять на состояние будущих детей.
Что касается курения и алкоголя, этими привычками можно навредить не только самому себе, но и другим, ведь пассивное курение даже вреднее обычного, а поведение в случае сильного алкогольного опьянения оставляет желать лучшего.
Сочинение Только у здоровой нации есть будущее
В здоровом теле – здоровый дух! А человек сильный на дух, это могущий человек, готовый на новые идеи, свершения и подвиги. А если вся нация будет здоровой, воодушевленной, то и прекрасное, светлое будущее будет у народа.
Вырабатывать умение жить здоровым образом жизни, необходимо с детства. Вначале, это обычные подвижные игры, на прогулках во дворе, лазание на турниках, бег, прыжки. Если в детях поддерживать активные физические игры, предоставлять возможность посещения бассейнов, спортивных секций, то у ребёнка с детства будет закладываться любовь к спорту. Такой активный образ будет сопровождать его по жизни. Дети всегда копируют взрослых, поэтому главным примером для них будут их родители. Мама, папа занимаются спортом, занимаются и дети, а это уже спортивная семья, которая также подаёт пример другим семьям.
Наш век – это век технологий. Различные, гаджеты окружают нас повсюду. И лишний раз человек выбирает посидеть в интернете, чем выйти на улицу. Больше этому подвержены дети. Они становятся малоподвижными, замкнутыми в себе, сужается их круг общения. Это всё ведёт к нездоровому физическому и духовному развитию. Новые технологии, облегчают жизнь людям, но всего хорошего должно быть в меру.
Здоровое, правильное питание – вот ключ к хорошему настроению, лёгкости и красивому телу. Гамбургеры, чипсы, пиццы, газировки, вся эта вредная и тяжёлая еда приводит к лишнему весу, что ведёт за собой меньшее желание двигаться.
Вредные привычки, также необходимо искоренять. Молодёжь считает, что пить, курить это модно, не думая, что наносят вред своему здоровью и своим будущим детям. И этот пример чаще подают взрослые.
Правительство страны, должно приложить максимум усилий, чтобы настроить людей на здоровый образ жизни. Больше создавать спортивных праздников, на которых устраивать соревнования. Открывать спортивные секции, бассейны. По телевизору показывать телепередачи, рекламы, призывающие к спорту, правильному образу жизни.
Здоровье нации в каждом человеке. И каждый должен для себя понять, в его руках здоровье всего народа. Сегодня папа отвёл своего ребёнка в спортивную секцию, а завтра этот ребёнок позовёт своего друга.
Сейчас читают:
- Только в труде велик человек сочинение
Каждый из нас еще с самого раннего детства, мечтает заниматься делом, которое ему больше всего нравится. Когда мы вырастаем и становимся взрослыми и самостоятельными людьми, то мы стараемся овладеть каким-нибудь ремеслом или профессией,
- Сочинение-рассуждение Роль знаний в жизни человека 9 класс
Современное общество прогрессирует и развивается. Теперь каждый его член должен обладать определенными, немалыми познаниями в разных областях науки и жизни. Наши знания должны быть не только глубокими,
- Адресаты любовной лирики Лермонтова сочинение 9, 10 класс
В жизни Лермонтова было несколько женщин, которые оставили след и в его сердце, и в его произведениях. Просто не понятно, как они считали его некрасивым. Выразительные карие глаза на одухотворённом лице
- Цель побега Мцыри (почему, причины побега) сочинение
Михаил Юрьевич Лермонтов – это уникальный русский писатель 19 века, который в своем творчестве использовал разные литературные направления. Именно подобное использование течений позволяет современному читателю наслаждаться его литературным наследием.
- Анализ поэмы Кому на Руси жить хорошо сочинение
Знаменитое произведение «Кому на Руси жить хорошо» Некрасов Николай Алексеевич создавал долгих четырнадцать лет, с тысяча восемьсот шестьдесят третьего по тысяча восемьсот семьдесят седьмой годы. В это время создавалась непосредственно сама поэма,